Creatine Monohydrate (tablety)

Kreatin je jedním ze základních zdrojů energie využívané pro kontrakci svalů. V těle se syntetizuje v ledvinách a játrech z aminokyselin argininu, glycinu a methioninu. Značná část je uložena v buňkách kosterního svalstva, dále pak je přítomen v mozku a krvi. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. 1 tableta obsahuje 400 mg kreatinu.
Creatine monohydrate (800 tbl)
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Creatine Monohydrate (tablety) (sleva 39 %)
balenídruhcenapočet kusů
300 tblcitron
210 Kč
• skladem máme: více než 50 ks
• doporučená cena: 342 Kč
skladem > 50 ks
300 tblpomeranč
210 Kč
• skladem máme: více než 50 ks
• doporučená cena: 342 Kč
skladem > 50 ks
800 tblcitron
369 Kč
• skladem máme: více než 10 ks
• doporučená cena: 600 Kč
skladem > 10 ks
800 tblpomeranč
369 Kč
• skladem máme: více než 10 ks
• doporučená cena: 600 Kč
skladem > 10 ks
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 2.000 zákazníků.
Nyní ke každé objednávce přidáme zdarma vzorek Instant Amino Fair Power v příchuti Cuba Libre! Více o produktu a této akci najdete zde.
 

Informace výrobce:

Více kreatinu ve svalech znamená více adenosintrifosfátu ATP – hlavního zdroje pro svalovou práci. Z kreatinu vzniká jeho vysokoenergetická forma fosfokreatin, druhý nejdůležitější zdroj energie. Kreatin nemá žádné vedlejší účinky.

Creatine monohydrate je jedním z nejvýznamnějších přípravků pro získání lepší sportovní výkonnosti (síla, výbušnost, rychlost, intenzita, vytrvalost).

Přednosti užívání:

  • doplnění zásob kreatinu v těle
  • kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
Kreatin se uplatňuje zejména při krátkých intenzivních výkonech (kulturistika, atletika, cyklistika, plavání) nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, tenis, hokej, fotbal). Odborníci doporučují, aby byl kreatin aplikován ve dvou fázích. Suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu startovací fáze, která trvá 14 dnů u silových sportů, 10 dnů u rychlostních sportů a 7 dnů u vytrvalostních sportů v množství 3 krát 10 g (2 kávové lžičky) denně vede ke zvýšení hladiny fosfokreatinu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení výkonu u sportů, které vyžadují výbušnou sílu. Více kreatinu ve svalech znamená více ATP využitelného k dosažení maximální síly. Protože se kreatin odbourává ze svalu velmi pomalu, k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3 krát 5 g denně.

Doporučené dávkování:

  • při zátěži užívejte 10 tablet 2krát denně po dobu 5 dnů
  • mimo tréninkové dny užívejte 10 tablet denně
  • pro dosažení nejlepších výsledků užívejte jednu dávku 3 minut po tréninku, zapijte dostatečným množstvím vody

Tabulka nutričních hodnot:

10 tbl
kreatin monohydrát4000 mg

Složení:

  • HPLC testovaný kreatin monohydrát, dextróza, sacharóza, glukózové polymery, mikrokrystalická celulóza, kyselina citronová, pomerančové aroma, citronové aroma, stearát hořečnatý, fosforečnan vápenatý

Informace:

  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku
Související zboží:
Glukopur
- hroznový cukr
-20 %
Čistá surovina:
monohydrát dextrózy (glukóza).
1000 g
90 Kč
113,-
Crea Monohydrate
-20 %
Kreatin monohydrát pro zvýšení fyzické výkonnosti při fyzickém výkonu.
400 g
287 Kč
359,-
Creatine Creapure ®
-20 %
Creapure® kreatin s obsahem 100 % kreatin monohydrátu.
300 g
319 Kč
399,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Kreatin
autor otázky: Daniel Špruček • datum: 09. 07. 2017
Dobrý den , mám dotaz na kreatin Mony. v tabletách. Bral jsem měsic kreatin v prášku ted si dávám měsic pauzu a chci zařadit tablety. Jsou vhodné do objemu? Nebo je lepší zas ten prášek? ( měl jsem problém ho pít) Děkuji
Dobrý den, jedná se o stejnou účinnou látku, tudíž je úplně jedno, jestli je v tabletách či prášku.

Co v pauze ?
autor otázky: Tomáš • datum: 12. 06. 2017
Dobrý den, jaký doplněk zařadit v měsíční pauze, zatím nechci užívat anabolizéry...děkuji
Dobrý den, anabolický, podporují růst, tudíž by se takto dal v podstatě označit skoro každý suplement.

Dle potřeby používejte protein, gainer a vyzkoušet můžete např. HMB nebo glutamin.

otazka
autor otázky: anet • datum: 06. 06. 2017
prosim a neni ten protein spis na pribrani ? nez na rysovani .. dekuji
Proč by měl být na příbírání? Zda budete držet váhu, příbírat nebo redukovat, o tom rozhoduje celodenní strava a životní styl.

Protein doplnění kvalitní bílkovinu a po tréninku podpoří regeneraci a případný růst svalové hmoty.

otazka
autor otázky: anet • datum: 06. 06. 2017
dobry den chci se zeptat ted sem zacla cvicit mam 22 let 164 cm 62 kg (po porodu rok a pul ) potrebuji schudnout brixho boky ale zpevnit prsa a zvetsiit objem proto cvicim i na prsa .. ale abCh vyrysovala telo a nehci moc schudnout spis zpevnit ... co mam uzivat kreatin ? a jaky dekuji moc
Dobrý den, převážně je to o odpovídající stravě a ze suplementů bych z počátku použil protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Dotaz
autor otázky: Martin • datum: 20. 04. 2017
Dobrý den , Chtěl bych se prosím zeptat , zda creatin mohu kombinovat společně s přípravkem Agrezz. Děkuji mnohokrát za vaši odpověď
Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete. Jedná se o běžně používanou kombinaci.

Dotaz
autor otázky: Patrik • datum: 12. 04. 2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, opravdu se jedná u tohoto produktu o tablety jak tu máte uvedeno ? Děkuji
Dobrý den, ano, jedná se o tablety.

dávkování
autor otázky: Josef Major • datum: 13. 02. 2017
ahoj v užívání máte psáno: k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3 krát 5 g denně. tzn.když tableta má 400 mg, tak 3x denně 12,5 tablety = 37,5 tablety denně? Předem děkuji za odpověď a jsem s pozdravem
Dobrý den, pokud použijete plnící fázi, je to tak, jak uvádíte.

Lze volit konstantní dávkování, např. 5 až 10 g denně.

Creatin
autor otázky: Honza • datum: 31. 12. 2016
Dobrý den. Koupil jsem si tento Creatin v tabletách, protože je pro mě jednodušší dávkování. Chci se zeptat, jestli je možné kombinovat dva creatiny dohromady? Na cestách nebo v práci polykat tablety a doma použít rozpustnou variantu. Dá se to podobně řešit i s proteiny? Vím o tyčinkách, ale je ještě jiná možnost? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, je to stejná účinná látka, tudíž je zcela jedno, zda je v prášku či tabletách.

je to možné
autor otázky: lukas • datum: 27. 08. 2016
je možné užívat kreatin + gainer a v jakem rozestupu dekuji
Dobrý den, ideální je společná konzumace, a to zejména po tréninku. Samotný kreatin můžete užít takė před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. I v těchto případech je možné přidat menší množství gaineru.

creatine
autor otázky: Jan Kalaš • datum: 06. 03. 2016
dekuju za předchozí odpověd a ještě bych se chtěl optat jestly to mám pořád takhle držet to dávkování 10a10 před a po tréninku a mimo trénink jenom 10 děkuji za odpověd HONZA.
V rámci uvedeného cyklu můžete toto dávkování používat.

Klíčová slova:
  • creatin, kreatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, tablety, v tabletách, prášky, atp nutrition

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby