Otázky a odpovědi:
Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!

Dobrý den, dávkování proteinu je velmi podrobně vysvětleno v tomto článku a gaineru zde.

Kreatin dávkujte zjeména po tréninku společně s gainerem a ve dnech volna ráno.

Dobrý den, v nejbližší době opět bude, je pouze dočasně nedostupná.

Dobrý den, uvedený postup je v pořádku. K žádnému znehodnocení proteinu nedojde.

Děkujeme za pochvalu:-)

Dobrý den, jedna odměrka = 30 g.

Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku. BCAA bych užíval jen v den tréninku.

Dobrý den, ve vašem případě je úplně jedno, zda protein obsahuje jeden či pět gramů tuků. Nejdůležitější je zařazení odpovídajícího stravovacího režimu a vhodného tréninku.

Bez problémů můžete použít jiné proteiny dle vlastního výběru.

Dobrý den, můžete použít protein z této stránky, tedy WPC 80.

Více podrobností o proteinech, a to včetně dávkování naleznete zde.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení, po tréninku a večer před spaním.

Dobrý den, ano můžete. Nebo ihned po tréninku dávkujte gainer s kreatinem a po 45-60 minutách užijte dávku proteinu.

Dobrý den, osobně mohu hodnotit pouze WPC 80, se kterým jsem byl spokojený. Druhý protein jsem nezkoušel, tedy nemohu porovnávat.

Dobrý den, nejdříve prostudujte tento článek o proteinech a tento o gainerech. Pokud vám dávkování nebude stále jasné, napište a probereme to podrobněji.

Dobrý den, děkujeme za referenci pro ostatní zákazníky.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Kdykoliv máte ve stravě nedostatek bílkovin, použijte pro jejich doplnění protein. V jedné dávce užijte 30-40 g bílkovin.

Dobrý den, nikoliv, protein a moltodextrin můžete dle potřeby užívat libovolně dlouho.

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek o proteinech. Pokud budete při dávkování postupovat dle doporučení, která jsou uvedena v článku, je užívání zcela bezpečné.

Dobrý den, to neumím takto posoudit. Hodně záleží na tom, jak tvrdě trénujete a jaké jsou vaše tréninkové cíle.

Dobrý den, v tomto případě bych odcvičil nejdříve jeden cvik a teprve poté druhý.

Dobrý den, vhodná doba je na prvním místě po cvičení a před spaním. Další dávky v průběhu dne doplňte podle potřeby - což je závislé na Vaší stravě za předpokladu, že chcete přijímat 2 gramy bílkovin na jeden kilogram hmotnosti.

Dobrý den, kvalitativně jsou oba proteiny naprosto v pořádku. Osobně mi vyhovuje  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Více informací o proteinech se dozvíte zde.

Dobrý den, ano, protein je určitě vhodný. Z dalším suplementů nezapomeňte v první řadě na komplex vitamínů a minerálů.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Dobrý den, pokud vám kombinace vyhovuje a přináší výsledky, tak je v pořádku.

Nemusíte se obávat, tělo si s tím poradí.

Tedy platí to, co napsal kolega.

Dobrý den, určitě vyčkejte, než protein vstřebáte - na potřebnou dobu si ale musíte přijít sám, je to velmi individuální. Může to být cca jedna hodina.

Dobrý den, pokud nemáte problémy s trávením mléka jako takového, vůbec bych se nebál ho použít. Přidáním mléka prodloužíte dobu trávení koktejlu, což se právě na noc hodí.

Dobrý den, v první řadě doporučuji přečíst tento článek o proteinech a tento o gainerech.

NO Xplode dávkujte dle doporučení výrobce, tedy cca 30 minut před tréninkem. BCAA můžete dávkovat společně s NO Xplode a po tréninku.

Dobrý den, pokud vám uvedené dávkování vyhovuje, a také vhodně doplňuje vaši stravu, je v pořádku.

Dobrý den, bez problémů se dají použít oba, stejně jako další proteiny z naší nabídky.

Osobně mám velmi dobrou zkušenost s  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Dobrý den, příliš mnoho to určitě není. Bcaa jsou jedním ze suplementů, u kterého většina trenérů a závodníků doporučuje užívat pro lepší výsledky výrazně větší množství, než je to doporučené výrobcem. Trávících problémů při vyšším příjmu bcaa se obávat nemusíte, většinou bývá hlavním důvodem horší stravitelnosti spíše vyšší zbytkový obsah laktózy, což ale rozhodně nebude případ proteinu WPC 80, jehož stravitelnost je zákazníky hodnocena velmi pozitivně.

Dobrý den, osobně mám s tímto proteinem dobré zkušenosti a do diety určitě vhodný je, takže Vám jej mohu doporučit.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku, pokud již cvičíte delší dobu, vyzkoušejte kreatin.

Dobrý den, pokud nemáte problém s trávením mléka jako takového můžete použít obě varianty. Koktejl rozmíchaný v mléku má vyšší kalorickou hodnotu a o něco déle se tráví, což je někdy žádoucí a jindy nikoliv, záleží to na konkrétní situaci. Vyzkoušejte, jaká varianta Vám více vyhovuje.

Dobrý den, pokud Vám způsobuje problémy laktóza, pak je nutné věnovat výběru proteinu zvýšenou pozornost a sledovat složení a způsob úpravy proteinu. Základním stupněm úpravy je takzvaný koncentrát, který obsahuje určité zbytkové množství laktózy. Vyšší stupeň úpravy představují tzv. izoláty, kde už je obsah laktózy minimální a nejvyšším stupněm je pak hydrolyzovaný protein. Vhodnými kandidáty by byly například CFM Iso 90, Micro Whey, nebo Hydro Instant.

Dobrý den, doporučil bych pro inspiraci například článek o TRX, článek o core tréninku, nebo článek o netradičních cvicích.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Jedna odměrka je 30 g.

Dobrý den, předávkovat se můžete čímkoliv, dokonce i čistou vodou. Proto je vhodné přijímat dávky všech živin přiměřeně zdravotnímu stavu a fyzické aktivitě.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Další podrobnosti o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Dobrý den, 30 g je jedna vrchovatá odměrka.

Dobrý den, v takovém případě můžete denně zařadit 3 - 4 dávky po 30 g, rovnoměrně rozložené v průběhu celého dne.

Dobrý den, doporučuji prostudovat tyto články s tréninkovou tématikou. Najdete tam mnoho tréninkových rozpisů i obecných článků o tréninku.

Dobrý den, gainer užívejte po tréninku, kreatin tribulus a spalovač dle doporučení výrobce. Protein můžete zařadit kdykoliv během dne tak, abyste pokryl Vaši potřebu bílkovin.

Dobrý den, dávkování proteinu je individuální. Užitečné rady a tipy naleznete v tomto článku. Kvalitní strava je samozřejmě důležitá. Inspiraci k jídelníčku naleznete v těchto článcích.

Dobrý den, ideální by byla kombinace čistě syrovátkového proteinu a vícesložkového. Syrovátkový vždy, když potřebujete doplnit rychle bílkoviny a vícesložkový večer před spaním a při delších pauzách bez jídla.

Dobrý den, záleží na tom, jaká je Vaše snídaně - není špatné např. smíchat ovesné vločky (nebo nějaké musli) společně s proteinem.

Pokud snídáte např. omeletu apod. (resp. cokoliv s vyšším obsahem bílkovin), protein si dejte cca hodinu před ní - pokud je Vaše snídaně převážně o sacharidech, dejte si protein společně s ní.

Dobrý den, pokud nemáte problémy s mlékem samotným, nenadýmá Vás, nemusíte se ho bát.

Po tréninku si dejte protein raději do vody (ryhleji ho strávíte), před spaním klidně použijte mléko, proteinový prášek se tím určitě neznehodnotí.

Dobrý den, po tréninku potřebujete doplnit co nejrychleji živiny, které tělo spotřebovalo po tréninku a mléko jejich vstřebávání zpomalí.

Dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku určitě zařaďte po tréninku a další dle potřeby během dne.

Pauza v užívání spalovače je velmi vhodná.

Váš postup je v pořádku. V tréninku stále používejte základní cviky, pomůže vám to udržet svalovou hmotu.

Ano, protein vám pomůže doplnit bílkoviny na požadované množství. Spalovač můžete klidně užívat dále.

Pokud se podíváte do zrcadla, tak byste určitě větší ztrátu svalové hmoty poznal. Také by se to projevilo zhoršením silových výkonů, pravděpodobně byste byl i více unaven (díky nedostatečnému energetickému příjmu ). Měření na Bodystatu by bylo velmi dobrou variantou a přesně byste věděl, jak se vám redukce tuku daří.

Dobrý den, určitě bych nejdříve doporučil pokračovat v redukci tuku a následně se zaměřte na přibírání nové svalové hmoty s minimem tuku.

Ze suplementů bych v období redukce tuku doporučil určitě protein, dostatečný příjem bílkovin je velmi důležití pro ochranu svalové hmoty a podporu regenerace.

Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat. Nesmíte příliš omezit energetický příjem, jinak bude docházet k ztrátám svalové hmoty.

Dobrý den, možné je obojí. Po tréninku bych ovšem doporučil k proteinu přidat sacharidy, například Maltox.

Dobrý den, nevidím v tom žádný problém. Každý bude upřednostňovat jiný poměr živin v koktejlu, takže určitě můžete zvolit takový, jaký Vám bude vyhovovat. V době po tréninku je důležité přijímat kombinaci sacharidů a bílkovin, takže bych zvolil Go Pro.

Dobrý den, potřebujete doplnit zejména sacharidy a menší množství bílkovin. Doporučil bych např.  G 15 Anabolic Gainer.

Dobrý den, osobně mi přijdou vaše jednorázové dávky proteinu zbytečně vysoké, ale pokud vám to vyhovuje a přináší výsledky, tak je to v pořádku.

Pokud máte ve dnech volna ve stravě nedostatek sacharidů a bílkovin, doplňte je pomocí proteinu a gaineru.

Dobrý den, jedna odměrka = 30 g. Vyzkoušejte obsah odměrky převážit.

Dobrý den, WPC 80 je vhodný i pro sportovce na bezlepkové dietě.

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku určitě zařaďte po tréninku.

Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Dobrý den, uvedenému dávkování příliš nerozumím, např. 2 x 30 g proteinu. Pokud opravu konzumujete 60 g proteinu a za hodinu 90 g gaineru, tak se jedná o přehnané dávkování.

To samé platí pro potréninkové dávky suplementů. Jak má vypadat potréninkový nápoj je uvedeno zde.

Podrobnosti o proteinech a gainerech a to včetně dávkování naleznete zde a zde.

Dobrý den, doporučil bych protein z této stránky, tedy WPC 80.

Dobrý den, vše smíchejte dohromady a konzumujte v jednom nápoji po tréninku.

Dobrý den, pokud se jedná o WPC 80, tak to není gainer, ale protein.

Pokud byl dobře skladován, může být v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Dobrý den, použil bych kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu. Co se týká gaineru, tak oba dva odvedou svoji práci velmi dobře. Záleží jen na vás, kterému dáte přednost.

Dobrý den, kombinace je v pořádku. Bcaa nejlépe využijete právě v době před tréninkem a po tréninku a protein můžete zařadit prakticky kdykoliv během dne podle potřeby.

Ano, máte pravdu, díky svému složení se dá velmi dobře použít i při redukci tuku.

V tom případě volte protein a po tréninku přidejte 20-30 g Maltoxu.

Dobrý den, pokud je to možné, použijte kombinaci obou přípravků. Dávkování bude závislé na vaší tělesné hmotnosti a náročnosti tréninku.

Dobrý den, prosím, kontaktujte kolegy ve skladu např. na tel.800 203 209 (volání ZDARMA). Děkuji

Dobrý den. U produktu výše najdete v obrázkové příloze aktuální rozbory, které jsou naprosto odpovídající etiketám i popisu zde na stránce. Můžete mít tedy absolutní (!) jistotu, nejvyšší kvality a toho, že obsah suplementu odpovídá deklaracím.

Vámi zmíněný test (z předloňského roku) byl problémem jediné šarže, kdy kvůli nezapočítání obsahu sacharidů ve vanilkovém aromatu neseděl obsah sacharidů s etiketou. Jak ale zmiňuji, jedná se o předloňskou chybu, která byla výrobce okamžitě napravena.

Dobrý den, potřebujete dostatek všech živin, tedy proteinu i sacharidů. Ideální je použít kombinaci obou přípravků.

Dobrý den, tato kombinace je velice vhodná, děláte to správně. Protein rozhodně neztratí nic na své kvalitě.

Dobrý den, WPC  80 mohu jednoznačně doporučit. Dlouhodobě patří mezi nejprodávanější proteiny a také je zákazníky velmi kladně hodnocen. Případně ještě můžete použít komplexní aminokyseliny.

Dobrý den, tyto proteiny užívejte po tréninku (po posilovně - zde je lepší Professional WPC 80), případně před spaním (zde se více hodí Spectra 75).

To platí pořád stejně, ať už používáte sacharidové vlny nebo ne.

Dobrý den, sojová bílkovina je díky svému aminokyselinovému spektru považováná za plnohodnotnou, tudíž je jasné, že obsah aminokyselin je přibližně stejný jako v syrovátkovém proteinu.

Konkrétně leucinu je v syrovátkovém proteinu na 100 g více než v sojovém.

Podrobnosti o leucinu nalezente zde.

Po tréninku 70 g gaineru a protein tak, aby celkový denní příjem bílkovin byl cca 2 g na kg TH

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Gainer užívejte zejména po tréninku, přesné dávkování je opět závislé na vaší tělesné hmotnosti.

Dobrý den, jednu dávku proteinu určitě zařaďtě po tréninku a pokud není vašim cílem redukce tuku, přidejte i sacharidy např.  MALTOX 100 - Maltodextrin EU. Další dávky proteinu dle potřeby kdykoliv během dne.

BCAA bych dávkoval jen po tréninku a to 5 g. Pokud redukujete tuk, tak ještě přidejte 5 g před tréninkem.

Dobrý den, v první řadě si musíte uvědomit, že přibírání je závislé na energetickém příjmu. Tedy musíte dostatečně jíst.

Určitě nehledejte chybu v proteinu, ale ve stravě. WPC 80 je velmi povedený proteinový přípravek, který se těší mezi uživateli velké oblibě.

Dobrý den, doporučuji zařazení proteinu, např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Dobrý den, ideální je zařadit po tréninku vyvážené jídlo, ale v případě nouze může jako poslední dávka bílkovin posloužit i protein. Zvolil bych ale spíše vícesložkový, například Long 80. Co se týká spalovače, Xtreme 24 by měl být zcela dostačující.

Dobrý den, pokud uvedené dávkování vhodně doplňuje vaši stravu, je v pořádku a můžete ho použít.

Suplementaci bych zatím nerozšiřoval.

Dobrý den, v případě velkého energetického výdeje může být velmi dobrou volbou zařazení gaineru, doporučil bych Go Pro 30. Obsahuje převážně sacharidy s nízkým GI a je vhodný k doplnění energie i během dne. Také bych uvažoval o kvalitním multivitamínu, např.  V44 Vita Complex Forte.

Dobrý den, ke každé Vaší objednávce Professional WPC 80 (2000 g) dostanete zdarma 250gramový sáček WPC 80 ve stejné příchuti, jakou jste v objednávce zvolili u velkého balení. Pokud byste chtěli vybrat jinou příchuť 250gramového sáčku než tu, která Vám bude zaslána automaticky, napište to prosím do poznámky při objednávce. Můžete vybírat z příchutí uvedených zde: WPC 80 (sáček).

Dobrý den, v první řadě je třeba si uvědomit, že bílkoviny (maso, mléčné výrobky atd. ) konzumujete každý den bez ohledu na to, zda užíváte protein.

Doporučený příjem bílkovin pro podporu růstu svalové hmoty je 1,5-2 g na kg TH. Pokud toto množství nebudete překračovat a budete dodržovat dostatečný pitný režim, bude vše v pořádku.

Dobrý den, protein zařaďte společně se snídaní, nebo krátce po ní. Zařazení aminokyselin navíc nevidím jako nutné.

Dobrý den, v obou případech je nutné přijmout dostatečné množství bílkovin a sacharidů. V  objemové přípravě bude samozřejmě sacharidů více než při redukci tuku.

V objemu bude potréninkový nápoj obsahovat až 0,8 g sacharidů s vysokým GI na kg TH. Při redukci tuku se množství sacharidů po tréninku rapidně sníží, případně se ůplně vynechají a použije se jen protein.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku zařaďte určitě po tréninku a další např. večer před spaním.

Dobrý den, jedna plná odměrka odpovída 30 gramům.

Dobrý den, protein dávkujte do 3O minut od skončení tréninku.

Dobrý den, pokud chcete použít čistě syrovátkový protein, doporučuji WPC 80. Pokud dáte přednost vícesložkovému proteinu, doporučil bych vyzkoušet  Long 80 - 7 Hours.

Dobrý den, použití mléka zvýší kalorickou hodnotu koktejlu a mírně prodlouží dobu trávení. Pokud nemáte problémy s trávením mléčného cukru, pak můžete mléko klidně použít.

Dobrý den, ano, zařazení proteinu po tréninku a v případě potřeby i během dne, je určitě dobru volbou.

Žádného masivního růstu svalové hmoty se obávat nemusíte:-)

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku určitě po tréninku a další např. večer před spaním.

Dobrý den, k tomuto proteinu bych Vám doporučil BCAA Pure ( ihned po výkonu) a až se budete výkonnostně blížit resp. dosáhnete předešlé urovně ( před pauzou), doporučil bych přidat Crea Pure Ethyl Ester ( 2 x denně po 2kps). Protein berte denně před spaním a v případě nižšího příjmu bílkovin v běžné stravě ještě jednu dávku během dne ( dopoledne nebo dopledne).

Dobrý den, děkujeme za reference pro ostatní zákazníky.

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Maltox užívejte s proteinem společně po tréninku, podrobnosti jsou uvedeny zde.

BCAA se obecně dávkují před a po tréninku. V objemové přípravě bych je zařadil jen po tréninku.

Dobrý den, protein dávkujte tak, abyste dosáhl denního požadovaného příjmu bílkovin v tréninkové i netréninkové dny. Více informací naleznete například v tomto článku.

Dobrý den, z konkrétních přípravků bych doporučil např.  Go Pro 30 či  Compress B. I. G..

S výběrem vhodného gaineru vám může pomoci tento článek.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Jednu dávku určitě po tréninku a další např. večer před spaním.

Dobrý den, je mi velice líto, kolegové asi přehlédli poznámku, to by se stávat nemělo, ale bohužel občas zřejmě ano. Omlouvám se Vám, upozorním je, aby si dávali větší pozor.

Dobrý den, ano, tento protein je dobrou volbou. Jednu dávku zařaďte po tréninku a další dle potřeby kdykoliv během dne.

Dobrý den, hodně záleží na vaší tělesné hmotnosti, ale večer před spaním je možné dávku zvýšit. Během dne bych dal přednost dávkování po 30 g.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Při redukční dietě stoupá potřeba kvalitních bílkovin a ty doplníte právě proteinem a spolavačem podpoříte spalování tuku.

Dobrý den, osobně mi velmi vyhovoval Compress Fever a příště můžete vyzkoušet Xtreme 24 Hours.

Dobrý den, kombinace kvalitního proteinu a spalovače je ve fázi redukce tuku a hmotnosti dobře zvolená a konkrétní výběr doplňků mohu jedině schválit, protože patří mezi kvalitní a velmi oblíbené.

Dobrý den, v uvedeném rozložení doplňků nevidím problém. Pokud Vám vyhovuje a vše bez problémů strávíte, můžete jej ponechat tak, jak je.

Dobrý den, děkujeme za reference. Jsme rádi, že jste s výrobkem spokojen. Akce dopředu naplánované nejsou, ale vzhledem k oblíbenosti tohoto proteinu je vysoce pravděpodobné, že se v nějaké z cenových akcí zase brzy objeví. Co se týče srovnání, oba proteiny jsem testoval a více mi vyhovoval WPC 80.

Dobrý den, jednou odměrkou je myšlena odměrka plná, tedy až po okraj.

Dobrý den, ano, kombinace s tvarohem je v pořádku.

Dobrý den, děkujeme za vaši referenci a velmi nás těší vaše spokojnost s tímto přípravkem.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit ho můžete kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Kombinace s ostatními suplementy je v pořádku.

Dobrý den, G15 zařaďte vždy po tréninku a zároveň k němu přidejte i jednu dávku (5g) kreatinu. Druhou dávku kreatinu zařaďte ráno společně s porcí sacharidů.  Protein zařaďte ve 2 - 3 dávkách během dne tak, například dopoledne a před spaním, abyste doplnil příjem bílkovin na požadovanou hodnotu. Amino hydro zařaďte ve 2 - 3 dávkách mezi jednotlivými jídly. Hell NO gel užívejte podle doporučení výrobce vždy před tréninkem na lačno. Výběr suplementů schvaluji a zařadil bych určitě ještě kvalitní multivitamínový doplněk.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Pro podporu růstu svalové hmoty se obecně doporučuje přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH. Počítají se bílkoviny přijaté z běžné stravy plus bílkoviny ze suplementů.

Dobrý den, plná odměrka = 30 g.

Dobrý den, ano, jedná se o vhodně zvolené dávkování.

Dobrý den,

1. tuk na svaly nepřeměníte, musíte ho spálit
2. za  přibírání nemůže protein, ale nadbytečný energetický příjem

Doporučuji nastudovat více informací o výživě, pomoci vám můžete tato kniha. Z konkrétních proteinů bych zvolil např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Dobrý den, více než na suplementech, záleží na vaší stravě, tréninku a regeneraci. Tudíž opravdu není nutné užívat velké množství suplementů. Dle potřeby použijte protein či gainer a občas můžete přidat kreatin.

Dobrý den, nikoliv, akce byla do 9. 1. 2012.

Dobrý den, svaly na tuk nepřeměníte, tuk musíte spálit. Pokud spálíte tuk, musíte počítat také s poklesem tělesné hmotnosti.

Doporučil bych zaměřit se na budování nové hmoty. Pokud si pohlídáte stravu a budete vhodně trénovat, budete nabírat novou hmotu s minimem tuku. Podrobnější info o stravě a tréninku naleznete zde a zde.

Dobrý den, osobně bych neviděl problém v konzumaci 3 - 4 vajec denně.

Dobrý den, pro začátek bych opravdu použil jen protein a gainer a později můžete vyzkoušet i některý z anabolizérů, např. HMB. Z proteinů bych doporučil  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a z gainerů  Go Pro 30.

Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Gainer dávkujte zejména po tréninku a v případě potřeby i během dne, např. k svačině.

Dobrý den, nelze porovnávat gainer (BIG) a kreatin (Crea Pure), protože se jedná o zcela odlišné doplňky s odlišným účelem.

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Pharma Blend 6 HR.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Mutant Mass.

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například No-Xplode, nebo Gutain.

Dobrý den, při redukci tuku je třeba pracovat s energetickým deficitem, tedy více energie musíte vydat než přijmout. Pro podporu růstu nové svalové hmoty je třeba dosáhnout energetického nadbytku, tedy příjem je větší než výdej.

Nejdříve si musíte zvolit co je pro vás prioritou a tomu přizpůsobit stravu a suplementaci.

Dobrý den, důležitý je příjem všech živin, tedy sacharidů i bílkovin. Ideální je kombinace obou suplementů. Gainer užívejte zejména po tréninku a protein dle potřeby kdykoliv během dne.

Dobrý den, akční nabídka je platná do 9. ledna 2012, 10:00.

Akční nabídky se připravují těsně před zveřejněním, tudíž nejsou předem známé.

Dobrý den, uvedená cena je platná jen pro e-shop.

Gainer užívejte zejména po tréninku a v případdě, že máte během dne nedostatek běžné stravy, můžete jednu dávku gaineru zařadit i během dne a to i ve dnech volna.  To samé platí pro protein, budete-li mít ve stravě nedostatek bílkovin, doplňte je pomocí proteinu.

Také je třeba při dávkování suplementů brát ohled na tréninkové zatížení. Ve vašem případě se zatím jedná o mírnější zatížení a tomu také musí odpovídat zvolené dávkování.

Po tréninku pro přípravu nápoje použijte vodu a v ostatních případech můžete i mléko.

Kreatin tělu neškodí, ale zatím je jeho použití zcela předčasné a zbytečné.

Dobrý den, vaše rozhodnutí použít gainer a protein je správné. Z konkrétních přípravků doporučuji např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a  Mass Freak. Gainer užívejte zejména po tréninku v množtví cca 80 g. Protein večer před spaním a to jednu odměrku.

Samozřejmě nesmíte zapomínat na pravidelnou a pestrou stravu.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Po tréninku bych použil pro přípravu nápoje vodu a v ostatních případech lze použít i mléko.

Dobrý den, v případě vícesložkového proteinu bude vhodné použít ho cca 30 minut po skončení tréninku. Pokud by se jednalo čistě syrovátkový protein, může se užít bezprostředně po skončení tréninku.

Dobrý den, při vaší hmotnosti bych zatím zůstal klidně jen u gaineru a dávkoval ho po tréninku. Zbytek živin bez problémů přijmete z běžné stravy. Až se vám časem povede přibrat, bude vhodné zařadit i protein.

Dobrý den, předpokládm, že chcete přibrat, tudíž bych spíše doporučil gainer, např.  Hardcore Gain 21. Dávkujte ho zejména po tréninku a to cca 70 g.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Tedy čím více bílkovin přijmete z běžné stravy a to méně použijete proteinu. Jednu dávku bych určitě doporučil po tréninku a další případně před spaním.

Dobrý den, dávkování je velmi jednoduché. Vždy, když budete mít ve stravě nedostatek bílkovin či sacharidů, doplníte je do potřebného množství pomoci gaineru a proteinu.

Gainer také užívejte po tréninku. Při vaší hmotnosti bude vhodné dávkovat cca 100 g Mutantu.

Dobrý den, použití mléka zhorší vstřebatelnost a využitelnost proteinů a to se týká zejména hydrolyzátu a isolátu. Tyto proteiny jsou prakticky bez laktózy a pokud je připravíme v mléce, přidáme vlastně laktózu.

Pokud si během dne či večer před spaním připravíte běžný koncentrát v mléce, neviděl bych v tom až takový problém. Pokud vám nevadí větší obsah tuku, nemusí to být nízkotučné mléko.

Dobrý den, pokud uvedené dávkování vhodně doplňuje vaši stravu a poskytuje tělu dostatek živin, tak je v pořádku.

Dobrý den, vhodnější pro vás bude použití gaineru, dopoučil bych vyzkoušet  Go Pro 30 či  Instant Mass Native.

Dobrý den, pokud se jedná o malé množství alkoholu, protein bych dle potřeby normálně zařadil.

Dobrý den, tento protein patří mezi velmi lehce stravitelné proteiny s minimálním množstvím laktózy, ale i přesto se může stát, že nemusí někomu vyhovovat. Vyzkoušejte nižší dávkování a pokud bude problém přetrvávat, bude třeba zvolit jiný protein. Můžete vykoušet např. World No.1.

Dobrý den, pokud hodně jíte, tak musíte jíst ještě více. Ze suplementů bych ještě doporučil přidat gainer, např.  Compress B. I. G.,  Go Pro 30,  Mutant Mass Gainer + 260 g ZDARMA!,  Mass Freak. Gainer dávkujte zejména po tréninku a jednu dávku během dne, např. k svačině.

Dobrý den, potréninkový nápoj si připravte dle tohoto článku. Kreatin samozřejmě přidat můžete. Vzhledem k tomu, že se znažíte nabírat a máte hodně sportovních aktivit, uvažoval bych ještě o zařazení gaineru.

Dobrý den, v tomto vám příliš neporadím. Musíte si zvolit takovu variantu, která vám bude vyhovovat po všech stránkách.

Také je třeba brát v potaz, že gram bílkovin z proteinového přípravku je velmi často levnější než z běžné stravy.

Pokud byste např. použil vícesložkový protein, nemusíte jíst tak často.

Dobrý den, pro nabírání je obecně vhodný každý protein. Více podrobných informací o proteinech naleznete zde. Pokud trváte na uvedené velikosti balení, můžete volit  Pro Whey,  Whey Maxx či  100 % Whey Protein Professional.

Dobrý den,

protein užívejte pokud potřebujete doplnit denní příjem bílkovin. Dále ho můžete použít jako potréninkový nápoj s maltoxem, viz Potréninkový nápoj. Aminokyseliny můžete užívat před a po tréninku, případně před snídaní v netréninkový den.

Dobrý den, osobně mám velmi v oblibě protein z této stránky, tedy WPC 80. Samozřejmě lze použít i další proteiny z naší nabídky.

Dobrý den, bohužel nemám dle čeho posoudit jaké dávkování je pro vás vhodné. Neuvádíte žádné informace o tréninku.

Pokud to tedy vezmu obecně, BCAA bych použil zejména v období redukční diety, kdy je omezem energetický příjem a BCAA mohou sehrát výraznou roli při ochraně svalové hmoty.

Dobrý den, doporučil bych vám použít vícesložkový protein, např.  Long 80 - 7 Hours. Můžete ho použít po tréninku a stejně tak večer před spaním či během dne.

Dobrý den, ano, pokud potřebujete doplnit bílkoviny, je tento protein dobrou volbou.

Dobrý den, ano, kombinace je vhodná, BCAA berte ihned po výkonu popř. i před výkonem ( u déletrvající zátěže).

Dobrý den, toto je dlouhodobá akce, měla by ještě čas přetrvat.

Doporučil bych např.  Creatine Monohydrate Creapure.

Dobrý den, obecně se uvádí, že je vhodné konzumovat potréninkový nápoj do 30 minut po skončení tréninku. Tedy klidně můžete protein dávkovat až dojdete domů.

Dobrý den, kombinace proteinu a gaineru je velmi vhodná. Kreatin bych zařadil až později. Spojovat kreatin s nekvalitní hmotou je „hloupost“. Je to jeden z nejúčinějších doplňků používaných ve sportu.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Vámi uvedené dávkování je v pořádku a patří mezi nejčastěji používané.

Dobrý den, pokud požadujete protein s podobným složením jako Matrix, musíte volit vícesložkový, např.  Long 80 - 7 Hours. Pokud je třeba, žádná pauza mezi běžnou stravou a proteinem není nutná.

Dobrý den, po tréninku dávkujte gainer a po cca 60-90 minutách následuje běžná strava. Protein můžete dávkovat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a večer před spaním.

Dobrý den, pro maximální využitelnost bude především u WPC 80 důležité, abyste se držel návodu a užíval vždy pouze 1 odměrku ( 30g) na jednotlivou dávku. Takovýchto dávek pak můžete během dne konzumovat více ( v závislosti na fyzické aktivitě a kvalitě běžné stravy), tzn. aspoň přibližně si spočítáte obsah proteinů v běžné stravě a ten pak dle potřeby doplníte ještě koktejlem ( popř. koktejly).

Dostačující bude kombinace protein + gainer + kreatin.

Dobrý den, aminokyseliny bych zatím klidně vynechal. Jinak je kombinace sestavena dobře.

Dobrý den, ano, určitě se hodí. Více informací o proteinech naleznete v tomto článku.

Dobrý den, při redukci tuku musíte pracovat s deficitním energetickým příjmem a při nabírání svalové hmoty s energetickým nadbytkem. Tedy nelze hubnout a současně nabírat novou hmotu. Zatím bych doporučil energetický příjem s mírným energetickým deficitem a uvidíte jak tělo zareguje. Použití proteinu je určitě velmi vhodné a ze spalovačů vyzkoušejte např.  Compress Fever.

Dobrý den, doporučuji přečíst sérii těchto článků o proteinech. Případné doplňující dotazy rádi zodpovíme.

Dobrý den, dávkování je zvoleno dobře a pokud vám vyhovuje a vhodně doplňuje vaši stravu (týká se proteinu ), není třeba ho měnit. V první řadě to chce trpělivost, vhodný stravovací režim a pokud je vaším cílem zejména redukce tuku, přidejte aerobní trénink.

Dobrý den, pokud uvedené dávkování vhodně doplňuje vaši stravu je v pořádku. Po tréninku je vhodnější čistě syrovátkový protein, tedy WPC 80.

Pokud vám uvedené dávkování vyhovuje a vhodně doplňuje vaši stravu, tak je v pořádku.

Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku. Jinak protein užívejte tak, abyste zabezpečil rovnoměrný příjem bílkovin během celého dne. V případě potřeby můžete během dne také použít gainer.

Procenta bilkovin hotoveho vyrobku kopiruji aktualni hodnoty vychozi suroviny, tj. instantniho CFM proteinoveho koncentratu. Vse je potvrzene laboratornim rozborem statni akreditovanou laboratori.

v pořádku, předchozí dotaz byl smazán.

kreatin berte podle návodu, tak jak uvádí výrobce. Gainer berte hlavně po cvičení, klidně s trochou proteinu. Zbylé denní časy jsou na Vašem uvážení, vše záleží, zda máte dostatek živin ve stravě. Zde si můžete o těchto suplementech něco přečíst: Proteiny (IV.), Gainery (II.).

po tréninku do vody, pro rychlejší natrávení. Mimo tuto dobu klidně s nízkotučným mlékem.

záleží, jaké máte požadavky, zda chcete jednosložkový a rychlý protein, nebo vícesložkový s kontinuálním uvolňováním aminokyselin do krevního oběhu. Přečtěte si tento článek a rozhodněte se sám Proteiny (IV.)

viz Potréninkový nápoj a Proteiny (IV.)

po tréninku míchejte s vodou, mimo tuto dobu si dopřejte proteinový nápoj klidně s mlékem.

zařazujte protein po tréninku, gainer do rýsovacího období nepořizujte, není vhodný.

je to otázka určitě k zamyšlení, ale účinnost suplementů by kouření ovlivňovat nemělo.

základem je vždy strava, pokud ji nezvládáte, suplementy Vám nepomůžou, pokud na nich budete stavět svůj většinový příjem energie a živin. Nejdřív bych doporučil podívat se detailně na Váš denní plán a poprat se se samotnou výživou, sestavit si kvalitní jídelníček a od toho odvíjet suplementaci.
Na pokožku si pořidťe zinek (v chelátové vazbě).

jíte málo a tipuji, že i špatně. Doplňky nejsou spása, základem je jídelníček, bez něho si můžete koupit celou lékárnu a nikdy se nezlepšíte. Doporučuji přečít si články o výživě na hlavním webu, např. Ektomorf, jak se stravovat I. Jak se stravovat II.