Arginine

Otázky a odpovědi:
Arginine


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a bývalý předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

prohormony x arginin
autor: Tono • datum: 02.02.2019
Dobrý den, je vhodné při měsíčním cyklování prohormonu ( Viking, Titan aj.) užívat zároveň Arginin? děkuji

Dobrý den, o užívání prohormonů nic nevím, tudíž vám neumím odpovědět.

Slucitelnost suplementu
autor: Jan • datum: 10.07.2018
Dobrý den, je možné brát před tréninkem bcaa a po treninku glutamin,creatin,arginin a bacaa? Díky za odpověď

Dobrý den, arginin bych spíše zařadil před tréninkem a BCAA před a případně i během zátěže. Po tréninku je mnohem výhodnější zařízení proteinu, komplexního potréninkového suplementu, gaineru nebo esenciálních aminokyselin.

autor: Jan • datum: 29.06.2018
Je možné arginin užívat nepřetržitě?

Dobrý den, pokud se volí vyšší dávkování, je běžně doporučováno cyklovaní. Při nižším dávkování by šlo volit i dlouhodobější dávkování.

Suplementy
autor: Lada • datum: 20.06.2018
Dobry den, je mozne brat bcaa+nakopavac+spalovac+L-glutamin? Diky .

Dobrý den, v podstatě ano, ale nezapomínejte na důležitost dostatečného příjmu bílkovin. Tudíž dle potřeby používejte také protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power (R).

4144
autor: erik • datum: 13.06.2018
je mozne brat becaa a spalovace a klutamin vvsecko naraz dekuji za otpovet

Dobrý den, ano, uvedené suplementy můžete užívat současně.

autor: George • datum: 17.05.2018
Dobrý den Chci se zeptat je-li možno Arginin zapít vodou s nočním proteinem děkuji

Dobrý den, výrobce uvádí, že nejsou vhodné mléčné nápoje. Pokud se jedná o syrovátkový protein či casein, lze je považovat za mléčné výrobky.

Dotaz
autor: karlos • datum: 04.04.2018
Dobrý den, mam dotaz ohledne práškového aakg, kolik g si mam zhruba dát před tréninkem a do kolika ml vody děkuji za odpověd :)

Dobrý den, dávkování je 2 až 4 g. Přesné množství vody není důležité, důležitý je celkový pitný režim.

autor: Lukas • datum: 21.03.2018
Dobrý den, podle vás, kdy je nejlepsi dávkování těchto kapslí, a proc? (Vim ze se musí zapijet vcelku)

Podrobné dávkování je součástí popisu výrobku.

autor: Lukas • datum: 19.03.2018
Dobrý den, je mozny si dávat pouze 1 po tréninku a další 1 před spaním? Podle mě na mě 4 denne je moc. A je možné tyto prášky „otevřít” a ten prášek si vysypat do pusy a zapít, místo zapijeni celého prášku vkuse?

Jedná se kapsle a ty se polykají v celku. Dávkování si upravte dle vaší potřeby.

davka
autor: Jan Landa • datum: 21.01.2018
Dobry den, nemate v popisku preklep? v tabulce nutricnich hodnot se pise 1 cps 500 mg a v popisku je psano 1 kapsle = 600 mg, rozdil dela 12 gramu v celem baleni coz je rozdil 20%.

Dobrý den, vše je naprosto v pořádku. Jedna cps váží 600 mg a z toho je 500 mg argininu.

bcaa max+arginine
autor: lacko • datum: 23.12.2017
Dobry den chtel by sem se zeptat na BCAA MAX + ARGININe muze se michat ? dekuji za info.

Dobrý den, ano, arginin a BCAA lze kombinovat, např. před zátěží.

návod
autor: Tomáš Hampl • datum: 12.12.2017
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda v návodu není překlep? Je tam uvedeno, že v době tréningu se užívá bezprostředně po cvičení. Logičťější by mě přišlo před tréningem. Děkuji s pozdravem Hampl

Dobrý den, dávkování po tréninku je méně častěji používané, ale opravdu je možné.

Osobně bych spíše volil variantu před tréninkem a večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer. Také se používá dávkování např. jen večer před spaním.

Růst do výšky
autor: Martin • datum: 08.12.2017
Dobrý den, je mi 17let, 176cm a 80kg. Chci se zeptat, jestli by mi arginin pomohl vyrůst do výšky. Už moc nerostu, pokud ano který konkrétně a jak dávkovat? Cvičím 5x týdně rok. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, arginin ani jiný suplement vám s růstem do výšky nepomůže.

Vitamíny
autor: Matus • datum: 15.11.2017
Dobrý večer. Je v poriadku užívanie vitamínov C,D... po takýchto raňajkach ? Mlieko s proteínom, vajciami a ovsenými vločkami ? Nebude problém zo vstrebatelnosťou vitamínov práve kvôli tomu mlieku ? Za odpoveď ďakujem.

Dobrý den, oba vitamíny můžete takto bez problémů použít.

Užívanie Argininu a Creatinu
autor: Samo • datum: 22.10.2017
Dobrý den chcem sa spýtať či je možné užívať Arginin aakg a creatin monohydrate. Vopred ďakujem za odpoved.

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete zcela bez problémů kombinovat.

Užívání
autor: Jan • datum: 30.09.2017
Dobrý den, mám dotaz, je dobrá kombinace užívání bcaa, arginin a l-glutaminu dohromady ? A je potřeba cyklovat tyto látky jako třeba arginin a glutamin užívat 2 týdny a potom vysadit nebo brát arginin vysadit, místo něho brát glutamin a ten potom vysadit atd. Děkuji za odpověď

Dobrý den, kombinaci lze takto použít, ale zda je výhodná pro vás, to nemám dle čeho posoudit. Cyklovaní se používá, ale v delším intervalu, např. 2 měsíce užívání a měsíc pauza.

Kreatín
autor: Matúš • datum: 07.09.2017
Dobrý večer. Meriam 185cm a vážim 80kg. Aktuálne som po diete a mám 2 mesačný silový tréning.

Volil bych konstantní dávkování 2krát 5 g denně, a to před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Konečný efekt bude stejný jako při použití plnící fáze.

Kreatín
autor: Matúš • datum: 07.09.2017
Dobrý deň. Chcem sa vás opítať kedy je najlepšie užívať nasycovaciú fázu. Počas objemového obdobia alebo počas silového tréningu alebo môžem počas oboch tréningových období ale samozrejme s dostatočnou prestávkou medzi nimi. Za odpoveď vopred ďakujem.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Arginin v 15ti?
autor: Jakub • datum: 07.09.2017
Dobrý den, můžu užívat arginin v 15 letech ? Slyšel jsem že v mém věku to není moc potřeba že si ho dokážu dostatečně vytvořit sám, ale přece jen by užívání doplňku něco pomohlo ne? Děkuji za odpověď...

Dobrý den, použití argininu je zatím předčasné. Dle potřeby zatím používej protein ci gainer.

xxx
autor: xxx • datum: 27.07.2017
Dobry den, je vhodna kombinacia l arginin a bcca ?

Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete, ale samozřejmě k tomu musíte přidat kvalitní stravu a pravidelný trénink. Velmi důležitý je dostatečný příjem bílkovin. Pokud to nezvládnete běžnou stravou, je třeba použít protein, např.  100 % Whey Protein + šejkr + 4x vzorek ZDARMA!.

AAKG
autor: Dana • datum: 21.07.2017
Keď chcem schudnúť môžem brať AAKG Arginín ? Alebo je to doplnok len na nabratie svalovej hmoty ?

Dobrý den, arginin můžete použít i při redukci tuku. Arginin má např. vliv na růst a regeneraci svalové hmoty, vliv na imunitní systém, svalovou energii atd.

V rámci redukce tuku uvažujete také o použítí proteinu a případně i spalovače.

Hydroxycut Hardcore Elite
autor: Matúš • datum: 02.07.2017
Dobrý deň má sa brať Hydroxycut Hardcore Elite aj počas cheat day ? Počas klasických voľných dní ho užívam. A ešte som sa chcel opítať či je možné zapíjať Hydroxycut Hardcore Elite s BCAA ? Ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, na obě otázky je odpověď ano.

BCAA-dávkovanie
autor: Matúš • datum: 23.06.2017
Dobrý deň, dávkovanie BCAA v diete je odporúčané najme pred tréningom a po tréningu. Ja som sa ale chcel opýtať je nutnosť dávkovať BCAA vždy aj ráno na lačno myslím v tréningový deň (v netréningový dávam BCAA na ráno a aj pred spaním) ? Na raňajky si dávam protein ktorí už obsahuje určité množstvo BCAA s vajciami a mliekom tak sa chcem opítať či túto časť dňa ( rannú ) by som mal v tréningový deň BCAA-čkami pokrytú ? Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, velmi často se používá dávkování před a během zátěže a po tréninku se zařazuje protein. Zda BCAA zařazovat i v jinou dobu a ve dnech volna, to velmi ovlivňuje náročnost tréninku, použití dalších suplementů, a také finanční možnosti.

BCAA jsou prospěšným suplementem, ale zvládnout to lze i bez nich. Tudíž je třeba komplexně vyhodnotit situaci a určit si jak v rámci suplementace budete postupovat.

Cvicení v 15ti
autor: Dan • datum: 11.06.2017
Dobrý den, chci se zeptat jestli se muže zastavit růst při posilování konkrétně mrtvých tahů či tlaků nad hlavu. Začal jsem se cvičením v 15,5 letech. Předem děkuji

Dobrý den, trénink musí odpovídá věku a aktuální kondici. Tudíž je nutné trénink konzultovat s osobním trenérem, který posoudí tvoje aktuální schopnosti a dovednosti.

Suplementace
autor: Jiří • datum: 08.06.2017
Dobrý den,už druhý den beru Arginin od Amixu.. zítra mi přijde Tribulus,kreatin.. mohu všechny tři suplementy brát do sebe denně ? Nebudu mít nějaké střevní či žaludeční problémy ? Můžete mi přesně ještě říct,kdy to brát v kolik,a jestli do můžu brát dohromady .. předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, žaludeční potíže se mohou teoreticky objevit u každého suplementu, tudíž to vyloučit nemohu.

Tribulus můžete užívat každý den ráno, odpoledne a večer. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Arginin před tréninkem a večer před spaním a ve dnech volna ráno a večer.

BCAA užívanie
autor: Matúš • datum: 20.05.2017
Dobrý deň. Chcel som sa opítať ako je podľa vás vhodnejšie užívať BCAA v tréningový deň. Môj tréning obsahuje približne 20 minút po samotnom cvičení ešte aj HIIT (High Intensity Interval Training.) A preto sa chcem opítať či je BCAA vhodné užiť ihneď po samotnom tréningu alebo vyčkať aj tých 20 minút po tréningu a aj samotné HIIT a až potom úplne na záver užiť BCAA ? Doteraz som volil tú prvú variantu čiže BCAA som užíval ihneď po tréningu ešte pred samotným HIIT.

Dobrý den, vyzkoušejte variantu před a během zátěže.

Glutamine a arginin
autor: Ryklajz • datum: 15.05.2017
Dobrý večer mohu se zeptat zda má smysl užívat na ráz arginine a glutamin? Děkuji

Dobrý den, oba suplementy lze bez problémů kombinovat. Tudíž kombinaci vyzkoušet můžete.

Arginin
autor: Lukáš • datum: 24.04.2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se může Arginin užívat dlouhodobě nebo zda se mají dělat pauzy? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, spíše bych se přiklonil k cyklovaní s ohledem na aktuální tréninkový cyklus a užívání dalších suplementů.

Arginin
autor: Ali-k • datum: 14.04.2017
Dobry den. Objednal jsem arginin a strasne zapacha. Citim z neho cpavek a jakoby zaparene ponozky, ale extremne. Po cpavku i chutna. Je tohle v poradku, nebo to mam vyhodit, nez se s tim otravim. Diky

Dobrý den, aminokyseliny většinově mají velmi nedobrou chuť, proto se nejčastěji prodávají v tabletách nebo kapslích.

Aminokyseliny jsou pravděpodobně v pořádku, ale takto na dálku to posoudit přesně neumím.

Arginin vs Arginin AKG
autor: Pedros • datum: 03.04.2017
Dobrý den, rád bych se zeptal jaký je rozdíl mezi L-Argininem a L-Argininem AKG. Děkuji

Dobrý den, AAKG by měl mít rychlejší nástup účinků,  ale obsahuje méně argininu (je to sloučenina dvou látek). Spíše bych preferoval čistý arginin.

Některé zdroje doporučují AAKG před tréninkem a arginin během dne. Použití  AAKG může být také výhodné po vytrvalostním tréninku.

Užívání nakopávače
autor: Dominik • datum: 17.03.2017
Dobrý den, je mi 17 let měřím 176cm vážím 76 Kg a trénuji 5x týdně. Chci se připravit na soutěž. Chci se tedy zeptat jestli mohu používat nakopávač při takovéto zátěži. Chci jenom nezávislý posudek. Děkuji

Dobrý den, zda je použijete je pouze na vašem rozhodnutí. Zda vám bude tato kategorie suplementů bude vyhovovat, to musíte vyzkoušet.

Pokud se je rozhodnete vyzkoušet, doporučuji zejména  Agrezz (R)N1 Pre-Workout či  Essential Nitrox Pump.

L-Arginine
autor: JAROSLAV • datum: 17.03.2017
Dobrý den,když beru na nárust svalové hmoty l-arginine 2 kapsle před tréningem,a po tréningu taky 2 kapsle stačí to ba nárust svalové hmoty?Vážím 80 kg. Jedna kapsle má 400mg l-argininu Děkuji.

Dobrý den, arginin bych užíval před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volno před snídaní a opět večer před spaním. V jedné dávce užijte 2 g argininu.

Dávkování
autor: Tomáš • datum: 22.02.2017
Dobrý den. Bude to v pořádku když si vemu 2 tablety po cvičení které koncim ve 20 hod. A pak dalsi 2 ve 22 hod. kdyz jdu spát? Děkuji.

Dobrý den, arginin dávkujte před tréninkem a před spaním.

Davkovani
autor: David • datum: 12.02.2017
Dobrý den, dávkování u argininu dle výrobce se mi zda dost nízké. Mohu užívat napr, 6 tablet před tréninkem ? 21let 80kg

Dobrý den, uvedené zvýšení dávkování je možné. Vyzkoušejte ho,  a sám posoudíte, zda vám bude vyhovovat.

Arginín
autor: Stevo • datum: 18.01.2017
Dobrý deň Možem uživať arginín a beta alanin keď mam 16 Cvičím cca 4 mesiace

Dobrý den, osobně to vzhledem k věku a velmi krátké době tréninku to zatím považuji za velmi předčasné a zbytečné.

Dle potřeby použij protein či gainer.

Suplementy
autor: Michal • datum: 07.01.2017
Ještě jednou dobrý den, zajímá mě jestli glutamine a nakopávač můžu brát neomezeně a před každým tréninkem. A jestli to tedy chápu dobře tak arginin, kotvičním můžu si to rzplánovat měsíc beru měsíc pauza a pak zase měsíc beru a pořád tak dokola?

Nakopávač je třeba cyklovat. Dlouhodobé užívání snižuje jeho účinnost. Tělo si na něj postupně zvyká a stimulační efekt slábne. Většinou se užívá 1 až 2 měsíce a následně se přibližně stejně dlouho neužívá. Další, vhodnou možností je užívat nakopávač jednorázově v době větší únavy.

Glutamin lze užívát dlouhodoběji.

Suplementy
autor: Michal • datum: 06.01.2017
Děkuji za brzkou odpověd, ještě jsem se chtěl zeptat na Glutamine a nakopávač a následně i na předchozí otázku na jak dlouho to mám vysadit a pak zase pokračovat? Děkuji

Pauza je většinou 1 až 2 měsíce. Také ovšem platí, že by suplementace měla odpovídat aktuální tréninkové fázi.

Co konkrétně vás na glutaminu a nakopávači zajímá?

 

 

Suplementy
autor: Michal • datum: 05.01.2017
Dobrý den jak dlouho můžu užívat L-arginine + kotvičník zemní myslím tím to, že už beru okolo měsíce určitě by se měl vysadit na nějakou dobu ne? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, většinou se oba suplementy užívají v rozmezí 1 až 3 měsíců.

Suplementy a choroba
autor: Matúš • datum: 31.12.2016
Dobrý deň, chcel som sa opítať ak užívám akékoľvek doplnky napr. tribullus, arginín ... a počas tohto času ma zastihne choroba odporúča sa cyklus prerušiť a doužívať doplnky neskôr, alebo v ňom pokračovať ? Za odpoveď vopred Ďakujem.

Dobrý den, je třeba zvážit o jakou nemoc se jedná, jak dlouho trvá a jaké léky budete užívat. Pokud bude např. 3 dny nachlazen, užívání bych nepřerušoval. V případě delší nemoci a užívání antibiotik, užívání přerušte.

Argin
autor: Radoslaw • datum: 27.12.2016
L argin. Strasne veľa ľudí z vysokým nosom trepe. Ja som kúpil l argin. 3caps pred spaním. Ľudia. Po prebudeni som bol veľmi prekvapený. Ako som perfektne z regeneroval po tak tvrdej zaťaží. Je to skvelý regener na noc. Odporúčam veľmi.

Dobrý den, děkujeme za reference pro ostatní zákazníky.

Tribullus Terrestris
autor: Matúš • datum: 27.12.2016
Dobrý deň, Tribullus užívam ráno ihneď po prebudení ešte pred jedlom s pohárom vody a až následne sa idem naraňajkovať. Tak isto ho užívam aj večer. Ja sa ale chcem opítať, že či je dávkovanie ráno správne ? Je to jedno ak Tribullus užijem pred prvým jedlom, alebo tesne po prvom jedle ? Ďakujem

Dobrý den, tribulus se spíše doporučuje užívat po jídle. Pokud vám ovšem dávkování nalačno nezpůsobuje zažívací potíže, je možné ho použít.

Arginine
autor: Monika • datum: 26.12.2016
Dobrý večer mám dotaz jaký nejlepší nejúčinnější Arginine v podobě tablet nebo tekutý a jaké jsou mezi nima rozdíly ? Děkuji

Dobrý den, rozdíl může být právě ve formě a množství argininu v balení. Tekutá forma bude o rychleji vstřebatelná.

Doporučuji např. arginin od Nutrendu - Arginine.

Dotaz
autor: David • datum: 25.12.2016
Dobrý večer, mohl bych se ještě zeptat na nějký účinný a kvalitní regener? Děkuji za odpověď

Po tréninku můžete volit komplexní potréninkovou Hero. Obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci.

Dotaz
autor: David • datum: 25.12.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký nakopávač by jste mi doporučil, pokud ho chci užívat před zápasem aby mi utlumil pocit únavy a celkově mně nabudil? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, reakce na „nakopávače“ je velmi individuální, proto je třeba experimentovat a vyzkoušet více příspěvků. Doporučuji vyzkoušet zejména  Agrezz (R),  N1 Pre-Workout,  Essential Nitrox Pump - vzorek (15 g) a  Hellgel (R).

Arginín
autor: Matúš • datum: 23.12.2016
Dobrý deň, nie je problém ak arginín zmiešam v 0,5 litrovom pohári plnom vody ? Je to v poriadku ? Nestratí účinnosť argininu v takom množstve vody svoj účinok ? Ďakujem

Dobrý den, problém v tom není, účinnost bude stejná.

Arginín
autor: Matúš • datum: 22.12.2016
Dobrý večer, je možné kombinovať večer arginin + tribullus alebo tá istá kombinácia ale ráno ?

Dobrý den, kombinaci můžete zcela bez problémů použít.

nevolnost
autor: Josef • datum: 21.12.2016
dobrý den chtěl jsem se zeptat beru mass gain sacharidy je možno dostat nevonost

Dobrý den, vyloučit to zcela nelze. Občas se to může stát při použití nevhodné koncentrace nápoje.

Doporučení
autor: Lukáš • datum: 07.11.2016
Měl byste na závěr nějaký tip, s čím ho tedy kombinovat, abych ho nemusel dávat samotný? Když se tedy nedoporučuje užívat ho spolu s proteinem, mohu ho dát ke kreatinu a glutaminu? A protein pak dát samotný?

Nekupovat ho v prášku, ale raději investovat do cps. Můžete vyzkoušet jakýkoliv hodně sladký nápoj,  ne mléčný.

Mix
autor: Lukáš • datum: 07.11.2016
Používám ho před i po. Před ho používám s nakopávačem a po tréninku nevím, k čemu ho mám zařadit. Je tedy nějaký opodstatněný důvod, užívat ho odděleně?

Pokud by nebyl,  určitě by se nedoporučoval užívat odděleně od proteinu. Je to kvůli vstřebávání argininu.

Mix
autor: Lukáš • datum: 07.11.2016
Zdravím, je možné smíchat po tréninku protein, glutamin, kreatin a arginin do jednoho šejkru? Samotný arginin má odpuzující chuť, a tak se ho snažím dávat vždy do něčeho, co chutná dobře. Nezpůsobí to zažívací potíže?

Dobrý den,  arginin by se měl užívat odděleně od proteinu,  a také se spíše užívá před tréninkem. Kreatin, glutamin a protein společně užít můžete.

efekt
autor: olin • datum: 01.11.2016
Je potřeba brát přípravek déle nebo se prokrvení a požadovaný efekt může dostavit již po 1 užití ?

Dobrý den, pro efekt, kterỷ bude mít vliv na výkonnost se doporučuje pravidelnė užívání. Jinak samozřejmě svoji účinnost má i jednorázová dávka.

Dotaz
autor: Standa • datum: 24.10.2016
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat, je mi 20 let, měřím 173 cm vážím 60 kg. Do posilovny nechodím, ale dělám průměrně fyzicky náročnou práci. Přes den jsem unavený, nevyspalý, má tělesná váha si myslím, že je podprůmérná a chtěl bych se tedy zeptat, zda by jste mi nedokázal doporučit nějaké suplementy na to, abych nebyl přes den tolik unavený, zárověn nabral trochu váhy(protože běžným jídlem se mi nedaří přibrat) a síly (podporu růstu svalstva). Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud je únava způsobená i nedostatkem spánku, musíte více spát. Jiná cesta k zásadnímu zlepšení není. Důležitá je také samozřejmě pravidelná strava.

Co se týká namáhavé práce, vyzkoušejte během ní popíjet BCAA -  Instant Amino Fair Power (R). Do 1,5 litrové láhve dejte 20 g BCAA.

SUPLEMENTY
autor: DAVID ZAPLETAL • datum: 22.10.2016
posilam vse ostatni.Vazim osmdesat pet kilo a merim stosedmdesat pet kg.Cvicim,kazdy den.Muzete mi nejak rozumne poradit kolik ceho a kdy brat.

Pokud je vaše strava v pořádku a přesto se vám nedaří přibrat, použijte zatím protein, glukopur, kreatin a ZMA. Po tréninku užijte nápoj s obsahem cca 0,4 g bílkovin na kg a cca 40 až 50 g sacharidů plus 5 g kreatinu. Protein dle potřeby kdykoliv během dne. Samotný kreatin také před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. ZMA večer před spaním a případně můžete přidat i arginin, a to před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno a opět večer. Jedna dávka cca 3 g .

Trénujte maximálně 4krát týdně a hodně odpočívejte.

SUPLEMENTY
autor: DAVID ZAPLETAL • datum: 21.10.2016
Dobry den bude to trosku zdlouhave psani.Prosim vas.Nemuzu stale poradne nabrat.Muzete mi poradit davkovani?Treba delam nekde chybu.Mam VITAMINY,GLUKOPUR,SYROVATKA,BCAA INSTANT,GLUTAMINE V PRASKU,ARGININE V PRASKU,KREATIN MONOHYDRAT,TRIBULUS KAPSLE,ZMA KAPSLE,HMB KAPSLE,BCAA KAPSLE,WHEY PROTEIN.Prosim vas za odpoved na muj email tak casto se na internet nedostanu.Predem vam moc dekuji.S uctou zapletal

Dobrý den, používate špatný postup. Pokud se domníváte, že se začnete zlepšovat díky přehnanému množství suplementů, je obrovský omyl. To co uvádíte, je suplementace pro 120 kg kulturistu.

Kolik měříte, vážíte, jak často trénujete?

arginin
autor: Martin • datum: 20.10.2016
Dobrý deň,chcel by som sa spýtať na odporučene dávkvanie L-argininu,kupil som si 400 gramove balenie,mam si dávať pol hodinu pred treningom 3 gramy prášku ? a ešte by som sa chcel opýtať ked to doberiem,je možne hned zakupit dalsie balenie a pokracovat v davkovani ? alebo musi byt pauza volaka ? Dakujem za odpoved

Dobrý den, arginin mužete užívat před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer před spaním. Jedná dávka 2 až 3 g.

Arginin se užívá 2 až 3 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Vhodna kombinace
autor: Vlado • datum: 01.10.2016
Dobry den. Vazim 83. Merim 179cm. Vzdycky mam par kilo navic a moc rychle tloustnu. Trenuju se uz pres 5 let nepravidelne:mesic chodim do posilovny pak mesic prestavka (ale bez konzumaci sportovni vyzivy, jen tak zkusil tyden-dva a zadny vysledek). Ted bych vazne chtel zacit pravidelne sportovat bez velkych pauz a zvysit svalovou hmotu (prevazne ruce ,ktere mi nechteji rust+ramena+zada) pri tom s minimalnim pribranim tuku v bocich(bricho) a nohach. Sestavil jsem si naslednou kombinaci sportovni vyzivy a chci se zeptat jestli je vhodna a popripade co byste mi mohli doporucit (pridat/odebrat/zmenit)? A jak dlouho byste mi doporucili pouzivat kurz BCAA,Creatine,Arginine,Glutamine a jakou prestavku delat?- Den treninku: pred treninkem- 5gr BCAA + 2gr Arginine. po treninku- 5gr Creatine + 3gr Glutamine+5gr BCAA + 30 min po Proteine 50gr 100% Gold Whey Standart. pred spankem- 3gr Glutamine + 2gr Arginine. Ve dnech volna: po probuzeni - 5gr Creatine + 5gr BCAA+ 2gr Arginine. Pred obedem- 2gr Glutamine. Pred spanim - 2gr Glutamine + 2gr Arginine. 1-2 Protein koktejlu kazdy den (jako svacina + 30-40 min po treninku). Trenuju se 2-3x tydne. Jidlo 5-6x denne. V pondeli chci jit do obchodu Ronnie na cernym moste a koupit sportovni vyzivu proto moc bych potreboval abyste mi kvalifikovane poradili. Predem mnohokrat dekuji za odpoved!

Dobrý den, pokud měsíc cvičíte a pak máte pauzu, stále začínáte od začátku. Užívat cokoliv ze sportovní výživy dva týdny a čekat od toho výsledky, je naprosto nereálné.

Pokud to s tréninkem myslíte vážně, musíte dlouhodobě dodržovat odpovídající stravu a pravidelně trénovat.

Uvedená suplementace je zatím zbytečně rozsáhlá. V první řadě je třeba vyladit jídelníček a trénink. Až se ukáže, že vše funguje, přijdou na řadu suplementy. Zatím použijte protein -  CFM Instant Whey 80 a po třech měsících pravidelného tréninku přidejte kreatin -  Creatine Creapure (R).

Trénink 2krát týdně dodržujte 1 až 2 měsíce a pak je třeba trénovat minimálně 3krát týdně.

Kombinace
autor: Jiri • datum: 29.09.2016
Je vhodne brat kreatin+glutamin+arginin+ BCAA?

Dobrý den, obecně je použití kombinace možné. Zda je kombinace vhodná i pro vás, to nemám dle čeho posoudit.

arginin
autor: justin • datum: 27.09.2016
Ok a možem zapijat rano so zelenym čajom na lačno arginin+tribullus,alebo len čistou vodou?A kreatin mam kedy brat,,keď nie s proteinom+maltodextrin pred treningom diky..

Kreatin užívejte s argininem před tréninkem a po tréninku společně s proteinem a maltodextrinem.

Čajem suplementy zapít můžete.

Arginin
autor: Viliam • datum: 26.09.2016
Dobrý den chtěl jsem se zeptat beru už rok kombinaci protein bcaa glutamin ale teď jsem zařadil i arginin 3 tablety před tréninkem a mám od té doby problémy s nevolnosti (křeče v břiše)+ střevní potíže...Je možné že by za tím vším mohl stát právě arginin? Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, sice se možnost nevolností uvádí u vyšších dávek, ale stát se to může i při tomto dávkování.

arginin
autor: justin • datum: 26.09.2016
Dobry večer,beriem protein+maltodextrin+arginin+creatin+tribullus v tab..pred treningom..je to ok alebo nie..a večer pred spanim tribullus+arginin,je to ok alebo čo by ste vy poradil..diky..

Dobrý den, tribulus bych užíval ráno a večer před spaním. Protein s maltodextrinem po tréninku a samotný protein dle potřeby kdykoliv během dne.

Před tréninkem bych protein s maltodextrinem zařadil v případě, že jste zanedbal v době před zátěží pevnou stravu.

Davkovani
autor: Dominik • datum: 21.09.2016
Dobrý vecer, mohu užívat 10 capsli/6g argininu před tréninkem předepsal mi to trener, je mi 17 a mám to v základní suplementci zahrnuté v jídelníčku.

Dobrý den, v podstatě je takové dávkování možné. Je otázkou, zda není výhodnější kombinace více látek, např. argininu a citrulinu, ale na to mohou existovat různé názory.

Protein
autor: Josef • datum: 13.09.2016
Dobrý večer, prosím vás dochází mi protein používal jsem survival ultra soeed 80 fair , směs s vysokým obsahem bílkovin , chtěl bych se zeptat jaký by jsme mi mohl doporučit ,,, opět tento nebo jiný ?

Dobrý den, pokud jste byl spokojen, není důvod protein měnit. Ultra Speed patří mezi to nejlepší na trhu.

Doplnek stravy
autor: Josef • datum: 05.09.2016
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat v treninkové dny užívám bcaa , glutamin a arginin mohu toto aplikovat i ve dnech volna ? jak b jste mi to doporučil ,, jedu objěmovku

Dobrý den, glutamin lze dávkovat večer před spaním a ráno. Arginin před snídaní a večer před spaním. BCAA bych dávkovat převážně v den tréninku.

doplnky stravy
autor: lubor • datum: 11.08.2016
dobry den mam 48rokov chcel by som sa spytat ake doplnky brat v mojom veku cvicim 3mesiace vaha 88kg vyška180 davam trochu dole aj tuk stravu som upravil dakujem.

Dobrý den, určitě bych doporučil protein, např.  100 % Whey Protein a přidat můžete kreatin a arginin.

Arginin
autor: Jarda • datum: 21.07.2016
Dobry den,chci se zeptat jestli nevadi kdyz po treningu zapiju 2kapsle argininu s rozmichanymi bca a glutaminem a na to po chvilce si dam protein?Pise se ze neni vhodny zapijet mlecnejma vyrobkama.Diky za odpoved

Dobrý den, spíše bych dával arginin a BCAA před tréninkem a po tréninku protein s glutaminem.

kombinace
autor: Adam • datum: 21.07.2016
Dobrý den,uzivam Bcaa Glutamin a Arginin.CCA po 2 mesicich chci dat mesicni pauzu, chtel bych bcaa stale ponechat a misto glutaminu a argininu zaradit HMB s creatinem na mesic. a Pote zase prejit na arginin glutamin a takhle to tocit. Je tahle kombinace dobra? dekuji za odpoved:)

Dobrý den, pokud vám to takto vyhovuje, je kombinace v pořádku.

dotaz
autor: pavel • datum: 17.07.2016
Dobry den, muzu se zeptat, zda v treninkovy den davkovat arginin 30 min. Po treninku, nebo prd soanim?dekuji.

Dobrý den, arginin můžete dávkovat před tréninkem i večer před spaním. Ve dnech volna před snídaní a před spaním nebo jen před spaním.

Arginin
autor: Václav Salák • datum: 25.06.2016
Dobrý den jaké dávkování mi doporučíte vek 23 let 66 Kg chci objem děkuji

Dobrý den, arginin dávkujte před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna před snídaní a opět před spaním. Jedna dávka bude obsahovat cca 3 g argininu.

Arginin
autor: Václav Salák • datum: 18.06.2016
Dobrý den je vhodný Arginin i do objemového tréninku děkuji za odpověd

Dobrý den, možná je jeho používání o něco výhodnější při redukci tuku, ale i při objemu budou jeho účinky velmi dobře využity.

kombinace
autor: robert • datum: 02.06.2016
dobry den chci se zeptat zda muzu v jednom napoji pred treninkem arginin glutamin bcaa a kreatin dekuji

Dobrý den, ano, uvedená kombinace je zcela v pořádku.

bcca + glutamin
autor: džeko • datum: 31.03.2016
Dobrý den, existuje BCAA, které by obsahovalo jak l-glutamin, tak i l-arginin?

Dobrý den, doporučuji  BCAA GT+ a přidáte arginin z této stránky.

Arginin/Glutamine
autor: Monika • datum: 18.03.2016
Dobry den, chtela by jsem se zeptat ohledne uzivani Argininu. Zakoupila jsem si ho poprve a nevim kdy je nejlepsi doba pro uzivani. Cvicim cca 3 roky a z toho 1 rok silovy trenink. Snazim se momentalne o snizeni podkozniho tuku a zachovani svalove hmoty pro vyrysovani svalu. Ohledne glutaminu je dobre michat si napoj po treninku BCAA a k tomu pridavat Glutamine? Taky bych poprosila o mnostvi uzivane na den. Ma vaha je 59kg a 167cm. Dekuji Vam mockrat za odpoved a preji prijemny den. Monika

Dobrý den, arginin mužete užívat před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer před spaním. Jedná dávka 2 až 3 g.

Glutamin po tréninku v množství 3 až 5 g a večer před spaním 5 g. Ve dnech volna např. jen 5 g večer před spaním.

Arginin-kreatin -NO
autor: jiří • datum: 07.03.2016
Dobrý den , chtěl jsem se optat jestli nevadí dávkování: Ráno Protein, 3 kps Bcaa + 2 kapsle kreatinu+2 L-Argin, v poledne to samé i večer . V tréninkovém dnu ještě přidávám před cvičením NO +4 kps Argininu. Děkuji za odpověd .

Dobrý den, arginin je třeba dávkovat nalačno, tedy i mimo protein. Zda arginin dávkovat před tréninkem, to záleží na složení použitého NO.

HMB, Arginin, Kreatin
autor: Tom • datum: 06.03.2016
Dobry den, je vhodne pro narust svalove hmoty a snizovani tuku kombinace HMB, Arginin, Kreatin a Syrovatka 80 ? 34 let, 189cm, 100kg, 27% tuku. Prosim i o informaci k davkovani. Dekuji

Dobrý den, redukce tuku i nabírání svalové hmoty je především záležitost stravy a tréninku. Pokud omezíte energetický příjem a budete redukovat tuk, nebudete výrazněji nabírat svalovou hmotu.

Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině. Arginin před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer (jedna dávka 2 až 4 g ). HMB před a po tréninku po 2,5 až 3 g. Ve dnech volna ráno, odpoledne a večer po 2 g. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne po 5 g.

rozdíl mezi kreatinem a argininem
autor: Filip • datum: 03.03.2016
Dobrý den prosím o stručné vysvětlení jaký je rozdíl mezi kreatinem a argininem a co se více vyplatí užívat když chci nabrat svaly ? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, arginin je podrobněji popsán zde a kreatin zde.

davkovani
autor: jerry • datum: 28.02.2016
Dobrý den. Je mi 50 let, rad bych nabral trochu udržitelnou svalovou hmotu. Cvicim cca celý život, ale spatne. Prosím můžete mi napsat správne užívani a dávkování - mam 80kg používám protein, gainer, Bcaa, arginin, glutamin - diky

Dobrý den, pokud je to ve Vašich možnostech, doporučil bych několik lekcí absolvovat pod vedením zkušeného osobního trenéra. Vaši snahu to velmi podpoří, snáze dosáhnete kvalitních výsledků.

Gainer bych spíše jen doužíval a opětovně ho nezařazoval. Dávkujte ho v menším množství po tréninku či v dopoledních hodinách jako náhrada jídla.

Protein můžete s ohledem na Vaší stravu zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin,  např. po tréninku a k svačině. Důležitý je celkový denní příjem bílkovin. Pokud více omezíte sacharidy, můžete vyzkoušet vyšší příjem, 2,5 až 3 g na Kg TH.

Glutamin po tréninku a večer před spaním. Jedna dávka 5 až 10 g. Arginin před tréninkem a večer před spaním. Jedna dávka 3 až 4 g. BCAA např. během zátěže a ráno po probuzení.

Osobně bych se doporučil zaměřit na užívání proteinu a přidal dvě varianty 1 až 2 suplementů, které bych střídal. Může to být např. kreatin, arginin a druhá varianta tribulus a glutamin.

GAINER
autor: Roman • datum: 18.02.2016
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli můžu užívat gainer s obsahem kreatinu celoročně,nebo musím vysadit.Momentálně užívám MASSIVE 1100.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud by se jednalo o vyšší množství kreatinu, je výhodnější použít cyklování.

To samé platí u gaineru. Menší porce nejsou problém, ale ve větším množství, není dlouhodobé užívání příliš rozumné.

Dávkování
autor: Michal • datum: 01.02.2016
Dobrý den chci brát arginine a kreatin nevím jak arginine dávkovat dávkuje se před tréninkem 2g a před spaním 2g a v dnu volna ráno a večer 2g ? nebo více či méně děkuji

Dobrý den, načasování je v pořádku. Co se týká množství, je možné ho ještě zvýšit, např. na 4 g v jedné dávce.

GLUTAMIN
autor: Viktor • datum: 29.01.2016
Dobrý den... Je mi 16 let. Tady níže jsem četl že pro mě ještě není vhodný užívat Arginine. Chtěl jsem se zeptat jak je to s glutaminem, zda bych ho mohl užívat.

Dobrý den, také tam bylo uvedeno, že je zatím zcela dostačující použití proteinu či gaineru.

dotaz
autor: Martin • datum: 28.01.2016
Dobry den, pokud pro 16leteho neni vhodne uzivani argininu, muze se nahradit uzivanim citrulinu, popř. ornitinu?

Dobrý den, můj názor je, že v tomto věku je to naprosto zbytečné. Bohatě  stačí protein, gainer, kvalitní strava, pravidelný trénink a dostatek odpočinku.

Snášenlivost suplementů
autor: Franc • datum: 27.01.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li má posloupnost užívání suplementů si nějak neodporuje, jestli nesnižuji efektivitu některého z nich. Pro informaci: je mi 26 let 198 cm 107 kg a cvičím silový trenink. Hodinu před tréninkem Big compres s vodou, 30 minut před tréninkem arginine 4 kapsle společně s Amix Cellex Unlimited. Po tréninku opět Big compres s glutamine a po 15 min. bcaa. Po 45-60 Protein. Večer v netreninkový den Arginine a 45 minut po něm noční protein. Předem děkuji za odpověd

Dobrý den, ihned po tréninku dávkujte BCAA a po 15 minutách gainer s glutaminem. Jinak je kombinace v pořádku.

HMB+A-Akg
autor: Mara • datum: 24.01.2016
Dobry den, je mozne HMB a A-Akg kombinovat??? Jestli ano, tak jak by se tyto dve latky daly kombinovat??? Predem dekuji za odpoved...

Dobrý den, kombinace je v pořádku, zejmána se hodí do redukčního období. HMB dávkujte před a po tréninku. Ve dnech volna  např. ráno, odpoledne a večer. Denní dávka je minimálně 3 g HMB.

AAKG před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer před spaním. Jedná dávka 3 až 5 g.

kombinace
autor: Martin • datum: 19.01.2016
Dobrý den chtěl bych se zeptat, zda je má kombinace suplementů správná. Užívám protein 2x denně, před tréninkem nakopávač(obsah argininu na 1 dávku 2000mg)+bcaa, po tréninku Bcaa a po 30 min. 2 tablety argininu (1000mg) Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.

Arginin
autor: Jozef • datum: 14.01.2016
Dobrý den prosím. Arginin zatěžuje víc ledviny nebo játra.mám trochu problémy z ledviny.

Dobrý den, pokud máte zdravotní problémy, je třeba užívání konzultovat s lékařem. Je to ve Vašem zájmu.

Kombinace
autor: Lukáš • datum: 10.01.2016
Dobrý den,chci se zeptat jestli je dobré kombinovat arginin a kreatin.Díky.

Dobrý den, je to poměrná běžná kombinace. Obě látky jsou společně obsaženy v podstatě skoro každém předtréninkovém suplementu.

Věk
autor: Lukáš • datum: 06.01.2016
Dobrý den, je mi 16 let a zvažoval jsem užívání argininu. Dočetl jsem se tady, že v tomto věku to asi není úplně vhodné. Současně užívám gainer. Je tento supplement tedy vhodný? Případně, jaký je Váš názor na užívání BCAA a od jakého věku je arginin v pořádku?

Dobrý den, užívat bys tyto suplementy mohl, ale v podstatě k tomu není zatím důvod. Pokud dobře jíš, cvičíš a dostatečně odpočíváš, porosteš i bez těchto suplementů. Dle potřeby používej protein a gainer.

AAKG 1000
autor: Štefan • datum: 29.12.2015
Zdravim chcem sa opýtať ako často užívať arginin AAKG 1000 dakujem

Dobrý den, můžete ho dávkovat před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer před spaním.

Kombinace
autor: Štěpán • datum: 29.12.2015
Dobrý den, před ptréninkem si míchám Arginin s Kreatinem AKG. Výsledná chuť nenese kyselost Kreatinu AKG a nechutná ani moc po Argininu. Dochází snad k nějaké reakci, která by degradovala účinnost látek nebo jde jen o nějaké „chuťové překrytí“? Za odpověď předem děkuji.

Dobrý den, toto bohužel neumím vyhodnotit. Důležité je, že to lze bez problémů pozřít. Účinnost všech látek je zachována.

Bezlepkový výrobek?
autor: Ondřej • datum: 25.12.2015
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli je výrobek plně bezlepkový ?

Dobrý den, dle složení by měl být bezlepkový.

Dotaz
autor: Milan • datum: 03.12.2015
Dobrý den,chci se zeptat,jestli můžu bez problémů užívat beta-alanin spolu s argininem?

Dobrý den, oba suplementy můžete bez problémů kombinovat. Společně jsou součástí velkého množství předtréninkových suplementů.

Bez kofeinu
autor: F • datum: 02.12.2015
Dobry den. S kterym/i produktem/y dosahnu uspokojiveho napumpovani svalu a kvalitniho prokrveni? Jsem citlivy na kofein. Prosim 2pdoporucte nejakou vhodnou kombinaci bez kofeinu. Dekuji.

Dobrý den, můžete vyzkoušet  Actinox (R) či  Muscle Maxx Pump (dávka obsahuje jen 40 mg kofeinu ). Možností je také použití jen čistého argininu.

Vyšší dávkování
autor: Jakub • datum: 27.10.2015
Zdravím, chci se zeptat, jestli jsou nějaké (a jaké) vedlejší účinky argininu na organismus při vyšším dávkování (10g před tréninkem) kromě možnosti vzniku oparů, nevolnosti atd., zajímá mě spíše otázka jakéhosi ohrožení organismu. Děkuji a přeji příjemný zbytek dne

Dobrý den, nic závažného by se stát nemělo, ale takto vysoká dávka před tréninkem není dle mého názoru nutná - potřebná. Výhodnější bude kombinace arginu a citrulinu.

Arginin
autor: František • datum: 03.10.2015
Dobrý den, je mi 16 let a cvičit chodím 5x týdně, je pro mě vhodný arginine? (používám ještě protein, glutamin, bcaa a kofein před tréninkem) A jak je to s creatinem v mém věku?(popř. Kre-alkalyn) Děkuji

Dobrý den, vzhledem k věku  bych se vůbec neobával označit kombinaci suplementů za přehnanou. Zařazení argininu je zbytečné.

Dotaz
autor: Jarin • datum: 25.09.2015
Dobrý den,začal jsem užívat Arginin+ornitin a na rtu se mi udělala menší prasklinka. Mám prášky vysadit,nebo je mám dále brát a nestarat se ohledně té menší prasklinky na rtu? Děkuji

Dobrý den, uvedený problém nemusí vůbec souviset s argininem. Vysazení jen tedy pravděpodobně předčasné.

otázka
autor: Milan • datum: 25.09.2015
Dobrý den,můžu uživat HMB spolu s proteinem?

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Otázka
autor: Lukáš • datum: 19.09.2015
Dobrý den, měl bych dotaz na arginin a alkohol. Jestli nějak neškodí když v dnu kdy beru arginin a dám si alkohol jestli to nemůže nějak škodit , díky za odpověď

Dobrý den, přímo to neškodí, ale větší množství alkoholu ovlivní regeneraci a růst svalové hmoty.

4fitness
autor: Petr Kupsa • datum: 27.08.2015
Dobrý den, vím, že se vás ptám na konkurenci. Ale proto si myslím že bych mohl dostat kvalitní kritiku. Zjistil jsem že na stránce je např. arginin 1kg = 600,-. Chtěl bych znát názor odborníka na kvalitu produktů z portálu .cz Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nejsem schopen posoudit kvalitu suplementů, které podrobněji neznám.

****
autor: Petr Kupsa • datum: 27.08.2015
Dobrý den, vím, že se vás ptám na konkurenci. Ale proto si myslím že bych mohl dostat kvalitní kritiku. Zjistil jsem že na stránce **** je např. arginin 1kg = 600,-. Chtěl bych znát názor odborníka na kvalitu produktů z portálu **** Děkuji za odpověď.

Dobrý den, obávám se, že kvalitu a pravost produktů v jiných e-shopech nejsme schopni nijak zhodnotit.

Arginine
autor: Adam • datum: 20.08.2015
Dobrý den.Potřeboval bych poradit jak správně užívat arginin s BCAA..četl sem že se má užívat max 3g argininu za den.. Zajímá mě jak ho mám davkovat.. Ve dnech volna a v cvičící den..k tomu BCAA jestli brát jen po nebo i před a v jakém časovém odstupu od ukončení tréninku.. Děkuji Předem za odpověď

Dobrý den, arginin můžete dávkovat před zátěží a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a opět večer. V jedné dávce užijte 2 až 4 g argininu.

BCAA se běžně dávkují před a po zátěži. Zda jsou třeba obě dávky, to záleží zejména na Vaší stravě a tréninku.

doplnky
autor: Marian • datum: 11.08.2015
Dobry den je mi 30 let,važim 89 kg chci nabrat svalovu hmotu chci se zeptat na whey core100 protein ktery obsahuje 5g bcaa + bcaa amino mega strong 40000 mg jak to mam skombinovat a chtel bych ješte dokoupit glutamin a arginin co by ste mi doporučil dekuju

Dobrý den, protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině. Arginin před tréninkem a večer před spaním. V dnech volna ráno a odpoledne. Glutamin bych zatím nezařazoval. BCAA např. před zátěží.

Arginine v pauze po creatinu
autor: Honza • datum: 03.07.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné začít užívat arginin před tréninkem v době měsíční přestávky po užívání creatinu. Děkuji

Dobrý den, ano, zařazení kreatinu je bezproblémové.

snížit váhu
autor: eva • datum: 29.06.2015
Dobrý den,ráda bych zhubla 5 kg, do posilovny chodím každý druhý den .. asi půl roku. Ze začátku jsem více svičila na posilovacích strojích,pak jsem to změnila a víc na eliptikalu .. začala jsem 15min a skončila na 60 .. pak asi půl hodinky posilovací stroje .. ted jsem se dočetla, že posilovací stroje a pak půl hodky eliptikalu nebo rotoped. Váha je stejná, postava o něco lepší, ale asi někde dělám chybu a kila nemizí. Díky E.S.

Dobrý den, nepoužívejte váhu, ale metr. Můžete shazovat tuk a nabírat svaly. Tudíž se klidně můžete stát, že 2 kg přiberete a přitom budete vypadat lépe než s nižšší váhou.

rysovacka udrzeni objemu
autor: tom • datum: 16.06.2015
Zdravim jen se chci zeptat zda lze v rysovacim obdobi pouzivat pred treninkem dohromady bcaa + glutamin +arginin+neaky spalovac dik

Dobrý den, ano, arginin je pro tuto fázi přípravy vhodným suplementem.

protein a gainer
autor: honda • datum: 16.06.2015
Děkuji za odpověď a když budu používat Compress B. I. G. a Whey Core 100 bude to alespoň trochu účinný jako L-Arginine.A za jak dlouho budou vidět účinky.

Nemusíš používat oba. Důležitá je zejména strava, dostatečný příjem všech živin.

Pokud jsi hubený šlachovitý typ, doporučuji začít gainerem.

Netuším proč jsi se upnul na arginin a přikládáš mu zásadní vliv na růst svalové hmoty.

L-Arginine
autor: honda • datum: 16.06.2015
Dobrý den.Chtěl bych začít brát L-Arginine. Mám 15 je to možné za ůčelem nabrat svalovou hmotu.Hraji fotbal a chodil jsem do posilovny ale nezvládal jsem to tak jsem s posilovnou přestal. Fotbal mi teď skončí tak bych zase chtěl začít posilovat asi jenom doma.Je tedy pro mě vhodný L-Arginine a jaky prosím odkaz a dávkování.

Dobrý den, dle potřeby použij protein či gainer. Arginin není určen pro tvoji věkovou kategorii. Také je mnohem efektivnější použití proteinu a gaineru.

Arginin
autor: Jarda • datum: 06.06.2015
Dobr den.Je potreba po dobrani argininu zaradit pauzu s uzivanim,nebo se muze brat neomezene.To same by me zajimalo jak je to u hmb.Dekuji

Dobrý den, arginin se doporučuje užívat 2 až 3 měsíce. Následně se zařazuje minimálně měsíční pauzu. U HMB se uvádí jako nejefektivnější doba užívaním jeden měsíc.

Arginin
autor: Matylda • datum: 03.05.2015
A ješt jsem zapomněla prizuzivani argininu před tréninkem. Hodinu před si dávám gainer, pak podle návodu by se měl arginin dávat 30 min. před tréninkem, to mi ale nevychází z toho co psaly že minimálně hodinu po použití bílkovin by se arginin neměl používat. A když budu čekat tu zmíněnou hodinu tak už je to hodina a půl po použití gaineru. Můžete mi prosím Teď objasnit jak to tedy je a jak by jste mi doporučil postupovat. Dekuji

Gainer obsahuje nižší množství bílkovin a nápoj také opustí žaludek poměrně rychle. Tudíž by takto poskládané dávkování šlo použít. Případně gainer před tréninkem neužívejte.

Arginin
autor: Matylda • datum: 03.05.2015
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat jak je to s užíváním argininu a bilkovinami. Na stránkách l-arginin jsem se dočetl že arginin je nutné užívat zásadně na lačno, bez přítomnosti bílkovin. Minimálně hodinu před spolknutím kapsle s argininem a alespoň půl hodiny poté nejezte žádné bílkoviny ! Tak co je na tom pravdy. Znamenalo by to ze po použití argininu ráno před snídaní musím půl hodiny čekat než si dám snídani? Děkuji předem za vysvětlení

Dobrý den, ano, arginin se užívá nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem.

Arginin
autor: Tomáš • datum: 29.04.2015
Moc děkuji za odpověď. Ještě sem Zapoměl že před spaním užívám Long 80 Multiprotein. Nevadí to nějak v kombinaci s tím argininem

Arginin dávkujte 30 minut před proteinem.

Arginin
autor: Tomáš • datum: 29.04.2015
Dobrý den. Mohl by jste mi prosím poradit jak kombinovat bcaa s arginin v tréninkový den a pak jak ve dnech volna. Také mi přijde dávkování uvedené na obalu 4tbl jednou denně málo.Jake množství by jste mi doporučil při výšce 178/77 snažím se něco nabrat. Děkuji

Dobrý den, 4 až 8 cps argininu před tréninkem a to samé večer před spaním. Ve dnech volna ráno před snídaní a večer před spaním. BCAA jen po tréninku a to 5 až 10 g.

Arginin
autor: Matylda • datum: 28.04.2015
Děkuji za odpověď. Mohu se tedy zeptat podle čeho se orientovat, když DDD od výrobce je víceméně orientační? Taky bych chtěla poprosit o radu jak zkombinovat bcaa a arginin v netréninkový den a taky zda je možné si před tréninkem dát arginin a po treninku bcaa. Mnohokrát dekuji

Je třeba studovat odbornou literaturu, číst články na internetu a čerpat zkušenosti od zkušných cvičenců.

Uvedené dávkování argininu a BCAA je v pořádku.

Arginin
autor: Matylda • datum: 27.04.2015
Dobrý den.Chtela bych se zeptat jak je to s tim davkovanim argininu.Protože treba p. haribor pise zda je mozne konzumovat 4 tbl ráno a 4 tbl večer.Pricemz mu na to odpovidate ze davkovani je v poradku.Cemuz moc nerozumim protoze na obalu je psano jako DDD 4tbl denne.Z toho jsem trosku zmatená.Predem se omlouvam za mozna hloupou otazku,ale nerada ybch se dopustila nejake chyby

Dobrý den, dávkování ovlivňuje více faktorů, ale obecně lze použít vyšší dávkování než uvádí výrobce.

Argini a Kreatin
autor: kokso • datum: 27.04.2015
Dobrý deň, môžem užiť spolu pred tréningom BIOTECH Creatine pH-X a OLIMP AAKG 1250 Ďakujem

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Arginin
autor: tomas • datum: 27.04.2015
Dobrý den.chtel bych se zeptat zda nevadi kdyz si dam argin po cviceni ( kolem 20.00) a pak na noc cca za 4h Long 80 multiprotein.oboje obsahuje stejnou latku tak jeslti tam neni moc mali casovy odstup.Dekuji

Dobrý den, arginin se dávkuje zejména před tréninikem, ráno před snídaní a večer před spaním. Spíše ho dávkujte ráno a večer před spaním.

Arginin
autor: tomas • datum: 26.04.2015
Dobrý den.Chtěl bych se zeptat kdyz pouziji Arginine Anabolic Acid 4 kapsle pred treninkem jak se doporucuje tak jestli nevadi kdyz si dam vecer Extrifit Long 80 - 7 Hours Multiprotein.Ten totiz take obsahuje Arginin a docela velke mnozstvy.Jde mi o to abch timto nejak zasadne neprekrocil denni davku a co by to popripade znamenalo.Dekuji

Dobrý den, užívání proteinu a argininu je v pořádku. Oba suplementy se běžně kombinují?

Lepek
autor: Ondřej Klásek • datum: 03.04.2015
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je Arginine Anabolic Acid bezlepkový/ gluten-free. Nerad bych ho objednal a později se na obalu v anglickém jazyce dočetl „May containt trace of gluten“.. Nebylo by to poprvé. Děkuji.

Dobrý den, ano, je bezlepkový.

naberanie
autor: jason • datum: 18.02.2015
Dobry den. Chcela by som nabrat svaly. Uzivam glutamin, syrovatka 80. Je arginin lepsi ako glutamin? A dali by sa kombinovat? Ako ich brat? Upozornujem ze cvicim vecsinou na vecer. A je pravda ze arginin reguluje podkozny tuk. Dakujem za odpoved

Dobrý den, není lepší ani horší, je to zcela jiný suplement s rozdílnou účinností. Oba suplementy lze kombinovat.

Na redukci tuku má největší vliv strava a pravidelný pohyb.

Věk
autor: David • datum: 18.02.2015
Dobrý den. Jsem v přípravě na první soutěž a zajímalo by mě, zda bych mohl do přípravy zařadit Arginin v 17 letech? Pokud ne, tak z jakého důvodu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, s použití argininu žádný problém není.

L arginin
autor: michal • datum: 07.02.2015
Dobry den rad bych se s vami poradil, ktery z nabidky argininu by jste mi doporucil respektive ktery by jste uprednostnil.Dekuji za odpoved

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný arginin. Osobně jsem často používal Arginine Anabolic Acid.

před tréninkem
autor: Miroslav Novák • datum: 29.01.2015
Dobrý den, jak je to s dávkováním před tréninkem když cca. 45 minut před výkonem používám gainer? Děkuji

Dobrý den, gainer dávkujte cca 60 minut před zátěží a arginin cca 30 minut před zátěží.

otazka
autor: Jarda • datum: 25.01.2015
Dobry den,bylo by mozne uzivat Arginin s creatinem monohydratem od EXtriftu a Glutaminem od EXtriftu? cvicim 3x tydne a nekdy si chodim i zabehat. A jestli se uziva jen v dny treniku,nebo i ve dnech volna? Dekuji.

Dobrý den, všechny suplementy se užívají i ve dnech volna. Kreatin např. ráno a odpoledne, arginin ráno před snídaní a večer před spaním, glutamin večer před spaním.

Expirační doba
autor: Miloš Král • datum: 22.01.2015
Zdravím, mám Crearginine od Cybergenixu, a chtěl bych se zeptat, na expirační dobu. Když je produkt již delší dobu otevřený a expirační doba vypřšela dne 14.6 2014, zda-li můžu produkt dobrat?(je tam cca půlka pixly) Jestli to nebude mít žádné negativní účinky. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, většinou suplementy vydrží déle než je doba expirace, ale zda je v pořádku, to Vám zaručit nemohu.

silový trénink
autor: pavel • datum: 13.01.2015
dobrý den, jak užívat při silovém tréninku (cyklistika, běžky) Arginine a BCAA? Společně, nebo odděleně? Děkuji

Dobrý den, Arginin užívejte ráno a večer před spaním. Lze ho použít i před tréninkem, společná konzumace s BCAA je možná.

Arginin
autor: Aleš • datum: 08.01.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné kombinovat arginin s kreatinem a tribulusem,(+protein) chtěl bych docílit co největšího nárůstu svalové hmoty a síly. Jídelníček mám zařízený a cvičím 4x týdně. Ještě bych se chtěl zeptat, jak se dávkuje arginin v netréninkový den, pokud stejně jako v tréninkový, tak tento výrobek se 120 kapslemi vystačí jen na 15 dní ? Předem děkuji za odpověď. :)

Dobrý den, arginin je opravdu vhodné užívat 2krát denně, např. před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna před snídaní a večer před spaním. Jedna dávka minimálně 2 cps, idealně 4 cps. Při volbě suplementů je třeba také zohlednit finanční náročnost suplementace. Vhodné je arginin užívat dva měsíce, tedy 4 balení argininu.

Tribulus dávkujte 3krát denně, ráno, odpoledne a večer. Dávkovaní je každý den stejné bez ohledu na trénink.

Kreatin se běžně dávkuje před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

L-arginin
autor: marty • datum: 02.01.2015
Dobrý večer, měl bych konkrétní dotaz na L-arginin,je možné ho brát nepřetržitě(celoročně) bez vysazení nebo by se měl dělat cyklus kdy ho beru a následně ho vysadit na určitou dobu? Předem děkuji za vysvětlení.

Dobrý den, obecně se doporučuje cyklování. Arginin se užívá 2 až 3 měsíce a následně se zařazuje minimálně měsíční puaza.

dávkování
autor: haribor • datum: 07.12.2014
Dobrý den, chci se zeptat, zda je možné (při věku 20, 168 cm 60 kg) konzumovat 4 tbl ráno a 4 tbl večer ? A když si ráno dávám na lačno protein, kdy mám zařadit arginin ?

Dobrý den, uvedené dákování je v pořádku a stále poskytuje protor pro případné zvýšení.

Argin je třeba pro optimální využití užít samostatně, tedy cca 30 minut před proteinem.

otazka
autor: elnino • datum: 01.12.2014
K Vaší odpovedi mam jeste dotaz, mohu misto davky rano, davkovat 3 - 4 capsle 30 min před treninkem ?

Možné to je, ale není to nutné. V době před tréninkem je výhodnější zařadit speciální předtréninkové přípravky, např. Explosin.

otazka
autor: elnino • datum: 01.12.2014
Dobrý den, je mi 20 let a chci přibrat svalovou hmotu, chtěl sem se zeptat, jak by bylo nejvhodnější užívat Arginin. Když užívám po tréninku protein s glutaminem a před spaním kasein (a občas glutamin)

Dobrý den, arginin užívejte ráno před snídaní a večer před spaním (30 minut před proteinem ). V jedné dávce užijte 2 - 3 g argininu.

otazka 2
autor: david • datum: 11.11.2014
Myslím to tak jestli mohu k argininu přidat např. Syrovátkový protein či zdravou snídani předem děkuji za odpoved

Jak jsem uvedl, užívá se nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem nebo 90 minut po jídle. Pokud budete dávkovat rychle stravitelný protein, pauza může být kratší. Arginin můžete zařadit cca 30 minut po proteinu.

otazka
autor: david • datum: 11.11.2014
Dobrý den chci se zeptat jestli po užití argininu mám rovnou posilovat nebo se mohu nejdřív najíst? Dekuji

Dobrý den, arginin se užívá nalačno, tedy cca 30 minut před jídlem. V případě tréninkové dávky ho užívejte cca 30 minut před tréninkem.

Kombinace
autor: Marek • datum: 08.11.2014
Dobrý den, můžu použit kombinaci před tréninkem s taurinem? Je lepší tato kombinace jako stimulant. Jak dlouho můžu užívat cca 1 měsíc a pak pauzu? Děkuji

Dobrý den, arginin a stimulanty, např. kofein mají rozdílnou účinnost.Volba vhodného suplementů je tedy závislá na tom, co od něj očekáváte.

Pokud zvolíte arginin, je výhodné ho dávkovat vícekrát denně, např. před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer. Délka užívání je cca dva měsíce.

Otazka
autor: Arnold • datum: 30.10.2014
Dobry den, ale pride mi to cudne, ze nejaka aminokyselina nie je pre mna vhodna. Co by mi mohla urobit ?

Dobrý den, pokud chcete arginin užívat, je třeba to probrat s lékařem. Tento způsob suplementace není vhodný pro vaší věkovou kategorii. Dysbalance aminokyselin může způsobit zdravotní potíže.

Pro vás je dostačující použití proteinu či gaineru.

Otazka
autor: Arnold • datum: 28.10.2014
Dobry den, mohol by som uzivat Arginin, ked mam 15 rokov ? Je to super vyrobok, cital som o tom na internete. A nemoholo by mi to nejako uskodit ? Dakujem.

Dobrý den, pokud ho chcete užívat, tak jedině po konzultaci s dětským lékařem. Tato kategorie suplementů není určena pro vaši věkovou kategorii.

Regenerace
autor: Maťa • datum: 27.09.2014
Dobrý den je mi 18 let dělám Tzv „ street workout „ neboli Kalisteniku problém je že nedokážu mít ani den volna posiluju 2 hodiny denně Po-Pá a chtěl bych jestli byste mi prosím nedoporučil nějaký nejlepší produkt na Regeneraci. Děkuju PS.( nepotřebuju nárust svalové hmoty)

Dobrý den, pokud se chcete sportu věnovat pravidelně a dlouhodobě se zlepšovat, musíte se naučit odpočívat. Pokud ne, dojde k přetrénování a častěji bude docházet k různým zraněním.

Regeneraci můžete podpořit speciální potréninkovou formulí  SynTsize Recovery či  Growth Matrix.

Jaký arginin?
autor: Lnnew • datum: 17.08.2014
Děkuji za odpověď, nicméně bych přesto rád o doporučení konkrétního argininu. Pro 18 letou osobu. Děkuji. Cíl nabírat svalovou hmotu.

Pokud se nepletu, konkrétní výrobek jsem vám doporučiůl. Doporučil jsem arginin z této stránky.

Dávkování
autor: Samuel • datum: 10.08.2014
Dobrý den, užívám v tréninkové dny 30 minut před tréninkem 4 kapsle, chtěl bych se zeptat jak dávkovat v netréninkové dny ? Nebo uplnem vynechat ? Děkuji

Dobrý den, pokud ho užíváte jen jako předtréninkový přípravek, stačí uvedené dávkování.

Jaký arginin?
autor: Lnnew • datum: 10.08.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Jaký byste mi doporučili kvalitní arginin pro někoho, kdo se snaží nabírat čistě svalovou hmotu? Jsem studentem a hledám tedy kvalitní, ale nikoliv příliš drahé řešení. Dále bych se chtěl optat na BCAA, stejná otázka, jaký přijatelně cenově? :) Děkuji

Dobrý den, pokud jste student a řešíte finance, měl byste zůstat u základních suplementů, proteinu, gaineru a kreatinu. Použití těchto suplementů je zcela dostačující.

Arginin můžete použít z této stránky.

Diabetes
autor: Miroslav • datum: 13.07.2014
Dobrý den, mám diabetes II stupně a boju s nadváhou 115 kg/185 cm výšky, viscerální tuk , jinak mám odst již vypracované svaly. BeruFAT4MEN ZERo , který obsahuje argionín alfa keto glutarát, vím , že údajeně třeba BCAA obsahující aminokyseli prý způsobuje dle zahraničních informací právě díky aminokyselinám až diabetes II stupně, takže jsem BCAA přestal brát, bojím se, že arginín alfaketo glutarát bude způsobovat to samé. Léčím se na vysoký tlak a cukrovku, beru siofor, aglimepirid na cukr a lozap na tlak, když shodím ten přebytečný tuk ,vím, že mi bude lépe, ale chci tomu pomoci spalovači.Můžete mi poradit, zda a co dělám špatně či dobře.Moc Vám děkuji. Rád bych se zabýval diabetes II stupně v rámci cvičení, neboť se domnívám, ženejsem sám, kdo chce shazovbat pomocí suplementů a přídavků pro cvičení a neví, co je a není možné, aby se cukr ještě nezvýšil.Prima den Miroslav Sanytrák

Dobrý den, použití spalovačů pro vás není vhodné. Pokud je budete užívat, tak jen se svolením vašeho lékaře.

dotaz suplementy
autor: smajlas • datum: 04.06.2014
Dobrý den, chci se zeptat jaké suplementy by jste mi doporučil pokud mi je 21let jsem nejspíše ektomorf, vážím 65kg a měřím 175cm začal jsem po dlouhé době opět posilovat 3x týdně plus 1-2x t. hraju fotbal nebo chodím běhat. Po sportu beru gainer. Je vhodné také zařadit nějaké aminokyseliny?

Dobrý den, zůstal bych u gaineru a přidat můžete kreatin a noční protein, např.  Creatine Monohydrate Creapure (R)Compress N. T. .

?
autor: Filip • datum: 27.05.2014
Je zbytečné a předčasné toto brát když je mi 12? Chodím do boxu a chtěl bych zlepšit výkon a taky nabrat svaly

Dobrý den, je to zcela zbytečné a stejně ty to přílíš nepomůže. Pravidelně trénuj, snaž se pravidelně a vydatně jíst. Pokud budeš častěji unaven, může být vhodné po tréninku po domluvě s rodiči zařadit gainer, např.  Mass Gain.

stav
autor: Kuba • datum: 25.05.2014
Dobrý den, chci se zeptat zda máte tento produkt ještě na prodejně v Ostravě na Mariánském náměstí. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, na dostupnost zboží se musíte informovat na konkrétní prodejně.

arginin
autor: petr • datum: 29.04.2014
dobrý den je pravda že je možné zaznamenat větší chut na sex a zkvalitnění erekce při užívaní tohoto produktu?

Dobrý den, ano, stát se to může.

jaky zvolit
autor: Franta • datum: 11.04.2014
Dobrý den, chci zacit brat arginin pro zvyseni prokrveni svalu a mozku a celkove pro zvyseni efektu pri posilovani. Chci se zeptat, jakou znacku mam zvolit a jestli je lepsi vybrat cistou formu argininu (99%) nebo napr. L-Arginin alfaketoglutarát, jaky je v tom rozdil? dekuji za odpoved

Dobrý den, L-Arginin je prekurzorem Oxidu dusnatého. To znamená, že se v těle Arginin přeměňuje na Arginin Alfa Ketoglutarát (Oxid dusnatý). Tudíž může být v některých případech výhodnější užívat A-AKG, např. před tréninkem.

arginine anabolic acid
autor: peter • datum: 11.04.2014
Aky má vplyv na potenciu?

Dobrý den, uvádí se, že vliv argininu na potenci je pozitivní.

davkovanie
autor: Tomas • datum: 20.03.2014
a este by som sa chcel spitat ako dlho sa uziva alebo ako dlho sa davkuje arginin ci tam je nejaka pauza dakujem velmi pekne

Arginin užívejte cca 2 měsíce a následně zařaďte přibližně stejně douhou pauzu.

davkovanie
autor: Tomas • datum: 20.03.2014
dobry den chcel by som sa spitat ci mozem arginin davkovat v treninkove dny 4 pred treninkom po treninku gainer a 4pred spanim a v netreninkove dny 4 rano a 4 vecer pred spanim dakujem za odpoved

Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.

Dávkování
autor: Samuel • datum: 23.02.2014
Dobrý den, chci se zeptat zda je ůčinné v objemu brát arginine na lepší žilnatost svalů, při zvýšeném příjmu cukrů a tuků v objemu. 2) Zda při rýsování na udržení svalové hmoty je lepší užívat BCAA a nebo Arginine :) díky

Dobrý den, žilnatost je především o podkožním tuku. Čím méně tuku, tím bude žilnatost větší. Samozřejmě to ovlivní i trénink a genetika.

Při dietě je nutné přijmout dostatečné množství bílkovin. Je to velmi důležité pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regenerci. Tedy suplementem číslo jedna je protein.

dotaz
autor: michal • datum: 07.02.2014
Dobrý den, chci zařadit Arginin a Ornithin v práškové formě (2 díly argininu a 1 díl ornithinu ) údajně ornithin zesiluje účinky argininu. Bude oné směsi 5 gramů před tréninkem a 5 gramů večer před spaním dostačující, či nebude gramáže zbytečně moc. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, jedná se o běžně používané množství, které cca odpovídá doporučovanému dávkování.

L
autor: richard • datum: 29.01.2014
Dobry den chtel jsem se zeptat jestli to mam brat v 16 nebo je to zbytecny?

Dobrý den, je to zbytečné a velmi předčasné.

Arginin
autor: Jirka • datum: 20.12.2013
Dobrý den zajímalo by mě, jestli vyšší dávkování argininu než uvádí výrobce, není nějak škodlivé na zdraví? A při doporučeném dávkování 8 tablet denně, jestli se může užívat dlouhodobě třeba půl roku i déle?

Dobrý den, v literatuře se doporučuje užívání i vyšších dávek i 7 g denně. Je to jednotlivá aminokyselina, tudíž je třeba určité obezřetnosti a proto je vhodnější použít cyklování a to zejména při vyšším dávkování.

Dávka
autor: Milan • datum: 28.11.2013
Dobrý večer chtěl bych se zeptat potřebuji koupit arginine,ale nevím který a od jaké značky.Mám v jídelníčku napsané užívání 10g argininu!Jedná se jen v tréngové dny před spaním.Je to možné brát tolik???Jinak vše snáším výborně.Nemám ani zdravotní problémy.Věk 25

Dobrý den, ten, kdo vám sepsal jídelníček, by vám měl vysvětlit, proč navrhuje takové dávkování.

Uvedené množství je v pořádku, ale běžně se užívá ve více dávkách.

Z argininů doporučuji např.  Arginine Anabolic Acid.

Rozdíl
autor: Aleš • datum: 28.11.2013
Dobrý den, Já bych se chtěl zeptat jaký je rozdíl mezi L-arginine a L-glutamin? Popřípadě u jakého je vyšší podpora růstového hormonu. Děkuji Vám za odpověd

Dobrý den, podpora vylučování růstového hormonu je přisuzována glutaminu i argininu, ale rozhodně to není jejich hlavní účinek.

Glutamin má velmi pozitivní vliv na imunitní systém, hydratuje , má anaboliký efekt, podporuje regeneraci atd.

Arginin je hlavní složkou většiny produktů obsahujících kyselinu dusičnou. Ta působí jako dilatátor, to napomáhá zvýšenému prokrvení svalů a pravděpodobně také zvýšení zásobení živinami a kyslíkem pro zvýšení svalového růstu.

NO
autor: Ozymandias • datum: 14.10.2013
Dobrý den, nepatří náhodou tento přípravek do kategorie nitric oxide ?

Dobrý den, arginin je aminokyselina, tudíž je ve správné kategorii.

alkohol
autor: martin v • datum: 01.10.2013
Dobry den mel bych dotaz jestli vadi konzumace alkoholu na tento vyrobek napriklad o vikendu kdy arginin neuzivam.Dekuji za odp.

Dobrý den, občasná sklenička alkoholu nevadí.

Vhodné?
autor: Kryštof • datum: 29.09.2013
Dobrý den, je mi 17 let, cvičím pravidelně už rok.. Vysadil jsem BCAA, že Arginin je lepší, teď jsem ho začal brát a jsem nadmíru spokojenej s napumpováním, jaké to má účinky na růstový hormon, zatim nevím.. Chci se ale zeptat, jestli v mém věku nemůže Arginin poškodit zdraví? Jak mi bylo řečeno, roztahuje cévy. Děkuju předem :)

Dobrý den, při běžném dávkování vám neublíží, ale rozhodně  nejde řící, že arginin je lepší než BCAA.

Je třeba si uvědomit, že samotný pocit napumpování v podstatě nic neřeší.

Dotaz
autor: Jakub • datum: 22.09.2013
Dobrý den, je mi 16 let cvičím zhruba 7měsíců, beru protein, ale chtěl bych dodat i nějaká aminokyseliny nebo BCAA, Arginin je prý nejlepší volba, ale vzhledem k mému věku se chci zeptat, či to mohu brát ? Děkuji

Dobrý den, zustaňtě u proteinu a pokud jíte aspoň trochu kvalitně, budete mít všeho dostatek.

Dotaz
autor: Mika • datum: 15.09.2013
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak mam tento přípravek dávkovat.. dneska sem ho začal uživat a dal sem si 4 tablety před treninkem (velice dobrá svalová pumpa) a nevím jesltli si mám dát ještě 4 tablety večer před spanim. Děkuji

Dobrý den, ano, dávkování před tréninkem a večer před spaním je v pořádku.

mega arginin+lysin
autor: stanley • datum: 25.07.2013
zdravim chcem sa opytat na ucinky mega argininu s lysinom a ako je najlepsie davkovat v treningovy den a netreningovy den...vopred dakujem za info..

Dobrý den, osobně s těmito výrobky zkušenost nemám, takže bych doporučil vyzkoušet dávkování uvedené výrobcem, posudit výsledný efekt a poté případně dávkování upravit.

arginin + mléčný nápoj
autor: Honza • datum: 11.07.2013
Dobrý den, u výrobku Arginine Anabolic Acid jsem se dočetl, že není vhodné použití mléčného nápoje. Zajímalo by mě proč. Před spaním si dávám 250g nízkotučného tvarohu rozmixovaného ve slenici mléka (pro snadnější konzumaci a lepší chuť) a k tomu chci připojit kombinaci argininu a glutaminu (měla by tím být podpořena přirozená tvorba růstového hormonu). Může mléko snížit účinnost argininu? Děkuji za odpověď. Honza

Dobrý den, může se tím snížit účinnost arginu. Doporučuji arginin dávkovat nalačno.

arginin
autor: Tom • datum: 24.06.2013
Dobrý den, při tréninku používám gainer a nyní jsem si pořídil ještě L-arginin. Chci se zeptat, kdy je nejlepší arginin používat, jestli při tréninku nebo po tréninku a jak arginin s gainerem nakombinovat. A arginin mám používat nalačno? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, arginin dávkujte nalačno před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer.

Arginin a pumpa
autor: Ondřej • datum: 22.05.2013
Dobrý den, je vhodná kombinace Svalové pumpy, kreatin a L-arginin? Nebo je při užívání pumpy arginin zbytečný? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, obecně je použití teto kombinace možné, ale zda je pro vás vhodná, to nemám dle čeho posoudit.

kombinace
autor: jindra • datum: 25.04.2013
Ještě teda poslední otázka :) toho Arginine Anabolic Acid mám brát i 4 tablety v netréninkovej den?

Ve dnech volna dávkujte 4 cps ráno a 4 cps večer.

kombinace
autor: jindra • datum: 25.04.2013
A před tím spaním kolik tablet?

Dobrý den, opět 4 cps.

kombinace
autor: Jindra • datum: 24.04.2013
A ještě se teda chci zeptat. U toho Kre-Alkalyn 1500 jste psal dávkování 2 tablety před tréninkem a 2 po. A v den volna 2 ráno a 2 večer před spaním, takové dávkování můžu nechat a Arginine Anabolic Acid jen 4 tablety před tréninkem?

Dobrý den, ano, takové dávkování použít lze. Arginin můžete také dávkovat večer před spaním.

kombinace
autor: Jindra • datum: 24.04.2013
Dobrý den , můžu tento produkt třeba s kombinovat s Kre-Alkalyn 1500???

Dobrý de, ano, kombinace argininu a kreatinu je v pořádku.

Arginin nebo ZMA
autor: Dejv1 • datum: 17.04.2013
Dobrý den.Co myslite ze by pro me bylo lepsi vyzkouset nebo co byste doporucil?Je mi 20,cvicim 5 let a mam pocit ze se nachazim ve stagnaci,,zadne svalove prirustky ted:/Dekuji.

Dobrý den, oba typy uvedených doplňků jsou spíše podpůrné a samy o sobě jen stěží zajistí prolomení dlouhodobé stagnace, nicméně osobně mám dobrou zkušenost právě s NO typem doplňků na bázi argininu.

dotaz
autor: Lukas • datum: 28.03.2013
Dobrý den, píšete zde, že pro nárůst svalové hmoty se mají brát 4 tablety argininu po tréninku a pro větší napumpování a intenzitu 4 před tréninkem, chtěl bych se zeptat jestli tedy můžu denně přijmout 8 tablet, nebo jen 4, děkuji za odpověď

Dobrý den, celková denní dávka argininu může být až 7 g. Doporučil bych arginin dávkovat před tréninkem a večer před spaním.

dotaz
autor: Aleš • datum: 26.03.2013
dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu bát 4 tablety argininu před tréninkem a 4 po, nebo jen jedna varianta, děkuji za odpověď

Dobrý den, arginin dávkujte ráno nalačno, před tréninkem a večer před spaním.

Kombinace
autor: Michal • datum: 13.03.2013
Mam 195 cm,105 kg,cvicim s prestavkami cca 4 roky,potrebuji nabrat svalovou hmotu,schodit nake to kilo,takova klasika,strava dobra,ostatni suplementy protein,gainer,aminokyseliny,bcaa,vitaminy,dekuji moc

Osobně mi kombinace všech uvedených doplňků přijde zbytečná. Ale pokud jste přesvědčen, že trénujete velmi tvrdě a kombinace bude pro vás prospěšná, klidně ji použijte.

Kombinace
autor: Michal • datum: 13.03.2013
Dobry den,doporucil by jste mi arginin ke kreatinu,nebo glutamin nebo kombinaci vsech tri doplnku,dekuji za odpoved,s pozdravem Michal

Dobrý den, obecně je možné bez problémů kombinovat všechny tři látky, ale zda je kombinace pro vás vhodná, to nemám dle čeho posoudit.

Arginin + HMB
autor: Adam • datum: 07.01.2013
Dobrý den, nevadí ničemu kombinace HMB + Arginin + Whey core 100?

Dobrý den, kombinace je v pořádku.

Hypertenze
autor: Proktor • datum: 30.11.2012
Dobrý den, je pravda že L-arginin snižuje hypertenzi? Popř. jaké ostatní aminokyseliny nebo jiné látky mají takový efekt?

Dobrý den, ano, arginin takovou vlastnost má.

Pokud máte problém s tlakem a chcete pro zlepšení potíží použít arginin, je vhodné to konzultovat s lékařem.

Z dalších suplementů mě napadá např. rybí olej.

Arginin vs. krealkalyn
autor: Aleš • datum: 26.11.2012
Dobrý den , chtěl jsem se zeptat zdali je dobrá kombinace míchat arginin spolu s kreal kalynem. Předem děkuji za kladnou odpověď

Dobrý den, ano, kombinaci je možné použít. Arginin např. před tréninkem a večer před spaním, kreatin před a po tréninku.

ARGININ A CUKROVKA
autor: HACK • datum: 21.11.2012
DOBRÝ DEN UŽÍVÁM INZULÍN A CHTĚL BYCH ZVYÝŠIT TRENINGOVOU VÝKONNOST UŽÍVÁNÍM PŘÍPRAVKU NA BÁZI L ARGININ. JE POTŘEBNÁ NĚJAKÁ ZVÝŠENÁ OPATRNOST_

Dobrý den, určitě je třeba případné užívání argininu konzultovat s lékařem.

Davkovani
autor: Tomi • datum: 11.10.2012
Dobry den,cvicim ob jeden den...je dobre si rozdelt davkovani 2 hned po treniku a 2 kapsle pred spanim??? a v netreninkove dny je to jak ??? Dekuji Tomi

Dobrý den, doporučil bych použít dávkování, které doporučuje výrobce. Je uvedeno v popisu přípravku.

Kombinace
autor: Tomáš Sedlář • datum: 08.09.2012
dobrý den,Arginin + HMB 1500 je to vhodá kombinace?

Dobrý den, uvedené přípraky můžete kombinovat. Také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin a sacharidů.

arginine
autor: roman • datum: 31.08.2012
Chci se zeptat jestli se tento výrobek používá i v netréninkových dnech.

Dobrý den, ano, dávkování je možné i ve dnech volna.

Volba dávkování je závislá na tom, co od přípravku očekáváte

arginine
autor: vorry • datum: 07.08.2012
Děkuji za předchozí odpověď :) ještě mě trochu zmátlo že před tréninkem to znamená větší napumpování ale pro větší nárůst svalů se kapsle berou večer. To znamená, že když si dám kapsle před tréninkem nebude nárůst takový? Děkuji za odpověď

Dobrý den, všechny uvedené způsoby dávkování podpoří růst svalové hmoty.

arginine
autor: vorry • datum: 07.08.2012
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli nevadí když si dám 6 kapslí cca 30 minut před tréninkem a po tréninku použiji gainer. Během dne ještě samozřejmě protein. Děkuji za odpověď

Dobrý den, nevadí, dávkování je v pořádku.

Kombinace
autor: Ondřej • datum: 15.05.2012
Dobrý den, chci se zeptat na kombinaci těchto výrobků, zda je tam nějaký i , bez ktereho bych se v této kombinaci obešel. základ: Methoxy-7Test s Bcaa + hot blood, Giant mega mass 4000 a ted zda k tomu je dobry pouzivat Arginine Anabolic Acid a Bulgarian Tribu 90% . Slyšel jsem že po hot blood je silné napumpování apodobně, tak abych to těmito přípravky nepřehnal. A nemělo to obrovský vliv na penis, s tím, že bych tito přípravky pak musel na prokrvování používat dále. Děkuji zaa odpověd

Dobrý den, obecně je použití kombinace možné, zda je vhodná konkrétně pro vás, to nemám dle čeho posoudit.

Rada
autor: Kubis • datum: 21.04.2012
Dobrý den chci se zeptat zda mužu využívat arginin pokud mi je 16 let a jak bych to měl využívat když mám 3x týdně box. měl bych to využívat 1 kapsle ráno na lačno druhou kapsli před treningem cca v 17:00 a třetí před spaním ? dík za odpověd

Dobrý den, osobně bych na Vašem místě arginin nepoužíval a spíš zařadil gainer, případně proteinový doplněk.

rada
autor: Roman • datum: 09.03.2012
Dobrý den,potřeboval bych od vás radu nyná mám dietu a zvolil jsem G 15 Anabolic Gainer + Arginine Anabolic Acid potřeboval bych co nejšetrnější dávkování skloubit s prací dělám krátký/dlouhý týden a cvičím jen o svém volnu to znamená že v dlouhém 2 dny a v krátkém 5 dní..děkuji za radu :) s přáním hezkého dne

Dobrý den, gainer můžete při redukci tuku užívat např. jako náhradu stravy, např. k svačině a menší množství můžete dávkovat i po tréninku. Také bych doporučil ještě přidat protein.

Arginin můžete dávkovat po tréninku a večer před spaním.

arginin vs kreatin
autor: Jarek • datum: 26.02.2012
Dobrý den,chci se zeptat zda můžu užívat arginin je mi 18 let a trenuji víc než 4 roky.Jěště bych se chtěl zeptat co je pro mě lepší investice zda kreatin nebo arginin.Kreatin jsem již zkoušel proto se dívám po něčem jiném.A nebo pokud je vhodné užívat kreatin a po skončení kreatinového cyklu zkusit arginin.Děkuji za odpověd

Dobrý den, pokud jste byl s kreatinem spokojen, vyzkoušel bych ho nyní v kombinaci s argininem.

rada
autor: David • datum: 10.02.2012
zdravím! mám problémy s pletí(akné) a jak je známo,tak arginin zlepšuje produkci růstového hormonu .Myslíte,že tento fakt může nějak negativně ovlivnit (ne li zhorší) mou pleŤ ? díky

Dobrý den, reakce může být u každého uživatele značně individuální. Jedinou možností, jak zjist jaký to bude mít na vás vliv, je arginin vyzkoušet.

Anabolic O.D.
autor: Tomáš • datum: 25.01.2012
Dobrý den chtěl bych se zeptat kde by se dal sehnat Anabolic O.D.? Na všech stránkách které jsem našel byl nedostupný tak bych se chtěl ještě zeptat proč? děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud se nepletu, tak se již přestal vyrábět.

rada
autor: Robert • datum: 24.12.2011
po zděláni mám také jako u glutaminu zařadit měsíc pauzu? nebo užívat stále jako Gainer + Protein?

Oba přípravky je možné užívat dlouhodoběji, ale obecně bych je doporučil cyklovat dle konkrétního tréninku.

Rada
autor: Robert • datum: 23.12.2011
Dobrý den, Užívám protein, gainer, bcaa, kreatin ted mam mesicni pauzu. Mohu zaradit k temto produktum Arginine a Glutamine od Nutrendu vse? A jak dávkovat Arginine z Glutaminem.. Po treniku a pred si dávam gainer z bcaa, a Glutamine po treniku a pred spanim? A Arginin? A netenikove dny jak tyto 2 doplnku uzivat prosim napiste děkuji vám moc a hézké svátky! :)

Dobrý den, doporučuji použít dávkování, které je uvedeno v popisu u každého přípravku.

davkovani
autor: tomas • datum: 18.06.2011
dobry den, jeste bych se zeptal jak mam davkovat arginin ve dnech volna a ve dnech treninku v posilovne a boxerskeho tren., uzivam jeste gainer compress BIG a BCAA Amino Liquid. taky se chci zeptat jestli by nevadilo jeste zaradit tribullus turbo k temto suplementum co uzivam. dekuji
Dobrý den, pří dávkování Argininu postupujte dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku. Tribulus přidat můžete.
dotaz
autor: tomas • datum: 13.06.2011
dobry den, mohu uzivat arginin ve 20ti letech?mam 178cm,70kg trenuji skoro rok,+boxuju. dekuji
Dobrý den, ano, určitě můžete.
Srdeční arytmie
autor: Michal • datum: 24.05.2011
Ještě bych rád připojil jeden dotaz: V mladí jsem trpěl slabší srdeční arytmii, chodil jsem kvůli tomu na pravidelné kontroly. Při poslední kontrole před třemi lety mi bylo kardiologem řečeno, že už je vše v pořádku a dalších kontrol není třeba, pokud se neobjeví komplikace. Myslíte, že bych měl před začátkem užívání Argininu navštít kardiologa a zkonzultovat to s ním?
Dobrý den, jste-li již zdráv, tak Vám tento přípravek v uvedeném dávkování neublíží. Nicméně, pro jistotu bych se přikláněl ke konzultaci s lékařem ( při osobní návštěvě doporučuji předložit zde uvedený popis složení a účinků přípravku, popř. je-li to možné, by možná stačila i e-mailová konzultace).
Dávkování
autor: Michal • datum: 24.05.2011
Dobrý den, zakoupil jsem si u Vás tento výrobek a chtěl bych se jen ujistit o dávkování. Cvičim tříkrát týdně Fullbody, takže ve cvičebních dnech 4x tablety ihned po tréninku a v ostatních dnech 2x ráno na lačno a 2x večer před spaním? Po tréninku ještě užívám gainer Support 35. Chápu tedy správně, že nejdříve si dám 4x tablety Arginine a pak po 20 minutách si můžu dát gainer? Lze to takto kombinovat? Děkuji za odpovědi!
Dobrý den, ano, uvedená kombinace je správná.
po HMB, dávkování
autor: Tonda • datum: 08.05.2011
Dobrý den, dá se L-Arginin zařadit v pauze po HMB? Může se L-Arginin dávkovat 2 kapsle 1-0,5 h. před tréningem a 2 hned po tréningu zapít gainerem ?
Dobrý den, arginin v pauze zařadit můžete, potréninkovou dávku zapijte pouze vodou, gainer si dejte s cca 30min. odstupem.
kombinace
autor: Tomko • datum: 20.04.2011
Dobrý večer. Chtěl bych se zeptat jestli je možné kombinovat arginin s xpandem? Popřípadě jaké by jste doporučil dávkování. Díky za odpověď
Dobrý den, vzhledem k obsahu AAKG v X-pandu není další suplementace argininem nutná. Pokud byste jej přesto chtěl užívat, doporučil bych Vám regenerační dávku 3-5 kps každý den večer před spaním.
Dávkování Argininu
autor: Paulhead • datum: 15.04.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ještě na dávkování argininu kolik kapslí brát, chtěl bych ho brát před tréningem pro povzbuzení a napumpování svalů a po tréningu pro nárůst a regeneraci, je možné např před tréningem vzít 2kapsle a po tréningu 4kapsle? nebo je toto dávkování blbost?, díky za odpověď
Dobrý den, myslím, že dávkování jaké uvádíte je možné. jednoduše vyzkoušejte, jak Vám bude vyhovovat.
Kombinace s HMB
autor: oro • datum: 21.02.2011
Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jestli tento přípravek je vhodné kombinovat s HMB nebo jestli to je nadbytečné. Popřípadě, který z těch dvou je vhodnější doplněk pro nárust svalové hmoty (tréning a jídelníček je samozřejmý). Zatím mám zkušenost jen s CEE, věk 23.
Dobrý den, pro podporu růstu svalové hmoty bych klidně použil kombinaci obou suplementů.
dotaz
autor: david • datum: 20.01.2011
Takže by to mělo vedlejší účinky ?
Tento suplemnt je určen pro pokročilé cvičence starší 18 let. Užívání Argininu vám zatím nedoporučuji!!
dotaz
autor: david • datum: 19.01.2011
Dobrý den mělo by to nějaké vedlejší účinky kdybych to bral v 15ti ? cvičím už rok,protein i gainer mám :) Zkušenosti se suplementací mám :)
Dobrý den, v tomto věku je užívání Arginu předčasné. Jeho užívání vám nedoporučuji. Držte se základních suplementů gaineru a proteinu.
co je lepší
autor: michal • datum: 12.01.2011
Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký arginin je nejlepší a zda bych ho mohl použít s proteinama a gainerem když začinám cvičit ? diky
Dobrý en, pokud začínáte cvičit, zatím bych arginin nepoužíval. Vyzkoušejte protein + gainer a můžete přidat HMB. HMB účinkuje velmi dobře právě u začínajících cvičenců.
co je lepší
autor: michal • datum: 11.01.2011
Dobrý den chtěl bych se zeptat jaký arginin je nejlepší a zda bych ho mohl použít s proteinama a gainerem když začinám cvičit ? diky
Dobrý den, pokud začínáte s cvičením, zatím bych arginin nepoužíval. Vyzkoušejte raději HMB, např. HMB (kapsle) .
Dávkování
autor: Paul • datum: 19.11.2010
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat na dávkování L-Argininu, jestli je lepší ho brát před tréningem pro lepší prokrvení svalů, napumpováí apod. nebo po tréningu, nebo to zkombinovat? Chtěl bych účinek prokrvení a podporu růstu svalů, děkuji za odpověď
Dobrý den, osobně bych dávkoval dle doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku.
užívanie
autor: Tomáš • datum: 27.09.2010
Dobrý den, chcel by som sa opýtať na dávkovanie...je lepšie učítaž arginin pred tréningom alebo po tréningu a ešte by som sa chcel opýtať že čo znamená to že nie sú vhodné alkoholické a mliečne nápoje???...chápe sa to tak že sa s nimi nemá zapíjať arginín alebo by sa počas jeho užívania nemali vôbec užívať?
Dobrý den, při dávkování bych postupoval dle doporučení výrobce či klidně tato doporučení kombinoval, např. dávkovat po tréninku a večer. Arginin není vhodné zapíjet mléčnými výrobky a alkoholem, také se vyhněte konzumaci těchto nápojů v kratším časovém úseku od požití argininu.
Suplementace a sperma
autor: Lukas • datum: 27.07.2010
Dobrý den, hraji 3x tydne hokej a 1x tedne posiluji.Jako doplnek dle doporuceni vyrobce doplnuji stravu o Gainer (pred a po hokeji) a Protain (rano a vecer behem tydne, hlavne kvuli cviceni). CHTEL BYCH SE ZEPTAT, ZDA BYCH NEMEL PRIJEM TECHTO LATEK VYSADIT, KDYZ CHCEME POCIT DALSIHO POTOMKA? dekuji za seriozni odpoved, vim ze v kombinaci se sportem nejim nic spatneho,jde mi jen o vztah vuci poceti.DEKUJI
Dobrý den, tyto přípravky jsou zcela nezávadné a nemají žádný negativní vliv na zdravotní stav. Bez obav je můžete užívat i nadále.
Arginin
autor: Tomáš • datum: 18.06.2010
Dobrý den.Užívám před tréninkem gainer s creatinem a glutaminem.Hned po tréninku užívám to samé a asi hodinu po treninku to doplňuji 80% proteinem.Potřeboval bych poradit,kdy brat Arginine Anaboli Acid v tréninkový den,tj. jestli před anebo po tréninku a s čím ho mohu brát.Děkuji za odpověď.Tomáš
Hezký den. Bral bych ihned po tréninku, nebo těsně před koncem 4kaps. a chvíli na to tu Vaši kombinaci.
Pomoc
autor: Ondra • datum: 07.06.2010
Dobrý den, potřeboval bych poradit, jak brát tyto přípravky v tréninkové i netréninkové dny: Arginine Anabolic Acid, Crea Pure Megastrong a Compress B.I.G.(gainer 2x denně)Děkuji.
Hezký den. Nepíšete proč cvičíte. Co je Váš cíl. Domnívám se, že nabrat. Ale schází mi v tom přehledu protein. Ale k tomu zbytku. Arginin: tréninkový den - 4tab. po tréninku, netréninkový den - 2tab. ráno, 2tab. večer. Crea Pure: pokud s ním začínáte, a je jedno, jestli po pauze, nebo vůbec, tak 5-10 dní 12tab./den - ráno, 30min.před tréninkem (dopoledne), po tréninku (odpoledne), večer. Potom stačí 4tab/den. 2tab.před a po tréninku, nebo během dne, pokud máte volno. Compress: určitě po tréninku. Druhou dávku během dne, podle vaší stravy. Třeba ráno po probuzení, nebo jako dopolední svačinu. Ve dnech volna rovněž. Rozvrhnout během dne podle stravy.
arginin
autor: igor • datum: 20.04.2010
dobry den chtel jsem se zeptat jestli mi nejak neuškodi Arginine Anabolic Acid když beru tabletky na zvyšeny krevni tlak?? dekuju
Dobrý den, pokud pravidelně užíváte léky, konzultujte případné užívání argininu s vašim ošetřujícím lékařem.
MIX
autor: Michal • datum: 13.04.2010
Dobrý den, chtěl bych koupit WPC80 + arginin + Glutamin maximal. Dávkování jednotlivých suplementů mám celkem načtený, ale jak to nejlépe skloubit, to nevím. Je vhodné dát si Arginin hned po tréninku, zapít jej vodou. A smíchat protein s glutaminem, ten pak vypít do čtvrt hodiny po tréninku? Nebo je lepší jiná kombinace? Předem díky za odpověď.
Dobrý den, bezprostředně po tréninku můžete užít arginin a po cca 30 minutách protein s glutaminem.
dotaz
autor: tonda • datum: 20.03.2010
dobry den mohl bych pouzivat arginin kdyz chci stvrdnout svaly a kdyz jsem v rysovacim obdobi dekuji za odpoved
Dobrý den, ano, arginin lze v dietě použít.
?
autor: filip • datum: 21.01.2010
dobrý den,chtěl bych se zeptat,jak mám brát arginin ve dnech volna.děkuji
Dobrý den, ve dnech volna dávkujte arginin ráno a večer.
Arginin
autor: Kamil • datum: 20.07.2009
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, pokud budu brát 4 kapsle po výkonu tak můžu počítat se zlepšením regenarace, nárůstu svalové hmoty, ale na sexuální funkce to nebude mít vliv??
Dobrý den, užívání může mít i pozitivní vliv na sexuální oblast.
Arginine
autor: Beránek • datum: 11.05.2009
Dobrý den, v souvislosti s podpůrnými prostředky a výživovými doplňky se hodně mluví o gynekomastii. Prosím o odpovědný a seriozní komentář k používání Argininu. Zdy má vliv na zvětšování prsou u muže a zda není škodlivý, když je na obalu napsáno, že obsahuje Anabolice. Konkrétně od firmy NUTREND- ARGININE. Omlouvám se za svou naivní otázku. KArel Beránek
Dobrý den, v souvislosti s tímto výrobkem se ničeho takového obávat nemusíte.
aakg
autor: Michal • datum: 08.03.2009
Dobry den muzu brat arginin takhle: rano na lacono pred ranajkami 30min pred treningem potom hned po treningu a vecer hodinu pred spanim cize 4xdenne??
Dobrý den, ano můžete.
Dávkování.
autor: martin • datum: 28.01.2009
dobry den je arginin dobry v objemove fazi?mam zakoupeny jeste kre-alkalyn s balenim nitric oxide aminostar a jestli byste mi neporadil dvkovanivseho dohromady jak mam brat cvicim 5x tydne zhruba. dik
Dobrý den, arginin můžete užívat v objemové i rýsovací fázi, krealkalyn :1-2 kps dopoledne + 1-2 kps po cvičení, arginine: 2 kps ráno na lačno + 2 kps asi 30 min. před cvičením.
Arginine ANABOLIC
autor: Míja • datum: 28.11.2008
Dobrý den,prosím potřebovala bych poradit.Muj přítel zacal znova uzivat Arginine Anabolic Acid,a po druhe se mu udelala prasklinka na predkozce,aniz bychom spolu spali.Zajimalo by me zda opravdu tyto prasky muzou tohle nejak zavinit ci ovlivnit, a taky bych chtela prosim vedet jejich negativni ucinky techto prasku.Dekuju mockrat.
Dobrý den, individální reakce na obsaženou látku může být i taková, jakou uvádíte u svého manžela. Po vysazení přípravku by se měl stav kůže opět zlepšit. Jinak arginin v množství obsaženém v tomto přípravku negativní vedlejší účinky obvykle nemá, ale u někoho se můžte objevit zvýšená citlivost na tuto látku + nálsledná reakce ( zhoršení stavu kůže, opar ...). Pokud by po vysazení nedošlo ke zlepšení popř. by se později objevil stejný problém, nebyl tento přípravek příčinou uvedených obtíží.
dotaz
autor: dawe • datum: 29.10.2008
dobry den,chtel bych se zeptat,estli bych mohl brat Arginine Anabolic Acid s Tribulus Terrestris Extra 80 % dohromady nebo ne
Dobrý den! Ano, můžete. Nevidím v tom problém.
dotaz
autor: jkh • datum: 18.10.2008
vadí když se občas nevezme na lačno,ale až po delší době ráno?nebo po jídle??
Dobrý den! Když to není pravidelně, pak to nevadí.
Dotaz
autor: pepi • datum: 29.09.2008
Ráno se bere na lačno a večer před spaním?
Dobrý den! Ano.
Dotaz
autor: pepi • datum: 28.09.2008
Dobrý den,jak je to s dávkováním ve dny kdy mám volný dny a necvičím?beru 4prásky po výkonu ve dny když cvičim,a jak tedy v ty ostatní?děkuji za odpověď.
Dobrý den! V netréninkový den užívejte 2 kapsle ráno, 2 kapsle večer.
Dotaz
autor: pepi • datum: 25.09.2008
Dobrý den,chtěl jsem se zeptat ,dá se to užívat jako BCAA? má to stejné učinky?nebo bych měl koupit nějaké zvlast?Nahradí tento přípravek BCAA?
Dobrý den! Tento přípravek BCAA rozhodně nenahradí. Jestliže jste v dietě, pak je jejich použití velmi vhodné. V objemové části přípravy nejsou nezbytně nutné.
Věková hranice
autor: Hoffer • datum: 24.06.2008
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli se L-arginin podobá výrobku s názvem Tribulus, tím mám na mysli jestli působí od nějakých 25let a výše ...je mi 18 let a chtěl bych ho užívat spolu s Creatinem Ethyl Esterem. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den! L-Arginin působí jinak než Tribulus, proto tam ten vyšší věk není tak zdůrazňovaný, přesto bych jako hranici, kdy ho začít užívat viděl 18 let.
Kombinace doplňků.
autor: Tomáš • datum: 22.02.2008
Dobrý den, chtel jsem se zeptat jestli mi můžete poradit co z přípravků bych si mohl zakoupint. Jedná se o Arginin a kreatin ( nevim co by bylo nejvhodnejsi: ethyl ester,krealkalin...) cenu bych dával zhruba 1000-1500. děkuji
Dobrý den, doporučuji Vám kombinaci L-argininu s Aminostar Kre-alkalynem 120kps ( AKCE: plus Nitric Oxide 60 kps zdarma).
Arginin.
autor: ondra • datum: 15.02.2008
Dobrý den.Je vhodné kombinovat Arginin společně s BCAA HMB gainerem a NO-Explode?Děkuji za odpověď.
Dobrý den, ano kombinace je vhodná, dodržujte však užívání argininu pokud možno na lačno ( mezi jídly, nikdy ne v jedné dávce s gainerem).

Klikněte pro bližší informace a nákup:
Arginine




DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Kontakty


Přepnout na verzi pro mobilní telefony
(funkční pouze z mobilních telefonů)



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: Výprodej
:: Speciální balíčky
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Fitness potraviny
:: Zdraví a vitalita

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Ostatní literatura
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Crossové trenažery
:: Posilovací lavice

:: Adaptéry
:: Rehabilitace
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby
Vyzkoušejte novou
verzi Ronnie.cz