Na otázky odpovídají:
Martin Jebas Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.
Petr Flášar Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Michal Širůčka Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.
Štěpánka Flusserová Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Mirek Krpata Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).
Michal Richter Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.
Jan Kohoutek Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
|
Chcete se na cokoliv zeptat?
L-carnitin
autor: Olga • datum: 30.04.2012
Dobrý den, každé ráno šlapu nalačno na rotopedu cca 30min. Víc pohybu většinou moc nestíhám. Kdy je vhodné užívat L- carnitin 99999 liquid? Je vhodný ráno těsně před šlapáním na rotopedu? Pokud ano, tak plná dávka 15ml? Děkuji O.

Dobrý den, cca 30 minut před rotopedem dávkujte 1 g karnitinu.
L- carnitin 99999 Liquid
autor: Radka • datum: 20.02.2012
Dobrý den, zakoupila jsem L- carnitin 99999 liquid- denní dávka je 10ml denně. Je lépe dávku rozdělit na ráno na lačno a pak před cvičením..?? Pokud ano jaké je nejlepší rozdělení. Děkuji

Dobrý den, doporučil bych dávkovat 0,5 g karnitinu ráno nalačno a 1 g před tréninkem.
L carnitin
autor: Matěj • datum: 27.07.2011
Dobrý den, chci zhubnout v oblasti břicha, chtěl bych se zeptat jestli tento výrobek bude stačit nebo bych měl k němu něco ještě přikoupit?

Dobrý den, redukce tuku je především o odpovídající stravě a dostatečném pohybu. Jako podporu hubnutí můžete karnitin určitě použít.
L carnitin
autor: Linda • datum: 20.07.2011
ještě jednou se zeptám,.. mám l carnitin 66 666 - denní dávka je 15 ml,.. někde se píše 15 ml na lačno, a ještě 15 ml před cvičením,.. nepředávkuji se?? děkuji?? mám v tom zmatek,..

Dobr ýden, předávkování se bát nemusíte.
L carnitin
autor: Linda • datum: 20.07.2011
dobrý den, chci se zeptat, jak je nejlepší užívat L carnitin 66 666 jestli ráno každý den na lačno,.. nebo těsně před cvičením,.. je tam 15 ml,.. za den doporučená dávka,.. mám ji třeba rozdělit?? děkuji za odpověď, ráda bych spalovala tuky,.. nejsem super sportovec,.. cvičím aerobně,.. 2-3 týdně,.. děkuji za odpověď,..

Dobrý den, můžete vyzkoušet toto dávkování. ráno nalačno 05 g karnitinu a před tréninkem 1 g karnitinu.
hubnutí
autor: Jitka • datum: 23.05.2011
Dobrý den,právě jsem si zakoupila L-Carnitin 66666. Chodím 2x týdně na fitbox a minimálně jednou týdně běhat. Měřím 162 cm a vážím 54 kg a ráda bych zhubla zejména v oblasti stehen. Chtěla bych se zeptat,zda mi k tomů tento přípravek vůbec pomůže,protože se obávám nárustu svalové hmoty,což vede k tomu,že stehna zesílí. Neměla bych třeba brát menší dávky několikrát za den? Předem děkuji za odpověď. Jitka

Dobrý den, cílit hubnutí na oblast stehen či nějaké partie je všeobecně obtížné... Tento přípravek má za cíl napomoci k hubnutí. Nárůst svalové hmoty Vám zaručeně nezpůsobí, to spíše zvolená pohybová aktivita. Bohužel, někdo má tendenci a sklony k větším stehnům, jiný ne. Doporučená denní dávka je 15 ml, můžete si je i rozdělit.
sv. hmota
autor: zdeněk • datum: 18.05.2011
dobry den chci se zeptat opravdu podporuje narust svalove hmoty?..a jestli je jedno do kolika ml to zredim.dekuji

Dobrý den, ano, tento přípravek se řadí mezi spalovače tuku, tedy přípravky, které podporují Vaši snahu zhubnout. Je jedno, v jakém množství to pozřete, podstatné je, jaké množství požijete výrobku.
Dotaz
autor: Deny • datum: 31.01.2011
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli by mi přípravek pomohl k řešní mého problému. Potřebuju zhubnout v oblasti břicha (spodní části). 3x týdně cvičim a jím 6-7x denně. Tudíž mám velký příjem, a zajímalo by mě jestli je to vůbec možné a jestli by mi tento, nebo nějaký jiný přípravek pomohl?
Děkuji za odpověd

Dobrý den, naprostým základem je mít dobře nastaven energetický příjem, musíte více energie vydávat než přijímat. Tedy možná budete muset redukovat mírně příjem stravy. Karnitin učitě použít můžete a k němu bych doporučil přidat
Syne Thermogenic Fat Burner.
Davkovani
autor: Lukáš • datum: 31.01.2011
Dobrý den, koupil jsem si u Vás PHD:Pharma HMB 120cps, Nutred Compress N.T. 1000g, Nutred CFM Colostrum, L-Karnitin 66666 a Nutred:VAN Flexi 500ml + gelacoll.
ROzhodl jsem se pro dávkování:
Ráno na lačno 5ml karnitinu, 15ml Flexit a 1 odměrku Nutred CFM Colostrum.
po 2 hodinách snídaně
po 2hodinách oběd
po 2hodinách svačina
po 2hodinách(před tréningem) 10ml karnitinu, 2kapsle PHD:Pharma HMB
Po tréningu 2kapsle PHD:Pharma HMB
po 45minutách 1 odměrku Nutred CFM Colostrum a jídlo
po 2hodinách 1 odměrku Nutred Compress N.T.
Jde mi o lehké přibrání svalové hmoty a její vyrísování. Rozdělil jsem si to správně?
Děkuji

Dobrý den, pokud jsem to dobře pochopil, snídaně následuje dvě hodiny po uvedených suplementech, to je strašně dlouho. Ráno také potřebujete sacharidy a to i v dietě. Karnitin je nutné užívat nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem, tedy i 30 minut před proteinem. HMB bych doporučil dávkovat dle doporučení výrobce. Po tréninku bych protein dávkoval do 30 minut po skončení tréninku a cca po 60 minutách zařadil klasickou stravu.
Množství
autor: Karel • datum: 25.01.2011
Dobry den.Mám 180cm a vaha je 105kg jake množství a kdy mam užívat při své váze.Našel sem toto-doporučená denní dávka (DDD): 15 ml - 30ml L-carnitin 66666 podle vaší váhy,prosím o upřesnění.A ještě jak dlouho brát před cvičením?Děkuji.

Dobrý den, můžete vyzkoušet dávkovat 0,5 g karnitinu ráno nalačno a 1 g cca 30 minut před tréninkem. Velmi dobrá je také kombinace se Synefrinen.
Davkovani
autor: MIrek • datum: 02.08.2010
Dobrý den L- Karnitin beru ráno nalačno 30min před snídaní a pak nevím, jestli si ho ještě můžu dát 30min před posilovací částí ten samí den, když je DDD 15ml den. Děkuji.

Dobrý den, rozdělte dávky na polovinu.
Dotaz
autor: Kiri • datum: 18.05.2010
Dobrý den.
Mám 99 kg při výšce 171 cm a věku 22 let. Rozhodla jsem se, že radikálně změním životní styl. Už týden si hlídám přijaté kJ (7000 kJ - což je hodnota mého bazálního metabolismu naměřená odborníkem) a každý druhý den šlapu 40 min na mini-elipticalu. Ovšem ráda bych svou snahu podpořila nějakým přípravkem, takže zvažuju koupi karnitinu, ovšem nevím, zda pro mě bude lepší L-Karnitin 66666 Liquid nebo Carni 50000 Multivitamin (vzhledem k obsahu vitamínů). Poradíte mi, prosím, při výběru?
Dále by mě zajímalo, jak karnitin při redukční dietě dávkovat? Dát si odměrku každé ráno, a pak i před každým cvičením?
Velice děkuji za odpověď a těším se na nákup.

Dobrý den. Doporučuji Carni 50000 vzhledem k obsahu vitamínů. V tréninkové dny dávkujte vždy před výkonem plných 10 ml. V netréninkové dny bych zařadil suplementaci buď ráno a nebo vůbec, na večer už vůbec, protože se bazální metabolismus začíná vlivem melatoninu zpomalovat, jelikož se tělo připravuje na spánek. Takhle byste mohla mít potíže usnout.
Otazka
autor: MIrek • datum: 11.05.2010
Dobrý den jaký je podle vás nejúčinějši L- Carnitine? CarniXplode 60 000 nebo L- Carnitin 1000 Mega Capsules nebo L-Karnitin 66666 Liquid. Dají se kombinovat s Lipothropic Fat Burner? Děkuji.
dotaz
autor: šárka šidelková • datum: 14.04.2010
Dobrý den,začala jsem spinning a koupila jsem si L-CARNITIN 66666,abych spalovala tuky na břiše a spevnila si svalstvo,ale beru antikoncepci tak se chci zeptat jestli to nezabraňuje učinosti antikoncepce. Děkuji předem za odpověď Šárka

Dobrý den, snížení účinnosti antikoncepce se obávat nemusíte.
L-Karnitin 66666
autor: Michal • datum: 23.02.2010
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda mi tento výrobek pomůže při zmenšení břicha. Dneškem počínaje chodím třikrát týdně hrát fotbal(hodinu a půl) a potřeboval bych se zbavit přebytečný tukových zásob uložených v oblasti břicha. Děkuji za odpověď

Dobrý den, hubnutí je hlavně záležitostí stravy. Pokud chcete hubnout, musíte více energie vydávat než přijímat. Ke sportovní aktivitě přidejte pravidelnou stravu a pro podporu spalování tuku můžete použít uvedený přípravek.
porovnání L-Karnitin 66666 Liquid vs Carnitine 30000
autor: PJ • datum: 29.01.2010
Ještě jednou dobrý den - ano je to tak - pod výrobkem máte uvedeny nutriční hodnoty a zde je uvedeno že opravdu výrobek obsahuje \"L-Karnitin 66666\" obsahuje 66666 mg ve 1000 ml. Tzn.by mě zajímalo jak to přesně měří :D :D :D což mi asi nezjistíme, každopádně díky za Vaše odpovědi :D

Dobrý den, předpokládám, že měření probíhá formou laboratorního rozboru. Jestli je zcela přesné, to Vám pochopitelně říci nemohu.
porovnání L-Karnitin 66666 Liquid vs Carnitine 30000
autor: PJ • datum: 29.01.2010
hm díky za odpoveď, byť mi tedy číslo "66666" příde lehce zavádějící :D ale budu kalkulovat tedy stím, že L-Karnitin 66666 má cca dvojnásobný obsah L-karnitinu než Carnitine 30000. PS.napadá mě uvést na trh připravek něco ve stylu s názvem "L-Karnitin 9999999999" za "běžnou" cenu a dle Vaší teorie s názvy bychom měli být milionáři :D PĚKNÝ VÍKEND

Bohužel skutečně není v našich silách název výrobku jakkoliv ovlivnit. To je věc výrobce. Pro uživatele jsou proto uvedeny tabulky složení výrobku, aby sám mohl posoudit, jaké zboží zvolí.
porovnání L-Karnitin 66666 Liquid vs Carnitine 30000
autor: Petr J. • datum: 28.01.2010
Zdravím milá redakce :D mám krátký dotaz - který výrobek z Vašeho odborného pohledu je "lepší" popř.zdůvodnění proč, L-Karnitin 66666 Liquid vs Carnitine 30000 + 500 ml ZDARMA. Přeji hodně úspěchů PJ.

Dobrý den, jediný rozdíl je v obsahu L-karnitin baze v 1 litru přípravku. Množství L-karnitin báze udává číslo v názvu výrobku.
Kojení
autor: Denisa • datum: 04.09.2009
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli jde karnitin uživat i v kojeni. začala jsem cvičit a jezdit spinning děkuji za odpověď

Dobrý den, na to je těžká odpověď, některé zdroje uvádí, že se užívat může a jiné zase užívání nedoporučují.
dotaz
autor: Jitka Rube • datum: 20.03.2009
Je pravda, že nejlépe je vzít karnitin těsně před aerobním cvičením? Zvýší se tak odbourávání tuku? S čím tedy je dobré ho kombinovat při redukční dietě? Moc děkuji za odpověď. Jitka Rube

Dobrý den, v případě, že ten den je v plánu trénink, doporučuji 15 ml ráno na lačno a 15 ml 30 minut před tréninkem. V opačném případě pak 2 x15 ml, ráno a odpoledne. Pokud se Vám bude účinak zdát nedostatečný, můžete přidat některý ze
spalovačů..
l-karnitin
autor: aleš • datum: 21.01.2009
Dobrý den,chci se vás zeptat jestli tento l-karnitin neobsahuje kofein?děkuji za odpověď.aleš

Dobrý den, neobsahuje.