V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v ČR
• 5 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší možné poštovné (0 - 89 Kč), balné 0 Kč
• jediní v oboru máme certifikát Sdružení ochrany spotřebitelů

Poslat tip e-mailem

Klikněte pro zvětšení.

Břicho (Musclemag) (sleva 5 %)
Toto zboží je dočasně nedostupné (termín dodání neupřesněn).
Při změně dostupnosti chci zaslat info na e-mail:

Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Doporučujeme Vám tyto náhradní varianty:

Ploché břicho za šest týdnů (Michael Despeghel, Armin Heufelder)

-5 %

Despeghel, Heufelder
Chcete mít ploché břicho? S cviky i správnou výživou poradí tato kniha.

1 ks

196 Kč

206,-

Zeštíhlete svoje břicho, zadek a stehna navždy! (redakce Prevention)

-5 %

Redakce Prevention
Výživa, posilování, aerobní cvičení - vše pro dosažení ideální postavy!

1 ks

294 Kč

309,-

Informace výrobce:

Základní údaje o knize:

úplný název: Břicho - Tréninkový program pro muže
autor: Musclemag
nakladatelství: Svět kulturistiky
rok vydání: 1998
počet stran: 32
rozměr: 140 x 216 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Lavice na břicho
inSPORTline Curved

-23 %

Šikmá posilovací lavice pro trénink břicha se zaobleným tvarem a nosností 100 kg.

1 ks

1.690 Kč

2.190,-

Lavice na břicho inSPORTline Ab Crunch Bench

-29 %

Šikmá lavice na posílení břišních svalů a beder z ušlechtilé oceli a s nosností 250 kg.

1 ks

2.990 Kč

4.189,-

Lavice na břicho Body-Solid GAB60

-13 %

Profesionální šikmá lavice s oporou pro trénink břišního svalstva.

1 ks

3.990 Kč

4.590,-

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka

Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata

Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter

Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

Dotaz

autor: Marek Synek • datum: 21. 04. 2012

Dobry den, rad bych se zeptal jakymi cviky lze cvicit spodni cast tricepsu(blizko loktu) aby sval vypadal soumerne, nebot prevazna masa se u me tvori v horni casti tricepsu. Predem dekuji za odpoved. Synek

Dobrý den, je to velmi individuální, ale doporučím oblíbený cvik - francouzský tlak vleže s EZ činkou. Lehce se dotkněte osou čela a nahoře proveďte silnou kontrakci tricepsu - vyvarujte se ale rázů, cvičte plynule - myslete na svoje lokty.

.. :)

autor: Michaela • datum: 15. 03. 2011

Dobrý den , je mi 17 let jsem štíhlé postavy a dole se mi místo bříška tvoří spíše obrovskej pupek :( jakej nejjednodušší cvik bych mohla doma provozovat , a zajak dlouho se uvidí změna .. děkuji :)

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek. Poslouží jako inspirace.

maxerrunner

autor: Jana Minaříková • datum: 25. 11. 2009

Kde můžu zjistit cenu pásu Maxerrunner a lze ho objednat pro domácí využití? Děkuji

Bohužel uvedený pás není v nabídce našeho e-shopu. Doporučuji obrátit se přímo na výrobce.

Kniha

autor: Jirka • datum: 25. 11. 2009

Dobrý den, prosím Vás,rád bych shodil břicho a přemýšlím nad knihou od Vás.Proto si nechám poradit,zda je lepší : Břicho/musclemag/ nebo Pevné břicho,štíhlý pas.A jak dlouho trvá dodání od objednání.Děkuji.

Dobrý den, jedná se o knihy s velmi podobným obsahem, rozhodnutí je na Vás.

postovne?

autor: FilipM • datum: 04. 05. 2009

Dobry den, kolik se plati postovne, pokud bych si u vas objednal jen tento casopis? suplementy jsem si u vas totiz kupoval nedavno a neco jsem ted dostal. Nebylo by k dostani i specialni cislo od M&F - bricho a pas? V nabidce ho mate, ale podle predeslych dotazu bylo uz lednu vyprodane. Dekuji

Dobrý den, obě publikace jsou skladem. Poštovné dobírkou 79 a platbou předem 49.

Jídelníček

autor: Hejduk Milan • datum: 05. 03. 2009

Dobrý den,chtěl bych vás poprosit o radu ohledně jídelníčku pro mě.Je mi 34 let a už dva roky cvičím,výsledky sice nějaký mám,ale nejsem úplně spokojenej můžete mi,prosim,poradit nějaký jídelníček a tréninkovej program,když dělám dvanáctihodinové směny ranní i noční? Všude se totiž radí,ale jenom na osmičky.Konkrétně třeba mám ranní,noční pak dva dny volno a pak zase ranní noční taky se to střídá i jinak.Předem moc děkuju za odpověď Milan

Dobrý den, to je velmi rozsáhlá odpověd, zkuste se podívat sem na forum do sekcí tréningu a výživy. Určitě najdete to co hledáte. Popřípadě zadejte svůj dotaz tam.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 6).

Klíčová slova:

břicho, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, bříško, trup

Břicho (Musclemag)