Dobrý den, v současné chvíli nejsou žádné plánovány.
Dobrý den, v současné chvíli nejsou žádné plánovány.
Dobrý den, v současné chvíli nejsou žádné plánovány.
Dobrý den, sestavování tréninkových planů není v možnostech poradny.
Konkrétní tréninkové plány naleznete v sekci trénink či můžete využít on - line trenéra.
Dobrý den, všechny plakáty, které jsou k prodeji, vidíte zde.
Dobrý den, svalová bolest nemá nic společného s růstem. Většinou signalizuje, že došlo k zatížení, které neodpovídá vaší kondici.
Dobrý den, 150 g sacharidů je žalostně málo, s bídou to stačí na pokrytí základních potřeb těla a to vůbec nemluvím o energii na trénink a další denní činnosti.
Pro začátek si přečtěte tyto články s tréninkovou tématikou a tyto články o výživě. Případně vám hodně pomůže kniha Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání a Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).
Dobrý den, obecně ano, ale pokud pečivo nejíte ve velkém, těch pár gramů bílkovin bych nepočítal.
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |