Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

Publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků přináší komplexní pohled na oblíbenou a především i skutečně funkční redukční dietu, první na českém knižním trhu. Autorem je uznávaný trenér a aktivní sportovec Michal Kulštejn, který se na sacharidové vlny dívá z řady různých pohledů a zapracovává do nich možnosti využití i mnoha dalších výživových strategií. Kniha neposkytne čtenáři žádný univerzální jídelníček, který by nabádal ke slepému kopírování a vedl ve většině případů k neúspěchu, naopak vede čtenáře krok za krokem k tomu, aby byl schopen si sestavit kompletní výživový plán pro sebe přesně tak, jak právě jeho organismus vyžaduje. Jedině individuální přístup je totiž cestou k tomu, aby se sacharidové vlny staly prostředkem k dosažení cílové váhy, ale především umožní získanou postavu dlouhodobě udržet.

Druhý díl s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků vyjde zakoupíte zde.

Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)
Proč nakupovat právě u nás?
• jsme největší fitness obchod v České republice
9 kamenných poboček v Praze, Plzni a Liberci
• 99 % zboží máme přímo v našich skladech
• výhodné poštovné (0 - 119 Kč), balné 0 Kč
• máme obchodní podmínky s certifikátem dTest
Sacharidové vlny (Michal Kulštejn) (sleva 0 %)
balenídruhcenapočet kusů
1 ks(neuvedeno)
299 Kč
• skladem máme: více než 3 až 5 ks
• doporučená cena: 299 Kč
skladem > 3 až 5 ks
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!
Zboží u nás koupilo více než 5.000 zákazníků.
Nyní ke každé objednávce přidáme zdarma vzorek Instant Amino Fair Power v příchuti Cuba Libre! Více o produktu a této akci najdete zde.
Zdarma Vám také můžeme k objednávce přidat Sportovní diář Supertělo 2017. Stačí, pokud tuto volbu označíte v nákupním košíku.
 

Informace výrobce:

Publikace Sacharidové vlny:

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Sacharidové vlny
  • autor: Ing. Michal Kulštejn
  • nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2015
  • počet stran: 144
  • rozměr: 149 x 210 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Přečtěte si recenze knihy:

Autor:

Michal Kulštejn vystudoval Materiálové inženýrství na Vysoké škole báňské – Technické univerzitě v Ostravě. Přestože získal inženýrský titul, nakonec dal přednost oboru trenérství v oblasti fitness. Tato prvotní záliba ho provází životem již více než 15 let.

Ve svém vzdělávání pokračoval i nadále a stal se jedním z prvních absolventů trenérské školy Ronnie.cz, následně studoval na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze, kde získal licenci trenéra I. třídy v oboru Kulturistika a fitness. Zde se po celou dobu studia věnoval problematice cyklování sacharidů a jejich vlivu na lidský metabolismus. Nedílnou součástí celého studia bylo aplikování všech poznatků do jeho osobní praxe jako trenéra a ověření si tak jejich efektivnosti. Vše zúročil i ve vlastní přípravě na prestižní soutěž Arnold Classic Europe v Madridu roku 2014.

Michal Kulštejn patří v současnosti mezi jedny z nejúspěšnějších trenérů, jeho hlavním zaměřením je aplikace různých strategií z oblasti diet. Působí jako lektor ve Fitness akademii Ronnie.cz, autorsky přispívá do internetového magazínu Ronnie.cz. V roce 2015 podepsal smlouvu se společností Nutrend a stal se tak členem Nutrend Teamu, který sdružuje mnohé z nejúspěšnějších sportovců v České republice. V současnosti (jaro 2015) se aktivně věnuje přípravě na mezinárodní soutěže v kategorii Men´s Physique.

Související zboží:
Sacharidové vlny 2
(Michal Kulštejn)
Michal Kulštejn
Sacharidové vlny 2 - Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků.
1 ks
299 Kč
Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
(Lukáš Roubík)
-5 %
Lukáš Roubík
Kompletní průvodce celoroční kulturistickou přípravou. Jedinečná publikace na trhu!
1 ks
199 Kč
209,-
Základy tréninku a sportovní výživy (1.)
(Jan Smejkal)
-11 %
Jan Smejkal
Novinka populárního autora s podtitulkem „Průvodce prvními 8 týdny v posilovně“.
1 ks
169 Kč
189,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Suplementy k sacharidové dietě
autor otázky: Jaromír Pohanka • datum: 13. 04. 2017
Dobrý den, je mi 56 let. posiluji s občasnými přestávkami cca 30 let. Přestávky jsou způsobené převážně zdravotními problémy. Léčím se s vysokým tlakem.V posledních 7 letech jsem postupně nabral cca 7 kg, tedy kilo tuku na 1 rok. Stravuji se převážně stejným stylem. Proto mě zaujaly sacharidové vlny. Doporučíte prosím suplementy, podporující hlavně spalování. A zároveň kvalitní bílkovinu a kvalitní sacharidy. Popřípadě cokoliv dalšího? Velmi Vám děkuji. Míra Pohanka
Dobrý den, z proteinů bych doporučil multikomponetní  Long ® 80 Multiprotein, který lze použít po tréninku, během dne i večer před spaním. Sacharidy bych doplňoval pomocí běžné stravy, což bude zcela dostačující. Před tréninkem můžete vyzkoušet použít  AminoFree ® Peptides.

Co se týká spalovačů, vzhledem k vysokému tlaku je výběr velmi omezen, tudíž bych zatím vsázel především na pohyb a kvalitní stravu.

sacharidové vlny 2
autor otázky: František Hečko • datum: 11. 04. 2017
Dobrý den. Chci držet dietu s cyklováním sacharidů. Bude mi stačit druhý díl knihy sacharidové vlny, nebo je lepší mít oba? To co je v jedničce je obsaženo i ve dvojce? Díky za info.
Dobrý den, velmi důležitá je i teorie, a ta je právě popsána v první knize. Z mého pohledu je výhodnější mít po ruce obě knihy.

kniha
autor otázky: Denisa • datum: 14. 02. 2017
Dobrý den, je možno se ke kniza sacharidové vlny dostat ještě dnes? Děkuji Denisa
Dobrý den, ano, můžete si ji zakoupit osobně v našem centrálním skladu, nebo na prodejnách na Palmovce, Smíchově, Letné, Černém Mostě a ve Vršovicích (adresy prodejen najdete zde, doporučuji si nejdříve ověřit, zda tam kniha skutečně je a rezervovat si).

poruzím ?
autor otázky: Michal • datum: 18. 01. 2017
Dobrý den. Cvičení se věnuji krátce (2roky) Pochopím tuhle knížku ? Vidím všude kladne reference ale od zkusenych profiků. Jde mi o to zda to pochopí uplne normalni clovek co ví co jsou sachardy tuky, bilkoviny apod.Díky za odpoved. Michal
Dobrý den. Za předpokladu, že máte ten nejhrubší základ (tzn. chápete, co jsou bílkoviny, sacharidy, tuky), tak nic jiného nepotřebujete a knihu pochopíte. Je psána hezky čtivě, bez nadbytku odborných výrazů a podle mého tam není nic, nad čím by se zasekl i člověk úplně z jiného oboru, natož když za sebou už máte 2 roky.

Postovne
autor otázky: Ivan • datum: 08. 08. 2016
Dobry den Je moznost si dat poslat knihu do zahranicia ? (anglicko) za postovne priplatim. Dakujem
Dobrý den, obraťte se na kolegy ve skladu - obchod@ronnie.cz. Děkuji

PDF
autor otázky: Jiří Ryp • datum: 07. 06. 2016
Dobrý den ,.máte tuto i jiné publikace v elektronický podobě,..děkuji za info,..
Dobrý den, bohužel ne, v nabídce je pouze to, co je zveřejněno.

Dostupnost
autor otázky: Kateřina • datum: 20. 04. 2016
Dobry den, dostupne?
Dobrý den, ano, je skladem, co lze vložit u produktů do košíku, by mělo být skladem.

Protein
autor otázky: Michal Fuňák • datum: 29. 03. 2016
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaké doplňky stravy(protein atd..) bych měl užívat při cyklování sacharidů.Jenom dodám,že jsem v tomto začátečník.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pokud se bavíme redukci tuku, používá se často kombinace proteinu a BCAA, např.  CFM Instant Whey 80Instant Amino Fair Power ®.

navýšení svalové hmoty
autor otázky: Roman Berger • datum: 25. 02. 2016
Dobrý den. Potřeboval bych poradit.Můj 15ti letý syn se mnou něco přes půl roku docela intenzivně cvičí . Síla se mu zvedla více jak dvojnásobně , ale nedokážeme u něho přibrat na váze (objemu).Přemýšlel jsem nad gainerem , ale vzhledem k jeho věku si nejsem úplně jistý...Je vysoký 175 a váží 58 kg. Poradíte mi? Děkuji.
Dobrý den, gainer použít může, ale vzhledem k poměrně nízké hmotnosti existuje velký prostor k zlepšování pomocí kvalitní stravy.

Z gainerů doporučuji např.  Palatinose Gain 20 Fair Power ®. Jednu porci po tréninku a druhou během dne jako doplněk k běžné stravě. Dvě porce bude užívat i ve dnech volna.

Takto to vyzkoušejte praktikovat 30 až 40 dní. Dle výsledků se následně rozhodnete jak pokračovat.

Tribulus
autor otázky: Petr vainert • datum: 17. 01. 2016
Dobrý den, na otázkujak pouzivat tribulus jste mi napsal rano vecer a ospoledne 3 kapsle ale na etiketě je napsána jedna kapsle denně tak jsem trochu zmatený, díky
Výrobce je velmi často při doporučení dávkování limitován legislativou.

Pokud by mnou uvedené dávkování nebylo možné, určitě bych ho nedoporučoval.

Klíčová slova:
  • sacharidové vlny, sacharidové vlny pro muže, sacharidové vlny pro ženy, sacharidové vlnění, dieta, michal kulštejn

fb


DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby