Dobrý den, zcela dostačující je rozumná strava a pravidelný pohyb. Pokud by vaše strava obsahovala málo bílkovin, je vhodné použít protein a pomoci by mohl i kreatin.
Dobrý den, je to právě kreatin ethyl ester, např. Creatin Ethyl Ester Fair Power®.
Dobrý den. Tohle bohužel CEE někdy dělá, samozřejmě vyměníme. Pošlu zprávu kolegům do skladu, Ti Vám napíšou e-mailem a domluví se s Vámi na výměně. Omlouvám se za komplikace.
Dobrý den, je to hloupost. Objem může jít o něco málo dolů, ale za předpokladu, že budete stále cvičit a vhodně jíst, získaná svalová hmota vám zůstane.
Dobrý den, přesné dávkování je nutné otestovat. Dávkujte nejméně 3 g denně.
Dobrý den, osobně preferuji jednoznačně monohydrát, ideálně s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Monohydrate Creapure®.
Dobrý den, z kreatinů je dle mého názoru nejlepší monohydrát, např. Creatine Monohydrate Creapure®.
Kombinace kreatinu a HMB je velmi výhodná, ale volba suplementů je vždy závislá na aktuální tréninkové fázi, věku i stravě.
Dobrý den, uvedená dálka užívání je v normě, poté zařaďte minimálně měsíční pauzu v užívání kreatinu.
Dobrý den, pokud chcete přibírat, musíte se dlouhodobě stravovat tak, aby váš energetický příjem byl dlouhodobě v nadbytku. Ze suplementů je určitě vhodné použít některý z kvalitních gainerů např. Palatinose Gain 20 Fair Power® a přidat můžete kreatin, např. Creatine Creapure.
Dobrý den, kombinace je v pořádku a zcela běžně se používá.
12 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu |