Creatine Monohydrate (tablety)

Kreatin je jedním ze základních zdrojů energie využívané pro kontrakci svalů. V těle se syntetizuje v ledvinách a játrech z aminokyselin argininu, glycinu a methioninu. Značná část je uložena v buňkách kosterního svalstva, dále pak je přítomen v mozku a krvi. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. 1 tableta obsahuje 400 mg kreatinu.
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v ČR
6 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Poslat tip e-mailem
Vytisknout
Přidat do mé složky
Sdílet na Facebook
Zeptat se prodavače
Klikněte pro zvětšení.
Creatine monohydrate (300 tbl)
Creatine monohydrate (800 tbl)
Creatine Monohydrate (tablety) (sleva 39 %)
balenídruhběžněu náspočet kusů
300 tblcitron342 Kč210 Kč
300 tblpomeranč342 Kč210 Kč
800 tblcitron600 Kč369 Kč
800 tblpomeranč600 Kč369 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 2.000 zákazníků.
Průměrně se prodá jeden kus každých 12 hodin.

Informace výrobce:

Více kreatinu ve svalech znamená více adenosintrifosfátu ATP – hlavního zdroje pro svalovou práci. Z kreatinu vzniká jeho vysokoenergetická forma fosfokreatin, druhý nejdůležitější zdroj energie. Kreatin nemá žádné vedlejší účinky.

Creatine monohydrate je jedním z nejvýznamnějších přípravků pro získání lepší sportovní výkonnosti (síla, výbušnost, rychlost, intenzita, vytrvalost).

Přednosti užívání:

  • doplnění zásob kreatinu v těle
  • kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
Kreatin se uplatňuje zejména při krátkých intenzivních výkonech (kulturistika, atletika, cyklistika, plavání) nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, tenis, hokej, fotbal). Odborníci doporučují, aby byl kreatin aplikován ve dvou fázích. Suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu startovací fáze, která trvá 14 dnů u silových sportů, 10 dnů u rychlostních sportů a 7 dnů u vytrvalostních sportů v množství 3 krát 10 g (2 kávové lžičky) denně vede ke zvýšení hladiny fosfokreatinu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení výkonu u sportů, které vyžadují výbušnou sílu. Více kreatinu ve svalech znamená více ATP využitelného k dosažení maximální síly. Protože se kreatin odbourává ze svalu velmi pomalu, k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3 krát 5 g denně.

Doporučené dávkování:

  • při zátěži užívejte 10 tablet 2krát denně po dobu 5 dnů
  • mimo tréninkové dny užívejte 10 tablet denně
  • pro dosažení nejlepších výsledků užívejte jednu dávku 3 minut po tréninku, zapijte dostatečným množstvím vody

Tabulka nutričních hodnot:

10 tbl
kreatin monohydrát4000 mg

Složení:

  • HPLC testovaný kreatin monohydrát, dextróza, sacharóza, glukózové polymery, mikrokrystalická celulóza, kyselina citronová, pomerančové aroma, citronové aroma, stearát hořečnatý, fosforečnan vápenatý

Informace:

  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku
Související zboží:
Glukopur
- hroznový cukr
-20 %
Čistá surovina:
monohydrát dextrózy (glukóza).
1000 g
90 Kč
113,-
Crea Monohydrate
-20 %
Kreatin monohydrát pro zvýšení fyzické výkonnosti při fyzickém výkonu.
400 g
287 Kč
359,-
Creatine Creapure ®
-20 %
Creapure® kreatin s obsahem 100 % kreatin monohydrátu.
300 g
319 Kč
399,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Dotaz
autor otázky: Martin • datum: 20. 04. 2017
Dobrý den , Chtěl bych se prosím zeptat , zda creatin mohu kombinovat společně s přípravkem Agrezz. Děkuji mnohokrát za vaši odpověď
Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete. Jedná se o běžně používanou kombinaci.

Dotaz
autor otázky: Patrik • datum: 12. 04. 2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, opravdu se jedná u tohoto produktu o tablety jak tu máte uvedeno ? Děkuji
Dobrý den, ano, jedná se o tablety.

dávkování
autor otázky: Josef Major • datum: 13. 02. 2017
ahoj v užívání máte psáno: k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3 krát 5 g denně. tzn.když tableta má 400 mg, tak 3x denně 12,5 tablety = 37,5 tablety denně? Předem děkuji za odpověď a jsem s pozdravem
Dobrý den, pokud použijete plnící fázi, je to tak, jak uvádíte.

Lze volit konstantní dávkování, např. 5 až 10 g denně.

Creatin
autor otázky: Honza • datum: 31. 12. 2016
Dobrý den. Koupil jsem si tento Creatin v tabletách, protože je pro mě jednodušší dávkování. Chci se zeptat, jestli je možné kombinovat dva creatiny dohromady? Na cestách nebo v práci polykat tablety a doma použít rozpustnou variantu. Dá se to podobně řešit i s proteiny? Vím o tyčinkách, ale je ještě jiná možnost? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, je to stejná účinná látka, tudíž je zcela jedno, zda je v prášku či tabletách.

je to možné
autor otázky: lukas • datum: 27. 08. 2016
je možné užívat kreatin + gainer a v jakem rozestupu dekuji
Dobrý den, ideální je společná konzumace, a to zejména po tréninku. Samotný kreatin můžete užít takė před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. I v těchto případech je možné přidat menší množství gaineru.

creatine
autor otázky: Jan Kalaš • datum: 06. 03. 2016
dekuju za předchozí odpověd a ještě bych se chtěl optat jestly to mám pořád takhle držet to dávkování 10a10 před a po tréninku a mimo trénink jenom 10 děkuji za odpověd HONZA.
V rámci uvedeného cyklu můžete toto dávkování používat.

Creatine
autor otázky: Jan Kalaš • datum: 06. 03. 2016
Dobrý den koupil jsem creatine monohydrate tabs ATP nutrition ----- zajímalo by mě jak dlouho se berou a po jaký době je tam pauza vážím 84 kg a merim 174 cm beru je před a po posilování 10a10 tablet stím že mimo trénink jenom 10 deně spíš by mě zajímalo jestli je tam nějaká pauza u kreatinu by to tak mělo být ne ??? díky za odpověd HONZA.
Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Kreatin
autor otázky: Petr vainert • datum: 18. 02. 2016
Dobrý den koupil jsem si kreatin mnohohydrat tabs a dávka je psána 20 tablet denně. Zdá se mi to trošku dost. Cvičit 4x týdně. Vážím 106 kg a mnerim 190 cm. Děkuji za odpovedt
Dobrý den, minimálně dávkujte 5 g kreatinu, ale vzhledem k vaší hmotnosti bych spíše dávkoval gramů 10. Opravdu je to tedy cca 20 tablet.

Dotaz
autor otázky: Lucka • datum: 25. 01. 2016
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné užívat kreatin v kombinaci se spalovačem karnitin taurin. Děkuji
Dobrý den, použití spalovače a kreatinu je možné. Pro ženu při redukci tuku bych dávkoval 3 g kreatinu denně.

Dotaz
autor otázky: Petr • datum: 26. 10. 2015
Dobrý den, chtěl bych si koupit Creatine monohydrate nebo Creatin. Ale vůbec se nevyznam co je lepší. Cvičím 3x-4x týdně. Vížím 104kg a měřím 193cm. Vůbec se nevyznám, když píšete, že se to bere 3x denně, ale ikdyž třeba cvičím či necvičím. Děkuji
Dobrý ceny doporučuji použít monohydrát, např. Creatine Creapure ®. Dávkujte 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna ráno a odpoledne.

Klíčová slova:
  • creatin, kreatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, tablety, v tabletách, prášky, atp nutrition

fb


DAFIT, s. r. o., Dobronická 778, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby