Dobrý den, toto bohužel neumím přesně posoudit. Doporučuji tuto situaci probrat s lékařem.
Dobrý den, vyzkoušejte dávkovat BCAA ráno před snídaní. Pokud se regenerace nezlepší, zařaďte další dávku během dne.
Pokud máte dostatečný příjem všech živin a tělo není nuceno při nedostaku energie šáhnou do svalů, BCAA v podstatě užívat nemusíte.
Pokud ve dnech volna přijmete požadované množství energie z běžné stravy, gainer zařazovat nemusíte. BCAA dle potřeby dávkujte zejména v době kolem tréninku.
Dobrý den, v jedné dávce užijte minimálně 5 g BCAA. V tomto případě tedy 4 tablety před tréninkem a po tréninku gainer.
Dobrý den, nutné je věnovat dostatek času regeneraci. Pro většinu kondičních cvičenců není každodenní trénink vhodný.
Ze suplemntů doporučuji dle potřeby gainer či protein.
Pokud zvolíte BCAA, volte - Instant Amino Fair Power®.
Dobrý den, BCAA samozřejmě steroidy nejsou, ale s přibíráním mu příliš nepomohou. Výhodnějsí je použití gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power®. Jednu porci použije k svačině a jednu po práci.
Těžká jednotvárná práce posilovnou bohužel nenahradí.
Dobrý den, přesnou hmotnost neznám, ale pokud Vám vadí obsah pojiv, použijte jiné BCAA, např. BCAA 1800 mg Mega Tablets nebo BCAA 2:1:1 Fair Power®.
Dobrý den, nikoliv, BCAA jsou také součástí běžné stravy.
Dobrý den, volba vhodného proteinu je závislá na době použít a četnosti dávkování. S výběrem vhodného proteinu vám pomůže tento článek.
Dobrý den, pokud se chce, tak na pravidelný trénink se čas najde. Jak se k tomu postavíte, to je samozřejmě jen vaše věc.
Ze suplementů můžete použít gainer, např. Go Pro 30.
123...9 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |