Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.

Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 24 jazycích!

Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v ČR
6 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Poslat tip Ježíškovi
Vytisknout
Přidat do mé složky
Sdílet na Facebook
Zeptat se prodavače
Klikněte pro zvětšení.
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier) (sleva 5 %)
balenídruhběžněu náspočet kusů
1 ks(neuvedeno) 699 Kč664 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 1.000 zákazníků.
Ke každé objednávce nad 1000 Kč
nyní můžete dostat 240stránkový
katalog Extrifit! Podrobnosti zde.

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Posilování - anatomický průvodce, 2. rozšířené vydání
  • autor: Frédéric Delavier
  • nakladatelství: Kopp
  • rok vydání: 2010
  • počet stran: 192
  • rozměr: 195 x 255 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá
Související zboží:
Dynair Ballkissen Senso + kniha Posilování s balančními pomůckami
-10 %
Cenově výhodný balíček s dynairem a knihou Posilování s balančními pomůckami.
1 pack
824 Kč
915,-
Posilování - anatomie (Pat Manocchia)
-15 %
Pat Manocchia
Se silnými svaly středu těla bude Váš pohyb účinnější a snadnější.
1 ks
339 Kč
399,-
Posilování na míči + DVD
(Goldenberg, Twis)
-5 %
Goldenberg, Twis
Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči!
1 ks
427 Kč
449,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Dýchání
autor otázky: Hana • datum: 22. 07. 2016
Dobrý den, měla bych dotaz ohledně knih. Prodává se kniha kde bude u každého cviku správně popsané i dýchání (jak správně dýchat)? Děkuji Klimešová
Dobrý den, na to bohužel nedokážu spolehlivě odpovědět.

Info ohladom publikace: Posilování - anatomický průvodce (Frédéric Delavier)
autor otázky: Denis Strapáč • datum: 25. 04. 2016
Dobrý den, mam zaujem o uvedenu publikáciu a chcem sa opýtat, či su v knihe uvedené aj latinské nazvy svalov a či su primárne zatažené svaly barevne odlišené od sekundrnych, při jednotlivých cvikoch. Dakujem. S pozdravom, Strapáč
Dobrý den, na přiložených obrázcích najdete dostatek informací, jak je kniha pojata a jak jsou svaly u cviků zabarveny. Svaly a další struktury lidského těla jsou při obrázcích popisovány v českém jazyce. V předešlé verzi knihy byly v souhrnu uvedeny i latinské názvy, v 2. vydání již nejsou. Více zde.

hubnuti
autor otázky: pepa • datum: 31. 01. 2015
Dobrý den, chtel bych zhunout, je mi 16 let mám 73kg a 186cm. Chtel bych zhubnout tak 10 kg. Ráno snídám susenku s kakaem pak mam obed ve skole nekdy vecerim toasty nekdy nic. Myslite ze k teto premene bude nutne tento jidelnicek nejak zmenit nebo bude stacit zacit pravidelne behat? Dekuji.
Dobrý den, jídelníček je špatný, tak dlouhodobě nelze dosahovat dobrých výsledků při redukci tuku.

Je třeba nastudovat výživu - Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) a pravidelně se hýbat.

Prehled
autor otázky: Lulu • datum: 06. 08. 2014
Dobrý den, chystám se pořídit si knihu jako zásobárnu a inspiraci různych cviků na jednotlivé partie, ale nemůžu se rozhodnout. Kterou z následujících třech by jste mi doporučili jako nejkomplexnější a nejlíp zpracovanou? Tuhle od F. Delaviera, Posilováni od P. Manocchia nebo Bodybuilding od Nicka Evanse? Tvarování těla od Tlapáka již mám. Předem děkuji
Dobrý den, s ohledem na perfektní zpracování popisu cviků a jejich různých variant provedení doporučuji Delaviera.

delavier
autor otázky: lubi • datum: 26. 03. 2012
Pekny den. Ja by som si chcela objednat knihu od delaviera, ale chcem sa opytat ci existuje iba tato jedna knizka alebo je aj viac.. Je to mozne poslat aj do spanielska? Dakujem
Dobrý den, bohužel si nejsem jistý, jak je myšlen Váš dotaz. Pokud se ptáte na další publikace od stejného autora, tak v naší nabídce nejsou. Zasílání do Španělska bohužel není možné.

Bob paris
autor otázky: lubinka • datum: 30. 01. 2012
Ja by som sa chcela opytat, ci je mozne zohnat nejaku knihu od boba parisa. Dakujem
Dobrý den, žádnou publikaci od něj bohužel v nabídce nemáme.

tréninkový plán
autor otázky: Kaci • datum: 11. 12. 2011
čauky borci chtěl bych poradit se sestavením tréninkového plánu na objem,doma mam pár čínek a tuto posilovací lavici. Master Rambo 2 Nejlepší by bylo asi sestavit tréninkový plán a poslat mi ho na email.Moc dík a všechny vás chválim,jste fakt borci
Dobrý den, pro sestavování konkrétních tréninkových plánů není bohužel v poradně prostor.  Doporučuji přečíst tyto články a zejména rubriku Tréninková poradna. Najdete tam konkrétní tréninkové plány.

DVD
autor otázky: Tomáš • datum: 02. 12. 2010
Dobrý den,chci se zeptat,jestli pořád platí akce,kdy při nákupu nad 500Kč dostanu DVD Pumping Iron zdarma?Díky za odpověď.
Dobrý den, bohužel, DVD jsou již kompletně rozdána.
Dotaz
autor otázky: Vláďa • datum: 26. 11. 2010
Dobrý den, chci se zeptat, zda jsou v této knize uvedeny i něco jako typy nebo rady na složení kompletního tréninku. Děkuji
Dobrý den, spíše obsahuje popisy jednotlivých cviků včetně anatomického zapojení svalů.
Kniha
autor otázky: Petr • datum: 09. 09. 2010
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli bych mohl z této knihy čerpat cviky pro můj trénink a nebo jestli by bylo nějaká vhodnější?Děkuji
Dobrý den, ano, samozřejmě můžete, vše je tu popsáno velmi podrobně.

Klíčová slova:
  • posilování, anatomický, průvodce, anatomie, svaly, svalový, systém, aparát, svalová, , cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, kopp

fb

Zasíláme do těchto zemí:
::NNákupní košík


Nyní můžete:
- nakupovat
Víte, že...?
...poslední nákup v našem obchodě byl před méně než 5 minutami?
::PPraktické
::KKontakty

Potřebujete poradit?
Chcete objednat?
Volejte 773 22 22 50
nebo 800 203 209!

(po - pá, 9:00 - 17:00)

praktické kontakty
kamenné pobočky (7)

Možnosti platby

Platby
zajišťuje

Možnosti dopravy

DAFIT, s. r. o., Dobronická 778, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby