Značka:
Kuchařka - Výživa a 4 krevní skupiny (Adamo, Whitney)
Adamo, Whitney
Pokyny a program pro životosprávu s ohledem na krevní skupiny.
1 ks
195 Kč
205,-
Výživa a krevní skupiny (Adamo, Whitney)
Adamo, Whitney
Slavná teorie úpravy životosprávy podle krevních skupin.
1 ks
217 Kč
228,-
Žijte správně: 4 krevní skupiny, 4 programy (Adamo, Whitney)
Adamo, Whitney
Průvodce odlišnými pravidly životosprávy pro 4 různé krevní skupiny.
1 ks
264 Kč
278,-
Zeptejte se prodavače:
Na otázky odpovídají:
Ing. Martin Jebas
Majitel Ronnie.cz a předseda Svazu kulturistiky a fitness České republiky.
Petr Flášar
Odborník v oblasti suplementace a výživy pro běžnou populaci.
Mgr. Štěpánka Flusserová
Šéfredaktorka serveru Ronnie.cz, 3. LF, FTVS fyzioterapeut, trenér fitness.
Přemek Řezáč
Specialista na kardio a posilovací stroje a další fitness zařízení.
Jan Koval
Specialista na výživu a fitness zařízení.
Chcete se na cokoliv zeptat?
Vaše jméno:Váš e-mail:
Nadpis:Upozornit na odpověď:
Otázka:
Kolik je jedna plus jedna? (ochrana proti spamu)
Dotaz bude zveřejněn na této stránce.
E-mailová adresa zveřejněna nebude.
Výžíva
autor otázky: Valentyn • datum: 21. 04. 2018
Zdravím rád bych se zeptal jestli je dobrý nápad uplně ale uplně vyřadit všechen cukr z jídelníčků , a ponechat méně sladké ovoce a nechat všechnu zeleninu .Setkávám se na internetu že sportovci různé aktivity potřebují ten nějaký cukr . Já cvičim objem svalů s těšší váhou více opakování . Děkuji vám
Dobrý den, takto se stravovat lze, ale osobně bych spíše sacharidy nevynechával. Rozumný příjem sacharidů bude určitě prospěšný a na výsledcích to bude znát.

strava
autor otázky: arnoldschw • datum: 03. 02. 2018
dobrý den chtěl jsem vas poprosit o radu,od záři po diete jsem přešel na oběm a začal zvedat přijem cukru do ted jsem nabaral 9kg za 6 mesícu,ale v noci se budím a když neusnu do pul hodiny dostanu velký hlad řeším to pitím vody a někdy ovocem ale pry to neni vhodne kuli zatěžovaní ledvin tak jsem vas chtěl poprosit o nejakou radu.Dodržuji jídlo co dvě hodiny 2g bilkovin na kg vahy.cukry kolem 500-650 nedělam sacharidove vlny a po treningu apřed spaním dávám 30g whey protein 80 v noci se budim tak po 4 hodinach spanku a do pulhodiny hlad a nemužu usnout dokud se nenapiju nebo nenajim ,chodim spát kolem deváte a musim vstavat v 5 do prace,děkuji předem
Dobrý den, klidně bych snížil příjem sacharidů a dle potřeby zvyšte příjem kvalitních tuků. Pocit hladu by to mělo omezit a růst svalové hmoty to neomezí.

Nadvaha
autor otázky: Lubo • datum: 24. 11. 2017
dobry den, chodim do telocviční 1, 2 tydne /1.5h/ hraju jednou tydne fotbal a tenis je mi 47 let , ale posledni dobou jsem hodně přebral 123 kg, 183 cm . muzete mi poradit co bych mel brat jako doplnek stravi. dekuji za odpoved Markovič
Dobrý den, vzhledem k tomu, že pravidelně sportujete, přibíráte díky nevhodné stravě (pokud nejde o zdravotní problém). Tuku se zbavíte jedině vhodnou stravou a pravidelným pohybem.

Ze suplementů se často používá protein a spalovač. Z proteinů např.  Long ® 80 Multiproteina ze spalovačů komplexní  Thermogenic Fair Power ®.

Doporučený spalovač použijte pouze v případě, že jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak.

Dotaz na doplnek pred treninkem
autor otázky: Pavel Blažek • datum: 06. 11. 2017
Dobrý den, Prosím o radu : Merim 175 cm, a vážím 85kg a cítím že bych potřeboval zhubnout cca 5-6 kilo. Hraji totiž hokej, ale bohužel jsem pracovně vytížený, a proto nemoho trénovat navíc. Tréninky mám 3 týdně + dva zápasy. Prosím tedy o radu jaký doplněk stravy by byl před příp. po tréninku nejvhodnější. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, pohybu máte dostatek, ale zásadní je také zařazení odpovídající stravy. Bez toho nelze dosáhnout při redukci tuku kvalitních výsledků.

Ze suplementů se může hodit kombinace proteinu a spalovače, např.  Long ® 80 Multiprotein a  Thermogenic Fair Power ®.

Spalovač užívejte zejména před zátěží a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Protein např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Svalová hmota
autor otázky: Václav Hart • datum: 01. 05. 2017
Dobrý den potřebuji kvalitní produkt na svalovou hmotu, celkově na objem, jsem hubený a je mi 20let. Děkuji Hart.
Dobrý den, naprostým základem je odpovídající strava a správný trénink. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a gaineru, např.  Creatine Monohydrate Creapure ®Palatinose Gain 20 Fair Power ®.

spalovače
autor otázky: Petra M. • datum: 24. 04. 2017
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak užívat CLA a Synephrine. Posilovací trénink mám 4-5x týdně večer včetně kardia. Nemohu hnout s váhou. Momentálně jsem na 1700cal.( 120g bílkovin), do minulého týdne to bylo 1500cal. a myslela jsem, že umřu za chůze :-), váha 64kg výška 160cm. Děkuji za radu
Dobrý den, doporučuji přípravu konzultovat s osobním trenérem nebo využít odbornou literaturu -  Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)Sacharidové vlny 2 (Michal Kulštejn).

Obecně je z dlouhodobého hlediska přílišné omezení energetického příjmu nevýhodné.

Synefrin můžete dávkovat před tréninkem a ráno před snídaní. Ve dnech volna ráno a před obědem. CLA lze dávkovat 3krát denně s jídlem v celkovém množství 3 až 5 g.

Kniha
autor otázky: Venca • datum: 01. 02. 2017
Dodrý den,mám dva syny (11a9),hrají hokej. Sháním knihu,která by mi pomohla se správnou výživou. Nejlépe s recepty a výživovou tabulkou. Mohl by jste mi nějakou doporučit? Děkuji Venca
Dobrý den, výživa sportujících dětí má svá specifika, ale základní principy budou stejné jako u dospělých. Ideální by bylo, výhledat zkušeného výživového poradce, který má zkušenost s výživou sportujících dětí.

Z knih to může být, např.  Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání,  Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)Výživa sportovců a sportovní výkon (Zdeněk Vilikus a kol.).

vyziva a produkty
autor otázky: Lenka • datum: 20. 01. 2017
Dobrý den,prosim pekne potřebuji poradit..je mi 37/163cm a 78kg.začínam se cvičením/posilováním/nevím z kterých produktu/vyživu/ jsi mám spravně vybrat..děkuji
Dobrý den, zatím se zaměřte na kvalitní stravu a pravidelný pohyb. Ze suplementů bude pro začátek stačit protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power ®.  Užívejte ho po tréninku a dle potřeby i během dne, např. k svačině.

Bílkoviny
autor otázky: Iva • datum: 23. 11. 2016
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám 11 letou dceru a ta už rok nejí maso. Chodí dvakrát týdně na trénink (disco dance), a po tréninku nechce jist, mohu ji dávat nějaký proteinový výrobek. Děkuji za radu :-)
Dobrý den,  pokud ji další zdroje bílkovin,  např. vajíčka a mléčné výrobky,  mělo by to být z hlediska příjmu kvalitních bílkovin v pořádku.

Důležité je během tréninku a po něm dodržovat pitný režim a případně si může dcera dát po tréninku kousek ovoce. Doplnění živin může proběhnout až později,  klidně až kolem jedné hodiny po tréninku.

výběr vhodného proteinu
autor otázky: Jaroslav • datum: 10. 11. 2016
Dobrý den, mám dotaz ohledně výběru proteinu podle krevní skupiny. Mám krevní skupiny 0. Předem děkuji za odpověd. S pozdravem Jaroslav Kasl
Dobrý den,  v tomto vám poradit neumím. Dle mého názoru nemá tento výběr žádné opodstatnění.

Protein je třeba vybírat s ohledem na dobu použití.

Popis kategorie:

  • Knihy o sportovní výživě a doplňcích sportovní výživy. Nejprodávanější knihy této kategorie najdete v záhlaví stránky.

Klíčová slova kategorie :

  • knihy, krevní skupiny, dle krevních skupin

Přepnout na verzi pro mobilní telefony
DAFIT, s. r. o., U Rakovky 1739/29, 148 00 Praha 4 - Kunratice, IČ: 00570150, DIČ: CZ00570150
Autorská práva k fotografiím: Erasport, s. r. o., Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10, IČO: 29052131, DIČ: CZ29052131
Přebírání textových i grafických materiálů je bez písemného svolení zakázáno.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Kontakty



Jméno:
Heslo:
:: Seznam výrobců
:: Novinky v nabídce
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
:: Hlavní stránka

:: Výprodej
:: Speciální balíčky
:: Vzorky suplementů

:: Proteiny
:: Sacharidy
:: Kreatin
:: Stimulanty a energizéry
:: Anabolizéry
:: Spalovače
:: Aminokyseliny
:: Kloubní výživa
:: Iontové nápoje
:: Vitamíny a minerály
:: Tyčinky
:: Suroviny

:: Přírodní výtažky
:: Zdravá výživa

:: Ostatní suplementy

:: Veterinární přípravky
SPORTOVNÍ OBLEČENÍ
:: Oblečení pro muže
:: Oblečení pro ženy
:: Doplňky
KNIHY A DVD
:: Výživa
:: Trénink
:: Odborná literatura
:: Osobnosti
:: Ostatní literatura
:: Časopisy

:: DVD filmy
:: Plakáty a fotografie
FITNESS ZAŘÍZENÍ
:: Jednoručky
:: Velké činky
:: Kotouče

:: Rotopedy
:: Crossové trenažery
:: Posilovací lavice
:: Posilovací stroje

:: Adaptéry
:: Stojany a klece
:: Rehabilitace
:: Ostatní stroje
:: Ostatní pomůcky
SPORTOVNÍ POTŘEBY
:: Šejkry a lahve
:: Rukavice
:: Opasky
:: Bandáže a ortézy
:: Elektronika a spotřebiče
:: Pro závodníky

:: Solární kosmetika
:: Box
:: Ostatní sortiment

Přihlášen: nová registrace
O nás  ::  Vše o nákupu  ::  Kontakty
Vyhledávání:
Sportovní výživa
Sportovní oblečení
Knihy a DVD
Fitness zařízení
Sportovní potřeby