1.
2.
3.
4.
5.
Značka:

Co potřebujete
pro nárůst svalů?

Víte, co všechno Vaše tělo potřebuje, abyste mohli přibírat svalovou hmotu? Přečtěte si komplexní článek doplněný řadou užitečných odkazů!
Hydro Whey Zero + Black Blood Caf+ ZDARMA!
-35 %
Hydrolyzovaný syrovátkový proteinový izolát a stimulant vysoké intenzity tréninku.
Sleva 776 Kč.
1 pack
1.433 Kč
2.209,-
Pro nárůst svalů #1
-24 %
Maximálně účinný balíček, který posune Vaši postavu kupředu!
1 pack
479 Kč
630,-
Pro nárůst svalů #3
-25 %
Balíček pro růst svalové hmoty s jedním z top gainerů současnosti.
1 pack
919 Kč
1.227,-
Pro nárůst svalů #4
-25 %
Balíček pro nárůst svalové hmoty s jedním z nejlepších proteinů současnosti.
1 pack
2.339 Kč
3.117,-
Pro nárůst svalů #5
-36 %
Balíček pro nárůst svalové hmoty s jedním z řady nejlepších proteinů současnosti.
1 pack
899 Kč
1.397,-
Pro nárůst svalů #6
-37 %
Podpořte nárůst své svalové hmoty skvělou kombinací v tomto balíčku!
1 pack
799 Kč
1.259,-
Pro nárůst svalů #7
-25 %
Účinný balíček s proteinem prvotřídního složení podpoří budování Vaší svalové hmoty.
1 pack
1.663 Kč
2.218,-
Pro hmotu a sílu #1
-25 %
Užitečná kombinace produktů pro splnění Vašich cílů budování hmoty.
1 pack
719 Kč
960,-
Mass Gain + Creatine Monohydrate ZDARMA!
-44 %
Skvělý balíček pro nastartování regenerace a pro podporu nárůstu svalů.
Sleva 435 Kč.
1 pack
545 Kč
980,-
Glutamin Fair Power ® + Leucin Fair Power ®
Kombinace dvou čistých aminokyselin pro ochranu Vaší svalové hmoty.
1 pack
799 Kč
1.061,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Petr Mořkovský
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Trenink
autor otázky: Roman • datum: 06. 08. 2017
Moc Vam Petre dekuju za rychlou odpoved a radu.Protein a BCAA ktere jste mi doporucil jsem si hned objednal ve vasem obchode.Chtel bych Vas poprosit jeste o radu ohledne treninku.Z ruznych clanku jsem se docetl,ze v mem pripade by mel byt trenink silovy s vetsi vahou 3-4 serie a 8-12 opakovani.Koupil jsem si cinkovou sadu,dlouha tyc,EZ tyc a jednorucky a benchpressovou lavici s polohovatelnym operadlem,motylkem,benchovym pultem a zakopy a predkopy.Mohl by jste mi prosim poradit jake cviky a v jakem poradi by meli byt provadeny aby byl trenink opravdu plnohodnotny ucinny?Dekuju Roman.
Co se týká tréninku, musíte brát zejména v potaz, že začínáte. Tudíž zatím volte spíše o něco lehčí váhy. Co se týká počtu opakování, držel bych se počtu 10 až 12. Váhu zvolte takovou, abyste poslední dvě opakování dělal s cca 80 až 90% úsilím. Později může zejména u základních cviků počet opakování snižovat.

Tréninkové plány najdete na Ronnie.cz v sekci trénink. Pomoci může také kniha  Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák) nebo  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Odbourani tuka a zvetseni objemu svalove hmoty
autor otázky: Roman • datum: 06. 08. 2017
Dobry den.Je mi 45 let merim 185cm a vaha je 118kg.Mam cil odbourat tuky a snizit vahu o 35kg a nabrat svalovou hmotu.Nevim ale jestli jdou tyto dve veci provadet soucasne.Jestli musim nejdrive snizit vahu a pak teprve budovat objem svalove hmoty.Pokud musim nejdrive snizit vahu o chtenych 35kg nechtel bych zaroven prijit i o svalovou hmotu kterou mam nyni.Prosim Vas o radu a zaroven o sestaveni balicku suplementu ktere by mi pomohly k rychlemu dosazeni cile.Jsem take objednany k vyzivovemu poradci a zacinam cvict v domaci posilovne.Mockrat dekuju za odpoved a preji hezky den.Roman
Dobrý den, začátečník může po určitou dobu redukovat tuk i „budovat“  svalovou hmotu. Sice to není klasický růst svalové hmoty, ale to není až tak podstatné. Důležité je nastolit odpovídající stravovací režim a celkově vašemu cíli přizpůsobit životní styl.

Vzhledem k vyšší nadváze je pro vás prioritní redukce tuku a zlepšení kondice. Určitě bych se zatím nezaměřoval jen na posilovnu, ale zařazoval i další aktivity, např. kolo plavání atd.

Ze suplementů zatím vystačíte s proteinem a pomoci vám mohou i BCAA. Protein dávkujte po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. BCAA před a během tréninku.

Později se s ohledem na výsledky suplementace úpraví, např. se přidá spalovač a kreatin.

Živiny
autor otázky: Aneta • datum: 13. 07. 2017
Dobrý den, prosím o radu, poslední rok pracuji v kanceláři, takže nemám skoro žádný pohyb a jelikož je tu hodně práce, tak ani čas jíst nějak vyváženě. Měřím 170cm, vážím 62kg, takže s nadváhou problém nemám, spíš s příjmem živin, hlavně bílkovin. Za radu předem moc děkuji.
Dobrý den, co se týká stravy v podstatě vždy je možnost si stravu rozumně uspořádat. Je pouze na rozhodnutí každého, jak k tomu přistoupí.

Ze suplementů můžete dle potřeby použít protein, např. multikomponetní  Long ® 80 Multiprotein,  proteinové tyčinky, např.  Protein Bar 40 Fair Power ® a různé kaše, např.  Protein Pudding + katalog Extrifit ZDARMA!.

Dotaz
autor otázky: Bohuš Poleš • datum: 02. 07. 2017
Měřím 168 a vaha 101kg. Před 3 měsíci jsem vážil 117kg.Povedlo se shodit 16kg.Denne dru,změnil jsem jídelníček ale prostě ten oběm svalů neak nechce růst. Poleš
Dobrý den, pokud redukujete tuk, mate tedy omezen energetický příjem, nemůžete očekávat růst svalové hmoty.

Ze suplementů byste měl určitě použít také protein, např.  Long ® 80 Multiprotein. Můžete ho užívat po tréninku a např. k svačině.

Ráda
autor otázky: Bohuš Poleš • datum: 02. 07. 2017
Dobrý den, prosím vás potřebuji se zbavit tuku a nabrat svaly. Posilují 6 dnu v tydnu.Beru posilovač na spalování,BCAA+GLUTAMINE A MUSLE MAX a stejne mně přijde že to moc nepomaha.Potreboval bych výškouset neco jineho . Dekuji.Poleš
Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

nárust váhy
autor otázky: Petr • datum: 11. 06. 2017
Dobrý den mám obrovskou prozbu,jsem dost aktivní člověk a tak jsem dost pohubl,potrebuji opet příbrat na vaze jak na to,nerad bych byl pecival ale také ne kost a kuze,stravou to nedam bastim jak tasemnice dik muj ve 41
Dobrý den, můžete vyzkoušet zvýšit příjem pomoci kvalitního gaineru, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power ®. Využít lze i fitness výživu, např.  Protein Break, Protein Pudding atd., a také proteinové tyčinky, např.  Hydro Protein Bar 31 %.

dotaz
autor otázky: václav kudera • datum: 26. 05. 2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Syn má 15 let a začíná s cvičením ve fitku, jaké přípravky by jste doporučil (syn má 165 cm a 58 kg). Děkuji.
Dobrý den, v první řadě je třeba říci, že použítí suplementů není nutné. Vše potřebné mu zcela bez problémů poskytne rozumná strava.

Pokud suplement, volil bych zejména po tréninku kvalitní gainer, např.  Go Pro 30.

Tuk
autor otázky: Jiri Erhart • datum: 24. 05. 2017
Dekuji za radu objednam tedy Hero a chtel bych se jeste zeptat jestli je mozne k Herou jeste nejaky spalovac tuku a jaky? Dekuji
Dobrý den, ano, kombinace se spalovačem je možná. Doporučuji např.  Thermogenic Fair Power ®.

Poradite?
autor otázky: Jiri Erhart • datum: 23. 05. 2017
Dobry den zacinam cvicit a rad bych trosku podporil usili pomoci vyzivy. Mohl by ste mi poradit co si koupit jednotlive nebo nejaky balicek? Cvicim sest dni v tydnu cca 45min dene. Mam celkem manualne narocnou praci. Mam 175cm a 80kg a 32let. Rekl bych ze fyzicku mam ale telo takove rosolovite rad bych to zmenil. Moc dekuji za rady. Nez cenu resim kvalitu a efektivnost.
Dobrý den, zásadní je začít se odpovídajícím způsobem stravovat. Bez toho nelze dosáhnout odpovídající výsledky. Ze suplementů bych zatím doporučil např. komplexní  Hero + klíčenka Extrifit ZDARMA!.

Problém nabrat
autor otázky: Jakub Rytíř • datum: 22. 05. 2017
Dobry den mam na vas prosbu poradite mi nejaky balicek na piradny narust svaku a objemu jelikoz jsem ektomorf a mam strasne rychly metabolismus tak z normální stravy priberu tak kilo max a to se stravuju jak zdrave tak i dodrzuju 6 7 jidel denne a samozrejme cvicim. Budu moc rad kdyz mu poradite moje vyska je 188 cm vaha 70-71 kg a vek 23 let. Děkuji mockrat pekny den.
Dobrý den, pokud přibíráte 1 kg měsíčně, je to pro vás dobrým výsledkem.

Ze suplementů bych zatím doporučil gainer a kreatin, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power ®Creatine Monohydrate Creapure ®.

Popis kategorie:

  • Nabídka účinných akčních balíčků speciálně sestavených pro nárůst svalové hmoty, do období rýsovacích diet a podobně. Nejprodávanější akční balíčky najdete v záhlaví této kategorie.

Klíčová slova kategorie :

  • svaly, svalová hmota, nabrat, nabrání, přibrání, matrix, nitrix

DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
 
oblíbené
4
 
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby