Houbalová,
20. 05. 2010procvičí se na balanční desce též nohy lýtka, háždě ? Nebo pouze tedy klouby záda... je zde i návod na cvičení, jednotlivé cviky k doporučení?
Dobrý den, pokud máte namysli trénink spodní poloviny těla ve smyslu redukce tuku a formování postavy, pak nikoliv, k tomuto účelu balanční pomůcky určeny nejsou a skutečně plní spíše důležitou zdravotní funkci a zlepšují činnost stabilizačních svalů. Návod na cvičení je přiložen ve formě DVD.
Jan Koval, Ronnie.cz