Na otázky odpovídají:
Martin Jebas Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.
Petr Flášar Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Michal Širůčka Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.
Štěpánka Flusserová Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Mirek Krpata Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).
Michal Richter Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.
Jan Kohoutek Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
|
Chcete se na cokoliv zeptat?
Dotaz
autor: Matěj • datum: 06.04.2012
Dobrý den. Co by jste mi více doporučil? BCAA Pure od Extrifit nebo tyto? Děkuji

Dobrý den, bez problémů bych použil oba přípravky, je jen na vás, kterému dáte přednost.
Davkování
autor: Jakub Baroš • datum: 10.02.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat když hraju hokej a posiluju přitom. Chodim 4x tydně do posilky. Jestli mám brát těch kapslí 5 nebo méně či více. Děkuji za odpověd

Dobrý den, v jedné dávce bych doporučil užít 8-10 cps.
dávkování
autor: Rescue • datum: 30.01.2012
Dobrý den, četl jsem že u anaerobních sportů, do kterých posilování patří, je lepší BCAA užívat po tréninku. Výrobce zde uvádí 5 cps před tréninkem a 5 cps po tréninku, není ovšem uvedeno při jakém sportu. Tyto BCAA mám doma a chtěl bych se prosím zeptat, kolik cps si brát, když je budu užívat po téninku, jestli si mám dát dávku 10ti cps, nebo pouze 5. Děkuji

Dobrý den, dávka 5 kps po výkonu by mělo být při jejich obsahu v jedné kapsli naprosté minimum, dle intenzity a délky zatížení bych doporučil spíše těch 10 kps.
Otázka
autor: Bobby • datum: 22.01.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, za jak dlouho po používání těchto bcaa naberu nějakou výraznou svalovou hmotu když svičím 4x-5x týdně zhruba po hodině a půl. A jestli nevadí že jsem do teď používal jinou značku bcaa. Díky moc.

Dobrý den, BCAA jako takové vám vůbec žádné přibrání nezabezpečí.
Pokud chcete přibrat, musíte se odpovídajícím způsobem stravovat, musíte více energie přijmout než vydáte. Ze suplementů bych použil kombinaci proteinu a gaineru.
K čemu slouží BCAA je popsáno v tomto článku.
?
autor: Liz4rd • datum: 28.11.2011
Ještě jeden menší dotaz,když tedy spořádám 20 tablet denně,kolik g bílkovin z toco (cca) dostanu?

Dobrý den,
u BCAA aminokyselin nelze přepočítat příjem na hodntou bílkovin, protože jsou obsaženy pouze tři aminokyseliny - leucin, isoleucin a valin.
?
autor: Liz4rd • datum: 24.11.2011
Je možné dávkovat 10 tablet před a 10 po tréninku?

Výrobce doporučuje poloviční dávku, osobně bych se ale Vámi uváděného dávkování nebál a sám bych jej klidně vyzkoušel.
kreatin+bcaa
autor: Don • datum: 18.11.2011
Dobrý den. je vhodná kombinace kreatinu s tímto produktem? Děkuji

Dobrý den, kombinace je naprosto v pořádku. Pokud vám vyhovuje, klidně ji použijte.
Pomoc
autor: Luboš • datum: 16.09.2011
Dobrý den mám otázku kdy a jak správně brát tablety a kolik.Hodně lidí doporučuje 5-6 před tréninkem a po.Ale taky jsem se dozvěděl,že největší efekt to má 15m před koncem cvíčení a pak každý velký jídlo 3x denně... Zajímají mě vaši zkušenosti.
Děkuji

Dobrý den, dávkoval bych 5 g BCAA zejména po tréninku a případně také před tréninkem a ve dnech volna ráno po probuzení.
rada
autor: Radek • datum: 08.08.2011
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli mi tento přípravek pomůže ,když makám pouze na kole + rotoped.Zatím používám BCAA, ale chtělo by to ještě něco.Potřebuju nabrat víc svalové hmoty.Díky za odpověď

Dobrý den, pokud chcete nabírat svalovou hmotu, musíte také zařadit vhodný trénink. V tomto případě se musí jednat o trénink se zátěží. Bez dostatečného tréninku nemůžete nabírat svalovou hmotu.
Lepší a rychlejší regenerace
autor: Petr • datum: 10.07.2011
Dobrý den,
chtěl bych vědět, zda mi BCAA doplňky pomohou výrazně rychleji regenerovat. Mám docela problém s tím, že po treningu nohou, respektive všech velkých svalových partií cítím velkou únavu svalů ještě po další 3-4 dny a musím se kvůli tomu omezovat v tréningu a v dalších sportovních aktivitách. Stravu a odpočinek pravidleně dodržuji, ze suplementů používám proteinové nápoje a gainery. Pomohou mi BCAA přípravky zmírnit únavu, popř. co by jste mi doporučili ?
Děkuji za odpověď

Dobrý den, BCAA určitě regeneraci urychlí, ale jak konkrétně bude vaše tělo reagovat, tak to odhadnout neumí. V podpoře regenerace hraje velmi důležitou roli vaše celková strava, spánek atd.. Možné je také tréninku příliš a tělo si sním neumí adekvátně poradit.
dotaz
autor: bcaa • datum: 12.06.2011
Dobrý den,prosím mohu to užívat když jsem alergik astmatik neubližuje mi to máma se bojí díky spozdravem děkuji za odpověd

Dobrý den,
vhdonost užívání tohto přípravku konzultujte s Vaším ošetřujícím lékařem.
arginin
autor: Pavel • datum: 14.03.2011
Dobrý den můžu tohle kombinovat s argininem? děkuji předem za odpověd

Dobrý den, ano, můžete.
Kombinace
autor: Didi • datum: 04.02.2011
Dobrý den chcu se zeptat užívám tyhle bcaa a to společně s kreatinem monohydrátem a glukozou a to vše před tráninkem to snad není problém ne?

Dobrý den,
kombinaci zařaďte spíše po tréninku.
dotaz.
autor: martin • datum: 06.12.2010
dobrý den.požívam samotny nitrix a chtel bych se zeptat,jestli BCAA 2:1:1 Maximal mohu užívat spolu s nitrixem.děkuji za odpověd.

Dobrý den, oba suplementy je možné zcela bez problémů kombinovat.
dotaz
autor: Tomáš • datum: 11.11.2010
Dobrý den chtěl jsem se zeptat pouzivam Mutant mass+BCAA 2:1:1 Maximal + Nitric Oxide jak bych mněl davkovat tyto bcaa ? jestli 5 kps v den treninku 2pred-3po treninkunebo nebo naopak a jeste jinac ? a jestli mam pouzivat s Mutant mass i v den volna a kolik??? Je mi 17 let vazim 63 kg 168cm, cvicim skoro kazdy den ve fitku asi 5krat tydne jsem na tom dost zavysli us 3 rokem :)je to to jedinae pro co ziju. předem díky za odpoved, nashledanou.

Dobrý den, osobně bych BCAA vynechal, nebo je používal např. při doplňkových sportech, před fotbalem, během a atd.. Nebo můžete gainer dávkovat po tréninku a cca 30-45 minut před tréninkem 5 g BCAA.
dávkování
autor: Rafa • datum: 02.10.2010
Dobrý den,chcu se zeptat jesli se užívá tenhle produkt i v netréninkové dny a jesli ano tak kolik zhruba?a jinak se užívá 60minut před a ihned po cvičení že?děkuji za odpověd

Dobrý den, doporučil bych užívat jen v tréninkové dny a to cca 30 minut před a bezprostředně po tréninku. V jedné dávce užijte cca 5 g BCAA.
Proteiny vs aminokyseliny
autor: Tom • datum: 01.10.2010
Dobrý den
Cvičím cca rok a zatím jsem bral jen proteiny. Chci se zeptat, je místo proteinů pro vybudování svalové hmoty lepší brát aminokyseliny v tabletách? Prosím o radu.

Dobrý den, bílkoviny se skládají z aminokyselin, použití kvalitního proteinu je levnější než užívání aminokyselin a konečný výsledek je stejný. Ano, náhrada je možné, ale použití proteinu je dostačující a levnější.
Rada
autor: Leonidas • datum: 25.08.2010
¨Dobrý den, snažím se přibrat maximum hmoty¨. Cvičím 5krát týdně. Co se hodí jako kombinace. Je mi 18 let.Mám zatím Jen Creatin Ethyl ester a nevím estli mám koupit sacharid(spíš jaký???mutant mass,bulk max atd.)Protein, BCAA , Nitrix atd. Nebo všechno. Děkuji moc za radu.
Davkovani
autor: mira • datum: 19.08.2010
Dobry den jelikoz sem ted v objemu tak se chci zeptat jestli muzu dvkovat 8 pred a 8 po ...

Dobrý den, osobně mi přijde užívání BCAA v objemu trošku zbytečné, ale pokud je užíváte dávkoval bych jen po tréninku. V objemu máte dostek stravy a tudíž i svaly mají dostek enrgie pro práci a není nutné ji dodávat pomocí BCAA před tréninkem.
ještě jeden dotaz
autor: Martin • datum: 21.07.2010
Dobrý den měl bych ještě jeden dotaz , je mně 15, 80 kg, 7 měsíců cvičím. Snažím se trochu zhodit tuk na břiše a bocích a upravil jsem i jídelníček. Mám Pondeli- posilovna, utery-kolo nebo beh, streda-posilovna,ctvrtek-beh nebo kolo,patek-posilovna. Cvičím trenink fullbody. Měl bych bcaa brat i když jdu jezdit na kole cca 10km nebo běhat asi 5km ? Díky předem

Dobrý den, ano, funkcí BCAA je ochrana svalové hmoty a zrychlení regenerace, tudíž užívání před a po těchto aktivitách je velice vhodné.
Dotaz
autor: Jirka • datum: 20.07.2010
Dobrý den, mám dotaz na tento výrobek. Mohu ho používat s produktem niox?

Dobrý den, ano, určitě můžete.
koupit nebo ne
autor: Martin • datum: 11.07.2010
Dobrý den, chtěl bych vědět zda má cenu kupovat si tyto bcaa, když mám Actions whey protein 85 ve kterém je obsaženo celé spektrum aminokyselin ?! Předem díky

Dobrý den, pokud se snažíte o redukci podkožního tuku a vaše tělo pracuje v režimu energetického deficitu, je zařazení BCAA velmi vhodné. Pomohou ochránit svalovou hmotu před devastací. V případě udržovacího či objemového tréninku bude dostačující použití proteinu.
potrebujem radu...
autor: Tomas • datum: 09.07.2010
Mám 15 rokov hrám hokej mam 176cm a 76kg a chcem sa spytat ci by som ho mohol uzivat... treningy mavame 5krat do tyzdna...ako by som si ho mal davkovat v takomto veku ???ci davkovanie sa nemeni?? Dakujem za odpoved...

Dobrý den, osobně doporučuji dávkování snížit o polovinu, jedná se o aerobní pohyb, při kterém především pálíte glykogenové zásoby a tuk v těle. Přípravek obsahuje také oxid dusnatý, který má vazodilatační účinek, což by u Vás mohlo vést k nevolnostem při hokeji, jelikož z vlastní zkušenosti vím, že veškeré pumpovací přípravky nejsou k tomuto sportu dělané.
objem
autor: Petr • datum: 03.07.2010
Dobrý den, jsem v objemu, 5 tablet po a před mi nepřijde mnoho. Mohu zvýšit na 8 tablet před a 8 po tréninku?:) Je důležité dodržet nějakou určitou dobu třeba půl hodku nebo stačí před cvičením si to dát přímo?díky za odpověd:)

Dobrý den, jako minimální dávku bych viděl 3-5 g BCAA. Užívejte cca 30minut před tréninkem.
Kombinace a davkování
autor: Kuba • datum: 29.06.2010
Dobrý den, mam tyto BCAA a chtěl bych se optat: 1. 5 kapslí před, to znamená 5 kapslí najednou nebo si to rozvhrnout na další dobu? 2. A mam HMB forte kaps jestli je vhodné je kombinovat spolu? Děkuji

Dobrý den, co se týká dávkování BCAA je také poměrně důležité vědět jak trénujete, co je vašim cílem. Pokud se snažíte o redukci podkožního tuku, určitě bych doporučil dávkování BCAA zvýšit na 8-10 tablet v jedné dávce. Tedy 8-10 tablet před tréninkem a to samé po tréninku. HMB můžete určitě s BCAA kombinovat, také bych doporučil zařazení kvalitního proteinu, např.
Professional WPC 80.
Promil BCAA 2:1:1 + Nitrix Oxide MAXIMAL
autor: David Hartl • datum: 26.06.2010
Dobry den, zaujal me tento vyrobek (Promil BCAA 2:1:1 + Nitrix Oxide MAXIMAL) a chtel bych se zeptat jestli je pro me vhodny a pokud ne, tak ktery by se pro me hodil vice. je mi 18 roku mam kolem 70 Kg a merim kolem 175cm. do posilovny chodim pravidelne 3-4 tydne. dale delam cyklistiky a dalsi spise fycky narocne a vytrvalostni sporty. chtel bych nabrat svalovou hmotu ale na tak ,ze kdyz prestanu brat dany produkt, ktery mi to umozni, ze okamzite zhubnu ikdyz budu dal cvicit. Predem dekuji za vasi odpoved Hartl

Dobrý den. V první řadě bych se soustředil na správnou výživu a jídelníček, který najdete na zdejším fóru. Dále, pokud nemáte se suplementy ještě zkušenost, zařaďte nejprve např. gainer a protein, pro doplnění denní dávky bílkovin a sacharidů, jak po cvičení, tak i mimo něj. Z gainerů mohu doporučit např.
Compress B.I.G. nebo
Gain 21, z proteinů
WPC 80 či
Compress D.T..
dotaz
autor: tom • datum: 15.04.2010
Dobrý den, dojde při užívání tohoto přípravku také k rozšíření cév? Nebo obsah NO v něm je příliš malý, děkuji

Dobrý den, osobně jsem tento přípravek neužíval, ale vzhledem k obsahu arginin–alfa–ketoglutarátu nemůžete s přílišným efektem napumpování počítat, ale u tohoto přípravku není prioritou dosažení efektu napumpování, ale dodání BCAA a jejich maximální využití.
dávkování
autor: ..... • datum: 11.04.2010
dobrý den, jak se dávkuje v netréninkový den? díky

Dobrý den, BCCA je dostačující dávkovat jen v den tréninku.
BCAA
autor: Ondra • datum: 03.04.2010
Dobrý den, chci se zeptat jake z techto BCAA, jsou lepší BCAA 2:1:1 Maximal+nitric oxide nebo Maximum BCAA Syntho od Weider. Děkuji za odpoveď.

Dobrý den, zcela bez problémů a bez obav o kvalitu, můžete použít oba výrobky.
BCAA+NO
autor: Petra • datum: 18.03.2010
Dobrý den, chci se zeptat, zda BCAA s NO (argininem) nezpůsobují retenci vody v podkoží?

Dobrý den, tohoto vedlejšího efektu se v souvislosti s užíváním BCAA + Nitric Oxide nemusíte v žádném případě obávat.
dotaz
autor: Robert • datum: 17.03.2010
Dobrý den, ještě bych se chtěl zepatat, jestli bcaa také užívat v aerobní den, jestli ano v jakém množství. Jelikož střídám posílování jeden den + aerogní cvičení druhý den. Děkuji za odpověď. R

Dobrý den, zařazení BCAA před i po aerobním tréninku je vhodné. V jedné dávce použijte cca 5 g BCAA.
BCAA + Lactofit 50
autor: Robert • datum: 09.03.2010
Dobrý den, chodím obden do fitka cvičit a střídám to s aerobním cvičením. 1 den to, druhý ono. Bohužel, abych nepřicházel o svalovou hmotu a rychleji regeneroval, chtěl bych začít užívat BCAA. Bohužel, je třeba užívat i v den aerobního cvičení? V případě kdy aerobní, což tenis min 1.5 hodiny + posilování 1 hodina posilování min. spojím v jeden den dohromady, jak tento suplement užít? Doporučuje se vynechávat po určitou dobu tento přípravek, nebo se může užívat dlouhodobě? Mockrát děkuji za odpověď. Robert

Dobrý den, začnu poslední částí dotazu - BCAA aminokyseliny lze zcela bez problémů užívat dlouhodobě. Pokud máte na programu náročnou sportovní aktivitu a chcete bcaa užívat maximálně efektivně, pak bych doporučil užívat je v několika dávkách a to jak před tréninkem, ihned po tréninku, tak i v jeho průběhu, pokud se jedná o delší trénink.
Vhodné dávkování
autor: Pítrus • datum: 08.03.2010
Dobrý den, je mi 19 let pravidelne posiluju více jak 2 roky, měřim 177cm a vážim 85kg. Chodim 3x tydne do posilky a 2x tydne plavat. Budu dělat talentovky z plavaní, tak se chci trosku vyrýsnout. 5cps bcaa bych užíval před a po treninku jak v posilovne tak na plavání. Nebo byste doporučili jiné dávkování?

Dobrý den, dávkování bych doporučil mírně zvýšit a v jedné dávce užívat 3-5 g BCAA.
Cena
autor: Michal Novák • datum: 02.03.2010
Dobrý den,
nerozumím tomu, kolik tedy stojí balení 500cps?.
Děkuji
Akční nabídka:
(platná do 3. března 2010, 11:00)
V týdenní akční nabídce nyní BCAA 2:1:1 Maximal + Nitric Oxide se slevou 171 Kč za malé a 307 Kč za velké balení.

Dobrý den, cena je uvedená v tabulce u každého balení, 240 cps za 289 Kč a 500 cps za 519 Kč.
BCAA - rýsovací období
autor: Dan • datum: 01.03.2010
Dobry den,
Chci se zeptat, zda je tento druh BCAA vhodný na "rýsovací období". Tj. pokud mám období kdy chodím jen na kardio (běh, kolo, aerobik) a potřebuji BCAA využít jen na ochranu svalové hmoty před devastací. Pokud ne, tak prosím o vhodnou alternativu. Ještě info o mě - Měřím 187 cm, vážím 103 KG a je mi 25 let. Děkuji za odpověď

Dobrý den, tyto bcaa lze v dietě použít zcela bez problémů.
Dotaz
autor: hony • datum: 03.02.2010
dobry den je mi 18 let merim 190cm a vazim jenom 78kg:(sem nestasntnej..chodim do fitka 4x tydne a ktomu puji protein a sacharidak cvicim uz 4 mesice a vubec nemohu nabrat nabral sem za tu dobu asi jenom 4 kg.prosim poradte mi co si mam koupit na bribrani dekuji moc

Dobrý den, vzhledem k tomu, že cvičíte teprve 4 měsíce, tedy jste začátečník je přibrání 4 kg dobrý výsledek,. Možná bych doporučil cvičit jen 3 x v týdnu a v každém tréninku procvičit celé tělo. Inspiraci pro zvolení vhodného tréninku naleznete
zde.
Dotaz
autor: Michal • datum: 03.02.2010
Dobrý den, můžu se prosím zeptat jak často a kdy mám tyto výrobky užívat?(Crea Pure Ethyl Ester+BCAA 2:1:1 Maximal,Nitric Oxide+protein Maxi Pro 90 %)Děkuji za odpověď.

Dobrý den, u BCAA aminokyselin, Ethyl Esteru a Nitrix Oxide dodržujte dávkování, doporučené výrobcem na obalu výrobku. Dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Obecně by měl trénující člověk denně přijímat zhruba 2g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti.
ochrana svalů
autor: Zdeněk • datum: 27.01.2010
Dobrý den,zajímalo by mě jestli je tento produkt vhodný k minimalizaci strát svalové hmoty při dietě,popřípadě co jiného nebo dalšího k tomu.Děkuji

Dobrý den, BCAA aminokyseliny jsou právě k tomuto účelu (ochrana svalové hmoty v dietě při náročném tréninku) velice vhodné. zabraňují katabolismu, podporují regeneraci a oddalují únavu při výkonu. dalšími vhodnými doplňky pak budou například 70-80% proteiny.
"free" ?
autor: marika • datum: 27.01.2010
Nekde jsem cetla, ze by na kazdem baleni BCAA melo byt napsano slovo "FREE" nebo-li "volne vazane". U tohoto vyrobku toto slovo nikde nevidim, jakto?

Dobrý den, ačkoliv dříve toto označení někteří výrobci používali, dnes je tento fakt brán za zcela samozřejmý a všechny bcaa jsou v této formě, aniž by to bylo na výrobku uvedeno.
dávkování
autor: jan • datum: 01.01.2010
dobry den, četl jsem že když chci použivat BCAA aminokyseliny jen pro zachování svalové hmoty stačí brát aminokyseliny jen před treningem, nevíte co je na tom pravdy?...děkuji za odpověd

Dobrý den, ano, pokud chcete použít BCAA jako nosič energie, musíte je přijmout cca 60 minut před tréninkem. V tomto případě pak BCAA chrání svalovou hmotu před devastací.
rada
autor: jakub • datum: 17.12.2009
mam davkovat pul hodky pred a ihned po treninku dekuji predem

Dobrý den, užívejte cca 60 minut před a ihned po tréninku.
rada
autor: jakub • datum: 13.12.2009
dobry den sou tyto bcca dobre s nitrixem a protejnem sou kvalitni dekuji jinak jake byste mi doporucil s temito suplimenty pouzivat hodne trenuji a makam fyzicky vpraci dekuji predem

Dobrý den, ano, tyto aminokyseliny můžete bez obav o kvalitu použít.
.....
autor: Zdeněk • datum: 10.11.2009
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jen jestli je pravda že suplementací,a posilováním se zmenšuje penis,nebo neroste bo tak něco.... Předem děkuji za odpověd

Dobrý den, rozhodně to není pravda, ničeho takového se nemusíte obávat.
kamil
autor: Kamil Křižák • datum: 04.11.2009
Dobrý večer,chci se zeptat,jak brát BCAA a Aminokiseliny,když mám obojí,děkuji.

Dobrý den, aminokyseliny 3 x denně mezi jídly a BCAA před a po tréninku.
Kvalita
autor: Petr • datum: 21.09.2009
A co se tyce kvality aminokyselin,hlavne pro ochranu svalove hmoty?Promil?

Celkově bych se o kvalitu výrobků firmy Promil neobával.
Kvalita
autor: Petr • datum: 21.09.2009
Chci uzivat jen protein a aminokyseliny.Budou stacit co se tyce kvality vyrobky firmy Promil?Nebo mam sahnout treba po spicce proteinu typu Optimum nutrition?

Dovolím si tvrdit, že Promil je velice dobrá kvalita.
Kombinace
autor: Jakub • datum: 05.09.2009
Dobrý dne, je možné kombinovat BCAA,Arginin,Creatin Monohydrate a Protein? Děkuji

Dobrý den, kombinace přípravků je možná.
Dotaz
autor: Lenka • datum: 19.07.2009
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat zda tyto BCAA v kombinaci s Fat-Burnenrem od Promilu nemají negativní vliv na účinky antikoncepce?Děkuji za odpověd.

Dobrý den, nemají.
Rada
autor: TKD • datum: 08.07.2009
Dobrý večer, protein(pharma whey),Xenadrine EFX, multivitamín, vitamín C, hořčík.Je vhodné toto doplnit o BCAA nebo L-glutamin???Bcaa promil nebo nutrend?Mám 175cm a 106 kg mohu shodit těmito prostředky?Stravu jsem upravil jím minimálně 5 - 7 krát denně, vypiji kolem 3-5 litru, jezdím furt na kole(práce, nakoupit, trénink,atd...).

Dobrý den, kombinaci je vhodné doplnit o BCAA a pokud budete chtít zařaďte i Glutamin. Kombinace je pro váš účel vhodná.
???
autor: pepan • datum: 14.06.2009
Dobry den ci se zeptat,kdyz clovek cvici,jake by měl brát suplementy když nemá tak dobrý jídelníček jaky by měl mít,co by měl užívat děkuji

Dobrý den, základ bude protein a mutivitamínový přípravek.
vhodná kombinace?
autor: pepan • datum: 08.06.2009
je možné užívat explosin + BCAA2:1:1 maximal+nitric oxide + protein?DĚKUJI

Dobrý den, kombinace je možná.
BCAA
autor: marci • datum: 05.05.2009
Jaké dávkování by jste doporučili mě jako ženě vážící 66kg??

Dobrý den, držel bych se doporučeného dávkování.
bcaa
autor: Petr • datum: 19.04.2009
Dobry den chci se zeptat jestli se berou bcaa v den volna protoze vsude se pise jen red treninkem nebo po ale v den volna otom slovo neni nikde

Dobrý den, v den volna není užívání nutné.
Cena
autor: honza • datum: 18.02.2009
Dobrý den, toto balení od Promilu se mi zdá cenově velmi výhodné z vaší nabídky. Zajímal by mě váš názor, zda jsou tyto BCAA méně kvalitnější, když jsou tak levné, než ostatní (třeba od Nutrendu). Nebo proč bych si měl vybrat pravě tyto? Děkuji

Dobrý den, nižší cena je pouze relativní, 1 kps tohoto přípravku obsahuje 400 mg BCAA, Nutrend BCAA Mega Strong - 1 tbl. obsahuje 1000mg BCAA. Kvalita bude stejná.
Stravovací plán.
autor: tonda • datum: 29.01.2009
a muzete mi vy doporucit naky jidelnicek a program na inernetu?napriklad odkaz?Dekuji
Otazka rustu a jidelnicku
autor: tonda • datum: 25.01.2009
dobry vecer chtel bych se zeptat,jsem ridic profesional,dri jsem cvicil,chtel bych zacit znova ale mam cas na cviceni tak hodinu maximalne 2hodiny denne,chci se zeptat,zda mi muzete poradit bo kde se treba da udelat naky jidelnicek a treba program na cviceni?a je mpozno pomoci jidelnicku a doplnku vyrysovat postavu napriklad do 2-3mesicu?dekuji s pozdravem Tonda

Dobrý den, Vaše časové možnosti na cvičení jsou zcela dostačující, jídelníček a tréninkový program Vám sestaví osobní trenér buď přímo ve fitcentru nebo stačí zadat požadovaný výraz do internetového vyhledávače a budete si moci trenéra i vybrat.
Výška.
autor: jirka • datum: 25.01.2009
dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda tu máte něco na podporu růst chtěl bych mít o pár cm více.děkuji

Dobrý den, biohužel, tělesná výška je určena geneticky.
help
autor: Marek • datum: 25.12.2008
Dobrý den,užívám již krealkalyn,protein a gainer. Uvažuji o koupi tohoto produktu ale pak by moje suplementace vypadala následovně>60minut před tréninkem 5 kapslí bcaa,za dalších 30 minut 3 kapsle krealkalynu,pak trénink a ihned po něm znovu 5bcaa,3kre-alkalyn a to zapiju gainerem, a 45 min potom dám protein... nezdá se Vám to trochu moc?nebo myslíte že sled nebo načasování mám změnit popř. jak?
předem díky za odpověď

Ne, mě se to "moc" nezdá, naopak, přijd emi to jako hezká kombinace. Jen bych tam dal ještě proteinový suplement před spaním. Pokud k tomu máte alespoň trochu rozumné základní jídlo, musí na to tělo reagovat velmi znatelně.
Dávkování.
autor: Tom • datum: 18.12.2008
Dobry den! Mam otazku ohledne davkovani BCAA vazim 82 kg a mam BCAA 2:1:1 od nutrendu. Kolik kapsli pred a po treninku si mam dat a jak dlouho pred a po treninku si je mam vzit? Dekuji za odpoved.

Dobrý den, máte-li Nutrend BCAA Mega Strong, berte dle návodu 3 tbl. 40-60min. před výkonem a 3tbl. ihned po výkonu.
BCAA
autor: BCAA • datum: 18.12.2008
Dobrý den chtel bych se zeptat zdali je dobra sestava protein metrix 70% + kre alkalyn 1500 + bcaa pro narust svalove hmoty ? Pomuzou ty BCAA ?? Nemaji nejaky spatny vliv na budovani objemu tim chci rict jestli nejsou jen na rysovani dekuji za odpoved.

Dobrý den, kombinace je vhodná, BCAA napomáhají urychlení regenerace, negativní účinek na nárůst hmoty nemají, spíše naopak.
Vhodný přípravek.
autor: Vladislav • datum: 13.12.2008
Dobrý den! Chci se zeptat když by jsem bral jen tento přípravek pomohlo by mi to k nabrání svalové hmoty nebo by jsem si k tomu měl ještě něco dokoupit? Jestli ano tak co, nejradši by jsem chtěl jen nějaký proteinový koktejl. Díky za odpověď

Dobrý den, pro nabrání svalové hmoty bych Vám jako základ doporučil např. Promil Laktofit Muscle Builder 50 a k němu jako doplněk na urychlení regenerace tyto BCAA.
Dávkování.
autor: honza • datum: 28.11.2008
Dobrý den, používám CEE od Nutrendu a uvažuji nad koupí tohoto produktu. U CEE je dávkování 3 tbl. před tréninkem a 3 tbl. po tréninku. U BCAA je 5 před a 5 po treninku. Je toto dávkování ideální nebo by jste doporučoval jiné?

Dobrý den, takovéto dávkování můžete bez problémů praktikovat. U kratších tréninkových jednotek můžete užívat BCAA např. pouze po výkonu.
BCAA 2:1:1 Maximal + Nitric Oxide
autor: Arnold • datum: 21.11.2008
Dobrý den koupil jsem si BCAA 2:1:1 Maximal + Nitric Oxide jestli k tomu můžu brát winner 14 a kreatin monohydrate a Kreatin ethyl ester vše dohromady jestli to bude mít maximální účinek pro budování svalové hmoty díky moc za odpověd

Dobrý den, uvedená kombinace je vhodná.
dotaz
autor: aofas • datum: 26.10.2008
dobrý den ,chystám ted rýsovací tréninky co byste doporučoval,tento přípravek nebo spíše BCAA Pure 2:1:1??Nebo byste spíše pro teneto druh tréniku doporučoval spalovač tuků?Jde mi hlavně o to,abych dorýsoval svalstvo,a zbavil se všeho přebytečného.Je mi 17let,měřím 174Cm a vážím 67kg a cvičím asi jedne a pul roku..Přemyšlel sem pravě o spalovači abych se tuku přeybtečneho zbavil,ale nechci hubnout,o kolik bych tak mohl jít kilo dolů?..nevím proto co bych si spíše měl pořídit..děkuji předem za odpověd.

Dobrý den! Podle Vašich parametrů mi nepřijde nutné hubnout (rýsovat). Každopádně jestliže jste se tak rozhodl, pak je nutná úprava stravy (dieta), přidat k tréninku v posilovně aerobní aktivity, z doplňků pak vysokoprocentní protein (např. ISO 100 od Dymatize), na ochranu svalové hmoty aminokyseliny BCAA (buď tyto nebo např. BCAA Mega Strong kapsle od firmy Nutrend), spalovač není nezbytně nutný (případně pro začátek byste si vystačil s karnitinem, např. L-Carnitin 30000).