Posilování s medicinbaly (Radim Jebavý, Petr Doubravský)

Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití. Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců.

Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

• úplný název: Posilování s medicinbaly - rozcvičení, odhodová cvičení, posilovací cvičení, kombinovaná cvičení
• autor: Mgr. Radim Jebavý, Mgr. Petr Doubravský
• nakladatelství: Grada
• rok vydání: 2011
• počet stran: 144
• rozměr: 170 x 240 mm
• typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Mgr. Radim Jebavý

Vystudoval FTVS UK, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky FTVS UK. Sportu se věnuje od žákovských let. Do roku 2002 provozoval atletiku aktivně (převážně vrhačské disciplíny), nyní se více zaměřuje na trenérskou činnost. Pracuje jako kondiční trenér u ženské softbalové reprezentace, předních českých plavců z USK Praha, triatlonistů a v atletickém oddíle VSK FTVS Praha. Je trenérem, přednáší v trenérských kurzech o kondiční přípravě pro různá sportovní odvětví. Publikoval několik knih, článků a odborných či vědeckých textů. Využitím medicinbalů ve sportovní praxi se zabývá již mnoho let.

Mgr. Petr Doubravský

Vystudoval FTVS UK, obor trenérství, specializace atletika. Atletice se věnuje již 15 let se zaměřením na střední a dlouhé tratě. Je několikanásobným medailistou Mistrovství ČR na tratích 1500 m a 3000 m přes překážky a mistrem ČR na trati 1500 m. V letech 2003 až 2007 reprezentoval ČR na několika mezistátních utkáních. Téměř dva roky studoval v Kanadě a závodil za univerzitní cross country tým. V Kanadě při studiu a tréninku získal nové poznatky z oblasti kondičního tréninku a sportovní výživy. Vypracoval tam i svou diplomovou práci, která byla zaměřena na využití medicinbalů v kondiční přípravě. Je kondičním trenérem ragby týmu Slavie. Vytváří a realizuje výživové a osobní plány pro rekreační i vrcholové sportovce.