Gymnastický míč Ronnie.cz

Gymnastický míč Ronnie.cz vyrobený v Itálii lze využívat pro nejrůznější cviky, které protáhnou a zpevní Vaše tělo. Původ gymnastického míče je úzce provázán především s fyzioterapií a rehabilitační léčbou, ale dnes už neodmyslitelně patří například také k psacímu stolu.
Gymnastický míč Ronnie.cz - červený
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Gymnastický míč Ronnie.cz (sleva 12 %)
balenídruhcenapočet kusů
1 ks55 cm stříbrný
219 Kč
• skladem máme: více než 25 ks
• doporučená cena: 249 Kč
skladem > 25 ks
1 ks55 cm modrý
219 Kč
• skladem máme: více než 25 ks
• doporučená cena: 249 Kč
skladem > 25 ks
1 ks55 cm červený
219 Kč
• skladem máme: více než 10 ks
• doporučená cena: 249 Kč
skladem > 10 ks
1 ks65 cm stříbrný
263 Kč
• skladem máme: více než 5 ks
• doporučená cena: 299 Kč
skladem > 5 ks
1 ks65 cm modrý
263 Kč
• skladem máme: více než 3 až 5 ks
• doporučená cena: 299 Kč
skladem > 3 až 5 ks
1 ks75 cm modrý
307 Kč
• doporučená cena: 349 Kč
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 1.000 zákazníků.
Nyní ke každé objednávce přidáme zdarma vzorek Instant Amino Fair Power v příchuti Cuba Libre! Více o produktu a této akci najdete zde.
 

Informace výrobce:

Gymnastický míč Ronnie.cz je nestabilní cvičební pomůckou, takže je osoba, která na něm sedí, nucena při sebemenším pohybu zapojovat svůj hluboký stabilizační svalový systém, například hluboké zádové svalstvo, které drží naši páteř vzpřímenou. Umožní změnit podmínky statického zatěžování páteře ve prospěch pohybu. Gymnastický míč Ronnie.cz Vás donutí udržet správné postavení pánve, která je výchozím bodem pro správné držení zbytku těla. Gymnastický míč Ronnie.cz Vám svým působením pomáhá udržovat jádro obratlové ploténky ve správné poloze a bránit jejímu vyklenování směrem do páteřního kanálu.

  • poslouží jako alternativa židle v kanceláři, u počítače či školních lavicích
  • na hodinách cvičení s míči se zapotíte, posílíte ochablé svalstvo, protáhnete se i relaxujete
  • můžete s pomocí míče vyrovnat svalové dysbalance
  • omezíte bolesti zad a přitom nepřetěžujete klouby a vazy
  • zlepšíte koordinaci svých pohybů, získáte lepší stabilitu
  • při předporodním cvičení se krásně uvolníte a připravíte se pro fázi porodu
  • užijete spolu spousty legrace a zároveň zvýšíte své sebevědomí
  • zabavíte dětské osazenstvo rodiny
  • nosnost udávaná výrobcem - 150 kg

Jak vybrat správný míč:

U všech gymnastických míčů odpovídá cena jejich kvalitě. Je na kupujícím, aby sám zvážil, kolik chce a může do cvičební pomůcky investovat. Doporučujeme vzít v úvahu nejenom cenu výrobku, ale i testy zdravotní nezávadnosti (materiál neobsahující těžké kovy a fenoly). U osob alergických na latex je třeba dávat pozor, aby jej výrobek neobsahoval.

Při vzpřímeném sedu na gymnastickém míči musíte mít kolena lehce níž než pánev. Úhel mezi trupem a stehny by měl být o něco větší než 90°. Velmi důležitý je bezpečný kontakt celé plochy nohou a prstů s podložkou. Velikost gymnastického míče můžete odvodit podle Vaší výšky.

výškaprůměr míče
80 - 110 cm30 cm
110 - 135 cm45 cm
135 - 155 cm55 cm
155 - 175 cm65 cm
175 - 185 cm75 cm
185 a více cm85 cm

Pokud je Vaše hmotnost nad 100 kg, je doporučena větší velikost gymnastického míče vzhledem k jeho prosednutí.

Gymnastický míč Ronnie.cz je vyráběn v Itálii a je mnohem kvalitnější, než jeho levná mutace sehnatelná u stánkařů a podobných obchodníků. Věřte, že připlatit si za kvalitu se opravdu vyplácí.

Jak nafouknout míč:

Pumpičkou na gymnastické míče (možno zakoupit zde), na matrace, příručním kompresorem nebo u benzínové pumpy (pozor na přefouknutí a velké teplotní rozdíly!). Gymnastický míč byste po donesení z chladu měli nechat ohřát na pokojovou teplotu, než jej budete nafukovat. Našroubujte přiloženou redukci (popř. dle potřeby možno jehlový nástavec u pumpičky na míče) a nafoukněte gymnastický míč na průměr asi o 10 cm menší, než je doporučený. Nechte jej pak alespoň 1 den stát, aby se narovnal, teprve poté jej dofoukněte na požadovanou velikost.

Ústy nedoporučujeme v žádném případě nafukovat! Nedosáhnete požadovaného průměru a navíc se na vnitřních stranách gymnastického míče sráží vlhkost z dechu, která může při vyfouknutí a následném skladování zapříčinit slepení míče.

Do jisté míry lze velikost gymnastického míče ovlivnit i množstvím nafouknutého vzduchu, nicméně by míč neměl být podfouknut více než o pět centimetrů své doporučené velikosti (75 cm lze upustit na 70 cm apod.) Při výrazném podhuštění ztrácí svou tuhost a již nepůsobí na správný sed, jak by měl. Vyvarujte se i přehuštění gymnastického míče, je navržen na doporučenou velikost a větší míč je příliš tvrdý, opět příliš nepruží a navíc by mohl i prasknout.

Základní vlastnosti:

  • průměr 55 cm - červená, modrá a stříbrná barva
  • průměr 65 cm - červená, modrá a stříbrná barva
  • průměr 75 cm - červená, modrá a stříbrná barva

Informace naleznete také v článcích o senzomotorice:

Související zboží:
Gymnastický míč Ronnie.cz + kniha Cvičíme na velkém míči + DVD
-30 %
Gymnastický míč Ronnie.cz + celobarevná kniha s vloženým DVD - 50 minut cvičení!
1 pack
383 Kč
548,-
Šejkr Ronnie.cz se zásobníky (černý)
-17 %
Praktický pokročilý šejkr Ronnie.cz se dvěma zásobníky v černém provedení.
1 ks
99 Kč
119,-
USB flash disk Ronnie.cz
Elegantní tenký USB flash disk s pogumovaným povrchem s kapacitou 8 GB.
1 ks
199 Kč
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Velikost míče
autor otázky: Ivan Kotlín • datum: 10. 03. 2017
Dobrý den, zakoupil jsem u vás dnes tento míč, velikost 75 cm. Po nafoukání je teď míč v průměru cca 64 cm, předpokládám tedy, že je to velikost 65 cm a ne 75 cm. Myslím, že dofouknout to o 10 cm v průměru to asi nepůjde :) Jak dál postupovat?
Dobrý den, pokud jste nafukoval dle instruktáže výše (tedy nechal 1 den v pokojové teplotě stát o 10 cm nafouknutý menší a posléze teprve dofoukl na danou velikost), a přesto se Vám nedaří nafouknout do 75 cm, zkontaktujte kolegy ve skladu.

prasklý míč
autor otázky: Katka • datum: 12. 02. 2016
Dobrý den,prosím o radu -měli jsme míč 65 průměr takový s těmi masážními bodlinkami,začali jsme ho s mužem používat i místo židle u PC.Já měřím 175 a váha asi 82kg a manžel měří 190 a váha 110kg.Míč nám nedávno praskl pod mužem.Byla zvolená španá velikost nebo čím se toto mohlo stát.Co doporučíte za velikost.Děkuji za info Kaka
Dobrý den, důvodů může být mnoho, skutečně netuším, proč ten Váš praskl, nicméně při výšce a váze manžela byl pro něj naprosto nevhodný o průměru 65 cm. Základem je, že se při sedu kyčle nemají dostat pod úroveň kolen. Obávám se, že neexistuje varianta míče, která by vyhovovala oběma z Vás. Můžu doporučit pro Vás 65 cm a pro manžela 85 cm (nebo spíše i větší).

Menší míče
autor otázky: Martin • datum: 23. 01. 2016
Dobrý den, děkuji za radu ohledně malých míčů, již jsou v nákupním košíku. Koupil jsem jich za tu cenu více :-) Pěkný den Martin
Není zač, ať se daří.

Menší míče
autor otázky: Martin • datum: 17. 01. 2016
Dobrý den, potřeboval bych sehnat míč s průměrem těch 30CM, v tabulce jak vybrat správně míč ho máte uveden, ale v prodeji nikoli. Díval jse se na ty o jiné značky co mají průměr 25CM, ale u těch píšete že už je nebudete prodávat. Potřebuji tento malý míč kvůli rehabilitaci kolene, tak abych ho mohl zmáčknout v leže mezi kolena. Je nějaká šance sehnat u Vás i takto malé míče, nebo o ně není zájem a proto se to nevyplatí?! Děkuji za odpověď. Pěkný den Martin
Dobrý den, k požadovanému průměru se nejvíce přibližuje  OverballOverball Top (Ledraplastic).

Gymnastický míč 85 cm
autor otázky: Alice • datum: 25. 11. 2015
Dobrý den, uvažuji o koupi gymnastického míče pro přítele, který je vysoký asi 191cm, proto bych volila průměr 85 cm. Chci se zeptat, zda i já budu moci používat míč, s mojí výškou 178 cm nebo zda je na mě míč příliš velký? Děkuji za odpověď. Hezký den
Dobrý den, už jsem Vám odpovídal dříve u jiného míče, stále platí to stejné - na cvičení jej využívat můžete, ač na Vás jinak bude velký.

problém s průměry
autor otázky: Petr Zmeškal • datum: 25. 02. 2014
dobry den, chci se zeptat, mohu se opravdu spolehnout na rozmery techto micu po spravnem nafouknuti ? Jiz dvakrat jsem koupil gymball (1-supermarket 2-trznice), pokazde byla na krabici uvedena vel. mice 75cm, ale vzdy mel po nafouknuti a naslednem zmereni v prumeru pouze 65cm!
Dobrý den, pokud při nafukování zvolíte správný postup (viz popis výše), neměl byste mít s míči zde problém. Kdyby náhodou přece jenom cokoli nebylo v pořádku, kolegové ve skladu jsou ochotni vždy poradit, pomoci, či vyřešit vše k Vaší spokojenosti.

Mix suplementů
autor otázky: Filip • datum: 04. 01. 2014
Dobrý den, chci se zeptat zda má cenu užívat společně: Scitec ULTRA AMINO 200 NUTREND MASS GAIN 14 / 1000g Universal ANIMAL FLEX Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE 300g Universal ANIMAL PAK 44 Scitec 100% WHEY PROFESSIONAL 920g Nebo pokud máte tip na lepší kombinaci, napíšete mi jí prosím?
Dobrý den, v kombinaci nevidím problém, ale je samozřejmě vždy nutné volit doplňky na základě individuálních cílů a podmínek. Užitečné informace o tom jak vybírat doplňky naleznete například v tomto článku.

Redukce
autor otázky: Filip Svoboda • datum: 28. 04. 2013
Dobrý den, v návodu na nafouknutí píšete „ Našroubujte přiloženou redukci „ žádnou redukci jsem k míči ale neměl.. jedná se o špatný popisek nebo mi chybí redukce? Děkuji
Dobrý den, mluví se tam o redukci u pumpičky, u míče redukce ani jiné věci pro nafukování nejsou. S pomocí druhého člověka lze většinu míčů nafouknout i bez jakýchkoli pomůcek typu redukcí (osoba přidrží šlaufek u otvoru míče, druhá pumpuje). Jinak např. tato pumpička má dvě redukce pro nafouknutí různých typů pomůcek (pro míče bývá ta tlustší, např. pro dynair se využije jehlový násadec).

dopuručení k prodeji - doplňující
autor otázky: David Jakubec • datum: 15. 02. 2013
Aha, a výrobce tohoto prozradíte? citace: Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? s tím nápisem asi těžko..
Obávám se, že míč Ronnie.cz bude prodávat pouze obchod Ronnie.cz.

dopuručení k prodeji
autor otázky: David Jakubec • datum: 14. 02. 2013
Jsem po nemoci vyhřezlé ploténky dolní části zad (8leté, bezoperativní). Chci Vám jen doporučit (pokud už o tomto výrobci nevíte) míče tohoto výrobce. Sám vlastním tento míč o průměru 75cm. Moje výška je 194cm a váha 85-87kg. Nikdy bych nekoupil takový míč v supermarketu. Koupen v prosinci 2012 za 570kč. Je tedy 2x dražší, ale jste předpokládám prodejci kvalitních sportovních pomůcek. Zdar
Dobrý den, děkujeme za návrh, o tomto výrobci víme, výrobců podobných pomůcek je skutečně mnoho a nelze v nabídce obsáhnout všechny. Jsme rádi, že jste sáhl po jednom z kvalitních a věříme, že Vám bude dobře sloužit.

Klíčová slova:
  • gymnastický míč, fitlopta, gymball, stabilita, balance, rovnováha, gymbal, fitbal, rehabilitační míč, gymnastický míč, kettler, balanční disk, podložka, pomůcka, pomůcky, deska, desky, čočka, plošina, Ronnie.cz

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby