Dobrý den, s ohledem na tělesnou hmotnost bude pravděpodobně třeba protein dávkovat vícekrát denně. Samozřejmě zejména s ohledem na příjem bílkovin z běžné stravy. Ostatní suplementy můžete dávkovat dle doporučení výrobců.
Dobrý den, kolísání váhy o 1 až 2 kg je naprosto běžné. Pokud klesá váha pravidelně, je třeba mírně zvýšit příjem energie.
Dobrý den, aminokyseliny užívejte během dne a před tréninkem. Po tréninku bych spíše zařadil protein Ultra Speed 80 Fair Power®, který obsahuje také syrovátkový hydrolyzát.
Můžete např. užít společně s jídlem 2 až 3krát denně cca 5 tablet aminokyselin.
Dobrý den, jedná se o komplexní bílkovinu, tudíž takové použití je možné. Dávkování je závislé na tom, kolik bílkovin potřebujete doplnit.
Obecně můžete dávkovat 3krát denně 10 tablet.
Dobrý den, určitě nebude mít negativní vliv, tudíž můžete suplement bez obav použít.
Dobrý den, dle potřeby to může být klidně 3 X 10 tablet denně. Musíte zohlednit vaší stravu a použití dalších suplementů, a to zejména proteinů. Pokud tedy používáte protein a vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, může být dávkování nižší.
Dobrý den, pokud vám uvedené dávkování vyhovuje, není důvod ho měnit.
Dobrý den, uvedené časování dávkování je samozřejmě možné, ale důležité je zvolit vhodné množství. Vzhledem k hmotnosti, náročnosti tréninku, užívání dalších suplementů, může být uvedené množství nízké.
Pokud jídlo obsahuje rozumné množství živin, není nutné další živiny kolem dané porce jídla doplňovat. Protein lze použít např. k svačině.
Pokud večeří a večeře bude obsahovat bílkovinu, je to poměrně zbytečné.
12 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |