Otázky a odpovědi:
Actions Whey Gainer 14
Sportovní výživa > Sacharidy > 19 % bílkovin a méně
Značka: Aminostar
Značka: Aminostar
Na otázky odpovídají:
|
Štěpánka FlusserováChcete se na cokoliv zeptat?
Protein a gainer
autor: Radek 15.5.2012 • datum: 15.05.2012
Dobrý den zakoupil jsem Action whey gainer a protein Whey pure Whey star mohly by jste mi poradit jak ho nejlepe kombinovat a muze se brat i mimo trenink dekuji
Použití proteinu a gaineru
autor: Tomáš • datum: 11.05.2012
Dobrý den,používám protein pure whey star a actions whey gainer,je mi 15 let,měřím 172 cm a vážím 70 kg.Rád bych nabral svalovou hmotu a zároveň vyrýsoval břicho.Chci se tedy zeptat,jestli je to možné a jestli mám posilovat zvlášť na rýsování a zvlášť na objem.Popř. mám-li vůbec na rýsování používat tyto dva přípravky,děkuji moc.
Dobrý den, zůstal bych u vámi uvedených suplementů a stejného tréninku a jen bych 3 x týdně přidal běh či jídzu na kole.
Gainer
autor: Ondra • datum: 06.05.2012
Dobrý den, může se při používání gaineru také ztloustnout? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, jistě že ano - použitím přípravku zvyšujete svůj kalorický příjem. Pokud nebudete dostatečně cvičit apod., můžete přibrat tuk.
Použití
autor: Franta • datum: 25.04.2012
Dobrý den, dá se tento přípravek zařadit do sacharidových vln? Bílkoviny by byly přijímány z prášku, sacharidy z gaineru + vitamíny a minerály také v prášku.
Dobrý den, zařadil bych ho jen po tréninku. Pokud chcete gainer použít i během dne, např. jako náhradu stravy, doporučuji Instant Mass Native či Go Pro 30.
davkovani Gainer
autor: Jarda • datum: 04.02.2012
Dobry den , chtel bych se prosim zeptat, je mi 18 vazim 64kg sem ektomorfni typ a jedu objemovy trenink (korteho trenink) 3x tydne ( potrebuju nabrat vahu) a pouzivam serious mass gainer a chci se zeptat kdy je nejlepsi doba uzivani tohoto gaineru a jestli staci k narustu hmotnosti pouze po treninku nebo jestli je dobre to pridat k snidani,pripadne prosim jestli je tenhle gainer vhodny pro me.. predem dekuju
Dobrý den, gainer je pro Vás velmi vhodným přípravkem, potréninková dávka je důležitá, ovšem počet dalších dávek během dne se můžet lišit na základě množství a složení běžné stravy. V případě potřeby konzumujte další dávky gaineru samostatně např. dopoledne nebo odpoledne jako svačinu.
jj
autor: jan • datum: 08.01.2012
dobry den je mi 17 let hraju vrcholove florbal takze hodne beham a potrebocval bych pribrat jak vahu normalne tak svalovou hmotu posiluju zatim nepravidelne ale mam v planu posilovat 3krat tydne merim 173 cm a vazim 58KG co mi doporucite ?? predem dekuju
Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, musíte více jíst. Pomoci vám může tento článek.
Ze suplementů bych zatim použil gainer a to zejména po tréninku.
Rada
autor: Dominik • datum: 06.01.2012
Dobry den chci se zeptal kolik vody se ma dat na jednu davku a jestli je mozno si to dat i v prubehu dne jako svacinku třeba rano misto snidaně a pak po treninku dekuji
Dobrý den, tento gainer je vhodný zejména jako potréninkový nápoj. Lze ho použít i během dne, např. jako doplněk k svačině či snídani, ale rozhodně jím nenahrádíte celou snídaní.
Rada
autor: Dominik • datum: 02.01.2012
Mozno kombinovat s Nitro Tech?
Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
Gainer 14
autor: Jířa • datum: 18.12.2011
Dobrý večer, vadí používat 1 rok prošlý Gainer 14, který byl po dobu datumu splatnosti, vystavovám v chladu.Bohužel už byl již dříve otevřen.Nemohu z toho mít nějaké problémy?Děkuji za odpověď.
Dobrý den, vzhledem k tomu, že je po datu expirace poměrně dlouho a ještě byl nevhodně skladován, doporučuji raději gainer nepoužívat.
Dávkování
autor: Tomáš • datum: 28.11.2011
Dobrý den, koupil jsem si ho abych nabral svalovou hmotu (cvičím 3-4 v týdnu,fyzická náročná práce) teď mám 184cm/71kg. Musí to být rozloženo to těch 2 dávek(po 50g) anebo je mohu spojit dohromady (100g) a vzít si ji po cvičení? Děkuji za odpověď
Dobrý den,
vzhledem k použitým surovinám, bych nedával plných 100 g, bohatě postačí 70 g.
kombinace
autor: konyx • datum: 22.11.2011
Dobrý den, chtěl bych navázat na předchozí dotaz. Je tady v pořádku kombinace tohoto gaineru s creatinem a proteinem pure-whey. Jak to nejlépe zkombinovat (dávkování). Cvičím cca půl roku 3x týdně 90 min.(180 cm 90kg) Zatím beru jen proteiny po tréninku, teď chci objednat creatin a možná i gainer. Děkuji za odpověď. Zbyněk
Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku a přidejte k němu kreatin. Další dávkování proteinu a gaineru je především závislé na vaší tělesné hmotnosti, stravě, náročnosti tréninku atd.
kombinace s kreatinem?
autor: Choze • datum: 12.10.2011
Dobrý den. chtěl bych si tento produkt pořídit společně s creatinem monohydrate od 1+1zdarma od aminostar. Chtěl bych se do toho přes zimu pořádně opřít a někde jsem četl že gainer + creatin je výborná kombinace. Tak bych chtěl vědět jestli tomu tak opravdu je. Děkuji
Dobrý den, ano, je to přesně jak uvádíte. Také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin.
Rýsování
autor: dfsdf • datum: 25.09.2011
Dobrý den, před půl rokem jsem si obědnal tento gainer, nabral jsem nějaké ty svaly a teď bych je potřeboval vyrýsovat. Mám v době rýsování používat tento gainer, nebo ho mám na čas vyřadit? Děkuji za odpověď
Dobrý den, to záleží na vaší stravě, ale obecně lze gainer použít i v dietě, např.jako náhradu stravy. Jen bych zvolil gainer s jiným složením, vhodný je Go Pro 30.
Otázka
autor: Lukáš • datum: 27.07.2011
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaké potravinové doplnky,gainery atp. mám použít pokud chci jen přibrat na váze?Mám velmi rychlý metabolismus takže je to celkem problém.183cm max 60 kg ani možná ne.Stačilo by tak 65-70 kg abych měl nechce se mi zatím se mučit cvičením dokud nedosáhnu alespon této váhy.
Děkuji za odpověď
Dobrý den, právě vhodný silový trénink v kombinaci s dostatečným energetickým příjmem by vám mohl pomoci přibrat. Z gainerů použijte např. Go Pro 30. Díky svému složení je vhodný ke konzumaci během dne i večer před spaním.
co
autor: nickname • datum: 11.07.2011
co je pro zacatecníka lepsi gainer nebo protein?
Dobrý den, volba konkrétních suplementů je závislá na vaší stravě, tělesné hmotnosti atd.. Obecně je velmi dobré použít kombinaci obou přípravků.
srovnání
autor: tomas • datum: 24.05.2011
jaký by jste mi doporučil gainer na nabírání svalové hmoty, tento gainer Actions a nebo Incredible? Který je podle Vás vhodnějši, dekuji za odpoved
Dobrý den,
jako vhodnější bych doporučil Incr. Bulk, popř. Extrifit Gainer 30.
Otazka
autor: Alexander • datum: 03.05.2011
Dobri den,k tomuto Actions Whey Gaineru a k Rox 78 su pribalene rovnake odmerky s rovnakym obsahom, preco sa potom k davkovaniu pise: Whey - základní dávku 50 g (1 odměrka)... , a k Rox 78 - přijměte 1 - 2x denně v množství 50 g (2 odměrky), kolko gramov ma potom 1 odmerka???
Dobrý den, bohužel rozdělané balení výrobků nemám k dispozici, takže nejsem schopen ověřit, jestli není v popisu chyba. Řídil bych se popisem uvedeným přímo na obalu výrobku a případně si hmotnost odměrky můžete ověřit sám s použitím kuchyňské váhy.
davkovani
autor: lukas • datum: 03.04.2011
dobry den,mam dotaz vazim 81kg jim co tve hodiny muzu brad take davkovani rano pred a po treningu a vecer a jeste muzu svisit davkovani po treningu na 100 g. dekuju
Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně jak uvádíte, neměl by být pro vás žádný problém přijmout dostatek sacharidů z běžné stravy. Tento gainer bych doporučil užívat zejména po tréninku. Co se týká dávkování je možné použít uvedených 100 g.
dávkování
autor: Bodybuilder909 • datum: 16.03.2011
Dobrý den,mam dotaz koupil jsem si tento gainer a k tomu i creatin monohydrat tak jsem se chtěl zeptat jak a kdy se to dávkuje a jestli je možné smíchat kreatin s tímto gainerem .Děkuji za odpověd
Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku. Kreatin např, ráno a po tréninku a ve dnech volna ráno. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu. Monohydrát je nutné pro dosažení maximální účinnost konzumovat společně se sacharidy, tedy společná konzumace s gainerem je naprosto v pořádku.
ucinky
autor: trvani • datum: 14.03.2011
Dobry den,zjistil jsem,ze uzivam si 3 roky prosly gainer od weideru.Myslite,ze to ma nejaky zasadni vliv na kvalitu nebo ucinky? diky
Dobrý den,
osobně bych to nedoporučoval, ale při správném skladování (a pokud nebyl předtím otevřený) by se nemělo nic stát. Pokud z něho nemáte zažívací potíže, zřejmě výrobku nic není.
davkovani
autor: davidko11 • datum: 19.02.2011
dobry den chtel by se zeptat delam tazku pracu na stavbe 9 hodin denne kupil si action whey gainer chci vedet kolik davek muzu vzit aby jsem zataz zvladol co nejlip a taky nejlepsi davkovani dekuji
Dobrý den, dávkování je velmi dobře popsánu v popisu výrobku. Pokud se ním budete řídit, rozhodně neuděláte chybu.
Davkovani
autor: Pavel • datum: 03.02.2011
Pochopil jsem to spravne ze se ma brat po treninku a pouze s voudou?
Dobrý den, při dávkování postupujte dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku.
tuk
autor: Dominik • datum: 26.01.2011
Dobrý den chci se zeptat zda budu přibírat i na tuku když budu brát gainer,proteiny mám
Dobrý den, použití gaineru neznamená automatické přibírání tuku. O tom, zda budete přibírat tuk, rozhodne vaš celkový energetický příjem. Gainer užívejte zejména po tréninku.
Vhodné doplňky
autor: Pavel • datum: 25.12.2010
Dobrý den, je mi 17, vážím 65 kg a měřím 182. Do posilovny chodím asi půl roku, výsledky jsou, ale těžko přibírám na váze. Doplňky jsem zatím nepoužíval a nevím, jak a co nakombinovat. Chtěl bych větší objem. Je tento gainer vhodný? Popřípadě měl bych používat i něco jiného? A jak s dávkováním. Do posilovny chodím 3x týdně.
Dobrý den, hlavně si pohlídejte příjem bílkovin, který by měl být 1,5 - 2 g na kg TH a také sacharidy, tam může být rozmezí 5 - 10 g na kg TH. Pokud nebudete přibírát postupně přidávejte a naopak, pokud by docházel k ukládání tuku, příjem sacharidů snižte. Co se týká gaineru, použít ho můžete a to zejména po tréninku.
Jak pribrat
autor: Barbora • datum: 19.12.2010
Dobrý den.Potřebovala bych poradit co koupit manželovy za přípravek,aby nabral kila.Měří 185cm a váží 72kilo.Baští vše co mu příjde pod nos v kteroukoliv hodinu a přesto mu leze každé žebro.Pracuje jako stražník u policie takže má dost pohybu.Už ho to začíná štvát jak se mu v práci smějí.do posilovny nechodi a ani chodit nebude
Dobrý den, začít chodit do posilovny by bylo fajn, ale když nechce, nedá se nic dělat. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet použít tento gainer. Svým složením je vhodný ke konzumaci během dne. Manžel může vyzkoušet gainer použít jako doplněk snídaně a odpolední a dopolední svačiny.
dotaz
autor: hm • datum: 12.12.2010
Dobrý den, chtěl bych si ho objednat, ale příchuť kokos, kterou nemáte v nabídce, bude ještě někdy?
Dobrý den, bohužel ne, tato příchuť se již nevyrábí a jen tak asi nebude, zůstanou pouze klasické příchutě čoko, vanilka, banán a jahoda.
dotaz
autor: patrik s. • datum: 03.12.2010
Dobry den, koupil jsem si tento přípravek a nevím přesně jak ho davkovat a kolik chodím 4 krát týdně do posilovny a potreboal bych nabrat na váze meřím 181cm vaha 62kg 16let
Dobrý den, tento gainer dávkujte zejména po tréninku a to cca 70-80 g. Poloviční dávku můžete také dávkovat cca 60 minut před tréninkem a to zejména pokud nestíhate doplnit podtřebné živiny z běžné stravy.
dotaz
autor: kolinsky martin • datum: 22.11.2010
dobrej beru protein a anabol 5 chci aby to bylo co neucinejsi a pribral jsem na vaze a samozrejme i na svalech prosim nekdo me doporucuje pridat sacharidy a nekdo zase creatin prosim o radu co je lepsi dekuji za odpoved...
Dobrý den, odpověď je velice jednoduchá. Pokud nebudete mít dostatečný příjem sacharidů, nepřiberete, ale bez kreatinu ano. Pokud nejste z běžné stravy schopen přijmout dostatečné množství sacharidů, bude nutné je doplnit pomocí suplementů. Samozřejmě můžete přidat i kreatin.
Dávkování
autor: Martin • datum: 19.11.2010
Dobrý den,
začínám s posilováním. Je mi 19 let a chtěl bych přibrat trochu kil na váze. Z popisu produktu si nejsem moc jistý, kolikrát denně a jaké množství je tedy vhodné užívat tento přípravek a zda-li se užívá pouze ve dnech tréninku? Děkuji
Dobrý den, přesné dávkování gaineru je závislé na vaší hmotnosti, stravě, náročnosti tréninku atd. Pokud bude chtít gainer používat i jako náhradu stravy, např. k svačině doporučuji spíše použít Compress B. I. G. . Díky svému složení je k tomuto účelu vhodnější.
Objem
autor: Ondra • datum: 01.11.2010
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zdali se s kvalitní stravou a s tímhle gainerem dá nabrat hodně svalové hmoty celkově obejmu. Je mi 17let měřím 181cm a vážim 77 kilo.. Cvičím už přez rok. Chci co nejvíc ještě co nejvíc nabrat .. A jestly by později byla možná kombinace s Crea Pure Ethyl Ester od extrifitu díky za odpověď..
Dobrý den, velmi dobré výsledky se dají dosáhnou i bez suplementů za předpokladu vhodné stravy. Pokud vhodnou stravu podpoříte ještě suplementací a dostatečným tréninkem je předpoklad, že dosáhnete dobrých výsledků. Kombinace kreatinu a gaineru je do objemové přípravy vhodná.
Dávkování
autor: Honza • datum: 12.10.2010
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na nejlepší dávkování, kombinované s CEE. Mám 178cm, 71kg a krom klasických jídel (snídaně, oběd, večeře) svačím většinou banány. Mohu použít: CEE 30min před tréningem a ihned po tréningu společně s tímto gainerem? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, ano, uvedené dávkování můžete použít.
hmotnost
autor: Michal • datum: 10.10.2010
Dobrý den, měřím 185 cm a vážím 65kg a posiluju 4x týdně. Chtěl bych v co nejkratší době nabrat co nejvíce na hmotnosti. Je tento přípravek vhodný? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, tento gainer je vhodný zejména k použití po tréninku, pokud chcete gainer používat např. i jako náhradu stravy, doporučuji spíše Compress B. I. G..
protein + gainer
autor: Lukáš • datum: 02.10.2010
Dobrý den, cvíčím 4x týdně a užívám Laktofit 50 Muscle Builder ráno a hned po tréninku. Chtěl bych však ještě zařadit Actions Whey Gainer 14. Vážím 65kg a je mi 18 let, poradili byste mi prosím jak to kombinovat pro dosažení co nejlepších výseldků v nabírání? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, můžete vyzkoušet dávkovat gainer cca 60 minut před tréninkem a bezprostředně po tréninku. Laktofit ráno a večer před spaním. Ve dnech volna jednu dávku gaineru a jednu Laktofitu.
dotaz
autor: Pepa • datum: 14.09.2010
Užívá se gainer i v dnech volna?
Dobrý den, pokud těžce nabíráte, můžete ho zařadit ke snídani. Pokud lehce nabíráte, dávkujte ho pouze po tréninku.
dotaz
autor: Radek • datum: 09.09.2010
Dobrý den, chci se zeptat, zda můžu tento přípravek brát ráno k snídani (pak jdu do školy), pak před tréninkem creatin a okamžitě po tréninku opět gainer? Popřípadě nevadí, že bude pokaždé v mléce? Vážím cca 70 kg.
Dobrý den, gainer k snídaní klidně můžete použít, ale mnohem lepší je klasická strava. Gainer bych dávkoval zejména před a po tréninku, případně dle potřeby i jako svačinu. Po tréninku připravte gainer ve vodě v ostatních případech v mléce.
gainer
autor: jarek • datum: 26.07.2010
Dobrý den , koupil sem si tento gainer a chci se zeptat na dávkování a kdy jej mám brát je mi 20 let, měřím 183cm a mám 98Kg, chtěl bych ještě něco nabrat.Děkuji za odpověd...
Dobrý den, gainer užívejte zejména před a po tréninku, další dávky dle potřeby během dne. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě a to zejména na příjmu sacharidů.
SVALOVÝ OBJEM
autor: NIK • datum: 16.07.2010
Dobrý den,mam takový problém co se týče svalového objemu.V současné době stagnuji už asi 3 měsíce nemůžu hnout s váhou,prostě nemůžu přibrat a to dokonce beru kreatin a ono pořád nic.Můj největší problém je rychlý metabolimus a nevím,kolik mám příjmat sacharidů.Vážím 70 kg a mám 170 cm a minulý rok jsem vážil o 10 kg meně a o 14 měšíců zpět jsem měl o 15 kg méně.V tréninku jsem zařadil nové cviky.Mám přijímat výce bílkovin????A poraďte mi prosím,kolik mám přijímat sacharidů.Děkuji za radu a děkuji RONNIE.CZ,že mám tu možnost se vás zeptat.Díky moc
s POZDRAVEM D.ČERMÁK
Dobrý den, ono je velmi složité konkrétně odpovědět, ale pokusím se. Pokud nepřibíráte a stagnujete je vhodné udělat změny v tréninku a také můžete znovu projít váš stravovací režim a případně ho upravit. Pokud cvičíte již delší dobu v kuse, určitě bych uvažoval o zařazení pauzy, klidně i měsíční. Věnujte se jiným sportovním aktivitám a od posilovny si odpočněte. Co se týká stravy, doporučil bych případně přečíst knihuSportovní výživa. Kniha je napsána velmi srozumitelně a čtivě. Z příjmem sacharidů musíte experimentovat a příjem postupně zvyšovat a klidně můžete vyzkoušet dávkovat gainer před spaním a uvidíte jak bude tělo reagovat. Doporučil bych Compress B. I. G.. Také bych doporučil zvýšit příjem zdravých tuků, ořechy, rybí olej, burákové máslo atd.
gainer
autor: Michal • datum: 14.07.2010
dobry den . Užívam Action Whey Gainer14 a važím 53 k5. Jake by mělo byt davkovaní ? MOhu davkovat více než 50 gramu?
Dobrý den, při vaši tělesné hmotnosti bych viděl jako rozumnou jednorázovou dávku 50-70 g tohoto přípravku.
RADA
autor: caksip • datum: 01.07.2010
Dobrý den, je vhodná kombinace Action Whey Gainer14 s Instant Whey na přibrání svalové hmoty, jídelníček sestavený mám jen bych potřeboval poradit jak to s kombinovat a nebo jestli stačí jenom ten Instant Whey a nebo oboje. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, přesné dávkování obou přípravků je především závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti. Možný způsob užívání: protein ráno po probuzení a večer před spaním a v případě potřeby kdykoliv během dne. Gainer zejména před a po tréninku.
gainer
autor: michal • datum: 25.06.2010
dobry den mam Action Whey Gainer14 a chci se zeptat jestli ho muzu uzivat i pred treningem
Dobrý den, ano, určitě můžete. Použitím gaineru cca hodinu před tréninkem dodáte tělu dostatek energie pro zvládnutí tréninku.
lze pouzit v redukcnich cviceni
autor: heso • datum: 13.06.2010
dobry den. chtel jsem se zeptat jestli lze tento pripravek uzivat pri reduknich cviceni. hned po nem. chtel bych totiz shodit nejaky kila. cili po cviceni spalim nejake kalorie a energii. cili hned po treninku potrebuju energii doplnit.ale ne calorie. je tedy tento pripravek na to vhodny? nebo doporucite mi jiny? děkuji
Dobrý den, použití gaineru po cvičení při redukční dietě není příliš vhodné. Potřebujete dosáhnout stavu, kdy tělo bude čerpat energii z tuků a tím, že doplníte sacharidy k tomu nedojde. Po tréninku doporučiji užít protein + BCAA.
Rada
autor: Michal • datum: 02.06.2010
Dobrý den, můžu tento gainer kombinovat s Maltodextrinem? Díky za odpověď
Dobrý den, přípravky kombinovat můžete, nicméně kombince sacharidů a sacharidů mi přijde zbytečná.
Rada
autor: Radek • datum: 24.05.2010
Nevadí když si budu tento gainer míchat doma a brát si ho sebou ? nebo bych ho měl připravovat na místě přímo po treninku?
Dobrý den, gainer si můžete připravit předem, ale pokud je možnost přípravy na místě, volte přípravu na místě. Pomalu se otepluje a teplý gainer není zrovna chuťově nejlepší.
kombinace?
autor: Radek • datum: 15.05.2010
Jak byste kombinoval tento vyrobek po treninku s Hydro 77?
Dobrý den, bezprostředně po tréninku bych dávkoval gainer a cca po 60 minutách Hydro 77.
dotaz
autor: Pavel • datum: 10.05.2010
dobrý den, potřebuju přibrat jako sůl a chci vedět jaký přípravek na přibrání je nejlěpší jestli tento gainer Actions Whey Gainer 14 nebo Sterol Gainer, popřípadě nějaký jiný... zatím jím protein 70 + amino kyseliny essencial 6000 + kreatin ethyl ester a chci jeste nejaky sacharidak na pribrani... poradte dekuji
moje postava: 190 cm a 77 kg, cvicim rok a pul
Dobrý den, pokud chcete přibrat je nutné mít dostatečný energetický příjem a v tom vám může pomoci právě gainer a pokud to vemu obecně je poměrně jedno jaky gainer použijete, každý vám pomůže navýšit energetický příjem. Z konkrténích přípravků mohu např. doporučit Mutant Mass Gainer .
gainer
autor: Michal • datum: 24.04.2010
dobrý den, je mi 22 let, měřím 186cm a vážím 72kg. Jelikož se věnuji amatérskému boxu, v popisu tohoto gaineru je, že je určený pro sportovce specializované na silově rychlostní a vytrvalostní sportovní disciplíny, což box je, proto bych se chtěl, jestli můžu použít tento gainer s kreatinem nebo jestli máte v nabídce pro mé využití "lepší" gainer/protein. Chtěl bych přibrat, ale zatím ne moc tak 3kg. Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, užívání tohoto gaineru může být pro vás vhodné a to zejména po tréninku společně s kreatinem. O tom kolik přiberete bude rozhodovat váš celkový energetický příjem a ne jen užívání gaineru.
Dávkování
autor: Petr • datum: 31.03.2010
Dobrý den, chtěl by sem se zeptat.Kolikrát denne by sem měl tenhle gainer používat a kolik gramů a v jakou dobu.Díky
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vašem příjmu sacharidů z běžné stravy a vaší hmotnosti. Dávkujte zejména po tréninku, další dávky lze zařadit před tréninkem a kdykoliv v průběhu dne pro doplnění energie.
lepek?
autor: Petr • datum: 29.03.2010
Dobrý den,
Zajímalo by mě, jestli tento produkt (Actions Whey Gainer 14) obsahuje lepek (gluten), a jestli ho tedy jako celikak mohu užívat.. ? Děkuji
Dobrý den, z konkrétních gainerů, které jsou pro vás vhodné mohu doporučit tento gainer. Výrobce uvádí, že produkt je vhodný i pro sportovce na bezlepkové dietě.
CHci začít posilovat
autor: Michal • datum: 04.03.2010
Dobrý den je mi 25let.Jsem vysoký 184cm,moje váha 67kg.Mám rychlí metabol.CHtěl bych co nejdřív nabrat svalovou hmotu prosím o radu jak na to..potřebuji to k mému zaměstnání "modeling"Jak začít a co mi pořádně pomůže děkuji za Vaší odpověď s pozdravem Ambroz
Dobrý den, základem musí být pravidelné a energeticky vydatná strava. Z přípravků bych doporučil použít gainer, např. Compress B. I. G. a vhodné je také zařazení silového tréninku celého těla 2-3 x týdně. Gainer užívejte zejména po tréninku a další dávky během dne, např. mezi jídly.
Divne doporucene davkovani
autor: Ondřej • datum: 25.02.2010
Dobry den, chodim do posilovny 2x tydne na cele telo a to rano, takze jsem bral 2 odmerky Syntrax Goliath s vodou pred a 2 odmerky po s mlekem a bananem (misto snidane).
Ted jsem zkusil Actions Whey Gainer 14 a zarazilo me doporucene davkovani (2x1 odmerka denne) - dal jsem 1 odmerku s vodou pred a na konci treninku (100 minut) mi chybela energie. A po treninku jsem vubec nevedel co s tim - pisou, ze hned jednu odmerk pouze s vodou nebo 2 hodiny po treninku i s mlekem a bananem. Ale to bych byl hrozne hladovej. Jo a ta chut a vzhled oproti Goliath je fakt hrozna ;-)
Dobrý den, jedná se o doporučené dávkování. Samozřejmě si můžete dávkování přizpůsobit vašim potřebám. Actions Whey Gainer 14 je vhodný zejména k užívání po tréninku, pokud používáte gainer i jako náhradu stravy, mohu vám doporučit tento gainer.
dotaz
autor: Honza • datum: 25.01.2010
Dobrý den, je mi 19 let, měřím 170cm a vážím 55kg. Chtěl bych se zeptat, zda pravidelným používáním gaineru můžu přibrat na váze i bez pravidelného posilování i kdyby to bylo nabrání hmoty ve formě tuku tak mi to nevadí. protože se mi to z normální stravy moc nedaří. popřípadě by ch se zeptal jaký gainer je k tomuto nejlepší, nebo jestli s ním přiberu jen při posilování. děkuji.
Dobrý den, zvýšený kalorický příjem (tedy samozřejmě i konzumace gaineru) skutečně povede ke zvýšení tělesné hmotnosti. Jak jste správně řekl, aby byla nabraná hmotnost převážne v podobě svalů, je nutné se věnovat tréninku. Můžete použít v podstatě libovolný gainer. Ty velmi kvalitní s komplexním složením jsou nutné skutečně až v případě, že byste se seriózně věnoval tréninku.
Dotaz
autor: miris • datum: 22.01.2010
Dobrý den, chci nabrat svalovou hmotu a nevím jestli je lepší Actions Whey Gainer 14 nebo Whey Ultrafiltrate Protein 50 a doma už mám Creatine Ethyl Ester on Nutrend. Děkuji
Dobrý den, ze dvou uvedených možností bych volil Whey Ultrafiltrate Protein 50. Nezapomínejte že doplňky stravy jsou skutečně jen doplňky. Jsou užitečné, ale třeba vědět, jak je správně použít, viz například druhá polovina tohoto článku
Dotaz
autor: Tony • datum: 20.01.2010
Dobrý den, chtěl sem se zeptat zda je tento gainer vhodný pro nabrání hmoty. Vážím 79 kg a mam 195 cm. A mam ještě dotaz, který se týká pevné stravy, jaká by byla nejvhodnější? Děkuji za odpověd.
Dobrý den, ano, použití gaineru je vhodné a také bych doporučil zařazení proteinu, např.Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! . Inspiraci ohledně stravy naleznete v těchto článcích o výživě.
děkuji
autor: Jan • datum: 18.01.2010
vám,ještě bych se chtěl zeptat,ohledně těch předchozích zpráv.Já sem dost citlivý na břicho,aby že bych ho měl vyrýsované to ne,ale zdá se mi že za ten rok co mám stravu a trenin tak mi zustala tuková zásoba,ovšem pevnější břicho je,i boční svaly,myslím šikmé.No a chtěl bych,se zeptat protože to tak nepoznám,jestl mi to jde do břicha.Ale chtěl bych se zeptat jestli není zbytečné když celý víkend sedím doma na zadku,a leju do sebe 3deně gainer.|Co třeba si ho dát ráno jednou a ke svačině ndo poledne..?Děkuji vám
Dobrý den, pokud nevykonáváte žádnou fyzickou aktivitu je možné energetický příjem mírně snížit, ale nedovedu určit, zda je užití tří koktejlů zbytečné, to je závislé na Vašem celkovém energetickém příjmu. Pokud se vhodně stravujete, neměl by být ve dnech volna problém přijmout dostatečné množství sacharidů v běžné stravě.
Děkuji
autor: Jan • datum: 10.01.2010
Ještě bych se vás chtěl zeptat,řekněte mi váš názor jesti rychle přibírám nebo jeto vpořádku,protože na břicho sem zvlášt háklivý...váhu si zapisuji,..A pozor vážím se vždy ráno na lačno,na stejné váze.27.9.2009-73,9kg a dnes ráno,10.1.2010-75,5kg..děkuji za vaši odpověď
Dobrý den, rozhodně se nejedná o rychlé přibírání, pokud těch 1,5 kg tvoří kvalitní svalová hmota, lze to označit za solidní výsledek a dalo by se uvažovat ještě o mírném navýšení energetického příjmu.
Dobrý den
autor: Jan • datum: 09.01.2010
Chtěl bych se vás zeptat,mám sestavený jídelníček už jeto přesně rok,ale mé zaměstnání je hodně pohybové a tak mi tréner ten jídelníček natolik přispusobil,jenže sem zjistil že zas až tolik neběhám a zdá se mi že je přesacharidováno..Chci vám říct tak trochu zkráceně :)).ráno snídaně,sacharidy-vgainer 10hod svačina sacharidy-po jedné hodiny kuře rýže a 17hsvačina,sacharidy.v 19večere bilkoviny,v 21-22h2večeře proteinak.Často se i stává že vynechávám svačiny protože kvuli zaměstnání.Tohle nato abych nabral jemi 22,važím 75kg,178cm.Kvuli mému zaměstnání není lehké přibrat sem na nohou,ale je 4 měsíce a skusil sem brát,vty dny co cvičím tak ráno gainer potom cvičim většinou odpoledne takže hodinu před cvičením gainer a po treninku gainer,skončím tak 18:30protein si nedávám po 19:00 večeřím..No a dny co necvičím tak ráno gainer v 10h.ke svačině gainer a 17hod ke svačině gainer..chci se zeptat jestli se to takhle dá cvičit,aco by jste změnil.gainer beru 3 denně už 4měsíce a pořád mi vrtá hlavou že sacharidy by se měly brát spíše dopoledne...Děkuji za váši odpověď.
Dobrý den, jídelníček od trenéra je sestaven dobře a domnívám se, že v něm není nutné provádět žádné zásadní změny. Na dálku nejsem schopen posoudit, zda je pro Vás příjem sacharidů příliš velký a nebo je nastaven dobře. To poznáte podle toho zda příbíráte nebo ne. Pokud nabíráte příliš rychle a ukládá se Vám větší množství podkožního tuku a to zejména v oblasti břicha je vhodné příjem sacharidů snížit. Vynechávání jakéhokoliv jídla v průběhu dne je nevhodné, tělo potřebuje být průběžně zásobováno živinami, jinak se dostane do katabolismu. Konzumace sacharidů kolem 17 hodiny je naprosto v pořádku.
rada
autor: rada • datum: 12.12.2009
Actions Whey Gainer 14 jake je davkovani u tehoto dekuji
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na Vaší stravě a hmotnosti. Můžete dávkovat např. dopoledne mezi jídly, před a po tréninku.
rada
autor: rada • datum: 29.11.2009
kolik je davkovani za den dekuji
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na Vaší stravě a hmotnosti. Můžete dávkovat např. dopoledne mezi jídly, před a po tréninku.
...
autor: eddie • datum: 27.11.2009
Dobrý den..může se tento produkt brát ráno na lačno nebo až po snidání...a jestli se může brát cca 60 min..před tréninkem děkuju
Dobrý den, gainer lze použít jako náhradu jídla, nebo ho použít mezi jídly pro doplnění energie. Dávkování cca 60 minut před tréninkem je vhodné a běžně se používá.
rada
autor: dan • datum: 26.11.2009
Dobry den.Potreboval bych poradit co uzivat na zviseni celkove hmotnosti.Cele dny jsem v pohybu 100%.Dekuji
Dobrý den, doporučil bych gainer, např. Compress B. I. G..
kdy ho brát?
autor: vlasťa- • datum: 14.11.2009
Zdravím, tento gainer beru asi 2-3 týdny dvě dávky denně. Pokud chci přibrat aspoň 5 kilo, mám zvýšit dávkování na 3 dávky denně? A pokud mono kdy a jestli brát i 3 dávky v dny kdy necvičím. + ještě mám dotaz, dole jsem někde četl, e po cvičení se nemá brát s mlekém? jaký důvod? mě příjde, že s vodou to moc dobře nechtuná,
Dobrý den, zvýšení dávkování je především závislé na vaší stravě. Po tréninku potřebujete rychle doplnit sacharidy a mléko zpomalí vstřebávání.
Dotaz
autor: PAvel • datum: 03.11.2009
A staci ty 2 davky nebo jeste pouzit cca 2 hodky po pnsilovani?
2 hodiny po tréninku by mělo následovat klasické pevné jídlo.
dotaz
autor: PAvel • datum: 03.11.2009
Dobrý den, myslite ze bych mohl brat 1 davku cca 30 min pred treninkem spolu s kreatinem a ihned po treninku spolu s kreatinem?
Ano, uvedené dávkování můžete použít, jen před tréninkovou dávku užíjte cca 60 mimut před tréninkem.
Bruno
autor: chut • datum: 02.11.2009
Dobrý de, nemáte potuch jaká je nejlepší příchuť? :)
Dobrý den, bohužel skutečně nejsem schopen odhadnou, jaká příchuť Vám bude nejvíce vyhovovat.
dotaz
autor: Cris • datum: 02.11.2009
a tento přípravek by pro něj nebyl vhodný?
Ano, lze použít i tento gainer.
dotaz
autor: Cris • datum: 01.11.2009
Dobry den, pomuze mi tento gainer k lepsimu vstrebavani kreatinu a také k nárustu svalové hmoty? A jeste bych se chtel zeptat kdyz mam nactileteho syna, je lepsi pro nej sacharidak nebo proteiny? Dekuji
Dobrý den, ano, tento gainer vám pomůže. U syna záleží na stravě, pokud má dostek bílkovin a sacharidů z běžné stravy, není nutné žádný přípravek používat. Po výkonu můžete uvažovat o použítí Gainer Junior 15, přípravek pomůže rychle doplnit energii a tělo bude lépe regenerovat.
otazka
autor: Ivan • datum: 19.10.2009
dobry den, ted jdu cvicit objem, beara, koupil jsem si wpc 80 v akci od extrifitu,kreatin a ted uz nejsem moc pri penezich a chtel bych vedet estli mi bude stacit jako sacharid maltodextrin nebo si mam radsi prisetrit na tenhle nebo podobnej, dekuji za radu :)
Dobrý den, můžete použít Maltodextrin.
Rada
autor: vlastik04 • datum: 12.10.2009
Dobrý den,mam menší problém bude mi 16 let měřím 160 cm a vazim 48 kilo hraju tenis druhým rokem 2x-3x tydne k tomu sem ted zacalchodit 3x tydne do posilovny a chtel bych trochu nabrat svalove hmoty ale tedh proteinu je tady moc a nevim vubec ktery vybrat. Nemohl by ste mi na zacatek nejaky za rozumnou cenu poradit? dekuji za odpoved.
Dobrý den, vyzkoušejte WPC 80 + 250 g + kšiltovka ZDARMA! + Maltodextrin.
co je lepší?
autor: mated • datum: 10.10.2009
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, pro nabrání co nejvíce svalové hmoty a svalové síly je lepší tento Actions Whey Gainer 14 nebo Creatine Micro??mám 187cm a 73kg, 18 let, jezdím maratony horských kol...předem děkuji za odpověd
Dobrý den, maratony horských kol a nabírání svalové hmoty nejde moc dohromady. Při tomto sportu se vám bude svalová hmota nabírat poměrně složitě. Doporučuji kombinaci obou přípravaků.
Whey vs Hardcore gain 21
autor: Jakub • datum: 09.09.2009
Dobrý den, mam otázku, je lepší na nabírání sval. hmoty a celkové hmotnosti Actions Whey Gainer 14 nebo Hardcore Gain 21? 175cm, 72 kg. Děkuji
Dobrý den, bez problémů jdou použít oba přípravky.
Nebylo mi po něm dobře...
autor: Karel • datum: 27.07.2009
Dobrý den, tento gainer jsem bez problému pravidelně užíval několik měsíců, poté jsem chvíli užíval goliath a nedávno jsem si ho znovu koupil. Když jsem ho poprvé vypil, měl jsem slušně řečeno značné zažívací problémy! :-) Zkusil jsem to znovu za týden ještě dvakrát a pokaždé to samé!! Je možné, že je to nějaký vadný kus? Stalo se Vám, že po tomto gaineru někdo měl podobné potíže? Pil jsem ho dřív pavidelně a naprosto v pohodě. Piji ho o dávkuju úplně stejěn jako dřív. Je možné, že je nějaké balení vadné?? Obávám se ho znovu kupovat.
Dobrý den, sice nepředpokládám, že je obsah znehodnocen, ale vyloučit to nemohu. Nejednodušší řešení je vyzkoušet jiný gainer, např. Super Mega Mass 4000.
Whey
autor: Aleš • datum: 30.06.2009
dobry den, chci se prosim zeptat, jestli je dobre soucasne pouzivat tenhle whey gainer po treninku a pred spanim night effective protein? dekuji za odpoved.
Dobrý den, ano, je to vhodné.
odměrka
autor: Martin • datum: 20.06.2009
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jedna dávka je zde uvedena jako 50g = 1 odměrka, ale když jsem si nedávno pořídil whey protein 65 tak tam byla uvedena dávka 2 odměrky = 50g. Problém je v tom že odměrky jsou naprosto stejné, žluté asi 5cm, tak nevím jestli je to tedy 50g nebo 100g:)Předem děkuji za odpověď...
Dobrý den, u tohoto výrobku je jedna odměrka 50 g.
actions whey gainer
autor: Klára Janíková • datum: 15.06.2009
Chtěla bych se zeptat, zda je Aminostar - actions whey gainer vhodný i pro mladé intenzivní sportovce - 8 let(trénink každý den i 2x)
Dobrý den, v tomto věku bych použití příliš nedoporučoval. Hlavně bych se zaměřil na kvalitní stravu. V případě použití gaineru bych doporučil Gainer Junior 15.
Přibírání
autor: lázeňák • datum: 06.06.2009
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, zda je lepší pro přibírání svalové hmoty produkt s nižším obsahem bílkovin nebo čím vyšší, tím lepší. Měřím 178 cm a vážím cca 68kg.
Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, při vaší hmotnosti volte přípravek s cca 50% obsahem bílkovin.
dotaz
autor: Martin • datum: 13.05.2009
Dobrý den.Chci se zeptat jak je nejlepsi tento gainer brát když jsem bežec a chci co nejvíce přibrat.Zatím ho beru raná před a po treninku samozřejmě mezi jídly.Děkuji
Dobrý den, užívání je vhodné.
otázka
autor: čáryfuk • datum: 13.05.2009
Dobrý den. Chci se zeptat kolik je maximální denní dávka... Když si dám tohohle gaineru denně třeba 400g jestli mě to nezamorduje??
Dobrý den, držel bych se doporučení výrobce a používal max. 150 g.
dotaz
autor: Tomáš • datum: 05.05.2009
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda mohu tento Whey Gainer užívat současně s "BCAA MEGA STRONG" tabletama od nutrendu ... zda to není zbytečne jíst oba tyto suplementy. BCCA užívam před i po tréningu ... tento gainer bych použil vždy po tréningu společně s těma bcca .. předem děkuji za radu, zda je to správné nebo zda to nepozměnit.
Dobrý den, pokud nejste v dietě, můžete BCAA vynechat.
Dávkování
autor: Hanzan • datum: 27.04.2009
Dobrý den, dnes mi od Vás přišel Matrix a Goliath. Doma mám ještě Actions Whey Gainer 14. A zajímalo by mě jak to vhodně kombinovat. Po cvičení mám jasno: Goliath pak Matrix a před spaním znovu Matrix, ale zajímalo by mě jak a co dávkovat ráno a hlavně před cvičením. Potřebuji přibrat sval. hmotu: 172cm, 65kg takže předpokladám, že před cvicením i ráno ihned po probuzení bude vhodný Actions Whey Gainer 14 od Aminostar. Nebo jestli ráno nebo před cvičením není vhodnější něco s větším obsahem bílkovin. Předem Vám moc děkuji
Dobrý den, po probuzení můžete použít protein a před cvičením je možné použít protein (cca 30 min. ) nebo gainer ( cca 60 min. ).
Suplementace před tréninkem
autor: Honza • datum: 22.04.2009
Dobrý den, je mi 21, jsem v objemovém fázi, cvičím 3x týdně poměrně dlouhou dobu cca 3h tréninku. A chtěl bych se zeptat jestli je vhodné pít před cvičením nějaký protejn nebo jestli by byl vhodější tento gainer. Zajímá mě to proto, protože po cvičení piji gainer i protejn, ale vzhledem k tomu, že strávím dlouhou dobu v posilovně a jsem v objemové fázi nevím jestli, mám dostatek všech potřebnych živin potřebnych pro růst svalů. Tak by mě zajímalo jestli by mi protejn, gainer nebo i kterýkoli jiný přípravek před tréninkem pomohl. Předem dekuji za Vaši odpověď
Dobrý den, v první řadě si myslím, že Váš trénink je neskutečně dlouhý a zkrácením tréninku dosáhnete mnohem lepší výsledky. Před tréninkem můžete použít jak protein tak i gainer.
Gainer
autor: Roman • datum: 21.04.2009
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak mám tento gainer dávkovat je mi 18 let mám 180cm,važím76kg a chtěl bych co nejvíce přibrat, do posilovny chodím už rok a půl,ale stále se mi to nedaří.Děkuji za odpověď,hezký den.
Dobrý den, pokud se Vám nedaří nabrat, bude to pravděpodobně nedostatečným energetickým příjmem. Gainer dávkujte po tréninku, kdykoliv během dne mezi jídly a před spaním.
s
autor: Pavel • datum: 20.04.2009
dobry den, chci tento pordukt pouzivat s vasim produktem nectar je to vhodne na objem??...
Dobrý den, kombinace výrobků je možná.
gainer
autor: Martin • datum: 20.04.2009
Dobrý den.Je tento gainer vhodný i pro pokročilejší cvičence nebo jen pro začátečníky na nabrání svalové hmoty? Díky..
Dobrý den, můžete ho bez obav použít.
Nabrání objemu
autor: Jan Vopřátko • datum: 20.04.2009
Dobrý den, je mi 21 let, meřím 172 cm a vážím 65kg. Do posilovny chodím s přestávkama asi rok a půl s celkem dobrými výsledky, ale pořád se mi nedaří nabrat na objemu. Beru sachariďák Whey Gainer ACTIONS od Aminostar a Whey Protein Actions 85 + kre-alkalyn a BCAA. A tak se chci zeptat jestli je to vhodná kombinace a jestli mi ve výživě nechybi něco zásadního. Především by mě zajímalo jestli není vhodné konzumovat nejaký protejnový či jiný přípravek před tréningem kromě BCAA a Kre-Alkalynu. Předem moc děkuji za Vaši odpověd
Dobrý den, suplementace je dostatečná a používání BCAA není nutné. Domnívám se , že bude problém ve stravě nebo je nevhodně zvolen trénink.
Nabrání objemu
autor: Jan Vopřátko • datum: 20.04.2009
Dobrý den, je mi 21 let, meřím 172 cm a vážím 65kg. Do posilovny chodím s přestávkama asi rok a půl s celkem dobrými výsledky, ale pořád se mi nedaří nabrat na objemu. Beru sachariďák Whey Gainer ACTIONS od Aminostar a Whey Protein Actions 85 + kre-alkalyn a BCAA. A tak se chci zeptat jestli je to vhodná kombinace a jestli mi ve výživě nechybi něco zásadního. Především by mě zajímalo jestli není vhodné konzumovat nejaký protejnový či jiný přípravek před tréningem kromě BCAA a Kre-Alkalynu. Předem moc děkuji za Vaši odpověd
Dobrý den, pokud nemůžete přibrat, bude nejspíše problém ve stravě. Co se týká suplementace můžete vynechat BCAA. Přibírání můžete podpořit dávkováním gaineru před spaním.
jaky gainer?
autor: Honza • datum: 14.03.2009
Dobry den, mám otazecku ohledne gaineru. Važím 66kg chodím ted 3x tydne do posilky jim docela dost. Chtel bych nabrat tak cca na 75kg a zajimalo by me, ktery gainer je pro me nejvhodnejsi. Premyslim nad Dymatize Super Mega Mass nebo nad Weider Giant Mega Mass 4000
Dobrý den, dobrá volba jsou oba výrobky. Záleží jen na Vašem rozhodnutí.
xxx
autor: karina • datum: 11.03.2009
Dobry den, chcela by som sa opytat ci je Whey Gainer vhodny aj pre zeny, nakolko som zena(27) a potrebujem dost vela nabrat na vahe a normalnym sposobom to nejde.
Jem asi 5x denne,ale nakolko som letuska tak je to dost nepravidelne.
Co by ste mi odporucili na zaciatok Whey gainer alebo Maxi Giant Mass?
Dakujem
Dobrý den, použití gaineru je určitě vhodné i pro Vás, pokud je vaším cílem zvýšit tělesnou hmotnost. Myslím si, že whey gainer by Vám mohl maximálně vyhovovat.
Trvanlivost
autor: honza • datum: 05.02.2009
Dobrý den, zajímalo by me, jakou má blení trvanlivost. Chtěl bych si objednat 4,5 kg, ale abych ho pak nemusel spotřebovat třeba do dvou měsíců. Děkuji
Dobrý den, expirace uzavřeného balení je 11/2010. Po otevření spotřebujte přípravek do cca 6 měsíců, skladujte jej v suchu při teplotě do 25 st. C ( lépe nižší +-20 st.).
Gainer.
autor: Mark • datum: 21.12.2008
Dobrý den chtěl bych se zeptat zda-li by jste mi tento produkt doporučil pro přibrání na váze či jiný.
Dobrý den, na doplnění energie určitě, neobsahuje-li však Vaše strava dostatek proteinů, doporučil bych Vám spíše gainer s vyšším obsahem bíkovin např. Syntrax Goliath, Dymatize High Protein Gainer nebo Promil Laktofit 50 Muscle Builder.
hmotnost
autor: M4R3K • datum: 15.12.2008
Dobrý den.Prave som dobral tento gainer a neviem aky dalsi vyrobok mam kupit na zvysenie hmotnosti...mozete mi poradit?dakujem za odpoved.
Dobrý den! Z osobní zkušenosti doporučuji přípravek Goliath.
Gainer.
autor: Pavel • datum: 16.11.2008
Dobry den,chtěl bych se zeptat zda je tento přípravek vhodný i pro mladší jedince..je mi 15,5 let a denně již půlroku chodím cvičit do posilovny..mohl bych užívat tento přípravek/pokud to není nevhodnější,který gainer byste mi mohl doporučit?Děkuji za odpověď.
Dobrý den, tento výrobek je vhodný i pro Vás a můžete jej bez problémů užívat.
Davkovanie
autor: peter • datum: 14.11.2008
uzivam tento produkt vzdy pred spanim ,v ten den kedy cvicim...mozete ma uistit ci je toto dávkovanie správne??Dakujem za odpoved.
Dobrý den,
gainer lze na základě potřeby doplnění energie dávkovat různými způsoby, doporučil bych Vám vždy jednu dávku po cvičení a další pak dle potřeby během dne. Záleží i na složení a množství běžné stravy.
gainer
autor: kamca • datum: 09.11.2008
dobry den, vybral by jse si tento gainer nebo mutant mass? dekuji
Dobrý den! Dal bych přednost tomuto.
Actions Why Gainer 14 + Whey Protein 100% + Creatine Monohydrate
autor: Michal • datum: 31.10.2008
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, zda - li při používání výše uvedených suplementů, dobré stravě a také pravidelném posilovém tréningu, nemohu nabrat tuk ? Teoreticky by se měl spálit, ale hmotnost naberu, aby měla svalová hmota z čeho růst, můžete mi to prosím upřesnit, děkuji.
S pozdravem
Michal
Dobrý den,
zvýšení podílu podkožního tuku by bylo spíše následkem nekvalitní stravy, vysokého příjmu energie a nižšího výdeje.
Doplněk na nabrání.
autor: dan • datum: 27.10.2008
Dobry den.Je mi 27 let a merim 181 jen ta vaha je si myslim malo.(68)kg Potreboval bych poradit co koupit abych pribral na vaze.Dekuji
Dobrý den,
vyberte si jeden z následujících přípravků a užívejte jej pravidelně 1x během dne a po cvičení: Weider Super Mega Mass 4000, PVL Mutant Mass, Nutrend Support 35, Vitalmax Gainer 20. Pravidelné posilovací cvičení + kvalitní běžná strava zůstavá základem.
Dávkování
autor: Roman Hádek • datum: 07.10.2008
Dobrý den. Je možné tento gainer dávkovat tímto způsobem: Po ukončené tréninku 1 odměrka, ke svačině 1 odměrka a 2 hodiny po tréninku 1 odměrka. Je to nejlepší způsob využití nebo doporučujete dávkování jiné.Mockrát děkuji za odpověď. Roman
Dobrý den! Zvyšte jednorázovou dávku na 2 odměrky, jinak je to v pořádku.
Co mám použít??
autor: Patrik • datum: 12.09.2008
Dobrý den,je mi 16ct a chodím do posilovny půl roku a chtěl bych se zeptat co bych měl použít pro nárust svalové hmoty: proteiny, sacharidy, nebo kreatin??předem děkuji za odpověd.
Dobrý den! Ideální by byl proteinový a sacharidový přípravek. Např. kombinace výrobků Protein Junior 65 a Gainer Junior 15. Případně sacharidovo-proteinový přípravek Laktofit 50 Muscle Builder.
gainer
autor: GUNTER • datum: 03.09.2008
Zdravim, jaky gainer je lepsi, Nutrend Winner 14, nebo tenhle ?
Dobrý den! Jedná se o hodně podobné produkty. Ať si vyberete kterýkoliv z nich, chybu rozhodně neuděláte.
Když
autor: Pavel • datum: 14.08.2008
Dobrý den, chtěl se zeptat, když hodinu po tréninku užívám protein, mám tento sacharidový produkt užívat ihned po tréninku? Když cvičím objemový trénink asi tak 40 - 50 minut.?
Dobrý den! Ano, užijte ho ihned po tréninku.
nepřiberu moc?
autor: vaporub • datum: 07.08.2008
dobrý den chci se zeptat jestli moc nepřiberu po tomhle přípravku popř. doporučit podobný produkt po kterém se ale nepřibírá
Dobrý den! Gainery, mezi které patří i tento výrobek, se používají právě k nabrání. To, jestli budete přibírat nebo ne však záleží hlavně na Vašem celkovém denním kalorickém příjmu a výdeji. Jestliže se bojíte nárůstu tuku, pak bych Vám gainer nedoporučoval.
Vhodné???
autor: Filip • datum: 07.08.2008
Dobrý den,je mi 13 a chtěl bych začít chodit do posilovny..doted jsem posiloval homemade(kliky,shyby,2 druhy činek),chtěl bych ale i začít užívat nějáký protein abych doplňoval aminokyseliny a bílkoviny....je tento produkt pro mě vhodný????váha:65 Kg výška 175 cm
Dobrý den! Přesně pro Vás jsou určeny výrobky od firmy Promil z řady Junior - Protein Junior 65 a Gainer Junior 15.
Gainer
autor: Martin Kaválek • datum: 17.07.2008
Dobrý den,chtel jsem se zeptat jestli je vhodne pouzivat gainer jako fotbalista.mame ted obdobi pripravy,kdy je zatez maximalni.myslite ze byc mohlpouzivat gainer?diky za odpoved
Dobrý den! Určitě, gainer by pro Vás byl vhodný. Užívejte ho vždy po tréninku a případně ještě v průběhu dne.
Actions Whey Gainer
autor: Karel • datum: 21.06.2008
Dobrý den, chci se zeptat jestli se muze Actions Whey Gainer pozit pred cvicenim ??
Dobrý den! Před cvičením bych ho nepoužíval.
Dávkování ?
autor: Marcel. • datum: 10.06.2008
Dobrý den,obejdenal jsem si u vás tento gainer.Hraju závodně fotbal(3 treninky v týdnu :-úterý-středa-čtvrtek-) a 2 týdně posiluju(úterý-čtvrtek).Chci se zeptat jak ho nejlépe dávkovat a v jakých množstvích abych docílil co nejrychleji nějakých výsledků(nárůst svalů) ?? co mam popřípadě ještě zakoupit ?? děkuji za odpověd
Dobrý den! Odpověď viz. odpověď na otázku níže.
Gainer.
autor: Honza • datum: 03.06.2008
Dobrý den...chtěl bych se zeptat,je mi 16 let,měřím 2metry a vážim 80 kg,je pro mě tento Gainer vhodny,jestli ano jaké bych měl dodržovat denní dávkování....pokud nikoliv jaký Gainer by byl vhodný? .... děkuji za odpověď
Dobrý den,
jako doplněk výživy můžete tento gainer bez problémů užívat, dávkování je závislé nejen na tělesné hmotnosti, ale také na množství a kvalitě běžné stravy a energetickém výdeji, proto může být variabilní. Průměrná dávka: 2x denně 50 -70g prášku, 1x během dne a po cvičení.
má to cenu?
autor: Frankie • datum: 28.05.2008
dobrý den, tento gainer jsem dostal k narozeninám od známých, ale já do posilovny moc nechodím, spíše chodíme denně běhat tak kolem 10ti km. je mi 20 let, měřím 185cm ale vážím asi 91kg (po zlomenině nohy jsem přibral téměř 20kg) a nyní se to snažím opět schazovat. Užívám Amino 4000 (vždy ráno a po tréninku) a před tréninkem (výběhem) používám ještě Synephrine (2tbl - 30min před výkonem - na rychlejší spalovaní tuku) Moje otázka je tedy, jestli ten Whey Gainer vůbec mám užívat, když potřebuji hlavně schodit tuk, nebo jestli to nebude mít spíše opačný účinek - přibírání? Díky moc
Dobrý den! V případě diety gainer vynechte a nechte si ho na pozdější dobu.
dávkování
autor: Martin • datum: 21.05.2008
dobrá den,pořádně sem nepochopil dávkování?když si budu pořád dělat koktejl s mlékem a banánem bude to vadit?a kolikrát deně bych to měl pít?děkuji
Množství koktejlů za den závisí na Vašem celkovém kalorickém příjmu. Koktejl s mlékem a banánem si dělat klidně můžete. Jedinou výjimkou je koktejl hned po tréninku, kdy míchejte gainer výhradně jen s vodou.
Gainer.
autor: Jirka • datum: 05.04.2008
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je tento připravek pro mě vhodný na přibrání svalové hmoty a tuku.Je mi 15 let, měřím 170 a vážím pouhých 58kg,chodím 3× týdně do posilovny.Kdyžtak bych potřeboval poradit nějaký jiný připravek na přibraní.A ještě bych se chtěl zeptat jestli je vhodný tento přípravek užívat před tréninkem,po tréninku a 2 hodiny před spaním.Mockrát děkuji za případné odpovědi.
Dobrý den,
použití tohoto přípravku v uvedených dávkách je pro Vás ( přibrání tělesné hmotnosti) velmi vhodné.
Gainer.
autor: a • datum: 25.03.2008
dobry den zajimalo by me jaky gainer je lepsi na pribrani svalove hmoty jestli gainer 2 od vitalmaxu nebo actin whey gainer 14
Dobrý den,
obecně bych Vám doporučil spíše Vitalmax Gainer 2.
Gainer.
autor: Martin • datum: 17.03.2008
dobrý den , jaký z těchto gainerů si mám koupit , jsem ektomorf a jde o mi přibrání :Winner Gainer 14 , Actions Whey Gainer 14 , Laktofit 15 Gainer Regener..
Dobrý den,
doporučuji Vám Actions Whey Gainer 14 popř. Winner 14.
Gainer nebo creatin Hmb.
autor: slíva • datum: 05.03.2008
Dobry den chtel jsem se zeptat jestli je lepsi na nabrani objemu svalove hmoty tento gainer nebo creatin hmb synergy ?
Dobrý den,
určitě bych Vám doporučil tento gainer.
Gainer.
autor: michal • datum: 06.02.2008
dobrý den, mám problém s přibíráním, vůbec nemůžu nic nabrat, tak bych chtěl doporučit nějaký ten gainer. Který si myslíte že má nejvyšší účinky k přibrání?
Dobrý den,
uvedu více možností - Super Mega Mass 4000, Allmax Quick Mass, Dymatize Mega gainer nebo ve větším balení Mutant Mass. Všechny jsou velmi kvalitní, můžete si vybrat dle balení a ceny.
Dávkování gaineru.
autor: Aleš • datum: 08.12.2007
Dobrá den, objednal jsem si tento Gainier, už ho mam doma, a teďka řeším jeden problém, chci ho brát 2x denně a řeším kdy ho brát, a taky zda ho mam užívat i ve dny kdy necvičím. Děkuji za odpověď
Dobrý den,
možnosti dávkování jsou podrobně popsány v návodu na obalu výrobku i zde v popisu, vyberte si 2 možnosti dávkování, které nejlépe odpovídají Vaší potřebě. Ve dnech volna můžete užít dle potřeby 1 - 2 dávky ráno nebo dopoledne popř. odpoledne jako svačinu.
Gainer.
autor: Špaček Kuba • datum: 06.12.2007
dobry den,chci se zeptat jestli je pro me tento gainer vhodný,měřím 182cm a vážím 60 kg
Dobrý den,
ano, tento gainer je pro Vás vhodný, vzhledem k nízké tělesné váze a nutnosti vyššího dávkování, doporučuji zakoupit větší balení.
Sacharidy.
autor: Lukáš • datum: 03.12.2007
Dobrý den, zajímá mě, zda tento gainer obsahuje spíše složitější sacharidy (které hledám) nebo ne? Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
přípravek obsahuje převážně jednoduché sacharidy.
Chuť gaineru.
autor: dvori.ak • datum: 23.11.2007
Zdravim.. Chtel jsem se jenom zeptat na chut ptze vaham mezi Gainerem2 od Vitalmaxu a timto.. Gainer2 uz mam vyzkousenej a je chutove skvelej tak by me zajimalo jestli nekdo ma zkusenosti s timto gainerem
Dobrý den,
chuťové vlastnosti tohoto gaineru jsou také velmi dobré, ale vzhledem ke složení a vyššímu obsahu bílkovin, bych Vám doporučoval zůstat u Gaineru 2.
Gainer2
autor: Broňka • datum: 22.11.2007
Mám na vás takový dotaz. Syn(15let) hraje aktivně tenis a asi před půl rokem začal posilovat. Do fitka chodí 3-4x týdně a teď si přinesl přípravek na podporu růstu svalové hmoty Gainer2. Chtěla bych se zeptat jestli mu to nemůže spíše ublížit, vzhledem k jeho věku? Je vůbec vhodné pro kluky, kteří jsou ještě ve vývoji aby brali takové látky? Nevím jestli to jenom nebyla snaha slečny v posilovně o to aby něco prodala. Předem moc děkuji za odpověď
Dobrý den,
tento přípravek svým složením Vašemu synovi určitě neublíží, naopak, může jej použít k doplnění energie při ( tedy spíše po) náročné fyzické zátěži. Jedná se v podstatě o komplexní tekutou výživu.
Jaký zvolit doplněk.
autor: Aleš • datum: 21.11.2007
Zdravim, aktivně už cvičim nějakej ten pátek, a teprve teďka začínám řešit suplementaci. A mam otázku, mam si do začátku koupit nějaký GAINIER a nebo nějaký PROTEIN?? Díky za odpověď
Gainer X protein.
autor: Pokorny • datum: 25.10.2007
chtěl bych se zeptat zda je pro me lepší gainer či protein(s nízkým obsahem bílkovin) jedná li se mi spíše o nabraní síly a zkvalitnení sval. hmoty a NE o její další nabíraní(teda myslím nějaké zásadní přibrání tělesné vahy...cca více jak 5 Kg ). měřím 174 važím 60 kg je mi 17 let. děkuji za odpověd
V tomto případě bych Vám doporučil přípravek se středním obsahem proteinů např. Nutrend Mirrage 50, Aminostar Ultra Whey nebo ATP Professional Whey.
Actions Whey Gainer.
autor: Nacházel Martin • datum: 24.10.2007
Dobrý den,po Vašem doporučení podávám tento přípravek 14letému fotbalistovi,1x denně,jednu odměrku do mléka.Chtěl bych se zeptat jak dlouho může tento přípravek užívat.Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
délka užívání přípravku není nijak omezena, můžete jej používat dle potřeby v průběhu celé sezóny.
Actions Whey Gainer.
autor: Martin • datum: 28.09.2007
Dá se stímhle něco nabudovat????
Pokud Vám chybí ve stravě hlavně sacharidy a máte nízkou tělesnou hmotnost, tak něco ano. Optimální by byla kombinace toho doplňku s přípravkem s vyšším obsahem bílkovin např. 100% Whey Protein.
jaký gainer?
autor: Tana • datum: 18.08.2007
Dobry den. Chci se zeptat, jaky gainer by byl vhodny pro 15leteho zatizeneho hokejistu.
Z běžných gainerů můžete zkusit třeba Actions Whey (viz výše) nebo třeba Mega Mass 4000. Věřím ale, že byste byl též maximálně spokojen s produkty Vitargo, které by byly na menší únavě a větších výkonech jednoznačně znát.
Otázka
autor: Tensor • datum: 08.08.2007
Dobrý den, mohli by jste doporučit tento Gainer co se týče účinnosti - měřím 178 cm, vážím 73,5 kg, cvičím 1x denně hodinu 7x týdně. Byl by pro mne vhodný?
Cvičit 7krát do týdne je silně nerozumné, Vaše tělo nebude stačit regenerovat, hrozí přetrénování a výsledky nebudou zdaleka takové, jako v případě rozumnějšího dávkování tréninkových jednotek. Samotný Actions Whey Gainer můžebýt ve Vašem případě vhodný, určitě Vám ale dříve, než ho zakoupíte, doporučuji prostudovat články na této stránce, která Vám v mnohém ukáží správný směr, jakým se máte vydat - jak v tréninku, tak v jídle a suplementech.
Klikněte pro bližší informace a nákup:
Actions Whey Gainer 14
 e-shop pro ČR |  e-shop pre SR |
| ::N | Nákupní košík |  |
| ::P | Praktické |  |
• seznam výrobců
• způsoby a ceny dopravy
• akční nabídky
• laboratorní rozbory
suplementů
• způsoby a ceny dopravy
• akční nabídky
• laboratorní rozbory
•
hodnocení proteinovýchsuplementů
Jako jediní v oboru máme certifikát Sdružení obrany spotřebitelů
Potřebujete poradit?
Volejte 773 22 22 50!
Chcete objednat?
Volejte 800 203 209!
(po - pá, 9:00 - 18:00)
| ::D | Dobrý tip | |
Možnosti platby
Možnosti dopravy
Autorská práva k fotografiím a autorským textům: Ing. Martin Jebas (licenční podmínky zde.
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.
