L-Carnitin

Otázky a odpovědi:
L-Carnitin


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka
Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata
Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter
Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

Vsuvka
autor: Jakub Veverka • datum: 03.05.2012
Omlouvám se za vsuvku ale zapomněl jsem dodat, že mám také tuk v oblasti prsou. Opravdu bych se ho rád zbavil není mi příjemné když běžím a hopsají mi prsa jak nějáké modelce. Děkuji.

Tělo hubne jako celek, tudíž se postava postupně změní celkově včetně prsou a břicha.

Kombinace
autor: Jakub Veverka • datum: 03.05.2012
Dobrý den, je možná kombinace creatinu a L- carnitinu? Nebo mi prosím poraďte co použít. Potřebuji snížit tuk z dosavadních 13,5% na něco kolem 9%. Hlavně z oblasti břicha. Dělám 4x týdně veslařství o pohyb není nouze, jednak je zde posilovna ale také ujedu min 7km denně na trenažéru nebo vodě. Nejradši bych aby mě doplněk zbavil tuků do měsíce. Děkuji za pomoc - četl jsem také o nějákém inosinu ale nepochopil jsem k čemu se používá..

Dobrý den, žádný suplement vás tuku nezbaví, pouze pomůže spalování zefektivnit. Redukce tuku je především o stravě a pohybu. Chcete-li redukovat tuk, musíte více energie vydávat než přijímat.

Ze spalovačů bych dopoučil např.  Thermogenic Fair Power. Působí i jako velmi dobrý stimulant.

L-carnitin a zdraví
autor: Mira • datum: 18.04.2012
Dobrý den, nedávno jsem začal chodit 3x týdně do posilovny a rád bych shodil 5-10 kg a vyrýsoval svalstvo. Mám ovšem vyšší tlak (140/90) a zvýšené hodnoty cholesterolu a dalších tuků v krvi. Myslíte, že mi některý z výrobku pomůže zbavit se tuku na břiše a zároveň zredukuje hodnoty cholesterolu, tuků apod. v krvi (organismu)? Děkuji za radu.

Dobrý den, doporučuji soustředit se co nejvíce na zařazení odpovídajícího stravovacího režimu a ze spalovačů bych použi pro začátek  Carni 50000 Multivitamin.

dodatek k dotazu
autor: Libuška • datum: 08.02.2012
...jen bych ještě asi měla dodat, že nepotřebuji nějak extrémně zhubnout 170cm/55kg, spíš se chci zbavit toho tuku na břiše a stehnech, aby to nějak vypadalo:) díky, L.

Odpověd viz. níže, zbytek bude spíše stravě o fyzické aktivitě.

jaký je vhodný carnitin pro ženy
autor: Libuška • datum: 08.02.2012
Dobrý den, je mi 27 let, žena:), chodím pravidelně cvičit...cca 3-5x týdně ráno před prací. Mam velmi dobré zkušenosti s carnitin drinkem 750ml z minulosti. Ale myslím si, že je to zbytečně drahé, doporučíte mi něco jiného? Tablety? Rozpustné práškové formy, ředitelné koncentráty? díky moc za odpověď. Libuška

Dobrý den, doporučil bych Vám tekutou formu L-carnitine např. L-Carnitin + Chrom Cardio.

Jaký Carnitin
autor: David • datum: 26.01.2012
Dobrý den, chodím 3-4x týdně do posilovny a 1-2 dny běhat rád bych shodil tak 10kg,chtěl bych se zeptat jestli by jste mi doporučil nějaký vhodný carnitin,chtěl bych kapsle...(hodně mi doporučili carnitin 100g) ale vždy když čtu složení tak je tam třeba jen 500mg + nějaké vitamíny...děkuji za radu

Dobrý den, vyzkoušejte  Acetyl L-Carnitine.

carnitin+protein
autor: jiri • datum: 16.01.2012
Dobry den prosim vas chci se zeptat jestli je mozne uzivat carnitin s proteinem? Potrebuju shodit tuk na brise a nabrat nohy na spinningu.diky

Dobrý den, ano, kombinace proteinu a karnitinu je v pořádku.

L.carnitin+každé 2h jidlo
autor: Patrik • datum: 23.11.2011
dobrý de chtěl bych se vás zeptat jestli L-carnitin funguje i když jím každé 2 hodiny avšak nejím tučná jídlo spíše odtučněné mleko jogurty hovězí zeleninu a ovoce atd... děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, samozřejmě, že funguje, ale je třeba také zařadit ňákou sportovní aktivitu. Jak karnitin funguje je uvedeno v tomto článku.

l-carnitin
autor: pavel • datum: 20.09.2011
dobrý den, která forma carnitinu je účinější?tekutá či tabletová?děkuji
Dobrý den, účinné jsou obě. Pokud použijte tabletovou, volil bych Acetyl L-karnitin, např. tento.
L-carnitin
autor: ego • datum: 22.05.2011
Dobry den,chodim behavat tak 4x do týzdna,viete mi odporucit,ktorý Lcarnitin si mam kupit a čo je vhodnejšie či kapsule alebo tekutá forma a či je vhodne uživanie spolu s proteinmi. Za odpoved vopred dakujem.
Dobrý den, jako doplněk k běhání je karnitin velmi vhodný, doporučuji tekutou formu např. ATP L-carnitine 100.000 nebo Biotech L-carnitine 100.000. Kombinace s proteiny je možná.
L-Carnitin
autor: Honza • datum: 19.05.2011
Dobrý den, je mi 15 let a chtěl bych se zeptat na dávkování kapslí a jestli potřebuji vzláštní výživu a nebo jestli mohu normálně jíst jídlo ve škole
Dobrý den, cvičit a zlepšovat se můžete i z běžnou stravou. Jen je nutné mít základní znalosti o výživě. Doporučuji přečíst co nejvíce článků o výživě, začít můžete zde. Také můžete použít odbornou literaturu, např. Sportovní výživa.
L-carnitin
autor: katka • datum: 16.05.2011
Dobrý den,je mi 49, jezdím leta rekreačně na kole a vždy prvních cca 10 km mi neskutečně tuhnou nohy ve stehnech, pak už jen v kopcích. mohl by mi na to pomoct l-carnitin a v jakém dávkování? Nejezdím každý den, spíš o víkendech,stačí ho vzít eventuelně před vyjížďkou? Četla jsem někde, že by to snad mohlo být kyselinou mléčnou ve svalech.
Dobrý den, doporučuji Vám použít tento v dávce 6-8 kps asi 30 min. před výkonem.
kombinacia
autor: Jozef • datum: 29.04.2011
DObrý den už 2 dni používam kreatin (100% Creatine Monohydrate od biotechu) a teraz som si kúpil Carnixplode 60000 možem to používať spolu?
Dobrý den, ano, kombinace obou suplementů je možná.
l-carnitin
autor: Pavel • datum: 25.02.2011
Dobrý den,můžu užívat l-carnitin spolu s tribulus maximus.
Dobrý den, nevidím v této kombinaci žádný problém.
vs
autor: Hans • datum: 19.02.2011
Zdravím chci se zeptat jestli kombinace l carnitinu a Cell-tech hardcore creatinu je možná . Nebo carnitin nebude mít takový efekt spalování děkuji .
Dobrý den, v jedné dávce Cell-Techu je obsaženo 77 g sacharidů. Pokud se tedy snažíte o redukci tuku, zvolte jiný kreatin, např. CEE.
l-carnitin a proteiny
autor: Tom • datum: 27.11.2010
Dobrý den Chci se zeptatm zda-li mohu kombinovat užívání L-Carnitinu a proteinových kokteilů? Cvičím v posilovně 4 krát týdně a chtěl bych spálit trochu tuku, ale zároveň nabírat svalovou hmotu. Není tato kombinace kontraproduktívní. Díky
Dobrý den, je nutné si uvědomit, že není možné redukovat podkožní tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Při redukci tuku musíte pracovat s energetickým deficitem a při objemu s energetickým nadbytkem. Jinak kombinace carnitinu a proteinu je bezproblémová a běžně se používá a to zejména při redukci tuku.
L-Carnitin
autor: Lucie • datum: 02.11.2010
Dobrý den, chci se zeptat zda je lepší přípravek s l-carnitinem v tekuté nebo tabletové formě a proč? Děkuji za odpověď
Dobrý den, je v tabletové formě.
carnitin
autor: Marek • datum: 27.10.2010
Dobrý den, co je pravdy na tom, že je Lcarnitin fake a jsou to vyhozené peníze si ho koupit?
Dobrý den, nic takového si nemyslím, karnitin považuji za funkční doplněk stravy.
carnitin a DHC ??
autor: Dana • datum: 04.10.2010
Dobrý den, mám zánět šlach na ruce a když je to k nevydržení, užívám DHC Continus. Můžu k tomu brát L-carnitin? Beru ho před cvičením na orbitreku, cvičit nepřestanu, zánět mám už rok a půl a byla bych za chvíli jak otesánek. Jen mám obavu, abych z té kombinace nebyla moc divoká :-) Dík za odpověď
Dobrý den, domnívím se, že by neměl být s užíváním karnitinu problém, ale přesto doporučuji raději konzultaci s lékařem.
dotazt
autor: Ondřej • datum: 26.09.2010
Dobrý den je dobrá kombinace tohoto produktu a methoxy-7-test ? děkuji za odpověď
Dobrý den, nemám dle čeho posoudit, zda je pro vás kombinace vhodná, ale obecně jejímu použití nic nebrání.
Kombinace
autor: Hanča • datum: 15.02.2010
Dobrý den, chci se zeptat, zda mohu kombinovat Lcarnitin s přípravkem Fat Direct který teď užívám a poté s přípravkem Compress Fever? Jestli ano, v jaké kombinaci. Děkuji.
Dobrý den, kombinace karnitinu s Fat Direct je poměrně zbytečná, Direct již karnitin obsahuje. To samé platí i o další kombinaci, Compress Fever je komplexní spalovač, kombinace s dalšími spalovači je zbytečná.
L - Carnitin 66 600
autor: Skripčenková • datum: 22.01.2010
Dobrý den byl mi doporučen p. Ing. Smejkalem karnitin 66 600, takový jsem však ve Vaší nabídce nenašla je zde pouze 66 666. Je rozdíl mezi tekutým a kapslovaným.?? děkuji
Dobrý den, pan inženýr určitě myslel L-Karnitin 66666 Liquid. Co se týká rozdílu mezi kapslovým a tekutým karnitinem, uvádí se, že takutý - L-karnitin báze je účinější než kapslový - L-carnitin tartrát, většina kapslových karnitinů obsahuje L-carnitin tartrát.
pravidelne uzivani?
autor: L.Z • datum: 12.01.2010
dobry den, z informaci na internetu i na vyrobku je vedene denní pouziti před fyzickou zatezi nebo nejakym vykonem. Ma se tedy davkovat i ve dny kdy se necvici, popříklade v jakem mnozstvi.predem diky za odpoved
Dobrý den, ano, karnitin je velice vhodné užívat pravidelně a to i ve dnech volna, ve dnech volna užívejte ráno nalačno v minimální dávce 0,5 g karnitinu.
L-carnitin
autor: Petra • datum: 11.01.2010
Dobry den,chtela bych zacit brat L-carnitin,cvicim petkrat tyde aerobik,chtela bych zhubnout sedm kilo a zpevnit se,jaky by byl pro me nejvhodnejsi a v jakych davkach?Dekuji.
Dobrý den, z karnitinů Vám mohu doporučit např. Carni 50000 Multivitamin.Společně s karnitinem bych doporučil také užívat HCA, např. HCA. HCA zesiluje účinek L-Carnitinu při spalování tuků. Karnitin užívejte v den tréninku v dávce 1 g před tréninkem a v den volna 0,5 g ráno. HCA 3x 2 kapsle před jídlem během dne.
L-carnitin
autor: Daniela • datum: 08.01.2010
Hezký den, jsem v pátém týdnu těhotenství a již cca rok pravidelně užívám carnitin 240tbl. Cvičení mi prozatím dělá dobře a všechny ostatní doplňky jsem vypustila. Máte nějaké informace, zda to nemůže uškodit mně nebo dítěti, popř. jaký doplněk ke cvičení ještě mohu užívat. Moc děkuji.
Dobrý den, někteří odborníci na výživu uvádějí, že je vhodné karnitin užívat i v těhotenství a jiní to zase nedoporučují. Doporučuji případné užívání karnitinu konzultovat s lékařem.
DREN
autor: David • datum: 04.01.2010
V přípravě se mi osvědčil tenhle l-carnitin spolu s HYDROXYCUT HARDCORE od Muscletech. Hydroxycut nemohu sehnat, nevíte proč se neprodává? Chtěl bych sehnat spalovač DREN od MHP (Muscular Human Performance). Nevíte na jaké bázi funguje a kde v Česku bych si ho mohl koupit? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, Hydroxycut Hardcore je nyní opět dostupný a objednat si ho můžete zde. Co se týká spalovače od výrobce MHP, bohužel o něm nemám žádné informace a domnívám se, že k prodeji na evropském trhu nebyl zatím schválen.
dotaz
autor: vito • datum: 03.01.2010
dobry den.reagujem na vasu odpoved.Som zaciatocnik a kolko tabl.BCAA pure mozem brat denne?popripade brat pred alebo po treningu?
Dávkujte 3 až 5 g před a po tréninku.
vaha
autor: jana • datum: 03.01.2010
Dobry den chtela bych poradit co by bylo nejlepsi k snizeni tuku(vahy) jsem po diteti a na pohyb moc casu neni dekuji ya odpoved.
Dobrý den, pokud chcete redukovat podkožní tuk je nutné pracovat s energetickým deficitem, musíte více energie vydávat než přijímat. Prvním Vaším krokem by mělo být sestavení vhodného jídelníčku, jezte pravidelně každé 3 hodiny. V rámco možností by bylo vhodné zařazení aerobních aktivit minimálně 3 x týdně po cca 45 minutách. Ze suplementů můžete např. použít Ultra Diet Shake, užívejte místo jednoho až dvou denních jídel – nejlépe večeře.
zdravim
autor: vito • datum: 03.01.2010
dobry den,zacal som chodit do fitka.Po akom dlhom case mozem brat kreatin micro a BCAA pure.
Dobrý den, BCAA se používají zejména v dietě pro ochranu svalové hmoty. Pokud se snažíte o redukci tuku a máte snížený energetický příjem, můžete BCAA použít již nyní. Kreatin použijte cca po půl roce cvičení.
Který?
autor: Lucie • datum: 16.10.2009
Dobrý den, 2x týdně chodím na aerobik a 1x do posilovny a užívám l-carnitin 30000 od Vitalmaxu. Chtěla bych doporučit nějaký silnější, popřípadě jestli to mám nakombinovat ještě s něčím. Chtěla bych něco silnějšího a účinějšího abych se jěště víc zpevnila, ale také něco málo zhubla. Předem děkuji. Lucka
Dobrý den, zpevnění postavy je předevšíl závislé na pohybových aktivitách, doporučuji přidat ještě jeden den v posilovně.
Zdravim
autor: Denisa • datum: 22.09.2009
Zdravim znovu a mam jeste jednu konkretni otazku zda l carnitin 30000 je mozne sehnat i v cizine jsem v Londyne tak ze jestli ho sezenu primo tady pokud ne jestli bych si ho od vas mohla take objednat...dekuji
Dobrý den, jsem si jistý, že různé formy karnitinu v Londýně seženete zcela bez problémů.
Dobry den
autor: Denisa • datum: 21.09.2009
Dobry den chtela bych zacit jist l carnitin a vubec nevim ktery je vhodny pro zacatek a taky se chci zeptat jak dlouho bych ho asi tak mela brat neni to snad na dlouhodobe uzivani....chtela bych zhubnout pet kilo...moc vam dekuju
Dobrý den, doporučuji použít tekutou formu Karnitinu,např. L-Carnitin 30000. Karnitn je vhodné užívat delší dobu, min. 2 až 3 měsíce.
hubnutí
autor: pavel • datum: 09.09.2009
Zakoupil jsem u vás L-carnitin 66666 liquid, dále Fat burner a Synephrine. Rád bych se zeptal jak dávkovat a kombinovat. Potřebuji se zbavit 20kg a nechci ztratit svalovou hmotu. Případně jak kombinovat s kreatinem či proteiny. Díky.
Dobrý den, Carnitin ráno a před tréninkem. Synephrine ráno a Fat Burner před tréninkem. Pokud cvičíte 4 až 5 týdně, Synephrine a Fat Burner užívejte jen v den tréninku.
Kdy nejlépe užívat?
autor: Kuba • datum: 03.08.2009
Dobrý den, zakoupil jsem si L-Carnitin 240 kapslí a chtěl bych se zeptat kdy je nejlepší si kapsle vzít? jestli ráno v den, kdy budu vykonávat fyzickou námahu, nebo těsně před? Děkuji
Dobrý den, ráno a před zátěží.
carnitin
autor: Szotkowska Lenka • datum: 19.06.2009
Dobry den,mam 17-ti leteho syna se spinalni atrofii III.typu.Muzete mi doporucit primo druh vyrobku l-carnitinu,pro nej vhodneho!?Vazi asi 5kg.Dekuji Lenka.S.
Dobrý den, bohužel vůbec nejsem schopem říci jestli je pro něj karnitin vhodný. Pokud karnitin doporučil lékař, můžete bez obav použít všechny výrobky v nabídce, doporučuji upřednostnit tekutou formu.
výroba karnitinu
autor: Olga • datum: 25.05.2009
Dobrý den. Vyrábí se karnitin z masa? Velmi děkuji za odpověď.
Ano, vyráví se z živočišných zdrojů.
karnitin
autor: hana • datum: 07.05.2009
Dobry den, zacala jsem s uzivanim karnitinu 1500 ampule, vzdy pul hod pred aerobikem.Neuzivam so+ne, kdy necvicim, jak dlouho mohu takto karnitin uzivat?Muze mit nejaky negativni dopad?dekuji!
Dobrý den, přípravek můžete užívat dlouhodobě. Negativních dopadů se nemusíte obávat.
Posilování
autor: Janča • datum: 15.04.2009
Dobrý den, ráda bych se Vás odborníků zeptala. Kolik sérií kliků je zhruba denně potřeba?Aby to mělo nějaký výsledek na zlepšování počtu?A jaký výrobek ohledně tohoto cvičení by mi mohl pomoci?Díky moc za odpověd J.
Dobrý den, určete si časové období, např. 20 minut a v něm cvičte kliky dokud budete moct potom chvilku odpočinek a znovu, takto to opakujte po těch 20 minut. Za den to můžete takto odcvičit dvakrát nebo třikrát. Určitě se budete zlepšovat i bez suplementů.
Volba
autor: Kamil • datum: 04.04.2009
Dobrý den, chtěl bych se zeptat který L-Carnitin ve formě kapslí byste mi z té velké nabídky zde doporučil?
Dobrý den, osobně bych volil Carnitin 1000 kapsle, ale i ostatní výrobky jsou kvalitní a bez problémů splní svůj účel.
L-Carnitin
autor: Hedvika • datum: 11.03.2009
Mohu užívat L-Carnitin i když necvičím? děkuji
Dobrý den, ano, můžete. Nicméně pokud je Vaším cílem redukce tuku, pak je nezbytné zároveň upravit stravu a zařadit dostatek pohybových aktivit.
Suroviny pro výrobu L-Carnitinu
autor: Jaroslav • datum: 04.03.2009
..Dobrý den, zajímalo by mě z čeho se L-Carnitin vyrábí.Pokud z masa,tak pro vegetariány příliš vhodný není.
Ano, vyráví se z živočišných zdrojů.
Carnitin
autor: Jan • datum: 17.02.2009
Dobrý den, L-Carnitin je především na odstranění přebytečných tuků. Má nějaký efekt i na rychlejší růst svalové hmoty ? Popř. jestli ne, existuje nějaký jiný přípravek, který spaluje tuky a přidává svalovou hmotu ? Nebo je lepší brát L-Carnitin a po zhubnutí na ideální váhu ho vysadit a přejít na jiný přípravek s efektem nárustu hmoty ? Děkuji.
Dobrý den, u L-carnitinu nelze očekávat efekt v podobě nárůstu svalové hmoty. Současného spalování tuku a nabírání svalové hmoty je velmi obtížné docílit a obvykle je snazší rozdělit si trénink na dvě fáze - nabírání a redukce tuku.
L-Carnitin
autor: Jana • datum: 09.02.2009
Dobrý den, je L-Carnitin i pro ženy, které začínají s posilováním?
Dobrý den, ano, karnitin je vhodný.
otázka
autor: Blahetka • datum: 02.02.2009
dobrý den hraji squash a chtěl bych efetivněji spalovat tuky , ale mám problémy s vysokým tlakem můžu L-Carnitin užívat ?
Dobrý den, užívání l-carnitinu by v žádném případě nemělo mít negativní vliv. Pro jistotu ale užívání konzultujte se svým lékařem.
L-CARNITIN
autor: ANIEL • datum: 23.01.2009
ZA KOľKO SA L-CARNITIN OD POžITIA VSTREBá,ABY NEBOLI STOPY V MLIEKU
Nevím.
-Carnitin
autor: jana fiľakova • datum: 20.01.2009
chcela by som sa spýtať,keď kojím a užívala som L-carnitín,či to môže ublížiť dieťatku má 18 mesiacov.
Dobrý den, většina výrobců užívání karnitinu kojícím ženám nedoporučuje.
l carnitine
autor: Honza J. • datum: 15.01.2009
Dobrý den.Chtěl byhc se zeptat na podobnou otátzku ,ktera tu už padla.Užívání l carnitinu.Objednal jsem si u vás níže zmíněný promil 240 cps,ale nevím jak přesně jeje užívat?chodím cca 3-4 týdně cvičit do posiovny.Zajímalo by me jak ho brát?šlo by to např.nějak takhle?:,,ráno na lačno jedna kapsle,potom 30 min.před zátěží,a potom třebas 30 minut po zátěži.a co o víkendech nebo dnehc co nepůjdu cvičit?Můžu si je třeba rozložit nasledovně?,,ráno jedna ,odpoledne další a večer jedna?Předem děkuji za odpověď.doufám že můj dotaz není moc dlouhý:-)
Dobrý den, L-carnitine Vám doporučuji užívat v dávce 3 tbl. najednou před výkonem a popř. 3 tbl. ráno v den volna.
L-carnitine.
autor: Tomáš • datum: 14.01.2009
Dobrý den.3x týdně chodím pravidelně cvičit a chtěl bych si u vás objednat L carnitin.Který byhc si měl vybrat?vyhovovali by mi spíše tablety.A taky by mě zajímalo jak je to přesněji s užíváním?jako jelsit se může brát i když tne dne nepůjdu cvičit a kdy?Mockrát děkuji za odpověď
Dobrý den, z tabletových či kapslových forem bych Vám doporučil přímo Promil L-carnitine 240 kps. Přípravek můžete užívat i ve dnech volna ( např. ráno na lačno), ovšem maximální efekt má právě při zátěži ( spíše vytrvalostní).
L-carnitine.
autor: Karolina • datum: 14.01.2009
Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat jaký L-Carnitin je nejlepe používat je mi 26 a chodím běhat denně 1h a večer doma sama posiluji. děkuji
Dobrý den, doporučuji Vám ATP L-carnitine 30000.
Kojení.
autor: Jarmila Kadlecová • datum: 13.01.2009
Dobrý den. Mohu užívat L-Carnitin před cvičením i když kojím? Neuškodí dítěti tím, že se vyloučí do mléka?
Dobrý den, v době kojení přípravek neužívejte.
Jak ztratit tuky
autor: Beata Lancova • datum: 26.11.2008
Dobrý den,chtěla jsem zeptat,jaký přípravek bych měla užívat k lepšímu spalování tuků.Cvičím 3x tydně a nejsem nejmladší,takže pěstované tuky :-) se drží. Děkuji Beata
Dobrý den! Začněte s některým z karnitinových přípravků, např. L-Carnitin 30000.
Jak získat sílu?
autor: Martina • datum: 23.10.2008
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,už rok a půl pravidelně 3x v týdnu doma cvičím a trošku i po domácku posiluji. Ale za 3 měsíce dělám fyzický zkoušky, ve kterých se mimochodem dělají i kliky a já jsem zjistila,že sice mám trošku vyrýsované svaly na pažích,ale vůbec v nich nemám sílu.Potřebovala bych poradit jak na to,abych získala do rukou sílu, na to udělat aspoň 10pánských kliků.Děkuji Martina.
Dobrý den! Bohužel Vám neporadím nic jiného, než pravidelný trénink kliků.

Klikněte pro bližší informace a nákup:
L-Carnitin



e-shop pro ČRe-shop pre SR
::NNákupní košík


Nyní můžete:
- nakupovat
::PPraktické
::DDobrý tip


Možnosti platby
Možnosti dopravy
DAFIT s.r.o., Valtínovská 1571/4, 140 00 Praha 4, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím a autorským textům: Ing. Martin Jebas (licenční podmínky zde.
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.
Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače tuků
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Přírodní výtažky
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
| Ronnie.cz - Erasport.cz
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby