DVD - Osobní trenér

Informace výrobce:

DVD s názvem Osobní trenér - relaxujte v posilovně vzniklo za přispění řady špičkových osobních trenérů i závodníků v kulturistice, fitness i bodyfitness. Jedná se o praktického průvodce posilovnou (nejen) pro začátečníky s řadou tipů a praktických rad, díky kterým bude Váš trénink efektivnější a Vaše tréninkové pokroky mnohem výraznější.

DVD obsahuje strečinkovou a posilovací část. Jednotlivé cviky v obou částech jsou pro snazší orientaci systematicky a přehledně řazeny. Každý úsek je též doplněn komentářem trenérů, ve kterém se dozvíte maximum informací o správné technice prováděných cviků. Není to ale jen trénink, který na DVD naleznete, kromě něj Vás totiž čeká řada zajímavých rad a tipů z oblastí výživy, výživových doplňků a správných postupů při redukci hmotnosti.

DVD je vhodné pro muže i ženy, pro začínající i pokročilé cvičence (jedinou podmínkou je dobrý zdravotní stav a věk nad 15 let). Díky jednoduchosti a přehlednému znázornění jednotlivých cviků zvládne v praxi realizovat popisované posilovací cviky opravdu každý.

S jednotlivými cviky, jejich prováděním a správnou technikou vás seznámí přední čeští trenéři a závodníci soutěžící na českých, evropských i světových šampionátech - Jindřich Michálek, Vjačeslav Vinogradov, Nikol Kešelová, Milan Menda, Lukáš Vršecký, Šárka Konvičková a Jan Vašek. Nahrávkou Vás bude provázet vicemistryně ČR v bodyfitness Lea Skoupá - Vršecká.

Na DVD naleznete také překvapení v podobě speciálním hosta - známého zpěváka a propagátora zdravého životního stylu Martina Maxy, mimo to můžete též zhlédnout kompletní volnou sestavu Jindry Michálka z Mistrovství České republiky v kulturistice mužů 2006.