Na otázky odpovídají:
Martin Jebas Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.
Petr Flášar Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Michal Širůčka Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.
Štěpánka Flusserová Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Mirek Krpata Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).
Michal Richter Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.
|
Chcete se na cokoliv zeptat?
Dotaz
autor: Petr • datum: 05.01.2012
Dobrý den. Můžete mi poradit jak kombinovat Creatin Monohydrát Pure,Amino 10000 Maximal + Nitric Oxide (tablety od Promilu) a Fat Burner Thermogenic(tablety od Aminostar). Začínám cvičit po úrazu,zatím jen 2x1hod.týdně(pauza byla téměř 2roky)Díky Petr

Dobrý den, kretin užívejte v dávce 5 - 10 g denně, nejlépe s nápojem nebo jídlem bohatým na sacharidy, Amino 10000 můžete zařadit mezi jídly během dne, spalovač a Nitrix Oxide užívejte dle doporučení výrobce.
Dotaz
autor: Rumceiss • datum: 11.06.2011
Ahoj, chci se zeptat zda-li je vhodné nejdřive po ránu užívat aminokys., pac mýchat je společne se prý nedoporucuje. A zda-li je dobré užívat amino. na noc. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, aminokyseliny užívat na noc můžete.První části otázky bohužel nerozumím, tudíž nemohu odpovědět.
amino balicek
autor: hrncir • datum: 11.12.2010
dobrý den chtěl bych se zeptat jestli mužu užívat balíček amina 10000 a k tomu kre-alkalyn a jak děkuji

Dobrý den, kombinace aminokyselin a kreatinu je naprosto v pořádku.
amino+nitrix+karnitin
autor: Fíla • datum: 10.12.2010
Dobrý den, mám na Vás dotaz. Koupil jsem si kompletně tento balíček + k tomu ještě Karnitin kapsule. Dotaz z ní, jak by se to mělo nejlépe používat, vrcholově sportuji. Moc díky za odpověď.

Dobrý den, aminokyseliny dávkujte dle doporučení výrobce, během dne mezi jídly. Karnitin např. ráno a před tréninkem. Gainer nejlépe po tréninku.
Bcaa nebo komplex
autor: Frankie • datum: 12.11.2010
Diky za odpoved. Pisete ze bcaa i protein tedy v kombinaci uzivat mohu. Muzete mi jeste poradit, prosim, kdy mam co uzivat, aby to melo nejvetsi smysl pri redukci tuku. Protein mam 80% od extrifitu a bcaa od promil. Dekuji

Dobrý den, BCAA užívejte před a po tréninku, vjedné dávce užijte minimálně 5 g BCAA. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
BCAA nebo komplexní
autor: Frankie • datum: 06.11.2010
Dobrý den, mám 22 let, 185cm, 83kg. Závodně fotbal, box a thaibox. Potřeboval bych shodit trochu podkožního tuku. Denně běhám (asi 8-10km), třikrát týdně tréninky a do toho posilovna, stravu mám vyřešenou. Především hodně bílkovin, méně sacharidů, hodně zeleniny a žádné sladké. Chci se zepatat na 3 otázky:
1. doporučíte mi nějaký spalovač nebo je to zbytečné? Pohybu mám skutečně přemíru.
2. nechci shazovat svaly, pouze tuk, mohu použít tyto Amina 10000 Maximal + Nitric Oxide?
3. nějak se nemůžu nikde dopátrat jaký je rozdíl mezi BCAA a komplexními aminokyselinami, které jsou vhodné kdy?
Díky

Dobrý den, pokud se vám daří hubnou, viděl bych použití spalovač jako zbytečné, ale na druhou stranu může spalovač fungovat i jako výborný stimulant. Co se týká dalších suplemetů použil bych protein v kombinaci s BCAA. Komplexní aminokyseliny obsahují komplexní spektrum aminokyselin a BCAA jen tři aminokyseliny L-leucin,
L-valin, L-isoleucin.
Dotaz
autor: Emil • datum: 24.09.2010
Dobrý večer,před tréninkem ne..Whey 80 ráno a po tréninku,Pharmu večer před spaním a před trénikem Amino 10000 Maximal+BCAA.Špatně jsem se vyjádřil,omlouvám se.A ještě jednou díky

Ano, uvedené dávkování je možné použít. 3 x denně budete užívat protein, tak by bylo dobré spočítat přibližně příjem bílkovin z běžné starvy, abyste zbytečně nepřijímal velké množství bílkovin. V silových sportech se obecně doporučuje dávkovat cca 2 g bílkovin na kg TH.
Vhodnost
autor: Emil • datum: 24.09.2010
Dobrý den měl bych ještě jednu otázečku.Šla by použít kombinace:Amino 10000 Maximal+Nitrix,Pharma Blend,Whey Protein 80 od Promilu,Amino Hydro a BCAA před tréninkem pro nárust svalové hmoty?Díky za odpověd

Dobrý den, nepřijde vám to trošku šílené použít celou kombinaci před tréninkem?
Kombinace
autor: Emil • datum: 23.09.2010
Dobrý večer,chtěl bych se zeptat jestli mám k těmto aminokyselinám Amino 10000 Maximal+Nitrix Oxide a proteinům..noční i denní dávkovat ještě nějaké No..Moc děkuji za odpověd a přeji příjemný zbytek dne.

Dobrý den, to záleží na vás, můžete, ale nemusíte. Bohužel neumím konkrétněji odpovědět.
dotaz
autor: Mira • datum: 23.09.2010
dobrý den, jsou tyto amina vhodne i pro ochranu hmoty pri areobnim treninku (box)? Jaky je podstatny rozdil proti bcca v ochraně sval. hmoty.

Dobrý den, ano, dají se také použít, ale spíše bych dal přednost proteinu a BCAA.
příjem bílkovin
autor: Tomáš • datum: 31.08.2010
Dobrý den, lze použít Amino 10000 Maximal pro doplnění denního příjmu bílkovin..lze je započítávat do denního přijmu bílkovin? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, samozřejmě to možné je, ale musíte počítat s velkou finanční náročností. Dal bych přednost použití proteinu, např.
Professional WPC 80.
......
autor: Martin • datum: 14.05.2010
dobrý den,chtěl jsem se zeptat na kombinaci BioTech 100% L-Glutamine 240g+Promil AMINO 10 000 + nitrix oxide 300+Aminostar Krealkalyn 120 + Nitric Oxide ....??...taky jsem se chtěl zeptat jestli musím užívat s touto kombinací i protein když už mám amino ?.. děkuji

Dobrý den, kombinace je v pořádku, zařazením kvalitního proteinu rozhodně nic nezkazíte.
dávkování
autor: petr • datum: 17.03.2010
Dobrý den.Jak mám podle vás dávkovat Amino 10000 Maximal+Nitric Oxide od Promilu? Výrobce doporučuje 3xdenně 3 tab.V jiném dotazu radíte 5tab.hodinu před,5 ihned po tréningu. A jak v netréningové dny? Díky za odpověď.

Dobrý den, upřednostnil bych dávkování 30-60 minut před před tréninkem a po tréninku. V případě náročného a delšího tréninku můžete zařadit ještě jednu dávku v průběhu tréninku.
dotaz
autor: Jirka • datum: 26.01.2010
dobrý den,
jak se berou aminokyseliny v netréninkové dny?

Dobrý den, pokud mluvíme o komplexních aminokyselinách, pak bych doporučoval dávkovat v tréninkové i netréninkové dny mezi hlavními jídly.
Amino
autor: Jan • datum: 23.01.2010
Dobrý den, kdy nejpozději před tréninkem a nejdříve po tréninku bych měl používat tento přípravek? děkuji

Dobrý den, můžete dávkovat cca 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku.
...
autor: Libor • datum: 16.01.2010
Objavy sa tento výrobok aj v SK e-shop?
Dobral som protein a chcel by som ho nahradit Amino 10000 Maximal-om .Mozem ho pouzivat aj ked mi je 18?

Dobrý den, bohužel nejsem schopen říci, jestli se výrobek v e-shopu pro SR objeví. Zkuste kontaktovat přímo slovenský e-shop. Amino 10000 můžete v klidu použít.
BCAA nebo komplexni aminokyseliny ?
autor: eee • datum: 14.01.2010
co je podle vas lepsi uzivat BCAA nebo komplexni aminokyseliny ?

Záleží na tom, za jakým účelem. Pokud chcete doplnit příjem bílkovin v průběhu dne, zvolte komplexní aminokyseliny, pokud chcete doplněk, který pomůže ochránit svalovou hmotu v průběhu náročného tréninku, pak zvolte dostatečné množství BCAA, dávkovaných před tréninkem, po tréninku, nebo i v jeho průběhu (pokud se jedná o dlouhou a náročnou tréninkovou jednotku).
.........
autor: ondra • datum: 27.12.2009
a jeste bych vas poprosil jestli je dobre kombinovat Amino 10000 Maximal + Nitric Oxide s Nitrix Avpt ? a nebo jak si to rozlozit na ten den???dekuji

Určitě bych Nitric Oxide a Nitrix nekombinoval, obsahují totožné látky a zbytečně byste je dubloval. Zařaďte tam raději kvalitní proteinový suplement, udělá mnohem více práce.
.........
autor: ondra • datum: 26.12.2009
dobry den , chci se zeptat staci kdyz budu brat 3x 2 tablety denne?dekuji

Dobrý den, pro větší účinek bych doporučil použít dávkování doporučené výrobcem.
amino
autor: jozef • datum: 18.10.2009
a ako to mam brat spolu s kreatinom poraditee

Aminokyseliny dopoledne mezi jídly, před a po tréninku. Kreatin ráno a po tréninku.
Amino
autor: jozef • datum: 18.10.2009
Amino 10000 Maximal + Nitric Oxide moze sa to brat s kreatinomm..

Dobrý den, ano, může.
Nitrix
autor: Tonda • datum: 28.09.2009
Dobrý den co si myslíte o kombinaci tří látek Nitrix 180tbl.(zn.BSN)-Nitrix Oxide a Kreatin Monohydrat? Nemůže to být zdraví škodlivé vzhledem k množství NO?

Dobrý den, kombinace dvou Nitrixů mi přijde zbytečná.
??
autor: Dave • datum: 13.09.2009
Dobry,chtel jsem se zeptat jestli mi tento pripravek nejak zdravotne ublizi kdyz mi je 16...??diky za odpoved

Dobrý den, neublíží, ale vzhledem k vašemu věku bych volil jiné aminokyseliny nebo místo nich můžete použít protein.
otázka
autor: peta • datum: 18.08.2009
A jaký protein nebo gainer byste mi dporučil pro mé účely?děkuju
Otázka
autor: peta • datum: 18.08.2009
Ale to je moc nákladné,proto se ptám na dávkování ui tohoto výrobku děkuju.(viz.váha atd. otázka peta)

Užívání aminokyselin je mnohem nákladnější, než užívání proteinu nebo gaineru. Aminokyseliny užívejte 3 x 5 tablet nalačno mezi jídly.
Ne
autor: peta • datum: 17.08.2009
Ne chci přibrat svaly viz otázka (re:peta), je tento výrobek vhodný?a jaké byste mi doporučil dávkování věk,váhá(viz.otázka peta) dík

Přesto platí, že je vhodnější použití gaineru v kombinaci s proteinem.
Otázka
autor: Peta • datum: 17.08.2009
Dobrý den,chtěl by sem se zeptat jestli můžu tento výrobek používat v 17 letech a při váze 60 kg.A případně prosím vás jaké byste mi doporučil dávkování.Děkuju

Dobrý den, pokud vám jde o zvýšení hmotnosti, volte raději gainer.
Náhrada
autor: Daran • datum: 22.04.2009
Dobrý den. je možné těmito aminokyselinami nahradit BCAA mega strong od nutrendu? Nebo BCAA samotné jsou lepší? děkuji

Dobrý den, pokud držíte dietu a chcete ochránit svalovou hmotu, použijte BCAA.
Dávky.
autor: honza • datum: 29.01.2009
Dobrý den, dávkování 3x denně 3 tablety - tím se myslí užívat jen v tréninkový den, nebo neustále a po dobrání balení třeba měsíc pauza? Také by mě zajímalo, jestli můžu tyto aminokyseliny brát současně s BCAA, které užívám pravidelně po tréninku. Děkuji

Dobrý den, AK můžete užívat i ve dnech volna, přímá kombinace s BCAA je možná. Užívat můžete i 2-3 balení za sebou.
Nazev
autor: Kulhyy • datum: 15.01.2009
Dobrý den, jenom dotaz ? Proč máte v názvu produktu Nitric ale po kliknutí na obrázek na obalu je napsaný Nitrix. Neni v tom rozdil ?

Dobrý den, to bude asi "překlep" , jinak bezvýznamný.