Otázky a odpovědi: Doplňky


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Stanislav Ebr
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.

Petr Mořkovský

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

rozdíl
autor: Kuba • datum: 27.03.2017
Dobrý den, jaký je přesně rozdíl mezi nápoji sacharidem a proteinem? Děkuji

Dobrý den, je to patrné z názvu a také složení těchto suplementů. Zjednodušeně řečeno, proteinové suplementy obsahují vysoký podíl bílkovin a gainery vysoký podíl sacharidů.

Dotaz
autor: Václav • datum: 24.01.2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký by jste mi doporučili spalovač tuků, mám mírnou nadváhu a hraju fotbal na vyšší úrovni. Díky Václav

Dobrý den, nejdůležitější kromě pohybu je odpovídající strava. Jen samotné použití spalovače většinou nestačí.

Ze spalovačů doporučuji komplexní  Thermogenic Fair Power (R). Bude fungovat i jako předtréninkový stimulant.

Dotaz
autor: Míra • datum: 01.09.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je u Vás v internetovém obchodě možné uplatnit slevu pro příslušníky IZS a jestliže ano, jak to mohu prokázat? Děkuji za odpověd'

Dobrý den, systém takových slev máme, prosím, abyste se domluvil přímo s kolegy ve skladu - kontakty.

Taška reebok
autor: Veronika • datum: 19.03.2016
Dobrý den,chtěla by jsem se zeptat zda mate stále na prodej tašku reebok SE tote,růžová barva. Predem dekuji za odpověď,hezky den:)

Dobrý den, bohužel už ani jediný kus.

poradit
autor: Martin • datum: 12.01.2016
Dobrý den, potřebuji poradit co je pro mne vhodné mam 178 cm vážím 113,1 kg mam za sebou asi před necelým rokem 3 měsíční stravovací a sportovní režim dle Škáby chodím 1 týdně na HEAT , plavu 10 bazenů 50m 1 x týdně sauna nebo para nebo kombinace a přemýšlím o cvičení insanity , které je dost náročné. Ppotřebuji snížit tuky v těle a zpevnit tělo a svaly ale ne jako kulturista ,jaký nápoje doporučujete a jak často konzumovat a koho by jste doporučili ve skupinovém cvičení na břicho a boky pro ženu i muže i ve stylu insanity nebo jiných druh cvičení dnes chci u vás koupit nějaký nápoj, který nahrazuje stravu a má v sobě vše potřebné co tělo potřebuje nebo mu v klasické stravě chybí , hledal jsem cvičení , které toto řeší i ve fitboxu nebo kruhových tréninkách předem děkuji za vyčerpávající informace s pozdravem Martin

Dobrý den, jaký použít nápoj, velmi záleží také na Vaší stravě. Často se při redukci tuku používají proteinové nápoje. Proteinem se nahrazuje např. svačina či večeře. Ostatní živiny se doplňují běžnou stravou. Další možností je např. Diet MRP. Tento nápoj lze považovat za komplexní náhradu stravy.

Co se týká tréninku, je v podstatě jedno, co zvolíte. Jen jen třeba zvyšovat zatížení postupně a z počátku se vyvarovat intenzivní zátěží. Tu můžete zařadit, až tomu bude odpovídat Vaše tělesná kondice.

zkracovačky
autor: Simona • datum: 15.05.2015
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se u Vás dají zakoupit tzv.“zkracovačky“, pásky, které se omotají kolem rukou, když děláte např. shyby? Děkuji za odpověď a přeji krásný den. S pozdravem S. Kunová

Dobrý den, pokud myslíte trhačky, najdete je zde a zde, případně lze využít háky.

rada
autor: Tomáš • datum: 14.02.2015
Dobrý den, jsem po dlouhodobém úraze páteře HLK a DLK. Za 8 let na lůžku a vozíku jsem nabral váhu 141kg při výšce 197cm. K dnešnímu dní mám přesně rok, kdy stojím na vlastních nohách a prozatím 4 měsíce pravidelně 3x a 4x týdně cvičím (3x kardio a 2x kardio,2x kruh. trénink). -Mám se zaměřit při stravování na redukci váhy nebo na nabírání hmoty a úbytku tuků. Přeci jen mi je 40let. -rýže, těstoviny jsou váhy nebo objemy v šálcích uváděny v suchém nebo uvařeném stavu? -doporučujete do jídelníčku nízkotčný tvaroh a sójové kostky, nudličky? -Uvažuji pro zjednodušení stravování a proteinu či jiném suplementu. Co by jste doporučovali? Cvičím vždy ráno v 7:30. Děkuji za odpovědi

Dobrý den, zatím bych to příliš nerozlišoval a pracoval zejména na zlepšení celkové kondice.

Ze suplementů bych se zatím držel zmíněného proteinu, např.  CFM Instant Whey 80 a přidejte multivitamín -  Multivitamin Fair Power (R).

Nátělník EXTRIFIT
autor: Milan Čunát • datum: 09.01.2015
Dobrý den, lze si objednat i nátělník EXTRIFIT? obě Vámi nabízená trika již mám na cvičení ve fitku. byl bych rád,kdybych i tento nátělník vlastnil. díky za odpověď M.

Dobrý den, nátělník Extrifit nemáme bohužel v nabídce.

polstarky
autor: olda • datum: 03.12.2014
Dobry večer chtěl bych se zeptat zda se da u vas sehnat takové rukavice spis polštářky na úchop cinek nemylim ti klasické rukavice.děkuji za odpověď.kramar

Dobrý den, najdete je v kategorii rukavice - gripy.

Vhodný protein
autor: Martina • datum: 21.11.2014
Dobrý den, chci se zeptat,začala jsem cvičit a hlídat si jídelníček, ale zjistila jsem, že mi vždy chybí proteiny. Je nějaký vhodný doplněk, který mohu používat ? Cvičím s vlastní vahou 3-4x týdně. Děkuji Martina

Dobrý den, chybějící bílkoviny můžete doplnit např. nízkosacharidovým nápojem  Fair Impact Fitness Shake nebo můžete použít klasický protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Samolepky na auto
autor: Tomáš • datum: 01.07.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli také prodáváte samolepky na auto s kulturistickou tematikou? Děkuji

Dobrý den, tyto samolepky v nabídce nemáme.

Redukce
autor: Ondřej Švehla • datum: 18.06.2014
Dobrý den paní či pane, potřeboval bych se zeptat na přípravky ohledně redukce své váhy. Už jednou jsem posiloval cca 2 - 3 roky a tak nějaké základy mám. Ale přestal jsem posilovat a přibral jsem na váze. Nyní bych chtěl znovu zhubnout cca 25 - 30 kg z nějakých 92 kg při výšce 170 cm, a věku 22 let. Chci se zeptat, jaké přípravky a značky bych si měl jako začátečník pořídit při cvicích na celé tělo. Děkuji a přeji pěkný den Ondřej Švehla

Dobrý den, v podstatě nepotřebujete žádný suplement, protože nejvýznamnější vliv na redukci tuku má strava a pravidelný pohyb.

Jinak může být vhodné zařazení proteinu, multivitamínu a později i spalovače.

Extrifit čepice
autor: honza94 • datum: 08.11.2013
Dobrý den chtěl bych se zeptat, zda budete mít v sortimentu extrifit zimní čepice?

Dobrý den, ano, zimní čepice jsou v plánu a budou v budoucnu ke koupi (cca 14 dní).

Plavky na závody
autor: Jiří Buben • datum: 24.08.2013
Dobrý den, dají se někde, nejlépe u ve vašem sortimentu, sehnat plavky které by byly přímo určeny, nebo byly vhodné na závody? Děkuji

Dobrý den, bohužel, závodní plavky již v našem sortimentu nejsou.

Suplementace
autor: Jakub • datum: 27.02.2013
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak to je se suplementací po silovém treninku. Mám 118kg a chtěl by jsem spadnout na tich 110kg ale bez stráty sválů. Všude píšou jinak. Jen protein po treninku, pak někdo sacharidák protein až po hodině. Prosím o radu a konkrétní výrobek, používám od Vás suplementy od značky Extrfit. Co se týče po intenzivním aerobním cvičením, taky použít nějak suplement?! Dávám před BCA instant... Mockrát děkuji za odpověď!!

Dobrý den, po aerobce bych zařadil jen protein - Hydro Instant a po silovém tréninku klidně i sacharidy. Tedy gainer, např. Go Pro 30 nebo  Hydro InstantMaltox 100 - maltodextrin (EU).

Je možné sehnat tuto tašku?
autor: Dan • datum: 04.11.2012
Zdravím, je nějaká šance sehnat tu někde tuhle tašku?

Dobrý den, bohužel nic takové v sortimentu nemáme.

košík
autor: Lukas • datum: 20.09.2012
dobrý den prosim vás chci se zeptat kdž to obědnám a zaškrtnu balík do ruky tak se to příde kemě domu před barák nebo na poštu já potřebuju na poštu. děkuji

Dobrý den, doporučuji provést objednávku telefonicky - 800 203 209 (volání ZDARMA) a kolegové ve skladu vám doporučí nejvhodnější způsob doručení objednávky.

Re:
autor: Michal Slavík • datum: 30.08.2012
Výborně, to jsem potřeboval vědět, na to si určitě počkám. Děkuji.

To jsme rádi, že jsme Vás potěšili, hezký den.

Re:
autor: Michal Slavík • datum: 26.08.2012
Dobrý den, plánujete přidat do prodeje i nějaké kšiltovky, čepice a tašky?

Sportovní tašky budou od dvou nejznámnějších světových výrobců - ale až těsně po Novém roce. Kšiltovky a čepice jsme zatím neobjednávali, ale postupně i na ně určitě rozšíříme.

Otázka
autor: Chóďa • datum: 20.08.2012
Je nějaká speciální sportovní výživa nebo tablety atd. Pro dítě které trénuje plus mínus 5krát týdně ? Věk dítěte 13 let Děkuji

Dobrý den, pokud se jedná o sporty s vyšším energetickým výdejem (fotbal, hokej atd. ), tak je určitě vhodné podpořit a urychlit regeneraci gainerem, např.  Junior Gainer 15.

trening
autor: luboš • datum: 03.07.2012
no když budu trenovat 3dny 1 den volno a pak další 3 dny a takhle pořát dokola pak jednnou začas si dám delší pauzu tak si asi mužu dovolit ten volnej den nic nebrat ?to by nemelo bejt nějak na škodu nebo jo ?.trenovat budu co to pude ale né uplně že na bench to dám dolu a nahoru ne až takhle ne až mi to bude dělat velký problém to jednou zvednout tak to položim. co mislíte díky

Jak jsem již uvedl, záleží to na konkrétním suplementu atd.

tréning
autor: luboš • datum: 03.07.2012
no dobře tak jsem si to přečetl ale když budu užívat doplněk stravy tak ji mám vysadit ? když nějaké dny nebudu trénovat ?

To záleží na konkrétním suplementu, na vaší stravě, náročnosti tréninku atd.

svaly
autor: lukáě • datum: 03.07.2012
nojo ale když cvičim tak vpulce kréningu jsem samozdřejmě trochu více vyčerpanej a nepoužívám žádné doplnky stravy které jsou určené během tréningu.takže se to nedá poznat ?

Pokud se pravidelně stravujete a po tréninku doplníte živiny, není třeba o tom příliš přemýšlet.

tréning
autor: luboš • datum: 03.07.2012
dobrý den chci se zeptat je dobré posilovat každí den ? ja posiluji.PONDĚLÍ-- prsa,biceps,nohy ÚTERÝ-- celé záda,ramena a STŘEDA -- bricho tryceps a trápézy a takhle pořát dokola nemám žádné volné dny 2dny stačí na regeneraci svalu nebo ne ? díky

Pokud se zvolí vhodný objem a intenzita tréninku, dá se teoreticky cvičit každý den, ale prakticky je to spíše „hloupost“.

Doporučuji přečíst tento článek.

svaly
autor: lukas • datum: 03.07.2012
dobrý den chci se zeptat jak poznám že tělo začíná brát energii ze svalu ? dekuji

Toto je poměrně složitější problematika, ale pokud přijde v průběhu tréninku náhlý pokles výkonnosti, tak to značí, že není něco v pořádku.

Obecně pokud nedodáte tělu dostatek energie ze stravy, musí si ji vzít jinde.

sport taška
autor: Jakub Tulak • datum: 23.04.2012
Dobrý den budete mit ještě v nabídce Tašku Uncle Sam Sport? Shaním všude možně ale jen na Vašich stránkách mi bylo sděleno, že jste kdysi tuto tašku v nabídce měli. Nemohu ji nikde jinde sehnat. Díky

Dobrý den, produkty Uncle Sam již v našem e-shopu nefigurují.

Cepice
autor: Richard Januš • datum: 18.01.2012
Budete mit tady nekdy cepice? me se libi takove ty cepice co treba mnel branch warren cepice s napisi Westside barbel a takove podobne sice zima uz bude koncit ale i tak predzasoba do te dalsi :D

Dobrý den, bohužel, čepice zde mít neplánujeme.

Dovolená - ochrana svalové hmoty
autor: Erik • datum: 06.07.2011
Dobrý den, mám jednu takovou možná netradiční otázku a tou je ochrana svalové hmoty během dovolené.Určitě se s tím už setkalo více lidí. Člověk jede na ,,aktivní,, dovolenou, lezení po horách, denně 40 km tůry, strava samozřejmě nekvalitní a nedostačující z rozličných důvodů že? Asi těžko člověk v horách ve 3000 m.n.m bude každé tři hodiny stavět, aby si někde připravil steak apod. :-) Minulý rok jsem po dvou týdnech v Karpatech přijel o 8kg lehčí....Takže taková dieta. Přemýšlím, že bych si na letošní dovolenou pořídil nějaké suplementy vhodné do diet, pro ochranu svalové hmoty a to buď Aminokyseliny (BCAA), nebo protein (90). A teď se chci zeptat, má to vůbec nějaký smysl, pomohla by konzumace aspoň jednoho z těchto suplementů (jakého) ochránit svalovou hmotu i v případě, že klasická strava by byla nekvalitní? Předem Vám moc děkuji za odpověď a případné doporučení suplementů. Hezký zbytek dne.
Dobrý den, osobně bych to moc nehrotil. Musíte počítat s tím, že pokud bude strava velmi špatná, nezachrání to žádný suplement. užíval bych si dovolené a až se vrátíte a začnete cvičit, velmi rychle se dostanete do formy. Jinak bych doporučil případně použít proteinové či energetické tyčinky a dobrou volbou by mohla být i komplexní náhrada stravy, např. Manna a třeba také sušené maso.
Bederní pás
autor: David • datum: 23.06.2011
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli by bylo u vás možné pořídit něco takového hippsyshop.cz/hippsy-bederni-pas-original-c8/hippsy-bila-i54/ Nepotřebuji bederní pás na zpevnění, ale jen aby mi neprochladly záda, pro urychlení rekonvalescence po úrazu zad. Případně, kdyby to nebylo u vás k mání, mohli byste mi poradit, kde v Praze toto sehnat? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, v nabídce máme bederní pás neoprenový, který Vám dobře poslouží.
Dobierka
autor: Silvia • datum: 10.08.2009
Chcem sa spytat, ci posielate aj na Slovensko a kolko stoji postovne?
Dobrý den, do SR bohužel zboží neposíláme.

Klikněte pro výpis kategorie:
Doplňky




DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131 (licenční podmínky zde).
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: VÝPRODEJ
:: SPECIÁLNÍ BALÍČKY
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Veslovací trenažery
:: Běhací pásy
:: Steppery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby