Long (R) 80 Multiprotein

Otázky a odpovědi:
Long (R) 80 Multiprotein


Na otázky odpovídají:

Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a bývalý předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.

Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.

Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.

Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.

Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.

Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis: Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Odesláním dotazu souhlasíte s jeho
zveřejněním na této stránce.

autor: Ludvik • datum: 14.05.2019
Jsete prosím jaký bych mohl použít kromě toho Long Multiproein děkuji Luděk

Vzhledem k vašim požadavkům je ideální právě protein s obsahem více zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání. Případně můžete použít proteiny dva, a to syrovátkový a micelární kasein, např.  CFM Instant Whey 80Micelar Casein.

autor: Luděk • datum: 14.05.2019
Zdravím už jednou jsme vám psal a teď bych chtel u vás objednat si protein ale pořád váhám jaký ?abch ho mohl používat!od vas mne byl doporučen Long Multiproein !ok dobře můžu ho používat i když necvicim ? Nebo kdyz pujdu pred cvičením a i po cviceni ?A používat to jako doplněk stravy? A nebo třeba před spaním? Dekuji moc za odpověď .PS a hlavně čokoládovou příchuť

Dobrý den, Long je multikomponentní protein, který je díky svému složení vhodný k použití ve všech fázích dne, tedy večer před spaním, po tréninku atd.

autor: Mirek • datum: 06.03.2019
Dobrý den, Děkuji za odpověď. Jen jak to mám ještě dávkovat creatin před a po a ostatní suplementy. Dekuji

Gainer po tréninku, kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne (jedna porce 5 g ). Protein dle potřeby kdykoliv během dne. Dávkování ovlivňuje příjem bílkovin z běžné stravy.

autor: Mirek • datum: 06.03.2019
Dobrý den, 2x týdne hrají hokej 2x týdne chodím do posilovny. Měřím 195 a vážím 80 kg. Můžete mi prosím doporucit vhodné suplementy? Chtěl bych co nejrychleji zvýšit váhu (alespoň 95 kg) a svalovou hmotu. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, to co uvádíte je především záležitost stravy. Pokud nechcete přibírat jen tuk, určitě to nepůjde rychle.

Po tréninku doporučuji gainer  Go Pro 30, přidal bych také kreatin Creatine Germany a protein, např.  Long (R) 80 Multiprotein. Protein můžete užít dle potřeby kdykoliv během dne a večer před spaním.

bílkoviny
autor: Pierre • datum: 25.02.2019
Dobrý den, pokud nebudu přijímat požadovaný obsah bílkovin, je šance na nějaký výsledek? Např. 1,6g*70kg=112g bílkovin. Cvičím 3x týdně. Pokud budu přijímat třeba pouze 90g denně, znamená to žádný růst svalové hmoty? Žádné zlepšení? Mám na mysli rozdíl mezi 90g a 112g denně :) Děkuji.

Dobrý den, to nelze jednoznačně říci. Velmi záleží na poměru ostatních živin, na kvalitě přijatých bílkovin, na tréninku a regeneraci.

Zlepšovat se můžete, ale také nemusíte.

Dotaz
autor: Mirek • datum: 17.02.2019
Dobrý den,chci se zeptat je možné kombinovat BCAA a Long 80 Multiprotein. Je mi 35 let a chci zhodit vahu(tuky)a vyrýsovat svaly.Měřím 168cm a váha 100kg.Děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, oba suplementy samozřejmě kombinovat můžete.

Zásadní vliv na redukci tuku má strava a pravidelný pohyb.

autor: Vendula • datum: 11.02.2019
Dobrý den,který syrovatkovy protein je vhodný pro ženu nad 50 let,která po večerním sportu potřebuje doplnit bílkoviny tak,aby nehladovela a zároveň nepribirala.Jde spíše o cardio.Děkuji za radu.

Dobrỷ den, vhodnou volbou je právě multikomponetní  Long (R) 80 Multiprotein. Poskytne rychlé bílkoviny po tréninku a na další období tzv. pomalé bílkoviny.

autor: Jana • datum: 04.02.2019
Dobrý den můžete mi poradit dávkování u tohoto proteini cvičím skoro každý den cca 30 min vazimm 57 měřím 165 a protein bych chtěla užívat místo druhé večeře nebo po cvičení. Děkuji

Dobrý den, vámi uvedené dávkování můžete použít. Samozřejmě také záleží na příjmu bílkovin z běžné stravy.

Dotaz
autor: Tomáš Nový • datum: 02.02.2019
Dobrý den, nemohu se rozhodnout mezi proteinem Pentha Pro od PROM-IN a proteinem Long od Extrifitu. Přijdou mi podobné. Jaký by jste raději doporučil?

Dobrý den, doporučuji koupit od každého 1 kg balení a sám posoudíte, který vám bude více vyhovovat.

Hubnutí
autor: Patrik Vlachopulos • datum: 23.01.2019
Dobrý den, Potřeboval bych doporučit vhodný protein. Měřím 185cm, vážím 115kg. Začal jsem cvičit 4x týdně( převážně kardio) a upravil jsem jídelníček. V práci sedím u PC a dojíždím větší vzdálenost a do fitka se dostanu okolo 19:00. Naposledy jím v práci okolo 15:30 a pak až po tréninku, kdy většinou nemám moc pocit hladu. Přemýšlím o tomto proteinu a nějakém vhodném spalovači. Můžete mi nějaký prosím doporučit. Děkuji Patrik

Dobrý den, dobrou volbou může být právě multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein. Protein můžete dávkovat cca hodinu před tréninkem a po skončení tréninku.

Vzhledem k tomu, že cvičíte v pozdějších hodinách, může užití spalovače s obsahem stimulantů zhoršit spánek. Mezi tyto spalovače patří např.  Thermogel (R) nebo  Fatall (R) Ultimate Fat Burner.

Jak to bude u vás, to můžete otestovat nebo spalovač dávkujte ráno a kolem posledního jídla v 15:30.

Noční protein
autor: Petr • datum: 27.12.2018
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co je lepší jako noční protein? Vícesložkový Long 80 Extrifit nebo nějaký Kasein protein? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, při nižší hmotnosti to může být  Long (R) 80 Multiprotein. V případě vyšší hmotnosti při vyšším podílu svalové hmoty bych spíše volil micelární kasein.

lepek
autor: Martin • datum: 11.08.2018
Dobrý den obsahuje tento protein lepek? a ostatní etrifit proteiny? díky

Dobrý den, lepek dle  složení neobsahují, ale zda nemohou z výroby obsahovat stopy lepku, to 100 % zaručit neumím.

autor: Mirek • datum: 10.08.2018
Dobry den, 175cm vaha 94kg rad bych si poridil nejaky protein, ktery bych mohl pouzit jako nahradu za jidlo. Hlavne po pri odpoledni a nocni kdy nemam moc chut k jidlu. Muzete mi prosim neco doporucit dekuji

Dobrý den, vhodnou volbou je právě  Long (R) 80 Multiprotein. Výhodný je obsah více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání.

Dotaz
autor: Petr Hruška • datum: 09.08.2018
Dobrý den, měřím 190cm a vážím 75kg. Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu a sílu, co by jste mi doporučil? Děkuji

Dobrý den, dobrou volbou může být komplexní  Hero, které můžete dávkovat 2krát denně. Další možnou variantou je např. protein a kreatin, např.  CFM Instant Whey 80Creatine Creapure (R). Později se dle výsledků suplementace úpraví.

SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2820G LIMITED EDITION
autor: Honza • datum: 06.08.2018
vážím 93kg a měřím 183cm k předchozí otazce k Petrovi Flašár

Multikomponetní protein je k náhradě stravy vhodný a lze ho dávkovat i večer před spaním.

Co se týká dávkování, musíte přibližně spočítat příjem bílkovin z běžné stravy a případné chybějící množství doplníte pomocí proteinu.

autor: Honza • datum: 06.08.2018
Dobrý den, koupil jsem si a užívám SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2820G LIMITED EDITION pouze po tréninku+ bcaa od nutrition před cvičením a po cvičení.. Dá se tato protein brát i jako náhrada stravy a mohu brát protein i v průběhu dne... Děkuju

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

dotaz
autor: Hanis • datum: 20.06.2018
Dobrý den mám 185 cm a 115 kg co by bylo dobrý na zhubnutí nebo nějaký protein pro začátek?

Dobrý den, musíte vycházet z toho, že redukce tuku je především záležitost stravy a pravidelného pohybu. Jinak je protein samozřejmě dle potřeby velmi vhodným doplňkem.

Konkrétně to může být např. právě  Long (R) 80 Multiprotein.

autor: Pavel • datum: 06.06.2018
Dobrý den, dá se zjistit přesný poměr jednotlivých typů bílkovin?

Dobrý den, zastoupení všech 8 složek je rovnoměrné, tzn. 1/8 zabírá každá. Zároveň platí, že 75 % obsahu bílkovin produktu tvoří syrovátkové proteinové koncentráty, hydrolyzáty a izoláty (6 složek celkem) a zdrojem dalších 25 % bílkovin je micelární kasein a vaječné bílkoviny (2 složky celkem).

autor: Karel • datum: 06.06.2018
Měřím cca 170 váha 72kg cvičím 3x-4x týdně

Při této hmotnosti bych Long bez problémů použil. Po skončení noční směny je vhodné dát si menší snídaní, např. ovesné vločky s proteinem.

autor: Karel • datum: 06.06.2018
Zdravím, je vhodný tento protein po noční 12ti hodinové směně nebo byste doporučil něco jiného? Nebo třeba ovesnou kaši?

Dobrý den, kolik vážíte a měříte?

Co doporučíte
autor: jaroslav • datum: 30.05.2018
Dobrý večer můžete mi prosím poradit co si u vás koupit (preferuji od extrifit) Je mi 32 let vážím 72kg výška 172cm Snažím se dlouhodobě přibrat na váze chodím do posilovny 3x týdně ale už dlouho se nemohu nikam posunout váha je prostě pořád stejná. problem je že nemohu sacharidy trpím diabetem 5deně píchám inzulín. Skuste mi doporučit nějaký proteinový nápoj BCAA nevím něco navrhněte peníze nejsou problém : Děkuji jarda

Dobrý den, musíte se vydat směrem, kdy se v maximální míře příbírá čistá svalová hmota. Samozřejmě se jedná o dlouhodobou záležitost a nemůžete příliš sledovat váhu, ale především koukat do zrcadla. Klidně se může stát, že přiberete „jen“ 2 kg za rok, ale možná to ani tolik nebude.

Osobně bych v současnosti volil osvědčenou kombinaci proteinu a kreatinu. Z proteinů to může být např.  CFM Instant Whey 80 či  Long (R) 80 Multiprotein a z kreatinů monohydrát -  Creatine Creapure (R).

autor: Martin • datum: 27.05.2018
Dobry den. Užívám tento protein, ale už mi dochází. Před koupí dalšího bych se raději zeptal, zda je to pro mě tenhle ten správný. Před treninkem dávám navic tekutý L-arginin. 177cm, 80kg, typ metabolismu: rychle spalování, pomalé ukladní tuku, problematické nabírání svalů. Děkuji za odpověď. Hezký den.

Dobrý den, pokud vám Long vyhovuje, bez problémů můžete v jeho použití pokračovat.

Případně můžete volit čistě syrovátkový protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Noční potréningový protein
autor: Jakub • datum: 13.05.2018
Dobrý den, měřím 175cm a vážím 72kg. Potřeboval bych poradit s výběrem. Chodím spát brzy po tréningu a potřeboval bych zásobit svaly ihned po něm a pak i v průběhu spánku. Ideálně jedním produktem. Je na to tento protein vhodný?

Dobrý den, ano, multikomponetní Long je pro tento účel dobrou volbou.

Long ® 80 Multiprotein použití
autor: Zdeněk • datum: 24.04.2018
Váha 67 kg Výška 161 cm.

Vzhledem k hmotnosti je použití Longu možné. V případě výrazně vyšší hmotnosti by bylo výhodnější před spaním použít  Micelar Casein.

Long ® 80 Multiprotein použití
autor: Zdeněk • datum: 24.04.2018
Dobrý den, lze použít tento protein po tréningu i jako noční protein nebo byste doporučil po tréningu jiní protein děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, takto univerzálně ho lze použít. Pro přesnější posouzení je vhodné doplnit vaši hmotnost.

Long ® 80 Multiprotein (výprodej)
autor: Wizard • datum: 19.03.2018
Dobrý den, můžete mi sdělit, zda je tento produkt s příchutí borůvka-výprodej v DÓZE? Děkuji Wizard

Dobrý den, ano, je to dóza. Sáček je pouze malé 30 g balení.

autor: Pavel • datum: 26.02.2018
Dobrý den můžete mi prosím poradit jaký nej protein do objemu děkuji.

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný protein z naší nabídky. Mezi nejoblíbenější patří proteiny syrovátkové, např.  CFM Instant Whey 80.

Protein
autor: Martin • datum: 30.01.2018
Dobrý den, mám zakoupený protein Long (R) 80 Multiprotein, ale zatím jsem to nestihl spotřebovat do 6 měsíců od otevření, teď spotřebovávám už 7 měsíc, vadí to nečemu, nebo je to špatné? Jinak na datum na spotřebování před otevřením mám ještě 5 měsíců čas. Děkuji za odpověď

Dobrý den, při odpovídajícím skladování vydrží protein v pořádku mnohem déle než uvedených 6 měsíců.

Dotaz
autor: van • datum: 24.01.2018
Dobrý den, je možné použít Long ® 80 Multiprotein v plnotučném mléku? Doporučuje se skoro vždy v nízkotučném, proč? Kvůli kaloriím? Děkuji.

Dobrý den, obecně platí, že nejvýhodnější je protein připravit ve vodě. Tímto způsobem si protein zachová všechny svoje původní vlastnosti.

Použití mléka je možné, ale musíte počítat se změnou nutričních parametrů a dojde i k změně stravitelnosti a vstřebatelnosti.

Snídaně
autor: Tomáš • datum: 10.01.2018
Dobrý den, aktuálně držím dietu a plánuji snídani nahradit nějakým proteinem. Je u „dlouhých proteinů“ delší i doba po kterou se člověk cítí sytý, nebo je v porovnání s CFM proteiny jedno? Děkuji Tomáš

Dobrý den, pocit sytosti vám zaručit neumím, je to velmi individuální záležitost. Doporučil bych k proteinu přidat i něco z pevné stravy.

Osobně mě celkem zasytil micelární kasein. Long ho obsahuje, ale v menším množství.

Dotaz
autor: van • datum: 10.01.2018
Dobrý den, kam časově zařadit použití Long 80 po cvičení (konec cvičení např. v 18 hod.), když ještě počítám s jedním jídlem (večeří)? Děkuji.

Dobrý den, ideální je po tréninku použít rychle vstřebatelný protein, např.  Super Hydro 80 DH32 či  CFM Instant Whey 80. Zda ještě před spaním zařadit protein, což může být i Long, rozhoduje složení večeře a jak dlouho po večeři půjdete spát.

Pokud nechcete pořizovat další protein, lze Long použít i po tréninku.

Po cvičení
autor: Petr • datum: 25.11.2017
Dobry den, cvičím 2 až 3 týdně. Užívám proteiny. Chtěl bych něco vyloženě po cvičení, co doplní potřebné živiny i na regeneraci svalstva. Děkuji

Dobrý den, uvedený trénink při rozumné stravě poskytuje tělu dostatek času na regeneraci.

Pokud chcete suplementaci rozšířit, přidal bych k proteinu velmi oblíbený a účinný kreatin, např.  Creatine Creapure (R).

Dotaz
autor: Ing.Mgr. František Erben • datum: 12.10.2017
Dobrý den , prosím o radu zda je vhodné posílit stravu o doplňky.Mám dva syny ve věku 7 a 9 let , kteří trénují Judo 4dny v týdnu cca 6 hodin a k tomu posilovací a protahovací cviky 5 x týdně po 30ti mintách. .Stravují se pravidelně 5 x denně denně a snědí toho poměrně dost. Děkuji za případnou radu FE.

Dobrý den, pokud dobře jí a např. neztrácejí hmotnost, je použítí suplementů zatím zbytečné.

Sládek
autor: Jiří • datum: 10.10.2017
Zdravím,,mohu Longem nahradit snídani?Jím cca 3hod.po probuzení.Nemou ihned pevnou stravu jen tekutiny.Ráno prostě nic nepolknu.Děkuji za odpověd.J.

Dobrý den, ano, tento postup je v pořádku. Případně by šla použít i některá z kaší, např.  Protein Pudding či  Protein Break!.

Dotaz na výživu
autor: Dzejkob • datum: 16.08.2017
Dobrý den, vážím 105kg a měřím 184cm. Cvičím 3x týdně doma hodinu a půl. s vlastní vahou mám hrazdu + i nějaké činky jednručky 2x20kg a činku osu Ez 30kg. Do toho hraji malou kopanou nebo jezdím na koloběžce 1x týdně. Nechal jsem si od Vás poradit „ Long ® 80 Multiprotein „ a vzal jsem si ještě „Crea Monohydrate 400g „. chtěl bych se zeptat co si mám dát před cvičením někdy mi příjde že mi chybí energie. Akorát nevím co, a u mě je problém jak se říká že příbírím i s vody. Tak co mi doporučíte a Kreatin je lepší brát před nebo po cvičení už jsem ve fázi že beru jen 5g denně. A doporučil by jste mi nějakou knihu cvičení s vlastní vahou + knihu na správnou výživu. Děkuji předem za informace a přeji hezký den. ;-)

Dobrý den, kreatin bych vzhledem k vaší hmotnosti dávkoval spíše 2krát denně po 5 g, a to před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Dále můžete vyzkoušet před a během zátěže popíjet BCAA -  BCAA Instant a možností je také zařazení předtréninkového „nakopávače“, např. to může být  Agrezz (R) či  Hellgel (R).

Z literatury doporučuji  Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)Funkční trénink - anatomie (Katerina Spilio, Erica Gordon-Mallin) či  Posilování s vlastním tělem (M. a H. Jarkovská).

odpověď 2
autor: Tomáš • datum: 21.06.2017
to chápu. proto jsem psal, že ho budu brát pokud nestihnu pevnou večeři nebo mi bude chybět ještě pár g bílkovin. Děkuji.

Tomu rozumím, ale pokud se chcete zlepšovat, je třeba dlouhodobá kvalitní strava. Co se týká bílkovin, jsou velmi důležité, ale nemá cenu počítat je přesně na gram. Stejně se nikdy nedopočítáte. :-)

Jinak se samozřejmě může stát, že se občas vyskytne se stravou problém. Ovšem je velmi důležité nedělat z pravidlo.

odpověď 2
autor: Tomáš • datum: 21.06.2017
plánuji ho do období objemové fáze jako poslední „jídlo“ před spaním, pokud klasické jídlo nestihnu. otázka je tedy, co je vhodnější v této situaci, kdy budu potřebovat mít tělo připravené a zregenerované.

Pevnou strava by se neměla vynecháva, protože se může leh e stát, že diky tomu nepřijmete dostatek energie. Jak jsem uvedl, důležitá je také odpovídající celodenní strava.

předchozí odpověď
autor: Tomáš • datum: 21.06.2017
takže při váze 64 kg (málo tělesného tuku) je vhodnější tento protein jako noční? Přemýšlím nad klasickým kaseinem od prom-inu, ten je vyzkoušený a není zlý, jen mě láká tato příchuť banán-jahoda. Jen je tam menší podíl micelárního kaseinu.

Dobrý den, vzhledem k poměrně nízké hmotnosti nemusí být použití nočního proteinu vůbec nutné. Ovlivní to celodenní strava a zejména složení večeře.

Pokud se rozhodnete protein použít, může to být Long nebo i micelární kasein.

Kasein nebo long
autor: Viktor Válek • datum: 19.06.2017
Dobry den, myslite ze je lepsi pred spanim cisty micelar kasein a nebo long z teto stranky? Nemuze pro pouziti longu dojit k naruseni kvality spanku kvuli vysokym narokum na traveni v prvnich hodinavh spanku a vysoke hladone inzulinu? Velice dekuji za odpoved

Dobrý den, čím jste těžší a déle spíte, tím je vhodnější použití micelárního kaseinu. O vysokých nárocích na trávení se nedá určitě mluvit a podobné to bude s inzulínem.

Obecně je použítí nočního proteinu možné, ale nemusí být bezpodmínečně nutné.

Long místo jídla
autor: lenka • datum: 24.05.2017
Dobrý den, dá se krátkodobě(1-2 týdny) úplně Longem 80 nahradit stravu. Pít koktejl 4x denně + 500g zeleniny. Necvičím, potřebuji zhubnout.

Dobrý den, z mého pohledu to není dobrý postup, ale možné to asi je.

Vhodnost do diety
autor: Tomáš • datum: 22.05.2017
Dobrý den, je tento protein vhodný do diety? Četl sem, že vhodné jsou právě proteiny skrz CFM. Plánuji ho dávkovat buď ke snídani, nebo cca 2 hodiny po obědě a po 2 h cvičení. Případně můžete doporučit jiný?

Dobrý den, Long je multikomponetní protein s obsahem více druhů bílkovin. Jeho použití je vhodné během dne, po tréninku i večer před spaním.

Protein
autor: Honza • datum: 05.05.2017
Dobrý den, dle recenzí u vás vychází lépe tento Long protein 80, v čem je lepší oproti klasickýmu CFM 80 proteinu?

Dobrý den, to jste špatně pochopil. Kvalitní jsou oba, ale díky rozdílnému složení, mají jinou dobu použítí.

Long obsahuje i pomalé zdroje bílkovin a proto ho lze využít i večer před spaním, a také ve větších odstupech mezi jídly. Vždy je také třeba zohlednit konkrétní požadavky uživatele.

Dieta
autor: Renata • datum: 04.05.2017
Moje otázka zněla jaké je dávkování mutiproteinu místo večeře, když potřebuji doplnit 50g bílkovin.U multiproteinu bohužel nebyla přibalena odměrka.To jsem netušila.1odměrka je v návodu 30g.

Ptala jste se na večerní dávkování (Můžete mi poradit večerní dávkování multiprotein Long 80? ) a na to jsem vám odpověděl.

Pokud jde o upřesnění, v vhodné je celodenní dávku bílkovin rozdělit do 3 až 5 jídel. V případě 3 jídel bude jedna porce bílkovin 30 g, např. 2 x 30 g pevná strava a večer 30 g bílkovin z proteinu.

dieta
autor: Renata • datum: 04.05.2017
Děkuji za rychlou odpověď. Zvolila jsem díky ní Váš E-shop. Dnes přijde balíček s Long 80. Ještě jeden dotaz:Moje denní dávka bílkovin je nejméně doporučená 90g bílkovin.Daří se mi v jídle pouze 50-60g.Můžete mi poradit večerní dávkování multiprotein Long 80?Děkuji za odpověď.

Long můžete zařadit např. před spaním či v době večeře.

Dieta
autor: Renata • datum: 02.05.2017
Dobrý večer.Můžete prosím poradit.Měsíc se budu stravovat se spec.dietním režimem 500-800kcal.Strava bez cukrů,tuků,luštěnin,mléčných výrobků.Jen tvaroh je povolen.Důvod: hubnutí.Potřebuji nahradit jedno jídlo bílkovinou z proteinů.A zahnat i pocit hladu.Máte pro mne typ?Děkuji😊

Dobrý den, můžete použít právě protein z této stránky, tedy  Long (R) 80 Multiprotein.

protein
autor: Michal • datum: 30.04.2017
Zdravim, co je lepsi na nabyrani svalove hmoty Extrifit Hydro Isolate 90 nebo EXTRIFIT WPC 80 NATURAL a jak ho uzivat v den volna a v den treninku?

Dobrý den, důležitá je každá kvalitní bílkovina. Pro výběr vhodného proteinu je třeba vědět, kdy budete protein užívat.

Hydro má velmi rychlou vstřebatelnost a využitelnost, proto je vhodné k použití po tréninku. Případně se používá v případě, kdy je třeba přijmout vysoké množství bílkovin.

CFM Instant je o něco pomalejší koncentrát, který se opět používá po tréninku i během dne. Pro kondičního cvičence je to velmi dobrá volba.

Protein
autor: Petra • datum: 13.03.2017
Sháním protein pro ženy i muže na hubnutí jako náhradu za svačinu a bez jódu užívám léky na štítnou žlázu. Děkuji

Dobrý den, vhodnou variantou je právě multikomponentní protein z této stránky. Obsahuje více zdrojů bílkovin a díky tomu je vhodný jako náhrada stravy.

dotaz
autor: Petr • datum: 28.02.2017
Dobrý den, chtěl bych začít dodržovat striktní jídelníček, ale mám problém s obědem cca v 13h. Kvůli práci mám zrovna mezi 12-15h nejvíc práce a není možné dát si normální jídlo. Tedy hledám variantu suplementace, která by mě dané jídlo nahradila. S tím že bych asi oběd posunul mezi 15-16h a svačinu z 16h měl zhruba v 13h formou suplementu. Je lepší Long 80 Multiprotein, nebo prot. tyčinka např: Hydro protein bar 31% / Excelent Protein Bar? Jsem Ektomorfniho typu postavy, takže se snažím příjmat hlavně větší množství sachrů. Děkuji, přeji pěkný den

Dobrý den, oběd si můžete posunout před nebo za uvedenou dobu a k svačině si můžete dát kvalitní směs sacharidů a bílkovin, např.  Go Pro 30 nebo  Protein Break!Protein Pudding či  Hydro Protein Bar 31 %.

Konec expirace
autor: Jirka • datum: 26.02.2017
Dobrý den, mám doma protein WPC 80 profesional a je už 1 a půl roku po expiraci. Protein nebyl nikdy otevřen, je uzavřen v suchu a ve stínu. Napíšete mi prosím rizika pokud ho ještě zkonzumuju a jestli se mám vůbec obávat. Děkuju :)

Dobrý den, sice je to dlouhá doba, ale pravděpodobně bude v pořádku. Pokud ne, pujde to poznat na vůni a chuti proteinu.

Maximálně by mohlo dojít k žaludečním potížím.

Long 80 multiprotein
autor: Jana • datum: 05.02.2017
Dobrý den, hodí se long 80 multiprotein jako náhražka plnohodnotného jídla místo pevné stravy při hubnutí? Místo snídaně nebo oběda?

Dobrý den, po určité rozumné časové období je to samozřejmě možné.

Noční protein
autor: Tomáš • datum: 09.01.2017
Dobrý den, měl jsem klasický kasein od Ext, i od prom inu (vyhovovala mi větší rozpustnost ve stejném objemu). Spíš mě zajímá, jestli je tohle klasický noční proten, protože se mi zdá, že na noční protein má menší podíl kaseinové složky oproti zmíněným proteinům. Jaká by byla vaše volba pokud upustíme od příchutí, rozpustnosti, značky, smluvním podmínkám atp. Nemusíte vybírat z těchto co jsem zmíil:-) Díky.

Dobrý den, Long není čistě noční protein, ale spíše takový univerzál, který lze použít během dne, po tréninku i večer před spaním.

U těžších cvičenců s větším podílem svalové hmoty bych spíše volil pro noční použití micelární kasein.

Snídaně
autor: Jan Trávníček • datum: 09.01.2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné některý z Vámi nabízených proteinů použít jako náhražku snídaně? Děkuji za opověď

Dobrý den, ano, vhodný je právě multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein. Další možností je  Protein Break!Protein Pancake 50 % či  Protein Pudding.

Umělá sladidla
autor: Ros • datum: 04.01.2017
Dobrý den, máte nějaké protejnové nápoje které neobsahují umělá sladidla jako například sukralózu? Přírodní sladidla mi nevadí jako například ze stévie. Ve všech na které jsem se koukal byla sukralóza.

Dobrý den, sukralóza je použita v minimálním množství a je považována za naprosto bezpečné sladidlo. Pokud na její nepřítomnosti trváte, můžete použít čistou surovinu  WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát nebo Natural Whey od Reflexu. Další možností jsou komplexní aminokyseliny  Hydro Whey Amino 4800 nebo  Beef Amino Hydro.

O
autor: Alibaba • datum: 18.12.2016
Dobry den chtel bych se zeptat snazim se nabrat svalou hmotu ale pritom nenabirat tuky je long 80 multiprotein vhodna volba?diky za odpoved

Dobrý den, je to určitě jeden z proteinů, které lze použít. Je to univerzál, který lze použít během dne a i večer před spaním.

Dávkování
autor: Jirka • datum: 06.10.2016
Dobrý den mám dotaz ohledně dávkování, objednal jsem u vás Long 80 multiprotein, L carnitine 150 000, creatin monohydrát tablety a bcaa tablety. Můžete mi poradit jak co dávkovat v den tréninku a co ve volný den? A pokud cvičím 3 dny po sobě má se dávkování nějak omezit? Je mi 27 mám 84kg,178cm a chci nabrat svalovou hmotu. Díky za odpověď.

Dobrý den, co se týká tréninku, je třeba brát v potaz, že svaly rostou ve dnech volna, nikoliv v posilovně.

Protein můžete s ohledem na stravu a hmotnost užívat v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku a k svačině. BCAA před a během tréninku. Karnitin před tréninkem a před snídaní a to i ve dnech volna. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Protein a ledviny
autor: Daniela • datum: 20.09.2016
Dobrý den, před 2 dny jsem se zde ptala na protein ke snížení hmotnosti.Byl mi doporučen Long 80 Multiprotein. Včera mi na urologii doktor řekl, že se mám vyvarovat většímu množství bílkovin a luštěnin kvůli ledvinám. Myslíte, že bych tento protein bez problémů mohla ke snížení váhy užívat? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud celkový příjem bílkovin nebude přiliš vysoký, mělo by být použití proteinu možné. O jaké celkové množství přijatých bílkovin za celý den by se mělo jednat, to by měl říci lékař.

Protein a hubnutí
autor: Daniela • datum: 18.09.2016
Dobrý večer, měřím 175 cm a vážím kolem 114 kg. Vzhledem k různým zdravotním problémům se nemohu věnovat jakémukoliv sportu, takže nesportuji. Potřebuji však shodit váhu. Který protein by jste mi ke snížení hmotnosti doporučil? Děkuji.

Dobrý den, protein použít můžete, ale je třeba vhodně nastavit i pevnou stravu. Z proteinů doporučuji multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein.

Výběr proteinu
autor: Václav Trnka • datum: 07.09.2016
Dobrý den, měřím 187 cm a vážím 75 kilo Takže bych se nebál protein využít dle dávkování klidně na 3 dávky 2 přes den jako svačinu a jednu na noc

Dávkování musíte přizpůsobit také příjmu bílkovin z běžné stravy. Celkově vám stačí přijmout cca 140 g bílkovin.

Pokud dávkujte protein i po tréninku, volil bych  Super Hydro 80 DH32 a během dne a večer před spaním  Long (R) 80 Multiprotein.

Výběr proteinu
autor: Václav Trnka • datum: 07.09.2016
Dobrý den, který z těchto proteinů je lepší Zde zmiňovaný Long 80 nebo CFM Instant Whey 80 Případně je dobré to nakombinovat a Long brát případně před spaním, či v době kdy se člověk delší dobu nedostane k jídlu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, kolik vážíte a jak často plánujete protein užívat?

cfm potein
autor: Václav Buk • datum: 02.09.2016
Dobrý večer.Na svačinu si připravuji proteinovosacharidovou buchtu do které přidavám mimo jiné i cfm protein kterou peču v troubě 30-40 minut při 200 stupnich.A otazka zní do jaké míry se může znehodnotit cfm protein.Předem děkuji za odpově.Vašek B.

Dobrý den, k určitému znehodnocení dojde (vỷroba probíhá za nízkých ), ale stále se bude jednat o plnohodnotnou bílkovinu.

protein
autor: jakub • datum: 14.08.2016
Dobrý den,kdy by se mel obecne brát protein ? Jestli po tréninku,ráno na lačno a nebo jindy ? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Lze ho užít v podstatě kdykoliv během dne tak, aby byl zajištěn pravidelný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

davkovani
autor: tynysek • datum: 09.06.2016
Dobry den, je vhodne tento protein použit ihned po treningu? dekuji

Dobrý den, použití je možné i po tréninku, ale s určitým odstupem. Dávkujte ho 30 a více minut po tréninku.

Long 80
autor: joexx • datum: 06.06.2016
Dobrý den, rád bych se zeptal, která z příchutí je nejprodávanější (nejoblíbenější) v původním a v novém obalu (statistika hodnocení se mi nezobrazuje - pravděpodobně kvůli akci). Děkuji.

Dobrý den, co do prodejnosti je na prvním místě vanilka, následuje jahoda-banán, čoko-kokos a čokoláda.

Long 80
autor: rascarcapac • datum: 06.06.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co znamená u příchutí transparent vs bílý? Děkuji,

Dobrý den, Long se prodává v setu se šejkrem a ten je transparentní nebo bílý.

posta
autor: Vladimir Cinegr • datum: 05.06.2016
Chci se zeptat co je lepsi jeatli je lepsi jenom brat protein forme xplode nebo vice proteinu kdZ chci nabrat svalovou hmotu vazim 105 a merim 185 dekuji

Svoje doporučení jsem uvedl, ale samozřejmě v podstatě vždy existuje více možných variant.

posta
autor: Cinek • datum: 04.06.2016
merim 187cm a vazim 105kg je mi 23let to stim souvisi?

S dávkováním a výběrem suplementace samozřejmě tělesný somatotyp a věk souvisí. Zohlednit by se měla také strava a celkový denní režim, tréninkové cíle atd.

Vzhledem k hmotnosti je použití proteinu velmi vhodné. Ideální by bylo použít protein po tréninkový -  Super Hydro 80 DH32 a pro použití během dne se hodí multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr Extrifit ZDARMA!. Zařadil bych také kreatin -  Creatine Creapure (R).

Pokud byste chtěl využít i některý z předtréninkových přípravků, doporučuji vyzkoušet  Agrezz (R).

Efektivnost suplementace může poměrně hodně vylepšit použití  Actinox (R). Výrazně podpoří regeneraci a anabolické procesy.

posta
autor: Cinek • datum: 04.06.2016
DOBRY DEN MAM DOTAZ CVICIM ALE NEAK SE TO ZASTAVILO POUZIVAM PROTEIN ALE ZDA SE MI ZE TO STOJI KAMARAD MI DOPORUCIL FORMEXPLODE MUZETE MI TO TROCHU ROZVEST DEKUJI?

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a kolik vám je let?

Otazka
autor: Martin • datum: 03.06.2016
Dobry den, chci se zeptat ? Je mi 14 let merim 150cm a vazim 45kg mam problem s rustem, tedy konkretne s jatry, vse je pry v poradku, jenom ty jatra.Mohl/a byste mi prosim doporucit, co delat pro spravnou funkci jater ? dekuji predem za odpoved :)

Dobrý den, musíš postup dle doporučení lékaře, zde to rozhodně nevyřešíme.

trvanlivost
autor: Hugo Haas • datum: 03.06.2016
Dobrý den Vám přeji, jen bych se rád zeptal, kdy končí expirace této várky Longu. Mnohokrát děkuji, HH

Dobrý den, expirace: čokoláda 10/17, vanilka 10/17, jahoda-banán 8/17, čoko-kokos 9/17, borůvka 6/17 a cookies 3/17.

Girl
autor: Tylor Swift • datum: 02.06.2016
Dobr dan, chci sa opitat, který protein je pro me jako pro holku nejlepší...? Cvicim alespoň 3-4 týdně a jsem baculka takže chci schazovat hlavně na nohách a zadečku... Nějaké další doporučení na nějaké sypání které by mi pomohlo? Dakujem za odpověď :)

Dobrý den, zásadně vám pomůže jedině odpovídající strava a pravidelný pohyb. Za předpokladu, že toto bude funkční, pomohou suplementy tento proces zefektivnit.

Z proteinů můžete volit právě multikomponentní Long nebo např. syrovátkový  CFM Instant Whey 80.

Long 80
autor: rascarcapac • datum: 02.06.2016
Netuším, jak mám odpovědět (asi bych se musel registrovat)... Měřím 185 cm a vážím 70 kg

Použití Longu je možné. Maximální doba zásobování aminokyselinami je stejná já u micelárního kaseinu. Další složky budou vstřebání dle druhu dříve než kasein.

Long 80
autor: rascarcapac • datum: 02.06.2016
Dobrý den, chtěl bych tento protein používat na noc místo miceláru, který (starý/nový) leták byste mi doporučil? Který je vhodnější na noc? Dále bych se rád zeptal, jak dlouho tento protein vyživuje svaly? Udává to výrobce? Děkuji mnohokrát.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

protein
autor: daniel • datum: 02.05.2016
zdravim, chci se zeptat. Jaky protein doporucujete? nejlepe protein 80!ktery dobre chutna a je kvalinti na doplneni vsech potrebnych slozek po treninku. dekuju!

Dobrý den, pokud se jedná o potréninkové použití, je nejlepší volbou syrovátkový hydrolyzát, např.  Super Hydro 80 DH32.

mléko
autor: Lenka • datum: 23.04.2016
Dobrý den, může se tento protein míchat např. i s rýžovým mlékem (příp. ostatními rostlinými mléky)? Klasické mléko použít nechci a s vodou mi to hodně nechutná :-) Děkuji za odpověď, Lenka

Dobrý den, ano, použití rostlinného mléka je možné.

nejlepší noční protein
autor: Patrik Sedláček • datum: 13.03.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký noční protein, pokud je mým cílem budovat kvalitní svalovou hmotu, byste mi doporučili? Cena není rozhodující. Preferuji kvalitu.

Dobrý den, pokud se jedná o čistě noční použití, doporučuji použít Micelar Casein.

Protein
autor: Ondřej • datum: 13.03.2016
Dobrý den, jaký máte v nabídce protein s nejnižším obsahem sacharidů.Děkuji

Dobrý den, jsou to syrovátkové izoláty, např.  Iso 90 CFM Instant Whey.

Otázka
autor: Lukáš • datum: 11.03.2016
Dobre a bude lepší jo brát mezi jídlem(svačina) nebo vecer ?

Opravdu netuším. Je to jak jsem uvedl, dle potřeby kdykoliv během dne. Samozřejme s ohledem na Vaši stravu.

Otázka
autor: Lukáš • datum: 11.03.2016
Tak ze hned po tréninku ho muzu brát také ?

Spíše nechte tělo zklidnit a protein užijte cca 30 minut po zátěži.

Dotaz
autor: Lukáš • datum: 11.03.2016
Zdravím , chci se zeptat za dávkování tohoto proteinu. Vim ze se ma brát hlavně vecer( v cvici den a aji necvící ) ale chtel bych brát jeste jednu dávku... Jde ho brát info tréninku nebo v jakou dobu by jste mi doporučil ? Díky

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Long obsahuje převážně rychlé bílkoviny, tudíž ho můžete dávkovat v podstatě stejně jako protein syrovátkový.

Rozdíl
autor: Pavel • datum: 09.03.2016
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi tímhle balením a tím starším? Kromě obalu a nabízených příchutí se v něčem změnil?

Dobrý den, rozdíl je v obsahu proteinové složky. Původní verze obsahuje 6 zdrojů bílkovin a nová 8.

Podrobně je vše uvedeno v popisu obou variant Longu.

Long 80
autor: Ondřej Kohák • datum: 02.03.2016
Dobrý den, chtěl bych se zeptat u tohoto balíčku Long 80 Multiprotein + mléčná rýže budete nabízet jen tyto dvě příchutě? A jestli ano, tak v té čoko-kokos příchuti jsou kousky toho kokosa nebo jen aroma? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, akce je i na ostatní příchutě, které jsou ale ve starším obalu: https://obchod.ronnie.cz/s-6004-long-80-multiprotein-puvodni-obal.html

Kombinace
autor: Jiří • datum: 14.02.2016
Dobry den, chtel bych se zeptat jestli je vhodná kombinace potreninkoveho hero a během dne a na noc užívat long 80 multiprotein, popr. jaký protein během dne. Merim 185cm a vážím 78kg, Dvakrát tydne dělám box a dvakrát silový trenink, chtel bych přibrat na 81kg. Děkuji.

Dobrý den, kombinace je v pořádku. Jen je třeba dát pozor, abyste zbytečně nekonzumoval příliš mnoho bílkovin.

Dávkování
autor: Matěj Jahoda • datum: 12.02.2016
Dobrý den, s jakou časovou prodlevou pro výkonu lze dávkovat tento protein pro dosažení co nejlepší účinnosti?Díky

Dobrý den, vzhledem k tomu, že se jedná o směs rychlých a pomalých bílkovin, dávkujte ho s odstupem 30 a více minut od konce tréninku.

Dotaz
autor: Jarda • datum: 07.02.2016
Dobrý den, pokud Long 80 užívám dopoledne a následně odpoledne po tréningu neničím si tím trávicí ústrojí tím že žaludek pořád tráví? Děkuji za odpověď...

Dobrý den, vzhledem k tomu, že je protein stravitelný mnohem snadněji než pevná strava, tak žaludek moc nezničí.

Dotaz
autor: Patrik • datum: 16.01.2016
Dobrý den, po dlouhé době začínám cičit a chtěl bych poradit protein a bcaa. K tomu vsemu chci používat cerný splaovac granat. Moc dekuji za odpoved. P.

Dobrý den, pokud plánujete protein zařazovat především po tréninku a během dne doporučuji  CFM Instant Whey 80. V případě použití i před spaním volte  Long (R) 80 Multiprotein.

Protein
autor: Petr • datum: 29.12.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na protein. Rozmýšlím se mezi Long 80 a CFM instant whey 80. Chtěl bych ho brát ráno, po odpoledním tréninku a před spaním. Pro spánek se mi zdá vhodnější multiprotein. Ale chci se zeptat na odborný názor. Děkuji.

Dobrý den, pokud budete chtít použít jen jeden protein, můžete to být  Long (R) 80 Multiprotein. Díky složení to je univerzál, který lze dávkovat během dne, po tréninku i večer před spaním.

Ideální by bylo použití rychlého proteinu, např.  Super Hydro 80 DH32 či CFM Instant Whey 80. Použijí se zejména po tréninku a dle potřeby i během dne. Pro noční použití by to byl  Micelar Casein.

Dotaz
autor: Jirka • datum: 25.12.2015
Dobrý den,prosím o informaci kdy bude opět v akci LONG 80 Multiprotein. Nestihl jsem si ho objednat. Děkuji

Dobrý den, akce se plánuje těsně před zveřejněním, tudíž akční zboží předem neznáme.

Suplementace po tréninku
autor: Petr • datum: 17.12.2015
Dobrý den, rád bych se zeptal zda je taková suplementace po tréninku vhodná či nikoliv. Ihned po tréninku jedna odměrka Bcaa(Instatnt amino fair power), poté většinou nějaký kus ovoce na doplnění sacharidů (případně glukopur), pak cca s 20 minutovým odstupem po tréninku odměrku Whey Isolate - ISO 90. Pak cca hodinu po proteinu pevná strava. Jedná se mi o to, zda mohu místo zmíněného ISO 90 použít i protein Long 80 (za stejných předpokladů jako výše jen s tím rozdílem, že bych se k pevné stravě dostal s větším časovým odstupem). Výška 186 a váha 87. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ihned po tréninku BCAA a po cca 15 až 30 minutách protein společně se sacharidy. Může být i Long.

protein
autor: Dog75 • datum: 16.12.2015
zdravím.právě dobírám Deluxe100%.jeLong80 lepší nebo zůstat u Deluxe? užívám taky Max gain15 po treninku,kreatin a Bcaa.výška188,váha99kg,40let.po dietce,nabírám hmotu..stravu beru vážně, denně kuřecí,tuňák,rýže,vitamíny,tvaroh.Dík.

Dobrý den, Long není lepší ani horší, je jiný. Obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny. Lze ho využívat i jako noční protein.

Výběr je na Vašem rozhodnutí.

Ahoj
autor: Adam • datum: 15.12.2015
Ahoj, rozmyslim se nad tímto suplementem a cfm 80 této značky a potřeboval bych vědět že kterého rychleji naberu hmotu když trénují 4x týdně? Děkuji

Dobrý, takto otázka nestojí. Přibírání svalové hmoty podpoří každá plnohodnotná bílkovina.

CFM Instant je jednosložkový rychlý protein, který se hodí k použití po tréninku a také k doplnění bílkovin během dne.

Long obsahuje rychlé i pomalé bílkoviny, lze ho používat během dne a také večer před spaním.

doping
autor: Petr • datum: 14.12.2015
Dobrý den, sportuji závodně a občas chodím i na dopingové kontroly. Je z tohoto pohledu tento protein 100% nezávadný? Předpokládám, že nic nebezpečného neobsahuje, jde mi o to, aby neobsahoval nic zakázaného pro zlepšení výkonnosti, co by běžnému sportovci mohlo třeba prospět, ale závodník by na tom u kontroly vyhořel, jestli mi rozumíte :)

Dobrý den, protein obsahuje jen to, co je uvedeno v popisu složení. Samozřejme je zcela v pořádku.

spěchá objednávám
autor: zdenek • datum: 14.12.2015
obchod.ronnie.cz/s-4834-nitric-oxide-3000.html lze to zkombinovat? díky

Dobrý den, ano, jedná se oběžně používanou kombinaci.

proteiny
autor: Natálie • datum: 12.12.2015
Dobrý den, chtěla bych se zeptat je tento protein pro mě vhodný? je mi 15 let,170cm a vážím 53kg můj cíl je 60kg.Nebo je lepší CFM 80 od extrifitu a dalo by se to kombinovat i s nočním proteinem?

Dobrý den, je ti 15 a vážíš 53 kg, tedy zcela bez problémů vše potřebné přijmeš z běžné stravy. Musíš vědět, že dlouhodobě budeš dosahovat dobré výsledky jen v případě kvalitní stravy.

Nejdříve se zlepšuj za pomocí stravy, suplementy zatím nepotřebuješ.

otázka
autor: Jakub • datum: 12.12.2015
Dobrý večer, mohu spojit Long ® 80 Multiprotein,Mutant Mass Gainer,Creatine Creapure dohromady? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Protein
autor: Niky • datum: 30.11.2015
Děkuji za odpověď a radu.

Není zač, ať se daří.

Protein
autor: Niky • datum: 30.11.2015
Dobrý den, je mi 21 let, měřím 166cm a vážím 65 Kg. Do posilovny chodím pravidelně 5x týdně již rok. Posiluji převážně odpoledne po práci. Zhruba takto: 10 min. kardio + 45 - 60 min. posilovna + 20 kardio. Chtěla bych již konečně zapracovat na stravě, vyrýsovat a zbavit se tuků. Napadlo mě několik variant, ale potřebovala bych poradit, která by byla nejvhodnější. A) Hydro 77 DH12 po tréninku + Miceral casein před spaním (popř. ráno nalačno) + Thermogel před tréninkem B) Long 80 Multiprotein místo odpolední svačiny (popř. večeře) + Thermogel před tréninkem (popř. jiná vhodnější kombinace) Měla bych zařadit BCAA? Ještě mám otázku jestli k těmto výrobkům můžu užívat Flexit drink. Vím, že se fázuje 2x - 3x do roka. Je vhodé abych takto fázovala i proteiny (s viditelnými výsledky)? A dalo by se to nakombinovat (2-3 měsíce vše užívat a pak 2-3 měsíce neužívat nic)? Děkuji.

Dobrý den, doporučil bych příliš to nekomplikovat. Z proteinů bych zatím volil  CFM Instant Whey 80. Dávkujte ho po tréninku a dle potřeby i během dne, např. k svačině. Ze spalovačů to může být Thermogel (R) či  Syne Thermogenic 10 mg Burner.

protein jako náhražka jídla
autor: Honza • datum: 22.11.2015
Dobrý den, mám 110 kg a měřím 180 cm. Začínám s redukcí váhy. Mohu při rozumné dietě a cvičení 4 x týdně užívat protein namísto jednoho jídla denně ? Např. večeře ? Díky za odpověď, Honza.

Dobrý den, ano, je to vhodné a poměrně často se to takto používá.

Laktoza @ Long
autor: Ondra • datum: 18.11.2015
Dobry den. Kolik laktozy ma tento multiprotein? Diky, ondra

Dobrý den, podle vyjádření výrobce má Long 80 Multiprotein 4 % laktózy.

ktery protein
autor: karel • datum: 17.11.2015
173 cm, 65 kg

Pokud má syn kvalitní pravidelnou stravu, zaměřil bych se zatím zejména na potréninkovou suplementaci. V případě více týdenních tréninků je to velmi důležité. Doporučuji  Hardcore Gain 21 či  Go Pro 30.

ktery protein
autor: karel • datum: 17.11.2015
dobry den, muj 16tilety syn hodne sportuje a chce zvysit objem svalove hmoty co nejvic prirodni cestou, hraje kolektivni sporty a chodi do fitka, muzete mu prosim doporucit, ktery protein ma uzivat a je to vubec potreba? dekuji s pozdravem

Dobrý den, kolík syn měří a váží?

který protein
autor: Martin Krč • datum: 17.11.2015
174, 75kg.

Pokud byste užíval protein také večer před spaním, volil bych multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein.

který protein
autor: Martin Krč • datum: 17.11.2015
Dobrý den, rozhoduju se, jaký koupit protein. Ráno dávám do ovesných vloček sacharid GO Pro 30, před a po tréninku BCAA (3x týdně), po tréninku Go Pro 30 a po hodině jídlo, pak během dne, když nezbyl čas na jídlo, tak jsem používal CFM Instant Whey 80. Je lepší na tohle využití Long 80? A obecně to dělám dobře? Děkuji.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

příprava na triatlon
autor: Lucie • datum: 11.11.2015
Děkuji za doporučení.

Není zač, ať se daří.

příprava na triatlon
autor: Lucie • datum: 11.11.2015
Dobrý den,173cm, 65kg, 35let,žena.2x týdně plavání, 3x týdně fitko kdy vždy 30-40min kardio a pak posilovaní cca 20min,15min důkladné protažení, 2x týdně spinner 40min. Cíl:triatlon. Jaké doplňky byste mi prosím doporučil?Posledně jsem chtěla snížit vahu a doporučil jste mi Long 80 Multiprotein a Thermogenic Fair power. Platí toto doporučení i v tomto případě, že chci připravovat na triatlony? Děkuji a zdravím

Dobrý den, Long je vhodný k použití během dne a večer před spaním. BCAA se používají zejména v době kolem tréninku. Vzhledem k ročnímu období bych také podpořil imunitu pomocí  ZMA. ZMA má také pozitivní vliv na podporu regenerace.

snídaně svačina
autor: Jarda • datum: 27.10.2015
Děkuji za Vaší odpověď a ještě prosím, jaký by jste mi doporučil, s kterým máte dobré zkušenosti, co se složení týče i chuť a rozpustnost, zatím jsem žádný multiprotein neužíval. Díky Jarda

Osobně bych volil právě protein z této stránky, tedy Long Multiprotein.

snídaně svačina
autor: Jarda • datum: 27.10.2015
Dobrý den, prosím o pomoc s výběrem proteinu. Jde mi především o užívání ráno ke snídani přidáním do ovesné kaše, nebo pokud bude potřeba jako svačina. Nevím zda je lepší tento multiprotein, který obsahuje i pomalejší kasein, nebo jestli radši zvolit jiný typ proteinu? Děkuji za odpověď. Jarda

Dobrý den, pokud jde o Vámi popsaný způsob použití, určitě bych se nebál použít multikomponentní protein s podílem „pomalých“ bílkovin. Takzvané „rychlé“ proteiny (izoláty, případně hydrolyzáty) lze samozřejmě použít také, ale osobně se přikláním k názoru, že pokud jde o náhražku jídla, nebo jeho doplnění (tedy situace, kterou popisujete), pak je vícesložkový protein vhodnější.

Protein
autor: Karel Pešír • datum: 20.10.2015
Když jsem se koukal na dávkování proteinu, tak doporučují 2-3 na 2-6 odměrek, takže 60g na 1 porci, ale četl jsem, že je to prý zbytečné a stačí jedna odměrka(30g) a účinek je pro tělo stejný, jaký je váš názor na dávkování ? Děkuji.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. V jedné porci se běžně užívá cca 25 až 40 g bílkovin.

VAHA PO PROBUZENI
autor: Tomáš Tihelka • datum: 17.10.2015
Mam dotaz, rano po cca deseti hodinovem spanku jsem se zvazil a dve kila jsou pryc. Jak tot eliminovat a zda je tento ubytek normalni, jeste se mi to nestalo

Dobrý den, není to vůbec nic neobvyklého, tudíž bych se tím netrápil.

Večerní cvičení
autor: Radebe • datum: 07.10.2015
Dobrý den, chodím cvičit převážně večer, končím cca mezi 20 - 22h, je vhodné konzumovat tento protein po tomto pozdním cvičení když cca kolem 23-24h chodím spát?

Dobrý den, pokud máte více svalové hmoty, doporučil bych ihned po tréninku užít velmi rychle využitelnou bílkovinu, např.  Aminogel (R) nebo  Super Hydro 80 DH32 a po cca 30 minutách  Long (R) 80 Multiprotein nebo Micelar Casein.

K první dávce bílkovin bych také přidal sacharidy, 10 až 30 g  Dextrose 100 - hroznový cukr.

Muze se?
autor: Mazi • datum: 26.09.2015
Dobry den, mam tento produkt a potrebuji poradit. Lze tento protein si dat hned po treninku a pak jeste jednou pred spanim ? dekuji

Dobrý den, nejedná se o úplně ideální potréninkový protein, ale i tato varianta splní svůj účel. Je to univerzální protein, který lze zařadit v podstatě kdykoliv během dne.

Long dávkujte cca 30 minut po zátěží.

Trvanlivost
autor: Michal • datum: 21.09.2015
Dobrý den, mám tento produkt (Long 80) asi 10 měsíců načatý, dá se ještě konzumovat? Na první pohled vypadá, že mu nic není. Díky

Dobrý den, protein vydrží v pořádku poměrně dlouhou dobu. Tudíž je předpoklad, že je použitelný. Zaručit to ovšem nemohu.

all in one?
autor: Patrik • datum: 12.09.2015
...je tedy vhodnější dát si po tréninku např. Ultra Speed 8O (survival) nebo CFM Instant Whey 8O a před spaním Long 8O?

Po tréninku je ideální z proteinů použít hydrolyzát -  Super Hydro 80 DH32. Hydro je také vhodné dávkovat ráno po probuzení.

Long používejte během dne a večer před spaním.

all in one?
autor: Patrik • datum: 12.09.2015
Dobrý den, chápu to dobře, že nový Long 8O můžu brát ráno (pro nastartování), po tréninku (pro zamezení katabol. procesů) i před spaním (jako noční protein)? Takže all in one pro každou příležitost? Díky za zprávu.

Dobrý den, v podstatě to tak je, ale efektivnější samozřejmě je, volit zvlášť protein pro určitou dobu.

Vhodne?
autor: Anonym • datum: 05.09.2015
Dobry den, chci se zeptat. Chtel bych tento protein zaradit do sveho jidelnicku na noc. Jake mnozstvi a jakou dobu pred spanim bych mel napoj konzumovat? A je vubec vhodny pro me? Jsem ektomorf.

Dobrý den, dávkování je zavislé na Vaší hmotnosti a stravě. Použití před spaním může být vhodné, ale nemusí být nutností.

Jen Gainer?
autor: Jirka • datum: 26.08.2015
Dobrý den, prosil bych o radu. Mám výšku 173 cm a váhu 60-62 kg. Cvičím již přes rok pravidelně, nyní 4 x týdně náročnější tréninky. Stravu se snažím dodržovat, ale ne každý den je to možné, jím prostě normálně. Doposud jsem střídavě užíval jen gainery GoPro30 a Gain 20 Fair Power. Nyní jsem chtěl změnu a tak jsem objednal Gainer G15 a ktomu Protein Long 80 Multiprotein. Nemohu si stěžovat, postava mi za rok tréninku mírně zmohutněla a svaly se pomalu zvětšují, ale váha je +- stále stejná, což si protiřečí, ale je to tak,nechápu to. Po přečtení odpovědí mi přijde, že lidem s typem postavy ektomorf doporučujete spíše užívat častěji jen gainery. Až doberu tuto kombnaci proteinu a gaineru, měl bych se opět vrátit jen ke gainerům s vyšším obsahem bílkovin? Děkuji

Dobrý den, pokud je Vaše strava rozumná, musíte vzhledem k vaší hmotnosti přijímat bílkovin dostatek. Tudíž opravdu může být zcela dostačující použití gaineru.

Kombinace proteinu a gaineru
autor: petr • datum: 25.08.2015
Dobrý den, je vhodné používat Long (R) 80 Multiprotein jako doplněk stravy během dne či před spaním + BeefMass čistě po treningu? měřím 180cm vážím 74kg, cvičit chodím většinou dopoledne, 3x týdně, někdy i častěji. Cvičím zhruba 2 a půl roku s menšími pauzami.

Dobrý den, ano, Vámi uvedené dávkování je v pořádku.

Suplementace
autor: Mirek • datum: 24.08.2015
Dobrý den. Je mi 26 let, měřím 180 cm a vážím 98 kg,mám tedy nadváhu. Cvičím 5x týdně, mám sedavou práci. Zvažuji přejít do nabiraci fáze (přes zimu), tedy držet 2,5g proteinu na 1kg váhy. Což z jídla nedostanu. Vybral jsem si tento protein.domnívám se správně ze je vhodný pro konzumaci po treninku, před spaním i během dne? Či je lepší pořídit si noční protein a nějaký rychlý potreninkovy? Chtěl jsem Vás poprosit o radu, která varianta je vhodnější, popřípadě jaký další suplement (gainer, BCAA, glutamin) bych mohl v kombinaci s proteinem užívat pro komplexní regeneraci a vyzivovani těla. Velice děkuji za Vaše rady

Dobrý den, efektivní bude kombinace rychlého proteinu -  Super Hydro 80 DH32 a micelarního kaseinu nebo Longu.

Vyzkoušet můžete také předtréninkový  Hellgel (R) či  Hellnox (R).

Dotaz
autor: Petr • datum: 24.08.2015
Dobrý den, po několika letech se vracím zpátky ke cvičení. Rád bych k jídelníčku přidal nějaký protein + aminokyseliny. Cvičit chodím 3x v týdnu po práci, tudíž ve večerních hodinách. Přemýšlím nad WPC 80 či nad Longem 80? Poradíte. děkuji. Ps. Aminokyseliny(extrifit)? Děkuji

Dobrý den, pokud bude protein posledním denním „jídlem“, je výhodnější volit multikomponentní Long. Long můžete dávkovat i během dne.

Z aminokyselin to mohou být instantní BCAA.

Dotaz
autor: Jakub • datum: 22.08.2015
Dobrý den,potřeboval bych poradit. Je mi 24,měřím 185 cm a vážím 83 kg. Hraji 3x týdně fotbal, 1-2x týdně motocross a cca 2x týdně posiluji. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a nějaké BCAA kvůli regenaraci. Přemýšlel jsem o Long 80 před spaním. Děkuji za odpověď

Dobrý den, regeneraci podporuje příjem makro i mikro živin, spánek atd. Tudíž BCAA pomoci mohou, ale neplatí to, že užívám BCAA, tak regeneruji.

Použití proteinu může být prospěšné v  případě, že ho použiji jako náhradu bílkovin z běžné stravy (náhrada jídla ) nebo doplním nedostatečný příjem bílkovin.

BCAA můžete volit instantní -  BCAA Instant.

dotaz
autor: Ivo • datum: 21.08.2015
Dobry den,jaka prichut je pro vas nejlepsi?

Dobrý den, doporučuji kliknout na procenta v tabulce cen. Naleznete tam poměrně podrobná zákaznická hodnocení jednotlivých příchutí.

rada
autor: Martin • datum: 18.07.2015
Dobrý den, prosím Vás o radu. Je Long (R) Multiprotein vhodný po tréninku nebo je lepší si koupit např. Hydro 80 DH32? Dekuji za odpověď.

Dobrý den, pokud se bavíme o potréninkové době, jednoznačně je výhodnější  Super Hydro 80 DH32.

redukce váhy
autor: Kateřina Dubská • datum: 08.07.2015
Myslela jsem jestli by jste mi mohl doporučit podobný nápoj.Koupila jsem si u vás Diet MRP, ale asi jsem nezvolila správně.Velice Vám děkuji za odpověď.

Dobrý den, Diet MRP je složením velice kvalitní, nicméně obsahuje poměrně velké množství sacharidů, takže pro Vás bude vhodnější například protein Natural Whey.

redukce váhy
autor: Kateřina Dubská • datum: 08.07.2015
Dobrý den, ráda bych Vás požádala o radu. Ze zdravotních důvodů už nemůžu cvičit.Je mi 40 let,ale chtěla bych snížit váhu .Slyšela jsem o ketonové dietě. Jaký proteinový, nízkotučný nápoj by jste mi prosím poradil? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, viz odpověď výše, obecně ale můžete použít jakýkoliv protein s nízkým obsahem sacharidů.

na noc/pred spanim?
autor: Miloslav Pekař • datum: 08.07.2015
Dobry den, doporucil byste tento protein pred spanim? Popr. nejaky jiny, ktery by nebyl tezky? (o vcelku mizerne vyuzitelnosti proteinu behem spanku vim)

Dobrý den, sice vůbec netuším, o jaké mizerné  využitelnosti proteinu je řeč, ale Long lze díky obsahu pomalých bílkovin používat i před spánkem.

GoPro
autor: Honza • datum: 06.07.2015
Dobry den, doporucil byste mi prosim GoPro nejen pri sportovni zatezi? Myslim tezsi fyzickou praci kdy neni cas hlidat stravu.Diky Honza

Dobrý den, vzhledem k tomu, že kvalitní strava je nezbytným základem i pro běžný život, měla by se strava hlídat vždy. Skoro vždy to také ohlídat lze.

Doplnění živin pomocí gaineru  je možné i mimo trénink.

GF protein
autor: Pavel • datum: 27.06.2015
Dobry den, ktery proteinovy pripravek me doporucite kdyz potrebuji aby byl: - 100% bezlepkovy - bez laktozy Pripadne uplne bez mleka? Diky, Pavel

Dobrý den, použijte  IsoBeef (R)Good Hemp Protein Natural či  Organic Protein.

Bez chuti
autor: David Merta • datum: 10.06.2015
Dobrý den, máte v nabídce protein, ideálně v long provedení, který by byl bez chuti, respektive bez cukru? Máte širokou nabídku, tak jsem možná přehlédl. Děkuji za odpověď

Dobrý den, neochuceny protein tohoto složení v nabídce nemáme. Minimum sacharidů obsahuje např. protein z této stránky.

Suplementy
autor: David • datum: 31.05.2015
Dobrý den, Začínám cvičit (stylem 1+1 ze kterého bych, až si trochu zvyknu na cvičení přešel na 2+1) Přičemž bych volné kdy zaplnil Aerobní aktivitou. Trochu jsem procházel články na internetu a dospěl jsem k suplementům Aminostar Whey Gainer po cvičení a long 80 před spaním jako náhradu večeře. A rád bych věděl zda je to dobrá a moudrá kombinace suplementů a časů, a zda bych neměl ještě něco přidat? Děkuji.

Dobrý den, kombinace gaineru a proteinu je v pořádku. Jen bych volil jiný gainer a to  Muscle Gain 15 Fair Power (R) nebo  Palatinose Gain 20 Fair Power (R).

co koupit
autor: marco • datum: 28.05.2015
dobry den,potrebuji doporucit protein-neco kolem 80,neco co bude slouzit jako univerzalni pred-po cviceni nebo na noc. bohuzel muzu cvicit pouze vecer,ale nechci mit doma x proteinu (nocni,po-pred posilovanim)poprosim neco co ma hodne malo cukru a tuku,dekuji (ne-extrfit a ne beef...)

Dobrý den, doporucuji použít  Peptide Fusion.

Rada
autor: Tomáš • datum: 17.05.2015
Zdravim, mam takovou otázku, již sem zakoupil tento produkt Long 80 multiprotein a napadlo mě jestli nevadí, že si ho dávám jako svačinu a 30 minut po tréninku, jelikož je 6ti slozkovy a je kaseinovy, tak jestli nevadí že ho užívám po tréninku či místo svacin, jestli se stráví a neškodí nijak, jedu teď sacharidové vlny tak jestli to nevadí ani tam, budu strašně rád kdyby jsme mi to objasnili

Dobrý den, obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny. Tudíž použití k svačině či během dne je v pořádku.

Lze ho dávkovat i po tréninku, ale o něco výhodnější může být dávkování jen rychlé bílkoviny, např.  Super Hydro 80 DH32.

Nabrat váhu
autor: Jindra • datum: 06.05.2015
Dobrý den, je mi 22 , měřím 178 cm a vážím 70kg. Dělám profesionálně Thajský box 4x týdně trenink. A potřebuju přibrat, těd bude příprava, takže budu zapohovat i fitko. Takže bych se chtěl zeptat co by jste mi doporučil na nabráni svalové hmoty, protein long 80 ? nebo něco jiného. děkuji za odpověd

Dobrý den, použijte gainer s vyšším podílem bílkovin  Go Pro 30 a přidat můžete  BCAA Instant. BCAA kozumujte během zátěže.

Rada
autor: Tomas • datum: 04.05.2015
Dekuji za radu a kdyz uz jsme u toho tak bych se chtel zeptat kdyz si teda koupim potreninkove hydro tak potom nasledne behem dne muzu pouzivat nejaky bezny protein i treba levnejsi variantu jako je napr. Od Penco vege.protein? Vzdyt se jedna jen o navyseni denni normy ne? A jeste jedna otazka? Je nejaky protein ktery je potreninkovy a vhodny i pro denni brani? Co napriklad Combat?dekuji za odpoved

Z finančního hlediska je jedno, jestli koupíte dva proteiny nebo budete častěji užívat jeden. První investice bude sice vyšší, ale celkově to bude skoro stejné.

Doporučuji Hydro, které bude užívat po tréninku a případně ráno po probuzení. Během dne to může být klidně vámi uvedený protein či  Long (R) 80 Multiprotein nebo  CFM Instant Whey 80

Rada
autor: Tomas • datum: 03.05.2015
Dobry den cvicim uz docela dlouho a nikdy jsem moc suplementy nebral merim 190 a vazim 85kg a chtel bych pribrat na 90. Mam v planu si koupit cistou palatinozu a tento protein. Ihned po cviceni mam brat jen palatinozu nebo i tento protein? Dekuji za odpoved

Dobrý den, po cvičení je výhodnější použít rychlé bílkoviny a rychlé sacharidy. Z proteinů je to  Super Hydro 80 DH32 a ze sacharidů  Dextrose 100 - hroznový cukr. Během dne můžete použít Long a palatinózu.

Dávkování?
autor: Fanda • datum: 21.04.2015
Dobrý den, vážím 86 kg 171 cm, cvičím pravidelně 2x týdně, stravu si moc nehlídám, ale na svou váhu příjem bílkovin nemám, Long (R) 80 Multiprotein beru 20 minut po tréninku, chci se zeptat jestli druhou odměrku před večeří, nebo před spaním, dozvěděl jsem se, že existují noční proteiny, předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Dávkování před spaním je možné.

náhrada večeře?
autor: Lenka • datum: 15.04.2015
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda bude pro mne tento protein vhodný v případě, že bych ho měla jako náhradu večeře. Okolo 16.hodiny mám v práci větší svačinu, mezi půl 7 a 8 chodím běhat. Po běhání už ale nemám chuť na jídlo, spát chodím okolo 22. hodiny. Jsem v redukci, momentálně 176 cm/85 kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, Long je jako náhrada večeře vhodný. Také ho můžete použít kdykoliv v průběhu dne.

jaký doplněk stravy?
autor: Lucie • datum: 15.04.2015
Dobrý den, potřebuji poradit jaký doplněk stravy by byl pro přítele nejvhodnější. Dělá práci u které se nestihne pravidelně jíst, jí tak dvakrát denně a dost za poslední dobu zhubl. což neprospívá jeho břišní stěně. co v tomto případě, aby měl doplněné jídlo které nestíhá, a zároveň něco i přibral. Moc děkuji za odpověď

Dobrý den, vhodné je použití gaineru  Go Pro 30 nebo proteinu z této stránky, ke kterému přidáte sacharidy -  Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Otazka
autor: SONY.HONZA • datum: 15.04.2015
Dobry den, jsem ektomorf merim 194cm mam 75 kg .Potreboval bych poradit beru Go Pro 30.Zda je pro me tento protein dobry ?A jak to mam zkombinovat?Dekuji moc.

Gainer zejména po tréninku a dle potřeby i během dne. Protein v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a večer před spaním.

otazka
autor: Jan Polášek • datum: 14.04.2015
Dobry den, jsem ektomorf.Potreboval bych poradit beru Go Pro 30.Zda je pro me tento protein dobry ?A jak to mam zkombinovat?Dekuji moc.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

davkovani
autor: lukas • datum: 14.04.2015
Takze protein napr rano vecer a gainer po treninku? Diky

Ano, přesně tak. Dávkování musíte přizpůsobit Vaší stravě a tělesné hmotnosti.

protein
autor: patrik • datum: 14.04.2015
Dobrý den , chci se zeptat dá se užívat Long nebo Micelarni Casein s dobrou učiností ihned po tréninku ? Čili jestli se dobře a rychle vstřebá jako klasický Whey ?

Dobrý den, po tréninku je vhodné užít rychle vstřebatelné bílkoviny, tedy syrovátkový protein. Ideální volbou je protein hydrolyzovaný -  Super Hydro 80 DH32.

Vyběr suplementů
autor: Petra • datum: 14.04.2015
Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, jaký protein bych si měla koupit, když začínám cvičit, případně budu vykonávat jen základní cviky pro dívky, žádné silové aktivity... případně zda je něco vůbec potřeba... Moc Vám Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud zvládnete přijmout dostatek všech živin z běžné stravy, žádné suplementy v podstatě zařazovat nemusíte.

Pokud se rozhodnete protein použít, může to být protein z této stránky.

kombinace
autor: lukas • datum: 14.04.2015
Doby den, Jakou kombinaci mi doporucite tohoto proteinu s gainerem. Mam 184cm a 82kg. Diky za odpoved.

Dobrý den, pokud budete gainer dávkovat zejména po tréninku, doporučuji např.  BeefMass (R).

..
autor: Robert • datum: 13.04.2015
Dobrý den chci se zeptat zda tento protein pění nebo se chová stejně jak wpc80 děkuji

Dobrý den, pěnivost proteinu je nízká. Lze se podívat na hodnocení uživatelů, procenta v tabulce cen.

Příchutě
autor: Jirka • datum: 13.04.2015
Dobrý den, příchuť jahoda-banán a nebo čoko-kokos to je mix dvou příchutí a nebo dvě příchutě v jedné pixle oddělené zvlášť?

Dobrý den, nikoliv, jedná se o jednu příchuť.

Prosba
autor: Jan • datum: 13.04.2015
Hodí se do diety ? LONG 80 Multiprotein ?

Dobrý den, ano, použití při redukci tuku je v pořádku.

Proetin
autor: Miro • datum: 11.04.2015
Dobry den, prosim Vas nie je v sucastnosti mensie balenie ako je 2270g u tohto vyrobku Long ® 80 Multiprotein? Diky za odpoved.

Dobrý den, bohužel ne, prodává se jen balení, co je zde v nabídce.

Alergie na ořechy
autor: Petr • datum: 04.04.2015
Dobrý den, je tento protein bez obsahu ořechů??

Dobrý den, podle vyjádření výrobce neobsahuje.

Long 80
autor: Jan • datum: 03.04.2015
Dobrý den do posilovny chodím 3x týdně měřím 182cm. Právě začínám, moje váha se drží na 80 kilech, potřebuji se zbavit přebytečného tuku aby se změnil na svalovou hmotu. Tak se chci zeptat jestli tento protein je vhodný? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, tuk na svalovou hmotu nezměníte, musíte ho spálit a svalovou hmotu vybudovat.

Protein použít můžete, ale také se musíte odpovídajícím způsobem stravovat a trénovat.

Protein na noc II.
autor: Martin • datum: 03.04.2015
Nejčastěji mám na oběd kuře, testoviny nebo noky. Do posilovny chodím 5x týdně a v den treninku si davam odpoledne tvaroh. Na snídani nebo večeři si připravuju často vajíčka. Moc se ve výživě nevyznám, ale myslím, že příjem bílkovin mám dostatečný, i proto se zajímám pouze o protein na noc.

Zda si příjem bílkovin přibližně spočítáte nebo budete věřit, že je v pořádku, to je čistě na Vašem rozhodnutí.

Protein na noc
autor: Martin • datum: 03.04.2015
Dobrý den, zhubnul sem z 92kg na současných 77kg při 183cm a hubnout už více nechci a chtěl bych nabrat svaly. A uvažuju o nějakym proteinu, ale nechce se mi ho pít víckrát denně, takže mě nejvíc zajímají proteiny, který se pijou večer. Takže poprosím o radu, který protein byste mi doporučil.

Dobrý den, protein se pije tehdy, když Vám ve stravě schází bílkoviny. Pokud během dne přijmete protein v dostatečném množství ze stravy, může být dostačující večerní konzumace proteinu. Použít lze protein z této stránky nebo  Micelar Casein.

Dotaz
autor: David • datum: 25.03.2015
Dobrý den, chci se zeptat jestli tento výrobek a výrobek megalecitin obsahují organické nitráty nebo látky uvolňující oxid dusnatý. Děkuji.

Dobrý den, podle vyjádření výrobce Longu nikoli, u druhého produktu bohužel netušíme.

Noční protein
autor: Pavel • datum: 23.03.2015
Dobrý den,je mi 40 let ,cvičím cca rok třikrát týdně ,ale často až kolem sedmé večer, zhruba hodinu. Po tréninku beru CFM Instant Whey 80 a teď se chci zeptat , jestli je potom lepší počkat cca hodinu a lehce povečeřet (třeba tvaroh),nebo za tu hodinu vypít noční protein a jít spát ? Co je pro žaludek šetrnější? Děkuju za odpověď. Pavel

Dobrý den, pokud bude mezi pevnou stravou a spánkem cca dvouhodinový odstup, může být vhodnou večeří např. maso a zelenina.

Pokud je odstup kratší, použijte protein či lehkou pevnou stravu.

Micelar? Long?
autor: Belassimo • datum: 23.03.2015
Hojte, dobry den, prosim vas, je lepsi tenhle long multak nebo klasickej micelar?

Dobrý den, jedná se o vícesložkový protein, který obsahuje 6 proteinových zdrojů. Složení je součástí popisu výrobku.

Sodík?
autor: Martin • datum: 13.03.2015
Zdravím, od výrobce Extrifit jsem u Vás v popisu nikce nenašel obsah sodíku. To ho výrobce na obalu nikde neuvádí??? Díky M.

Dobrý den, ne, neuvádí, ale obsah u Longu je 0,197 g na odměrku, 0,656 g na 100 g.

vzorky
autor: Michal • datum: 04.03.2015
Dobrý den, je nějakým způsobem možné zakoupit i malá vzorová 30g balení (sáčky)? Rád bych vyzkoušel různé příchuti. Děkuji.

Dobrý den, u tohoto ptoteinu nejsou bohužel v současnosti vzorky k dispozici.

Sleva
autor: David • datum: 03.03.2015
Dobrý den, nedávno jsem u Vás kupoval Long (R) 80 Multiprotein s 40% slevou, byl jsem spokojený a chtěl bych se zeptat, jestli v nasledujících týdnech opět hodláte k tomuto produktu udělat časově omezenou slevu 40% ?

Dobrý den, týdenní akční nabídky se tvoří těsně před zveřejněním, tudíž nyní nikdo neví, kdy bude. Nicméně produkty tohoto typu se v akcích často opakují, někdy jistě znovu v akci bude.

Země původu
autor: Daniel • datum: 01.03.2015
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jaká je země původu produktu a kde se vyrábí tenhle produkt ? Děkuji

Česká republika, Východočeský kraj. Na výrobu můžete kouknul v úvodní části tohoto videa.

long 80
autor: ludek • datum: 28.02.2015
dobry den chtěl sem se zeptat zdali mohu brat long před i po treninku dekuji

Dobrý den, Long je spíše vhodný k použití jako náhrady stravy či k doplnění bílkovin během dne. Lze ho použít i kolem tréninku, ale tuto dobu se spíše preferují rychlé bílkoviny, např.  Super Hydro 80 DH32 či  CFM Instant Whey 80.

Dotaz
autor: Arnošt • datum: 23.02.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký by jste mi doporučili protein případně i kombinaci bcaa,creatin atd. cvičim 3-4 krát týdně 2 měsíce výška 190 váha 110 děkuji za odpověď

Dobrý den, mezi oblíbené a kvalitní proteiny patří například ISO 90 CFM, Ultra Speer 80, nebo právě Long 80. Co se týče kreatinu, kvolil bych klasický kreatin monohydrát a pokud jde o BCAA, dobrou volbou budou například Instant Amino Fair Power.

Doporučení doplňků výživy při cvičení za účelem úbytku tuků
autor: Dana • datum: 21.02.2015
Dobrý den, mohli byste mi prosím doporučit, co bych měla používat (především jaký protein), jak často a v jakých dávkách, když cvičím 3x týdně 1 hod posilování a 30 minut cardio + 2x týdně cardio 50 minut a 1x týdně jen posilování 45 minut. Je mi 24 let, měřím 165 cm a vážím 65 kg. Mým cílem je shodit nejméně 5 kg během 4 měsíců. Bylo by také skvělé, kdybyste mi poradili, zda je takto sestavený pohyb vhodný. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, z proteinů doporučuji např.  CFM Instant Whey 80. Dávkování proteinu je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Pokud Vás trénink baví a přináší výsledky, je v pořádku.

Jak začít
autor: Patrik • datum: 18.02.2015
Dobrý den, chtěl bych se poradit o tom, jak začít cvičit a jestli je ze začátku dobré používat protein. Je mi 16 let, měřím 191 a vážím 78 kg, předem děkuji za odpověď. :) Patrik F.

Dobrý den, s tréninkem i výživou Vám poradí kniha  Základy tréninku a sportovní výživy (1.) (Jan Smejkal).

Dávkování
autor: Patrik • datum: 17.02.2015
Dobrý den dnes mi dorazil protein bohužel v něm není žádná odměrka, a doma nemám malou váhu abych zjistil přesnou 1 dávku=odměrku můžete mi prosím poradit kolik je 1 odměrka ve srovnání s např. polévkovou lžící . Děkuji

Dobrý den, poměrně často se stává, že je odměrka zasypána. Pokud důkladně prohledáte obsah balení, velmi pravděpodobně  odměrku objevíte.

Dotaz
autor: Petr • datum: 16.02.2015
Dobrý den, má smysl si dávat Long 80 ve dny, kdy necvicim? Pripadne pritelkyne co chodi 3x do tydne na jogu, tak jestli není zbytečné ho pít ve dny, kdy necvici. Jinak jsem ho objednal v akci, mám již druhy a jsem maximálně spokojeny :) dekuji!

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein dle potřeby můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, aby se zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

dotaz
autor: David • datum: 16.02.2015
Dobrý den,dnes mi přišel LONG 80,tak jsem ho ochutnal,jeho předchůdce v krabici je výborný,zato tenhle,je sladký jako prase,hnus!!!! Jak je možné,že ho takhle zkurvili???Když ho pošlu zpět vrátíte mi peníze?Odebral jsem pouze jednu odměrku.Děkuji za odpověd,jsem zklamán!

Dobrý den. Pokud Vám produkt přijde příliš sladký (což je dost individuální pojem, já sám mám teď otevřený Long ve vanilce a přijde mi akorát), použijte prostě jen ředění ve větším množství vody než je to doporučené, sladkost se úměrně tomu sníží.

Znehodnocení proteinu
autor: Simona • datum: 16.02.2015
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se proteiny znehodnocují tepelnou úpravou. Mám spoustu receptů s proteinovými prášky od zmrzliny přes vařenou ovesnou kaši až po pečené buchty. Ráda bych je využila i takto, ale nerada bych je nějak zbytečně ničila. Děkuji

Dobrý den, bílkoviny se běžně tepelně upravují, tudíž protein lze pro tuto úpravu použít také.

protein
autor: Tom • datum: 15.02.2015
před chvílí jsem vám psal, myslím, že jste mi tehdy doporeučoval whey 80, ale myslel jsem, že jste na něho měli akci za 1079,- myslím ? myslím, že jste mi tento doporučoval

Akce na Long již skončila.

Kdy pit protein?
autor: Michala • datum: 15.02.2015
Dobry den, zajimalo by me, jestli je pro me vhodne pit Long 80 multiprotein vecer nejakou dobu po veceri nebo spise odpoledne misto svaciny. Cvicim 3-5x tydne - indiansky beh v „hubnouci“ tepovce (60 - 75 % max.tepovky) 5 km + 20 - 30 min posilovaci a protahovaci cviceni, vetsinou v podvecer. Dekuji za odpoved :)

Dobrý den, dávkování je závislé na Vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein užívejte tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Nabirani svalove hmoty
autor: Kamen • datum: 12.02.2015
Dobry den, Věk 23,Vaha 91kg,vyška 187cm. Chtěl jsem se zeptat jestli by šla kombinace rano snidaně(pevna strava) pak svačina whey 80 CFM(Extrifit)30g a instantni vločky 40g?Na oběd klasika (pevna strava) Před treninkem BCAA Synergy 6g po treninku 5g za 15 minut Mutant Mass 70g po 30minut zas Mutant 70g potom za 30minut Hydro DH32(Extrifit)15g ktomu sušene vaječne bilky 15g(extrifit)a neochuceny syrovátkový protein 80 CFM 15g a instantni vločky 40g,cca 1,5h až 2h jidlo(pevna strava) a před spanim nebo v připadě delši doby bez stravy Long 80(Extrifit)30g Ktomu jsem tetka zařadil na 3 měsice Vitaminy Multiple Ultra 4 1kapsle,Vitamin C 500mg(Nutrend),zinek 25mg, omega 3 1000mg,B-komplex 1kapsle, Multimineral aquamin(Nutrend)2kapsle,vlaknina 400mg,kloubni vyživa a na posilněni imunity Hliva ustřična s rakytnikovym olejem a echinaceou. 1600mg Děkuji za odpvoěd S pozdravem

Dobrý den , gainer před tréninkem nepoužívejte. Poměrně zbytečná je také kombinace gaineru a dalších proteinů po tréninku. Zda je to vhodné, to záleží především na Vaší hmotnosti.

Rada k protejnům
autor: Michal • datum: 11.02.2015
Dobrý večer,asi jako každý tady píšu o radu.Cvičím už ňákou tu chvili a chtěl bych trošku více nabrat,jde spíš o to že jsem měl pauzu kvuli zdravotním problémům a teď se chci vrátit tam kde jsem byl.Věk 22,výška 190cm a 93kg váha.Niní cvičim cca 2 a pul měsíce a to 4-5 dní v týdnu.Takže bych poprosil o radu s dobroty pro trochu objemu a případně i na nabuzení před tréninkem nyní mám pouze BCAA před a po tréninku,Předem děkuju za rady.

Dobrý den, při Vaší hmotnosti byste měl určitě používat protein, např.  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA! a přidal bych gainer a kreatin, např.  BeefMass (R)Creatine Creapure (R).

Slučují se?
autor: Tomáš G. • datum: 11.02.2015
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat zdali mohu užívat long 80 zároveň s Thermaxx Fat Burner? Neznemožním tak účinky spalovače? A pokud ano, poraďte mi prosím jiný produkt, který bude bohatý na bílkoviny. Děkuji za odpověď. S pozdravem Tomáš G.

Dobrý den, kombinace proteinu a spalovače je zcela v pořádku. Dostatečný příjem bílkovin je velmi důležitý pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci.

Protein + BCAA
autor: Martin • datum: 11.02.2015
Dobrý den, je mi 41 let a hraji aktivně fotbal. Potřeboval bych shodit pár kg a zlepšit regeneraci po tréninku. Mám 3x týdně kvalitní kondiční fotbalový trenink + lehké posilování doma cca 2 - 3x týdně. Myslíte, že je vhodné zařadit protein a po tréninku BCAA? Jestli ano, mohl by jste mi doporučit, které produkty a jak je užívat? Děkuji

Dobrý den, kombinaci můžete vyzkoušet, ale protein dávkujte také po tréninku. Ihned po tréninku BCAA a po cca 15 minutách protein.

long 80
autor: Martin • datum: 10.02.2015
Dobrý den, mohu použít long 80 a vločky zalité horkým mlékem k snídani nebo je vhodnější protein? Děkuji

Dobrý den, kombinace Longu a vloček k snídani je v pořádku.

Dotaz
autor: Josef • datum: 10.02.2015
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučil před a po cvičení. Do teď jsem nic nebral a cvičím tak 3-4týdně ve fitku. Věk 33, váha 89 a měřím 182cm. Děkuji

Dobrý den, před tréninkem můžete zařadit předtreninkový Hellgel (R) a po tréninku  Super Hydro 80 DH32.

Long 80 vs. CFM Instant Whey 80
autor: Josef • datum: 10.02.2015
Dobrý den. Plánuji nákup proteinu a rozhoduji se mezi Long 80 a CFM Instant Whey 80. Protein budu užívat v tréninkové dny dopoledne a odpoledne před tréninkem místo svačin, v netréninkové dny jen odpoledne. Jím každé 2-3 hodiny. Po tréninku plánuji užívat Go Pro 30. Uvažuji, zda potřebuji protein s kaseinem, když jím hodně tvarohů a mléčných výrobků. Finančně si teď bohužel nemohu dovolit koupit hned oba, i když kombinace CFM Instant Whey 80 dopoledne, Long 80 odpoledne a Go Pro 30 po tréninku mi přijde ideální a také vydrží dlouho. Co by jste mi tedy doporučili? Děkuji.

Dobrý den, použít můžete oba, ale o něco výhodnější může být zařazení Longu.

otazku
autor: Islam • datum: 10.02.2015
Dobry den. chtel by zeptat delam mma a tedka chci chodit do fitnesu a chci nabrat vahu. tedka mam 70 chci max 80. ktere gainer musim mit abyvhto bylo to rychlejsi a dobreho neco.deku vam.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet gainer s vyšším podílem bílkovin, např.  Go Pro 30.

long 80
autor: ludek • datum: 09.02.2015
dobry den chtěl sem se zeptat uzivam hellnox a chtěl bych vice nabrat na svalove hmote můžete mi poradit zda by mi pomohl vice long 80 dekuji

Dobrý den, záleží na tom, kdy plánujete protein používat. Pokud zejména během dne, je Long dobrou volbou. V případě potréninkového použití je výhodnější použít  CFM Instant Whey 80 nebo gainer.

ZECATECNIK
autor: Laith • datum: 08.02.2015
dobry den, jsem zacinaici cvicenec, je mi 28let vazim 82kg a merim 176. Chtel bych se zeptat jestli ten to produkt je vhodni pro me jako doplnek stravy nebo po treninkovy protein?? cvicim obden..

Dobrý den, po tréninku je výhodnější použít rychlou bílkovinu, např.  CFM Instant Whey 80, ale lze dávkovat i Long.

Long ® 80 Multiprotein
autor: Honza • datum: 08.02.2015
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, zda je pro mě tento výrobek vhodný, nebo zdá vůbec má smysl v mém případě nějaký protein kupovat. Cvičím maximálně 6x za měsíc. Stravování si nehlídám. Věk 33, váha 90kg, výška 183cm. Jinak, použití je po cvičení? Díky. Honza

Dobrý den, bohužel tréninková frekvence je nedostačující. Tudíž z hlediska sportovní výkonnosti je použití proteinu poměrně zbytečné.

BCAA
autor: Michal • datum: 08.02.2015
Dobrý den, v tomto produktu je poměrně vysoký obsah BCAA (1 odměrka cca 4200mg). To je při 2 odměrkách moje denní dávka, vážím 68, výška 168. Je nutné brát ještě extra BCAA? A další dotaz - normálně piju protein nejdříve hodinu po tréninku, ale bcaa by mělo přijít do 30.-ti minut. Jak na to? Díky Michal.

Dobrý den, nikde není psáno, že je užívání BCAA nutností. BCAA se užívají zejména při redukci tuku či velmi náročném tréninkovém programu. BCAA se zařazují bezprostředně po skončení tréninku.

Dotaz
autor: Honza • datum: 07.02.2015
Dobrý den, chci se zeptat je tento produkt podobný jako casein ? Tedy ze se bere pouze večer před spaním ? A nebo ho mužů brát i během dne ? Pokud mužů tak kdy nejlépe ? Např před, po tréninku. Děkuji

Dobrý den, Long je multikomponentní protein, kdy jednou z proteinových složek je micelární kasein.

Je vhodný k použití během dne a u lehčích cvičenců ho lze dávkovat i večer před spaním.

Rada
autor: Honza • datum: 07.02.2015
Dobrý den, Vážím 95 kg, měřím 183 sm, věk 31 let - stravu mám převážně nevyváženou a sport vyjímečně, plavání, běh ( předpoklad inteivní plavání a běh 3x týdně ) doporučíte mi nějaký výrobek který by mi pomohl dostat se na 80/85 kg ? Děkuji

Dobrý den, můžete použít protein z této stránky. Proteinem lze nahradit 1 až 2 denní jídla.

Protein
autor: GEORG • datum: 06.02.2015
Dobrý den ,chtěl bych se zeptat jaký protein by jste mi doporučil pro dámy? Přítelkyně by si chtěla nejaky objednat a potřeboval bych poradit. Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud bude protein používat především po tréninku a během dne, je dobrou volbou CFM Instant Whey 80. Pokud by se jednalo zejména o náhradu stravy, doporučuji  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA!.

Doporučení
autor: Jakub • datum: 05.02.2015
Dobrý den,je mi 23,64kg,183cm Co byste mi doporučil na rychlou regeneraci a nabrání váhy(svalové hmoty)?? Dík

Dobrý den, doporučuji použít gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power (R).

Protein
autor: Jiří • datum: 05.02.2015
Dobrý den, tento protein jsem dostal od kamaráda. Kdy je pro mě vhodné brát protein ? Stravu mám myslím vyváženou. Měřím 180cm a vážím 77. Cvičím 3x týdně a chodím běhat (běh cca 10 km) 2x týdně. Před cvičením beru HMB a po cvičení aminokyseliny. Díky za odpověď.

Dobrý den, protein můžete zařadit kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Doporučení
autor: David • datum: 05.02.2015
Dobry den, je mi 18, 173cm, 62kg a hraju hokej. Co byste mi prosim doporučil na rychlou regeneraci a nabrani vahy(svalové hmoty) ? Dekuji

Dobrý den, doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, např.  Go Pro 30.

Dotaz na použití
autor: Milan Roháč • datum: 04.02.2015
Dobrý den, vážím 117kg, výška 180, szažím se dostat váhou pod 100kg, za leden se povedlo 5 kilo, jako doplňky používám po tréningu Hydo 77 od Extrifitu a během dne whey 80 od extrifitu, jsem s nimi spokojený, ale přemýšlím o tomto výrobku, našel bych pro něj uplatnění?, třeba v noci, nebo během dne místo té 80tky ? Díky moc

Dobrý den, při Vaší hmotnosti je mnohem výhodnjěší na noc použít  Micelar Casein. Long můžete použít pro doplnění bílkovin během dne.

Casein x Long
autor: Ondřej • datum: 04.02.2015
Dobrý den, je mi 21 let, mám 77 kg, užívám po ránu Hydro a po tréninku Beefmass s Instant Whey 80, ale chtěl bych si pořídit nějaký protein výhradně na noc. Je při mé váze výhodnější volbou Casein? Díky moc

Dobrý den, ano, doporučuji použít  Micelar Casein.

rada
autor: Ondřej • datum: 04.02.2015
Dobry den,Jaký protein na NOC byste mi doporučil? - Tento LONG který užívám, nebo micellar casein?? Předpokladam že LONG je více univerzálnější než Casein ktery je asi čistě na noc... Je v tom ale velký rozdíl?

Dobrý den, pokud vážíte více než 70 kg, preferujte spíše  Micelar Casein. Při vyšší hmotnosti se může stát, že množství pomalých bílkovin obsažených v Longu nepokryje celou noc.

shaker
autor: Pavol Mincak • datum: 04.02.2015
Dobrý den,kolik by byla cena bez shakeru?Děkuji.

Dobrý den, bohužel netuším, jestli je samotný prodej možný.

Kontaktujte kolegy ve skladu - e-mail: obchod@ronnie.cz. Děkuji

Long
autor: Míla • datum: 04.02.2015
Dobrý den ,ráda bych se ještě jdnou informovala jaký protein si objednat, uvažuji mezi Long 8 Děkuji Miluše0 multiprotein a nebo CFM instant Whey 80. doted používám herbalife vanilkový ráno místo snídaně a večer místo večeře.Jde mi jen o to ,abych nenabrala na váze.

Dobrý den, pokud protein používáte jako náhradu stravy, volte  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA!.

Prosím o radu :)
autor: Aneta • datum: 29.01.2015
Dobrý den, potřebovala bych poradit s výběrem proteinu. Moc se v tom nevyznám, takže pevně věřím, že píšu správně vám. :) Potřebuji protein hlavně na to, abych ho užívala po tréninku. Trénuji 2x týdně 1,5 hodiny (Americký fotbal), takže spíše běhám a zabírají mi nejvíce nohy. Po tom si dávám banán a chtěl bych ještě přidat ten protein. Prosím tedy o radu a třeba nějaký tip, či odkaz na konkrétní zboží. Nejlépe s příchutí borůvky :) Děkuji a budu se těšit na odpověď. Aneta Mašková

Dobrý den, doporučuji použít  CFM Instant Whey 80. Jedná se o rychlý syrovátkový protein, který je vhodný k použití po tréninku i během dne.

Hellgel
autor: Josef • datum: 26.01.2015
Dobry den cvicim druhy mesic 4 krat tydne v posilovne.Merim 183 cm vazim 85 kg.Chtel bych si koupit Hellgel muzete poradit co k tomu chtel bych nabrat svalovou hmotu

Dobrý den, určitě bych doporučil protein, např.  CFM Instant Whey 80 či z této stránky. Vzhledem k ročnímu období se může hodit také multivitamín -  V 52 Vita Complex Forte.

Long
autor: Míla • datum: 25.01.2015
Dobrý de n Petře ,ráda bych si jen upřesnila ,který typ výrobku Long je pro mě nejvhodnjší . Při výšce 164 cm ,váha 59 kg ,používám koktejl k udržení váhy a k sundání nějakého kila dolů. Také po sportovní aktivitě. Děkuji

Dobrý den, nejvýhodnější by bylo použít proteiny dva. Po sportovní aktivitě rychlé bílkoviny, tedy čistě syrovátkovou bílkovinu. Ideální je hydrolyzát syrovátkové bílkoviny -  Super Hydro 80 DH32. Úspornější, ale také velmi dobrá elternativa je syrovátkový koncentrát -  CFM Instant Whey 80.

Long (R) 80 Multiprotein je díky obsahu pomalých a rychlých bílkovin vhodný jako náhrada stravy, k použití večer před spaním či doplnění bílkovin v průběhu dne.

 

koktejl
autor: Míla • datum: 24.01.2015
Dobrý den ,ráda bych se poptala na alternativu výrobku herbalife Formule vanilkový děkuji.

Dobrý den, jedná se o velmi drahý protein s převahou sojové bílkoviny.

Long je složením mnohem kvalitnější a cenově výhodnější. Obsahuje směs kvalitních bílkovin. Přesný poměr bílkovin je uveden v popisu složení.

dotaz
autor: Radek • datum: 22.01.2015
Dobrý den.Koupil jsem si tento protein a chtěl bych se zeptat jak ho nejlépe dávkovat.Užívám i gainer,jak to tedy nejlépe skloubit.Děkuji

Dobrý den, dávkování obou supleemntů je závislé zejména na Vaší stravě a tělesné hmotnosti. Gainer užívejte zejména po tréninku a protein dle potřeby kdykoliv během dne.

Dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

hubnutí
autor: Michal • datum: 22.01.2015
Dobrý den, měřím 190 a vážím 98, chtěl bych zhubnout na 77, doporučil by jste mi konkrétněji nějaký proteinový koktejl, který by mi v tom pomohl? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, základem je samozřejmě odpovídající strava a pravidelný pohyb.

Pokud je pro Vás důležité udržení svalové hmoty, doporučuji kombinaci proteinu pro denní a noční použití, např.  CFM Instant Whey 80Micelar Casein.

BCAA
autor: Tomáš • datum: 17.01.2015
Dobrý den,zakoupil jsem si tento protein a chtěl jsem se zeptat jestli je vhodné si k tomu dokoupit i BCAA,nebo je v proteinu toho už dostatek??Cvičím 3xtýdně a denně užiju tak 4 odměrky.Děkuji 90kg

Dobrý den, pokud neomezujete energetický příjem, není použití BCAA „nutností“.

Pokud byste chtěl BCAA vyzkoušet, samozřejmě můžete. Sám posoudíte, zda bylo jejich užití přínosem.

Doporučení
autor: David • datum: 14.01.2015
Dobrý den, je mi 15 let měřím zhruba 185 cm vážím 65 kilo a potřeboval bych nabrat svalovou hmotu. Posiluji 2-5 týdně. Můžete mi něco doporučit? Ideální by bylo začít s něčím levnějším. Díky za odpověď

Dobrý dne, nejdůležitější je odpovídající strava a trénink. Podrobněji a velmi přehledně je to vše popsáno v knize  Základy tréninku a sportovní výživy (1.) (Jan Smejkal).

Ze suplementů to může být  CFM Instant Whey 80, ale při kvalitní stravě to není nezbytně nutné.

Po Tréninku?
autor: Tomáš • datum: 09.01.2015
Dobrý den, mám zakoupený tento protein, vím, že po tréninku je třeba lepší Hydro, ale je možnost dávat i tento protein? Děkuji

Dobrý den, není to zcela ideální, ale pro běžného kondičního cvičence je to bezproblémové řešení.

Long80
autor: Honza • datum: 05.01.2015
Dobrý den, potřeboval bych od Vás, prosím, poradit, zda si mám na večer pořídit Casein nebo tento Multiprotein. Dle tabulek nutričních hodnot je pro mě, jako laika, zajímavější Long80. V Long80 casein je taky. Je mi 30, vážím 84 kg, jím a cvičím pravidelně. Jen bych tělo rád zásobil na noc. Moc děkuji za odpověď a pomoc ;o)

Dobrý den, při Vaší hmotnosti bych spíše preferoval micelární kasein. Při použití Longu by se mohlo stát, že pomalých bílkovin bude v porci proteinu málo.

Obecně
autor: Sam • datum: 30.12.2014
K předchozímu dotazu, Má strava je docela kvalitní, ale bohužel není moc bohatá na bílkoviny. Proto bych se chtěl zeptat, co byste mi teda z předchozích informací kdyžtak doporučili nejvíce za typ produktu/produkt? Díky ;)

Kvalita stravy se posuzuje také dle trojpoměru živin, tedy pokud nesplňuje parametry, které potřebujeme k dosažení svých cílů, nelze mluvit o správné stravě.

Předchozí zhodnocení je poměrně přísné, ale pokud to s tréninkem myslíte vážně, je třeba být v této oblasti velmi důsledný.

Vzhledem k náročnému tréninkovému programu může být výhodné použít gainer s vyšším podílem bílkovin -  Go Pro 30.

Obecně
autor: Sam • datum: 30.12.2014
Zdravím, chtěl bych se zeptat, Dělám florbal, mám 3x týdně trénink + doma posiluji. Domácímu posilování se věnuji relativně krátce, ale začínám posilovat kvalitně ;) . Chtěl bych za 1/2 - 1 rok zvládnout nabrat hmotu a vytrénovat se co nejvíce to půjde. Měřím 184 cm a vážím 75 kg. je mi 15 let. Píšu ale proto, že denně přijmu přibližně 100 g bílkovin, což je málo. Chtěl bych poradit, co byste mi doporučili dělat/zakoupit,...? Jak bych to měl orientačně dávkovat, aby toho nebylo moc/málo. + takové ty základní rady k tomu? Díky moc ;)

Dobrý den, pokud jíš pravidelně, minimálně 4krát denně, příjem bílkovin bude pravděpodobně vyšší. Pokud tomu tak není, je složení stravy nevhodné.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

Dotaz
autor: Martin • datum: 28.12.2014
Dobrý den , do tedka jsem použival gainer a chtěl jsem přejít na proteiny protože chci nabrat jenom čistě svalovou hmotu vážím 78 kg a měřím 1,82 cm , bohužel jsem si moc nepročet o proteinech a koupil jsem si tenhle Long 80 misto toho abych si koupil Whey 80 a finančně na oba proteiny nemám šlo by použit ten Long 80 misto whey ? a když teda ano , jak a kdy a kolik bych měl davkovat když cvičim cca 5-6 tydně , 2-2,5 hodiny trenink , děkuju předem za odpověd¨ Martin

Dobrý den, abyste podpořil maximálně růst svalové hmoty, musíte přijmout dostatek všech živin.

Vaše tréninky jsou velmi dlouhé, proto je třeba po tréninku doplnit spotřebovanou energii. Tudíž po tréninku je výhodné použít gainer.

Protein používejte během a večer před spaním.

strava
autor: Karel • datum: 22.12.2014
Dobrý den, chtěl se mse zeptat, zda- li je lepší tento protein nebo micelární kasein když chci nabrat svalovou hmotu? Případně je lepší ho dávat dopoledne jako svacu nebo před usnutím ? A jeste byhc mel doatz ohledne tvarohu, nekdo říká že je hloupost h odavat na noc ze je to lepsi jako svacina, nekdo zase tvrdí ze je nejlepsi h omichat tak hodinu po treninku. Tak sem se chtel ujistit co je podle vas nejlepsí ?

Dobrý den, tvaroh se používá nejčastěji večer před spaním a během dne, např. k svačině či snídani. Není nutné jíst celý tvaroh, ale výhodnější je menší množství a kombinovat ho s další bílkovinou, např. vaječnou.

Pokud patříte mezi těžší cvičence, je výhodnější jako noční protein použít  Micelar Casein. Long je vhodný k použití během dne, a to zejména v situácích, kdy máte delší časové odstupy mezi jídly.

Kdy?
autor: Ondra • datum: 19.12.2014
Dobrý den, je používání tohoto proteinu vhodné spíše večer nebo hned po tréninku? Díky za odpověď

Dobrý den, potréninkovou klasikou je syrovátkový koncentrát -  CFM Instant Whey 80. Ideální volbou je hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32. V obou případech se jedná o samotné rychlé bílkoviny.

Long je multikomponentní protein s obsahem rychlých i pomalých bílkovin. Je vhodný k použití jako náhrada stravy, lze ho použít i jako noční protein (zejména u lehčích cvičenců ) a je vhodný k použití během dne při větších odstupech mezi jídly.

whey 80 x long
autor: Jakub • datum: 16.12.2014
Dobrý den posiluji 3-4 týdně a chtěl bych nabrat svalovou hmotu s minimem tuků. Měřím 181cm a vážím 78 kg. Chtěl bych se zeptat zda je vhodné použíš spíše CMF Instant Whey 80 či Long 80 Multiprotein. Oba bohužel finančně neutáhnu. Díky za odpověď

Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně, dejte přednost syrovátkovému  CFM Instant Whey 80. Je vhodný  k použití po tréninku i během dne.

protein
autor: Martin Louda • datum: 13.12.2014
To znamená když mám tréning večer,tak je výhodnější Long 80 Multiprotein?

I když trénujete večer, dal bych po tréninku nějaký rychlý protein, tzn. např. zmíněný CFM Instant Whey 80 a nebo lépe ještě nějaký rychlejší, např. Ultra Speed 80 Fair Power (R). Pak je vhodné dát ještě nějakou pauzu, v prvním případě klidně hodinu, ve druhém třeba jen polovinu času, a dát ještě něco na noc, tzn. třeba nějaký protein pomaleji se uvolňující ( Long (R) 80 Multiprotein). Hezký článek o tom, jak by to mělo po tréninku se suplementací vypadat, najdete zde: http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

protein
autor: Martin Louda • datum: 13.12.2014
Dobrý den,jaký je rozdíl mezi tímto Long ® 80 Multiprotein a tímto CFM Instant Whey 80 mazlíkem ? Potřeboval bych nějakej hned po tréningu,který je tedy vhodnější? Děkuji

Dobrý den, rozdíl je ve složení, viz. popis složení obou suplementů. CFM Instant je jednosložkový protein s obsahem rychlé syrovátkové bílkoviny.

Long ® 80 Multiprotein je multikomponentní (vícesložkový) protein obsahující bílkoviny z 6 proteinových zdrojů, z nichž všechny jsou zastoupeny stejným dílem (každý z obsažených proteinů tvoří 16,7 % proteinové složky tohoto výrobku).

Hlavní předností multikomponentního proteinu Long ® 80 Multiprotein je jeho postupné uvolňování. Náš výrobek tak dokáže Vaše svaly zásobovat bílkovinami po dobu až několika hodin.

Protein
autor: Michal • datum: 03.12.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné použít tento protein a kombinovat ho například i s gainerem a nějakými anabolizéry. Popřípadě co by jste mi doporučil za suplementy k docílení získání svalové hmoty a rýsování postavy. Cvičím 5x týdně měřím 190cm a vážím 95kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, výběr suplementů pro podporu růstu svalové hmoty je podrobně popsán v tomto článku.

Proteiny
autor: Martina Nemčekova • datum: 02.12.2014
Dobrý den, dostala jsem doporučení na 2 proteiny, Long 80 multiprotein a Ultra Speed 80 Fair Power, chtěla bych poradit který je pro mě lepší. Začala jsem cvičit před měsícem, 3x týdně. vážím 53 kg a měřím 163 cm. Mé cíle jsou získat svalovinu a rýsovat postavu. Snažím se dodržovat zdravou stravu. Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud plánujete protein užívat také večer před spaním, volte Long Multiprotein. V případě použítí proteinu zejména po tréninku je výhodnější Ultra Speed.

Rysovaci trenink
autor: Tomas • datum: 01.12.2014
dobrý den. Začal jsem s rýsovacím treninkem a rad bych vedel, jake suplementy bych měl brát. Beru hmb, bcaa a vitaminy. Cvicim jen 2x tydne ale v tydnu plavu a delam kickbox, takze pohyb mam. Předem děkuji za odpověď. Jinak bilkoviny a sacharody udrzuji stravou.

Dobrý den, pokud máte zabezpečen dostatečný příjem všech živin běžnou stravou, je uvedená suplementace dostačující.

alergie na laktózu a mléčnou krav.bílkovinu
autor: Standa Herman • datum: 01.12.2014
Dobrý den můžete mi prosím doporučit suplementy, které může užívat cvičenec, který ma laktózovou intoleranci a alergii na mléčnou kravskou bílkovinu? Nejvíce by mě zajímaly proteinové suplementy, anabolizéry. U některých doplňků máte takové upozornění, lze se u ostatních doplňků, tam kde není toto uvedeno, spolehnout na absenci těchto látek? Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, co se týká proteinů, výběr je poměrně hodně omezen. Můžete použít rostliné proteiny, např.  Good Hemp Protein Natural, vaječnou bílkovinu  Egg 100 - sušený vaječný bílekPure Amino Egg. Poslední možností je hovězí protein - IsoBeef (R).

U anabolizérů stačí sledovat složení a pokud v popisu není uvedena některá z létek, které nesmíte konzumovat, lze tento příparvek použít. Jedná se např. o glutamin, vyhovovat bude většina NO suplementů, např.  SynTsize Pump atd.

Obsah hydrolyzovaneho kalgenu
autor: Vlad • datum: 30.11.2014
Dobry den! Obsahuje produkt hydrolyzovany kolagen? Pokud ano, v jakem % zastoupeni? Dekuji

Dobrý den, hydrolyzovaný kolagen neobsahuje. Obsahuje 99 % hovězí proteinový izolát (sprejově sušený hovězí vývar). Přesné složení je součástí popisu přípravku a to pro každou příchuť zvlášť.

Srovnání III.
autor: slaves • datum: 30.11.2014
Dobrý den, to máte určitě pravdu, o tom žádná, ale momentálně prostě 2 na jednou nezafinancuji. :) Možná s odstupem dokoupím, ale momentálně potřebuji jeden, pokud možno univerzálnější. Cvičím 3x týdně split. Takže podle Vás je pro mne vhodnější Long? Na svačiny a tak 30-60min po tréninku, případně druhou večeři? A můžu klasicky z Longu, přidáním sacharidů (maltodex. x glukop.), udělat i potréninkový nápoje? Netluče se to tak trcohu s jeho působením? Případně, který z těchto dvou sacharidů je lepší pro redukci? Děkuji za odpověď a za trpělivost. Až si to nějak ujasním, provedu objednávku, to jen abyste si nemyslel, že tu reagujete nadarmo. :)

Spíše bych zatím preferoval Long, sacharidy dle potřeby samozřejmě přidat můžete.

Srovnání II.
autor: slaves • datum: 30.11.2014
Dobrý den, děkuji za odpověď. Takže na mé užívání - zhruba hodinu až hodinu a půl před tréninkem a pak zhruba půl až hodinu po tréninku, případně na svačinu mezi jídly nebo jako druhá večeře, bude nejvhodnější Instant Whey 80? Jako takový kompromis (finančně neutáhnu 2 druhy proteiňáků)? Jinak z jídla určitě nezajistím potřebné množství bílkovin. A ještě bych se zeptal, který cukr by pro mne, jakožto endomorfa (178cm/82kg), byl vhodnější na případný potréninkový náboj? Maltrodextrin nebo glukopur? Míchat budu nějak rozumně s odsouhlaseným proteinem. Děkuji, pěkný den.

Dobrý den, pokud použijete dva proteiny, je nákup sice dražší, ale dva proteiny vydrží déle než protein jeden. Tudíž celková investice dražší nebude.

Pro uvedené použití bych doporučil volit  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA!.

Enzymy ?
autor: Ondra • datum: 28.11.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na pár věcí ohledně „přidaných enzymů“ v tomto produktu. Papain ještě chápu. Alfa amyláza mi nejde ale na rozum - proč přidávat enzym štěpící cukry ? (k dokonalosti by snad chybělo už jen uvést, je-li pankreatická či slinná..) Dalším otazníkem je pro mne celuláza - PROČ ? je snad ve výrobku celulóza ? A pokud tedy ano, pak z jakého důvodu ? A co Bromelain ? Látka působící proti otékání a opuchnutí (mimo jiné se užívá např.při senné rýmě..) Zkrátka, nerozumím tomu, proč jsou zde tyto enzymy obsaženy a uváděny. Stejně tak jako nerozumím, proč výrobce uvádí Imunoglobuliny, laktoferin nebo sérový albumin ... Toto není v žádném případě kritika na vás. jen mě jako studentamedicíny dost zaujalo složení. Znáte-li nějaké důvodné vysvětlení pro obsah těchto látek, budu Vám velmi vděčný za objasnění =) Mějte hezký den! Ondra

Dobrý den, požádala jsem o vyjádření přímo výrobce, které přikládám: „Protein obsahuje značkovou enzymatickou směs, která je zaměřena na štěpení komplexně všech nutričních složek potravy. T.j. štěpí bílkoviny, cukry, škroby i tuky. Zvýšenou mírou je zaměřena samozřejmě na štěpení bílkovin (proto proteáza, bromelain a papain). Co se týká mikrofrakcí globulinu, lactoferinu atd., to jsou cenné mikrofrakce syrovátkového albuminu, vyrobeného nejšetrnější metodou CFM. Přispívají k posílení imunity a jsou zdraví prospěšné. Někdy se izolují a prodávají samostatně, ale jsou extrémně drahé. Mikrofrakce v našem výrobku jsou přednost a velký benefit pro spotřebitele.“

Protein+maltox
autor: MCox • datum: 28.11.2014
Dobrý den, chtěl jsem Vás poprosit o radu, přemýšlím nad složením potréninkového nápoje, kdy bych gainer nahradil pouze proteinem společně s maltoxem (před tréninkem chci zkusit Hellnox), a proto se chci zeptat, zda je to vůbec vhodné, pokud ano, zda je ktomu vhodný i tento univerzální produkt nebo je výrazně vhodnější CFM Instant Whey 80. Díky za odpověď (3-4 týdně posiluji + kardio, 33 let, vážím 88 kg a měřím 181 cm)

Dobrý den, po tréninku se doporučují rychlé bílkoviny, ideálně protein hydrolyzovaný - Super Hydro 80 DH32. Případně lze bez problémů použít i kvalitní koncentrát či izolát. Multikomponentní protein s obsahem pomalých a rychlých bílkovin bude většina ortodoxních kulturistů považovat za „nouzové“ řešení. Nicméně z pohledu kondičního cvičence, který nemá výrazné výkonnostní ambice, je použití Longu po tréninku celkem bezproblémové. Sacharidy přidat samozřejmě můžete.

Osobně bych spíše volil gainer. Nemusíte nic míchat a nepoužívate stále stejně chutnající suplement (můžete volit jinou příchuť proteinu a jinou gaineru ). Gainer obsahuje optimálně sestavený mix sacharidů a bílkovin. V případě jen potréninkového použití se nejedná ani o větší finanční zátěž.

Srovnání
autor: slaves • datum: 28.11.2014
Dobrý den, původně jsem mymslel, že vložím tento dotaz do fóra, ale nakonec jsem si říkal, že to tam nebudu zbytečně plevelit. Můj dotaz je poměrně jednoduchý. Chtěl bych se jen zeptat, Long80 je spíše noční protein (delší vstřebávání), Whey 80 od stejné firmy, je spíše na klasické užívání (svačiny/po tréninku). Mě by jen zajímalo, jak v porovnání s nimi stojí Ultra Speed 80 Fair Power?! Dal by jste ho za rovno k Long80? Nebo je to takový kompromis mezi Whey 80 a Long 80, co se týče doby užívání?! Děkuji za odpověď, pěkný den.

Dobrý den,  CFM Instant Whey 80 je klasický syrovátkový koncentrát, je to tedy rychlá bílkovina. CFM Instant je vhodný k použití po tréninku i během dne. Long je multikomponentní protein s obsahem rychlých a pomalých bílkovin. Dá se použít i jako náhrada stravy a u cvičenců s nižší hmotností i jako noční protein.

Ultra Speed je směs rychlých bílkovin, pokud bych ho měl k něčemu přirovnat, tak spíše k hydrolyzovanému proteinu či izolátu.

protein rano a vecer
autor: Joli • datum: 27.11.2014
Dekuji za odpoved, tak jeste prosim jednu otazku. Jak jsem psala, mam rada rano snidani protein drink, sojove mleko a banan a kolem 10hd si dam kousek ovoce. Obed mivam trochu masa a zeleninu, svacinku mam jogurt, nebo trochu syru a mrkev, nebo nejakou zeleninu. Rada bych si dala na veceri jeste kokteil proteinovy, samozrejme bez bananu. Ale ted nevim, ktery kokteil si mam koupit na rano=snidane a ktery na vecer=vecere. Prosim o radu. Je mi 44let, mam 2 podnikani, obrovsky mentalni vydej, pracuji od rana do vecera a vikendy take a musim pravidelne jist abych mela cukr v poradku a nemotala se mi hlava a kdyz pravidelne jim mensi porce a mam normalni obed, tak je mi dobre a vse je vyvazene a vydrzim ten napor prace. A vecer dobre spim, protoze jsem vycerpana. Jen nevim, ktere suplementy si mam poridit na snidani a ktere na veceri. Dekuji za dalsi radu. J. :-)

V obou případech můžete použít multikomponentní  Long (R) 80 Multiprotein + šejkr ZDARMA!. Díky obsahu pomalých i rychlých bílkovin dokáže rychle dodat potřebné aminokyseliny a také jimi tělo zásobovat po delší období.

LONG 80
autor: Jolana • datum: 27.11.2014
Dobry den, dostala jsem od vas nabidku na Long80 proteinovy napoj. Mam dotaz - protein a sacharid se nema michat, tudiz nemam jist maso a brambor atd. Take se nema kombinovat protein a ovoce. Otazka tedy zni - jestli nemuzu kombinovat protein a ovoce, muzu kombinovat LONG 80 proteinovy napoj s ovocem, kdyz je to protein, ale neni to maso jako maso, je to proteinovy napoj... Nebo stejne pravidlo plati i tady, protoze v napoji je bilkovina z bilku a dalsi zivocisny protein. Dost jsem z toho zmatena. Ma oblibena snidane je proteinovy drink se sojovym mlekem a pridani 1x banan, ale nevim, zda ten banan je tam tedy vhodny. Moc dekuji za radu. J.

Dobrý den, bilkovina a sacharidy se běžně kombinují v běžně stravě, tak i v rámci suplementace.

Banán a protein je standartní kombinace, kterou cvičenci běžně používají.

rada
autor: lukas • datum: 27.11.2014
Dobrý den, chci se zeptát jestli ovesné vločky se dají hodně konzumovet po enormní množství že prý budou odcházet z těla bílkoviny protože je vlaknina nasaje do sebe, co vy na to? ovesné vločky pouze ke snidani?

Dobrý den, konzumovat cokoliv v enormním množství je nevhodné. Strava ma být pestrá, aby došlo k doplnění živin z co nejvíce zdrojů.

„Odcházení“ bílkovin z těla se obávat nemusíte.

po treninku
autor: Jarda • datum: 26.11.2014
Zdravim,je vhodny tento protein i v diete hned po treninku? (kdyz obsahuje i dh32). Nekdo me stale presvedcuje o tom,ze hned po treninku doplnit glykogen a chvili po te bilkoviny. Jak je to idealni v redukci? Ja to delal vzdy tak,ze behem a po treninku jsem mel namixnvane 4odmerky bcaa instant s vodou a cestou na satnu jsem si vypil bud to superhydro32 nebo cfm 80. a ted zrovna je malo financi,tak jsem myslel ze bych mohl pouzit viceslozkovy protein,ktery bych pouzil sem tam i jako svacinu. Jeste otazka, ma smysl v diete dat treba behem a po treninku celkem 20g instantnich a pak si dat 45min na to doma kureci prsa s ryzi? Nevim jestli telo vcas zasobim pro rust bilkovinama. Dekuji za Vas cas na mou odpoved.

Dobrý den, použití suplementů vždy ovlivňuje více faktorů, např. náročnost tréninku, tréninkové cíle, tělesný somatotyp a také finanční možnosti.

V případě redukce tuku je možné po tréninku také používat gainer, ale není to vhodné pro každého. Obecně je vhodné dávkovat jen bílkoviny a opět je možné více způsobů dávkování. Pokud chcete maximalizovat potréninkové spalování tuku, lze protein dávkovat až cca 60 minut po skončení tréninku.

Pro potréninkové použití je ideální použít nejrychleji vstřebatelnou bílkovinu, tedy hydrolyzát syrovátkové bílkoviny -  Super Hydro 80 DH32. Lze použít i multikomponentní protein (rychlé a pomalé bílkoviny ) a zhlediska ryze kulturistického, to je nouzové řešní.

Univerzální řešením může být použití koncentrátu -  CFM Instant Whey 80. Lze ho dávkovat po tréninku i během dne.

Pokud řešíte peníte, tak si hlídejte zejména dostatečný příjem bílkovin a BCAA nepoužívejte.

Strava na soustředění
autor: Karolína • datum: 20.11.2014
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je tento protein vhodný když plánuji cyklistické soustředění (14 dní- každý den od rána do večera v těžším terénu). Vím že nebude k dostání vhodná strava tak potřebuji něco proti katabolizmu. Např. jako svačinu a také večer před spaním. Je vhodný tento, nebo raději zvolit kasein? Gainer si kupovat nechci, cukry doplním z jiných zdrojů. Popř. namíchat si doma kasein a ISOprime pro zajištění více složek? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, Long obsahuje rychlé i pomalé bílkoviny vysoké kvality, tudíž je pro váš účel velmi dobrou volbou.

Dotaz
autor: Jana • datum: 13.11.2014
Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu jak užívat Long ® 80 Multiprotein,chtěla bych jen zvýšit potřebnou dávku proteinu, je mě 62 let, vážím asi 80kg a sportu moc nedám, začala jsem ob den chodit na běžícím pásu.Poradťe, díky moc.

Dobrý den, dávkování bílkovin je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin.

Podrobněji je dávkování proteinu popsáno v tomto článku.

Dotaz
autor: Vladimír • datum: 06.11.2014
Dobrý den, prosím o radu, kdy je lepší brát Long 80 Multiprotein a kdy CFM Instant Whey 80. Děkuji

Dobrý den, CFM Instant lze použít v podstatě kdykoliv během dne s vyjímkou nočního použití. Long obsahuje také pomalou bílkovinu, lze ho tedy dávkovat i večer před spaním. Uplatnění najde i během dne, a to zejména při větších odstupech mezi jídly.

objem
autor: Pospe • datum: 05.11.2014
Dobry den cvicim skoro kazdy den doma a beru HMB od aminostaru a potreboval bych tedka neco na objem nejlepe rychle a ucine.cvicim doma poradite?Dik za odpoved

Dobrý den, objem je o dostatečném energetickém příjmu, vhodným suplementem je tedy gainer, např.   Hardcore Gain 21.

protein
autor: Madbro • datum: 24.10.2014
Dobrý den,vážim 55 kg , 14 let a pravidelně každý den cvičím je to pro mě vhodný ? a stalo by se mi něco kdybych to přestal brát ? děkuju

Dobrý den, pokud každý den trénuješ v posilovně, je to nevhodné a neefektivní. Z počátku stačí trénink celého těla 2krát týdně a později se přidá ještě jedna tréninková jednotka.

Zatím žádné suplementy nepotřebuješ, vše se dá řešit běžnou stravou. Pokud i přesto chceš některý ze suplementů zařadit, tak do bude gainer, např.  Hardcore Gain 21 + šejkr a vzorek CFM Instant Whey 80 ZDARMA! nebo  BeefMass (R). Po každém tréninku budeš dávkovat množství doporučené výrobcem.

Long X Micelar
autor: Michal • datum: 16.10.2014
Dobrý den,rozhoduji se mezi Long ® 80 Multiprotein a Micelar Casein který byste mi doporučil? Děkuji

Dobrý de, pokud plánujete užívat protein zejména před spánkem, volil bych spíše Micelar casein.

Glykemický index
autor: Boris Martinec • datum: 15.10.2014
Dobrý den, mám dietu kde se snažím udržet svůj GI co nejnižší. Potřeboval bych se optat zdalipak ho tento protein nezvyšuje a jestli je vhodně použitelný jako denní protein Tím myslím jak po tréninku tak i počas dne. za odpověd děkuji.

Dobrý den, bílkoviny jsou nedílnou součástí stravy a pokud je nezvládáte v dostatečném množství přijmout z běžné stravy, musíte je doplnit pomocí suplementů.

Long obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny, tudíž ho lze bez problémů zařazovat i během dne.

Také je třeba brát v potaz, že nerozhoduje jen hodnota GI, ale důležitá je také velikost porce.

Rada
autor: Mára • datum: 13.10.2014
Dobrý den , chtěl bych nabrat svalovou hmotu a minimum tuku , je pro tenhle účel Long80-Multiprotein ideální ? Děkuji

Dobrý den, Long použít samozřejmě můžete, ale samozřejmě se musíte zejména odpovídajícím způsobem stravovat, trénovat a dostatečně odpočívat.

Protein
autor: Veronika • datum: 12.10.2014
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaký protein by pro mě byl vhodný nebo jestli ho vůbec do suplementů zařadit. Měřím 170 cm a vážím 65 kg. Momentálně jsem měsíc ve spalovací fazi, chodim 2-3x tydně do posilovny a 2-3x kardio. Mám nastavený jídelníček na cca 5000kJ na den. Můj cíl je zhubnout, zpevnit a vyrýsovat. Moc děkuji za radu.

Dobrý den, protein se používá pro zvýšení příjmu bílkovin, případně ho lze použít i také jako náhradu jídla, např. místo svačiny.

O zařazení proteinu tedy rozhoduje především příjem bílkovin z běžné stravy.

S výběrem vhodného proteinu a jeho dávkováním vám pomůže tento článek.

Protein na noc
autor: Ondřej Juríček • datum: 09.10.2014
Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je tento protein vhodný na noc. Z časových duvodu cvičim az večer - končim přibližně 19:30, 20:00 pověřečím a ve 2-3 v noci mě probudí hlad. Chodívám spát okolo 22:00 a rád bych před spaním zařadil nějaky noční protein. Cvičím 8 let (s přestávkama) a tento problém se spaním se u mě objevil tak před 2 měsici. Snažím se také dodržovat stravu ,ale se spuplementací nemám moc zkušenosti. Aktuálně jedu 6x týdně kruhové treninky, věk 25, váha 86kg, výška 176cm. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti bych spíše volil  Micelar Casein, ale lze použít i multikomponentní Long.

protein
autor: Petr • datum: 08.10.2014
Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat, ráno vstávám do práce kolem 5h ranní a ke snídani se dostanu až v práci. Cesta do práce trvá 2h. V práci snídám ovesné vločky. Lze ihned po probuzení užívat Long ® 80 Multiprotein pro pokrytí potřeb mého těla po noci než se stihnu nasnídat? Děkuji za odpověď

Dobrý den, Long obsahuje rychlé i pomalé bílkoviny, tudíž jeho zařazení ráno po probuzení je možné.

Tento?
autor: Antony • datum: 07.10.2014
Dobrý den, kupujeme s přítelkyni od vás phd pharma blend 6hr nebo jsme zkoušeli starší typ extrifitu long. Užívám vždy na noc, buď po tréninku thajboxu před spaním na noc (cca 2 hodiny po tréninku) nebo po posilovně. Přítelkyně používá cca 30 minut po fitness cvičení. Za mě velmi dobré zkušenosti. Jen už ty chutě se poněkud přepily. Neměl byste tip na jiný, správný protejn pro naše potřeby, než je pharma nebo starší typ extrifitu? (např. jestli u tohoto nezměnili chuť)? Nebo jestli není nějaký zase modernější než matrix atd. Rádi si necháme poradit nějaký jiný, vhodný a chuťově dobrý z vaší nabídky. Děkuji, Tony

Dobrý den, vyzkoušet můžete právě  Long (R) 80 Multiprotein. Oproti původní verzy je hlavním sladidlem přírodní stévie a pro lepší chuť je používáno sušené ovoce.

Long x Micelar
autor: Ondřej Semerák • datum: 06.10.2014
Dobrý den, děkuji za odpověď. Po tréninku již dávám Go Pro a po 30 minutách Instant Whey 80. Když bychom zvážili, že jej budu používat pouze na noc a že mi nezáleží na ceně ani na příchuti, který byste mi doporučil?

Volil bych  Micelar Casein a pokud byste chtěl přidat i rychlé bílkoviny, přidáte k němu trochu syrovátkového proteinu.

Long x Micelar
autor: Ondra • datum: 06.10.2014
Dobrý den, mám dotaz ohledně micelárního kaseinu a longu. Mám 70 kilo a chtěl bych nějaký protein na noc. Všiml jsem si, že zde doporučujete kasein pro těžší sportovce, což já nejsem. Navím Long je dodáván ve více příchutích a máte jej narozdíl od kasein zde označen štítkem Doporučuji. Je tedy pro mě i vzhledem k mé váze lepší Long, nebo naopak? Děkuji

Dobrý den, nejde vysloveně říci, že jeden je pro vás lepší či horší.

Vzhledem k váze může být dostačujíci použití Longu. Má tu výhodu, že je díky svému složení (rychle a pomalé bílkoviny ) více univerzálenější. Hodí se k použití i během dne či po tréninku.

long nebo micelar
autor: frank • datum: 27.09.2014
89kg a příští týden začínam s tréninkem korte, tak chci tělu dopřát bilkoviny i přes noc. Přes den mám stravu a suplementaci vyřešenou, takže mi jde jen o noční protein. Opět předem děkuji za odpověď

Za těchto okolností bych volil čistý micelární kasein, tedy  Micelar Casein. Pokud uznaš za vhodné, můžeš k němu přidat trochu syrovátkového proteinu.

long nebo micelar
autor: frank • datum: 27.09.2014
Dobrý den. Prosím o radu. Který protein by jste mi doporučil jako nejvhodnější na noc? Tento? (long 80), micelar casein, případně nějaký jiný. Děkuji za odpověď

Dobrý den, kolik vážíte?

Protein
autor: Radovan • datum: 22.09.2014
Dobry den pouzival jsem protein beef 80 je to predtraveny protein z hoveziho dobytka.Zaznamenal jsem docela i nejake vysledky.Muzete mi prosim zdelit co si o tomto vyrobku myslite?Je mozne ze po sirovatce bych mel jeste lepsi vysledky?Nikdy jsem ji nezkusil a nemam s ni skusenost.Jaky by jste mi doporucil protein?Cvicim obem 2plus1.Nekdy se mi take zda ze mi po narocnem dni chybi v posilovne energie,to je asi tim ze nemam gainer.Jertli to je tim,mohl by jste mi take nejaky doporucit?Mockrat dekuji Radovan

Dobrý den, důležité je přijímat plnohodnotné bílkoviny z co nejvíce zdrojů. Pokud vám hovězí protein vyhovoval, není důvod se k němu někdy opět vrátit nebo ho můžete standartně kombinovat se syrovátkovým proteinem, např.  CFM Instant Whey 80.

Gainer bych doporučil zařadit zejména po tréninku, velmi výrazně to ovlivní regenaraci. V případě nedostatečného přijmu energie, můžete gainer použít také v průběhu dne. Z gainerů doporučuji např.  Hardcore Gain 21.

Rozdíl
autor: Martin • datum: 01.09.2014
Dobrý den. Jaký je rozdíl mezi tímto proteinem a CFM Instant Whey 80?

Dobrý den, Long je multikomponentní protein, obsahuje více druhů bílkovin, viz. popis. CFM Instant je čistě syrovátkový protein.

Podrobněji je rozdíl popsán v tomto článku. Také se tam dozvíte další zajímavé podrobnosti o proteinech.

Prosím o radu
autor: Rich • datum: 19.08.2014
Dobrý den, je mi 28 let, měřím 190cm, vážím 94kg. Po delší době jsem začal před měsícem pravidelně cvičit - cca 4 až 5 týdně chodím do posilovny (vždy cca od 19 do 20h), někdy si jdu i ráno na 30min zaběhat (čili tak 2x týdně cvičím 2x denně ráno a večer), spát chodím tak ve 23:30h, vstávám v 7h. Prosím o informaci, jaký doplněk (či doplňky - nebráním se investici do více doplňků, je-li to potřeba) zvolit hlavně za účelem, abych zhubnul a následně i trošku vytvořil svalstvo (nic velkého) a taky jak doplňky užívat - před/po cvičení? Snažím se jíst pravidelně co 2-3h. Článek o proteinech jsem si přečetl, ale poprosil bych o doporučení konkrétních výrobků vzhledem k popsané situaci. Moc děkuji.

Dobrý den, co tyká proteinu, je vhodná kombinace syrovátkového proteinu, např.  Professional CFM Iso 90 %Micelar Casein + šejkr Extrifit mini ZDARMA!. Syrovátkový protein zařazujte po tréninku a dle potřeby i během dne, např. ráno po snídani a k svačině. Micelární kasein dávkujte zejména večer před spaním. Hodit se může také multivitamín -  V 52 Vita Complex Forte a spalovač -  Syne Thermogenic 10 mg Burner.

dotaz
autor: Rich • datum: 18.08.2014
Dobrý den, jaký je rozdíl mezi produkty Long ® 80 Multiprotein a Micelar Casein? K jakým účelům se využívají - který z nich je vhodnější před spaním? Děkuji.

Dobrý den, Long je multikomponentní protein, obsahuje více  zdrojů bílkovin s různou délkou vstřebávání. Micelární kasein obsahuje jen jednu proteinovou složku.

Pro těžší jedince bych spíše doporučil Micelární Casein.

..
autor: Jiří • datum: 18.08.2014
Jaký doporučujete protein do objemu? Nemámfinance na koupi více druhů. Chci ho především použít po tréninku a sem tam jako svačinu. Je vhodné míchat po tréninku protein s maltodextrinem, pokud jsem endomorf a mám sklon k nabírání tuku? co mi doporučíte po treninku? je lepší míchat třeba beefmass a protein dohromady nebo se to dávkuje tak že prvně beef mass a chvíli po té protein a pak hodinu na to kvalitní pevné jídlo?

Dobrý den, z proteinů doporučuji  CFM Instant Whey 80. V případě náročného tréninku můžete maltodextrin či dextrózu použít, a to cca 30 g.

Gainer použít můžete, ale pokud řešíte finance, použijte  Maltox 100 - maltodextrin (EU) či  Dextrose 100 - hroznový cukr.

Davkovani
autor: Tomáš • datum: 08.08.2014
Dobrý den, v jednom článku níže sem si přečetl dávkování proteinu, vyšlo mi že mám brát 4-5 odměrek denně, ale příde mi to moc, rád bych se zeptal jestli se nepletu. Vážím 73kg a beru long 80 multiprotein. Děkuji

Dobrý den, denně se doporučuje přijmout cca 2 g bílkovin denně, ale do přijmu bílkovin musíte samozřejmě započítat i bílkoviny obsažené v běžné stravě.

nejistota
autor: Milan • datum: 06.08.2014
Dobrý den je mi 13 let a mám 70 kg začal sem posilovat a na radu videa sem se rozhodl pořídit si protein ale nevím jestli je pro člověka v mém věku vhodný, za odpověd předem děkuji.

Dobrý den, ve tvém věku není tělo ještě ve stavu, kdy by se dal očekávat výraznější svalový růst. Pokud bude trénink odpovídat tvému věku a fyzické kondici, můžeš klidně pod odborným dohledem cvičit. Určitě bych se ale nevěnoval jen posilovně, důležitá je pestrost pohybu.

Protein by se použít dal, ale rozhodně to není nutné.

snídaně
autor: Tom • datum: 06.08.2014
Dobrý den, chci se zeptat, zdali je možné tento protein užít i ráno namísto snídaně, děkuji.

Dobrý den, takové použití je díky složení tohoto proteinu možné.

Kombinace
autor: Vojtěch • datum: 31.07.2014
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Je mi 16 let, každý den mám dvojfázové tréninky (někdy lehčí, někdy těžší)a koupil jsem si dva proteiny. Mohl bych si po prvním tréninku (10:00) dát Ultra Speed 80 Fair Power a až půjdu spát(22:30), tak si dát tento Long 80? Jestli to takhle můžu kombinovat? A ještě takový dotaz, mohl bych si je dávat s mlékem místo vody?

Dobrý den, ano, uvedený postup je v pořádku.

Kolik?
autor: Standa • datum: 30.07.2014
Dobrý den, jakou dávku tohoto proteinu zvládne tělo zpracovat najednou? Vážím 80 kg a protein využívám primárně před spaním. Díky

Dobrý den, na to vám nikdo zcela přesně neodpoví, ale pokud bude dávka obsahovat cca 40 g bílkovin, bude to v pořádku.

mlěko
autor: Honza • datum: 29.07.2014
Dobrý den, chci se zeptat jestli se může protein pít s plnotučným mlékem? nebo se ztrácí tak jeho účinek? Děkuji

Dobrý den, pokud vám nevadí změna nutričních hodnot, můžete použít i plnotučné mléko.

ma to cenu?
autor: adam • datum: 29.07.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda má pro mě cenu užívat tento produkt, jelikož pracuji týden/týden a v práci nemam čas ani pravidelně jist, natož pak míchat si 3x denně koktejl. V týdnu, kdy mam volno pak upřednostňuji spíše crossfit, než fitko apod. Děkuji za odpoved

Dobrý den, použít ho můžete, ale samozřejmě při nepravidelné stravě nemůžete počítat s dosažením kvalitních výsledků.

správné užívání
autor: Tomáš • datum: 28.07.2014
Dobrý den, cvičím prakticky každý den.. většínou jen doma s kettlebellem, a proto bych se chtěl zeptat, jak bych měl optimálně tento protein užívat a v jaké dávce (před - po - kolik g). Předem děkuji moc za odpověď S pozdravem T.

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

Rozdíl 2
autor: Empire • datum: 28.07.2014
Děkuji za odpověď, ale když nebudu brát ohled na cenu, (mezi jídly rozestup 3h) je lepší přes den Long 80 nebo CFM 80 a nebo to je jedno?

Dobrý den, stále platí, že při tomto stravování bych volil  CFM Instant Whey 80.

Rozdíl
autor: Empire • datum: 28.07.2014
Dobrý den, je jako klasický protein přes den mezi jídly lepší tento nebo CFM instant whey 80? Noční protein už mám.

Dobrý den, pokud je vaše strava pravidelná s kratšími odstupy mezi jídly, můžete použít čistě syrovátkový protein, tedy  CFM Instant Whey 80.

místo tvarohu
autor: Lukáš • datum: 28.07.2014
Dobrý den, je toto vhodný protein na noc, místo tvarohu? Děkuji

Dobrý den, obsahuje i pomalu vstřebatelné bílkoviny, tudíž ho lze použít i jako noční protein. Pokud je vaše tělesná hmotnost vyšší, bude výhodnější použití  Micelar Casein.

Noční
autor: Štěpán • datum: 28.07.2014
Dobrý den, chci se zeptat zda-li mohu tento protein použít před spaním s mlékem? Děkuji za odpověd

Dobrý den, ano, můžete.

Co po treninku
autor: Petr • datum: 28.07.2014
Zdravim chtel bych se zeptat jestli se tento protein hodi jako potreninkovej nebo jetli by ste mi mohl doporucit jinej protein kterej by se hodil na pouzivani ihned po treninku. dekuji

Dobrý den, pokud budete protein užívat zejména po tréninku, je výhodnější použít protein hydrolyzovaný, např.  Hydro 77 DH12.

Long 80
autor: David • datum: 27.07.2014
Dobrý den, je mi 15 let, 2x tydně chodím do posilovny a 2x až 3x tydně na tréninky fotbalu. Chtěl bych doplnit bílkoviny tímto proteinem. Zajímalo mě zda je každá varianta tohoto proteinu bezpečná. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vícesložkoví protein použít můžete. Na proteinu není nic nebezpečného.

Long 80 vs. CFM instant whey 80
autor: Martin • datum: 26.07.2014
Dobry den, Mam jen dotaz na rozdil v chuti (konzistenci, penivosti, rozpustnosti) mezi Longem 80 a klasickou CFM 80. Uzivam druhy jmenovany, ale kvuli pomalemu uvolnovani bilkovin a nynejsi akci asi udelam zmenu. Predem dekuji za odpoved.

Dobrý den, doporučuji podívat se na zákaznická hodnocení, která zobrazíte kliknutím na procenta v tabulce cen.

Kdy nejlépe používat
autor: Robert • datum: 24.07.2014
Děkuji za předešlé info ještě jeden dotaz kdy nejlépe tento protein používat a kolik a vůbec jak používat .

Protein můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Doporučený denní příjem bílkovin je cca 2 g na kg TH.

Jaky protein zvolit
autor: Robert • datum: 24.07.2014
Dobrý den, jsem v tomto směru amatér a potřeboval bych poradit .je mi 27 let a cvičím 2 měsíce chtěl bych nějaký protein na hubnuti a na podporu růstu svalů měřím 179 cm a vážím 98 kg potřeboval bych shodit a samozřejmě ty svaly aktivovat. děkuji

Dobrý den, pokud budete redukovat tuk, nemůžete v podstatě s masivnějším nárůstem svalové hmoty počítat. Přesto je ale velmi důležité konzumovat dostatečné množství bílkovin.

Použít můžete protein z této stránky.

Long ® 80 Multiprotein
autor: roman kezlinek • datum: 20.07.2014
Dobry den , dal by se pouzit tento protein i jako prvni jidlo dne s ovesnymi vlockamy pripraveny ve vode, kdyz obsahuje i rychle bilkoviny? nebo po treninku? Dik za odpoved.

Dobrý den, určitě to možné je, ale samozřejmě minimálně po tréninku by bylo výhodnější použít rychlé bílkoviny, např.  Hydro 77 DH12.

hubnutí
autor: katka • datum: 18.07.2014
Máte tady nějaký proteinový koktejl na hubnutí

Dobrý den, hubnutí není záležitost konzumace koktejlů, ale odpovídající stravy a pravidelného pohybu. Protein můžete použít jako občasnou náhradu stravy, např. k svačině či k večeři.

Vhodnou volbou je protein z této stránky.

Rada
autor: Šárka • datum: 17.07.2014
Dobrý den, rada bych se zeptala jestli mužů zalít protein i polotučným mlékem? Bude to mít stejný účinek? Odjela jsem na chatu a bohužel zde nemohu sehnat odtučněné mléko :/ předem děkuji za odpověď :)

Dobrý den, protein byste měla připravovat zejména ve vodě. Mléko používejte výjimečné, např. večer před spaním.

Jak nabrat svalovou hmotu??
autor: Pavel • datum: 14.07.2014
Dobrý den , můžete mi poradit jak mam nabrat svalouvou hnotu cvičim už od letošních vánoc a stále nic moc , kolega za práce mi poradil abych si zakoupil tyto připravky ,ale mám dojem ,že je to o ničem. MASS GAIN CHocolate + Cocoa flavour CREA MONOHYDRATE PURE CREATINE. CO BY JSTE MI DOPORUČI VY??

Dobrý den, pro začátek věnujte trohu času studiu těchto článků o výživě a těchto s tréninkovou tématikou.

Rada
autor: Vladimír • datum: 10.07.2014
Dobrý den, rád bych se poradil při výběru vhodného proteinu. Cvičím dle možností, buďto přes den, nebo (většinou) mezi 21-22:00. Po denním cvičení přemýšlím užívat CFM Instant Whey 80, a pak ještě před spaním Long 80 Multiprotein. Po večerním cvičení zase zvažuji Ultra Speed 80 Fair Power, a o něco později opět Long 80 Multiprotein (těsně před spaním?). Nevadí mi ani nákup a kombinace všech tří zmíněných varian, ale rád si nechám poradit, co a jak bude pro můj případ nejhodnější. Předem Vám děkuji. VP.

Dobrý den, doporučuji po každém tréninku zařadit hydrolyzovaný protein -  Super Hydro 80 DH32 a jako druhý  Long (R) 80 Multiprotein nebo  Micelar Casein. Pokud je vašim hlavním cílem nabírání svalové hmoty, přidejte po tréninku k proteinu cca 30 g rychlých sacharidů.

Ma smysl?
autor: Marek • datum: 03.07.2014
Dobry den,delam thaibox a po treninku davam jen gainer.Rad bych v dnech treninku zaradil na noc protein s pomalym uvolnovanim.Ma to smysl?

Dobrý den, pro podporu regenerace to určitě smyl má a doporučil bych dávkování i ve dnech volna.

protein
autor: Radek • datum: 01.07.2014
Hezký večer.. Lze tento protein použít večer před spaním. Teď beru Long Core 80 a až dojde, přemýšlím nad tímhle. Díííky moc..

Dobrý den, jedná se o mix rychlých a pomalých bílkovin, tudíž je večerní použití možné.

Nocni Protein
autor: Pat • datum: 25.06.2014
Dobrý den, Ktery protein by jste doporucil jako nocni? Premyslim o Long 80 a Micelar Kasein od extrifitu a o Synpro Matrix... Samozrejme vim, ze jako nocni se daji pouzit vsechny 3, ale jeden z nich prece musi byt vhodnejsi nez ty ostatni:-) Diky za odpoved

Dobrý den, pro těžší jedince bude výhodnější micelarní kasein (vyšší obsah pomalých bílkovin ). Jinak samozřejmě lze využít i oba vícesložkové proteiny.

proteinová dieta
autor: Jarka • datum: 21.06.2014
Dobrý den, užívala jsem Long 80-7 hours jako náhradu jednoho jídla. Nyní končím první fázi proteinové diety. Mohu cca následujících 14 dnů nahradit 2 jídla dvěmi dávkami (např. v poledne a večer)tohoto protejnového nápoje? A koukám, že nová verze obsahuje více tuku :-(

Dobrý den, ano, takové použití je možné. Dovolím si tvrdit, že 1,3 g tuku v jedné dávce vůbec nepoznáte.

Alternativa
autor: Stefi • datum: 17.06.2014
Dobrý den, nemáte v nabídce podobný multiprotein, který by byl stejne kvalitni, ale prodáván v menším balení?

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet  SynPro Matrix + Creapure Creatine ZDARMA!.

uživání
autor: Jan Skácel • datum: 17.06.2014
Dobrý den chtěl jsem se zeptat tenhle protein mužu užívat i dvakrát denně ? ráno a večer ? a mezí tím ještě třeba gainer ? a když mám den volna tak zařadit třeba o nápoj mín ?

Dobrý den, dávkování proteinu je závisle na vaši hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

žádám o radu
autor: Ondras • datum: 14.06.2014
Dobrý den chtěl bych se zeptat co byste mi doporučil za přípravek k podpoře svalového růstu jsem vrcholový sportovec(tenista) a chtěl bych zapracovat na své postavě.Měřím 171cm a vážím 52kg. K tomu všemu musím 1OO% dodržovat bezlekovou dietu.

Dobrý den, můžete použít proteiny, např. z této stránky, gainery -  BeefMass (R), kreatin -  Creatine Creapure (R) a dle potřeby i BCAA -  BCAA Instant.

Samozřejmě lze použít i další přípravky z naší nabídky.

long 80 Multiprotein
autor: Marek • datum: 11.06.2014
Dobrý den, zakoupil jsem si u vás Long 80 Multiprotein a měl bych na Vás pár dotazů. Za prvé jestli ho mohu brát i když se snažím trochu schodit nějaké kilo (3krát v týdnů fitko) potom bych měl ještě dotaz kdy nejlépe brát tento produkt..jestli rano..večer a nebo nejlepe hned po cvičení. .mockrát děkuji za odpověď. Marek

Dobrý den, jdená se o protein s vysokým podílem bílkovin, tudíž jeho použití při redukci tuku je zcela v pořádku.

Co se týká dávkování proteinu, je podrobněji popsáno v tomto článku.

Multiprotein + spalovač
autor: Jenda • datum: 08.06.2014
ot.č. 1 -> Zdravím, jaký spalovač by jste mi doporučil s tímto proteinem? ot.č. 2 -> Dá se protein pít na dopolední svačinu a na druhou večeři?

Dobrý den, doporučuji některý z komplexních spalovačů, např.  Thermogenic Fair Power (R).

Použití proteinu k svačině a druhé večeři je v pořádku.

Doplňky stravy
autor: Ivo PROKS • datum: 05.06.2014
Dobrý den, obracím se na Vás, ohledně dotazu o další doplňky stravy. Má postava je momentálně vyrýsovaná a i svalstvo by se nějaké našlo. Věnuji se CrosFitu delší dobu a tomu i odpovídá postava. Posledních pár měsíců jsem měl téměř neomezený přísun stravy (hovězí, kuřecí, zelenina…), tak se tělo zkulturňovalo velice dobře a rychle, bez nějaké další potřeby doplňků stravy. Bohužel, tu možnost již nemám. Postavu bych si rád udržel, popřípadě nabral ještě více svalové hmoty, ale začínám shazovat i hmotu. Zakoupil jsem si u Vás protein Long 80, ale obávám se, že má strava bez dalších doplňků neobejde. Jsem 188cm vysoký, 80kg a můj trénink se skládá z: Ráno - běh na 1h nebo 12km + břicho Odpoledne - orbitrack 1h (střední zátěž) + silové posilování 2 partií Takhle trénuji 4-6x týdně a 1-2x týdně 1,5 bojové sporty. Má strava se skládá: Snídaně - 80g ovesných vloček s ovocem, 400ml mléka, banán Oběd - 2x porce polévky, 200g masa a 300g syrové zeleniny, 30g mléčné čokolády Svačina - 2ks ovoce Večeře - 200g masa a 300g syrové zeleniny Na noc - Protein (Long 80 mi dorazí dnes) Met-Rx 1 sáček ORIGINAL MEAL REPLACEMENT Cítím na sobě, že mé tělo potřebuje více energie, proto bych Vás chtěl poprosit, o doporučení dalších přípravků z vaší nabídky a nastínění jejich používání během dne (týdne). V případě výhrad k mému cvičebnímu plánu, se rád nechám poučit odborníky. Jestli jste již tento dotaz někdy zodpovídali, omlouvám se a poprosil bych jen o zaslání odkazu. Děkuji s pozdravem Ivo Proks PS:Jeden kamarád mi tvrdil, že poskytujete slevy pro členy ozbrojených složek. Je to pravda?

Dobrý den, dostatečný příjem bílkoivn je velmi důležitý, pokud toto splníte, nemělo by docházet k ztrátám svalové hmoty. Samozřejmě musíte přijmout také odpovídající množství sacharidů a tuků.

Pokud budete potřebovat podpořit více regeneraci, vyzkoušejte glutamin, např.  Gluta Pure.

Uvedená sleva se vztahuje na kamenné pobočky.

Dotaz
autor: David pavliš • datum: 02.06.2014
Dobrý den, tento protein je určen ke konzumaci spíše před spaním viďte ?

Dobrý den, jedná se o univerzální protein, který můžete používat během dne i večer před spaním.

Sladidla
autor: mirda • datum: 02.06.2014
Dobrý den, jaký je podíl stévie a sukralózy, prosím? Děkuji.

Dobrý den, přikládám vyjádření výrobce: „obsah obou sladidel je přibližně vyrovnaný“.

Dotaz
autor: sue • datum: 01.06.2014
Dobrý den, chci se zeptat, používám momentálně protein Extrifit CFM Instant Whey 80, brala jsem ho vždy po cvičení, ale chci začít i na noc, tak se chci zeptat, jestli mi postačí tento i na noc, nebo je lepší Long 80? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud k Instant připravíte s mlékem, dá se použít i jako noční protein. Samozřejmě efektivnější je použití čistě nočního proteinu. Vzhledem k tomu, že používáte Instant Whey, doporučil bych spíše  Micelar Casein.

Příchuť
autor: Štěpánka • datum: 30.05.2014
Dobrý den, Mám o tento protein velký zájem, ale trochu se bojím, abych trefila příchuť, bylo by docela nemilé koupit tak velké balení, když by mi příchuť nevyhovovala. Rozmyslim pouze ze 3 příchutí: čokoláda x jahoda-banán x borůvka. U ovocných příchutí se bojím, že bude cítit chemie .. Vycházel jsem z hodnocení CFM Whey 80. Myslim, že chutě nebudou o tolik rozdílné. Nicméně bych Vás chtěla poprosit, kterou z těchto tří by jste mi doporučil

Dobrý den, obecně bývá u většiny proteinů nejlépe hodnocena čokoláda a vanilka.

rada
autor: pavel • datum: 29.05.2014
Dobry den teď jsem použival na noc micelarni kasein ale teď bych chtěl zkusit Long ® 80 Multiprotein a tak by mě zajímalo jestli také pusobí až 7 hodin a pak bych se chtěl zeptat který si myslíte že je lepší. A druha otázka je dával jsem jednu odměrku micelaru před spaním a teď bych chtěl dávat jednu odměrku longu tak jestli je to dostatečné množství bílkoviny si držím tak kolem 2g za den a na noc mi to vycházi na tu jednu odměrku vážím 80kg ale čista svalovina bude tak 60 až 70kg dík za odpověd

Dobrý den, jak je uvedeno v popisu proteinu, tak tělo zásobuje aminokyselinami až po dobu 7 hodin.

Pokud vážíte 80 kg, tak určitě nebude svalové hmoty 60 kg.:-)

Pokud použijete Long, je vhodnější použít o něco vyšší dávkování než u micelárního kaseinu.

Pomalý protein
autor: Rudolf • datum: 29.05.2014
Dobrý den, kdy je lépe řadit Long 80-7 Hours, a kdy Micelar Casein?

Dobrý den, těžší cvičenci budou spíše před spánkem preferovat micelární kasein. Mají tak lépe zajištěno zasobování aminokyselin během spánku.

Long je spíše vhodnější k použití během dne nebo může sloužit jako univerzální protein. Ne každý je ochotný investovat do více proteinů a Long lze díky obsahu pomalých bílkovin dávkovat večer před spánkem, ale obsahuje i rychlé bílkoviny, tedy lze ho použít i po tréninku.

Noční protein
autor: Michal • datum: 20.05.2014
Dobrý den, potřeboval bych poradit. Přes den používám klasický protein Whey Core 100 od Nutrendu a chci si koupit nějaký kvalitní noční protein. Chtěl jsem Long 80 - 7 Hours, ale nabízíte tu i Long 80 Multiprotein, ale u něj píšete, že je to univerzální protein. Chtěl bych protein na noc, který bude kvalitně zásobovat svaly. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že během dne používáte syrovátkový protein, doporučil bych volit micelární kasein -  Micelar Casein.

Čokoládová příchuť je velmi často hodnocena velmi pozitivně a patřívá mezi nejprodávanější příchutě.

rozdil
autor: Kuba • datum: 19.05.2014
Dobry den chtel bych se zeptat jaky je rozdil mezi timto produktem tedy long 80 -7 hours a dalsim produktem od extrifitu Micelar casein. Dekuji

Dobrý den, Long je vícesložkový protein, který obsahuje více zdrojů bílkovin, mimo jiné i micelární kasein.

Micelární kasein je jednodruhový protein, který je zdrojem pomalých bílkovin.

Více podrobností se o proteinech dozvíte v tomto článku.

Laktoza
autor: Pavel • datum: 17.05.2014
Děkuji za odpověď!!Ale zeptám se ještě jestli je vhodné a hlavně jaký protein tedy zakoupit aby měl stejné nebo obdobné účinky jako long 7 hours nebo long 80 multiprotein a byl bez laktozy??Jde mi hlavně o to postupné uvolňování živin,děkuji

Takový protein bohužel bude laktózu vždy obsahovat. Tudíž z této kategorie proteinů nelze nic doporučit.

Lze použít kombinaci  IsoBeef (R)Egg 100 - sušený vaječný bílek.

Laktoza
autor: Pavel • datum: 17.05.2014
Dobrý den mám dotaz jestli Long 80-7 hours obsahuje laktozu...trpím intoleranci na laktozu a proto si musím toto hlídat,předem díky za odpověď;-)

Dobrý den, přesné množství laktózy není sice uvedeno, ale laktózu obsahuje.

Nízký podíl laktózy mají syrovátkové izoláty -  Professional CFM Iso 90 %.

Zcela bez laktózy je hovězí protein  IsoBeef (R).

Hrudkovitost
autor: Michael • datum: 16.05.2014
Dobrý den, koupil jsem si Long ® 80 - 7 Hours a je velmi hrudkovitý - respektive jako velmi jemný tekutý písek. Je to správně? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud jsem Vás správně pochopil, je to v pořádku. Je to vícesložkový protein, který obsahuje více druhů bílkovin, proto má jinou konzistenci, než čistý syrovátkový protein.

Příchuť
autor: Sára • datum: 15.05.2014
Dobrý den, není zde procentuální hodnocení, tak se chci zeptat jaká příchuť je nejprodávanější a nebo která vám nejvice vyhovuje:-)? Dekuji

Dobrý den, Extrift je co se týká ochucení proteinů vnímám velmi pozitivně, tudíž všechny příchutě jsou vždy procentuálně hodnoceny velmi vysoko.

Stačí se podívat na hodnocení borůvky a čokolády. Přestože se jedná o zcela rozdílné příchutě, obě jou honoceny velmi kladně.

Protein místo večeře
autor: Š • datum: 15.05.2014
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, zda tento protein může plnohodnotně zastupovat večeři při redukci váhy. Děkuji:)

Dobrý den, je to sice jen doplněk stravy, ale použití místo večeře je určitě možné.

davkovani
autor: Marek Mikel • datum: 10.05.2014
Dobrý den, přecházím na nový gainer i protein a rád bych se tedy zeptal na dávkování gaineru BeefMass a proteinu Long 80 7 hours(případně za jiné doporučení budu rád), při 182cm, 70kg, 3-4x týdně silový/objemový trénink v posilovně + 1x týdně běh....strava je v pořádku. Děkuji předem

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku, a to dle náročnosti tréninku a tréninkových cílů jednu až dvě porce. Gainer můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. jako doplněk k svačina.

Dávkování proteinu je závislé na vaši hmotností a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak,  abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení , k svačině a večer před spaním.

7 hodin ?
autor: pavel • datum: 02.05.2014
Dobry den, nastupuji do nove prace kde budu delat cely den 14-15 hod. Za ten den splnim tak max. tri jidla. Pak nemam vubec moznost a ani cas se najist. Piti by nemel byt problem a ptam se na radu jaky protein me ochrani po tak dlouhou dobu i kdybych mel treba pocit hladu ? Delam v hospode a tak nemuzu zvejkat pred hosty :-)

Dobrý den, použujte směs pomalých a rychlých bílkovin -  Long (R) 80 - 7 Hours nebo pomalý  Micelar Casein.

dotaz
autor: Ondřej • datum: 02.05.2014
Dobry den, Chtěl bych se zeptat jestli je lepší davat k snidani tento LONG, nebo třeba Whey 80 od stejné firmy.. Celkově by mě i zajímalo jestli se není lepší si davat na noc prostě vaničku odtucneneho tvarhou než odměrku LONGu. Děkuji za odpověď

Dobrý den,

stravitelnost a využitelnost kvalitního proteinu je mnohem vyšší než tvarohu, tudíž je výhodnější protein, např.  Long (R) 80 - 7 Hours či  Micelar Casein.

Rano se většinou protein užívá cca 30 minut před snídaní. Případně muže být i součástí snídaně. Po probuzení se zařazují rychlé bílkoviny, např. WPC 80 či Hydro 77. Lze použit i vícesložkoví Long 80.

dotaz
autor: Alik Tadevosyan • datum: 01.05.2014
Dobrý den, je vhodné to dávkovat jak v tréninkové tak i v netréninkové dny mezi snídaní a obědem a před spaním ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování proteinu je zejména závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Podrobněji dávkování proteinu řeší tento článek.

Dotaz
autor: Standa • datum: 18.04.2014
Diky moc, preji hezke svatky.

Není zač, ať se daří.

Dotaz
autor: Standa • datum: 18.04.2014
Tezsi -100kg. Pres den pouzivam WPC 80

Micelar Casein.:-)

Porovnani
autor: Standa • datum: 18.04.2014
Micelar casein nebo tento protein jako nocni protein. Ktery mimprosim doporucite. Moc diky

Dobrý den, pokud patříte do lehčí váhové kategorie a dáte přednost univerzálnějšímu proteinu, doporučuji  Long (R) 80 - 7 Hours. Pokud vážíte více a během dne používáte rychlé proteiny, volte  Micelar Casein.

Který?
autor: Jarda • datum: 18.04.2014
Dobrý den, v čem se liší Extrifit Long ® 80 - Multiprotein a Extrifit Long ® 80 - 7 hours? Kterému mám dát přednost?

Dobrý den, čím je Long ® 80 Multiprotein lepší? Vylepšili jsme jeho složení: zastoupení jednotlivých bílkovinných zdrojů (zásadní je obsah enzymaticky hydrolyzovaného syrovátkového proteinu s nejvyšším stupněm hydrolýzy DH 32 a s vysokým obsahem krátkých peptidů), namísto dvou enzymů obsahuje komplex sedmi účinných enzymů a v neposlední řadě jsme také zvolili jako sladidlo steviolglykosidy, neboli sladidlo z rostliny stévie, které je přírodního původu. Navíc jsme vylepšili také chuť tohoto výrobku a nabízíme Vám novou lahodnou příchuť cookies, takže nový Long ® 80 Multiprotein máte nyní v šesti příchutích!

Vyzkoušejte novinku - Multiprotein.

Dotaz
autor: Luboš • datum: 15.04.2014
Dobrý den, používám Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80, cvičím 2-2x týdně a beru ho 1x ráno a 1x odpoledne cca 17:00 hodin. Můžu odpolední dávku (50g) nahradit proteinem Long ® 80 - 7 Hours? Nebo přejít úplně na Long ® 80 - 7 Hours? Poraďte. Děkuji.

Dobrý den, poku je vaše strava pravidelná, je o něco výhodnější použití rychlého proteinu - WPC 80.

Pokud byste raději používal Long 80, je to určitě možné.

IF
autor: Katka • datum: 14.04.2014
Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu ohledně použití proteinu. Momentálně je můj režim takový, že cca v 19:00 mám večeři, potom cca ve 20:00 cvičím a třicet minut po docvičení si beru protein Long 80. Chtěla bych vyzkoušet metodu stravování IF a to v intervalu 14/10, což by pro mě při současném režimu, když si protein beru přibližně v 21:30, znamenalo mít stravovací okno cca od 11:30 do 21:30. Ráda bych se Vás zeptala zda by bylo možné si brát protein již dříve před cvičením, s tím, že bych měla poslední jídlo večeři v 19:00 a tím pádem bych si mohla stravovací okno posunout na dřívější hodiny. Jde mi vlastně o to, zda je nutné brát proteiny až po docvičení, nebo když je v dostatečné míře doplním přes den tak by to tak stačilo, případně který čas by byl na protein nejvhodnější. Děkuji moc Katka

Dobrý den, tuto metodu stravování příliš neovládám, ale vzhledem k tomu, že se jedná o protein složený z pomalých a rychlých bílkovin, lze ho použít i světším odstupem od tréninku.

Potřebuji poradit
autor: Vojtěch • datum: 08.04.2014
Dobrý den, já jsem se chtěl zeptat je mi 15 let bude mi za chvíli 16, měřím 179 cm a vážím 86-88 Kg a chtěl jsem se zeptat co za produkty od vás, bych měl používat, přičemž jsem hrál 9 let hokej a bude to rok co pravidelně posiluji (po, st, pá, ne- každý den jinou část horní poloviny těla-čínky, ale přemýšlím, že začnu posilovat každý den a jeden den přestávky) Nejsem vysloveně tlustý ale ani nejsem hubený, a chtěl bych se zbavit tuku po těle a přitom nabrat svalovou hmotu. Můj táta by chtěl taky poradit- Je mu 50 let, váží 113 Kg a měří 182 cm, 16 let profesionálně zápasil Řecko-římské zápasy, a je po výměně kyčle, Snaží se zhubnout pod 100 Kg a chce opět začít posilovat. Tak se ptáme co bychom měli brát, abychom zároveň zhubli a také nabrali svalovou hmotu. Za jakoukoliv radu děkujeme.

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Palatinose Gain 20 Fair Power (R) .

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Creatine Creapure (R) .

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen či  V 52 Vita Complex Forte.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například  Hellgel (R), nebo Gutain.

Kreatin, anabolizéry a BCAA je vhdoné zařazovat a po delší době pravidelného tréninku. Z počátku je vhodné využívat zejména protenin, gainer a multivitamíny. Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Dotaz
autor: Tomáš • datum: 01.04.2014
Dobrý den, mám 91 kg a 178 cm chodím cvičit 3x týdně do posilovny a 2x týdně hodinu šlapat na rotopedu užívám přípravek Compress fever. Je vhodné užívat tento protein ?? Jestli ano kdy ? Děkuji tomáš

Dobrý den, zařazení proteinu je obecně vhodné. Dostatečný příjem bílkovin je důležitý pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci. Dávkování je podrobněji popsáno v tomto článku.

Hubnutí
autor: Petr • datum: 01.04.2014
Dobrý den,je mi 13 let,vážím 82 kg měřím 170 cm.Chtěl bych se zeptat jaké výrobky by jste mi doporučil na redukci váhy a jejich dávkování.Děkuji Petr

Dobrý den, žádné přípravky nepotřebuješ. Stačí trochu rozumně jíst a pravidelně sportovat.

Long 80
autor: Simona • datum: 01.04.2014
dobrý den, mohla bych to použit jako dietu ?

Dobrý den, jako doplněk k běžné stravě určitě ano, např. jako náhrada 1-2 denních jídel.

Protein
autor: tomáš • datum: 30.03.2014
Dobrý den, chci se zeptat zda je možné používat tento protein před spaním a odpoledne WPC 80. Diky..

Dobrý den, ano, možné to určitě je. Dávkování proteinu je podrobněji popsáno v tomto článku.

Hydro Instant
autor: a.liga.tor • datum: 29.03.2014
Dobrý den, je ve Vašem obchodě stále dostupný Hydro Instant? Stránka s tímto produktem není dostupná. Děkuji a mějte se.

Dobrý den, ano, Hydro 77 DH12 je skladem. Objednat si ho můžete zde.

no xtreme
autor: Michal • datum: 28.03.2014
dobry den uzivam no xtreme uvazuji zaradit na noc long 80 ma smysl jeste uzivat hellnox nebo co byste mi doporucil moje prani je pribrat 5,6, kilo pokud mozno svalove hmoty a jaky mate nazor nebo zkusenost s metoxy 7 dekuji za rady

Dobrý den, naprostým základem je mít zabezpečen dostateční příjem všech živin. Dle potřeby tedy použijte protein a gainer, např.  Long (R) 80 - 7 HoursPalatinose Gain 20 Fair Power (R). Dále je třeba experimentovat a zkoušet různé kombinace suplementů.

Long 80
autor: Daniel • datum: 17.03.2014
Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli je Long 80 čoko kokos dobrý do diety užívám ho v 16:00 hodin odpoledne následně v 18:00 trenink kick box a pak večeře znovu long 80 děkuji za odpověd a přeji hezký zbytek dne

Dobrý den, jedná se o vysokoprocentní směs pomalých a rychlých bílkovin s minimálním obsahem tuků a cukrů. Long je vhodným proteinovým suplementem do všech fází přípravy.

Long 80 - 7 hours
autor: Gustav • datum: 17.03.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, když cvičím večer cca v 20:30 hodin, lehká večeře v cca 19:00 hodin,mám tento protein brát ihned po dokončení tréninku nebo by měla být mezi ukončením tréninku a podáním Long 80 nějaká časová prodleva. A stačí tento protein i jako náhrada jídla po cvičení?

Dobrý den, Long dávkujte cca 30 minut po skončení tréninku. Zda stačí užít jen Long, to záleží na tom, za jak dlouho jdete spát a také na náročnosti tréninku.

Rozdil
autor: Vojtech Vacek • datum: 14.03.2014
Dobry den, chtel bych se Vas zeptat jaky je rozdil mezi Long 80 a Micelar casein od extrifitu? Osobne jsem si myslel, ze Micelar casein je nastupce Long 80. Chtel bych se teda zeptat jaky je mezi nima rozdil? :) preji prijemny zbytek dne.

Dobrý den, Long obsahuje 6 různých zdrojů proteinů s odlišnou dobou uvolňování. Micelární kasein je jednosložkový přípravek. Podrobněji je vše uvedeno v popisu obou protenů.

rada
autor: seda • datum: 11.03.2014
Dobrý den, potřeboval bych doporučit nějaký protein. Je mi 25 let, 183 cm, 102 kg, žádné nemoci ani léky nemám a chtěl bych nějaký protein (možná i spalovač), který by mi pomohl zhubnout. Jídelníček mám upravený(jen mi dělá problém pravidelnost), 1x týdně chodím na squosh, potom tak 2x-3x kondiční posilovna a cvičení s kettlebellem. Jsem programátor, tak v práci moc pohybu nemám. Děkuji za radu.

Dobrý den, pokud chcete, aby redukce tuku byla úspěšná, je třeba zapracovat na pravidelnosti stravy. Částečně vám v tom může pomoci protein, kterým dle potřeby můžete občas jídlo nahradit.

Doporučil bych používat dva druhy proteinu, a to jeden rychlý, např.  Super Hydro 80 DH32 a jeden vícesložkový složený z pomalých a rychlých bílkovn, např.  Long (R) 80 - 7 Hours. Hydro užívejte po tréninku a ráno po probuzení. Long jako náhradu stravy a večer před spaním.

Protein
autor: Tomáš • datum: 10.03.2014
Dobrý den chtěl bych se zeptat zdali nevíte,jestli bude tento protein opět někdy v blízké době v akci?Už sem jeden od vás tady tenhle koupil za výhodnou cenu.děkuji za odpověd.

Dobrý den, většina akcí se plánuje těsně před zveřejněním, tudíž akční zboží není předem známé.

Vzhledem k tomu, že výrobky této značky se díky obrovskému zájmu zákazníku objevují v akcích pravidelně, určitě se to časem bude týkat i tohoto proteinu.

Protein
autor: Lukáš • datum: 04.03.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli by byl tento protein vhodný jako částečná náhrada večeře pro přítelkyni. Trénuje thajský box a jelikož trénink končí až později večer vycházela by večeře na 10 hodinu až. A jelikož spíše potřebuje hubnout do nižší váhy jestli byste tento protein doporučil případně nějaké jiné nápady. Děkuji

Dobrý den, ano, použití Longu jako posledního jídla před spánkem je vhodné.

dotaz
autor: Jan • datum: 04.03.2014
Dobrý den, používám spalovač před cvičením, sachariďák po cvičení a long protein na noc. Je to v pořádku? Děkuji.

Dobrý den, pokud vám to takto vyhovuje a přináší výsledky, je to v pořádku.

Proteinova dieta
autor: Denisa • datum: 01.03.2014
Dobry den, Chtela bych se zeptat,jestli je Long(R) 80-7hours vhodny v proteinove diete?Pripadne jaky byste mi doporucili?Dekuji za odpoved.

Dobrý den, ano, použít ho určitě můžete. Dá se využít např. jako náhrada stravy a večer před spaním.

dotaz
autor: Long80 • datum: 28.02.2014
Dobrý den chci se zeptat jestli vhodné kombinovat zell volume - HMB - Long 80? Děkuji za odpověd.

Dobrý den, uvedené suplementy je možné kombinovat. Zda je kombinace vhodná konkrétně pro Vás, to nemám dle čeho posoudit.

prichuť
autor: Sloboda • datum: 25.02.2014
Ďakujem a ospravedlňujem sa za priblblu otázku :D pokiaľ idem od vás objednavať ešte jeden suplement v čokoláde a objednal by som si teda oba v čokoláde , nebude ta chuť po chvilke už prekážať? :D že chápete nebude už taka chutná v oboch prípravkoch :D Pretože čokoláda je moja :D

To bohužel neumím odhadnout. Vyřešte to tak, že si koupíte rozdílné příchutě.

prichuť
autor: Sloboda • datum: 25.02.2014
AKu príchuť odporúčate prosím vás :) Mate osobne od skúšané?

Dobrý den, všechny příchutě jsou zákaníky hodnoceny pozitivně, tudíž by se nemělo stát, že by vás kterákoliv přichuť měla vyloženě zklamat.

Osobně mi chutnala poměrně hodně borůvka a čokoláda.

Kombinace
autor: Ondra • datum: 20.02.2014
Dobrý den. Mám otázku, zda-li se dá zkombinovat Long 80 - 7 Hours a Creatine Monohydrate, jestli to nemá nějaké špatně účinky a jestli to opravdu zabere a naberu po tom, pokud budu intenzivně cvičit a posilovat. Je mi 16,5 let a hraju hokej.

viz. předešlá odpověď. Použijte gainer a dle potřeby můžete přidat protein. Dávkování je podrobněji popsáno v tomto článku.

Mlieko voda?
autor: Sloboda • datum: 19.02.2014
Pekný deň prajem , chcem sa spýtať na vhodne dávkovanie s vodou alebo mliekom. Po tréningu si dám gainer , večer pred spaním tento protein s mliekom. Mam nehať mlieko alebo nahradiť to vodou? :). Rano vstanem dám si raňajky , nejaké jablko a na to si hodím znova proteín. V škole klasicky jem. Mam po dávke tohto proteínu klasicky jesť alebo nemám jesť a vystačí samotný proteín počas 7 hodín. V netreningove dni mi viete doporučiť kombináciu gaineru a proteínu? Klasicky jak v treningove dni alebo vynechať tieto dni. ( pretože keď necvičím priberiem pri davkovani v netreningove dni hlavne na tuku?) - Ďakujem za skorú odpoveď.

Dobrý den, Long sice uvolňuje aminokyseliny postupně až po dobu sedmi hodin, ale určitě se nestačí nasnídat dát si protein a další jídlo zařadit až po 7 hodinách.

Konkrétní jídelníčky a více informací o výživě naleznete zde.

Večer ho můžete připravit i v mléce.

Rozpustnost
autor: Dankic • datum: 11.02.2014
Dobrý den, mám dotaz na vaši osobní zkušenost s rozpustností tohoto konkrétního produktu. Pár dní ho již používám a s rozpustností nejsem příliš spokojen. Protein kombinuji s 300ml vody a k rozmíchání používám tyčový mixér.

Dobrý den, v současnosti tento protein užívám a rozpustnost je zcela v pořádku. Nejdříve nalijte do šejkru vodu, přídejte protein a pořádně protřepte. Pro jistotu ho můžete nechat chvilku odstát a znovu protřepat.

Obsah kreatinu
autor: Lukas • datum: 11.02.2014
Pekný deň prajem , prosím vás obsahuje tento produkt častice kreatínu? Alebo je scela bez neho. Tak isto aj Gainer Go pro 30 vďaka.

Dobrý den, jelikož kreatin není uveden ve složení obou přípravků, tak samozřejmě kreatin neobsahují.

Porovnanie
autor: Milan • datum: 07.02.2014
Pekný deň prajem , mohli by ste mi porovnať viaczložkové proteíny s čisto srvatkovými? Čo vy osobne považujete za lepšie ďakujem

Dobrý den, dobré a vhodné jsou oba, jen každý je výhodnější použít v jiné situaci. Po tréninku je výhodné použít rychlou bílkovinu - syrovátkovou a např. večer před spaním je zase výhodnější mix pomalých a rychlých bílkovin.

Všechny důležité informace o proteinech se dozvíte v tomto článku.

Dotaz k Long 80
autor: Mirek • datum: 02.02.2014
Dobrý den, Právě jsem začal užívat protein Long 80 a k tomu užívám kreatin creapure a zajímalo by mě, zda-li k tomu mohu užívat ještě creatine Crea Ethyl Ester? Děkuji

Dobrý den, kombinovat dva kreatiny mi přijde zcela zbytečné.

Rada
autor: petr • datum: 01.02.2014
Dobrý den, chtěl bych poradit ohledne proteinu, co si myslíte o dávkování, na svačinu kolem 10h 1 odmerku Super hydro 80 DH32 od extrifitu, pak po tréninku také 1 odmerku super hydro, a večer 30minut před spaním 2 odmerky long (r) 80 7 hours, Nebo by ste měl nějaký efektivnejší nápad na dávkování nebo na zvolení produktů? díky za odpoved.

Dobrý den, pokud vám to takto vyhovuje, je to v pořádku. Možná by stála za zvážení, zda by k svačině nebylo výhodnější zařadit Long, ale to záleží na vaší stravě.

Odmerky
autor: Lukáš • datum: 30.01.2014
Dobry den, ta jedna odmerka(30g), to je mysleno vrchovata odmerka, nebo zarovnana odmerka? Dekuji

Dobrý den, zda bude zarovnaná nebo vrchovatá, nebude v důsledku zásadní rozdíl. Osobně vždy u gainerů a proteinů používam odměrku vrchovatou.

Nejedná se o léky, tudíž je poměrně jedno, zda tam bude o trochu živin více či méně.

únava, vyčerpání
autor: Petr • datum: 29.01.2014
Dobrý den, trochu náročnjší dny, nikoli ideální životospráva - následek vyčerpánĺ, únava, nesoustřednost. Lze některým z dolpňků upravit stav? Předem dkuji za odpovď!

Dobrý den, něco asi lze trochu napravit, ale všechno určitě ne. Vyzkoušejte gainer s vyšším podílem bílkovin  Go Pro 30 (lze ho použít jako komplexní náhradu stravy 1-2 jídel denně ) a přidejte multivitamín  V 52 Vita Complex Forte. Pokud nepijete kafe, vyzkoušejte na povzbuzení použít  Coffy 200 mg Stimulant.

Dotaz k Long 80
autor: Mirek • datum: 28.01.2014
Dobrý den, jaký přípravek je lepší k tomuto přípravku Long 80 užívat? BCCA 4:1:1 nebo byste mi doporučil nějaký kreatin pro lepší nárust svalové hmoty? Díky M.

Dobrý den, pokud vám jde prioritně o podporu nárustu svalové hmoty, BCAA klidně vynechejte. Mnohem více vám prospěje užívání gaineru, proteinu a kreatinu.

Protein
autor: Jirka • datum: 27.01.2014
chtěl bych se zeptat zda tento protein mužu brat i jako začatečnik na to abch přibral

Dobrý den, protein samozřejmě používat můžete, ale také nezapomínejte na dostatečný příjem sachridů. Jsou stejně důležité jako bílkoviny.

Protein
autor: Marcel • datum: 27.01.2014
Dobrý večer, chtěl bych se zeptat na rozdíl mezi proteinem WPC 80 a právě tento Long 80 7 hours?

Dobrý den, WPC 80 je čistě syrovátkový protein a Long 80 je protein vícesložkový s obsahem více druhý bílkovin.

Více podrobností o bílkovinách se dozvíte v tomto článku o proteinech.

kalendář
autor: Mario • datum: 26.01.2014
Omlouvám se, že jsem se nezeptal v předchozím příspěvku, ale když chci udělat objednávku (long 80-7 hour+šejkr extrifit zdarma) je mi zde nabízeno zda-li nechci k objednávce přikoupit mimo jiné zminovaný kalendář roonie ovšem za 99kč. Nicméně by měl byt zdarma tudiž tuto možnost nemam zatrhnout a dalendář stejně přidáte rozumím tomu dobře ?

Dle uvedeného by měl být kalendář přidáván automaticky.

kalendář
autor: Mario • datum: 26.01.2014
Zdravím chtěl bych se zeptat jestli je stale aktualni nabídka k produktu Long 80 - 7 Hours + šejkr extrixit zdarma. Uvadíte, že přidáváte kalendář Roonie zdarma je tomu stáe tak ? diky za odpověd

Dobrý den, ano, nabídka je stále platná.

Protein + gainer
autor: Roman • datum: 25.01.2014
Ahoj, lze tento protein kombinovat i s gainerem? Např Palatinose Gain 20 Fair Power? Vážím 60, hodně jsem ubral díky běhání a potřebuju trochu přibrat. A jak je vhodné to brát během dne, kdy gainer, kdy protein? Díky.

Dobrý den, gainer se užívá zejména po tréninku. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Podrobně je dávkování popsáno v tomto článku.

Long (R) 80 - 7 Hours
autor: Arnošt • datum: 24.01.2014
Dobrý deň, mám 178 cm a 70kg.Kúpil som si tento proteín Long (R) 80 - 7 Hours.Chcem nabrať niaky objem, ako by ste mi ho odporučili dávkovať a s čím mlieko alebo voda a kedy ho brať? ďakujem

Dobrý den, protein můžete dle potřeby zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Po tréninku použijte pro přípravu proteinu vodu a během dne a večer před spaním může být i mléko.

Long 80 7 hours
autor: Pedro • datum: 24.01.2014
Dobrý deň, môžem tento protein (Long (R) 80 - 7 Hours) užívať aj hneď po tréningu a potom pred spaním ? Chcem nabrať objem.Ďakujem za odpoveď.

Dobrý den, obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny, tudíž ho lze používat po tréninku i večer před spaním.

long
autor: Thomas • datum: 24.01.2014
dobry den,chtel bych se zeptat jestli ta tydeni akce plati jen v internetovem obchodu,nebo i ve vasich kaennych prodejnach.dekuji

Dobrý den, zde zveřejněné akce platí jen pro eshop.

Použití
autor: Michael Šlezinger • datum: 23.01.2014
Je vhodné používat LONG i ráno( smíchání s vločkami) ?

Dobrý den, ano, i takové použití je v pořádku. Long obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny, tudíž je zajištěno postupné zásobování těla aminokyselinami.

dekuji
autor: petr • datum: 16.01.2014
DEKUJI za odpoved

Není zač, ať se daří!

odpoved
autor: petr • datum: 16.01.2014
Dekuji za radu, posledni otazka kdy mam zaradit giant megga mass a jak ho mam zaradit s long 80 kdy a jak davkovat?dekuji

Long je vhodný např. večer před spaním a dle potřeby kdykoliv během dne pro doplnění bílkovin. Gainer užívejte po tréninku.

odpoved vaha
autor: petr • datum: 16.01.2014
Vazim od 57-60 merim 187 a vek 23 bohuzel jsem ob den v praci kde delam 14 hodin narocnou praci jsem kuchar. Snazim se jist kazde 2hodiny a chtel bych zaradit do sveho jidelnicku neco pred spanim a rano.dekuji moc za odpoved

Dobrý den, vhodný může být vícesložkový protein z této stránky, tedy  Long (R) 80 - 7 Hours.

Rada
autor: Petr • datum: 16.01.2014
Dobrý den, začínám trening na nabírání svalu.. jsem klasický ektomorf mám veliké problem nabrat celkove .. o svalech se ani nebavim..Bylo mi doporučeno giant-mega-mass-4000 Piju to každý den před spanim 30 minut. a přemýšlím že tento produkt přesunu spíš na ráno a na noc si pořídím LONG 80-7 h jaká je podle vás rada? :-) děkuji moc za odpověď.

Dobrý den, v některých případech se opravdu ektomorfům doporučuje gainer užívat i večer před spaním, ale osobně bych to viděl jako krajní variantu.

Kolik měříte a vážíte?

Zátěž ledvin
autor: Honza • datum: 12.01.2014
Dobrý den, pokud si dám protein Long 80 před spaním, bude tedy působit celou noc a zatěžovat tak ledviny v době, kdy by měly odpočívat. Může taková permanentní zátěž ledvin způsobit jejich poškození či zdravotní problémy po určité době užívání nočních proteinů?

Proteinový suplement po žádném orgánu v těle nechce nic, co by normálně nedělal a neuměl, tzn. nevidím v dlouhodobém pravidelném užívání žádný problém ani riziko.

Chuť
autor: NH Nguyen • datum: 06.01.2014
Při dávkování 1 odměrka ve 300ml vody se mi zdá že je protein v pohodě rozpuštěn, ale když ho piju tak v ústech mám divnej pocit jako bych pil prášek a nedá se to vůbec pít. Zkoušel jsem i více vody ale stejná divná nechuť.

Dobrý den, konzistence je díky vyššímu podílu micelárního kaseinu jiná než u syrovátkového proteinu, ale zatím to nikdo nepopisoval tak dramaticky.

Stačí se podívat na hodnocení zákazníků (procenta v tabulce cen ), která jsou velmi pozitivní.

Na noc
autor: ttby • datum: 06.01.2014
Zdravím, je tu v dávkování řeč vždy o 30cet g odměrce. Proč? Neměl bych tomu na noc dát daleko více? Je to 1/3tina dne a jestli je to rozloženo rovnoměrně do 7-8hodin, pak imho by to mělo bejt až 1g na kg člověka. Nebo se to takhle nedá? Diky

Dobrý den, dávkování je vždy individuální, takže vyzkoušejte, jaké množství bez problémů strávíte a dávku uzpůsobte Vašim potřebám. Dávkování 1 g bílkovin na 1 kg tělesné hmotnosti je ovšem příliš mnoho a jako vhodnější bych viděl dávku poloviční.

prorotein před spaním
autor: Jirka • datum: 02.01.2014
V případě, že ta večeře neobsahuje příliš bílkovin, tak je ten protein možné dát jako součást té večeře nebo je nutné dodržet určitý odstup? Ještě jednou díky.

Spíše ho zařaďtě 60-30 minut před spaním.

protein před spaním
autor: Jirka • datum: 02.01.2014
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li je tento protein nebo nebo nějaký jiný noční protein vhodné konzumovat po večeři, když díky dennímu režimu večeřím dost pozdě 21-21:30 hod. a spát chodím okolo 23 hod. Večeře většinou nějaké komplexní sacharidy - rýře, pohanka, quinoa + zelenina a něco z bílkovin - tuňák, vejce, tvaroh, cottage. Případně zda-li je možné dát tento protein i jako součást večeře. Jde mi hlavně od dny, kdy mám silový trénink v posilovně, jinak trénuji každý den ráno. Díky.

Dobrý den, večeříte poměrně pozdě a pokud by večeře obsahovala větší množství bílkovin, nebude pro vás zařazení nočního proteinu nutností.

Noční protein tedy zařazujte s ohledem na složení vaší večeře.

protein
autor: carda retarda • datum: 28.12.2013
dobrý den , mohu kouřit marihuanu při užívání tohoto přípravku ?

Dobrý den, pokud chcete, tak můžete.

protein
autor: jouda • datum: 28.12.2013
dobrý den ,chtěl bych se zeptat na rozpustnost proteinu long 80 a chuť

Dobrý den, klikněte na procenta v tabulce cen a příchutí. Zobrazí se vám zákaznické hodnocení tohoto proteinu.

Užívání
autor: Honza • datum: 28.12.2013
Dobrý den, prosím Vás je tento protein vhodný použít také ihned po tréninku? Nebo je lepší použít WPC 80 a tento např. před spaním? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, obsahuje i rychlé bílkoviny, tudíž ho lze použít jako protein univerzální, tedy i po tréninku.

Tato varianta je vhodmá zejména pro kondiční cvičence, kteří nechtějí užívat více proteinu.

Micelarni kasein
autor: Martin • datum: 25.12.2013
Dobrý den, prosím Vás jaký je rozdíl mezi tímhle proteinem long a tím novým micelárním v plastovém obalu o váze 1kg?Předem Vám děkuji za vysvětlení.

Dobrý den, Long 80 je vícesložkový protein, který obsahuje více druhů bílkovin. Micelární kasein obsahuje jen pomalou bílkovinu - micelární kasein.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v sérii těchto článků.

Uzivani
autor: vasek • datum: 22.12.2013
Dobry den, chtel jsem se zeptat, zda je vhodne pouzivani tohoto proteinu rano po probuzeni? Dale jestli je lepsi ihned po treninku nebo pred spanim? Trenink koncim cca v 19 hodin, za hodinku vecere a ve 22 hodin vetsinou spim. Dekuji

Dobrý den, obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny, tudíž ho můžete použít ve všech uvedených situacích.

Re:Dotaz
autor: Jakub • datum: 16.12.2013
beru dlouhodobě deoxymikoin kvůli akné

Pokud bude používán převážně jako poslední jídlo dne, je vhodnější použít protein vícesložkový, tedy  Long 80 - 7 Hours.

Dotaz
autor: Jakub • datum: 16.12.2013
Dobrý den, Uvažuji o kombinaci gaineru Go Pro 30 a proteinu WPC80/popr. Long 80. Mým problémem je, že nesmím cca 3hod. před/po večeři žádné mléko, protein bych tedy bral pravděpodobně pouze jako poslední jídlo těsně před spaním popř. společně s druhou večeří, přes den bych používal gainer (ke svačině a po tréninku). Je tedy vhodnější WPC či Long? Stačí dávka jako náhrada druhá večeře, nebo je možné vzít normální stravu a zapít ji společně s proteinem? Děkuji za odpověď.(23let, 187/70)

Dobrý den, z jakého důvodu nemůžete konzumovat v uvedenou dobu mléko?

dotaz
autor: Michal • datum: 10.12.2013
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat na správné dávkování, kolik odměrek do kolika ml vody a kolikrát denně, chtěl bych co nejvíce nabrat hmotu. Chodím cvičit 4x týdně meřím 175cm vážím 69kg děkuji za odpověď.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Doporučený denní příjem je 2 g bílkovin na kg TH. Počítají se bílkoviny přijaté z běžné stravy a suplementů.

Dotaz
autor: Jarka • datum: 07.11.2013
Dobrý den, užívám tento protein, různých příchutí,v rámci diety, ale zdá se mi příliš sladký. Můžete mi doporučit podobný, méně sladký avšak s podobným postupným uvolňováním (nepravidelná pracovní doba) děkuji

Dobrý den, vnímání chutí je velmi individuální. Osobně ho v současnosti užívám také, extra sladký mi nepřijde. Vyzkoušejte použít pro přípravu nápoje více vody.

Z dalších podobných proteinů můžu doporučit  Pharma Blend 6 HR či  Matrix.

Proteinová dieta
autor: Jirka • datum: 28.10.2013
Dobrý den. Chci vyzkoušet proteinovou dietu ale nevím který protein by byl na to vhodný. Můžete mi poradit? Děkuji

Dobrý den, použijte např.  Whey Core 100 nebo  Professional WPC 80 + sáček.

Dávkování
autor: Jirka • datum: 23.10.2013
Dobrý večer, mam dotaz, když ho používám jako noční Protein, počítá se to do celkového denního příjmu bílkovin, nebo je to extra? Můj denní příjem je cca 130 při výšce váze 70, výška 173, 30 let. Cvičím cca 4 týdně, práci mám náročnou na pohyb. Sacharidy udržuji na cca 400g za den. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, samozřejmě se počítá do denního příjmu bílkovin. Bílkoviny dávkujte tak, abyste měl zajištěn jejich rovnoměrný příjem během celého dne.

Long + mléko/voda
autor: Petr Prouza • datum: 20.10.2013
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, zdali je dobré míchat Long 80-7 hours před spaním do mléka, nebo raději do vody? Jedná se mi o to, abych nějak tim mlékem nenarušil proces plánovaného vstřebávání. Děkuji

Dobrý den, pokud vám kombinace s mlékem nebude působit trávící obtíže, klidně mléko použijte.

Dávkování
autor: David • datum: 14.10.2013
Dobrý den, koupil jsem si Creatin Creapure a protein Long 80. Stravu se snažím dodržovat dle doporučených jídelníčků. Chtěl bych se zeptat jak tyto suplementy dávkovat, když chci zejména zvýšit hmotnost.

Dobrý den, kreatin dávkujte před a po tréninku.  Ve dnech volna ráno a odpoledne. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný přijem bílkovin.

kombinace
autor: Michal • datum: 12.10.2013
Dobrý den chtěl bych se zeptat jak kombinovat s gainerem Whey Maxx Gain 30. Posilovat chodíme 3-4 týdně. Vážím 80kg. Děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Po tréninku?
autor: xxx • datum: 11.10.2013
Dobrý den, je tento protein vhodný i po tréninku, jako doplnění potřebných látek pro svalstvo? Jestli je po tréninku tzv. „inzulinové okno“ cca 1-1,5 hodiny a tento protein se uvolňuje až 7 hodin, tak to asi není moc vhodné, nebo ano? Děkuji za odpověď

Dobrý den, Long obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny. Proto se dá použít během dne i po tréninku.

Re:Dotaz
autor: patrik • datum: 11.10.2013
A jeste bych se chtel zeptat zda je tento protein vhodny do objemu nebo spise do diety?Po pripade doporucil by jste mi jiny proteiny do objemu?Jinak,bral bych ho spolu s kreatinem a pestrou stravou,cil je objem.Moc vam dekuji za vase rady.

Protein je vhodný v podstatě kdykoliv, když potřebujete doplnit bílkoviny a je úplně jedno, zda se jedná o redukci tuku či objem.

Dotaz
autor: Patrik • datum: 11.10.2013
Dobry den,kdyz je tento protein s postupnym uvolnovanim,tak je mozne ho brat ihned po treninku spolu s cukry?

Dobrý den, ano, tento protein lze použít i po tréninku.

Vyrazka
autor: Petr • datum: 10.10.2013
A zvykne si na to tělo časem ? Na větší množství bilkovin ? Ono to na moji vahu neni moc 2g/kg za den to tak vychazi ale hodne sem snizil sacharidy no. Pitny rezim dodrzuju hodně. V tom bych problem nevidel doufam

Dobrý den, čím více bílkovin přijímáte, tím více musíte pít. Tělo má teké při spracování bílkovin ňáké limity, proto není nutné to s bílkovinami příliš přehánět. S využitím bílkovin vám může pomoci zařazení  Ecdysterone With L-Leucine.

Jeden den v týdnu můžete bílkoviny skoro vynechat a přijmout větší množství sacharidů např. 500-700 g.

Vyrážka
autor: Petr • datum: 10.10.2013
Dobrý den, tento protein beru už asi 2-3 týdny na začátku jsem neměl žádný problém, ale teď mám každý den svědivou vyrážku. a Nevím z čeho přesně to může být, kdybych byl alergický na Kasein tak byc se to projevilo hned a né až po 2 týdnech ne ? může ta vyrážka být třeba tím že jsem zvýšil přisun bílkovin (nemyslim proteinovy napoj ale jídlo s většim obsahem bilkovin) ? Trener říkal že to může být tím vyšším přisunem bílkovin a nižším přisunem sacharidu a že si na to tělo časem zvykne.

Dobrý den, je možné, že to souvisí s bílkovinami,ale přesně to bohužel nevím. Důležité je dodržovat pitný režim, hodně musíte pít.

Protein
autor: Michaela • datum: 07.10.2013
Dobrý den,chtěla bych nějaký protein místo večeře. Cvičím ráno, pak jdu do práce a vracím se kolem 20 a nevím co jíst abych nepřibírala. V práci normálně jím.Můžete mě prosím poradit. Děkuji

Dobrý den, můžete použít protein, např.  Long 80 - 7 Hours. Také můžete použít běžnou stravu, např. libové maso se zeleninou.

Více podrobností o výživě se dozvíte v knize  Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

vícesložkový protein x noční protein
autor: Criss • datum: 06.10.2013
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi vícesložkovým a nočním proteinem? Který by mi poskytl delší dobu nasycení i během dne? Děkuji moc za odpověď

Dobrý den, za noční se většinou označuje micelární kasein, obsahuje jen pomalou bílkovinu. Vícesložkový většinou obsahuje rychlé a pomalé bílkoviny, tělo je tedy po delší dobu plynule zásobeno aminokyselinami, viz. graf v popisu tohoto proteinu.

Kombinace
autor: Oliver • datum: 03.10.2013
Dobrý den, je možné zkombinovat tento protein LONG 80 společně s heavy weight gainerem, BCAA 211 malate a Animal flex? děkuji.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dávkování
autor: Jirka • datum: 30.09.2013
Ja mel na mysli 3 odměrky 2x denně + strava

Celkové množství bílkovin sice splníte, ale je to jen nouzové řešení ( pokud byste přijímal bílkoviny jen z proteinu ). Pokud k uvedenému množství proteinu přidáte trochu normální stravu, bude příjem bílkovin příliš vysoký.

Dávkování
autor: Jirka • datum: 30.09.2013
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda chápu správně dávkování. Mám 70kg,takže když si vezmu dvakrát denně po cca 7 hodinách 3 odměrky, tak si nemusím lámat hlavu s bilkovinami? Jinak běžně užívám bcaa, creatin, tribulus.

Dobrý den, bohužel takto jednoduché to není. Při vaší hmotnosti musíte přijmout cca 120-140 g bílkovin denně. Dvě odměrky proteinu vám celodenní příjem bílkovin nenahradí.

Redukční dieta
autor: Honza • datum: 17.09.2013
Dobrý den, mám za úkol mamě a sestřenici sehnat nějaký protein místo večeře, ale nevím zda jít do vícesložkového LONGU nebo například vzít super protein od sanasu. Jejich cíl je zredukovat tuk.

Dobrý den, pokud to bude poslední jídlo dne, klidně bych použil vícesložkový  Long 80 - 7 Hours.

Kombinace
autor: Marek • datum: 16.09.2013
Dobrý den, rád bych se zeptal zda je možno tento protein kombinovat s Pharma Whey HT+ a tennto prtoein brát ráno a po téninku + LONG 80 - 7 HOURS brát pouze před spaním? Moc děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Protein a paleo strava
autor: Leo • datum: 16.09.2013
Dobrý den, v současné době jsem upravil svůj jídelníček podle paleo stravování a uvažuju o tomto proteinu jako o doplňku. Bral bych ho každé ráno a po tréninku. Měřím 183cm a vážím 79kg, chtěl bych zesílit a nabrat alespoň na 85kg. Je možný užívat jen tento protein nebo zařadit např. po tréninku rychlejší protein. Trénuju spíše na sílu , výbušnost a obratnost než klasické posilování.

Dobrý den, po tréninku bych preferoval hydrolyzát -  Hydro Instant,

dotaz
autor: tom • datum: 05.09.2013
Dobry den, muze se pouzit pred trenin.? Pouziju se hydro instant jen rano a po trenin. Ale jak mam brat pred trenin. a behem volny?

Dobrý den, hodinu před tréninkem bych zařadil spíše rychle stravitelný protein, například právě Hydro instant. V netréninkový den dle potřeby prakticky kdykoliv.

dotaz
autor: david • datum: 04.09.2013
prosim vas,kazdy mi rika,ze protein si mam dat po treninku? ale to spise gainer ne? jak bys te bral gainer plus protein? moc dekuji

Dobrý den, pokud není vašim hlavním cílem redukce tuku, po tréninku zařaďte gainer, např.  Compress B. I. G..

Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem živin.

Pomoc :)
autor: Petr • datum: 24.08.2013
Dobrý den, začal jsem se cvičením asi po 10 letech, je mi 30 let, 180/90. Chtěl bych se dostat do dobré formy a zjednodušeně začít hezky růst. Mohu poprosit o nějakou radu skrz doplňky? Děkuji

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Long 80
autor: Filip • datum: 21.08.2013
Dobrý den, chci se zeptat jestli je tento protein vhodný do redukční diety nebo je lepší spíše CFM ISO 90.Nebo nějaký úplně jiný protein? Případně budu rád když mi k tomu doporučíte i nějaký kvalitní spalovač.Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, Long je zejména vhodný k použití večer před spaním a během dne, pokud je mezi jídly větší odstup. Pokud se stravujete pravidelně, spíše bych během dne použil. Professional CFM Iso 90 %.

Ze spalovačů doporučuji  Compress Fever nebo  Thermogenic Fair Power.

Datum spotřeby
autor: Honza • datum: 16.08.2013
Dobrý den. Jaký je prosím datum spotřeby na tomto proteinu v AKCI? Děkuji.

Dobrý den, dle příchutí 9/2014 a 10/2014.

Long 80 nebo WPC 80
autor: Vlad Stark • datum: 15.08.2013
Dobrý den, momentálně jedu rýsovací tréning 4xtýdně fitko (silovo-rýsovací zaměření), skoro každodenně HIIT sprinty, 3x4min tabata ráno.. a 3x do týdne Muay Thai.. má otázka zní, jestli je vhodné každné ráno a před spánkem užívat LONG 80 - 7 hours a vždy po tréninku WPC 80 protein nebo WPC 80 užívat častěji a LONG nechat jen na noc (+ užívám BCAA 4:1:1 Fair Power, Glutamin Fermented a Thermogenic Fair Power).. děkuji

Dobrý den, pokud se stravujete pravidelně, použijte Long před spaním a během dne preferujte WPC 80.

strava + protein
autor: Ivan • datum: 15.08.2013
Děkuji za odpověď. Nicméně jsem teď trochu na vážkách, čemu vlastně věřit. V mnoha článcích (i na webech věnujících se kulturistice) jsem se dočetl, že již při množství nad 1,5g/kg tělo bílkoviny nestráví, naopak se začnou rozkládat ve střevech a zatěžovat organizmus (ledviny, játra, ...). V horším případě mohou údajně při dlouhodobém předávkovávání také způsobit rakovinu. Děkuji za případné další vysvětlení

Je to tak, jak jsem uvedl v předešlé odpovědi. Jedná se o obecné doporučení, pokud tedy při přijmu 1,5 g bílkovin na kg TH dosahujete dobré výsledky, zvyšovat příjem bílkovin nemusíte.

Mnou uvedené množství bílkovin nepředstavuje pro zdravého člověka žádný problém.

strava + protein
autor: Ivan • datum: 15.08.2013
Dobrý den. Už nějakou dobu posiluji a proto si sleduji stravu. Hlídám si denní příjem bílkovin tak, aby byl v mezích 100-110g. Jsem 178cm/80kg. Je pro mě něčím výhodné vložit do stravy také protein? Někde jsem se dočetl, že pokud je dávka vyšší než 1,5g/kg, tak už tělo protein nestráví. Děkuji

Dobrý den, vámi uvedený příjem je na spodní hranici doporučeného přijmu bílkovin (spíše je mírně pod ), tudíž zařazení proteinu by mohlo být pro vás výhodné.

Obecně se doporučuje přijmout cca 2 g na kg TH, tedy se to pohybuje mezi 1,7 - 2 g. V případě redukční diety to může být i více.

presyceni
autor: Petr • datum: 12.08.2013
Dobrý den, chci se zeptat jestli je vhodné užít tento protein po cvičení a pak před spaním když je mezi těmito aktivitami mezera treba 4hodiny.. myslím tim jestli nemůže být spíše škodlivé mít ještě nestraveny protein v těle a už si dávat dalsi dávku? Děkuji

Dobrý den, Long lze dávkovat i po tréninku, ale v tuto dobu je vhodnější použít čistě syrovátkový protein, např.  Hydro Instant, cca hodinu po proteinu následuje pevná strava a před spaním Long 80.

dotaz
autor: tomas • datum: 08.08.2013
dobry den, uzivam tento viceslozkovy protein, chtel bych se zeptat jaky byste mi k nemu doporucil gainer, mam 178cm 70kg, jestli by byl lepsi gainer s trosku vyssim podilem bilkovin nebo spise jen sacharidy, take bych chtel aby byl vhodny jako potreninkovy napoj, jde mi o nabirani hmotnosti,dekuji

Dobrý den, vzhledem k tomu, že používáte protein, nemusí být podíl bílkovin v gaineru příliš vysoký. Doporučil bych např.  Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!.

protein k snídani
autor: Jirka • datum: 31.07.2013
Dobrý den, je možné tento protein použít také i jako součást snídaně k ovesným vločkám a ovoci nebo je lepší pro tento účel použít čistý syrovátkový protein? Díky za odpověď.

Dobrý den, Long 80 obsahuje i rychlé bílkoviny, tudíž ho jako součást snídaně použít můžete.

doruceni
autor: Radim Sekac • datum: 29.07.2013
Omlouvám se,už sem to našel :) jestli platí těch 250,- po celém Německu tak to je super :) jen by mě zajímalo,jestli jako pojedou kvůli dvou kilům až do Kolína nad Rýnem vydáleným 600 kiláku od Čech?:D no nic počkám až budu v Čechách,nebudu to dělat složitý.děkuji nashle.

Dobrý den, pokud si někdo něco objedná, pak mu to bude doručeno i do zemí, do nichž odesíláme. Jedno, zda to bude jeden protein.

doruceni
autor: Radim Sekac • datum: 29.07.2013
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli když si něco u vás obědnám,jestli by to bylo možné doručit do Německa,a kolik by to stálo?třeba kdybych chtěl:LONG 80 2 kilovej?děkuji za odpověd.

Dobrý den, veškeré podrobnosti o dopravě jsou uvedeny zde.

obsah
autor: Martin • datum: 27.07.2013
dobrý den, chtěl bych se zeptat na procentuální zastoupení bílkovin v tomto produktu, zajmám se přesněji o egg albumin, jelikož špatně trávím vejce a bojím se že přidáním Longu 80 s tím budu mít opět problémy.

Dobrý den, přesné podíl výrobce neuvádí, ale obsah je uváděn od nejvíce zastoupené bílkoviny po néméně zastoupenou bílkovinu. Množství EGG v jedné dávce není příliš velké.

long 80
autor: Venca • datum: 26.07.2013
Dobrý den,na Vašich stránkách jsem našel Long 80 za 909Kč,ale když jsem ho chtěl objednat tak byl jenom za 1350.Kde ho teda můžu objednat za těch 909?Mockrát díky za odpoveď.

Dobrý den, současná cena je 1352 Kč, tak jak je uvedeno v tabulce cen.

davkovani
autor: Franta • datum: 08.07.2013
dobrý den chci začít brat WPC80 ale nevim kolik do jakeho mnozství tekutiny (hlavně jake tekutiny a ještě když mi je 16 a aktivně posiluji 5x tydně může to mít vliv na moje zdraví do budoucna ? děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé a vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. V podstatě ho můžete použít kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a před spaním.

Obecné doporučení je přijmout cca 2g bílkovin na kg TH. Velmi vhodné bude přijmout 1-1,5 g bílkovin z běžné stravy a zbytek doplnit pomocí proteinu.

Dávky
autor: Marek • datum: 02.07.2013
Dobrý den potřeboval bych poradit s dávkováním. cvičící dny - Před tréninkem 1x Gain. Ihned po tréninku 2x odměrky Gain 21, 2x odměrka Longu hodinu po tréninku a 1 odměrku na noc. volné dny - 1x odměrku Longu ráno a 1 večer. Nejsem si jistý s tímto dávkováním. Jde mi o nárůst posledních 5 kg :).

Dobrý den, pokud vám ta takto vyhovuje, je to v pořádku. Hodinu po tréninku můžete místo proteinu zařadit pevnou stravu, např. maso a rýže.

protein
autor: Martin • datum: 18.06.2013
Dobrý den, měl bych dotaz ohledně dávkování, pokud používám WPC 80 klasicky hned po tréningu tak mi stačí 1,5 odměrky, ale na noc vůbec nevím kolik mám dávkovat Longu 80... měřím 182 a vážím 70kg. je mi 17 let. děkuji předem za radu

Dobrý den, pokud během dne příjímáte dostatek energie, měla by stačit jedna vrchovatá odměrka.

kombinace
autor: Charlie • datum: 17.06.2013
dobry den je mozne uzivat tyto doplnky zaroven??? Nitrix 2.0,Lipo 6X,anabolic XXL,Long 80,Profesional 90%...premyslel jsem o zarazeni jeste synephrinu s kreatinem-krealkalinem ale nevim jestli uz to neni moc a zbytecny.... kdyz tak jak brat tyto doplnky a nejvhodneji zkombinovat dekuji

Dobrý den, protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Spalovač se užívá před tréninkem a ráno nalačno. Nitrix se užívá vždy nalačno a to např. ráno, odpoledne a večer.

Synefrin bych již nepřidával, je to zbytečné.

kjf
autor: cicos • datum: 16.06.2013
je dobra prichut boruvka? dekuji

Dobrý den, vnímání chutí je velmi indivduální, tudíž je třeba to vyzkoušet.

Pokud kliknete na procenta v tabulce cen, zobrazí se vám hodnocení zákazníků, kteří mají s tímto protein již zkušenost.

re:rychlovstřebatelné
autor: Martin • datum: 03.06.2013
takže long 80 je co se týče náběru mnohem lepší než např WPC 80? a chuť je stejná jako u WPC 80 nebo jinná díky složení bílkovin

Nabírání není jen o bílkovinách, ale o celkovém energetickém příjmu. Tedy vaše otázka je v tomto smyslu zcela nepodstatná.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v sérii těchto článků.

rychlovstřebatelné
autor: Martin • datum: 03.06.2013
Dobrý večer, chtěl bych se zeptat jak je to s použitím Long 80 po tréningu, čtu že jsou zde přítomny 4 druhy proteinů podle vstřebatelnosti.... vím že když vážím 70kg tak musim přijmout po tréningu plus mínus 25g rychlovstřebatelného proteinu, ale jak je to s dlouhovstřebatelnýma? a kolik dávek po tréningu bych si musel dát abych tu hranici 25g rychlovstřebatelného splnil, užíval bych li Long 80? děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud si po tréninku dáte Long, bude dávka stejně velká jako i čistě syrovátkového proteinu. Není třeba z toho dělat vědu, Long obsahuje také rychlé bílkoviny.

Protein který je lepší? :)
autor: Zdeněk Mach • datum: 02.06.2013
Dobrý den, který z těcho proteinu je lepší a proč? Extrifit LONG 80 - 7 HOURS nebo Extrifit PROFESSIONAL WPC 80% CFM ? je lepší když to tělo straví rychleji nebo když to bude trvat těch 7 hodin? :) děkuju za odpověd

Dobrý den, jsou situace, kdy se spíše hodí vícesložkový protein a v jiných je zase vhodnější použit čistě syrovátkového proteinu.

Podrobněji je to rozebráno v sérii těchto článků.

WPC nebo PHARMA
autor: Jura • datum: 26.05.2013
Dobrý den nemohu se rozhodnout mezi tímto proteinem Long 80 nebo tímto proteinem Pharma blend 6HR . Potřebuju nějaký protein co nemusím sypat každé 3 hodiny (pracovní vytížení) a zároveň bude dobře fungovat i jako Night protein. Který myslíte že je vhodnější, nebo kvalitnější? Obsahuje Produkt Pharma také aminokyseliny a minerály, nebo je má pouze Long80?

Dobrý den, oba jsou vícesložkové, Long obsahuje převážně pomalé bílkoviny a Pharma zase rychlé.

Oba proteiny lze bez problémů dávkovat i večer před spaním a během dne pro doplnění bílkovin.

davka
autor: kuba • datum: 23.05.2013
upresneni otazky ohledne zapocitavani do denni davky: Kdyz nemam nocni protein tak v nocnich hodinach nemam dostatecny prisun bilkovin, a tech napr 150g bilkovin snim pres den. Kdyz si pak ale poridim nocni protein, tak jestli mam znizit prijem bilkovin pres den, aby to vyslo s LONGem na tech 150 a nebo mit 150+50g LONGu.

Dobrý den, doporučený příjem bílkovin je vždy přibližné číslo a je např. v podstatě jedno zad to bude 1,8 g nebo 2,1 g. Samozřejmě záleží i na sacharidech a tucích.

Dávku proteinu můžete počítat za porci jídla. Pokud máte např. v četně dávky proteinu před spaním 6 jídel, tak mezi ně si rozdělíte celodenní příjem bílkovin.

DDD
autor: kuba • datum: 20.05.2013
dobry den, mam zapocitavat nocni protein do denniho prijmu bilkovin, nebo je to neco navic, s cim se v DDD nepocita? dekuji

Dobrý den, samozřejmě se do denního příjmu bílkovin počitá i noční protein.

longlong
autor: David • datum: 19.05.2013
Dobrý den, nevadí když si dám večer před spaním 2 odměrky třeba pouze ve 200-300 ml vody? Jelikož se mi nechce několikrát za noc vstávat a chodit na wc. A zda mohu tento protein nahradit za noční tvarohy. Děkuji

Dobrý den, ano, takové množství vody stačí. Pokud před spaním použijte protein, samozřejmě již nebudete konzumovat tvaroh. Použití vícesložkového nebo čistě nočního proteinu je vhodnější než konzumace tvarohu.

akce
autor: David • datum: 18.05.2013
Dobrý večer, chci se zeptat, zda zase bude v nejbližší době v akci tenhle protein? Před měsícem jsem viděl, že jste ho měli, tuším asi za 800 Kč. Takže ta sleva cca 500 Kč by se hodila :D

Dobrý den, jak už tu bylo mnohokrát řečeno, akce se připravují těsně před zveřejněním, tudíž akční zboží není předem známé.

Kombinace
autor: Aleš • datum: 09.05.2013
Dobrý den, chci se zeptat jestli je v objemové fázi vhodná kombinace tohoto proteinu s gainerem Maxx Gain 15. Je mi 15 let a mám 70kg a chodím 3x týdně do posilovny, děkuji

Dobrý den, ano, uvedená kombinace je v pořádku.

Proteiny
autor: Aleš • datum: 04.05.2013
Dobrý den nemohu se rozhodnout zda tento protein long 80 nebo PROFESSIONAL WPC 80 % co by jste mi doporučil vy třeba jestli nemáte nějáké zkušenosti s těmito proteiny a když tak poradit jaký snažím se přibrat mám 79kg a 190cm ještě si chci koupit gainer B.I.G tak nevím zda by nestačil tento protein na spaní a popř. zda se nemůže brát ráno2 Děkuji.

Dobrý den, pokud budete protein užívat zejména večer před spaním, zvolte  Long 80 - 7 Hours (Long můžete používat i během dne, např. k svačině ). Během dne, před a po tréninku můžete použít gainer.

kreatin
autor: Lukáš Hřivňák • datum: 01.05.2013
je dobre ho kombinovat s kreatin monohydrát ?

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je určitě možná.

kdy
autor: kuba • datum: 01.05.2013
Dobry den, 1)kdy, krom pred spankem, je nejlepsi pouzit tento protein? 2)je efekt tohoto proteinu na noc znatelny pri nabirani? zabrani katabolismu v noci? dekuji

Dobrý den, vzhledem k tomu, že se jedná o protein z postupným uvolňováním aminokyselin a to až po dobu 7 hodin, je jasné, že se právě použivá k zastavení katabolických procesů během spánku.

Lze ho použít i během dne a to zejména v situaci, kdy očekáváme delší časový úsek bez možnosti konzumace stravy.

Bílkoviny
autor: Proktor • datum: 29.04.2013
Dobrý den, chci se zeptat v jakém poměru se v tomto proteinu uvedené zdroje bílkovin nachází.

Dobrý den, přesný poměr výrobce neudává, ale nejvíce je zastoupen micelární kasein a syrovátkový CFM koncentrát.

Protein
autor: Marek • datum: 28.04.2013
Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat když si ho vezmu ráno dejme tomu v 8 hod. Jestli si ho můžu vzít i třeba ve 12:00 hod. a pak třeba v 18:00 hod. Děkuji za odpověd

Dobrý, den pokud vám takové dávkování vyhovuje a vhodně doplňuje vaši stravu, je v pořádku.

protein
autor: Vlada • datum: 27.04.2013
Dobry den, chci se zeptat uzivam protein profesional WPC 80 a přemýšlím o koupi tohoto. Poraďte mi, prosím, který je lepší? Děkuji.

Dobrý den, každý je jiný. WPC 8O je čistě syrovátkový, tedy rychle stravitelný. Long je protein vícesložkový s převahou pomalých bílkovin, vhodný je např. k použití večer před spaním.

Extrifit Long 80 - 7 Hours vs BSN Syntha-6
autor: Gregory • datum: 25.04.2013
Dobry den, ja beru nocni protein BSN Syntha-6 chtel bych vedet vas nazor pro porovnani Extrifit Long 80 - 7 Hours vs BSN Syntha-6

Dobrý den, osobně bych volil Extrifit a to díky vyššímu obsahu bílkovin a také se mi více zamlouvá jeho složení, neobsahuje kaseinát vápenatý.

Protein+maltox+vitamín
autor: Já • datum: 24.04.2013
Dopbrý den, Mám otázku jaký protein je v objemu lepší. Je mi 13 mám 60kg a 175 výšku bral jsem už pár gainerů ale chtěl bych skusit protein. Chtěl bych za dva roky skusit mladší dorost do 65 kg. Jaký myslíte protein lepší? WPC 80 nebo long 80- 7 hours. Bral bych 30g po cvičení a ještě maltox 50g. Mohl by jste my doporučit ještě nějaký vitamín? př. Omega 3. Předem děkuji a hezký den.

Dobrý den, vzhledem k věku to není nutné se suplementací a tréninkem přehánět. Vzhledem k věku zatím s žádným výraznějším růstem svalové hmoty počítat nemůžete, ten přijde za pár let.

Po tréninku doporučuji gainer, např.  G 15 Anabolic Gainer. Vitamíny a omega 3 jsou v pořádku.

Night protein
autor: Hokkyy • datum: 01.04.2013
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat a poprosit o doporučení, jaký z Vaší zvolené nabídky Night proteinů je dle vás nejlepší?

Dobrý den, můžete použít micelární kasein nebo vícesložkový protein, např.  Long 80 - 7 Hours.

Více podrobností o proteinech se dozvíte v tomto článku.

dávkování Long 80 - 7 Hours
autor: Stanislav Paseka • datum: 10.03.2013
Děkuji za odpověď. Zapomněl jsem zmínit, že se vážím pravidelně vždy ráno nalačno po toaletě. Rozdíl je někdy i jedno kilo dolů, což mi připadá opravdu dost. A to už normální není, ne - jde o úbytek svalové hmoty, ne? Chci se teda zeptat, jaká dávka Longu by měla být dostačující na moji váhu při zvýšeném výdeji energie jakou jsou Korteho tréninky.

Kilo je běžná odchylka, vůbec nemá cenu se tím zaobírat.

Dávkování proteinu je závislé na vaší stravě, tedy na příjmu bílkovin z běžné stravy a vaší tělesné hmotnosti. Denně byste měl přijmout cca 2 g bílkovin na kg TH.

Na noc dávkujte 30-50 g Longu.

dávkování Long 80 - 7 Hours
autor: Stanislav Paseka • datum: 10.03.2013
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování Longu 80 - 7 hours. 19let 168cm 73kg. Cvičím teď Korteho trénink. Nabírám v pohodě, ale každou noc po dni bez tréninku schodim tělesnou váhu. Přitom přes den držim bílkovny na vysokých hodnotách - klidně přes 2g/kg sacharidy příjmám v prvních třech jídlech formou 200g vloček a na noc dám 100g sýru nebo pět vajec a v průběhu noci Longa 80 30g. Po každý tý noci, která následuje po dni volna jsem úplně „vyfouklej“ byl jsem zvyklý vstávát třikrát za noc po dvou a půl hodinách na dávku tvarohu/vajíček/sýra a nebyl problém, ale nechci vstávat třikrát za noc, proto jsem si taky koupil Longa 80 - kolik a jak mám tedy dávkovat Long popřípadě s jakým jídlem ho kombinovat - jde mi čistě o noční stravu

Dobrý den, kolísání váhy je úplně normální a je zcela běžné, že jiná váha bude např. v pět odpoledne a ráno nalačno.

Budit se v noci kůli jídlu je naprosto zbytečné. Spánek je mnohem důležitější než porce jídla během noci.

Long dávkujte dle potřeby večer před spaním nebo i během dne.

Long 80
autor: Mára • datum: 03.03.2013
Dobrý den, užívám jako noční protejn long 80ku. CHtěl bych se zeptat, co je lepší používat ráno - jestli sachariďák, nebo protejn? Obvykle užívám před a po tréninku G15 a na noc long 80 a ještě bych rád ráno něco... jinak klasika krea, glutamin, bcaa užívám, jde mi o tu kombinaci. Děkuji

Dobrý den, vaše kombinace je v pořádku. Ráno po probuzení můžete dávkovat BCAA.

Night Protein
autor: Markéta • datum: 16.02.2013
Dobrý den, mám dilema a ráda bych názor odborníka, který Night protein si myslíte, že by mohl být nejlepší? (jde mi zéjmena o protein před spaním) COMPRESS Night Time Miceralni casein od REFLEXU nebo LONG 80 - 7 HOURS (extrifit) mockrát děkuji! :)

Dobrý den, jak micelární kasein, tak i vicesložkový protein s převahou micelárního kaseinu bez problémů splní svůj účel.

Nedělal bych z toho vědu a hlavně si pohlídal, aby protein obsahoval micelární kasein.

Z více složkových bych doporučil  Long 80 - 7 Hours nebo  Peptide Fusion. Z jednosložkových všechny s obsahem micelárního kaseinu.

nočný protein a dávkovanie
autor: Standa • datum: 05.02.2013
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, ktorý protein s postupným uvoľňovaním je najlepší? Zaujali ma Long 80 a Peptide Fusion. Chcel by som tento protein užívať hlavne na noc. Cvičím 3x týždenne, 180cm, 70kg a chcel by som nabrať svalovú hmotu. Ďalej by som sa rád spýtal, či je takáto kombinácia popri normálnej strave 3x denne vhodne zvolená (tréning je večer): doobeda gainer Go Pro 30, po obede proteinova tyčinka/protein Whey Core 100, pred tréningom BCAA tablety, po tréningu protein Whey Core 100 a na noc nočný protein (Long 80/Pepide Fusion...). Ďakujem.

Dobrý den, oba proteiny bez problémů splní svůj účel a nezklamou vás ani svojí kvalitou.

Dotaz
autor: Joseph • datum: 01.02.2013
Dobrý den v návodu tohoto proteinu je napsané dávkování: 2-6 odměrek po 30g denně, a to jako dopolední či odpolední svačinu a těsně před spánkem, znamená to že za den nesmím překročit těch 30 g? čili 30g rozložit např. na 2x? za den? nebo je to myšleno tak že mám brát 2-6 celých odměrek za celý den?

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Cena produktu
autor: Pavel Šimek • datum: 01.02.2013
Dobrý den, v emailu mi přišlo, že tento produkt prodáváte za 909,- Kč. Zde vidím cenu o dost vyšší, což mě dost mrzí, protože jsem se domluvil s kamarády, že by jsme si ho koupily a cenu jsem jim již řekl. Bohužel to budu muset zušit. Prosím o uvádění přesné ceny, když už posíláte upozorněni na slevy. Děkuji Pavel Šimek

Dobrý den, cena 909 Kč byla platná do 30.01 do 11:OO. Tato informce byla uvedena i v uvedeném emailu a po dobu platnosti akce také v popisu tohoto proteinu. Nyní je cena 1340 Kč.

Teď je v akci  Whey Core 100Pharma Pro-3 (jedná se také o vícesložkový protein ).

nabírání hmotnosti
autor: Petr S. • datum: 30.01.2013
Dobrý den, pravidelně cvičím 2x týdně thaibox a chtěl bych nabrat trochu svalové hmoty(185cm-77kg).Napadla mě kombinace Long 80-7Hours a Creatine Monohydrate.Samozřejmě si radši nechám o vás poradit, nemám s přípravky žádnou zkušenost.Možná jestli nestačí pouze creatin?Díky Petr

Dobrý den, pokud chcete nabírat svalovou hmotu,musíte také začít cvičit se zátěží a to z počátku nejméně 2krát týdně celé tělo.

Při zvýšené zátěži bych doporučil použít kombinaci gaineru a kreatinu, např.  Go Pro 30Creapure Creatine.

Davkovaní
autor: Ondrej Divoky • datum: 30.01.2013
Dobrý den, Chci se zeptat jestli by nevadilo davkovani rano po probuzeni na lacno po treningu odpoledne a vecir pred spanim? dekuji za odpoved.

Dobrý den, jako nouzové řešení je to možné. Ideální by bylo ráno po probuzení a po tréninku zařadit čistě syrovátkový protein, např.  Hydro Instant a před spaním vícesložkový  Long 80 - 7 Hours.

davkování
autor: jindra • datum: 29.01.2013
dávkování proteinu long 80 dopoledne nebo dopoledne a pred spaním , tak pred a po treninku si to nemuzem dát ? nebo jak to teda je, abych v tom mněl jasno , děkuju za odpověd:)

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Dávkovat ho můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Long je vícesložkový protein s převahou micelárního kaseinu. Je tedy vhodný k použití večer před spaním a během dy, když očekáváte, že budete delší čas bez jídla.

Lze ho použít i po tréninku, ale ideálně s větším odstupem a to cca 60 minut.

je pro mě vhodný?
autor: Kristýna • datum: 29.01.2013
Dobrý den. Před nedávnem jsem začala cvičit ( nic náročného, domácí cvičení pro ženy - hiit tréninky a poté aerobní aktivita v podobě elipticalu), také jsem si trošku začala hlídat jídlo (chtěla bych tak max 5 kilo zhubnout a hlavně vylepšit postavu) a zjistila sem, že mám problém do stravy narvat optimální množství bílkovin - nemám ráda moc maso, tak uvažuji o proteinu. Je pro mě tento vhodný? Po tréninku moc proteiny nedávám, koktejlem bych asi nahradila večeři. Jinak měřím 164 cm, vážím cca 59 kilo, denně se snažím o příjem 60g bílkovin, měla bych přidat? Děkuji za případnou odpověď.

Dobrý den, 60 g bílkovin denně je málo, minimálně byste měla přijmut 90 g. Pokud se budete snažit o redukci tuku a omezíte příjem energie, může být potřeba bílkovin ještě vyšší a to cca 2 g na kg TH.

Z proteinů bych doporučil právě uvedený Long Hours.

.
autor: Mike • datum: 28.01.2013
Dobrý den,trénuji 6xtýdně z toho 3x dvoufázově,stravu mam v rámci možností pořešenou,ovšem protein by se mi hodil,ale mam omezený rozpočet a nevím zda radší nekoupit místo proteinu kvalitní multivitamín+kloubní výživu,protože klouby a vazy dostávají zabrat a sem tam je něco cítít a nechtěl bych,aby me něco vyřadilo z trenínku.Čemu byste v mém případě dal přednost?

Dobrý den, pokud máte zabezpečen dostatečný příjem všech živin z běžné stravy, pravděpodobně bych volil kloubní výživu. Doporučuji  Joint Drink Forte + vitamín C 300 + 100 g ZDARMA!.

Dotaz
autor: Marek • datum: 28.01.2013
Dobrý den, mohu tento protein užívat i běžně cca hodinu po tréninku? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, takové použití je v pořádku.

snídaně
autor: Tonda • datum: 25.01.2013
Zdravím, tento protein jsem si objednal k Vánocům a jsem s ním docela spokojený. Začal jsem ho pít před čtrnácti dny a stále mne ta chuť neomrzela. To ale není předmětem mého dotazu. Každé ráno si tento protein míchám s ovesnými vločkami s mlékem. Nevadí tomu proteinu, že si to mléko ohřívám v mikrovlnce?

Dobrý den, pokud mléko vysloveně nevaříte - neprojde varem, vlastnosti proteinu zůstanou zachovány.

Roman
autor: Kombinace • datum: 25.01.2013
Doporučené dávkování Aminovolu zní takhle: „6cps 1-2x denně, vždy ráno na lačno. Druhou dávku ihned po tréninku.“ Mám dotaz na dávku po tréninku, nerad bych po tréninku užíval gainer s časovým odstupem až 30 minut kvůli aminovolu, mohl bych ten gainer a aminovol zejména po tréninku vzít najednou? Ten aminovol jsou aminokyseliny a myslím že ihned po tréninku společně s gainerem si navzájem neuškodí. Co myslíte? děkuji

Dobrý den, v tomto případě zařazení společně s gainerem ihned po tréninku rozhodně neuškodí.

Kombinace
autor: Roman • datum: 24.01.2013
Dobrý den, mohu tento protein kombinovat společně s Nitro T3 před spaním, nesníží se účinnost Nitro T3 jestli ho vezmu hned s Long 7? Dále se chci zeptat jestli bude možné hned ráno si vzít aminovol a hned k tomu Go pro 30? děkuji

Dobrý den, nevím jaké je u uvedených výrobků doporučení od výrobce, ale pokud se mají užívat nalačno, dávkujte je cca 30 minut před proteinem i gainerem.

Noční protein
autor: Jirka • datum: 24.01.2013
Dobrý den, díky okolnostem večeřím dost pozdě cca mezi 21-21:3O hod.( většinou poměrně dost, ale vždy lehčí a dobře stravitelná jídla) a již za hodinu po tom dávám před spaním cca 25-30g tohoto nebo nějakého jiného pomalejšího proteinu. Je to špatně? S trávením ani se spaním problém nemám a trénuji v podstatě každý den brzy ráno a cítím se pak zasycenější. Slyšel jsem názor, že je nesmysl lít protein na ještě ne zcela strávené jídlo a je lepší ten noční protein dát ještě cca půl hodiny před večeří nebo ho nedávat raději vůbec, což se mi ale moc nezdá... Jaký je Váš názor? Díky za odpověď.

Dobrý den, trávení je značně individuální záležitost, takže pokud Vy osobně s uvedeným postupem nemáte problém, nelze proti němu nic namítat. Pokud nemáte problémy s trávením, klidně protein zařazujte tak, jak jste zvyklý. Rozhodující je v tomto případě nikoliv obecné doporučení, ale sledování reakcí těla.

Dávkování
autor: Jiří Soukup • datum: 20.01.2013
Dobrý den, chtěl bych se zeptat kolik gramů tohoto proteinu bych měl používat jako poslední jídlo dne v tréninkových dnech. Měřím 183cm a vážím cca 80kg. A ještě kolik bych měl brát gaineru Extrifit Hardcore Gain 20? Předem děkuju :)

Dobrý den, dávkování gaineru a proteinu je také závislé na vaší stravě a tréninkové zátěži.

Před spaním dávkujte 40-50 g Longu. Gainer užívejte především po tréninku - 70-1OO g a dle potřeby i jako doplněk snidaně svačiny a také před tréninkem.

Protein
autor: Tom • datum: 06.01.2013
Dobrý den, už nějakou dobu se snažim najít vhodný protein, vyzkoušel jsem už od tří výrobců ale po všech jsem měl střevní problémy stejně jako když vypiju sklenici mléka. Všechno to byly klasický „rychlý“ proteiny, je tedy možný že bych s vícesložkovými „pomalými“ proteiny mohl tento nemilý vedlejší efekt eliminovat? Popřípadě jestli můžete nějaký doporučit. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet izolát nebo hydrolyzát. Konkrétně např.  Hydro Instant nebo  Professional CFM Iso 90 %.

Běžné proteiny obsahují laktózu, která může být příčinou problémů.

dávkování
autor: Marek • datum: 04.01.2013
Dobrý den, vzhledem k tomu, že podle výrobce tento protein zásobuje tělo po dobu sedmi hodin, je vhodné jej užívat rovněž po tréninku, například v případě, že cvičím dopoledne, cca 2 hodiny poté, co jsem jej zkonzumoval ke snídani a tato dávka by tedy měla i po odcvičení „vydržet“ ještě přibližně tři hodiny? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, Long je možné použít i po tréninku, ale vhodnější je použití čistě syrovátkového proteinu, ideálně  Hydro Instant.

potřebuji přibrat
autor: Jiří Procházka • datum: 04.01.2013
Dobrý den,je mi 15 let,185 cm,71 kg,2-3x týdně chdím do posilovny.Jaké doplňky by jste mi doporučili pro získání síly a hmotnosti?

Dobrý den, pokud se snažíte přibrat a co nejvíce podpořit růst svalové hmoty, doporučil bych použít  Go Pro 30. Dávkujte ho zejména po tréninku a to 90 g.

Protein a gainer
autor: Martin • datum: 28.12.2012
Doby den, 180/74/22. 3x tydne plavani, 3x tydne fitko. Chtel jsem se zeptat na kombinaci proteinu Long 80 (uzivam ho jiz delsi dobu) a gaineru od Phd. Nutrition, nad kterym premyslim jako dalsim doplnkem. Chtel bych lehce posunout vahu na cca 76-78kg. S proteinem Long 80 se pohybuji na 73-74kg. Pravdepodobne je to aktivnim plavanim i fitkem /vydejem energie/, takze docela si myslim, ze gainer by mohl vahu lehce pomoci pozvednout na pozadovanou vahu. Otazku je, zda-li se gainer od PhD hodi a nebude se nejak vyrazne 'bourit' v kombinaci s Long 80? Popr. Nejaka jina rada? Dekuji.

Dobrý den, kombinace gaineru a proteinu je v pořádku. Gainer dávkujte zejména po tréninku a dle potřeby i před tréninkem, či jako doplněk svačiny či snídně.

Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyse zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

kombinace
autor: phil • datum: 17.12.2012
Dobrý den, je vhodná kombinace tohoto proteinu s Mutant Mass Gainerem?? popřípadě v jakém množství? Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Přesné dávkování je závislé na vaší stravě, tělesné hmotnosti, tréninkové zátěži a tréninkových cílech.

dotaz
autor: Jiří • datum: 14.12.2012
Dobrý den,mam dotaz ohledně přípravy Long 80. Je nutné ho mixovat , nebo stačí více protřást v šejkru? děkuji

Dobrý den, rozpustnost Long 80 je velmi dobrá, tudíž stačí protřepat v šejkru.

vyhovuje
autor: Petr Zmeškal • datum: 13.12.2012
Mam tento protein prichut čoko-koko, a nemuzu se jej nabazit, je vyborny, davam si ho s polotucnym mlekem 300ml+odmerka proteinu. Opravdu mi velice chutna a muzu ho vsem jenom doporucit.

Dobrý den, děkujeme za referenci pro ostatní zákazníky, také nás velmi těší vaše spokojenost.

Long vs. Whey core 100
autor: Rocky • datum: 13.12.2012
Zdravím, je Long srovnatelný s Whey Core 100? Core je celkem chutný. Jak je na to m Long.?

Dobrý den, Long je protein vícesložkový, obsahuje pomalé i rychlé bílkoviny. Whey Core obsahuje jen syrovátkovou bílkovinu.

Chut
autor: Ondra • datum: 13.12.2012
Dobrý den, koupil jsem si Long 80 - 7 Hours a po rozmíchání ve vodě mi přijde že je cítit pořád hodně prášku, to se mi u normálního proteinu, nebo gaineru od stejného výrobce nestává, je to normální vlastnost tohoto výrobku ? Děkuji

Dobrý den, vzhledem k složení přípravku je to zcela běžné, může za to micelární kasein.

Který protein?
autor: Monika • datum: 12.12.2012
Hezký den, začínám cvičit a ráda bych získala svaly a shodila nějaký ten tuk. Nepotřebuji radikálně zhubnout, ael spíš zpevnit postavu. Který protein je pro mě vhodný? Rozhoduji se mezi „Long 80 - 7 Hours“ a „Matrixem“ Děkuji moc za radu. S pozdravem Monika

Dobrý den, oba proteiny patří mezi velmi oblíbené. Osobně teď používám  Long 80 - 7 Hours a jsem naprosto spokojen.

Co je vhodnější?
autor: Pavel • datum: 12.12.2012
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,co je vhodnější na noc,Long 80 - 7 Hours nebo Night Effective Proteins.Cílem je objem.Díky.

Dobrý den, k nočnímu použití jsou vhodné oba uvedené proteiny.

Jaký protein?
autor: Patrik • datum: 12.12.2012
Dobrý den, vybírám protein mezi tímto Long 80 - 7 Hours a Nitro Gold PRO ENZY FUSION. Jaky je chuťově lepší a který by jste mi doporučil? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, Nitro Gold jesem zatím neužíval, tudíž nevím jak chtuná.

V současnosti používám  Long 80 - 7 Hours a chuťově je to zcela bez problémů.

vhodný protein
autor: Martin Horváth • datum: 11.12.2012
Dobrý den.Je mi 15 let mám 67 kg 174 cm v posilce jsem 2 krát týdně a 3 krát týdně trening z kickboxu (kde je taky hodně posilování ) chtěl bych nějaký doplněk stravy vhodný na nabrání svalové hmoty, zvýšení síly , ale taký abych z něj nenabral tuk (jelikož se snažím zbavit přebytečných zásob tuku ..)kamarád mi poradil ať si pořídím nějaký protein.Je to dobrá rada ? jestli ano tak jaký protein ?(uvažoval jsem nad Matrix)

Dobrý den, mnohem vhodnější je použití gaineru. Po každém tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii a nastartovat regeneraci a k tomu se hodí právě gainer.

Doporučuji  Compress B. I. G. a to 70 g po každém tréninku.

O tom, zda se vám bude ukládat tuk, rozhodně vaše strava a ne jedna porce gaineru.

vhodný věk,hygienická nezávadnost
autor: Marie Matějová • datum: 10.12.2012
Dobrý den,mému vnukovi je 16 let,cvičí v posilovně 2x v týdnu a objednal si u vás přípravek MASS GAIN 14 a teď LONG CORE 80.Je v tomto věku správné používat tyto produkty?Navíc teď onemocněl nějakou střevní infekcí,lékař zjišťoval,co jedl.Mohlo by se stát ,že k nemoci přispěly tyto přípravky?Děkuji za názor. M.Matějová

Dobrý den, užívání těchto přípravku je vhodná v případě, že pravidelně sportuje a má velký energetický příjem.

Základem samozřejmě musí být pravidelná a pestrá strava. Suplementy se používají jako doplněk, tedy většina živin by měla být přijata z běžné stravy.

Co se týká samotných suplementů, musí být zvoleno vhodné dávkování s ohledem na tělesnou hmotnost, tréninkovou zátěž a příjem živin z běžné stravy. Oba výrobky jsou od renomovaných domácích výrobců, tudíž by měly být v naprostém pořádku.

Jaký produkt?
autor: David • datum: 09.12.2012
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat, jaký produkt bych měl zvolit? Jde mi o nárůst svalů, cvičím 3x týdně v posilovně a k tomu mám dva tréninky basketbalu. Váha 78kg, výška 180cm, 20let Používám: Protein - Instant Whey...Reflex Gainer - Mass Gain 14...Nutrend Protein mi došel a chci si koupit nový, zalíbil se mi Extrifit LONG 80, jaký je Váš názor, je správný pro mě? Nebo který by jste mi doporučil? Co se týká gaineru, už taky dochází, jaký by jste mi doporučil? Navíc přemýšlím nad kreatinem, je pro mě vůbec vhodný? A popřípadě jaký? Cvičím vždy ráno před prací, gainer beru do 15min po tréninku, protein 1h po tréninku. Děkuji za odpověď David Žďárský

Dobrý den, po každém tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii a nastartovat regeneraci. Ze suplementů je vhodné použít gainer, např.  Compress B. I. G..

Pokud máte ve stravě nedostatek bílkovin, je třeba jejich příjem zvýšit pomocí proteinu. Vyzkoušejte vícesložkový  Long 80 - 7 Hours.

Celkovou výkonost vám pomůže zvýšit kreatin.

Kombinace
autor: Jakub • datum: 09.12.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli není zbytečné míchat tento protein a BCAA 2:1:1 + Nitric Oxide při posilování 1-2x týdně, za účelem trochu přibrat nebo jestli by jste mi spíše doporučil Professional WPC 80. Chtěl bych si to dávkovat do školy místo svačiny a po posilování. Jsem sportovec, věk 18 let. Za odpověď moc děkuji.

Dobrý den, pokud cvičíte jen 2kát týdně a jiný sport pravidelně neděláte, stačí protein.

Porovnání
autor: Tomáš • datum: 08.12.2012
Dobrý den,chtěl bych porovnat tento protein s Pharma blend 6 hr.Který se víc hodí do fáze objemu a je celkově lepší?

Dobrý den, do objemu se hodí oba. Vůbec nejde říci, který je lepší. Zaleží na tom, kdy a jak ho chcete používat. Pokud např. zejména před spaním, volil bych  Long 80 - 7 Hours. Obsahuje více micelárního kaseinu než Pharma.

Dávkování
autor: Patrik • datum: 08.12.2012
Dobrý den,chtěl bych poradit dávkování tohoto proteinu do objemu.Pokud jsem tomu teda správně porozumněl tak bych chtěl dávkovat ráno 2 odměrky(po 30g)a před spaním 2 odměrky(po 30g)spolu s tvarohem.A ještě bych se chtěl prosím vás zeptat jak Long 80 dávkovat spolu s Royal massem?Je vůbec tato kombinace vhodná do objemu?Jinak je mi 17let,ektomorf,175cm,2roky cvičím,cíl je hlavně objem.Děkuji za cennou odpověď,hezký den.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete v podstatě dávkovat kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Celkový příjem bílkovin by měl být cca 2 g na kg TH.

Gainer se dávkuje zejména po tréninku a dle potřeby i jako doplněk svačiny, snídně a před tréninkem.

Long 80-7 Hours
autor: Zbyněk • datum: 08.12.2012
Dobrý den, u tohoto přípravku máte uvedenou akční cenu za 776 do 12.12.2012, ale když toto zboží objednávám tak tuto cenu nemůžu najít pouze za 899. Dík za radu jak postupovat, abych se dopracoval k akční ceně.

Dobrý den,

Akční nabídka:

(platná do 12. prosince 2012, 11:00)

V týdenní akční nabídce nyní Long 80 - 7 Hours se slevou 776 Kč.

Doporučená cena 1675 Kč - sleva 776 = konečná cena 899 Kč

pomoc s vyberem
autor: Petr Zmeškal • datum: 07.12.2012
dobry den, prave dobiram egg protein - susene bilky ochucene 84%, predtim jsem pouzival nekolik dalsich syrovatkovych proteinu whey core (sojovy me nelaka z duvodu spatne chuti) a ted bych chtel zaradit nocni protein. Rozmyslim se mezi Long 80 7 hours a beef amino hydro 4000. Protein uzivam prakticky vzdy pred spankem a behem dne (noci - nocni rezim), tzn dva sejkry denne. Byl jsem zvykly na koktejly, ale jestli pro me bude lepsi beef amino 4000 to necham na Vas. Behem tydne davam, tvaroh s kakaem, vajicka na tvrdo, bily jogurt, syry, ochuc. tvaroh. Dekuji za doporuceni. Trenink aerobni i anaerobni 3x tydne.

Dobrý den, pokud chcete přípravek na noční použití, tak určitě  Long 80 - 7 Hours.

Long 80 x 100% whey protein professional
autor: Hanes • datum: 05.12.2012
Dobrý den,MĚŘÍM 195cm/77kg cvičím 3-4x týdně a mám fyzicky náročnou práci včetně nočních.Mám problém s přibíráním,ikdyž jím hodně a snažím se jíst i pravidelně tak stále nemohu přibrat pořádně.za 2měsíce mám 3kg přibrané,ale víš se prostě nemohu dostat.Užívám GO PRO 30+Krealkalyn 1500 a rohoduji se přejít na protein,nikdy jsem je nezkoušel,který by jste mi doporučil,rozhoduji mezi Long 80,Whey Core 100% a 100% Whey protein Professional od firmy scitec nutrition.děkuji za radu

Dobrý den, při vaši hmotnosti je použití proteinu dobrou volbou. Vhodná varianta je vícesložkový protein, např.  Long 80 - 7 Hours. Užívejteho zejména večer před spaním a hodit se může k svačině na noční směně.

Jinak bych zůstal i u gaineru. Bez dostatečného přijmu sacharidů nemůžete přibrat.

long 80 x wpc 80
autor: michal • datum: 05.12.2012
dobrý den, jaký je rozdíl v použití Long 80 a WPC 80 ..?

Dobrý den, vícelsložkový protein dodává tělu aminokyseliny postupně a delší dobu, v tomto případě až po dobu 7 hodin. Long je vhodné použít jako noční protein nebo kdykoliv kdy budete mít větší odstup mezi jídly.

Syrovátkový protein je tzv. rychlý protein, který se používá zejména po tréninku a i během dne, např. ráno po probuzení, k svačině a před tréninkem. Zásobujte tělo aminokyselinami cca 3 hodiny.

Výdrž po otevření
autor: Zdeněk • datum: 04.12.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho vydrží po otevření a znovu uzavření protejnu. Chtěl jsem ho brát na noc ale plány se změnili tak jsem to uzavřel zpátky tak aby tam nešel vzduchu. Po jak dlouhou dobu to vydrží než se to zkazí? Děkuji

Dobrý den, občas se mi stane, že mám protein otevřený cca 6 měsíců a zatím se nestalo, že by se zkazil.

Více druhů vícesložkových proteinů
autor: martin • datum: 30.11.2012
Dobrý den, možná jsem hledal nedostatečně, ale nemohu zde najít další alternativy vícesložkových proteinů kromě výše uvedeného Long 80. Můžete, prosím, připojit linky? Současně bych se rád dotázal, zda-li je tento protein vhodný pít jako první protein.nápoj po tréninku, tj.1-2hodiny po odcvičení (a gaineru). Díky za odpověď.

Dobrý den, to jste opravdu hledal špatně.:-)

Další vícesložkové proteiny:  Long Core 80Trophix 5.0Peptide FusionPharma Blend 6 HR a pokud budete hledat, najdete ještě další.

Použití vícesložkového proteinu v uvedených případech je zcela v pořádku.

Pozdni trenink
autor: Petr • datum: 25.11.2012
Dobrý den, jsem ektomorf - 30let, 185/82kg a trénink 2-3x týdně mi vychází tak, že končím ve 22h. Po tréninku beru cca 100g CompBig. Je to takto v pořádku nebo byste mi doporučil ještě night protein případně jiný sachariďák, jinou kombinaci apod. - už dva měsíce se mi nedaří přibírat. Díky za odpověď.

Dobrý den, po tréninku určitě gainer a pokud již nebudete zařazovat běžnou stravu, bude vhodné před spaním užít noční protein, např.  Long 80 - 7 Hours.

Kvalita?
autor: Zdeněk • datum: 22.11.2012
Dobrý den, minulí měsíc jsem si od Vás koupil tenhle Protejn, použil jsem ho jen párkrát protože jsem nasadil zpátky na noc sacharid. Chtěl bych se zeptat jestli je normální že není tak sypký ale takový spíš lepkavý ... né ve formě ani príšku... děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k složení je jasné, že bude mít trochu jiné vlastnosti než čistě syrovátkový protein a to díky převaze kaseinu.

Pokud nemá jiné vady, např. nepřirozený zápach, měl by být zcela v pořádku.

Který?
autor: David • datum: 12.11.2012
Dobrý den, budu si kupovat protein (více méně noční (dávkování bych chtěl před spánke a po probuzení jako doplněk ke snídani, je to Ok?)). Nic méně jsem na vážkách zda-li Long 80 vs Professional WPS 80? předem děkuji za radu

Dobrý den, pokud ho chcete používat zejména jako noční, je vhodnější vícesložkový Long Hours.

Co je špatně
autor: Pavel • datum: 12.11.2012
Dobrý den, prosím o zodpovězení mých otázek.... Je mi 26 let 176/75. Posilovna (3-4 týdně) + tréninky 3x týdně florbal a nedaří se mi již delší dobu nabrat svalovou hmotu (cca rok).... (dávám si pozor na kvalitní stravu 5-6x denně a kvalita tréninku podle mého je dobrá, intenzivní 45 minut - 60 minut posilovna. Ihned po tréninku doplňuji sacharidy (Mutant Mass Gainer)někdy i během dne + během dne Whey Core 100 vše podle dávkování dle vašeho doporučení (doby po tréninku atd. Teď již 3 týdny beru AMINO BV 136 (16 tablet rozvrženo po celý den včetně použití na lačno ráno atd.) zkoušel jsem také krealkalyn !!! 1. Je tato kombinace suplementů v zásadě špatně ?? 2.dá se něco vylepšit, ubrat.... 3.poslední dotaz zní jak mám prosím suplementovat zda vůbec po tréninku, když končím v 22:30. Mám i přesto použít sachariďák ?? nebo se pouze doma kvalitně navečeřet... Mockrát děkuji za Váš čas věnovaný mému dotazu

Dobrý den, pokud nepřibíráte, máte nedostatečný energetický příjem. Energetický příjem můžete zvýšít pomocí běžné stravy nebo pomocí gaineru. Doporučil bych zařadit pravidelně jednu až dvě dávky gaineru i během dne.

Po tréninku večer můžete klidně použít gainer, ale ještě bych přidal více bílkovin, např. jednu odměrku proteinu.

Kombinace je zvolena dobře.

zažívací problém
autor: Denis kozák • datum: 25.10.2012
Dobrý den, mám long 80 a pokaždé když ho beru tak po třech dnech mám problémy se stolicí. pomohli by mi nějaké trávící enzymy?

Dobrý den, neuvádíte jaký problém máte, ale obecně trávící enzymy pomoci mohou.

srovnání
autor: tom morx • datum: 20.10.2012
Uvažuji ještě o p. Nutrend- Long core 80. Který je vhodnější pro redukční aerobní režim? Ď.Tom

Dobrý den, vhodné jsou oba uvedené proteiny. Záleží jen na vás, kterému dáte přednost.

příprava
autor: tom morx • datum: 20.10.2012
Dobrý den. Mohu si do šejkru přepřipravit dávku na celé dopoledne? Nebo je nutné každou dávku konzumovat bezprostředně po rozpuštění? Děkuji. Tom

Dobrý den, pokud si připravíte celou dávku, nebude dávkování jednotlivých porcí příliš přesné.

Navíc se jedná o vícesložkový protein s postupným uvolňováním. Tedy jedna dávka bude tělo zásobovat aminokyselinami cca 7 hodin.

noční hlad
autor: honza • datum: 17.10.2012
občas se v noci budím s pocitem potřeby bílkovin..vyřeší to přípravek long 80 - hours?

Dobrý den, pokud opravdu cítíte nutkavou potřebu konzumace bílkovin, Long je určitě dobrou volbou.

Jak přibrat
autor: Radek Doseděl • datum: 11.10.2012
Dobrý den-obracím se na Vás o radu ohledně váhy. Jsem odjakživa štíhlé postavy a potřeboval bych nabrat nějaké kg na váze.Můžete mi prosím doporučit nějaké prostředky pro zvýšení hmotnosti.Moje výška 189/72 . Jednou týdně chodím cvičit a 3x v týdnu běhat-práci mám fyzicky náročnou.Objednal jsem si protein Long80-7hours tak snad to bude mít trochu vliv aspoň na svalovou hmotu. Děkuji moc za odpověd. S Pozdravem R.D.

Dobrý den, chcete-li přibrat na hmotnosti, pak bych Vám doporučil objednat si např. gainer Go Pro 30 a z jedné posilovací jednotky v týdnu přejít aspoň na dvě.

dotaz
autor: Michal • datum: 09.10.2012
Dobrý den, pro zacatek bych chtel rici ze mi protein vyhovuje chuti a zda se mi ze nezatezuje zaludek a nejsem po nem nafoukly takze davam +. A k dotazu jsem se dchtel zeptat jestli by nebyl na noc lepsi normalni tvaroh a protein zaradit radeji 2x behem dne k doplneni mensich jidel? Napr rano k snidani a po obede? chtel bych od vas vlastne slysel jestli je lepsi tvaroh na noc, ci tento protein jelikoz po proteinu rano citim hladovy zaludek kdyzto po tvarohu sem takovy sytejsi...Diky za odpoved Michal.

Dobrý den, na otázku jste si odpověděl vlastně sám.:-) Pokud máte po noční dávce proteinu ráno hlad, je to tím, že protein byl výborně stráven a využit. Tvaroh vás zaplácnul a ještě ráno leží v žaludku.

Doporučil bych to střídat, v tréninkové dny bych před spaním dávkoval protein a ve dnech volna můžete zařadit tvaroh, jogurt či mléko.

objednavka
autor: Micha • datum: 05.10.2012
Dobrý den, omlouvám se, že píšu dotaz přímo sem, ale na linku se nemohu dovolat.2.10 jsem si u Vas objednal tento protein, od te doby je stale ve stavu „ zpracovává se“ tak se bojím aby nedošlo k nějaké chybě nebo něco, jelikož v té době byl ještě v akci. Díky Michal.

Dobrý den, kolegům jsem dala vědět. Využívat můžete nejen bezplatné linky 800 203 209, ale také čísla 773 222 250, nebo e-mailu. Vaše objednávka bude vyřízena za cenu, za jakou jste objednával, nemusíte se obávat.

Únava
autor: Jan Bauer • datum: 04.10.2012
Dobrý den. Je mi 19 let/90kilo. Užívám tento protein těsně před spánek a druhý den cítím na sobě únavu. Užívám i BCAA INSTANT a po treninku Aminostar 100% Whey. Ta únava je běžná? Děkuji

Dobrý den, pokud s cítíte unaven, může to být způsobeno nedostatečným energtickým příjmem.  Překontrolujte jídelníček, zda přijímáte dostatek sacharidů a tuků.

Suplement
autor: Jiří • datum: 03.10.2012
Dobrý den,je mi 15 let,vážim 66kg a cvičim půl roku.Copak by ste mi doporučil za suplement?..Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, váha 66kg je bez udané výšky relativní pojem, obecně bych Vám na začátek k posilování doporučil protein-sacharidový přípravek např. Professional WPC 60 nebo 100 % Pure Whey Star .

kombinace se ZMA + L-Tyrosine
autor: Lukáš • datum: 03.10.2012
Zdravím, můžu tenhle protein užívat před spaním společně se ZMA + L-Tyrosine. Děkuji

Dobrý den, ano, můžete.

odeslani
autor: Denis Hertrampf • datum: 02.10.2012
Dobrý den, mám dotaz v neděli jsem si objednal od Vás tento protein dnes je uterý a jeste nebyl poslan, zitra konci akce, zajimalo by me jestli se nekde nestala chyba ze to jeste neni odeslano,a bych pak neplatil bezakcni cenu dyztak je to na jmeno Denis Hertramp a cislo 722 100 257

Dobrý den, platí ta cena, která byla uveřejněna v době objednání.

O stavu objednávky se můžete informovat na 800 203 209 (volání ZDARMA).

Kombinace s matrixem
autor: Pavel Nový • datum: 30.09.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na použití tohoto proteinu společně s Matrixem. Tento protein jsem užíval společně s WPC 80 a byl jsem spokojen. Nyní jsem si v minulé akci zakoupil Matrix a jelikož s proteinem Long 80 jsem byl spokojený, tak bych si ho rád zakoupil a proto se vás ptám na váš názor na užívání společně s Matrixem. děkuji za radu

Dobrý den, nejvíce zastoupeným proteinem je u Longu micelární kasein, tudíž je vhodný k použití večer před spaním a během dne při dlouhých pauzách mezi jídly.

Matrix je také vícesložkový protein a hlavní složkou jsou rychlé proteiny, tedy ho lze používat např. po tréninku.

kombinace
autor: Jaroslav Dolanský • datum: 29.09.2012
Dobrý den, je mi 28, 178/86 kg, cvicím asi půl roku, nepravidelně cca 3-4x do týdne. užívám před tréninkem kreatin Extrifit 4 tobolky, nepravidelně i ve dnech volna. Po tréninku užívám Extrifit Long 80 7 Hours. Chtěl bych se zeptat zda-li by jste mi doporučil přibrat aminokyseliny např. Extrifit Beef Amino Hydro 4000, nebo nějaké jiné suplementy? děkuji

Dobrý den, kreatin doporučuji užívát pravidelně cca dva měsíce a následně zařadit měsíční pauzu.

Bohužel neuvádíte, jaké jsou vaše tréninkové cíle, ale obecně lze použít aminokyseliny, NO suplementy, HMB, tribulus atd.

rada
autor: Martin • datum: 29.09.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat je mi 19 let měřim 180 cm a vážim 82 kg a chtěl bych z redukovat tuk a přitom udržet svalový objem. Mohl byste mi poradit nějaký tréninkový plán, jídelníček a nějaký doplněk stravy? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, tréninkové plány naleznete zde a informace o výživě zde.

Ze suplementů bych doporučil kombinaci proteinu a HMB.

kombinace
autor: J. • datum: 28.09.2012
Dobrý den, je možná kombinace Long 80 + Hell NO Gel + HMB 3800?

Dobrý den, pokud vám uvedená kombinace vyhovuje, můžete ji bez problémů použít.

Dotaz
autor: Petr • datum: 27.09.2012
Dobry den, Chtel jsem se zeptat, zda je vhodne zkombinovat Long 80 - 7 Hours, NO Explode a Gainer (Budto Mutant mass a nebo Gainer GO PRO 30, BCAA od Extrifitu pro nabrani svalove hmoty a sily..Predem dekuji za odpoved

Dobrý den, uvedenou kombinaci můžete bez problémů použít.

expiracka
autor: dd • datum: 26.09.2012
No vida, dockali jsme se- DIKY! :-) Jeste bych se rad zeptal, jake jsou orientacne expiracky prichuti čokoláda a čoko-kokos, ktere mate skladem. Abych vedel kolik toho muzu nakoupit. Predem dekuji!

Dobrý den, expirace u obou příchutí jsou 1/2014.

paráda
autor: hp • datum: 22.09.2012
Přesně :) taky už nějakou dobu čekám na nějakou akci s tímhle proteinem. Zatím jsem lepší než tenhle neměl.

Dobrý den, doufám, že se již brzy dočkáte. Jsme rádi, že jste s ním spokojen.

akce
autor: dd • datum: 20.09.2012
Taky si jako Strakous pockam na nejakou (doufam ze peknou) akci na Longa zde na Ronniem. Kdysi jsem Longa bral (zlate casy akci 1+1 zadarmo :-) ,pak jsem kvuli cene presel pres Pharma Blend na micelarni cas. od Smartlabs, ale proste chuti (i slozenim) je pro me Long proste Nr.1 z nocnich proteinu s mic. kaseinem. Skoda jen te bezne ceny :-(

Dobrý den, doufám, že se již brzy dočkáte. Jsme rádi, že jste s ním spokojen.

discount
autor: Petr Straka • datum: 02.09.2012
Dobry den, Je mi jasne, ze nemate info ohledne nadchazejich slev a produktu, kterych se tykaji, ale chtel bych se zeptat na Vas osobni nazor na zaklade predchozich zkusenosti ohledne frekventovanosti slev na tento produkt a pokud myslite, ze v dohledne dobe by mohla prijit sleva,rad si pockam na tento kvalitni produkt a zatim investuji do neceho jineho... Hodlam totiz v dohledne dobe koupit...posledne kdyz jsem kupoval jsem akorat chytl slevu a to bylo zhruba 3 mesice nazpet...dekuji a s pozdravem Strakous ;-)

Dobrý den, já Vás asi zklamu, ale opravdu nikdo dopředu netuší, jaké kdy půjdou produkty do týdenních akcí. A bohužel ani odhadem. :) Všeobecně lze říci, že Extrifit je v akcích poměrně často, téměř v každé je nějaký jeho produkt.

..
autor: pavel matulík • datum: 13.08.2012
dobry den ptrebuju protein na nabirani vahy..co by ste mi dopoorucil? sacharidy i bilovinyy za den doplnuji celkem slusne..mam poridit asi s c nejvice bilkovinami? diky poradte mi nejay

Dobrý den, ano, použil bych více procentní protein, např.  Long 80 - 7 Hours či  Peptide Fusion.

Jenda
autor: Masato • datum: 10.08.2012
Dobrý den můžu se zeptat je tenhle protein dobrý před a po tréninku ?

Dobrý den, pokud se jedná o použití bezprostředně po tréninku, možné to je, ale vhodnější by byl čistě syrovátkový protein.

dotaz
autor: alex • datum: 06.08.2012
long hours prave diky postupnemu uvolnovani pouzivam pouze tesne pred spanim, myslel jsem ze na bezne doplneni bilkovin po ranu atd. je lepsi nejaky rychle vstrebatelny protein ktery hned vyzivuje svaly? . dekuji

Long Hours obsahuje i rychlé bílkoviny. A během dne je velmi dobrý v situacích, kdy se nemáte možnost pravidelně stravovat a odstupy od jídel jsou větší.

Pokud s pravidelností stravy problém nemáte, doporučil bych syrovátkový protein, např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

dotaz
autor: alex • datum: 06.08.2012
a jeste kdyby jste mi prosim poradil kdy uzivat a jak kombinovat uvedene suplementy napr. jestli ke snidani gainer+protein nebo jen gainer atd.. dekuji

Dobrý den, dávkování uvedených suplementů je podrobněji popsáno zde a zde.

dotaz
autor: alex • datum: 06.08.2012
dobry den, uzivam tento Night protein + g15 anabolic gainer a jeste bych rad pridal Hydro Instant nebo Elite Whey Protein,ale potreboval bych radu ktery zvolit? mam 70kg 178cm 21 let a trenuji tvrde 3x tydne, +nekdy trenink boxu..muj cil je nabirat sval. hmotu, dekuji moc

Dobrý den, otázkou je, zda další protein potřebujete. Po tréninku užíváte gainer a cca hodinu po tréninku lze bez problémů použít i Long Hours. Samozřejmě ho můžete užívat i během dne.

Podil micel.kaseinu
autor: david • datum: 30.07.2012
Dobry den,mate prosim informaci jaky je aktualni podil micelarniho kaseinu v tomto vyrobku? Puvodne to bylo myslim cca 60%, pak Extrifit podil kaseinu navysil,ale po negativnich reakcich asi opet snizil. Zajimalo by me tedy, jak jsou na tom aktualne prodavane sarze. Dekuji!

Dobrý den, přesné procentuální zastoupení žádný z výrobců neudává, protože je to jejich výrobní receptura, kterou pochopitelně nechtějí detailně uvést. Přesné číslo tedy neznám. Informace o dočasném navýšení obsahu micelárního kaseinu a poté návratu k původní receptuře je nicméně správná.

BCAA v Long 80-7 hours
autor: Vláďa • datum: 16.07.2012
Dobrý den, chci Vám poděkovat za odpovědi na předchozí dotazy. Není mi však moc jasná odpověď č.3. Našel jsem ve vašem e-shopu BCAA instant od Extrifitu, kde 1 dávka obsahuje 5g BCAA. Nicméně podle mého selského rozumu 1 dávka proteinu Long 80-7 hours nebo Whey core 100 rovněž obsahuje 5 g BCAA. Jaká je tedy výhoda v tom, vzít si po tréninku dávku BCAA instant a ne třeba rovnou dávku proteinu Long 80-7 hours? Děkuji

Dobrý den, je rozdíl mezi volnými BCAA aminokyselinami a BCAA aminokyselinami, obsaženými v proteinu. Volné BCAA jsou pro tělo ihned využitelné, kdežto protein musí být nejprve stráven a rozložen na jednotlivé řetězce aminokyselin. Proto je vhodné přijmou ihned po tréninku nejrychleji využitelný zdroj.

Dávkování
autor: Vláďa • datum: 16.07.2012
Dobrý den, jsem začátečník, posilovna 3x týdně, chtěl bych se zeptat, zda je vhodné dávkování proteinu Long 80-7 hours 3x denně (ráno, před tréninkem, večer) ve dnech tréninku a 2x denně ve dnech odpočinku? Dále bych se chtěl zeptat, zda tento protein obsahuje trávicí enzymy nebo je dobré si nějaké dokoupit? Dále bych se chtěl zeptat, co bych si měl dát bezprostředně po tréninku, když momentálně potřebuji spíše shodit tuk než nabírat. Poslední dotaz se týká použití mutlivitamínů. Jelikož tento protein obsahuje některé minerály a moje strava je celkem bohatá na maso, zeleninu, vlákninu + užívám rybí tuk, nejsou multivitamíny jako např. \“V44\“ zbytečný luxus? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

  1. Dávkování proteinu je závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti, použít ho můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Podrobněji je dávkování posáno zde.
  2. Tento protein obsahuje přírodní trávicí enzymy bromelain a papain. Další bych zatím nepřidával.
  3. Po skonční tréninku můžete užít 5-10 g BCAA a po cca 45 minutách přijde dávka proteinu.
  4. Pokud je vaše strava pestrá a trénink není extrémně náročný, není použití multivitamínového přípravku nutností.
ředění vodou
autor: Vít • datum: 10.07.2012
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda mohou být ovlivněny účinky proteinu, když je více zředěn. Ředím ho v poměru 1 odměrka na 600-700 ml vody. Díky

Dobrý den, ne, „účinnost“ bude stejné.

long vs. hydro
autor: Jakub • datum: 03.07.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je lepší hodinu po tréninku tento long 80, nebo bych měl spíše volit hydro instant. Děkuji

Dobrý den, pokud by se protein používal ihned po tréniku, určitě je lepší Hydro. Hodinu po tréninku se dají již použít bez problémů obě varianty.

Kyselina močová (DNA)
autor: Adam • datum: 23.06.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné užívání tohoto proteinu při kyselině močové ( DNA ) ?? Jestli mi to nějak neuškodí.. Děkuju

Dobrý den, doporučuji vám případné zařazení proteinu konzultovat s vašim lékařem.

strava
autor: jan • datum: 21.06.2012
lze očekávat nárust síly po proteinu?

Dobrý den, dostatečný příjem bílkovin má určitě pozitivní vliv na celkovou výkonnost, tudíž použití proteinu vám může pomoci.

Protein
autor: Robert • datum: 19.06.2012
Dobrý den, můžete mi doporučit proteinový přípravek bez obsahu vitaminu B? Mám na B vitamíny špatnou reakci.Nejlépe s co nejméně stopovými prvky. Proteinové doplňky užívám, abych si udržel případně nabral váhu při tréningové zátěži. Děkuji za doporučení.
info
autor: Ondra • datum: 17.06.2012
Dobrý den, Chtěl bych se poradit, cvičim 3xtýdně po tréningu beru Instant Mass Native. Chci koupit protein, je pro mě vhodnější brát k tomuto Gaineru Long 80 - 7 Hours, nebo WPC 80?? Přez léto mam vplánu si udržet váhu, případně mírně nabrat svalovinu a snížit množství pod. tuku. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, vezměte Long 80 - 7 Hours. A dejte si denně před spaním, případně v průběhu dne, když víte, že nebudete mít čas déle jíst, případně prostě nebudete chtít - v tomhle horku, když nemá člověk na jídlo náladu, je rozmixovaný protein s ledem super volba.

LONG
autor: Luk-puk • datum: 15.06.2012
dobrý den, je lepší tento protein míchat s vodou nebo s mlékem na noc?

Dobrý den, pokud vám vyhovuje mléko, bez problémů ho lze použít.

Davkovani
autor: Honza • datum: 11.06.2012
Dobry den, chtel jsem se zeptat na davkovani. Mam 177cm, 87kg,28let. Trenuji 4-5tydne posilovna/box. Mam Extrifit Long 80, Extrifit beef amino hydro, Extrifit tribullus terrestis a Survival creatin. Chci predevsim nabirat, ne shazovat. Ja bych davkoval, rano cratin, 3x tribulus, protein, 3x / nebo 4x? :) / amino. Pred treningem 3x amino, creatin. Jeste mam No-xplode II, ale nevim jestli ho zaradit. Po treningu amina, protein. Vecer protein, 3x tribullus a amina Jde mi o maximalizaci ucinku, trenuji uz pomerne dlouho, ale nechci jit do AS, tak proto takova naloz :) Predem dekuji za odpoved

Dobrý den, Tribulus ráno, odpoledne a večer. Protein např. k svačině a večer před spaním. Aminokyseliny před a po tréninku společně s kreatinem a sacharidy. Další dávku kreatinu ráno a ve dnech volna ráno a odpoledne.

NO Xplode zařadit můžete, záleží jen na vašem rozhodnutí.

Dotaz
autor: Lada • datum: 10.06.2012
Dobrý den je mi 16 vyska 173,vaha 63 denni aktivita (behani,posilka) 1-2h chci se zeptat v jake davkovani by jste me doporucil a v jakem case ... Diky za odpoved

Dobrý den, jednu odměrku k svačině a jednu odměrku večer před spaním.

Long 80 - 7 Hours
autor: Jindra • datum: 02.06.2012
Dobrý den, obsahuje tento výrobek aspartan? Díky Jindra

Dobrý den, neobsahuje.

dotaz
autor: Martin • datum: 30.05.2012
Dobrý den,do fitka chodím 2x občas 3x týdně a 1x až 2x týdně běhat,vážím 97kg a měřím 188cm, mohl by jste mi poradit kdy přesně dávkovat tento protein,jestli před tréninkem nebo po tréninku nebo až před spaním,děkuji.

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Long určitě večer před spaním či během dne, např. k svačině. Lze ho použít i po tréninku, a to po 30-60 minutách po tréninku.

Davkovani
autor: Daniel • datum: 25.05.2012
Dobry den,poradite mi prosim jak davkovat Long 80 pri treninku muay-thai?mam 80kg a treninky konci cca v 20:00.dekuji

Dobrý den, Long bych bezprostředně po tréninku neužíval a zařadil ho 30-60 minut po skončení tréninku.

Long 80 - 7 Hours
autor: Martin • datum: 24.05.2012
Dobry vecer Jsem vas oberatel a chtel jsem si u vas obednat Long 80 - 7 Hours,meli jste ho mit do dnes v akci.ale kdyz jsem zavital na vase stranky,tak uz jste ho stali??? Diky za odpoved. Opravdu me zajima,co nato odpovite Pala Masrtin

Dobrý den, Long byl v akci se sáčkem Hell NO Gellu a DVD do 24. 5. 2012, 10:00, jak bylo napsáno ve žlutém akčním rámečku. Stažen z možnosti koupě byl po desáté hodině.

Kombinace
autor: Martin • datum: 22.05.2012
Dobrý den, můžu v redukci váhy použít: Long 80 - 7 Hours a Xtreme 24 hours fat burner ? A popřípadě jak dávkovat? Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dávkování je přehledně popsáno v tomto článku.

Rozpustnost
autor: Jan Třetina • datum: 16.05.2012
Dobrý den, v reakci na hodnocení zákazníků (u chutě borůvka), kteří si stěžovali na zhoršení rozpustnosti, jste uvedli, že to výrobce již ladí, chci se tedy zeptat, už je doladěno? :)

Dobrý den, ano, vše je již v pořádku.

rada
autor: Honza • datum: 16.05.2012
Dobrý den, hodí se tento protein i na dávkování po tréningu nebo jeho využití spočívá spíše jako noční protein ?

Dobrý den, tento protein je vhodný k použití večer před spaním a během dne, např. k svačině.

Pokud se použije po tréninku, tak až s větším odstupem, cca 60 minut.

WPC 80 - Long 80
autor: David • datum: 06.05.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký z proteinů (WPC 80 - Long 80) je lepší, nebo jaký by jste mi doporučil výška 187 -105kg posiluji 3x-4x týdně.

Dobrý den, hlavně je každý jiný. Long je vícesložkový protein - obsahuje více zdrojů bílkovin. WPC je protein čistě syrovátkový.

Podrobnosti o proteinech a to včetne dávkování naleznete zde.

Long vs. Night
autor: Vítek • datum: 21.04.2012
Dobrý den, rád bych se zeptal který z doplňků by jste mi doporučili na užívání před spánkem. Tento nebo Night effective od Aminostar? Mám cca 75 kg a během dne bílkoviny dostatečně doplňuji tuhou stravou. Takže „čas“ proteinu přichází až před spaním. Zatím užívám WPC 80. Díky

Dobrý den, použil bych micelární kasein či vícesložkový protein, který obsahuje micelární kasein a další zdroje bílkoivn.

Long80
autor: Standa • datum: 18.04.2012
Dobrý den.Jelikož ze stravy do sebe nedostanu potřebné množství bílkovin,rozhodl jsem se,že je doplním touto formou.Nejvíce se mi zamlouvá,podle recenzí,tento produkt.Cvičím 3xtýdně ale vždy až od 21 do 22 hod(kvůli práci a potomstvu se k tomu dřív nedostanu),spát chodím okolo 23hodiny.Je pro mne tento produkt vhodný?Pokud ne,prosím doporučte nějaký jiný.Měřím 190,váha 92,sportovní postava.Děkuji

Dobrý den, vzhledem k době cvičení a použití proteinu před spánkem, je Long 80 dobrou volbou.

Dávkování...
autor: Michal • datum: 02.04.2012
Dobrej,koupil jsem u Vás Long80,ale nějak nechápu to dávkování.....posiluji 3x týdne,v odpoledních hodinach,jak přeně mam užívat protein pro max.účinnost.....a ještě nerozumím tomu že mám dávku rozložit,to jako 2-6 odměrek odpoledne a večer znovu tak ? Nebo půlku odpoledne a druhou večer...děkuji za odpoved Michal

Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Další informace o proteinech naleznete zde.

Dotaz ohl. Kombinace
autor: Daniel • datum: 01.04.2012
Zdravím, přemýšlím o koupi tohoto proteinu, ale nejdřív bych se s vám rád poradil ohledně kombinaci, jak s gainerem, tak s vitamíny. Tento protein se mi zamlouvá, avšak jsem trošku zmatený z jeho obsahu vitamínů, proto bych rád věděl, zda je třeba ještě kombinovat npř s „Nexgen“, taktéž si nejsem moc jistý jakým gainerem tento protein „doladit“(momentálně mám mass freak). 2x týdně dělám Thaiský box a 2x týdně chodím do posilovny. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ačkoliv Long určité množství vitamínů a minerálů obsahuje, nejde o množství, které by samo o sobě pokrylo potřeby intenzivně trénujícího sportovce, takže kombinace například s Nexgenem bude dobrá volba. Co se týče gaineru, osobně mám vynikající zkušenost například s výrobky Instant Mass, Go Pro 30, nebo Compress BIG.

dávka
autor: Borg • datum: 27.03.2012
Dobrý den, vážím 90 kg a měřím necelých 190cm. Výrobce uvádí 30g (1odměrka) jako jednu dávku. Používám long před spaním - máte nějaké zkušenosti s tím, jak tělo na dávku pře spaním reaguje? Jde mi o to, jestli má smysl použít pro koktejl 2 odměrky s tím, že tělo přijme přes noc tím pádem víc bílkovin?

Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti bych klidně použil dvě odměrky a to zejména v tréninkové dny.

dotaz
autor: Marek • datum: 27.03.2012
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jednou jsem si objednal tento protein užíval sem ho asi 14 dnů a pak jsem měl zdravotní problémy,takže sem ho nekonzumoval ale teď už jsem v pohodě ale protein je třičvtrtě roku rozbalený a na krabici se od vyrobce píše spotřebujte do pul roku od otevření.Protein vypadá v pořádku a ani se neprojevily žádné zažívací potíže tak nevim jestli ho můžu dobrat děkuji za odpověd

Dobrý den, dle vašeho popisu vypadá, že je protein v pořádku a lze ho bez problémů konzumovat.

Long 80
autor: Olga • datum: 20.03.2012
Dobrý den, chtěla bych prosím vědět, zda je pro mě vhodný long 80, ráda bych nabrala svalovou hmotu, vážím 48/168, začínám cvičit intenzivně pilates a mírně fitness.Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pro uvedený cíl bych Vám doporučil přípravek s nižším obsahem proteinů než 80% např. Professional WPC 60 nebo Whey Core 55 .

Long 80
autor: Tony • datum: 13.03.2012
Dobrý den,Chtlě bych se zeptat jeslti se tento protein hodí na pití přímo po tréninku,jako první zdroj proteinl..nebo jenom na večer,den,mezi jídly.A jaký sacharidový nápoj se k němu hodí?jeslti by k němu šel třeba *G 15 Anabolic Gainer*?

Dobrý den, k použití bezprostředně po skončení tréninku vhodný není. V této době je ideální použít čistě syrovátkový protein a to nejlépe  Hydro Instant, nebo kvalitní koncentrát.

Z gainerů může být vhodný právě uvedený G 15.

bílkovinový podíl
autor: Josef • datum: 09.03.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na následující. Při objemové fázi, kdy se snažím dodržet denní dávku proteinů 2g na 1kg TH, konzumuji 1,5 SCOOP tohoto proteinu těsně před spaním. Mám uvažovat nad kotejlem jako nad současí denního přídělu nebo byste ho spíše počítal jako navíc, protože funguje přes noc? (23let, 187cm, 90kg) Díky moc

Dobrý den, tuto dávku také započítejte do denního příjmu bílkovin.

rada
autor: Libor Silber • datum: 09.03.2012
Dobrý den, začínám cvičit, posilují na posilovaci vězí, půl hodiny ráno a půl hodiny večer každý den, strava 5 krát denně, kuřecí maso s rýži nebo s těstovinou, mezitím ovoce, můžete mi pořadí jak získám svalovou hmotu? Měřim 182 cm a 85 kg vážím, mám akorád velký břicho a silnější nohy, děkuji za odpověď.

Dobrý den, svalovou hmotu získate pomocí vhodného tréninku a odpovídající stravy. Potřebné informace o tréninku a stravě naleznete zde a zde.

rada
autor: Jiří • datum: 08.03.2012
Dobrý večer. Chtěl bych poradit. Je mi 32 let, 178cm, 84 kg. cvicim nepravidelne 2/3x tydne, zadny extrem. strava horsi, nepravidelna, prace cca 12 h.kazdy den sedím u pc, pri cvicení unava,mala energie.Co by jste doporučili..Nechci pribrat na vaze.Pribrat svalove hmoty-objemu, vyrysovani,energie :) Děkuji za odpověd...

Dobrý den, vzhledem k nepravidelné stravě bych doporučil kombinaci gaineru a proteinu. Pomůže vám napravit nedostatky ve stravě a podpoří potréninkovou regeneraci.

Chuť
autor: Oldřich Nesvadba • datum: 20.02.2012
Dobrý den, tak ač jsem poprvé ohodnotil celkový dojem 8/10, musím vzít zpět...Chuť je ucházející, neurazí, ale v porovnání s jinými vícesložkovými proteiny (Myofusion, Matrix) nemá na víc jak 6/10, nicméně mám velký problém s jakousi \\\“moučností\\\“...protein se zcela nerozpustí ani za použití mixeru, nehledě na množství vody, ve kterém je připravován...Šarži jsem si ohlídal, vzhledem k reakci Tomáše níže se chci zeptat, zda výrobce opět nějak \\\“nezamíchal\\\“ složením...

Dobrý den, dle mého názoru je vše v naprostém pořádku - totiž, právě vysoký obsah micelárního kaseinu (velmi cenného!) je oním „viníkem“ toho, co popisujete. U čistě syrovátkových proteinů se s tímto nesetkáte.

LONG
autor: Tomáš • datum: 13.02.2012
Dobrý den, má mít tento protein tak odpornou chuť nabo mám nějakej vadnej výrobek? :D

Dobrý den, příchuť je věc velmi individuální - mě osobně Long chutná a jeho příchuť mi připadá vzhledem ke svému složení v pořádku. Pokud si ale doopravdy myslíte, že je něco nestandartního špatně, výrobek je snad zkažený apod., reklamujte jej, viz. Reklamační řád.

PROTEIN
autor: Karel • datum: 12.02.2012
Dobrý den, vybírám nějaký protein, chci zpevnit svalovou hmotu a trošku i „povyrust“ ve svalech, cvičím 4x týdně plus 3 hodiny týdně intenzivní aerobní aktivity. Rozmýšlím se mezi 3mi, zaujali mě: Long 80 - 7 hours , Pharma Blend 6HR a Professional WPC 80, jaký by jste mi mohl doporučit popřípadě nějaký jiný. A ještě bych měl zájem o aminokyseliny (pokud by měli smysl) a mám 2 adebty: Amino hydro nebo 100% Beef Aminos (popřípadě vaše doporučení:)) .. Děkuji za odpověd

Dobrý den, volba proteinu závisí na tom, kdy jej chcete během dne zařadit. Long 80 a Pharma Blend 6HR jsou proteiny vícesložkové, ideální na dobu svačinu, na noc, nebo kdykoliv v době, kdy máte delší odstup mezi jídly a chcete zajistit příjem kvalitních bílkovin v této době. Protein WPC 80 je rychlý, čistě syrovátkový protein, ideální v době po tréninku společně s porcí sacharidů, nebo v době před tréninkem. Aminokyseliny samozřejmě smysl mají, ale pokud už zařadíte proteiny, uvažoval bych spíš o BCAA aminokyselinách.

protein
autor: přema • datum: 08.02.2012
Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat jestli je lepší tento protein rozmixovat ve vodě nebo v odtučněném mléku nebo je to jak se píše v dávkování možné obojí? Myslel jsem, že protein se má mixovat pouze s vodou.Děkuji za odpověd.Přemek

Dobrý den, pokud nemáte problémy s trávením mléka, můžete jej bez problémů použít. obě varianty jsou možné. Jednoduše vyzkoušejte, co vám více vyhovuje.

přeprava
autor: mira • datum: 30.01.2012
Nemůže se při přepravě přípravek znehodnotit mrazem? děkuji za odpověď

Dobrý den, znehodnocení suplementů se obávat nemusíte. Po dobu přepravy nejsou dlouhodobě vystaveny mrazu, tudíž nemuže k znehodnocení dojít.

Změna
autor: Tomáš • datum: 29.01.2012
Tento protein, jsem kupoval již potřetí, protože u mě zvítězil nad Matrixem, který jsem kupoval dlouhou dobu před ním. Ovšem po poslední várce mám rozporuplné pocity. Ihned po dodání jsem zpozoroval nový obal a jen si přál aby změněný byl jen obal. Ale bohužel - změnila se totiž chuť, a to z lahodné na čistě průměrnou a také rozpustnost, kdy i po důkladném půlminutovém míchání v šejkru se objevují sice miniaturní ale zato ve velkém množství hrudky. S pěnivostí a vstřebatelností se naštěstí nic nestalo a tak i nadále zaslouží jedničku. Nevím tedy, co pány v Extrifitu k této změně vedlo, ale pokud se to nenapraví, tak na noc znovu začnu používat konkurenční Matrix. A byla by to škoda, protože od Extrifitu kupuji téměř všechny doplňky stravy.

Dobrý den, viz odpověď níže. Jedná se o poslední kusy jedné várky, kde výrobce na zkoušku zvýšil obsah micelárního kaseinu. Všechny proteiny vyrobené po 8. 12. 2011 již opět obsahují původní recepturu.

Long 80 - 7 Hours
autor: Tomy • datum: 29.01.2012
Dobrý den,tak mi protein přišel,zkusil jsem si 1 odměrku namíchat a je to jako kdyby jsem pil mouku je tam hrozně cítít prášek,a děsně to pění.Psali jste že už to bude podle původní receptury...dá se stím něco udělat.Já to takhle pít nemůžu

Dobrý den, všechny šarže po datu 8. 12. 2011 již obsahují původní recepturu. Nemůžeme vyloučit, že mezi skladovými zásobami, nebo na pultech kamenných obchodů se ještě nachází poslední kusy proteinu staré šarže (zhruba 3 - 4 měsíce staré). Protein ale v žádném případě není závadný, pouze obsahuje vyšší podíl micelárního kaseinu, jehož vlastností je právě horší rozmíchatelnost a „moučná“ chuť. Lze to vyřešit vyšším rozředěním koktejlu. Pokud chcete mít v budoucnu jistotu, že dostanete novou šarži, uve´dte prosím do kolonky objednávky poznámku, že chcete pouze protein vyrobený po 8. 12. 2011.

Long 80 - 7 Hours
autor: Tomy • datum: 22.01.2012
Dobrý den. četl jsem že někomu tento protein nesedl..psaly ste že tam mohly trochu změnit poměr nějaké složky v tom proteinu...Nevíte jestli už je to zase při starým,nebo je to pořád ten pozměněnej.Nechtěl bych zaty peníze,abych s tím měl potom problém.

Dobrý den, ono se nejadnalo o žádný zasadní problém, jen byl zvýšen podíl micelárního kaseinu a tím pádem byla trošku horší rozmíchatelnost. Ovšem to nemá žádný vliv na kvalitu a účinnost proteinu.

Nová šarže již obsahuje původní recepturu, tedy rozmíchatelnot je bezproblémová.

Long 80
autor: Michal • datum: 19.01.2012
Dobrý den, jsem dlouhodobým konzumentem proteinového přípravku od společnosti Extrifit, Long 80. Tento přípravek užívám více než rok a zkonzumoval jsem cca 7balení. Ovšem poslední balení, které jsem objednal 13.12.2011 je kvalitou zcela odlišné od předchozích a to bohužel v negativním smyslu. Protein je hrudkovatý, špatně se rozmíchává, i s větším množstvím vody tvoří kašovitou konzistenci, má podstatně horší chuť a po jeho užití je mi těžko od žaludku. Chci se tedy zeptat zda není možné, že toto balení (příp. výrobní série) je nepovedené? Nebo došlo u společnosti Extrifit ke změně v postupu výroby, příp. doplnění složení výrobku o nové složky oproti minulosti? Podotýkám, že při předešlé konzumaci cca 6balení nikdy podobné problémy nebyly! Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pravděpodobně máte balení jedné šarže, kde výrobce zkoušel mírně zvýšit procentuální zastoupení micelárního kaseinu. Protein je tedy hůře rozmíchatelný a díky většímu množství tzv. pomalých bílkovin se o něco déle tráví, ale není to v žádném případě na závadu. Zkuste mírně snížit jednorázovou dávku a zvýšit množství vody, ve které koktejl připravujete a vše by mělo být v pořádku. Nové šarže již opět obsahují původní recepturu.

Noční protein
autor: Roman • datum: 17.01.2012
Dobrý den, kterému nočnímu proteinu byste dal přednost? Pharma Blend nebo Long 80? Který protein je kvalitnější? Děkuji

Dobrý den, osobně se mi více zamlouvá svým složením Long 80 - 7 Hours.

Kolik?
autor: Šimon • datum: 15.01.2012
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik je přibližně procentuální zastoupení kaseinu ze všech druhů bílkovin v tomto produktu? Chtěl bych si pořídit noční protein... A nebo by jste mi doporučil spíše jiný protein, např. Compress N.T.?

Dobrý den, procentuální zastoupení žádný z výrobců neudává, protože je to jejich výrobní receptura, kterou pochopitelně nechtějí detailně uvést. Jednotlivé bílkovinné složky jsou nicméně uvedeny od té nejvíce zastoupené po tu nejméně zastoupenou. Micelárního kaseinu je tedy v proteinu Long 80 nejvíce a pokud uvažujete o nočním proteinu, je vynikající volbou.

doba užívání
autor: max • datum: 12.01.2012
Dobrý den.Je Long 80 určen pro dlouhodobé užívání?Děkuji za odpověď.M

Dobrý den, ano, zcela bez problémů ho můžete používat dlouhodobě.

dieta
autor: jana • datum: 05.01.2012
Dobrý den, jaký druh proteinu doporučujete jako součást diety (spíše jako náhrada 1 jídla denně + večer) pro ženu s minimální pohybovou aktivitou po úrazu a s omezenou možností pravidelného jídla? Rozhoduji se mezi Professional WPC 80 a Long 80 - 7 Hours. + Existuje nějaká kombinace s větším podílem sojového proteinu + vápníku? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v tomto případě bych určitě doporučil vícesložkový protein s postupným uvolňováním tzn.LONG 80. Vícesložkový proteinový přípravek s vyšším podílem sojového proteinu je Maxi Pro 90 % ( obsah vápníku však není uveden) popř. samotný Soy 80+ Protein - sójový protein ( vápník 201mg v jedné dávce - 30g).

Do formy
autor: max • datum: 04.01.2012
Dobrý den.Která kombinace je lepší pro soutěž \“Do formy\“? Laktofit 65 a Carnitin 50000.Nebo Cellex Unlimited Formula a Long 80?A jak dlouho lze suplementy užívat.Děkuji

Dobrý den, použití vhodných doplňků výživy je mj. závislé na výchozí tělesné hmotnosti tzn. potřebujete-li „ do formy“ především shodit přebytečný tuk nebo přibrat svalovou hmotu. Pro snížení tělesné hmotnosti (vycházím z cíle většiny účastníků této soutěže) by byla vhodná kombinace L-carnitine + Long 80 - 7 Hours .

Dávkování
autor: jan • datum: 27.12.2011
Dobrý den,vážím 90kg,183 cm, kolik bych si měl dávat odměrek před spaním? Díky.

Volil bych dávku v rozmezí 30-60 g. Hodně záleží na vaší tréninkové zátěži a vaší stravě.

rada
autor: Dominik • datum: 27.12.2011
Dobrý den, zakoupil jsem si tento protejnový přípravek a chci se zeptat, když přípravek rozmíxuju v shakeru s vodou, přijde mi, že se nerozpustí celý, zůstanou tam hrudičky, připadá mi to jako zdrcnuté mléko, Vůně je ok a min. trvanlivost je do 2013, můj zažívací trakt se netvářil moc spokojeně zhruba 2 hodiny po vypití. Co s tím?

Dobrý den, mírná hrudkovitost může být způsobena vyšší koncentrací koktejlu (použitím menšího množství vody) a není na závadu. Pokud máte problémy s trávením tohoto proteinu, možná Vám nedělá dobře některý ze zdrojů bílkovin. Pokud by se to opakovalo, zkuste spíše čistě syrovátkový protein.

Chuť
autor: Jura • datum: 19.12.2011
Dobrý den,koupil jsem si tento protein 80- 7 Hours od Extrifitu (Vanilka). Tráví se dobře, ale nemohu se zbavit moučné chuti - rozmíchal jsem jej i s předstihem - cca 1 hodinu před, ale stále cítím v chuti moučnou konzistenci. Jde o přirozenou vlastnost tohoto proteinu? Děkuji

Dobrý den, doporučuji protein připravit těsně před použitím, bude chutnější.

Dávkování
autor: Martin • datum: 17.12.2011
Dobrý den, chci se zeptat, jak je to s přiloženou odměrkou k tomuto balení. Odměrka je poměrně velká a má na sobě rysku. Na popisu dávkování je napsáno 1 odměrka=30g. 30g je bráno po rysku, nebo celá plná odměrka? Mikro váhu pro převážení doma bohužel nemám. Díky za odpověď.

Dobrý den, plná odměra = 30 g.

Určení
autor: Martin • datum: 10.12.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, který z následujících produktů by jste doporučil: Long 80 - 7 hours (Extrifit) Professional WPC 80 (Extrifit) Whey Protein 80 (Nutrition) nebo popř. nějaký jiný? 2x tydne navstevuji fitness (spise bych to nazval jen takove lehci protahovani), ale hlavne 3x tydne chodim plavat... chtel bych neco univerzalniho. Diky za odpoved

Dobrý den, pokud preferujete univerzálnost, použijte Long 80. Hodí se k použití po tréninku, během dne i večer před spaním.

Protein
autor: Mirek • datum: 08.12.2011
Dobrý den :) Chtěl bych se zeptat jestli se hodí ihned po tréninku.Vim že jsou tam rychlé bílkoviny..ae budou stačit ? děkuji za odpověd :)

Dobrý den, jedná se o univerzální protein, který můžete zcela bez problémů použít i po tréninku. Pokud nedržíte redukční dietu, přidejte také sacharidy, např.  MALTOX 100 - Maltodextrin EU.

Dávkování
autor: Petr • datum: 08.12.2011
Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné Long brát cca v 17:00 po cvičení a potom kolem 20:30 před spaním... děkuji

Dobrý den, ano, nevidím v tom žádný problém.

Prosím o radu
autor: Michal • datum: 07.12.2011
Dobrý den, je mi 19 let, cvičím asi rok, a zároveň trénuju Kickbox. Proto potřebuju poradit prostředek, který by urychlil růst svalů a regeneraci. Bojím se ale abych nepřišel o fyzičku a rychlost, co si o tom myslíte? Předem děkuji

Dobrý den, pro růst svalů a regeneraci bude vhodná kombinace kvalitního proteinu a kreatinu. Ztráty fyzické kondice a rychlosti v souvislosti s užíváním doplňků se rozhodně obávat nemusíte, bude tomu právě naopak - výkonnost jde při vhodném suplementačním programu znatelně nahoru.

davkovani
autor: lucie • datum: 06.12.2011
Dobry den, je mi 20 let, vyska 173cm, vaha 70 kg, 2x tydne plavani, 2x tydne posilovna. Libi se mi Long 80 - 7 hours a Extreme 24 hours fat burner. Myslite si, ze je to vhodne? Popripade jake byste doporucil davkovani. Dekuji.

Dobrý den, dávkování proteinu závisí na příjmu bílkovin z běžné stravy. Může to být například 30g 2x denně. V kombinaci doplňků jinak nevidím žádný problém a můžete ji použít.

kolik kaseinu
autor: fery • datum: 03.12.2011
Dobrý den, na stránkách Extrifitu je uvedeno, že Long obsahuje 60% mic.kaseinu, před nedávnem byla v prodeji šarže s 80% (měla horší rozpustnost). Jak je na tom Long, co je teď v akci ?

Tohle je nový 80procentní. Tzn. jednoznačně kvalitnější, ale o kousek hůře se rozpouštějící.

rada
autor: paja • datum: 30.11.2011
Dobry den,mám 20 roků 185cm 81kg cvičím pravidelně 3x týdně cca rok ..chci poradit co začít brát pro masivní nabrání svalové hmoty...nějak se to zaseklo a nechce to růst..prosím o radu v suplementech děkuju

Dobrý den, přednostně bych Vám doporučil použít jediný přípravek  a to One Stop Xtreme ( denně 2 - 3 dávky po 70g).

priberiem?
autor: Veronika • datum: 30.11.2011
Dobry den, mam 22 rokov, moja vyska je 159 cm a vazim 45 kg. Som mesiac po porode, takze vaha pojde este urcite dole. Zauji ma, ci priberiem, ak budem uzivat go pro 30, long 80 - 7 hours,aminogen a dajme tomu nejaky b-komplex? nie je to divoka kombinacia? ako dlho by mi vydrzali prasky, ak by som ich pravidelne uzivala? je mozne pribrat aj v pripade, zeby som nenavstevovala fitness a len tak obcas si zacvicila doma? Vopred dakujem za odpoved.

Dobrý den, pro přibrání tělesné hmotnosti zcela postačí, budete-li denně užívat Go Pro 30 ( vždy po cvičení + 1-2 x denně jako svačinu). Cvičit můžete i doma.

dotaz
autor: Jakub • datum: 18.11.2011
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, zda je vhodné a efektivní tento protein brát hodinu až dvě před cvičením z důvodu stálého dodávání energie i během tréninku? Nebo zbytečně zatížím organismus?

Dobrý den, pokud nemáte zabezpečen příjem bílkovin z běžné stravy, můžete použít protein. Vámi uvedený postup je v pořádku.

volba
autor: Tomas • datum: 15.11.2011
Dobry den, zrovna jsem dobral PhD 6 a rozhlizim se po novem proteinu, zamereju se hlavne na objem, s tym ze chci nabrat minimum tuku, pac mam jeste co zhadzovat (184/81) v posilovne jsem tak 4-5x tydenne a protein beru vecer po posilovani a rano misto snidane, sacharidy resim kakaem. myslite ze je Long 80 pro mne spravna volba nebo by jste mi doporucil neco jineho?

Dobrý den, pokud chcete použít multikomponentní protein, je Long 80 dobrá volba.

volba
autor: jan • datum: 10.11.2011
Dobrý den rozhoduji se mezi tímto proteinem a compress NT který byste mi doporučili jako lepší noční protein? Díky

Dobrý den,

protein Compress NT obsahuje téměř výhradně micelární kasein, zatímco Long 80 je vícesložkový protein s obsahem jak rychlých, tak pomalých bílkovin. Oba jsou vhodné jako noční protein a oba splní svůj účel, takže volba je jen na Vás.

Výběr proteinu
autor: David • datum: 29.10.2011
Dobrý den, ve vašem obchodě již nějakou dobu nakupuji a vždy jsem byl spokojen. Potřeboval bych poradit s výběrem proteinu. Dobral jsem DT a rád bych vyzkoušel jiný (lepší chuťově), k tomu beru ještě BIG. Mám vzít tento LONG nebo raději WPC 80? Cvičím cca 1,5 roku, 194 cm/95 kg, jídlo dodržuji, posilovna 3x-4x týdně. Děkuji
Dobrý den, pokud budete protein používat zejména během dne a večer před spaním, bude vhodnější Long 80 - 7 Hours. Pokud ho budete používat především po tréninku, použijte spíše WPC 80.
otazka
autor: Míra • datum: 06.10.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda se dá dobře nabrat svalová hmota i když po hodinovém tréninku jezdím 30 min na rotopedu.. Vím že to sem moc nepatří, ale prosím o odpověď. Nebo mám spíše >vynechat< kardio po treninku? Vzdy kdyz odcvicim, dam si 2 banany na doplneni sacharidu. Dekuji
Dobrý den, kardio klidně můžete zařadit a pokud se vám i přes kvalitní jídelníček nebude dařit přibírat, kardio omezíte, nebo úplně vynecháte. Co se týká potréninkového doplnění živin, doporučuji přečíst tento článek.
KOMBINACE
autor: Václav Kohout • datum: 05.10.2011
Dobrý den,¨ dávkuju protein WPC 80 a ted jsem si objednal Long 80 - 7 hours a chtěl bych se zeptat jestli bych to mohl takto kombinovat, po cvičení to je tak ve 19:15 - 19:30 bych bral WPC 80, a potom před spaním v cca 21:30 Long 80. Je možné tyto 2 proteiny takhle brzo po sobě kombinovat?
Dobrý den, ano, uvedené dávkování je v pořádku.
Dotaz
autor: Lukáš • datum: 05.10.2011
Dobrý den velice mě zaujal tento protein a trochu nerozumím tady tomu dávkování že je třeba rozložit dávku do 2-4 odměrek denně tak se potřebuji zeptat jestli mám užívat např. 3odměrky 3x denně nebo pouze 1x denně! Děkuji za odpověď!!!
Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Test suplementů
autor: Karlos • datum: 03.10.2011
Dobrý den, mám dotaz, kde jsou uveřejněny výsledky Vámi avizovaného TESTu SUPLEMENTŮ?? 3.9. byl zveřejněn tento článek "testujeme suplementy, jak si vedla další pětice?" s tím že výsledky budou příští týden, tedy 10.9. a situace je taková že dnes 3.10. žádné výsledky nejsou k dispozici.... Děkuji za odpověď.
Dobrý den. Situace s testy je úplně stejná jako minule - článek píšu já a trvá mi to déle, než bych si přál a než jsem předpokládal. V tomto týdnu vezeme na rozbor dalších několik věcí, takže je pravděpodobné, že je všechny dám do jediného článku i s těmi již avizovanými a pevně doufám, že to bude v průběhu měsíce října.
složení
autor: Láďa • datum: 03.10.2011
Dobrý den, omluvte mou nedůvěru,ale -enzymaticky hydrolyzovaný proteinový koncentrát- čeho? kolagenu?
Dobrý den, jedná se o hydrolyzát syrovátky a ne kolagenu. Konkrétně o tento protein.
Long 80
autor: David • datum: 29.09.2011
Dobrý den, dávkuji protein (Professional WPC 80)v dopoledních hodinách a před spáním. Chtěl bych se zeptat, jestli by nebylo vhodnější zakoupit vícesložkový protein? Např. Long 7 hours. Děkuji
Dobrý den, co se týká konzumace před spánkem, je určitě vhodnější Long 80 - 7 Hours. V odpoledních hodinách ho samozřejmě použít můžete také.
Rada co dál
autor: Honza • datum: 15.09.2011
Dobrý den. Cvičím cca 1 rok 180/80kg a 3x denně užívám 80% protein... uz asi pul roku se mi vaha zastavila a dale neroste...trening vypada tak ze cvicim 45min silově či oběmku a pak jdu 30min na kolo... muze byt chyba v delce treningu ...? je mozne ze by bylo lepsi kolo rozdelit do samostatne casti dne napr dvojfazove? nebo je chyba v suplementu. Děkuji za odpověd
Dobrý den, vyzkoušejte zvýšit energetický příjem a pokud to nepomůže, zkrátil bych jízdu na kole či ji zařadil mimo silový trénink.
dotaz
autor: tomas • datum: 29.08.2011
Dobrý den mohl bych 50min pred spaním dát Bullet Proof 380g a pak 15 min před spaním Long 80 ?? nebudou se ty učinky navzajem rušit? Děkuji za odpověd :)
Dobrý den, ano, takto to lze použít.
který
autor: ondra • datum: 14.08.2011
dobrý den chtěl bych e zeptat jestli nevíte který z proteinů bude působit více hodin, jestli tento nebo Pharma Blend 6 HR
Dobrý den.pokus se budu držet názvu, tak déle vydrží Long 80 - 7 Hours, ale v praxi to velmi podobná doba.
Kyselina Glutamová
autor: Radek • datum: 11.08.2011
Dobrý den, rád bych se zeptal co je v seznamu aminokyselin kyselina glutamová? To je L-glutamin nebo je to něco jiného??hledal jsem to na wikipedii a nejsem z toho moudrý:) děkuji za odpověď
Dobrý den, glutamin je aminokyselina, která vzniká právě z kyseliny glutamové. Pro Vaši představu tedy můžete zjednodušeně brát, že pro výsledek je to obdobné.
Proteiny
autor: Sergej • datum: 04.08.2011
Dobrý den potřeboval bych poradit ohledně dvou věcí,ta 1. je jestli bych mohl smíchat 1 odměrku Proteinu Long 80 a 1 odměrku WPC80, v maskláku jsem četl že je dobrej protein jak ten dlouhotrvající a i ten rychle vztřebatelnej ,že bych to užíval jen po tréninku, tuhle kombinovanou dávku a pak za 2. Žiju na vesnici takže deno deně mám většinou Králičí maso a nebo zvěřinu a nikde ani v másklu sem se nedočetl jestli je to dobrý i pro nabírání svalstva a taky jestli je výživná i kukuřice máme jí obrovské pole a tak mě napadlo ji teďka když je zařadit do jídelníčku třeba na večer např. jenom vařenou, moc děkuju předem za odpověď nevěděl jsem kde tohle všechno zjistit tak sem se obrátil na vás...přeju hezký den
Dobrý den, po tréninku bych volil kombinaci rychlého proteinu a sacharidů. Více složkový je vhodný během dne či večer před spaním. Králičí maso je určitě velmi dobré a to samé se dá říci o zvěřině, důležitá je pestrost. Večer je třeba konzumovat převážně bílkovinu, tedy např. maso a k němu zeleninu či trochu kukuřice.
jak na to
autor: daria • datum: 28.07.2011
prosim mohla bych tento pripravek uzivat ke zvyseni svoji vahy,po tragicke ztrate nasi dcery je moje vaha pod normalem,potrebovala bych pribra jak svalovou hmotu tak doplnit vsecny vitaminy,mam vse snizene i krevni obraz neni dobry prosim o radu ktere pripravky by me mohli pomoci se alespon trochu vzchopit predem dekuji darja
Dobrý den, spíše než tento přípravek bych Vám doporučil jiný s vyváženějším poměrem živin a to : Professional Gain 30 . Dále pak doporučuji V44 1 tbl. denně.
27.7
autor: Lukáš • datum: 27.07.2011
Dobrý den,chci se zeptat,jestli tento příprsvek můžu kombinovat s kreatinem,děkuji.
Dobrý den, ano, můžete.
kdy sacharidy?
autor: Danča • datum: 26.07.2011
Dobrý den,začínám se cvičením,dpolupracuji s odborníky,včetně lékaře.Lékař mě vede k systému ráno jíst sacharidy,potom dále během dne bílkoviny,včetně protein.koktejlů.Ranními sacharidy myslí např.housku s džemem atd.Fakt to ráno nesnáším,nemám na pečivo vůbec chuť. Ideální snídaně pro mne sýr,šunka,okurka,bez pečiva plus protein.konktejl.Je to normální? :-)Kam mám ale v jídle zařadit sacharidy? :-)Děkuji
Dobrý den, zařaďte je přesně tam, kam Vám doporučil lékař. Pokud s někým spolupracujete, je velmi vhodné řídit se jeho doporučením.
Expirace
autor: David • datum: 26.07.2011
Dobry den, jakou expiraci maji tyto produkty, ktere mate momentalne skladem (prichut cokolada)? Dekuji.
Dobrý den, expirace je 01/2013.
Dna
autor: Robert • datum: 24.07.2011
Dobrý den.Chtěl bych se zeptat,jestli můžu užívat proteiny když mám dnu.Jestli ano tak jaky druh.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, v tomto případě je nutné celkový denní příjem bílkovin konzultovat s vašim lékařem a je nutné se řídit jeho doporučením.
?
autor: vejdy • datum: 23.07.2011
Je možno tento protein použít po cvičení,jako náhradu pokud nemám čistě syrovátkový protein?Hydro se uvolňuje jako první složka,tak si myslím,že po cvičení by mohl být vhodný?Co na to odborník,děkuji za odpověď!
Dobrý den, možné to je, ale užívejte až s větším odstupem po skončení tréninku, cca 45 minut. Jinak samozřejmě je vhodnější použití čistě syrovátkového proteinu a sacharidů.
cviky prsa
autor: petr • datum: 22.07.2011
Dobrý den, rád bych se zeptal, zda-li je nutné cvičit na objem prsou benchpress. Cvičil jsem ho dcl. dlouho, ale vůbec se nezlepšujia nebaví mě to. Raději cvičím tlaky s jednoručkami rovná lavice 4x 8-10 a pak tlaky s jednoručkami na šikmý lavici 4 x6-8, pak bud bradla nebo rozpažky nebo pullover, to už střídám různě. Jinak ostatní objemové cviky mi nedělají probém, záda- mrtvý tah, nohy - dřepy jezdím normálně a zlepšuji se pořád :) díky za odpověd.
Dobrý den, nutné to není. Najde se spoustu trenéru, kteří vám řeknou, že, mnohem vhodnější jsou jednoručky. Osobně bych volil kombinaci obou variant.
tvaroh
autor: Dan • datum: 21.07.2011
Dobrý večer, mám dotaz na Vás. Je tvaroh srovnatelný s tímto proteinem? Jásný tvaroh nemá ammina a jiné látky, ale doba dávkování bílkovin do těla by mohla být srovnatelná. Myslíte, že stačí si vzít na večer kostku tvarohu + vejce +- 45 g bílkovin. Nechci zbytečně utrácet za noční protein, rychlý protein a sacharidák mám, ale noční protein mi přijde jako vyhazování peněz. Díky za odpověď.
Dobrý den, noční protein nejsou rozhodně vyhozené peníze, ale je jasné, že pro většinu cvičenců je nereálné z finančního hlediska pořídit si ideální sestavu suplementů, tedy tvaroh je určitě dobrou volbou. Jen bych nepřidával syrové vejce, je to příliš velké zdravotní riziko. BÍLKOVINY SE SKLÁDAJÍ Z AMINOKYSELIN, POKUD TVAROH OBSAHUJE BÍLKOVINU, OBSAHUJE I AMINOKYSELINY.
Metabolol 2
autor: Karel Grus • datum: 21.07.2011
Dobry den, je tento protein svym ucinkem srovnatelny s Metabololem 2 ? Pokud ne, jaky vas produkt by byl podobny? Dekuji
Dobrý den, takové ta srovnání jsou poměrně problematická, ale obecně se dá říci, že ano.
sacharido-proteinový nápoj ráno a po tréninku
autor: tom • datum: 08.07.2011
Dobrý den, můžu tento protein přidat do ranního sachacharido-proteinového nápoje dvě hodiny před cvičením? Mám to nasypat dohromady do jednoho šejkru nebo namíchat každý zvlášť a vypít po sobě? A zajímá mě, jestli je dobré konzumovat dvě dávky sacharido-proteinového nápoje po tréninku s hodinovým odstupem. Děkuji za váš čas
Dobrý den, ráno je vhodné přijmou rychle stravitelné bílkoviny, tudíž bych tento protein nepřidával a to samé se týká po tréninkového nápoje. Pokud nemáte možnost cca 90 minut po tréninku konzumovat běžnou stravu, můžete zařadit druhý koktejl.
spotreba
autor: vocko • datum: 30.06.2011
spotreba po otevreni?
Dobrý den, při správném skladování minimálně až do doby minimální trvanlivosti.
dávkování
autor: Vinni • datum: 29.06.2011
Dobrý den, kolik odměrek bych si měl dát na noc? DDD že 2-4 odměrky. Jsem ektomorf, tudíž nevadí, pokud si dám 4 odměrky na noc? Vím že musim posoudit sám jestli nemám z toho zažívací potíže. Pokud bych neměl, i tak se musím optat jestli bych takto dlouhodobě nepřetěžoval tělo bílkovinami :) Cvičím 3x týdně.. Děkuji za odpověď
Dobrý den, v jedné dávce užívejte do 40 g bílkovin, to se týká noční dávky, přes den může být ještě o něco menší.
Příchuť
autor: Skull • datum: 07.06.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli tu prodáváte nějaký protein bez příchutě? Jen čisté bílkoviny,abych si to mohl přidávat do jídel.Děkuji
Dobrý den, neochucený proteinový přípravek je pouze Extrifit Egg 100.
Po tréningu
autor: Honza • datum: 06.06.2011
Dobrý den,užívám klasiku WPC80+kre-alkalyn a Mutant Mass. Myslíte že je vhodné používat Long80 před tréningem a ihned po tréningu? Prostě bych ho vyměnil za wpc80.Co myslíte že je lepší,jsem ektomorf.
Dobrý den, Long je vhodný zejména večer před psaním a v průběhu dne. Před a po tréninku je lepší použít čistě syrovátkový protein, např. WPC 80.
Hmotnost
autor: martin • datum: 06.06.2011
Dobrý den rád bych se zeptal jestli je dobrý tento prorein na nabrání svalové hmoty a sčím bych měl brát k tomu, mám 180 cm a vážím 72 kg , popřípadě kdyby jste mi doporučili něco jiného...
Dobrý den, z vhodných přípravků pro nabrání svalové hmoty bych Vám doporučil Reflex Instant Mass nebo Volumass 35.
Netreninkovy den
autor: Jaroslav Štěpnička • datum: 06.06.2011
Je možné užívání proteinu i v netreninkovy den?
Dobrý den, ano, předevěším v případě nedostatečného příjmu bílkovin v běžné stravě můžete tuto doplnit 1-2 dávkami proteinového koktejlu během dne a před spaním.
Borůvka
autor: Jarda • datum: 06.06.2011
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat zda máte nějaké reference ohledně borůvkové příchuti.Díky
Dobrý den, všechny příchutě Longu firmy Extrifit jsou našimi zákazníky i čtenáři v našem fóru Ronnie.cz hodnoceny jako velice zdařilé, včetně borůvkové. Budete-li chtít znát konkrétní názory konkrétních lidí, nebojte se zavítat na naše fórum a promluvit s nimi.
Váha
autor: Pavel • datum: 05.06.2011
Dobrý den co si myslíte že je lepší na nabrání hmotnosti? Gainer nebo protein? jinak dobrý a sestavený jídelniček mám. Předem děkuji za odpověd.
Dobrý den, v případě dostatečného příjmu živin v běžné stravě další přípravek ( proteinový nebo sacharidový) již nepotřebujete. Na okamžité doplnění energie a nastartování anabolických procesů by se hodil po tréninku spíše gainer.
rozdiel cien
autor: Lukáš • datum: 05.06.2011
Zdravim, posielate tovar aj na Slovensko?v podmienkach som to nenasiel, v slovenskom ronnie stoji tento protein 50e, to sa mi zda dost rozdiel, nemali by akcie platit na oba e-shopy? Pri objednavke 2 ks, je to cez 30e, tak to sa podla mna oplati objednat aj z Ciech.
Dobrý den, akce si dělá každý shop samostatně a nezávisle. Na Slovensko bohužel nezasíláme.
acesulfam K
autor: vejdy • datum: 03.06.2011
Zdravíčko,acesulfam K není rakovinotvorné?
Dobrý den, Acesulfam K se používá hlavně jako umělé sladidlo a jako ochucující látka. Pokud by bylo prokázáno, že je nebezpečný, nabylo by jeho použití dovoleno. Mimochodem ho najde také v některých žvýkačkách, limonádách atd..
Prace
autor: Karel Lihm • datum: 02.06.2011
Dekuji za odpoved... A jaky protein by jste mi doporucil? A jak uzivat? K te praci chodim 3x do posilovny...
Dobrý den, protein bych Vám doporučil brát každý den večer před spaním, další případná dávka je závislá na stravovacím režimu. Tzn. pokud by se Vám nedařilo přijmout dostatek bílkovin v běžné stravě, doporučil bych ještě jednu dávku během dne např. jako odpolední svačinu. Chcete-li nabrat svalovou hmotu, doporučil bych Vám Extrifit WPC 60.
Prace
autor: Karel Lihm • datum: 01.06.2011
Dobry den, pracuji jako manipulant ve skladu(caste zvedani tezkych veci), myslite ze bych ho mnel brat pred praci nebo az po? Dekuji
Dobrý den, jestli vůbec, tak raději po práci. Z jiných doplňků bych Vám před i po práci doporučil BCAA.
reference 2
autor: Marty • datum: 31.05.2011
Já se taky přidávám k příspěvku níže. Osobně používám Long 80 + Hydro 77 + Compress B.I.G + Nitrix a jsem spokojen. Za 2 měsíce jsem z 67 na 73kg. (ale zpestření jídelníčku na tom má taky nejspíš svůj podíl) Doufám že anabolíza bude pokračovat tímto způsobem alespoň do 80 kg. Ještě dodám že z těch úspěšných 6ti kg je dle mého názoru 95% svalová hmota. Poznat to je jednoduše, jelikož na sobě tuku mám opravdu minimální procento. Co by mě ale potěšilo ještě více, by bylo to, kdyby jste Long 80 zařadili do příští slevové týdenní akce. Mě i kolegům původní balení pomalu dochází a tak by jsme všichni byli moc rádi. Tak zatím.
...a ze sluchátka se ozvalo: "Ale jistě, žádný problém." :) A máte ho v týdenní akci. Jsme rádi, že jste s ním spokojen.
reference
autor: Michal • datum: 31.05.2011
Zdravím, pro ty kteří se nemůžou rozhodnout, tak doporučuji tento výrobek. Používám ho sice jen krátce, ale pomalu začínám vidět změny - samozřejmě jsem 3x týdně v posilovně. A chuť? Dávám si ho s mlékem a je vynikající - mám čokoládovou příchud a můžu všem vřele doporučit. Žádné hrudky, nic, stačí promíchat v shajkru a je to!
Dobrý den, děkuji za reference, ať jste spokojen i nadále.
Tepelne
autor: V.Nack • datum: 30.05.2011
Dobry den....zatim at jsem cet kde jsem cet...nikde jsem se nedozvedel.....jestli nejak skodi protejnu ho ohrat ( smichat s mlekem a ohrat to jak kakao - nebo i s vodou ) ...tak bych byl moc rad za odpoved :-) jestli to znehodnoti nejak vyrobek a jeho ucinost.....dekuji mockrat :-) krasnej den
Dobrý den, účinnost to podle mého názoru nijak nenaruší. Při použití mléka se sice bude výsledný koktejl trávit déle a ne pro každého je použití mléka vhodné, ale v zásadě v tom nevidím problém.
gluten
autor: Duso • datum: 28.05.2011
Dobry den, tvrdite, ze tento pripravok je vhodny aj pri bezlepkovej diete. Ale ja tam jasne vidim kyselinu glutámovú, cize E620 a tato nie je pre celiatikov vhodna. Tak preco vravite, ze je vhodna aj pri bezlepkovej diete? To by som rad vedel. Dajte mi prosim vediet. Dakujem za info.
Dobrý den, jestliže jste celiatik, jistě jste si zjistil, jaké potraviny a složky potravy pro Vás nejsou vhodné. Jistě víte, že gluten neznamená kyselinu glutamovou, nebo glutamát... Gliandin nebo gluten nejsou vhodné, ale glutamová kyselina (E 620) nebo různé glutamáty E 621 - 625 nemají problém, navíc riziko související s konzumací přídatných látek lze považovat za minimální vzhledem k množství, v jakém se aditivní látka v potravině vyskytuje. Schválně jsem vyhledávala informace z různých zdrojů, zda se něco nezměnilo, ale nikoli. Potvrdili to i odborníci ze SZPI. Cituji:

E 620 je kyselina glutamová, E 621 - glutamát sodný - nemá nic společného s glutenem, není to bílkovina, používá se k ochucování - E 621 až 625 jsou soli kyseliny L-glutamové - glutamáty.

Glutamát sodný (E621) je sůl kyseliny glutamové a bývá používán jako zvýrazňovač chuti. Dříve se vyráběl izolací (hydrolýzou) z pšeničného lepku. Dnes je však vyráběn především z melasy, pšeničného nebo kukuřičného škrobu pomocí mikroorganismů (z rodu Corynebacterium a Brevibacterium) - tzv. fermentací, a tím se značně snížila pravděpodobnost výskytu gliadinu. Eventuální výskyt gliadinu v potravinách je natolik nízký, že nemůže ohrozit zdraví coeliaků.

Jana Nováková
Státní zemědělská a potravinářská inspekce

doba trvanlivosti
autor: petr • datum: 25.05.2011
dobry den, dokdy se ma spotrebovat long 80 po otevreni? diky
Dobrý den, v současné chvíli jsou skladem produkty s expirací 08/12.
poděkovaní
autor: Michal • datum: 21.05.2011
děkuji za odpověd, hned si ho objednavam:)
Nemáte zač, ať Vám dobře slouží!
vhodný supliment
autor: Michal • datum: 20.05.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli muzu pouzivat tento supliment jako jediny supliment. Nevim se rozhodnout mezi timto LONG80 a WPC60. Je mi 23let,výška 176cm,váha 79kg. Do posilovny jsem chodil dohromady asi 3roky, ale ted jsem 2roky nic nedelal:( A ted znovu zacinam,tak prosim o radu. Chci zvysit objem svalu a dat jim dostatek bilkovin. Dekuji za odpoved.
Dobrý den, ano, můžete jej použít i jako samostatný suplement. Ať už zvolíte Long, nebo WPC, chybu neuděláte. Především si hlídejte správný jídelníček.
Dávkování?
autor: Radim • datum: 06.05.2011
To jste mne teda moc nepotěšil. Doporučil mi to váš spolupracovník. Co byste mi tedy jiného doporučil? Beru to jako doplněk stravy a zároveň nechci, abych přibral tuk, zvětšil se mi tím pupek, atd. Je v tomto protein lepší než kombinace protein/sachariďák? Díky. Jsem řidič, měřím 182cm, vážím 73kg, aktivity sportovní momentálně žádné.
Dobrý den, zcela bez problémů se dají použít obě varianty. Pokud použijete Long 80 a bude chtít přidat sacharidy, přidáte např. trochu ovesných vloček či Maltodextrinu. Pokud zvolíte protein s nižším obsahem bílkovin, použijte např. tento suplement. Co se týká vašich obav z ukládání tuku, bude velmi záležet na vaší stravě během celého dne, pokud bude pravidelná a energeticky dobře nastavená, nemusíte se ukládání tuku obávat.
Dávkování?
autor: Radim • datum: 30.04.2011
Dobrý den. Koupil jsem si tento protein, bylo mi zde doporučeno, že ho mohu používat místo jídla. Ale chci se zeptat na dávkování. Pracuji od 5 hodin odpoledne do 4 hodin ráno. Rád bych ho bral asi před spaním. Jaké mi doporučujete dávkování? Stačí jedna dávka před spaním, nebo je lepší brát tento přípravek 2x denně? Necvičím, jen jsem si to vzal jako doplněk stravy, protože málo jím..Děkuji
Hezký den. Tak pokud používáte koktej pouze a výhradně jako náhradu stravy z nedostatku času a nemáte žádná jiná očekávání a přání, asi bych doporučil něco trochu jiného.... A to protein kolem 50%. Přesněji s rovnoměrnějším poměrem bílkoviny a sacharidů a to i s mírnou převahou ve prospěch právě sacharidů. Pochopitelně záleží i na tom, jak těžkou práci vykonáváte, jak jste jinak aktivní, co jíte jiného, kolik vážíte, měříte...atd. Ale tento výhradně proteinový nápoj není pro vaše účely to pravé. Raději více jezte. Ale když už ho máte, berte jednu dávku, nejlépe před spaním.
ŔADA
autor: Dominik • datum: 29.04.2011
Dobrý den, chci se zeptat zda je vhodné tento doplněk zaměnit za snídani a za večeři, nebo stačí dávkování jen 1x denně na noc (místo večeře), jedná se mi o to že měřím 182 cm a vážim 85 kg a nechtěl bych zbytečně přibrat na váze tuky, ale chtěl bych nastartovat pomylsnou pyramidu ke kreatinu vhodnýmí a účinými protejny, děkuji za odpověd, pak bych se chtěl zeptat jestli vynechání večeře nevede ke kontraproduktivitě, jojo-efektu
Dobrý den, snídani bych Vám doporučil pokud možno ve formě běžné stravy tak, aby obsahovala proteiny i sacharidy. Naopak večeři již tímto proteinovým koktejlem nahradit můžete. Také byste jej mohl konzumovat i během dne např. jako dopolední nebo odpolední lehkou svačinu ( dodáte tělu potřebné proteiny a zaženete hlad).
dotaz
autor: Steel • datum: 27.04.2011
Dobrý den, když tento protein obsahuje "hydro" tak je možné ho dávat i po treningu?
Dobrý den, vzhledem k tomu, že přípravek kromě hydrolyzovaného syrovátkového koncentrátu obsahuje i další tzv. pomalé proteiny, bude po tréninku vhodnější použití jiného přípravku např. Hydro 77.
DOTAZ
autor: marta.novakova • datum: 27.04.2011
Dobrý den , prosim Vás můj syn si chce koupit tento výrobek a tvrdí mi že nemá žádné vedlejší ůčinky ani neprodukuje do těla žádné jiné škodlivé látky ale ja si neustále stojím za svým protože ať se podívám kamkoliv kde se jen mluví o kulturistice tak tam vždycky je nějaké ale ! Mohli by jste mi nějak prokázat nezávadnost či něco podobného ? Nechci abych se někdy v 60ti musela starat o svého syna protože bude mít zkažená játra nebo něco podobného . Děkuji , popř. odpovězte na email
Dobrý den, pokud byste měla mít obavu z proteinu, nesměl by Váš syn jíst ani maso, vejce apod. Proteiny jsou naprosto běžnou součástí jídelníčku všech lidí, je z nich sestaveno celé naše tělo. V suplementu jsou prostě jen upraveny do formy prášku, aby si jej lidé, potřebující jejich větší příjem, mohli přidávat k běžnému jídlu třeba formou koktejlu. V některých případech malnutrice je doporučují i lékaři pro zvýšení příjmu živin.
Long 80
autor: Jarmil • datum: 26.04.2011
Dobrý den. Je Long 80 7 hours vhodny i při bezlepkové dietě?
Dobrý den, ano, je vhodný.
Long 80 univerzál2
autor: Vladimír • datum: 25.04.2011
Dobrý den.Tento postup doporučují na Nutrend.cz.Kdy je tedy potřeba dávka proteinu,kromě před spaním?Děkuji.
Dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Long 80 univerzál?
autor: Vladimír • datum: 25.04.2011
Dobrý den.Je možné používat Long 80 jako jediný protein při suplementaci?Po cvičení Compres BIG a za 1,5 hod.protein.Je zvykem brát syrovátkový,ale když dám po cvičení Long80 zkazím tím nejaké procesy superkompenzace a regenerace?Díky
Dobrý den, pokud po cvičení dávkujete gainer, není nutné po hodině a půl dávat protein, ale již by měla následovat běžná strava. Ano, lze ho použít jako jediný protein.
poměr
autor: bugsy • datum: 25.04.2011
Dobrý den! V jakém poměru či množství jsou jednotlivé složky proteinů zastoupeny? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, den, přesný procentuelní poměr výrobce neudává, ale v uvedeném složení jsou jednotlivé typy proteinu uvedeny v pořadí od té nejvíce zastoupené, po nejméně zastoupenou položku.
Jaký si vybrat?
autor: Tomáš P. • datum: 24.04.2011
dobrý den ,chtěl bych zkusit protejn,posiluji už půl roku a chtěl bych zvětšít objem a zároveň přibrat tak nevím jaký si vybrat... Děkuji za odpověď
Dobrý den, v tomto případě bych Vám doporučil Extrifit WPC 60.
Jaká kombinace?
autor: Pavel • datum: 24.04.2011
Dobrý den, chtěl bych si koupit protein a chtěl bych poradit jaký. zatím jsem měl jen Matrix (s ním spokojený). Chtěl bych zvětšit objem a přemýšlel o koupi Long-7 na noc a pak ještě nějaký protein na užívání po treningu a dopoledně na svačinu. Bylo by možno k tomu Matrix nebo WPC? Nebo mě doporučíte něco jiného? A ještě jsem přemýšlel o koupi kreatinu k tomu, doporučíte mi nějky k této kombinaci nebo mám zůstat jen u proteinu. Děkuji Vám za odpověď
Dobrý den, LONG 80 by byl vhodnou alternativou za Matrix, tzn. spíše na noc, přes den bych Vám doporučil Extrifit WPC 80 ( chcete-li přibírat na hmotnosti, pak raději WPC 60). Do objemové fáze bude zařazení kreatinu velmi vhodné, doporučuji kvalitní Multipower Creatine Creapure 500g ( nyní v akci).
Jaký si vybrat
autor: Patrik R • datum: 22.04.2011
Dobrý večer, uvažuji o koupi prvního proteinu. Cvičím teprve 2 měsíce, ale četl sem od vás, že protein je vhodný od začátku. Ale stále nevím který si vybrat. Posiluju 4x týdně(spíše objemovku) cíl mám vybudovat svaly, ale nechci při tom příliš nabrat na váze. Je Long 80 vhodný nebo byste mi doporučil jiný? mockrát děkuji za případný odpovědi
Dobrý den, záleží na tom, kdy chcete protein užívat. Pokud zejména po tréninku a občas jako náhradu stravy či doplněk jídla během dne, dal bych přednost čistě syrovátkovému proteinu, např. PROFESSIONAL WPC 80.
užívání longu80
autor: Luboš Kollárik • datum: 21.04.2011
Dobrý den,chci se optat,když potřebuji zhubnout,jak užívat Long80,když cvičím,a jak ve dnech,kdy necvičím?A jaký protein bych eventualně měl brát.Děkuji Lubos K.
Dobrý den, užívání proteinových doplňků je individuální a záleží na mnoha faktorech (tělesná hmotnost, příjem bílkovin z běžné stravy, typ tréninku atd.). Více informací naleznete v tomto článku.
re: Dávkování
autor: Martin • datum: 21.04.2011
Ok díky za odpověď. Ještě by mě zajímalo, jaký výrobek (gainer) by jste mi do této kombinace doporučil. % Zastoupení bílkovin je podle mě v hydro 77/Long 80 kvalitní, tudíž nejspíš něco s větším % sacharidů. Můžete případně uvést konkrétní výrobek? Uvažoval jsem například o Mutant Mass Gainer, Compress B. I. G., nebo Professional Gain 15 . Díky
Dobrý den, pokud budete gainer užívat i během dne, třeba jako náhradu stravy, nebo i jako doplněk k navýšení energetického přijmu, volil bych COMPRESS B.I.G..
kdy použít
autor: Jan • datum: 18.04.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, je-li tento protein vhodný ráno po snídani (na dopoledne) stejně tak jako na noc? Děkuji.
Dobrý den, ano, s tímto použitím není žádný problém. Tento protein se hodí vždy, když potřebujete překlenout delší období, kdy nemáte možnost jiného příjmu bílkovin.
Dávkování
autor: Martin • datum: 17.04.2011
Dobrý den, potřeboval bych doporučit optimální dávkování Long 80. Věk 21, váha 71 kg. Cvičím 3* - 4* týdně (ostatní dny aerobní aktivity). Doplňky: Hydro 77, Long 80, + sacharid (v kombinaci s hydro 77 si také nejsem jistý). V některé z diskuzí jsem se dočetl, že doporučované dávkování výrobcem (užití dopoledne/odpoledne)je u night proteinu většinou zbytečné. Proto bych rád věděl, kolik gramů je pro mě optimální před spaním brát a jestli pouze jako jedinou noční dávku. Díky za odpověď.
Dobrý den, celkový denní příjem proteinů z doplňků výživy je mj. závislý na množství přijatých proteinů z běžné stravy. Takže počet dávek proteinových kotejlů je spíše variabilní. Obecně bych Vám doporučil Long 80 1 dávku( cca 30 g) každý den před spaním. Hydro 77 - 1 dávku ( 30g) cca 30 min. po posilovacím tréninku + přidat cca 50-70g sacharidů. V případě nízkého příjmu proteinů v běžné stravě můžete přidat 1 dávku H77 ráno po probuzení. Orientační celková denní dávka proteinů ( strava+ doplňky) při vaší těl. hmotnosti : 130 - 140g.
Dotaz
autor: Adam • datum: 11.04.2011
Dobrý den, mám dotaz lze tento produkt, díky zastoupení aminokyselin, kombinovat s BCAA Pure ? Za ctvrt roku je mi 17 a cvicim asi od 14. Dekuji
Dobrý den, kombinace je naprosto v pořádku.
???
autor: CIBA • datum: 02.04.2011
dobry den, prosim vas je mozna kombinace techto suplementu-Long 80 - 7 Hours,Hardcore Gain 21,Crea Pure,Bullnox,Gelatina + Coral Calcium
Dobrý den, obecně použití kombinace nic nebrání. Jinak je volba suplementů vždy závislá na více faktorech: tréninkové cíle, náročnost tréninku, strava atd..
Extrifit Vs Rexlex
autor: Honza • datum: 28.03.2011
Dobrý den, vybírám si noční protein, ale stále nejsem po týdnu rozhodnut, jestli Long 80 nebo Peptide Fusion od Reflexu. Samozřejmě vidím, že se lehce odlišují, ale i tak nedokážu vybrat.. Moc děkuju za odpověď.
Dobrý den, pokud chcete čistě noční protein, máte ještě další možnosti, např. Compress N. T..
KOMBINACE
autor: MICHAL • datum: 08.03.2011
BCAA Mega Strong (kapsle) ,Long 80 - 7 Hours ,Cellmass AVPT.Mohu tyto 3 výrobky kombinovat denně?A Není to nebezpečné?
Dobrý den,

není, kombinovat je můžete.

Long 80-7hours
autor: Bari • datum: 06.03.2011
Zdravim jen mě zajimá,zda jsem vše správně pochopil má LONG 80-7HOURS vše v 1 jako je BCAA,Hydro 77 a WPC 80 ? Když beru vše,myslíte že stačí užívat jen Long 80-7hours? Cvičim 5x v tejdnu,věk 30,váha 85kg
Dobrý den,

Long 80 je vícesložkový protein určený k poslední svačince před spaním, jelikož dokáže tělo zásobit aminokyselinami dlouhou dobu, cca 7 hodin, což je pro tělo v noci důležité, aby mělo z čeho regenerovat. Nedá se takhle srovnávat s BCAA, Hydro a WPC, ty mají trochu odlišný způsob použití.

dotaz
autor: michael • datum: 17.02.2011
dobrý den, mám takový problém. Večer před spaním mívám hlad a většinou jím tvaroh, který mě zasytí, ale long je určitě lepší co se živin týče pro tělo. Na jedné straně bych rád bral long ale ten mě nezasytí. Můžu něco sníst s longem, třeba ten tvaroh ne však celý.
Dobrý den, neviděl bych v tom problém, klidně přidejte ještě další potravinu, abyste měl pocit sytosti.
Rada
autor: Marek • datum: 09.02.2011
Dobrý den,potřeboval bych poradit ohledně jaký protein mám zvolit když končím v posilovně o půl 9 večer,mám zařadit noční nebo hydrolyzovaný případně jiný protein? Díky
Dobrý den, za ideální bych viděl po tréninku použít Hydro a před spaním noční protein.
pharma blend alebo long?
autor: mato • datum: 06.02.2011
dobrý deň Momentalne som v "objemovke" a chcel by som si u Vás zakúpiť nočný proteín, Rozmýšlam nad Pharma blend6HR a týmto Long proteínom.... ktorý by ste viac odporúčali na noc? ĎAKUJEM
Dobrý den, oba jsou velmi kvalitní. Prostudujte pečlivě popis proteinů a zvolte ten, který vám bude více vyhovovat.
Beef Amino Hydro 4000
autor: Martin • datum: 03.02.2011
Dobrý den, chci se zaptat jesli je tento protein vhodný kombinovat s Beef Amino Hydro 4000? A jaké je dávkování proteinu (vaha +- 95kg)a chodím do posilovny 3* týdně. a je tento protein neco jako např. Whey prtein?... moc děkuji za odpověď Martin
Dobrý den,

pročtěte si prosím tento článek Proteiny IV..

doplňky
autor: Martin • datum: 02.02.2011
Dobrý den chci se zeptat jestli užívám správně přípravky a jedním z tšchto je prave tento. Ráno konzumuju Professional WPC 80, před tréningem Winner Gainer 14 plus Nano Vapor PRO Series po treéningu opět Professional WPC 80 a před spánkem Long 80. K tomuto dennímu programu doplňku jeste při jídlech přidávám karnitin. Chtěl bych vědět zhruba kdy mam jíst aby byl každý den co možná nejefektivnější a ještě dělám vlastně tak 2 hodiny po tréningu kardi tréning HIIT. Děkuji za odpověď
Dobrý den,

suplementace je v pořádku, ale gainer bych dával až po tréninku. Navíc jste neuvedl jaké jsou Vaše cíle, podle toho se také suplementace odvíjí.

mrtvý tah
autor: Michal • datum: 02.02.2011
Dobrý den, omlouvám se, že nepíši přímo k produktu, ale mam otázku na mrtvý tah. Cvičím už ho druhým rokem, váhy mezi 90- 110 kg, ale cvičím ho tak, že když spouštím činku dolu, tak se s ní zastavim těsně nad zemí a jedu další opakování, nepokládám ji úplně na zem. Je to chyba?? Někde jsem četl, že by se měla celá položit a začít nové opakování opět ze země. děkuji za odpověd.
Hezký den. Není to chyba. Mrtvých tahů, přesněji možností jak ho cvičit, je několik. Pokud uhlídáte záda ve správné poloze, nevadí to. Ideální je střídat několik variant, alespoň po nějaké době. A to jak rozsah pohybu, šíři postoje, nebo i úchopu. Ti co poušti v rychlosti činku na zem, mají většinou větší váhu, někdy i krajní a tím puštěním a nějakým odrazem si trochu pomáhají. I přitom položení činky by se mělo jednat o položení pod kontrolou, nikoli puštění činky.
tvaroh x Long 80
autor: Strasak17 • datum: 31.01.2011
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je na noc lepší vanička odtučněnýho tvarohu (cca 10g sacharidů) nebo nějaký "night" protein s nulovým nebo minimálním obsahem sacharidů v jedný dávce? Jsem ten typ člověka co snadno nabírá tuk a v nejbližší době chci po x měsících objemovky začít rýsovat. Předem díky za odpověd.
Hezký den. Tak... ve vaničce tvarohu budete mít bílkoviny asi 30g. Těch 10g bude asi jen ve 100g tvarohu. Ale o to tu nejde. Pro Váš cíl a záměr by se mi zdál vhodnější nějaký night protein. Tvoroh je lepší do objemu. ale pokud se dostanete do finančních problémů, je to lepší, než nic. Vhodnější je však protein.
argentina
autor: Roman • datum: 30.01.2011
Dobrý den, chci se zeptat, proč je v proteinu použit argentinský vaječný bílek. čem se argentinské slepice liší od českých a není jednodušší získávát sušený bílek z českých zdrojů. Což bude z ekologických i ekonomických hledisek výhodnější pro ČR i společnost Extrifit?
Dobrý den,

s otázkou se doporučuji obrátit na samotný Extrifit.

Náhrada jídla
autor: Melda • datum: 27.01.2011
Dobrý den, dal by se tento protein použít jako náhrada některého jídla (např. snídaně, oběd atd.) pokud v ten den nic jiného po ruce není? Nebo je primárně určen jako noční protein a jako náhrada jídla by se hodil jiný? Celkový počet bílkovin, sacharidů a tuků beru v potaz, jde mi jen o to, jestli se tento "pomalý" protein dá takto využít. Děkuji předem
Dobrý den, určitě ho lze použít i jako náhradu stravy. Jen u snídaně bych doporučil také přijmout dostatek sacharidů, je důležité doplnit energii, která by spotřebována během noci a také tělo musí mít dostatek energie pro fungování během dne.
Mléko ani či ne
autor: Mojmír • datum: 13.01.2011
Dobrý den, prosím o zodpovězení dotazu, zda protein Long 80 na noc míchat raději s mlékem nebo vodou, a dále zda je dostačující pro mne (185 cm a 90 kg) na noc jedna odměrka nebo dvě, popř. je-li možno k jedné dávce přidat jednu odměrku WPC 80. Děkuji.
Dobrý den,

klidně míchejte s mlékem, v takovém případě stačí jedna odměrka. S vodou bych dal jednu a půl určitě. WPC přidávat nemusíte.

Otázka
autor: Richard Trávníček • datum: 10.01.2011
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat zda je tohle nejvhodnější protein předspaním. Používám Extrifit WPC 80%, GAIN 15, Amino Hydro 4000 a MALTOX 100. A tak se chci zeptat jestli je tohle vše vhodná sestava. Jídelníček mám kvalitně sestaven. Děkuji za odpověd
Dobrý den,

ano, tento protein je vhodný jako poslední "jídlo" před spaním a kombinace je v pořádku.

Zhodnocení
autor: Andresz • datum: 22.12.2010
Zdravím, nedávno jsem se zde ptal na chuť proteinu Long 80.... před deseti minutami, mi bylo doručeno jedno balení, které jsem ihned otevřel a s nedočkavostí ochutnal. Chuť proteinu (objednal jsem čokoládu), ač rozmíchaného ve vodě, je naprosto luxusní... zhodnotil bych jí jako "neslazený gainer", čokoláda je čokoládová, ale není sladká... momentálně bych toho mohl vypít tuny :))) ... i přes obsah hydrolyzátu, zde není cítit ani náznak hořkosti jako tomu je u Hydro 77... EXTRIFIT znovu ukázal, že se vyzná! Vřele doporučuji :) ...
Dobrý den, děkujeme za vaši referenci a velmi nás těší, že jste s proteinem spokojen.
Porovnání
autor: Tomáš • datum: 25.11.2010
Dobrý den, jaký noční protein by jste mi doporučil Long 80 - 7 Hours nebo Compress N.T. ? jaký je podle vás kvalitnější ? Předem díky za odpověd.
Hezký den. Opět se budu opakovat. Není jednoduché pro prostředníka určit, který přípravek je lepší. Zejména, když oba jsou kvalitní. Může rozhodovat, a velmi pravděpodobně bude, chuť a to je dost individuální. Doporučuji oba vyzkoušet a vybrat podle vlastní zkušenosti. Já bych volil Long 80, ale pouze kvůli chuti, která je pro MNĚ příjemnější. Kvalitu najdete u obou a chuť máte svou.
Chuť
autor: Andresz • datum: 24.11.2010
Dobrý den, chci se zeptat, jak je na tom tento protein chuťově? Předpokládám,že se drží standardu Extrifitu a chuť odpovídá ostatním proteinovým doplňkům.
Hezký den. Tak i já předpokládám.... Chuť je velmi individuální a co jednomu nesmírně chutná, je pro druhého až nepoživatelné. Pokud jste s výrobky Extrifit spokojen, nezklame Vás ani tento porotein.
Doporučení
autor: AST • datum: 23.11.2010
Dobrý den, nevím pro jaký protein se rozhodnout, zda pro Hydro 77 nebo Long 80 (na objem). Hydro se vstřebá rychle, kdežto Long 80 pomalu a má se užívat jako noční protein. Nemůže noční protein snížit kvalitu spánku? Děkuji za odpověď.
Hezký den. Asi Vás nepřekvapí, že nejlépe by bylo míti oba proteiny. Jestli jeden, tak nevím....asi Hydro. Ale na noc musíte dát alespoň tvaroh, protože Hydro je málo. Narušení spánku je individuální, ale popravdě nikoho takového neznám... Mělo by to být bez problémů. Budete spát jako kotě.
Creatin
autor: Lukáš; • datum: 04.11.2010
DObrý den chtěl jsem se zeptat zda tento protein můžů kombinovat s Crea Pure Ethyl Ester děkuji :)
Dobrý den, ano, můžete.
dotaz
autor: Milan • datum: 28.10.2010
Dobry den , mohl by jste mi poradit s davkovanim techto vyrobku :Long 80-7H ,Creatin micronized monohydrate ,dextroza monohydrate plus ,Laktofit 50 muscle builder a cell-tech hardcore a jestli v tom neni problem v teto sestave a jeste by mne zajimalo jestli by se to obeslo bez toho laktofitu 50 jestli by neztacil jenom Long 80-7 hours dekuji za odpoved.
Dobrý den, Long 80 je noční protein, což Laktofit 50 není, takže se rozmyslete, kdy potřebujete protein užívat a podle toho se zařiďte. Kreatin 2x denně v tréninkové dny (ráno mezi jídly a po tréninku) a 1x denně v netrénikové dny (odpoledne mezi jídly) vždy s dextrózou. Cell-tech podle toho, jak uvádí výrobce. A příště, než se zeptáte, přečtěte si etikety, na kterých vždy uvádejí dávkování svých produktů.
Dotaz
autor: Jaska • datum: 06.09.2010
Dobry den, chtel bych se zeptat jestli by se dalo pouzivat tenhle protein i po trening v dobe objemoveho obdobi? jsem jeste student a nemohu si dovolit nekolik proteinu naraz a pokud si myslite ze na to existuje vhodnejsi protein,tak prosim poradte mi.
Dobrý den, po tréninku by šlo použít i tento, ale spíše bych dal přednost WPC 80 a pokud budete řešit bílkovinu před spaním, použil bych tvaroh.
Long 7 nebo WPC 80
autor: Ebron • datum: 04.09.2010
Dobrý den, chtel bych se zeptat, jestli je lepší si koupit WPC 80, nebo tento Long 7 protein. Piju ho tak hodinu po tréniku což býva většinou tak v 7 hodin večer. Takže cca dve hodinky pred spankem. WPC 80 mám, ale přemýšlím jestli až dojde ho koupit znovu nebo koupit Long 7. Děkuji za odpověď
Hezký den. Pro tento účel bych koupil WPC. Nevím, jestli máte i jiný doplněk... Pokud ne, protein vemte po tréninku dříve. cca 20-30min. Hodinu na to pořádné jídlo. Před spaním opět WPC. Ale...právě před spaním se lépe hodí Long. Dobře se tedy jeví kombinace proteinů, pokud si můžete dovolit oba. Když ne, tak WPC.
dotaz
autor: petr • datum: 30.08.2010
Dobrý den , chtěl bych se zeptat, jestli je mozne tento protein uzivat i po treninku a pred spankem.... dekuji
Dobrý den, po tréninku volte spíše jednosložkové proteiny.
mléko
autor: roman • datum: 24.08.2010
Dobrý den,z dotazu níže chcete teda říct,že když si dám LONG 80 s mlékem,tak nevyužiju HYDRO tak jak je psáno? S mlékem teda LONG 80 nedávat? I když to výrobce doporučuje?
Dobrý den, využijete, ale využitelnost a vstřebatelnost se mírně zhorší.
davkovani
autor: tomas • datum: 22.08.2010
Dobry den,doted jsem pouzival compress n.t. podle navodu,v davce 45 g pred spankem,tj. 35 g bilkovin(zda se mi to hodne).Chtel bych vyzkouset long 80,ale nejsem si jisty davkovanim.Jestli mam davat stejne jako n.t.,nebo se drzet 30g tj. 23g bilkovin.Vazim 85 kg.Dekuji mnohokrat za radu.
Dobrý den, na noc bych doporučil použit vyšší dávku bílkovin, tedy klidně 30 - 40 g. Aminokyseliny se budou uvolňovat postupně, tudíž je organizmus bez problémů využije.
rADA
autor: bLEKOS • datum: 21.08.2010
Dobrý den,chtěl bych poradit,jaky by jste poradil doplněk,při namáhavé práci k nabraní hmoty.
Dobrý den, volba konkrétního přípravku je závislá zejména na vašem stravovacím režimu, ale obecně lze určitě doporučit gainer s vyšším obsahem bílkovin, např. Compress B. I. G. . Přípravek vám pomůže zajistit dostatek energie pro svalovou práci i následnou regeneraci.
Extrifit
autor: Kai • datum: 21.08.2010
Dobrý den, chtěl bych se prosím vás zeptat, jestli když rozmíchám profesionál wpc v mléku, dojde také k tomu, že nejdřív budou vstřebaný kvalitní rychlé bilkoviny CFM a poté až Kasein z mléka, nebo jestli i celková vstřebatelnost CFM proteinu se zhorší???Dale bych měl otázku jestli při suplementaci Gain 15, amino hydro a profesionál wpc 80, creatin pure od Extrifitu je vhodné dávkovat po treninku 100g gain 15 + 2 gramy creatinu, jelikož gain 15 už ve 100g obsahuje 4g creatinu tak jen dva + k tomu ihned po treninku 10 teblet Amino Hydro tak aby bylo přibližně dodrženo poměr 2:1 (sacharidy a bilkoviny...před treninkem a ráno dávám creatin + glupor, a protein podle potřeby...přidal by jste na mém místě například půl hodiny po treninku dávku proteinu?? myslím tím tedy půl hodiny po užití 100g gain 15 + 10 tablet amino hydro, nebo jestli by spíš mělo přijít nějaké pevné vyvážené jidlo....děkuji moc za odpověd a přeji kársný víkend :)
Dobrý den, bílkovina se tráví v kyselém proatředí což je v přítomnosti mléka nereálné. Pokud použijete mléko snížíte využitelnost a stravitelnost proteinu. Osobně si občas protein klidně připravím v mléce, ale v situacích, kdy požaduji rychlé vstřebávání bílkovin např. po tréninku používám pro přípravu vodu. Složení potréninkového nápoje je nejvíce závislé na vaší hmotnosti a tréninkových cílech.
Objem-kombinace
autor: Kay • datum: 20.08.2010
Dobrý den, je vhodná kombinace Long 80 - 7 Hours+Hardcore Gain 21+Kre-Alkalyn 1500, nebo byste kombinace ještě o něco obohatil, stravu mám velmi dobrou cvičím rok a půl, po rýsovačce 85kg, 198cm chtěl bych nabírat spíše kvalitní hmotu a ne 10kg za měsíc stoho 1kg svalu :)
Dobrý den, obecně je kombinace sestavena dobře, ale neumím konkrétně říci, že pro vás je ta pravá. Po roce cvičení by jste měl mít minimálně již základní znalosti o výživě a předpopkládám, že jste kombinaci volil s ohledem na vaši stravu.
lepší symetrie
autor: jarin • datum: 20.08.2010
mam dotaz ohledně tréninku.cvičím už šestým rokem,měřím 175cm,vážím 85 kg v poměrně slušný kvalitě.bohužel mi byla nadělena užší kostra,proto bych chtěl letos zamakat na zádech(šířka a celková hmota)a bočních ramenech.jak sestavit trénink.nohy,ruce hrudník jsou ok,pas mám poměrně uzkej(cca 78cm v dietě)suplementaci i stravu mam ok.dík za radu.
Dobrý den, osobně mám nejraději základní cviky, těžší váhy a méně opakování. Pokud tělo dobře nakrmíte, myslím, že by vám tento způsob cvičení mohl vyhovovat a pomoci dosáhnout vašeho cíle. Doporučil bych prostudovat tyto články s tréninkovou problematikou a zejména bych se zaměřil na články, které napsal Michal Širůčka.
dotaz
autor: Crosby • datum: 20.08.2010
Dobrý den, chtěl bych se zeptat , jestli tento protein je vhodny do objemového období, děkuji..
Jednoznačně ano, skoro bych řekl, že noční protein s postupným uvolňováním je v objemu prvním suplementem, který by měl člověk zařadit.
Long 80
autor: Emil • datum: 20.08.2010
Abych řekl pravdu tak jsem zhruba takovou odpověd čekal:D Ale určitě ho vyzkouším..s výrobky značky Extrifit mám skvělé zkušenosti,nic špatného to určitě nebude.Přeji hezký den.
Je to opravdu těžké, když nemáte zkušenost. Vidíte jen reklamní text na papíře. Blend 6 jsem používal a byl spokojen, ale s Long 80 zkušenost nemám. Když budu vybírat, určitě ho vezmu, protože to stojí za zkoušku. Navíc Hydro , Gain, i WPC 80 jsou bezva. Proč ne Long 80. :)
Noční protein
autor: Emil • datum: 20.08.2010
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je tento výrobek Long 80 na noc lepší než Pharma Blend 6 HR..Chci si u vás zakoupit noční protein ale nevím který vybrat.Díky za odpověd
Hezký den. No... a raďte... Long 80 je novinka, která zcela jistě stojí za vyzkoušení. Je lepší o hydrolyzát bílkoviny. Ale osobní zkušenost, nebo nějaká zpětná vazba ještě chybí.
kyselina listová
autor: Pivoslav • datum: 19.08.2010
kyselina listová Podle nejnovějších studií nadměrné užívání kyseliny listové může způsobovat rakovinu. Všiml jsem si,že se přidává kyselina listová téměř do všeho ,tedy i do proteinů a přitom doporučená denní dávka je max. 200 mcg . Přitom je obsažená skoro v každé zelenině v dostatečném množství. A k tomu ještě přidáme suplementaci multivitamínovými přípravky a máme tady mnohonásobně překročené denní dávky. Nejsem si jistý,že tak vynikající výrobky např.Protein Hydro 77, nebo Long 80 atd. potřebují ještě doplňovat kyselinou listovou?
Pokud mluvíte o studii publikované v Journal of the American Medical Association 18. 11. 2009, pak ta sice byla v některých médiích takto prezentována, avšak nic podobného jednoznačně nepotvrzuje. Naopak, doplnění suplementů o vitamín B9 (kyselinu listovou) vidím jako velmi příhodné a to i vzhledem k tomu, jak je tento vitamín v přirozených zdrojích citlivý na znehodnocení a tedy i náchylný k tomu, aby jej lidé měli z běžné stravy nedostatek. Mimochodem, denní doporučenou dávku bych u sportovců určitě neomezoval hranicí 200 mcg.
poměr bílkovin 2
autor: Ondra • datum: 18.08.2010
Vámi uvedené pořadí množství jednotlivých složek se dá vyčíst jednoduše z etikety, jako u každého potravinářského výrobku, ale nás zajímá konkrétní množství jednotlivých bílkovin na 100g výrobku - jistě by to neměl být problém u výrobce zjistit. Je to důležitá informace pro srovnání cena/výkon, jinak je to nákup naslepo. Děkuji za zjištění důležité informace.
Dobrý den. Dle informace výrobce je obsah micelárního kaseinu 71 %. Ve svém původním dotazu píšete, že dávat si na noc hydro je zbytečný luxus. Tak trochu zde s Vámi nesouhlasím, protože je prakticky nezbytné, aby i hydro bylo v produktu významněji zastoupeno. Tím bude zajištěno, že Vaše tělo bude zásobeno vysoce kvalitními aminokyselinami nejen v době 3 - 7 hodin po požití (což zajistí právě zmíněný micelární kasein), ale také ihned (!) po požití, což zajistí právě enzymaticky hydrolyzovaný syrovátkový proteinový koncentrát. Poté nastupuje plynule další složka a to CFM protein, na ní pak opět bez jakékoliv prodlevy navazuje EGG albumin. V tento moment je již natráven micelární kasein, který zajistí dodávku bílkovin až po dobu sedmi hodin po požití. Zmíněných 71 % je ideálním procentem zastoupení, protože zajišťuje ono rovnoměrné navazování nástupů účinků proteinu. Nakonec, vše jsme nyní doplnili i do popisku výše do názorného grafu. Ing. Martin Jebas
poměr bílkovin
autor: Petros • datum: 17.08.2010
Dobrý den, jaký je poměr jednotlivých proteinů ? Snad se nedočkám odpovědi, že výrobce toto neuvádí...Výrobek vypadá slušně, zajímá mě ale jen ten micelární kasein, dávat si na noc hydro je myslím zbytečný luxus...
Odpověď na tuto otázku byla upřesněna o odstavec výše.

Klikněte pro bližší informace a nákup:
Long (R) 80 Multiprotein




DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Kontakty


Přepnout na verzi pro mobilní telefony
(funkční pouze z mobilních telefonů)



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: Výprodej
:: Speciální balíčky
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Fitness potraviny
:: Zdraví a vitalita

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Ostatní literatura
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Crossové trenažery
:: Posilovací lavice

:: Adaptéry
:: Rehabilitace
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
 
oblíbené
8
 
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby
Vyzkoušejte novou
verzi Ronnie.cz