Otázky a odpovědi: Velké činky


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.

Petr Mořkovský

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

obouručky
autor: vendy • datum: 20.06.2017
Dobrý večer, chtěla bych si koupit obouruční činku, ale nevím podle čeho vybrat a jak má být zhruba dlouhá. Je mi 20 let, vážím 55kg a měřím 170cm. Investovat chci kolem 2000-5000kč. Děkuji za radu.

Dobrý den, doporučil bych Vám zatím jednoruční činky maximálně do 4 kg do každé ruky, například jednoruční činky Hexa. Popřípadě kettlebell 6 kg.

osy
autor: Miroslav • datum: 08.11.2016
Dobrý den potřebuji poradit je lepší EZ osa nebo rovná kratší nebo delší na benč a posilovaní bicepsu.

Dobrý den, na bench-press a posilování bicepsu je lepší používat delší rovnou tyč - kvůli stabilitě a možnosti měnit vzdálenost uchopení osy.

posilování
autor: michal • datum: 13.06.2016
Mam 168cm a vazim 50 kilo ... muzu posilovat ?

Dobrý den, určitě můžete, ale pokud jste začátečník, doporučuji začínat pod vedením kvalitního trenéra.

osy
autor: Jaromír Novák • datum: 29.03.2016
Dobrý den, mám dotaz jestli nebudete mít v nabídce osu o vel. 120cm rovná? Díky, Novák.

Dobrý den, rovnou osu o velikosti 120 cm neplánujeme zařadit do naší nabídky.

rovná obouruční činka
autor: Jakub Kolář • datum: 25.03.2016
Dobrý den, vyrábí se něco jako rovná obouruční činka o délce tyče cca 80 cm? Díky Jakub Kolář

Dobrý den, obouruční činku o délce tyče 80 cm nemáme bohužel v nabídce a ani žádný z našich dodavatelů.

Tyče na mrtvý tah
autor: terka • datum: 10.10.2015
Dobrý den, chci se zeptat, kde by se daly sehnat tyče na mrtvý tah o hmotnosti 25 kg. Máme takové ve fitku ale já je na žádném eshopu nemohu sehnat. Nevíte kde je prodávají?

Dobrý den, tyče na mrtvý tah o hmotnosti 25 kg nemáme v nabídce my ani žádný z našich dodavatelů a bohužel netuším, kde se prodávají.

Tyč
autor: David • datum: 04.01.2015
Dobrý den, hledal jsem tyč na „trap bar deadlift“ možná jsem přehledl. Neporadil by někdo kde se dá pořídt v ČR nebo jak se jmenuje česky, děkuji.

Dobrý den, v naší nabídce ji bohužel nemáme, česky se cvik jmenuje mrtvý tah s trapézovou činkou (ale prodejci ji mohou mít nazvanou jakkoli, teď jsem zahlédla např. jako „činka s oknem“, takže je to asi spíš o pátrání).

Otáska
autor: Marek • datum: 02.12.2014
Dobrý den , mam jednu otásku kolik mam zvedad na dve ruce ve 13 letech meři 168 cm a važím 60 kylo aby mi to neubližovalo na zdraví na jednu ruku posiluju na levou 5kylo a na pravou 6a půl kylo . ale mě hlavně zajíma kolik mam nés na dvě ruce čínky mám po tátovi takže jso válke oboručky takže kolik mam nést na dvě ruce z oboručkama ?? Děkuji Marek

Dobrý den, musíš zvolit takovou zátěž, abys zvládl odcvičit 4 - 6 sérii po 8 - 10 opakováních. Poslední dvě opakování v každé sérii by si měl zvládnout jen s vynaložením maximálního úsilí.

cvičení
autor: Bronislav • datum: 26.11.2014
Jakou hmotnost by měla mít velká činka pro posilování bicepsů (základní cvik) pro zvedání zdola

Dobrý den, to záleží na vaší kondici. Někomu stačí 30 kg, jiný zase potřebuje 60 kg zátěže.

stroj
autor: xxx • datum: 21.08.2014
dobrý den chtěl jsem se zeptat - chci doma začit cvičit který stroj bych si měl pořídit jako první

Osobně bych v první řadě zvolil kombinace lavička + velká činka + dvě jednoručky. Když jsem stejnou otázku řešil u nás v redakci, použil jsem lavici Bench-press polohovací Impulse IF - OB, tuto velkou činku Olympijská činka s kotouči (litina) a tyto jednoručky Jednoručka 20 kg (litina).

Rada
autor: Honza • datum: 22.04.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je EZ osa vhodná na cviky jako benchpress nebo mrtvé tahy.

Dobrý den, na cviky jako benchpress nebo mrtvé tahy se používá výhradně olympijská osa nebo velká rovná osa. Netvrdím, že se s osou EZ nedá odcvičit benchpress nebo mrtvý tah, ale osa EZ není pro tyto cviky vhodná.

trapezova cinka
autor: Martin Roman • datum: 22.03.2014
Zdravim, nemate v ponuke alebo neplanujete ponuku rozsirit o trapezovu cinku tzv. trap bar ? Dik

Dobrý den, trapézovou činku Trap Bar nemáme v naší nabídce a do budoucna ani tuto činku neplánujeme zařadit.

Činky
autor: Pepa • datum: 04.01.2014
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, vybírám mezi jedno ručními činkami a nemohu se rozhodnout jestli TOTAL SPORT nebo Xylo. Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, ani s jednou výše uvedenou značkou nemám osobní zkušenost. Činky TOTAL SPORT mi připadají kvalitnější.

Činky
autor: Tomáš • datum: 16.12.2013
Dobry den, chtel bych si poridit cinky do domaci posilovny a nevim jake sirky mam zvolit, jestli prumer 25mm nebo 30mm. Je v nich nejaky vyrazny rozdil? Myslim jestli je lepsi rovnou zvolit vetsi prumer kvuli budoucimu posilovani (kvuli vetsi nosnosti)? A treba i kvuli lepsimu zasobeni. Nebo staci prumer 25mm. Jde mi o to abych nemusl za nejaky cas kupovat vse znovu. Jaky byva standart v sirky os v posilovnach. Dekuji moc za odpoved.

Dobrý den, výrazný rozdíl výše uvedených činek je v ceně. Činky Kettler o průměru 30 mm jsou dražší a mají vyšší nosnost. Běžnější a déle používanější je průměr činek s průměrem 30 mm. Doporučuji tedy činky o průměru 30 mm. V posilovnách se běžně používají činky o průměru 50 mm.

Olympijská činka s kotouči
autor: Palovský • datum: 28.01.2013
Dobrý den,kolik stojí olym.činka sada 124,5 kg_ Děkuji.PaLovský

Dobrý den, v současné chvíli není zboží skladem, nelze zakoupit. Jakmile bude dostupné, uvidíte aktuální ceny produktu. Chcete-li být informován o změně dostupnosti, zadejte svůj e-mail u daného výrobku.

Svalová hmota
autor: Radim • datum: 01.01.2013
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je mi 17 let, vážím 90 kg a měřím 180 cm. Chtěl bych poradit co brát za přípravky, abych spevnil a vylepšil svalovou hmotu ... Díky

Dobrý den, výběr suplementů je podrobně popsán v tomto článku.

jak nabrat
autor: Martin • datum: 22.12.2012
Dobrý den, mám takový dotaz , je mi 16 let a mám 178 cm a asi 58 kg. už posiluji asi půl roku a nevidím moc úspěchy , hlavně nemohu nabrat svalovou hmotu, jídelníček jsem si částečně upravil , a koupil si i gainer (mám ho asi měsíc) , co bych měl dělat pro to abych nabral svaly ? děkuji .

Dobrý den, pokud nepřibíráte, máte stéle nedostatečný energetický příjem. Co se týká stravy, pomoci vám může tento článek a tato kniha.

Gainer dávkujte po tréninku a také během dne jako doplněk snídaně a svačiny.

ligo
autor: daveM • datum: 01.12.2012
je olympijska cinka ligo k dostani? (viz jejich stranky, Osa pánské činky je vyrobena z ušlechtilé oceli (č.atestu:241/9) pro zatížení do 300 kg.) .pripadne jina, cejchovana, zavodni, muzska. Cena at se neohne za chvili. Plus cena. (mail v zadnem pripade nepouzivat na reklamu a nesirit, diky). Diky ,dm

Dobrý den, olympijskou činku ani jiné zboží od firmy Ligo již nemáme v naší nabídce. Bohužel nemáme skladem ani jinou olympijskou činku, která je cejchovaná a vhodná na závody.

trap bar
autor: Josef • datum: 06.11.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je možné u vás sehnat trapézovou osu (trap bar) děkuji.

Dobrý den, trapézovou osu Trap bar bohužel nemáme v naší nabídce a ani žádný z našich dodavatelů.

potravinový doplněk
autor: Stanislav Janíček • datum: 16.06.2012
Dobrý den.Chtěl bych se vás zeptat,co bych měl dodat tělu,abych se necítil unavený a měl zprávnou výživu svalové hmoty.Chodím do fitcentra a mám pocit,že mě pořád něco chybí.Mimo to bych potřeboval,aby v tom byla výživa na klouby,protože mám artózu a mám po operaci kyčelních kloubú.Je mě 56 rokú.Děkuji za odpověď.Janíček.

Dobrý den, z přípravků na podporu regenerace bych Vám doporučil  BCAA PureBulgarian Tribu 90 % + DVD Extrifit ZDARMA!, dále pak kloubní výživu Flexit Drink .

Průměr os
autor: Pepe • datum: 09.05.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na průměr os. Koupil jsem si osu 1800/30mm ale mám problém s udržením větších vah 70kg na mrtvý tah nebo přítahy k hrudi podhmatem. Myslíte, že průměr osy 25mm by byl lepší nebo je to jen otázka času a síly v zápěstí? Jaké jsou vlastně průměry velkých os ve fitness, kde mají převážně kotouče 50mm? Děkuji.

Dobrý den, každému cvičenci může vyhovovat jiný grip ( průměr úchopové části), u olympijských os s průměrem nakládací části 50mm bývá standardní úchop 28mm.

Činka
autor: Martin Novák • datum: 29.04.2012
Dobrý den, jsem začátečník a sháním tyč na benchpress, ale nevím jestli jsou vhodné spíše menší velikosti(160) nebo delší, popřípadě kdy se která používá. Děkuji za odpověď Martin

Dobrý den, volba správné délky osy zavisí na šířce stojanů a také na průměru kotoučů, které máte ( 30mm nebo 50mm).

osa pr. 50mm
autor: robert umlauf • datum: 16.04.2012
Dobrý den Vzhledem k menším rozměrům své domácí posilovny sháním velkou osu s pr.50mm, ale kratší než je klasická olympijská osa dlouhá 2200mm, ovšem při zachování délky mezi redukcemi osy na 50mm. Je možné ji získat od Vás? Předem děkuji za odpověď a jsem s pozdravem. Robert Umlauf

Dobrý den, Vámi uvávané parametry jsou poměrně nestandardní a bohužel v naší nabídce nemáme osu, která by je splňovala.

Prozba o radu
autor: Milan Voňka • datum: 12.10.2011
Dobry den,mohu vas prosim pozadat o nazev firmy nebo o prodejnu kde se da koupit stroj na procvicovani rozštepu a pozdeji provazu,rad medituju a tohle je skvela pruprava jak byt pruznejsi.
Dobrý den, opravdu nevím. Zapátrejte na netu, třeba něco objevíte.
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
autor: Ali • datum: 02.10.2011
Dobry den chtěl bych se zeptat, chci si pořídit nějakou výživu jsem začátečník a nevím jakou si vybrat. Jakou by jste navrhovali ?
Dobrý den, ve volbě suplementace vám pomůže tento článek.
osa
autor: Piďa • datum: 29.08.2011
Dobrý den scháním olympijskou osu, která má dýlku úchopu 1600. Všechny mají jen 1300. Vyrábí se vůbec takova ésa, kolik by stála? Děkuji
Dobrý den, podle slov našeho odborníka na fitness zařízení se olympijská osa s délkou úchopu 1600 mm vůbec nevyrábí.
Olymp.osa
autor: Rocky • datum: 12.07.2011
Zdravím, chci se zeptat jaký je rozdíl mezi Ol.osou za 2897kč a osou Ligo za 11434kč? A jestli u te osy za 2897kč se otáčí ty konce na kotouče...a jakou má nosnost...dík
Dobrý den, rozdíl je v použitém materiálu.

Olymp. osa ATP za 2.897 Kč má maximální zatížení 200 kg, otáčivá pouzdra jsou uložena v silonu. Materiál ocel.

Olymp. osa Ligo má zatížení 300 kg, otáčivá pouzdra jsou uložena na ložiskách, má přesnou váhu 20 kg (v ceně 2 uzávěry - 2x 2,5 kg). Materiál ušlechtilá ocel, atest 241/9.

Obě osy mají otáčivé konce.

průměr
autor: tomáš • datum: 20.06.2011
Dobrý den. Chci si pořídit kotouče, ale nevím jaký. Mam průměr činky 30mm. Mam koupit kotouče o průměru 30mm nebo větší průměr.
Dobrý den, pokud máte činku 30 mm, zakupte kotouče s otvorem 30 mm.
Rada
autor: Mira • datum: 15.04.2011
Dobry den.Potreboval bych radu potrebuju poradit jestli je tato souprava kvalitni a jestli by ste si ji koupil.Dekuji za odpoved
Bohužel nevím, k jaké soupravě Váš dotaz směřuje a proto prosím o upřesnění.
osa OL
autor: Hana • datum: 27.12.2010
Dobrý den, je u vás možné zakoupit osu 50mm OL triceps speciál. Děkuji
Dobrý den, k zakoupení je pouze zboží, které vidíte zde na stránkách. Nejsem si jist, kterou přesně myslíte (výrobce atd.)
ez
autor: jan • datum: 11.09.2010
Dobrý den,nevíte, do kdy EZ od kettlera přijde? Rád bych využil zároveň akce bcaa 1+1 a spolu s ez a obouručním madlem objednal. předem děkuji za odpověď
Dobrý den, zítra bude skladem.
ez
autor: jan • datum: 10.09.2010
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda-li budete mít v nejbližší době nějakou EZ osu s průměrem 30mm, nejlépe kettler? předem děkuji za odpověď
Dobrý den, ano, Kettler bude v nejbližší době doplněn i o EZ osu.
Osa EZ 25mm
autor: Andresz • datum: 15.06.2010
Dobrý den, chci se zeptat, zda je nějáká možnost objednat přes váš e-shop osu EZ činky, ale s průměrem 25 mm. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, nabízíme EZ s průměrem 30 nebo 50 mm.
délka
autor: Zbyněk • datum: 21.04.2010
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli mi bude stačit velká osa o délce 1850 cm a nebo je lepší 2200cm a která je pro koho vhodnější? Měřím 200cm a váha 120kg a ještě, kdyby jste mi mohli nějakou doporučit. Předem díky za odpověď.
Bral bych tu delší, cvičí se s ní lépe.
čínky
autor: Petr • datum: 11.04.2010
Dobrý den, nezlobte se, ale mam takovou hodně netradiční otázku,: chci se zeptat zda nevíte nebo jste se nesetkal se závažím vyrobené z betonu, totiž jedná se o to že bych si chtěl udělat po domácku svoji vlastní vzpěračskou tyč kde bude na každé straně jedna pneumatika od auta zalitá betonem ale netroufnu si do toho, pokud nebudu vědět že ta čínka nebude mít víc než zvednu... nesetkal jste se někde s tímhle? nedokázal by jste typnout kolik by taková ta čínka podomácku vyrobená mohla vážit? Omlouvám se za tuto možná tady i nevhodnou otázku, ale nenapadlo mě nic jinýho než se zeptat vás. Děkuji předem za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Petr.
Dobrý den, bohužel jsem se s tímto typem činky skutečně nesetkal, nicméně určitě nebude problém výslednou hmotnost spočítat - jednoduše vypočítáte výsledný objem závaží a do rovnice poté zadáte hustotu betonu.
nosnost
autor: pavel • datum: 16.03.2010
Dobrý den,nevíte jakou nosnost má činka o délce 1500mm a průměru 30mm,děkuji.
Dobrý den, bohužel takové údaje od výrobce nemáme a "od oka" bych to nerad trefoval. Uvažujete-li ale o zatížení do cca 100 kg, bude to absolutně bez problémů. Nad tuto hranici dost možná také, každopádně osobně jsem na této ose více naloženo neměl a tak to nemohu zaručit.
dotaz
autor: Šikolová • datum: 23.02.2010
Dobrý den, při aquaaerobiku jsem se setkala s polystyrenovými činkami na cvičení od Vaší firmy, ale ve Vaší nabídce je nemohu najít. Prosím o sdělení, zda je mohu nějak sehnat, děkuji, hezký den, ši
Dobrý den, bohužel si nejsem jistý, o jaký výrobek by se mělo jednat. Pokuste se prosím specifikovat hmotnost, barvu, nebo typ činek.
svaly
autor: jan peter • datum: 22.11.2009
chci se zeptat na svaly a.ja cvicim kazdy den a nemam svaly ani prisnaky a muzete mi poradit?
Dobrý den, bohužel Vám poradit nemohu, protože forma a způsob, jakým jste položil dotaz, jsou zcela nesrozumitelné. Pokud Vás zajímá tréninková metodika, insipraci hledejte zde.
Kotouče 2ks 50kg
autor: Jiří Herber • datum: 29.10.2009
Dobrý den, náš oddíl silového trojboje, potřebuje 50kg kotouče. Je možné je někde objednat. Předem děkujem za odpověď
Dobrý den, 50 kg kotouče jsou například v sortimentu výrobce LIGO. V současné době nejsou v naší nabídce, ale pokud kontaktujete přímo naše kolegy z výdejního skladu, je pravděpodobně možné se na takové objednávce domluvit. Tel. č: 800 203 209 /// 244 401 041
Protažení
autor: Dotaz • datum: 28.07.2009
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jak mám protahovat a jak často nohy,abych se naučil rozštěp a provaz,za jak dlouho by to bylo možné,a nemáte nějaké cviky?Předem děkuji za odpověd
Dobrý den, zkuste načerpat inspiraci například v některé knize o strečinku, které jsou v nabídce našeho e-shopu. Provaz a rozštěp jsou velmi obtížné cviky, takže postupujte opatrně a po malých krůčcích. Zatímco provaz lze důkladným strečínkem natrénovat, schopnost provést rozštěp je do jisté míry daná i kloubním rozsahem v kyčelním kloubu, který již nelze ovlivnit.
olymp. činka
autor: Kiss Robert • datum: 02.05.2009
Dobrý den,chtěl bych se vás zeptat na ATP olym.činku,nosnost a či sa da objednat aj zo Slovenska,ak ano kolko by stala poštovne.
Dobrý den, nosnost olymp. osy je cca 250kg. Osu resp. celou činku si můžete objednat ( na dotaz) ve slovenském internetovém obchodě. Zaslání přímo z ČR by bylo finančně velmi nákladné.
Sada Olymp. Činek
autor: David • datum: 03.04.2009
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat na cenu olymp. činky s kotouči o celkové hmotnosti 84,5 Kg... Děkuji
Dobrý den, až bude opět na skladě ( během tohoto měsíce), cena bude 6892 Kč.
Finnlo Autark 500
autor: petr • datum: 19.09.2008
Dobrý den,uvažuji o koupi pos.věže Finnlo autark 500.Je tato věž vhodna i pro trochu pokročilejší cvičence?(Posiloval jsem asi 1 rok( Chtěl bych posilovat doma i se synem 17 let. Uvádějí hmotnost v tahu přes kladky až 120 kg.Chtěl bych vědět váš názor popřípadě nasměrovát na jiný produkt.Děkuji
Dobrý den, jelikož uvedený typ posilovacího stroje neprodáváme, nemám s ním žádné praktické zkušenosti. Optimátní by bylo, kdybyste si před případnou koupí mohl vyzkoušet jeho fuknčnost a také zda Vám budou vyhovovat rozměry ( dle obrázku v popisu neodhadnu, zda je nastavitelný sedák - pro různou těl. výšku cvičence, opěrka pak určitě ne). V podobné cenové relaci nabízíme Kettler Fitmaster, ale relativně nižší cena stroje je na především úkor horší biomechaniky právě v důsledku menších rozměrů a nemožnosti nastavení opěrek. Z výše uvedených důvodů bych Vám doporučil Marcy Apex nebo Iroman Fitness 400.
olympijské činky
autor: Josef • datum: 31.08.2008
Dobrý den. Rád bych se zeptal na pár věcí ohledně olymp.činek které nabízíte. Jaký je to výrobce, jestli jsou kalibrované, pokud ne tak jaká je skutečná hmotnost a jaké vydrží zatížení ? Děkuji
Dobrý den. Kalibrované nejsou, resp. záleží, jak které - ta nejdražší olympijská činka má přesných 20 kg, ty ostatní levnější mají cca 16 kg. Ohledně zatížení - ty nejlevnější (běžná cena 2582 Kč) jsem ohnul při dynamických dřepech někde u váhy kolem 270 kg (už je to pěkných pár měsíců nazpět, číslo nevím přesně, kolem této hranice to ale bylo).
Dotaz
autor: Marek • datum: 03.08.2008
Dobrý den, přemýšlím o koupi posilovací věže Kettler Clasic pro domácí využití, a ctěl bych poradit zda je tento stroj dobré značky s dobrou cenovou relací také dost kcalitní a vyhovuje požadavkům domácího cvičení. Mnohokrát Děkuji za Váš čas a odpověd.
Dobrý den. Posilovací stroj Classic od společnosti Kettler je pro domácí kondiční cvičení dobrou volbou. Obecně je konstrukce strojů Kettler relativně dosti slušná, Classic je navíc hezky řešen i co se týče praktického využití, tzn. pokud bych hledal nějaký stroj pro domácí (znovu opakuji kondiční trénink), pak bych ho bez problémů i sám zvolil.
Dotaz na činky.
autor: Radka Jezberová • datum: 03.06.2008
Dobrý den. Jsou ve Vaší nabídce činky, co se upevní na lýtka nebo kolem kotníků a vydrží tak dlouhodobě zafixované, umožňujíc tak pozvolné posilování např. při pohybu po domě atd. ? Díky za odpověď.
Dobrý den, ano, takovéto zátěže máme v nabídce ZDE .
Osa na bench
autor: Mic • datum: 22.05.2008
Dobry den. mam dotaz. Jaka je lespi osa na benchpress. S prumerem na zavazi 25 mm nebo 30 mm. Vic by mi vychovovala ta o prumeru 25 mm protoze mam moznost na ni sehnat vyhodne zavazi. Dekuju
Klasický bench-press se nejlépe cvičí s osou olympijskou pro 50 mm průměr kotoučů. Obecně pak platí, že čím menší je průměr osy v místě úchopu, tím je cvičení méně komfortnější.
Osa.
autor: Ronaldo • datum: 14.04.2008
Dobry den chtel bych se zeptat kolik vazi rovna osa prumer 30 mm a delka 1500 mm. Dekuji.
Dobrý den, 8 kg.
Olympijská činka.
autor: karel • datum: 02.04.2008
Dobrý den.Jaký průměr má olypijský kotouč 25 kg.Myslim tím celkový průměr.
Dobrý den, celkový průměr ( velikost) kotouče je 44,5 cm. Stejný průměr má i 20,15 a 10 kg.
Poptávka - osa.
autor: Zdeněk • datum: 26.03.2008
Dobrý den Sháním zakřivenou činku EZ o průměru 25MM. Máte? Mám takové kotouče. Děkuji.
Dobrý den, bohužel nemáme. Skladem jsou pouze průměry 30mm a 50 mm.
Olympijská činka.
autor: schejbal • datum: 12.02.2008
Dobrý den. Chtěli bychom zakoupit olympijskou osu a vhodné kotouče do naší školy. Pokud možno pogumované v rozumné ceně. Je vhodné složení nebo lepší nákup celého setu. Můžu požádat o radu či o návrh. Děkuji
Dobrý den, Váš požadavek na sestavení ( návrh) olympijské činky pošlete, prosím, na e-mail ronnie@ronnie.cz, kde obdržíte i zvýhodněné ceny pro školu a popř. domluvíte i způsob dopravy.
Osa Ez činka
autor: Pett • datum: 09.02.2008
Dobrý den.Jaký je rozdil mezi rovnou a tuto tyčí při cvičení?
Dobrý den, osa EZ má speciální (omezený) účel použití většinou pro procvičování svalů paží ( možná změna úchopů - biceps, triceps), rovná tyč je univerzální pro více cviků.
Cvičení a strava.
autor: martin • datum: 02.01.2008
dobry den.chtel sem se zeptat.ja sem si poridil cinky.a nevim jak poradne cvicit.mam 2 jednorucky a jednu velkou. a nevim co mam poradne jist.mohli byste mi poradit???
Dobrý den, pro získání více informací o tréninku pro začínající cvičence Vám doporučuji zakoupit si např. tuto publikaci.
kotouče
autor: Jan Rajšner • datum: 30.12.2007
Dobrý den Mám posilovací lavici Kettler Primus a potřeboval bych kotouče pro posilování nohou. nevím ovšem velikost která tam pasuje. Můžete mi poradit? Děkuji Jan Rajšner
Dobrý den, jsou to klasické třicítky, tzn. např. tyto kotouče jsou vhodné.
Kotouče.
autor: Jaroslav Bače • datum: 13.12.2007
Chci se zeptat, jesty ty pogumovany kotouce prodavate v kusech, nebo je to cena za kus. prdem dekuji za odpoved
Dobrý den, uvedená cena je vždy za 1ks.
pevne cinky
autor: T. Zastera • datum: 13.12.2007
Dobry den, pro doplnenei inventare v lodenici bychom potrebovali PEVNE cinky 20, 25, 30 kg (pevne mam na mysli lite z jednoho kusu tyc + koule, ne tedy nakladacky). Prodavate neco takoveho? Zdravi Tomas Zastera, kanoistika Sokol Pisek, 603436319.
Dobrý den, k dispozici máme tyto jednolité jednoruční činky . Přibližná cena: 60Kč/kg. V případě zájmu volejte, prosím, 777 000 714.
Osa EZ činka 50 mm
autor: Tomáš Kozel - Kladno • datum: 30.10.2007
Dobry den, zajímalo by me koik váží tato činka samostatně bez závaží, a potom jaký je rozdíl mezi tou vlněnou a rovnou ?? Prědem děkuji..
Dobrý den, tato EZ osa váží 8,2kg, rovná váží 20 kg.
Rozdělení tréninkových jednotek.
autor: Gambit • datum: 05.10.2007
Dobrý večer, předem se omlouvám za tuhle otázku ale nevědělsem kam byc jí měl zařadit.Měl bych drobnej dotaz jestli je lepší cvičit partii 1x týdně nebo vícekrát za týden!Jednou týdně se mi zdá málo ale zase vívekrát týdně se bojim že to přetrénuju.Cvičim už pár let a furt nevim co by pro mě bylo lepší.Snažim se furt přibírat jedu objemy! Díky za odpověď
Dobrý den, zkuste procvičovat jednu partii spíše 2 x týdně ( nebo max. 1x za 5 dnů, ne později). Abyste se vyhnul přetrénování, cvičte jeden trénink těžký a druhý trénink lehčí. Objem tréninku( počet sérií na partii) si přizpůsobíte tak, abyste se do dalšího tréninku téže svalové partie stihl zregenerovat. Tzn. pokud byste např. doposud procvičoval svalovou partii 1x týdně 12 - 15 sériemi, snížíte počet odpočinkových dnů ze 7 na 4 - 5 a zároveň snížíte počet sérií na 9 ( tím zkrátíte tzv. superkompenzační dobu a budete moci trénovat častěji bez rizika přetrénování). Zároveň můžete použít v prvním tréninku težší váhy ( silovější trénink) a ve druhém o něco lehčí ( zatížíte jiná svalová vlákna, sval se více prokrví). Uvedený počet sérií je pouze orientační, můžete si jej upravit dle vlastních pocitů a dispozic.
EZ osa.
autor: Michal Ševčík • datum: 24.09.2007
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli se prodávají i EZ osy s 25mm vrtáním. Děkuju a přeji příjemný den
Dobrý den, EZ osy s průměrem 25mm jsou na trhu ( Laubr Sport). V našem e-shopu nabízíme pouze průměry 30mm nebo 50mm ( výrobci Kettler, ATP).

Klikněte pro výpis kategorie:
Velké činky




DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
- osy
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby