Creatine Monohydrate (tablety)

Informace výrobce:

Proč používat Creatine Monohydrate jako doplněk výživy?

• prokazatelně zvyšuje nárůst síly a svalové hmoty
• zvyšuje výkonnost v silových, explozivních a silově rychlostních sportech
• urychluje regeneraci po tréninku či závodu
• stimuluje tvorbu svalového glykogenu
• má podpůrný efekt při odbourávání podkožního tuku
• snižuje celkový cholesterol a triglyceridy, zvyšuje HDL cholesterol

Charakteristika účinných látek:

Kreatin ve formě kreatinfosfátu je bezprostředním a okamžitým zdrojem energie pro vysoce intenzivní výkony v trvání do jedné minuty. Čím více svalová buňka obsahuje kreatinfosfátu, tím je výkon kvalitnější a může dosahovat vyšší intenzity. Kromě intenzivně trénujících sportovců je potřeba dodání kreatinu zvýrazněna u lidí konzumující málo červeného masa a samozřejmě vegetariánů.

Ovšem i při dostatečné konzumaci těchto zdrojů není jeho množství zdaleka dostačující (4 - 5 gramů na 1 kg červeného masa). Creatine Monohydrate váže na sebe ve svalových buňkách vodu a i tímto způsobem působí zvětšení svalových objemů (plnost svalstva), voda optimalizuje celou řadu biochemických reakcí majících anabolický efekt. Kreatin přispívá ke vzniku satelitních buněk, díky nimž mají svaly vyšší regenerační schopnost a rostou rychleji.

Doporučené dávkování:

• dospělí: užívejte 5 tablet Creatine Monohydrate před výkonem
• maximální denní dávka je 15 tablet ve třech dávkách po 5 tabletách před fyzickou zátěží (v závislosti na délce výkonu a dané situaci)
• tablety zapijte dostatečným množstvím vody, čaje nebo ovocných nápojů

Tabulka nutričních hodnot:

	1 tbl
kreatin monohydrát	1000 mg

Složení:

• kreatin monohydrát, protispékavé látky: mikrokrystalická celulóza, fosforečnan vápenatý a stearát hořečnatý

Informace:

• potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce