Creatine Gainer je vysoce účinná kombinace kvalitních syrovátkových bílkovin a kreatin monohydrátu.

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v ČR
• 5 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší možné poštovné (0 - 89 Kč), balné 0 Kč
• jediní v oboru máme certifikát Sdružení ochrany spotřebitelů

Poslat tip e-mailem

Klikněte pro zvětšení.

Creatine Gainer (sleva 10 %)
balení	druh		běžně	u nás	počet kusů
750 g		holandská čokoláda	332 Kč	299 Kč
750 g		vanilka	332 Kč	299 Kč
750 g		jahoda	332 Kč	299 Kč
750 g		banán	332 Kč	299 Kč
2000 g		holandská čokoláda	725 Kč	653 Kč
2000 g		vanilka	725 Kč	653 Kč
2000 g		jahoda	725 Kč	653 Kč
2000 g		banán	725 Kč	653 Kč

Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Informace výrobce:

Creatine Gainer celkově zabezpečuje dostatečný energetický příjem na zvýšení objemu svalové tkáně. Obsahuje speciální složení sacharidů na rychlý zisk energie, efektivní zvýšení zásob svalového glykogenu a minimální tvorbu tukové tkáně. Předností je minimální obsah tuků, a to pouze ve formě esenciálních mastných kyselin podporujících tvorbu poškozených membrán svalových buněk. Je obohacen o směs důležitých vitamínů a minerálních látek, které přispívají k urychlení regenerace, oddálení svalového vyčerpání a doplnění energie po náročném tréninku. Současné užívání syrovátkového proteinového koncentrátu s kreatinem má synergický efekt a vede k výraznému pozitivnímu vlivu na tvorbu svalové hmoty i budování síly. Sacharido - proteinový přípravek je ideální pro sportovce všech specializací, kteří usilují o zvýšení své výkonnosti.

Doporučené dávkování:

rozmíchejte 3 vrchovaté polévkové lžíce do 300 ml vody 3krát denně (před tréninkem, po tréninku a během dopoledne)

Tabulka nutričních hodnot:

100 g

energetická hodnota 1596 kJ/383 kcal

bílkoviny 21,4 g

sacharidy 67 g

tuky 2 g

kreatin monohydrát 5000 mg

vitamin B1 0,45 mg

vitamin B2 0,53 mg

leucin 1740 mg

isoleucin 876 mg

Složení:

syrovátkový proteinový koncentrát, nízkotučný mléčný protein, kreatin monohydrát, dextróza, MCT

Informace:

potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce

Související zboží:

Creatin Fair Power

-23 %

Creatin Fair Power je nejčistší formou mikronizovaného kreatinu pro znatelný nárůst svalů i síly.

300 g

269 Kč

349,-

G 15 Anabolic Gainer

-20 %

Pro maximální nárůst svalů a síly! Obsahuje šest nejlepších proteinů a palatinózu.

3000 g

718 Kč

898,-

Winner Gainer 14

-10 %

Přípravek pro urychlení regenerace, podporu nárůstu svalové hmoty a její ochranu při fyzické zátěži.

1000 g

275 Kč

305,-

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka

Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata

Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter

Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

???

autor: Jakub • datum: 25. 12. 2011

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat zda je lepší koupit zvlášt creatin a gainer nebo tento produkt, dále by mě zajímalo jestli budou účinky stejné. Jde mi o nabrání kvalitní svalové hmoty mám 18 let výška 185 cm váha 77 kg a cvičim 7+ měsíců. Děkuji

Dobrý den, spíše bych dal přednost samotnému kreatinu a gaineru. Můžete se lépe přizpůsobit dávkování svým potřebám.

Příprava

autor: Filip • datum: 01. 10. 2011

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je-li možné creatine gainer připravovat v mléce, jestli to nějak nepřekazí účinky creatinu.. jelikož ve vodě se to dá, ale je to jak léty na průjem..:D

Dobrý den, mléko můžete použít také.

velikost dávky

autor: The_ultras • datum: 27. 05. 2011

Dobrý den, chci se zeptat kolik přibližně gramů prášku může mít minimálně dávka, tedy jestli lze úžít v jedné dávce méně než 3 vrchovaté polévkové lžíce. Děkuji

Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti a přijmu sacharidů z běžné stravy. Pokud vážíte kolem 80 kg, je pro vás po tréninku vhodné dávkovat 100 g tohoto přípravku.

Re: Re: kickbox

autor: johnny • datum: 13. 11. 2010

Preju hezke odpoledne. Praveze zvazuju spis Creatine Ethyl Ester, jelikoz jsem se docetl ze je mnohem ucinnejsi a ma lepsi vstrebavani. Nejlepe asi ve forme tabletek kvuli davkovani. Treba ten Creatine Ethyl Ester 750 mg od AMINOSTARu. Dekuju.

Můžete vyzkoušet dávkování doporučené výrobcem, nebo dávku rozdělit a užívat před a po tréninku

Re: kickbox

autor: johnny • datum: 11. 11. 2010

Super, mrknu na ten B.I.G. Jeste ohledem creatinu: jake by jste tedy doporucil davkovani pri zminenych aktivitach? Doporucil by jste ho spis na dlouhodobe uzivani nebo spis prerusovane? Jeste jednou dekuju za odpoved.

Dobrý den, dávám přednost cyklování, tedy užívat cca 2 měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu. Dávkování je závislé na tom, jaký kreatin použijte. Pokud to bude monohydrát, dávkujte 5-10 g kreatinu denně. Jednu dávku zařaďte po tréninku.

kickbox

autor: johnny • datum: 10. 11. 2010

Dobry den, uz 2. rokem pravidelne doma cvicim (vetsinou 6 serii s nasledovnym poctem opakovani: 50x kliky, 50x bricho, 25x drepy, 10x jednorucka 15kg), spolu se stretchingem cca. hodinu denne. Duvodem byla nejdriv moje sedava prace za pocitacem a mensi problemy se zadama, no casem me to celkem chytlo a stalo se mim konickem. Asi pred 3 mesicmi jsem zacal chodit na kickbox, 2x za tyden 1 hodina. Pred, behem a po treningu piju isostar, no chci zacit se suplementama, konkretne tedy Creatine Gainer. S kickboxem bych chtel pokracovat co nejdyl to jen pujde, po zime bych chtel zacit behat a sem tam skocit do posilovny. Je mi 25 let, 175 cm, 73 kg. Vzhledem k tomu ze jsem po tech 3 mesicih dost zhubnul v pasu a nohou, snazim se ziviny doplnovat stravou. Vaha mi neklesa, spis naopak, nabral jsem cca. 2 kila (svaly: ruce+nohy). Chtel bych se tedy zeptat jestli je zmineny vyrobek pro mne vyhovujici, premyslel jsem taky o uzivani cisteho kreatinu monoh. v kombinaci se sacharidama, no tenhle vyrobek mi prijde idealni jelikoz obsahuje oboji. Jeste by me zajimalo davkovani, t.j. kolik a kdy. Vetsinou se uvadi 3 vrchovate polevkove lzice do 300 ml vody 2-3x denne, coz mi ale prijde trosku moc. Jeden den v tydnu vetsinou necvicim, maximalne stretching, pripadne bricho - mam v ten den take uzit gainer? Posledni otazka: doporucujete ho uzivat dlouhodobe? U bodybuildingu vetsinou doporucuji dodrzet postup nabijeci faze, pak mensi davky a pak treba mesic nebrat. Mne jde hlavne o to abych nestratil svalovou hmotu, spise naopak, chtel bych byt mohutnejsi at v ringu take neco snesu ;) A taky bych nerad, naopak, nabral tuku :) Dekuju za odpoved a ospraevdlnuju se za delsi prispevek. Jano

Dobrý den, na vaší otázku nelze jednoznačně odpovědět. Dle uvedného i přes velké množství pohybu přibíráte, což svědčí o tom, že vaše strava je sestavená dobře a zatím vám vyhovuje. Tedy by se mohlo užívání gaineru jevit jako zbytečné, ale občas se může stát, že není dostatek času na jídlo či není ta správná chuť na běžnou stravu a v těchto případech by se gainer určitě hodil a také po tréninku. Pokud se rozhodnete pro gainer, volil bych zcela jiný přípravek, např. Compress B. I. G. . Compress B. I. G., díky svému složení je vhodný i jako náhrady stravy. Co se týká kreatinu, použil bych samotný kreatin, bude sám vám lépe dávkovat, tak jak bude potřebovat.

Cyklování

autor: Wee • datum: 02. 11. 2010

Dobrý den, pokud budu používat tento výrobek(nebo jiný s obsahem kreatinu) a po několikátém cyklu ho vysadím, nepřijdu o objem? Mám tím namysli, jestli se voda, kterou kreatin navázal do svalů udrží stále. Moc děkuji za radu.

Dobrý den, objem jako takový se může samozřejmě změnit, ale získaná svalová hmota vám zůstane. Tedy za předpokladu, že budete stále cvičit a vhodně se stravovat.

Co použít?

autor: Honza • datum: 14. 10. 2010

Dobrý den. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale chci se vyvarovat nabrání tuku. Bylo by lepší koupit velké balení Creatine Gaineru a užívat pouze tento produkt? Nebo zakoupit menší balení + zapojit kreatin? Díky

Dobrý den, je celkem jedno jestli použijete velké či malé balení. Mnohem důležitější je vaše strava. Musíte si dobře nastavit příjem živin a to zejména tuků a sacharidů.

dlouhodobe

autor: dlouhodobe • datum: 23. 04. 2010

Dobry den, chci se zeptat je mozne uzivat tento produkt dlouhodobe nebo je treba si davat cca mesicni pauzy kvuli kreatinu?..diky

Dobrý den, jsou možné oba způsoby užívání, dlouhodobé, nebo cykolvání. Osobně bych dal u kreatinu přednost cyklování, užívat cca dva měsíce a následně zařadit minimálně měsíční pauzu.

creatine gainer

autor: ien jan • datum: 14. 04. 2010

Dobrý den,chci se zeptat,dávkování zde uvádíme před a po tréninku a během dopoledne.když ale třeba jdu někdy cvičit ráno jak bych měl rozvrhout dávkování?moc děkuji

Dobrý den, základ dávkování je pořád stejný, konkrétní úprava dávkování je závislá na vašem stravovacím režimu.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 29).

Klíčová slova:

creatin, kreatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, gainer, gainery, gajner, sacharid, sacharidy, cukry, atp