Stepper Montana

Otázky a odpovědi:
Stepper Montana


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka
Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata
Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter
Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

Jaký stepper zvolit?
autor: Monica • datum: 28.08.2007
Dobrý den, uvažuji o koupi stepperu, ale nevím, na jaké parametry přístroje se mám zaměřit při výběru. Protože mám doma malé dítě, nemám čas chodit do fitnesscentra. Dřív jsem ho navštěvovala asi 3x týdně... pohyb je pro mě důležitý a trochu vytvarovat postavu bych taky potřebovala. Děkuji za odpověď.
Dobrý den. Stepper je pro ženu velmi dobrá volba, protože se zaměřuje na obvykle problematické partie, přitom je šetrný ke kloubům, v neposlední řadě pak je trénink na něm zábavný a nenudný (narozdíl např. od horizontálního šlapacího kola, kde člověk spíše usíná, než aby trénoval).

Ohledně volby konkrétního typu. Nejzákladnější parametr je nosnost celého stroje, která se však téměř vždy pohybuje nad hranicí 100 kg, tzn. v naprosté většině případů je dostačující. Druhým důležitým parametrem je druh odporu, který stepper vytváří, zda-li prostřednictvím hydraulických válců (levnější steppery do cca 15 - 20 tisíc Kč) či elektromagneticky (popř. jiným způsobem). Hydraulické válce Vám budou vyhovovat, pokud máte stepper na domácí použití, kdy jeho jednorázové namáhání nebude delší než cca 90 minut. V případě, že by bylo výrazně delší (např. kolem 2 - 3 hodin bez přestávky), dochází k ohřevu tekutiny v pístech a k snížení odporu válců. Další důležité parametry jsou délka kroku (bohužel ji řada výrobců neuvádí, každopádně všeobecně - snad s výjimkou ministepperů a stepperů v cenové hladině do 3 - 4 tisíc Kč - je plně dostačující) a funkce počítače. Ty nejsou stěžejní, umí ale zpříjemnit trénink.

Vezmu-li zmíněné parametry, pak v případě, že plánujete domácí pravidelný trénink, kdy je potřeba určitý komfort celého zařízení, zároveň je ale zcela zbytečné se poohlížet po jiných, než hydraulických zařízeních, bych Vám např. právě na této stránce výše uvedený stepper Montana doporučil. Osobní zkušenosti s ním nemám příliš rozsáhlé, v těch několika chvílích, kdy jsem ho např. předváděl zákazníkům, mi ale vyhovoval a pohyb na něm mi přišel příjemný a pohodlný. Mimo to je cenově velmi příznivý.

Klikněte pro bližší informace a nákup:
Stepper Montana



e-shop pro ČRe-shop pre SR
::NNákupní košík


Nyní můžete:
- nakupovat
::PPraktické
::DDobrý tip


Možnosti platby
Možnosti dopravy
DAFIT s.r.o., Valtínovská 1571/4, 140 00 Praha 4, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím a autorským textům: Ing. Martin Jebas (licenční podmínky zde.
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.
Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače tuků
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Přírodní výtažky
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
| Ronnie.cz - Erasport.cz
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby