Laktofit 25 Euro Gainer

Otázky a odpovědi:
Laktofit 25 Euro Gainer

Sportovní výživa > Sacharidy > 20 % bílkovin a více
Značka: Promil

Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Michal Širůčka
Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.
Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Mirek Krpata
Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).
Michal Richter
Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.
Jan Kohoutek
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

Vaše jméno:		Váš e-mail:
Nadpis:		Upozornit na odpověď:
Otázka:
	Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
		Odesláním dotazu souhlasíte s jeho zveřejněním na této stránce.

Dotaz ohledně užívání

autor: Honza • datum: 28.06.2011

Dobrý den, je mi přes 40 let,vážím přes 130 kg a mým cílem není být vyrýsovaný,ale zvednout (dřepnout) co možná nejvíce. Před tréninkem a po tréninku beru BCAA.Před tréninkem Tribulus k tomu určený.Po tréninku Carbo 3x.Před spaním pak kreatin (ten i po snídani) a Tribulus určený k užívání před spaním.Noční proteiny Whey pro elite 85, a 1-2x denně Whey core 100. Mohu ještě přidat některý (který?) z gainerů,nebouž to je zbytečné? Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Dobrý den, to záleží především na vaší stravě a požadovaném energetickém příjmu. Obecně není s použitím gaineru žádný problém. Doporučil bych např. Compress B.I.G..

dotaz

autor: Martin • datum: 19.03.2011

Dobrý den, cvičím asi rok a chtěl bych se zbavit přebytečného tuku a trochu rýsovat, přitom zachovat nynější svalovou hmotu. Měřím 175 a vážím 81 kg. Cvičím 4x týdně a do plánu chci zařadit kondiční cvičení (kolo, běhání). Je vhodný Laktofit 25 Euro Gainer nebo byste mi doporučil ještě jiný? Užívám ještě BCAA Pure a Whey Core 100 a dodržuji samozřejmě určitou stravu. Jak často a v jaké míře vše dávkovat? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer je možné použít i v dietě, např jako náhradu stravy, ale jinak bych dal přednost proteinu a uvedeným BCAA. Vaše výsledky budou především závislé na zvolené stravě a tréninku.

gainer

autor: slash • datum: 21.01.2011

dobrý den , užívám tento gainer uz zhruba měsíc , je mi 16 let , a užívám ho hodinu před a ihned po cvičení , cestou domů doplním proteinovou tycinkou , a vecer užívám protein syntha 6. Nedělám nikde chybu ? díky za odpověd předem.

Dobrý den, pookud to doplníte rozumnou stravou, je to naprosto v pořádku.

gainer+protein

autor: jokeman • datum: 12.11.2010

dobrý den. je mi 15 let měřím 170cm vážím 62kg a posilování se aktivně (pravidelně) věnuji zhruba 4 měsíce a ještě jsem nikdy nepoužil žádný doplněk stravy(gainer, protein,kreatin atd..). Moje otázka zní...: jáká kombinace přípravků by byla pro mě vhodná? můžu používat gainer junior + protein junior nebo bych raději místo gaineru junior měl používat laktofit 25 euro gainer... a je vhodná kombinace s proteinem junior? nebo byste mi doporučil kombinaci úplně jiných přípravku? předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pro vás je zatím zcela nejdůležitější dostatečně a vhodně jíst. Pokud splníte tuto základní podmínku, můžete uvažovat o použití suplementů, např. gaineru. Gainer užívejte zejména po tréninku. Z konkrétních gainerů můžete klidně vyzkoušet uvedený Gainer Junior 15.

re :

autor: turbo • datum: 06.09.2010

dobry den je pro me gainer vhodny mam za mesic 15 a vazim 70 kg a měřím 176cm děkuji.... ?

Dobrý den, ano, v tomo věku můžete gainer či protein použít zcela bez problémů. Ovšem nezapomínejte, že naprostým základem musí být pravidelná a pestrá strava.

je to vhodne

autor: pjoot1 • datum: 30.06.2010

dory den je to vhodna konbinace laktofit 25 euro gainer a matrix

Dobrý den, pro podporu růstu svalové hmoty je kombinace zvolena velmi dobře.

autor: Michal • datum: 28.02.2010

Koupil jsem si od vás tento gainer, posilovat chodim 4x tydne vždycky odpoledne, chtěl bych to davkovat tech 50g ihned po treninku a každy den rano myslite že by to tak šlo?

Dobrý den, ano, uvedené dávkování můžete použít. Pokud važíte 70 a více kg, může být potréninková dávka i vyšší.

Druh přípravku

autor: David • datum: 15.09.2009

A typ gaineru byste doporučil jaký? máte v nabídce 25,50,75...moc tomu nerozumím. kreatinu bych se radši vyhnul, mám z něj strach :)

Není jediný důvod proč se obávat kreatinu. Z gainerů vám mohu doporučit Laktofit 15 Gainer Regeneration.

Druh přípravku

autor: David • datum: 15.09.2009

Dobrý den, dělám 3 roky aktivně sportovní lezení, a chtěl jsem se zeptat jaký byste mi doporučil přípravek pro objemové období(3 měsíce, v podobě posilování) a zda ho mám brát po celou dobu období, nebo jen část. Mám 183 cm, 68 kg a 18 let.Tězko nabírám,a těd bych potřeboval nějakou sílu navíc. Díky, David

Dobrý den, vyzkoušejte kombinaci protein + gainer + kreatin. Kreatin užívejte max. 8 týdnů.

???

autor: hony • datum: 13.09.2009

dobry den chci se zeptat muzu michat protein se sacharidakem?a je jedno kdyz jeden je jahoda a druhy vanilka?diky:)

Dobrý den, ano, můžete

Značný nárust svalové hmoty

autor: Martin Vosmík • datum: 24.04.2009

Dobrý den, mám jednu otázku. JElikož jsem teĎ v objemovém období tak bych potřeboval fakt maximální nárust svalové hmoty, myslíte že je pro mě idealní kombinace tenhle suplyment když používam Dymatize Elite Whey protein? MYslite že se vysledek ještě daleko víc zlepší? děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, kombinace je vhodná. Pokud je Vám více než 18 let můžete vyzkoušet Mass-Tech.

dotaz

autor: David • datum: 06.04.2009

Dobrý den, chtel jsem se zeptat jestli se muze dat mleko s laktofitem 25 nebo jen voda? diky

Dobrý den, po tréninku voda a při ostatním použítí může být i mléko.

pribrani na vaze

autor: nick • datum: 18.03.2009

Ja chci brat ten laktofit 25 ale ja nevim ja jsem protipurce kreatinu myslite kdyz budu makat a posilovat vybuduji si to svoji pili a nebo to bude jenom tim kreatinem? JA SI TEDA MYSLIM ZE KDYZ POUZIVATE KREATIN TAK SICE MATE VELKE SVALY ALE JAKMILE PRESTANE TAK VAM TO BUDE UPADAT.Ja proste chci at to neni vysledek kreatinu myslite ze na to ma nejaky vliv?a jak ho mam davkovat kdyz mam 17let,164cm a 60kg. dekuji za odpoved

Dobrý den, dávkování kreatinu: 1. nasycovací fáze – cca 20 gramů denně (4 dávky po 5 gramech – ráno, před tréninkem, po tréninku, večer) po dobu 5 až 7 dnů a poté následuje 2. udržovací fáze – cca 5 gramů po dobu 6 až 8 týdnů jednou denně po tréninku můžete také zvolit stabilní dávkování 5 gramy denně po dobu 6 až 8 týdnů a poté na zhruba 1 měsíc vynechat. Gainer užívejte po tréninku a před spaním. Pokud budete po vysazení Kreatinu dále cvičit a dodržovat správnou stravu, ztráty svalové hmoty se nemusíte obávat.

Kombinace

autor: Matěj Jahoda • datum: 06.01.2009

Dobrý den, beru Protein 70 a Amino BCAA extreme a chtěl jsem se zeptat jak bych měl do dávková vecpat tento sacharidák. děkuji

Dobrý den, pouze v případě, že se Vám nedostávají sacharidy a energie v běžné stravě.

Dávkování.

autor: petr • datum: 03.12.2008

dobry den ja bych se chtel zeptat jestlize si dam 50g do 300ml vody a dam si pulku 1 hodinu pred posilovanim a 2 pulku po ukonceni posilovani jestli to staci? dekuji predem za odpoved

Dobrý den, dostečnost takovéto dávky bude závislá na množství běžné stravy resp. obsahu sacharidů a délce a intenzitě cvičební jednotky. Doporučil bych Vám vypít celou 50g dávku po cvičení.

Omezení

autor: Pes_Gomez • datum: 21.09.2008

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli pro tento suplement platí nějaká omezení ve stravě. Např. vyvarování se kofeinu, alkoholu apod. Předem díky za odpověď

Dobrý den! Žádná omezení vyloženě nutná nejsou. Alkohol s mírou.

Davkovani

autor: Michal • datum: 05.09.2008

Dobry den, chtel bych se zeptat jak je nejlepsi davkovat tento suplement. Jestli ihned po ranu misto snidane, pred treninkem, po treninku, pred spanim nebo to nejak nakombinovat a priblizne v jakych davkach? Vazim 70kg a posiluji 3x tydne. Predem dekuji

Před spaním rozhodně ne, tam se hodí výhradně proteinové suplementy. Všechny ostatní časy, které jste zmínil, ale možné jsou. Pokud chcete dávat jednu dávku denně, dávejte jí po tréninku. V případě druhé dávky ji dejte v průběhu dne jako náhražku jídla či ráno po probuzení.

VAdi to?

autor: Mirek • datum: 03.09.2008

Dobry, den chtel jsem se zeptat, kdyz jsem ted dobral gainier junior 15 a ted si dam mesic pauzu a pak tohle bude to vadit cvicim 6mesicu a je mi 16let.Dekuji za opoved

Dobrý den! Vadit to rozhodně nebude.

text

autor: Lukáš • datum: 22.07.2008

Dobrý den,jen chci říct nevím čím to je ,ale vždy mám po tomto gaineru (laktofit 25) zažíací obtíže průjmovitého rázu a nebo přesně naopak se nemohu vyprázdnit a nezáleží na tom co jiného během dne sním

Můžete mít intoleranci na některou ze složek výrobku, doporučuji vyzkoušet jiný.

Dotaz

autor: Marek • datum: 08.06.2008

Dobrý den, chtěl jsem Vás poprosit o radu při užívání přípravku LAKTOFIT 25 EURO GAINER CREAM. Cvičím dva dny poté den volna a pak se to opakuje. Užívám 50g hodinu před cvičením, pak 50g po cvičení a 25g večer jako druhou večeři. V den volna 50g ráno jako snídani pak už ne. Chtěl bych se zeptat zda to tak mohu nechat a nebo bych měl něco změnit. Nyní vážím 74 kg a měřím 176 cm.

Dobrý den! Toto dávkování můžete nechat.

Klikněte pro bližší informace a nákup:
Laktofit 25 Euro Gainer

Otázky a odpovědi:Laktofit 25 Euro Gainer

Otázky a odpovědi:
Laktofit 25 Euro Gainer