Otázky a odpovědi: Opasky


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.

Petr Mořkovský

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

opasek s pakovou prezkou
autor: Tomáš • datum: 28.02.2017
Dobry den, chci se zeptat, zda-li plánujete rozsireni nabídky o opasek s pakovou prezkou? Dekuji za odpověď

Dobrý den, zatím o tom neuvažujeme.

Velikost opasku
autor: Pavel Staš • datum: 26.02.2017
Dobrý den, chci si koupit opasek, ale nejsem si jistý velikostí. Jestli bude stačit M, nebo vzít raději L. Obvod pasu mám 90cm. Děkuji za odpověď

Dobrý den. Kožený bych vzal raději eLko, nicméně máte-li v plánu spíše rýsovat a jít s vahou výrazněji níže, pak bude vhodnější eMko.

dotaz
autor: Jakub • datum: 21.11.2016
Dobrý den chci se zeptat jestli je rozdíl kupovat bederní pás pro holku nebo pro kluka. Chci ho koupit pritelkyni ale občas si ho i půjčit :D Děkuji za odpověd

Dobrý den, opasky v naší nabídce nejsou rozlišené podle pohlaví. Spíš abyste neměl problém v potřebné rozdílné velikosti.

Opasok
autor: Dominika • datum: 20.11.2016
Dobrý deň chcem sa spýtať či neviete kde by sa dalo vytvoriť vlastný napíš na opasku ;) ďakujem za odpoved

Dobrý den, zkuste najít na internetu prostřednictvím vyhledávače, my tuto službu neposkytujeme.

Nylonový vs. kožený
autor: Simona • datum: 06.03.2016
Dobrý den, Který opasek byste mi doporučili, nylonový nebo kožený pro lepší fixaci zad při dřepu, tahu? (žena, 56kg, trénuji pravidelně 3-5x týdně, nejsem začátečník). Kožený mi na zádech po vyzkoušení v obchodě seděl lépe, nylonový mi však přišel pevnější. Děkuji Vám za odpověď.

Dobrý den, kožené opasky obvykle lépe fixují záda, protože mají menší vůli a lze je více utáhnout. Ne vždy to ale je výhodou, protože každému vyhovuje trochu jiný typ opasku. Pokud Vám lépe seděl kožený, pravděpodobně bych zvolil ten.

opasok
autor: Erik • datum: 22.02.2016
Dobrý deň.Aký je lepší širší alebo užší opasok na posilňovanie ? Ďakujem

Dobrý den, je to individuální a každému vyhovuje jiný opasek. Silově zaměření sportovci, kteří se snaží o maximální výkony ve dřepu, mrtvém tahu apod. obvykle používají širší a tužší opasky. Sportovci, kteří se nesoustředí primárně na maximální silové výkony pak obvykle preferují opasky měkčí.

Opasky
autor: Martin • datum: 21.02.2016
Dobrý večer, šlo by objednat pásek Power System Powerlifting či Power System II. čistý, bez loga? Děkuji za odpověď

Dobrý den, opasky jsou k dostání pouze tak, jak je vidíte na fotografiích u nich.

Ranní cvičení
autor: Zdeněk Ptáček • datum: 26.09.2015
Dobrý den, chtěl bych Vás požádat a pomoc při výběru produktu. Vstávám v 5.00 hod. a v 5.30 už jsem v posilovně. Tak bych měl dotaz, zda-li jít na lačno a pít nějaký produkt v průběhu cvičení, nebo dát už něco před cvičením. Nevadí mi trénink na lačno, ale mám obavy, aby to pak nebylo kontraproduktivní. Moc děkuji.

Dobrý den, pokud není trénink nalačno příliš dlouhý, žádnou zásadní potíž nepředstavuje.

Pokud budete chtít použít suplementaci, doporučuji  Super Hydro 80 DH32 nebo Alpha Amino.

Výměna
autor: Jakub • datum: 05.07.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli by byla možná výměna Opasek Power System Powerlifting za Opasek Power System Dipping Pro. Můj opasek Powerlifting je úplně nový, použit jednou, absolutně bez závad. Za Dipping Pro není problém pár korun doplatit. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, obávám se, že jakkoli použité zboží vyměnit nelze.

Šířka
autor: Ozymandias • datum: 07.06.2015
Dobrý den, je lepší mít opasek v oblasti zad šiřší nebo užší ? Konkrétně výbírám mezi 6cm a 12 cm šířkou Děkuji

Dpbrý den, záleží na individuálních preferencích, nicméně z uvedených možností bych osobně určitě zvolil šířku 12 cm.

opasky k zavěšení
autor: Karek Mohelný • datum: 04.03.2015
Dobrý den, chtěl bych posilovat spodní část břicha při zavěšení hlavou dolů. Jsou k dispozici nějaké kožené pásky na nohy s háčkem na zavěšení ?

Dobrý den, takové zboží nemáme bohužel v nabídce.

závaží k opasku
autor: venca • datum: 02.03.2015
dobry den potreboval bych nejakou vec na kterou lze přidat závaží a připnout k pásku. jde o cvik kliky na bradlech a potřebuju přidat zátěž dekuji

Dobrý den, hledáte tento opasek - Dipping Pro.

Opasek
autor: David • datum: 02.03.2015
Dobrý den, chci se zeptat zda budete mít opasek power system II ve velikosti M? děkuji za odpověď

Dobrý den, opasky ve velikosti M budeme mít v průběhu tohoto týdne.

opasek
autor: Lussy • datum: 16.02.2015
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, koupila jsem příteli opasek velikosti S, zapne ho na poslední i přeposlední dírky, jeho obvod je 62 cm, není mu malý? Neměla bych mu vzít větší? Děkuji za odpověd

Dobrý den, Vašemu příteli by lépe vyhovoval opasek o velikosti M.

pomoc
autor: David • datum: 11.01.2015
Dobrý den, chtěl bych od Vás paradit co by bylo nejlepší z vaší stránky objednat na přibírání.Měřím skoro 2 metry a vážím 65kg a nedaří se mi přibrat, známí mi poradil poradil proteiny waider mega mass 4000 a jím je už 3 měsice a posiluju cca 3-4 měsíce (3x-4x týdně) zatím jsem nepřibral ani kg.Tak jsme chtěl poradit od Vás abych nevyhazoval zbytečně peníze a vysledek nikde,děkuji

Dobrý den, pokud ani při kvalitním tréninku a užívání gaineru nepřibíráte a při výšce téměř dvou metrů vážíte stále 65 kilo, pak vidím jako reálné v podstatě jen dvě možnosti. Buď máte vážné zdravotní problémy, o kterých ani nemusíte vědět (a doporučil bych tedy kompletnější lékařské vyšetření, které bude zahrnovat kontrolu funkce štítné žlázy), nebo máte velké mezery ve stravování a Váš jídelníček jednoduše není tak kvalitní, abyste měl z čeho budovat svalovou hmotu. To ovšem nejsem schopen takto na dálku posoudit. V každém případě tento problém nelze vyřešit doplňky výživy.

opasek
autor: tomáš kreysa • datum: 22.11.2014
Díky za odpověď, mám obvod pasu 112 cm, jakou bych měl zvolit velikost opasku nylon-neopren.

Dobrý den, pokud máte obvod pasu 112 cm, mohla by Vám vyhovovat velikost opasku XL nylon-neopren.

Opasek s přezkou
autor: Tomáš Kreysa • datum: 20.11.2014
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli se prodává neoprenouvý opasek s přezkou, ne na suchý zip. Kožené opasky mi nevyhovují ,zařezávají se mi do břicha,a u neoprenového se suchým zipem se bojím, že se mi při cvicích rozepne. Děkuji za odpověď T.K.

Dobrý den, v naší nabídce se takový nenachází, neoprenový je pouze na suchý zip. Pokud se bude dostatečně velký kus překrývat, měl by držet.

fitness pás
autor: lenka • datum: 15.05.2014
Dobrý večer chtěla jsem se zeptat, chci i koupit takový neoprenový pás na břicho, jezdím ob den na tranažeru cca 1 hodinu, myslíte, že díky tomu pásu, se mi bude lépe shazovat přebytečný tuk na břiše? Samozřejmě vím , že hlavní je strava a cvičení nejsem nováček, jen jsem se chtěla zeptat zda by to s tím bylo ještě o kapičku lepší? A jestlipak by jste mi mohl nějaký doporučit? děkuji Lenka

Dobrý den, použití neoprenového pásu vliv na redukci tuku mít nebude.

prozba
autor: Miloš • datum: 18.04.2014
Dobry den. Včera mi přišel balík od vás. S doplňky a páskem. A o ten pasek jde. Koupil sem Opasek Power System III. velikost L ale zjistil sem že mam zřejmě velikost S. Mohli byste ten pasek vyměnit?

Dobrý den, kontaktujte kolegy ve skladu, opasek samozřejmě vyměnit můžete.

Sklad:

  • mobilní telefon: 773 22 22 50
  • pevná linka: 241 403 508
  • e-mail: obchod@ronnie.cz
Využití
autor: Vojta • datum: 17.01.2014
Dobrý den chtěl jsem se zeptat ? Od jak těžkých vah je třeba používat opasek ? ( odpovím si sám, je to individuální ) A k čemu slouží opasek ? a je to nějaký velký rozdíl s ním abez něj ? Děkuji :)

Dobrý den, vše co chcete vědět je napsáno zde.

rada
autor: Jan • datum: 28.12.2013
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Když mám teď bolesti v bederní oblasti, tak jestli si mám dát úplnou pauzu od cvičení nebo jen pauzu od cviků které tuto oblast hodně namáhají jako je mrtvý tah a dřep s velkou činkou. Popřípadě jestli danou část zad nějak více protahovat nebo popřípadě zatěžovat méně děkuji za odpověď

Dobrý den, v podstatě vám neumím odpovědět, důležité je znát příčinu bolestí.

Pokud zařadíte kratší odpočinek, rozhodně tím nic nezkazíte. S orientací v této problematice vám mohou pomoci tyto články.

.
autor: martin • datum: 22.12.2013
Dobrý den,co by se stalo kdybych pásek používal pořád i při lehčích sériích cviků?

Dobrý den, Váš dotaz je velmi podrobně zodpovězen v tomto článku.

Bandaz na nohu
autor: Nela • datum: 14.09.2013
Dobry den, marne hledam ve Vasem obchode bandaz na nohy s okem pro pripojeni na kladku, mezi adaptery ji nemate, muzete poradit, kde bych ji sehnala. Diky mlc

Dobrý den, bohužel tento produkt skladem skutečně nemáme.

Jaký?
autor: Tribs • datum: 03.08.2013
Dobrý den,jsem po oepraci nadpupecni kyly.Chci se zeptat jaky opasek pouzit?Pouzival jsem opaser power system 1 ale moc mi nevyhovoval.Premyslel jsem o opasku powerlifting .preci jenom ted se budu vic chranit nez predtim.Nebo jsem nekdy videl i neoprenový bedrni opasek.Jaky by jste doporucil vy?Power system 3 se zda byt dostacujici.Ted nebudu zvedat maximalni vahy jen ho potrebuji mit na sobe pri poslednich seriich

Dobrý den, pokud se nechystáte zvedat maximální váhy, pak bych lifterský opasek spíše nedoporučoval a zvolil bych jiný. Doporučoval bych opasky vyzkoušet v některé z našich kamenných prodejen, abyste mohl vybrat ten, který Vám bude nejvíce vyhovovat.

dotaz
autor: ratlík :) • datum: 02.07.2013
dobrý den chci se zeptat jestli byl a někdy bude v „akci“ ,nebo výprodeji opasek na těžké cviky=mám vyčkávat a nebo rovnou koupit? díky za opdověď

Dobrý den, pokud se nepletu, tak opasek snad v týdenní akci nebyl, ale nevím to zcela přesně. Pokud v akci byl, tak v setu se sportovní výživou.

Pokud ho potřebujete, nečekejte. Klidně by se mohlo stát, že se nedočkáte.:-)

Jméno
autor: Honza • datum: 30.06.2013
Dobrý den, neznáte nějakou firmu, která umožňuje nechat si našít dozadu na opasek jméno? Žádnou jsem nenašel, díky za odpověď.

Dobrý den, bohužel nevím. Pokud jste to u někoho viděl, zkuste ho oslovit a určitě vám poradí.

Postroj na cvičení krku
autor: Tomáš • datum: 28.05.2013
Dobrý den, nemáte (nebudete mít) Head-neck harness - postroj na cvičení krku ? nikde jsem ho nenašel.

Dobrý den, ten skladem nemáme ani neplánujeme.

Opasky
autor: Tomas Horak • datum: 17.04.2013
Dobrý den, rád bych cvičil s naloženými kotouči, shyby, kliky na bradlech.. ale nevidim na opascích v shopu žadné misto pro zachycení řetězu s karabinou ? Jak to tedy ostataní dělají ? Díky za odpověd.

Dobrý den, opasky místo pro zachycení řetězu či popruhu nemají. Osobně řetěz s dodatečnou zátěží jednoduše umisťuji kolem pasu. Je to nejjednodušší a efektivní řešení.

řetěz
autor: Tom • datum: 03.06.2012
Dobrý den, nemáte náhodou v prodeji nějaký řetěz s karabinou, na který bych mohl dát závaží a připevnit k opasku? ( potřebuju na ty cviky jako kliky na bradlech nebo shyby). Děkuji.

Dobrý den, bohužel nemáme. Určitě to seženete v každém železářství.

Opasek
autor: Zdeněk Brabec • datum: 12.04.2012
A podle čeho byste mi poradil se mám řídit při posouzení kdy opasek už použít?Sleduji Vaše tréninková videa a všiml jsem si,že nejedete všechny série s opaskem.Určitě mi dáte za pravdu,že by střed těla měl být posilován a až při větší zátěži používat „pomůcky“.Je třeba nějaká teorie kdy asi začít používat opasek např. násobky váhy nebo něco podobného,nerad bych si způsobil zranění.U mrtvých tahů dávám zatím přednost technice před váhou,ale u dřepů mám špatný pocit i s relativně nízkými váhami.

Skutečně nelze říci, od jaké procentuální zátěže, nebo násobku tělesné hmotnosti pásek použít. To je opravdu velice individuální. Postupem času střed těla sílí, takže zvládnete větší zátěže i bez opasku. Na druhou stranu je ale jeho použití u větších zátěží bezesporu užitečné, protože pokud děláte základní cviky často a svelkou zátěží, svaly středu těla se mohou vlivem častého zatížení velice rychle unavit.

Doporučil bych ujistit se, že u dřepů používáte správnou techniku a nekulatíte ve spodní pozici záda, což je častý problém při pokusu o hluboký dřep.

Opasek
autor: Zdeněk • datum: 12.04.2012
Dobrý den,chci se zeptat jakou přešně funkci má opasek.Vždy jsem měl za to,že je především pro ochranu a zpevnění spadních zad,ale teď mi v posilovně řekl známej,že je to pro ochranu břicha aby prý „nerupnuli“ břišní svaly.Jak to je ve skutečnosti? Díky za odpověď.

Dobrý den, opasek slouží jako opora navíc při tréninku základních cviků s velkou zátěží. Komplex svalů středu těla je poměrně složitý a tvoří ho několik vrstev svalů (povrchové a hluboké břišní svaly, vzpřimovače páteře, hluboké svaly zad atd.) a opasek těmto svalů při maximálním vypětí částečně ulehčí práci.

opasek
autor: Patrik • datum: 04.04.2012
Dobrý den, do jaké výšky si mám dávat opasek ? Má být stejně vysoko jako pás, nebo víš či níž ?

Dobrý den, dejte ho tak vysoko, aby to pro Vás bylo pohodlné a aby opasek poskytoval maximální oporu.

Velikost opasku?
autor: mrcek • datum: 27.02.2012
Zdravím Mám v pase 84-88cm a nevím jaké velikosti opasek bude nejlepší. Můžete prosím poradit? Děkuji

Dobrý den, u jednotlivých opasků jsou uvedeny jejich délky, resp. obvody pasu, pro které jsou vhodné. Dodám, že uvažujte vždy pár centimetrů navíc, vzhledem k tomu, že na sobě budete mít nějaké to oblečení.

řetězový pásek
autor: Tomáš • datum: 28.12.2011
Dobrý den,chci se zeptat,zdali se dá někde a kde sehnat opasek,který se používá při klikách na bradlech,na který se dá navázat kotoučové závaží(je to kalsický opasek,ale s řetězem,který se zavírá karabinou)předem vám děkuji moc za brzkou odpověd

Dobrý den, popruh na zavěšení přídavné zátěže možná seženete v některém z kamenných fitness obchodů, ale v naší nabídce jej bohužel nemáme.

opasek
autor: Alena • datum: 09.12.2011
Dobrý den, jak dlouhý je prosím opasek O/S? Děkuji

Dobrý den, z Vašeho dotazu nerozumím, který z opasků myslíte, ani velikost 0/S. Nicméně u každého z opasků, které nabízíme, najdete jejich délky, příp. i jiné rozměry.

Délka opasku
autor: Honia • datum: 27.07.2011
Dobrý den, potřeboval bych opasek o délce 135-140cm. Dá se takový sehnat?
Dobrý den, největší máme v nabídce tento.
Pásek
autor: Jarda • datum: 20.06.2011
Dobrý den, rád bych se zaptal, zda je nějaký rozdíl mezi páskem Power System I,II, mimo barevného provedení. Děkuji
Dobrý den, mnoho rozdílů nevidím až na materiál (světlý je matný) a jiné šířky u daných velikostí. Podle toho zvolte, který se Vám hodí více.
Opasek
autor: Vladimír • datum: 19.03.2011
Dobrý den Chtěl bych se zeptat jaký opasek byste doporučoval na vzpíraní? Děkuji
Dobrý den, můžete si zvolit kterýkoli za naší nabídky, který se Vám bude zamlouvat.
spalovani
autor: David • datum: 03.03.2011
dobry den pane Krpata potřeboval bych poradit.budu rysovat trenuji 3krat v tydnu 90min.chtel bych zařadit kolo nebo behani ješte v tydnu jak dlouho by mela trvat aerobni trenik abych nespaloval svaly?a mel bych dat kolo ješte před treninkem nebo spiš po nem?jak je to s jidlem na kolik mam sundat sacharidy když mam přijem ted 3500kalorii?dekuji za odpoved
Dobrý den, délka aerobního tréninku je u každého individuální. Pokud zařadíte aerobní aktivitu po tréninku, doporučoval bych spíše kratší jednotku 20 -30 minut. Pokud ji zařadíte samostatně, může být délka 45 - 60 minut. Příjem sacharidů je také velmi individuální a bez detailních informací o jídelníčku a stravě nelze takto na dálku konkrétně poradit.
BCAA+ L- Carnitin
autor: Venca • datum: 25.01.2011
Dobrý den, mohu užívat BCAA 80.000mg spolu s L- Carnitine 70.000mg ? Je mi 19 let, dělám kickbx, nejsem nemocný, alergický, ani obézní. Díky.
Dobrý den, této kombinace se nemusíte obávat.
správná volba
autor: Martin Svědínek • datum: 23.12.2010
Dobrý den, jen se chci zeptat jestli jsem zvolil dobrou kombinaci výrobků zakoupenou u vás. Koupil jsem si vitamíny spektrum od walmarku, potom CEE od axis lab a potom Promil: Laktofit 65 Whey Protein. Dekuji za odpoved
Dobrý den, je těžké, takto bez konkrétních informacích o vaší osobě posoudit vhodnost kombinace, ale obecně je zvolena dobře a určitě jí takto sestavenou můžete použít.
dotaz
autor: Artur Malý • datum: 23.12.2010
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli mužu míchat protein sacharidy a k tomu třeba nitric oxide najednou nebo postupně po vybrání jednoho? a ještě bych se chtěl zeptat jestli se po nějakém čase musí tydle výrobky vynechávat a jestli jo tak po jaké době? Díky.
Dobrý den, NO suplementy je nutné užívat nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem, nebo cca 90 minut po jídle. Tento odstup je dobré zachovat i od proteinu či gaineru. NO suplementy užívejte cca 2 měsíce a následně zařaďte přibližně stejně dlouhou pauzu. Protein a gainer užívejte dle potřeby, tedy klidně i dlouhodobě.
Opasek-míra
autor: Petr • datum: 20.07.2010
Dobry den chtel bych se zeptat jak je to stou mirou ? obvod pasu mam 108 cm...a nevim zda pasek M nebo L...Jak se uvadi ta velikost ?...Od prvni Diry?..a dale se to zvetsuje nebo je to Naopak...Dekuji za brzkou Odpoved:).....
Dobrý den, veškeré míry máte uvedeny dopodrobna u každého z opasků, volte dle nich. Je tam napsáno rozmezí. Vy se se svými 108 cm trefujete spíše do XL.
věkový začatek
autor: Pavel • datum: 22.06.2010
dobrý den chtěl jsem se zeptat mam syna a je mu 8 let a chtěl by také začit cvičit je to možné a nebo je na to malí děkuji za odpověd Pavel
Dobrý den, klasický trénink ve fitku bych v žádném případě nedoporučoval, ale všeobecná pohybová, například atletická příprava je vhodná a lze ji bez obav zařadit, v každém případě ale pod odborným vedením.
Opasek
autor: Honza • datum: 28.05.2010
Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat, zda by bylo možné při objednání Opasku si na něj nechat pidat vlastní nápis. Děkuji.
Dobrý den, to bohužel možné není.
opasek
autor: Martin • datum: 16.04.2010
Dobry den,chtel jsem se zeptat jestli je nutne mit opasek na mrtvy tah,tvicim ho jednou tejdne 5 serii po 10. zvedam 110kg diky za odpoved.
Dobrý den, to skutečně nejsem schopný posoudit. Řiďte se především pocitem při tréninku a podle toho se rozhodněte, jestli opasek použijete, nebo nikoliv.
Doplňky stravy
autor: Jiří • datum: 16.03.2010
Dobrý den, dělám silový trojboj, nejde mi tak o budování svalů, jako o sílu. Chci se zeptat, jak se mám stravovat před a po tréninku. Na různých výrobcích Proteinů je napsáno brát před nebo po tréninku, některé se berou hned a některé až hodinu po. Doteď jsem bral protein Myofusion, bral jsem jej hodinu po tréninku. Hned po tréninku jsem si dal energetickou tyčinku. Do proteinu jsem si přimíchal kreatin od Dymatize, protože obsahuje látky pro regeneraci. Ale kdy po tréninku si dát normální jídlo? Před proteinem nebo po? Kamarád mi radil, abych si koupil gainer, který obsahuje méně sacharidů než obvykle, ale více bílkovin. Abych jej zapil hned po tréninku, kvůli doplnění sacharidů, ale i bílkovin. Ale abych měl i normální protein, který bych použil hodinu po tréninku a před spaním. A abych s ním zapil i BCAA, aminokyseliny, dobré na regeneraci. Myslíte, že by byl dobrý Gainer od dymatize a protein Professional WPC 80 + nějaká amina? Co vůbec probíhá ve svalech po tréninku? A jak správně využít doplňků stravy, aby dobře fungoval růst svalů a byla dobrá regenerace? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pro budování síly bych doporučil kombinaci gaineru, proteinu, BCAA a kreatinu. Gainer (doporučil bych například Compress BIG) užívejte zhruba hodinu před tréninkem a ihned po tréninku, společně s kreatinem. Protein (například WPC 80) zařaďte cca 45 minut po tréninku a pevné jídlo pak můžete zařadit za dalších 30-45 minut. BCAA užívejte bezprostředně před tréninkem a ihned po ukončení tréninku.
Rysovani
autor: Roman • datum: 22.10.2009
Dobry den, vzdycky jsem spis cvicil na objem a silu a tedka bych to chtel vyrysovat, ale nevim proadne jake doplnky pouzivat jestli rysovat na proteinech a napr HMB nebo jenom na aminokyselinach moc se v tom nevyznam co je nejlepsi...mohl byste mi prosim poradit nejake vhodne doplnky? dekuju za odpoved hezky den
Dobrý den, zákledem musí být úprava stravy, ze suplementů bych použíl protein a ze začátku je také možné použít kreatin.
Doplňky ke stravě
autor: Honza • datum: 07.10.2009
Dobrý den, mohli by jste mi poradit, jaký doplněk ke stravě bych měl použít ? Chodím do posilovny 8 měsíců a zdá se mi, že výsledky nejsou zdrovna vidět. Měřím 176 a vážím 94 kilo, rád bych i něco hodil. Bylo mi doporučeno Whey Pro Elite 85, ale zdá se mi že spíš přibýrám tuk, místo svalové hmoty. Do posilovny chodím 3x týdně. Díky
Dobrý den, pokud nejsou výsledky viditelné, bude pravděpodobně problém ve stravě nebo tréninku. Je nutné si udělat pořádek v jídelníčku a vyzkoušet jiný trénink.
magnesium
autor: kuba • datum: 06.09.2009
dobry den, chtel sem se zeptat jestli mate v nabidce magnesium proti prokluzovani cinky- nikde jsem to tu nenasel dekuji.
Dobrý den, tento výrobek bohužel v naší nabídce nemáme.
dotaz
autor: Luigi • datum: 31.07.2009
kdyz si u vas obednam nejaky opasek.....tk ten retaz dostanu taky nebo ten si budu muset nekde koupit?...dik
Dobrý den, součástí dodávky je jen opasek.
vliv cvičení na rust kostí
autor: Marek • datum: 03.07.2009
Dobrý den ,chtel bych se zeptat může posilování zasadně zabrzdit růst kostí,a celkově postavy?je mi 16 let
Rozumný trénink s vynecháním cviků, která výrazně tlačí na páteř (např. dřepy, těžké mrtvé tahy) v žádném případě na růst do výšky nemá vliv.
Pouziti opasku
autor: David • datum: 30.05.2009
Dobry den,zakoupil jsem si u vas opasek powe system 3,mel by se opasek nasadit nad panev nebo i na ni,pripadami ze pri drepech opasek sjizdi nahoru i pri max.utazeni a pak je dost nahore,prosim poradte
Dobrý den, opasek nepatří na pánev, ale na oblast kříže.
otázka
autor: Lukáš Drbal • datum: 28.05.2009
a ještě bych se chtěl zeptat jestli mám užívat nějáké ty doplňky stravy. přemýšleš jsem nad těmahle: výrobce:Weider název : HMB Složení: HMB (250 mg) hydroxymetylbutyrát, maltodextrin, želatina, monoglycerid, E470b ale nevím jestli můžu používat vůbec nějáké jestli nemůžu užívat tyhle. tak když tak jaké.? děkuju
Dobrý den, prozatím žádné doplňky nepotřebujete.
problém
autor: Lukáš Drbal • datum: 28.05.2009
Dobrý den, mám takový menší problem. Chtěl bych začít chodit do posilovny ale je mi 13,5 a někdo mi říká že tam ještě nemůžu a někdo zase že jo. já nevím komu mám věřit. Prosím pomozte. Děkuji
Dobrý den, chodit do posilovny samozřejmě můžete, odborný personál vám zajisté velmi rád vysvětlí jaké cviky jsou pro vás vhodné.
Dotaz
autor: Radim • datum: 03.05.2009
Dobry vecer chci se zeptat jestli opasek je jen k tomu aby zpevnil zada a nebo jeste k necemu?a pri jakych cvikach se hlavne opasek pouziva?
Opasek slouží především ke zpevnění spodní oblasti zad. Používá se zejména při dřepech, mrtrvém tahu atd.
info výživa
autor: Michal • datum: 04.02.2009
Dobrý den,je mi 23, 186cm a 101kg asi cca 3 roky zpátky jsem aktivně posiloval a jako doplněk stravy jsem používal kombinaci čistého creatinu s cukrem Glukopur.. Teď opět cvičím podle plánu nejdříve 2+1 a teď jsem najel na 3+1 a chtěl jsem se zeptat ohledně doplňků stravy.. mám doma Syntra EC,Goliath,Mutant mass,BCAA,Creatin a L-Carnitin.... momentálně neberu nic.. zajímalo by mě jesli Goliath obsahuje creatin (a tudíž je zbytečné ho brát) nebo zda je možné to kombinovat s creatinem a celkově jak by bylo dobré kombinovat tyto doplňky... potřeboval bych malinko shodit váhu a nabrat kvalitní svalovou hmotu ... začal bych asi Syntra EC,Goliath a mutant mass... po 4-6 týdnech dát pauzu a pokračovat jen s mutant mass a pak opět najet na syntru a goliath?? nebo je dobré mutant mass také vysadit? je dobré tyto přípravky jeěte kombinovat s BCAA nebo popřípadě se spalovačem ? ?? nebo to je zbytečné a BCAA bych zařadil do pauzy kdy nebudu užívat Syntru a Goliath? diky moc za radu, S pozdravem Michal
Dobrý den, přípravek Syntax Goliath kreatin neobsahuje, jeho kombinace s kreatinem je určitě možná. Při programu zaměřeném na snížení těl. hmotnosti vystačíte s kombinací Syntra EC + Goliath, v pauze ( jak jste i sám uvedl) můžete užívat BCAA, Mutant Mass bych doporučil prozatím vynechat.
Opasek.
autor: Radek • datum: 28.01.2009
Dobry den chtel jsem se zaptat jaky je rozdil mezi opaskem Power Syst.1 a 2.Dekuji za odpoved
Rozdíl je v barvě.
Zavěšení závaží.
autor: Martin • datum: 21.03.2008
Dobrý den chtěl jestli se nějáký víc hodí k zaháknutí závaží na shyby nebo pod.
Dobrý den, upevnit závaží na opasek lze pouze pomocí řetízku, který můžete zaháknot za kovovou přezku opasku.
opasek na suchý zip
autor: Křehký Jan • datum: 05.01.2008
Dobrý den. Chci se zeptat jestli se ještě dělají opasky se zapínáním na suchý zip (kamarád ho používá).Nabídnete ho ve Vašem internetovém obchodě?
Dobrý den, nylonový opasek na suchý zip máme na skladě ( MOC 495,-Kč), kontaktujte prosím e-mailem centrální sklad (viz kontakty).
Opasky
autor: Martin • datum: 30.12.2007
jaký je rozdíl mezi tímto a tím druhým opaskem (kromě barvy) je tam rozdíl např. v šířce opasku?
Dobrý den, opasky jsou stejné ( obrázek trochu mate), rozdíl je pouze v barvě.
Použití opasku.
autor: funtom • datum: 27.12.2007
Dobry den,chtel bych se zeptat ohledne pasku - pouzivat nebo nepouzivat,slysel sem ruzne nazory - podle me muze dost pomoct zadum,ale zase je to pouze "nahrazka" zadovych svalu, tzn. pouze nahrazuje svaly ktere clovek muze vypracovat...nebo ma-li se pouzivat jen s extremnimi vahami,zajimal by me vas nazor s pro a proti ktere vas napadnou,dekuji
Dobrý den, použití opasku bych Vám doporučil u těžších vah popř. při problémech se zády. Jak jste již uvedl, názory jsou různé, někdo opasek používá častěji, někdo vůbec. Jinak zádové svaly (vzpřimovače) pracují ( nesou podstatnou část zátěže) i při použití opasku.
Opasky.
autor: Roman Jurák • datum: 05.11.2007
Dobrý den chtěl jsem se jen zeptat jestli nevíte o někom kdo by byl schopen na opasky vytisknout jméno chtěl bych to dát jako dárek dobrému kamarádovy k vanocům děkuji předem za odpověd přeji hodně úspěchu s touhle stránkou je nejlepší co znám:)
Dobrý den, osobně nikoho takového neznám, ale podívejte se spíše na firmy, zabývající se potiskem, grafikou, reklamními nápisy apod.

Klikněte pro výpis kategorie:
Opasky




DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby