Dobrý den, 5-10 tablet Beef a 5 g BCAA ped tréninkem a 10 tablet Beef a 5 g BCAA po tréninku.
Pokud budete používat Beff amino i během dne, tak v jedné dávce minimálně 5 tablet.
Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti bych volil minimálně u BCAA vyšší dávkování a to v jedné dávce minimálně 5 g.
Dobrý den, pokud nemáte výrazné potíže s regenerací, bude dostačující dávkování jen v tréninkové dny.
Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
Dobrý den, kombinace kreatinu a BCAA je zcela v pořádku. Předpokládám, že s její účinností budete velmi spokojen.
Dobrý den, při výběru suplementů byste měl postupovat dle tohoto článku.
BCAA se běžně dávkují před i po tréninku.
Dobrý den, ano, kombinace aminokyselin a proteinu je v pořádku.
Dobrý den, BCAA můžete užívat dle potřeby libovolně dlouhou dobu. Kombinace s kreatinem je v pořádku.
Použil bych dávkování, které je uvedeno v doporučeném článku. Běžně se používá i vyšší dávkování než doporučuje autor článku.
Dobrý den, dávkování BCAA je podrobně rozebráno v tomto článku.
1234567 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |