Steppery na Ronnie.cz, velký výběr stepperů

Ronnie.cz > Fitness zařízení > Steppery

Dobrý den, neznám Váš energtický příjem ani výdej, takže skutečně nemohu odpovědět žádným konkrétním číslem. V podstatě je možné aerobní aktivity jako je trénink na stepperu provozovat každý den v délce 30 - 60 minut.

Dobrý den, je to individuální a odvíjí se to od fyzického stavu a trénovanosti daného člověka. Pokud bez problémů zvládnete hodinový trénink, pak můžete trénovat hodinu klidně každý den.

Dobrý den, jakákoliv aktivita, která znamená zvýšený energetický výdej (tedy i trénink na stepperu) napomáhá redukci tuku a hmotnosti. Je ale nutné cvičení kombinovat i s vhodnou úpravou stravy, aby byly výsledky optimální.

Dobrý den, redukce tuku je v první řadě závislá na vhodné stravě, bez ní tuk nespálíte. Inspiraci k jídelníčku naleznete například v první, druhé a třetí části článku o endomorfech. Co se týče tréninku, nejlépe se osvědčuje kombinace klasického tréninku ve fitku (s činkami a na strojích) a aerobního tréninku (běh, kolo, nebo jiné aktivity, kde můžete po dobu alespoň 30 minut udržovat vhodnou tepovou frekvenci).

Dobrý den, na tuto otázku skutečně nelze odpovědět. Redukce hmotnosti a redukce tuku je závislá na celé řadě faktorů - vhodná strava, celkový energetický výdej apod. Trénink v délce 30 minut denně se mi zdá v pořádku, ale skutečně záleží na tom jaký je výchozí stav a jakých výsledků chcete dosáhnout.

Dobrý den, na zpevnění „dolních partií“ bych Vám doporučil stepper s vyšším krokem, nejlevnější variantou, kterou nabízíme, je Stepper Montana .

Dobrý den, kladku, bohužel, nemáme, zkuste kontaktovat přímo dovozce tohoto výrobku.

Dobrý den, viz odpověď na dotaz výše.

Dobrý den, z námi prodávaných výrobků bych Vám na domácí cvičení ( pravidelně cca 4 x týdně 30-60min.) mohl doporučit zakoupení Rotoped Paso 309 nebo  Eliptical Verso 109 .

Dobrý den, doporučuji Vám pořídit si crossový trenažér, na němž při cvičení vydáte dodstatečné množství energie a zároveň posílíte a zpevníte uvedené tělesné partie. Vzhledem k vaší tělesné výšce a váze by pro vás byl vhodný Eliptical Verso 109 .