Pure Creatine

Obchod Ronnie.cz > Sportovní výživa > Kreatin > kreatin monohydrát

Garanci maximální čistoty a jedinečného účinku kreatinu zaručuje Pure Creatine od společnosti Weider. Díky Pure Creatine dosáhnete maximálního nárůstu svalové síly a svalového objemu a Vaše tělo bude mnohem rychleji regenerovat po tréninku. Pure Creatine je certifikovaný kreatin monohydrát vyráběný s ochrannou známkou Creapure v Německu, který se může pyšnit skvělou rozpustností a rychlým přístupem ke svalové tkáni. I Vaše tréninky budou jiné - vydržíte trénovat déle a mnohem intenzivněji, budete mít více síly, a to nejen pro trénink v posilovně, ale i v jiných sportovních disciplínách. Dejte na kvalitu a vyzkoušejte Pure Creatine od společnosti Weider.

Proč nakupovat právě u nás?

• jsme největší fitness obchod v ČR
• 5 kamenných poboček v Praze
• 99 % zboží máme skutečně skladem, odesíláme tedy ihned
• nejnižší možné poštovné (0 - 89 Kč), balné 0 Kč
• jediní v oboru máme certifikát Sdružení ochrany spotřebitelů

Klikněte pro zvětšení.

Pure Creatine (sleva 10 %)
balení	druh		běžně	u nás	počet kusů
250 g		(neuvedeno)	310 Kč	279 Kč
600 g		(neuvedeno)	595 Kč	536 Kč

Uvedené ceny jsou včetně DPH. Balné zdarma. Poštovné od 0 kč (více o dopravě zde).
Nabízí Vám kdokoli cenu lepší? Klikněte zde, zlevníme více!

Informace výrobce:

Energie, která se získává při metabolismu cukrů a tuků, se v organismu musí nejprve uložit, protože tělo není schopno ji bezprostředně využít. Z uložené energie se vytváří molekula ATP (adenosintrifosfát). Ta se dále štěpí, a tím se získává uložená energie zpět pro organismu a využívá se na místech, kde je v ten který okamžik potřebná - například pro umožnění svalové kontrakce.

V případě, že je tělo vystaveno náročné intenzivnější činnosti, potřebuje přirozeně mnohem více ATP. Po určité době zátěže však dochází k nedostatečné tvorbě ATP. V těchto chvílích přichází na řadu nouzová zásoba v podobě kreatinfosfátu - ten je složen právě z kreatinu a ATP. Při jeho štěpení se opět získává ATP. Velikost zásoby kreatinfosfátu v organismu závisí na tréninkovém stavu daného jedince, na typu svalových vláken, a především pak také na přísunu kreatinu.

Pure Creatine zvyšuje hladinu kreatinu v organismu, a díky tomu dochází ke zvýšení tvorby kreatinfosfátu, jakožto zásobárny energie ve svalových buňkách. Pure Creatine je dobře rozpustný a rychle vstřebatelný.

Doporučené dávkování:

užívejte 3 g (1 dávka) Pure Creatine denně
rozmíchejte ve Vašem oblíbeném nápoji s obsahem cukrů
užívejte po dobu 6 týdnů

Tabulka nutričních hodnot:

100 g 3 g

energetická hodnota 0 kJ/0 kcal 0 kJ/0 kcal

bílkoviny 0 g 0 g

sacharidy 0 g 0 g

tuky 0 g 0 g

kreatin monohydrát 100 g 3000 mg

z toho kreatin 88 g 2640 mg

Složení:

100 % kreatin monohydrát

Informace:

potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce

Související zboží:

Glukopur

-20 %

Glukopur obsahuje jeden z nejrozšířenějších monosacharidů - hroznový cukr.

1000 g

90 Kč

113,-

Crea Pure

-15 %

Kreatin monohydrát pro nabírání svalové hmoty a síly, zlepšení regenerace.

400 g

294 Kč

346,-

Crea Pure Ethyl Ester

-20 %

CEE je jedním z nejlepších doplňků současnosti pro svalový objem a sílu.

250 cps

445 Kč

556,-

Zeptejte se prodavače:

Na otázky odpovídají:

Ing. Martin Jebas

Zakladatel serveru o kulturistice, fitness a silových sportech Ronnie.cz.

Petr Flášar

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Michal Širůčka

Odborný redaktor serveru Ronnie.cz, trenér kulturistiky a fitness.

Mgr. Štěpánka Flusserová

Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Mirek Krpata

Specialista na výživu a fitness zařízení (Weider Shop Praha).

Michal Richter

Odborník v oblasti výživy a fyziologie člověka.

Jan Kohoutek

Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Chcete se na cokoliv zeptat?

trapnej dotaz

autor: cimr • datum: 21. 05. 2012

Chtěl bych se zeptat jestli je efektivnější brat kreatin před tréninkem nebo po tréninku.děkuji

Dobrý den, v případě užívání jedné dávky to bude určitě po tréninku.

monosacharid

autor: cimr • datum: 21. 05. 2012

Chtěl bych se zeptat kolik g glukopuru by ste doporučil na 200ml vody a 3g tohoto kreatinu.děkuji

Dobrý den, použijte cca 20 g a po tréninku to může být až 0,8 g na kg TH.

Dotaz

autor: Mirek • datum: 24. 04. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné tento kreantin smíchat dohromady s Weider PREMIUM WHEY, a jaké byste mi doporučil dávkování a kdy,,, 2-3x týdně mám thai box a fitko. Předem děkuji

Dobrý den, klidně můžete míchat kreatin do proteinu. Co se týče dávkování, záleží to na Vašich potřebách - můžete stále dávat 5 gramů denně (po tréninku), nebo prostudujte tento článek.

kreatin+mléko

autor: Petr Žalud • datum: 09. 03. 2012

Dobrý den, v rozhovoru Tomáš Lukáč uvádí že je vhodné užívat kreatin s mlékem, že je poté dosaženo lepšího účinku, je to pravda?

Dobrý den, osobně se s tímto názorem příliš neztotožňuji a doporučuji klasický způsob užívání. Je jen na Vás, čemu dáte přednost. Můžete samozřejmě vyzkoušet různé postupy a zhodnotit sám, co je pro Vás nejlepší. Koneckonců, osobní zkušenost nic nenahradí.

Kreatin

autor: Jozef • datum: 28. 02. 2012

Dobrý deň, užívam tento kreatin už cca 4 týždne a žiadne výsledky sa nedostavili. Stravu dodržiavam na 100%. Tu v komentároch som sa dočítal že kreatin neúčinkuje na 20-30% populácie, čiže tam patrím asi aj ja. Mohli by ste mi poradiť nejaký iný doplnok vhodný do objemu (okrem gaineru)? Dakujem za odpoved.

Dobrý den, vyzkoušejte některý z NO suplementů, např. Nitrix.

dotaz

autor: martin • datum: 27. 02. 2012

dobrý večer je dobré a možné kombinovat creatin a tablety hmb ??? děkuji a odpověd

Dobrý den, ano, oba přípravky můžete bez problémů kombinovat.

Dávkování

autor: Honza • datum: 05. 02. 2012

Dobrý den,zde na ronnie máte článek o kreatinu a je tu uvedené dávkování: týden 1 - 20g denně (4 dávky á 5g) týden 2-4 - 3g denně týden 5-10 - 0g denně Je lepší držet se tohodle a nebo dávkovat jak to všude říkají? a to 2 x 5 g v den treningu a ve dnech volna 5g rano na lacno. Ještě se chci zeptat zda s kvalitním, proslaveným kreatinem od weiderem neudělám chybu? Díky

Dobrý den, používají se oba způsoby dávkování a výsledný efekt je u obou variant zcela stejný.

S kreatinem s ochranou známkou Creapure určitě chybu neuděláte.

Dotaz

autor: ričmond • datum: 26. 01. 2012

Dobrý den, objednal jsem si u Vás 90% protein, tento kreatin od weidera, a BCAA od Mega Pro, Trénuji 3x týdně v posilovně, mezitím mám 3x týdně fotbalový trénink, jaké by jste mi prosím doporučil dávkování, a lze míchat kreatin společně s proteinem a ne se sachariďákem jak je na etiketě? muž, 78 kg 175cm výška, Děkuji

Dobrý den, co se týče kreatinu, užívání společně s gainerem je v pořádku. Doporučil bych kreatin užívat v dávce 2x 5g denně (zhruba 2x čajová lžička). Bcaa užívejte vždy před tréninkem. Protein můžete zařadit prakticky kdykoliv během dne tak, abyste doplnil celkové množství přijímaných bílkovin na požadovanou úroveň.

Rada..

autor: Maty • datum: 20. 01. 2012

Dobrý den, už cvičím intenzivně déle, 2 roky, 4x týdně 21 let/179cm/71kg.. Aktuálně jsem dobral Syntha-6 a a Whey gainer od Aminostaru. Teď jsem si koupil pravě tento produkt Pure Creatine 100% tak bych ho rád v praxi zkusil, jaký gainer a protein by jste mi doporučil? Zaujal mě Compress B.I.G gainer... Chtěl bych docílit efektivního nárůstu svalové hmoty, proto doufám že volbou Creatinu jsem neudělal chybu, jsou účinky Creatinu viditelné? ( zmohutnění, když svalové buňky jsou hydratovány vodou? )Doufám že jsem s koupí tohoto produktu neprohloupil, o kreatinu mám jen velmi omezené infomace ale dal sem na recenze které tento Creatin vychvalovali .Jakým jiným způsobem kromě Gaineru a džusu se dá tento kreatin konzumovat? Děkuji za odpověď Maty

Dobrý den, kreatin je určitě jeden z nejúčinnějších suplementů na trhu a v kombinaci s gainerem (Compress B.I.G. je velmi dobrá volba ) a proteinem by to mělo být na výkonnosti určitě znát.

Kreatin monohydrát je třeba pro dosažení maximální účinnosti konzumovat společně se sacharidy, tedy gainer, Maltox, Glukopur atd.

pure creatin + Phd Pharma Blend 6

autor: Antonín Teplý • datum: 27. 10. 2011

Dobrý den. Rád bych se vás zeptal na kombinaci uvedenou v nadpisu. Jestli je vhodná a popř. správné dávkování. Děkuji a jsem s ozdravem. Antonín Teplý

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu patří mezi zcela běžně používané kombinace. Dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin dávkujte po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Zobrazit všechny otázky a odpovědi k tématu (celkem 13).

Klíčová slova:

Pure Creatine, creatin, kreatin, creatine, kreatyn, monohydrate, monohydrát, monohidrát, monohidrate, pure, wejder, wajdr, weider