REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Matěj, 18. 07. 2019Dobrý den, takové počítání je zbytečné, protože nikdy to nebude zcela přesné. Nejednodušší je použít sporttestr, ale ani tato varianta nebude přesná.
Kalarickou potřeby si upravíte svyšováním či snižováním energiteckého příjmu.
Michaela, 12. 04. 2019Dobrý den, dle potřeby se může hodit zařazení proteinu, např. Whey3 či CFM Instant Whey 80. Protein dávkujte po tréninku a dle potřeby dále v podstatě kdykoliv během dne.
kristian, 24. 01. 2019Dobrý den, bohužel netuším. Možná bude vědět něco hygiena nebo někdo, kdo se věnuje ovzduší.
Valentyn, 21. 04. 2018Dobrý den, takto se stravovat lze, ale osobně bych spíše sacharidy nevynechával. Rozumný příjem sacharidů bude určitě prospěšný a na výsledcích to bude znát.
arnoldschw, 03. 02. 2018Dobrý den, klidně bych snížil příjem sacharidů a dle potřeby zvyšte příjem kvalitních tuků. Pocit hladu by to mělo omezit a růst svalové hmoty to neomezí.
Lubo, 24. 11. 2017Dobrý den, vzhledem k tomu, že pravidelně sportujete, přibíráte díky nevhodné stravě (pokud nejde o zdravotní problém). Tuku se zbavíte jedině vhodnou stravou a pravidelným pohybem.
Ze suplementů se často používá protein a spalovač. Z proteinů např. Long® 80 Multiproteina ze spalovačů komplexní Thermogenic Fair Power®.
Doporučený spalovač použijte pouze v případě, že jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak.
Pavel, 06. 11. 2017Dobrý den, pohybu máte dostatek, ale zásadní je také zařazení odpovídající stravy. Bez toho nelze dosáhnout při redukci tuku kvalitních výsledků.
Ze suplementů se může hodit kombinace proteinu a spalovače, např. Long® 80 Multiprotein a Thermogenic Fair Power®.
Spalovač užívejte zejména před zátěží a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Protein např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.
Václav, 01. 05. 2017Dobrý den, naprostým základem je odpovídající strava a správný trénink. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a gaineru, např. Creatine Monohydrate Creapure® a Palatinose Gain 20 Fair Power®.
Petra, 24. 04. 2017Dobrý den, doporučuji přípravu konzultovat s osobním trenérem nebo využít odbornou literaturu - Sacharidové vlny (Michal Kulštejn) a Sacharidové vlny 2 (Michal Kulštejn).
Obecně je z dlouhodobého hlediska přílišné omezení energetického příjmu nevýhodné.
Synefrin můžete dávkovat před tréninkem a ráno před snídaní. Ve dnech volna ráno a před obědem. CLA lze dávkovat 3krát denně s jídlem v celkovém množství 3 až 5 g.
Venca, 01. 02. 2017Dobrý den, výživa sportujících dětí má svá specifika, ale základní principy budou stejné jako u dospělých. Ideální by bylo, výhledat zkušeného výživového poradce, který má zkušenost s výživou sportujících dětí.
Z knih to může být, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus), Výživa sportovců a sportovní výkon (Zdeněk Vilikus a kol.).
Nejprodávanější
Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z 
Sacharidové vlny 2 
Sacharidové vlny 
Sacharidové vlny: 1. + 2. díl 
podrobné filtry
