Loading...
Skrýt pruhSkladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zavřít
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Zavřít
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Zavřít
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Zákazník
Přihlásit se
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
OblíbenéOblíbené
Oblíbené
0
HodnoceníHodnocení
Hodnocení
VyhledáváníVyhledávání
NavigaceNavigaceNavigaceNavigace
Zadejte výše hledaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENÍKNIHYnověFITNESS STROJESPORTOVNÍ. POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Nutrend celkem 201 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Aleš, 30. 09. 2023
dobrý den , je mi skoro 50 a chtěl bych něco pro ochranu a tak mám v košíku mám alavis na klouby , přemýšlím zda si dokoupit creatin , sice jsem se to tu nikde nedočetl ale když jsem ho dříve bral byl jsem vždy tak nějak v pohodě a bez zranění , má creatin vliv i na ochranu svalstva potažmo šlach ? nebo jsem byl prostě jen mlatší děkuji aleš

Dobrý den, kreatin je především zdrojem rychlé energie pro svalovou práci. Tudíž podporuje výkonnost.

Vzhledem k blížící se zimě by se mohl hodit také vitamin  D - Liposomal D3 + K2MK7

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Nika, 05. 11. 2022
Dobrý den, mohu používat kreatin před trelninkem s nakopávačem a pak si dát kreatin po trelnku? Před tréninkem není někdy energie, tak jestli se může kombinovat kreatin s nakopávačem a pak ještě zařadit kreatin po? Děkuji ? 

Dobrý den, poměrně větší část odborníků považuje kreatin stále za potréninkový suplement.

Osobně bych kreatin zařadil po tréninku s menším množstvím sacharidů. Pokud je únava velká, vyzkoušejte před a během zátěže zařadit BCAA.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Libor, 04. 02. 2022
Zdravim, zakoupil jsem cratine monohydrate od nutrend a chtel bych se zeptat, zda-li mohu brat kreatin treba i par hodin po cviceni, kdyz jsem zapomnel ihned po? Nebo se davkuje pouze pred a i hned po treninku.

Dobrý den, kreatin v podstatě můžete použít kdykoli během dne. Po tréninku se zařazuje zejména proto, že dochází k společné konzumaci s potréninkovým nápojem, gainerem či proteinem. Výhodný je především gainer, protože sacharidy umožní efektivnější využití kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Jana, 30. 05. 2021
Dobrý deň, môj 15- ročný syn užíva kvôli cvičeniu kreatín a nakopavač. Môžu tieto látky zhoršiť atopický ekzém a kožnú alergiu. Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, bohužel to úplně vyloučit nelze.

Z mého pohledu je použití nakopávače předčasné a pro syna zatím v podstatě zbytečné.

Mnohem důležitější je odpovídající strava, dostatek spánku atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Tomáš, 27. 04. 2021
Zdravím, mám dotaz, jestli se dá kreatin přimíchat do vody při přípravě ovesné kaše jako zdroje sacharidů a v kaši ho sníst namísto vypití v rozpuštěný podobě ve vodě...

Dobrý den, může, ale v den tréninku bych ho spíše preferoval po tréninku společně s proteinem a sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Mirek, 07. 01. 2021
Při používání tohoto kreatinu mám střevní potíže. Je to normální? Jak se tomu vyhnout? J 

Dobrý den, bohužel se to někdy stát může. Vyzkoušet dávkovat menší množství  (3 g ) po jídle.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Milan, 28. 12. 2020
Dobrý den, nevadí když se kreatin smíchá s citrulinem před tréninkem? Popřípadě s čím vším se dá kreatin smíchat před tréninkem aby to bylo co nejefektivnější. Díky za odpověď

Dobrý den, kreatin je stále poměrně velkou částí odborné veřejnosti brán jako potréninkový suplement. V tuto dobu je velmi efektivní kombinace se sacharidy.

Kombinace s citrulinem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Marian, 21. 06. 2019
Zdravím je možné míchat creatin společně v Gaineru? Nebo je lepší míchat samostatně

Dobrý den, nejen, že je to možné, ale je to skoro nejlepší volba, sacharidy z gaineru pomohou kreatinu v distribuci do svalů.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
BeYourself, 06. 12. 2018
Zdravím, nedávno jsem našel tento kreatin doma, používal jsem ho ale ještě víc jak polovina tam zbyla.. Kupoval jsem ho asi ani ne před rokem, trvanlivost tam má do 21.6.2019, ale píšou tam, že po otevření spotřebovat do 4 měsíců.. Myslíte že bude ještě v pořádku? ze vnitř vypadá v pořádku, jen se tam udělalo pár kuliček z toho kreatinového prášku, po promíchání se to vrátilo do původního stavu. Děkuji

Dobrý den, pokud netvoří vlhké hrudky, měl by být v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Petr, 20. 11. 2018
Ahoj chtěl bych se zeptat jestli je pravda, že kreatin zvyšuje krevní tlak. S krevním tlakem se již léčím a tak nechci udělat nějakou blbost. Tzn: když budu brát ze začátku jen 5gramů po treninku, jestli mi to spíše neuškodí. Díky moc

Dobrý den, teoreticky to možné je. Jak konkrétně budete na užití kreatinu reagovat, to se musí otestovat. Pro jistotu to můžete probrat s lékařem.

Pokud se rozhodnete kreatin použít, začal bych dávkovat max. 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...21 

Ronnie.czMohlo by Vás zajímat

Ronnie.czVýprodej

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
pátekDNES07:30 - 14:30
sobotaZÍTRAnejsme na příjmu
nedělenejsme na příjmu
pondělí07:30 - 14:30
úterý07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)