MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Výživová poradkyně
www.janabrasnickova.cz
Chcete sestavit jídelníček, trénink, pomoci s hubnutím? Klikněte zde.
Ronnie.cz 
Knihy a DVD
Výživa
Pro závodníky

Knihy o výživě pro závodníky kulturistiky a fitness na Ronnie.cz, největší výběr závodnických knih

| Pokud nevíte, jaké knihy o výživě pro závodníky si vybrat, můžete nám napsat v poradně, rádi s výběrem nejlepších výživových knih pro pokročilé pomůžeme. Ronnie.cz má naprostou většinu knih pro závodníky skladem, proto je odesíláme v nejkratším možném termínu! Vyberte si z největší nabídky závodnických knih v ČR! ...
Základní filtry
PRODUKTYPORADNA (232)
Pořadí: výchozípořadí
od nejlevnějších
od nejdražších
od nejprodávanějších
výchozí

Řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího zobrazí ve výpisu všechny varianty balení (tzn. třeba 30gramové, 1000gramové a 2000 gramové), naopak řazení výchozí nebo od nejprodávanějších zobrazí pro každý produkt jen jednu z jeho dostupných variant. Při řazení zboží od nejlevnějšího nebo od nejdražšího se produkty, které nejsou skladem, nezobrazují.

Dotaz u kategorie Výživa
Matěj, 18. 07. 2019
Dobrý den, Rád bych se zeptal, jakými způsoby lze co nejpřesněji zjistit kalorický výdej. V netréninkové dny, to neni takový problém, jako v ty tréninkové. Případně jestli nemam počítat s nějakou průměrnou hodnotou eng. výdeje(hodnotu vydeje z treninkoveho dne s tou z netreninkoveho) a tu snížit snížit(chci zhubnout, ale zachovat co nejvice svalove hmoty) Dohledal sem všelijaké tabulky, kde je třeba i po minutách/kg napsáno, kolik ta dana aktivita spaluje, ale i drobny rozdil zpusobenej treba odlisnym spalovanim muze i pokryt celej ten deficit. Takze ve finale, by se vlastne nic nestalo. Jen nevim jestli je to i tak obecne nejpresnejsi. Vim ze se take daji zmensovat porce, ale celkem jsem obmenil jidelnicek, takze to bohuzel nejde Dekuji:)

Dobrý den, takové počítání je zbytečné, protože nikdy to nebude zcela přesné. Nejednodušší je použít sporttestr, ale ani tato varianta nebude přesná.

Kalarickou potřeby si upravíte svyšováním či snižováním energiteckého příjmu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Michaela, 12. 04. 2019
Dobry den,asi po rocni pauze jsem se zacala opet venovat posilovani.Nyni posiluji zhruba mesic.Je mi 47 let,merim 156cm,a vazim 53kg.Snazim se dodrzovat jidelnicek a pravidelny stravovaci rezim,ale i tak se chci zeptat,jestli mam do sveho jidelnicku zaradit specialni sport.vyzivu a pripadne jakou. Dekuji za odpoved a radu.

Dobrý den, dle potřeby se může hodit zařazení proteinu, např.  Whey3 či  CFM Instant Whey 80. Protein dávkujte po tréninku a dle potřeby dále v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
kristian, 24. 01. 2019
Dobrý deň nevedeli by Ste mi povedať či v lekárskej komunite sú ľudia, ktorí sa dole uvedenou problematikou zamestnávajú? Robil som si diagnostiku na virusy a radioaktivne prvky , aby som vedel co nan nas sypu zhora a posielam informacie co mi vyslo…zaujimave veci : - Coxsackie virus (ide mozog - meningitida, encefalitida) - virus japonska encefalitida (zase mozog) - bordetella pertussis (to je cierny herpes virus - gaffkya tetragena - bakteria sposobuje letargiu, anorexiu, ide aj na srdce, pankreas, postihuje cervene krvinky - vyslo mi problem so zadnym lalokom hypofyzy - veillonella dispar bakteria ˇ(problem s hlavou, sija, infekcie, moze ist pluca, srdce, kosti, CNS, a tiez artridida a meningitida - eikenella dispar, ustna dutina, endocarditis ..srdce, - bacillus anthracis (antrax) slezinova snet - hepatitis C virus hepatitis A virus - plesen - Acrophialophora fusispora - keratitis - zapal rohovky, cervene oci, plucne infekcie, mozgove infekcie, a cysticka fibroza (cize furt mozog) - plesen - Aspergillus terreus - zasahuje respiracny trakt-infekcie, bronchialna infekcia, pluca - plesen - Aspergillus fumigatus - zvysenie teploty, pluca, bronchialne infekcie—az po smrt Teraz radioaktivne prvky a spad : - radioaktivny jod - 13100 - titanium 303422 - barium - 5590773 - plutonium - 344551 - rutenium - 10643 - chromium - 45120 - protactitnium - 36911 - radium 33331 - tellurium -3752 - radium - 834300 - carbon 13-13330 - zlato 19822 - draslik 423360

Dobrý den, bohužel netuším. Možná bude vědět něco hygiena nebo někdo, kdo se věnuje ovzduší.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Valentyn, 21. 04. 2018
Zdravím rád bych se zeptal jestli je dobrý nápad uplně ale uplně vyřadit všechen cukr z jídelníčků , a ponechat méně sladké ovoce a nechat všechnu zeleninu .Setkávám se na internetu že sportovci různé aktivity potřebují ten nějaký cukr . Já cvičim objem svalů s těšší váhou více opakování . Děkuji vám

Dobrý den, takto se stravovat lze, ale osobně bych spíše sacharidy nevynechával. Rozumný příjem sacharidů bude určitě prospěšný a na výsledcích to bude znát.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
arnoldschw, 03. 02. 2018
dobrý den chtěl jsem vas poprosit o radu,od záři po diete jsem přešel na oběm a začal zvedat přijem cukru do ted jsem nabaral 9kg za 6 mesícu,ale v noci se budím a když neusnu do pul hodiny dostanu velký hlad řeším to pitím vody a někdy ovocem ale pry to neni vhodne kuli zatěžovaní ledvin tak jsem vas chtěl poprosit o nejakou radu.Dodržuji jídlo co dvě hodiny 2g bilkovin na kg vahy.cukry kolem 500-650 nedělam sacharidove vlny a po treningu apřed spaním dávám 30g whey protein 80 v noci se budim tak po 4 hodinach spanku a do pulhodiny hlad a nemužu usnout dokud se nenapiju nebo nenajim ,chodim spát kolem deváte a musim vstavat v 5 do prace,děkuji předem

Dobrý den, klidně bych snížil příjem sacharidů a dle potřeby zvyšte příjem kvalitních tuků. Pocit hladu by to mělo omezit a růst svalové hmoty to neomezí.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Lubo, 24. 11. 2017
dobry den, chodim do telocviční 1, 2 tydne /1.5h/ hraju jednou tydne fotbal a tenis je mi 47 let , ale posledni dobou jsem hodně přebral 123 kg, 183 cm . muzete mi poradit co bych mel brat jako doplnek stravi. dekuji za odpoved Markovič

Dobrý den, vzhledem k tomu, že pravidelně sportujete, přibíráte díky nevhodné stravě (pokud nejde o zdravotní problém). Tuku se zbavíte jedině vhodnou stravou a pravidelným pohybem.

Ze suplementů se často používá protein a spalovač. Z proteinů např.  Long® 80 Multiproteina ze spalovačů komplexní  Thermogenic Fair Power®.

Doporučený spalovač použijte pouze v případě, že jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Pavel, 06. 11. 2017
Dobrý den, Prosím o radu : Merim 175 cm, a vážím 85kg a cítím že bych potřeboval zhubnout cca 5-6 kilo. Hraji totiž hokej, ale bohužel jsem pracovně vytížený, a proto nemoho trénovat navíc. Tréninky mám 3 týdně + dva zápasy. Prosím tedy o radu jaký doplněk stravy by byl před příp. po tréninku nejvhodnější. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, pohybu máte dostatek, ale zásadní je také zařazení odpovídající stravy. Bez toho nelze dosáhnout při redukci tuku kvalitních výsledků.

Ze suplementů se může hodit kombinace proteinu a spalovače, např.  Long® 80 Multiprotein a  Thermogenic Fair Power®.

Spalovač užívejte zejména před zátěží a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin. Protein např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Václav, 01. 05. 2017
Dobrý den potřebuji kvalitní produkt na svalovou hmotu, celkově na objem, jsem hubený a je mi 20let. Děkuji Hart.

Dobrý den, naprostým základem je odpovídající strava a správný trénink. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a gaineru, např.  Creatine Monohydrate Creapure® a  Palatinose Gain 20 Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Petra, 24. 04. 2017
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak užívat CLA a Synephrine. Posilovací trénink mám 4-5x týdně večer včetně kardia. Nemohu hnout s váhou. Momentálně jsem na 1700cal.( 120g bílkovin), do minulého týdne to bylo 1500cal. a myslela jsem, že umřu za chůze :-), váha 64kg výška 160cm. Děkuji za radu

Dobrý den, doporučuji přípravu konzultovat s osobním trenérem nebo využít odbornou literaturu -  Sacharidové vlny (Michal Kulštejn) a  Sacharidové vlny 2 (Michal Kulštejn).

Obecně je z dlouhodobého hlediska přílišné omezení energetického příjmu nevýhodné.

Synefrin můžete dávkovat před tréninkem a ráno před snídaní. Ve dnech volna ráno a před obědem. CLA lze dávkovat 3krát denně s jídlem v celkovém množství 3 až 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Výživa
Venca, 01. 02. 2017
Dodrý den,mám dva syny (11a9),hrají hokej. Sháním knihu,která by mi pomohla se správnou výživou. Nejlépe s recepty a výživovou tabulkou. Mohl by jste mi nějakou doporučit? Děkuji Venca

Dobrý den, výživa sportujících dětí má svá specifika, ale základní principy budou stejné jako u dospělých. Ideální by bylo, výhledat zkušeného výživového poradce, který má zkušenost s výživou sportujících dětí.

Z knih to může být, např.  Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání,  Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)Výživa sportovců a sportovní výkon (Zdeněk Vilikus a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz

DALŠÍ OTÁZKY A ODPOVĚDI

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Popis kategorie: Knihy o výživě pro závodníky jsou zaměřeny více do hloubky a zkoumají dané téma komplexněji, jsou určeny (nejen) pro pokročilejší. Nejprodávanější výživové knihy pro závodníky najdete v záhlaví stránky.
 
Klíčová slova kategorie: knihy o sportovní výživě pro závodníky, výživové knihy pro závodníky, sportovní výživa pro závodníky, sportovní strava, fitness výživa, fitness strava, kniha o výživě pro sport, strava pro sport, výživa pro kulturistiku a fitness, knihy o doplňcích stravy, knihy o výživě, recepty, zdravá výživa, zdravá strava, knihy o suplementech, knihy o dietě, knihy o hubnutí, výživa pro pokročilé, pro závodící, závodnická výživa, výživa na soutěž, výživa na závod
 
Značky v kategorii: Survival, Nutrend, My Identity
Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu