Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organismu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.

Jedinečná publikace, určená všem rekreačním i výkonnostním sportovcům, přináší 240 strečinkových cviků, rozdělených do šestnácti svalových skupin. Všechny cviky jsou podrobně popsány a ilustrovány na téměř čtyřech stech barevných fotografiích.

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v ČR
• 5 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší možné poštovné (0 - 89 Kč), balné 0 Kč
• jediní v oboru máme certifikát Sdružení ochrany spotřebitelů

Klikněte pro zvětšení.

Strečink 240 cviků (Klára Buzková) (sleva 5 %)
balení	druh		běžně	u nás	počet kusů
1 ks		(neuvedeno)	319 Kč	303 Kč

Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

úplný název: Strečink
autor: Klára Buzková
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2005
počet stran: 220
rozměr: 160 x 240 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy (Markus Hederer)

-5 %

Markus Hederer
Komplexní program pro ženy, šetrné protahovací a posilovací cviky.

1 ks

161 Kč

169,-

Fitness jóga
(Klára Buzková)

-5 %

Klára Buzková
Moderní dynamická forma jógy je v současné době velmi populární.

1 ks

189 Kč

199,-

Strečink 311 cviků
(Michael J. Alter)

-5 %

Michael J. Alter
Publikace ukazuje jak zlepšit ohebnost a pružnost.

1 ks

180 Kč

189,-

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka

Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata

Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter

Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

strečink

autor: Marcela Štěpánová • datum: 11. 05. 2011

Dobrý den, chci se zeptat, kterou z knih ohledně strečinku byste mi z vaší nabídky doporučili?

Dobrý den, v naší nabídce je dost knih na strečink, najdete je kliknutím zde: strečink. Záleží pak na Vašich preferencích, jak ji chcete mít laděnou. Uvnitř každé u nás najdete popis a i podle četných obrázků zvolte tu, která se Vám bude líbit. Můžete sáhnout např. po knize Michaela Altera či Kláry Buzkové atd.

Růstový hormon

autor: Petr • datum: 09. 09. 2009

Mám dotaz, zda-li je možné cvičením zvětšit cílenou svalovou skupinu ztracenou po dlouhodobé hladovce a u staršího sportovce

Dobrý den, cvičením samozřejmě lze atrofované svaly opět přimět k růstu. Budete ale potřebovat nejen kvalitní trénink, ale také dostatek živin, tedy kvalitní a vyvážený jídelníček.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 2).

Klíčová slova:

strečink, 240 cviků, stretch, protahování, uvolňování, relax, , cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, grada

Strečink 240 cviků (Klára Buzková)