Dobrý den, pokud nesportujete a běžně jíte živočišné potraviny, bude použití kreatinu spíše zbytečné. Bohužel celkově neumím potvrdit, že vám uvedená suplementace pomůže.
Pokud se jedná o dlouhodobější problém, raději zajděte k lékaři.
Dobrý den, tuto firmu v naší nabídce nemáme, můžete vybírat z produktů jiných firem - karnitin.
Není zač, ať se daří.
V tom případě bych k proteinu přidal komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power®. Samozřejmě je velmi důležitý pravidelný pohyb a odpovídající strava.
Dobrý den, velmi pravděpodobně to bude nedostatkem vhodného pohybu, svůj podíl bude mít také strava a bohužel to vypadá také na hormonální problém.
Vhodné by bylo nechat si vyšetřit štítnou žlazu. Uvedené problémy naznačují, že by nemusela být v pořádku.
Dokud nebudete znát výsledky vyšetření, doporučuji spoléhat především na kvalitní stravu a pravidelný pohyb. Ze suplementů může pomoci protein, kterým lze nahradit 1 až 2 denní jídla.
Dobrý den, bohužel nevím proč vám byl doporučen, tedy z jakého důvodu ho užíváte.
Pokud údaje doplníte, mohu vám doporučit vhodné dávkování.
Dobrý den, než začnete užívat suplementy, je vhodné zajít k lékaři a probrat s ním co může a co ne. Problém nebude s proteinem a gainerem.
Dobrý den, účinnost předtréninkových suplementů je individuální, proto je třeba experimentovat. Vyzkoušet můžete Essential Nitrox Pump - vzorek (15 g), Agrezz® či Hellgel®.
Po tréninku doporučuji používat komplexní potréninkovou směs Hero.
BCAA dávkujte před tréninkem. Glutamin před spaním a ve dnech volna ráno a opět večer.
Dobrý den, pravděpodobně máte namysli posilovací věž. Různých typů věží je obrovské množství, takže způsob jejich použití se odvíjí od toho, jaký typ zvolíte.
Dobrý den, kreatin můžete dávkovat 2krát denně po 5 g např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Kreatin se užívá 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.
Kreatin lze používat i při redukci tuku.
123 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu |