Mohou se použít i v rámci objemu, ale není to nutností. Tělo má v tomto období dostatek všech živin a není nutné ho extra chránit.
Dobrý den, nerozhoduje jen hmotnost, ale také náročnost tréninku, strava a použití dalších suplementů.
Samozřejmě se také bez ohledu na tyto okolnosti můžete rozhodnout dávkovat BCAA před a po tréninku v „minimálním“ množství 5 g.
To záleží na zvoleném dávkování. Pokud budete BCAA užívat před i po tréninku, bude to 2krát 8 cps.
Dobrý den, je to málo, minimálně dávkujte 8 cps v jedné dávce.
Dobrý den, to bohužel výrobce neudává.
Dobrý den, použít je samozřejmě můžete, zde je to pro vás výhodné, to takto posoudit neumím.
Ublíží vám, když si místo brambor dáte bramborovou kaši? Stejné to bude s BCAA.
Je to běžně používané dávkování, tudíž není důvod, aby nebylo v pořádku.
Dobrý den, ublížit vám to nemůže, ale také to neznamená, že vám to bude výrazněji prospívat.
Dobrý den, rozhodně bych preferoval protein, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power®. Pokud by to nebylo ona, pak bych uvažoval i o zařazení BCAA.
Dobrý den, obecně se doporučuje v jedné dávce užít 5 g BCAA. Dávkování je možné dle potřeby zvýšit.
123...8 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |