Poradna: BCAA 2000

Dobry den,prosim o radu jak co nejlepe zařadit bcaa do sveho jidelníčku.Před treningem jím carnitin a kreatin,hned po trningu kreatin a asi po pul hodince ptotejnak!Kdy bcaa?Dekuji za odpoved.

Dobrý den. Jsem 41let 174 77kg. Snažím se o vytrvalostní běh a zrychlení běhu na 21 a později i na 42km (21km 1:50). Týdně naběhám dle rozsahu tréningu 40-60km, občas kolo a jednou týdně kruhový tréning. Už jste mi jednou dobře poradili co na nevolnost po doběhnutí. Pořád se mi nedaří pokořit 42km. Zatím po nejdelším běhu 32 a 34km se cca na 26km dostavily velké bolesti nohou (lýtka a vazy okolo kolen a zezadu kolen). Po doběhnutí to bylo ještě horší. Úleva přišla až po ledové sprše a vypití tabletky magnezia. Upřimně nevím co z toho mi vlastně pomohlo. Usuzuji, že se jednalo o nějakou celkovou křeč v nohách. Před dlouhým během (21 a více km) si dávám jedno balení želé od ENERVITu a při běhu užívám REGEL a na pití obyčejnou vodu nebo ISO DRINX od NUTREND. Po doběhnutí ze suplementů do sebe nic nedostanu a nejraději si dám teplou polévku (vývar). Pouze před během cca 30min dávám L-Carnitine Base 120.000MG od EXTRIFIT pro redukci hmotnosti. Kompresní ponožky používám. Na krátké běhy v tréningu do cca 10km nepoužívám nic a nemám žádné potíže. Mohli by jste mi poradit něco na tu bolest nohou? Případně na další pálení tuků. Využíval jsem balení L-Carnitinu od EXTRIFITu. Můj cíl je zvětšit vytrvalost a rychlost a zbavit se přebytečných faldů v problémových partiích. O velké svaly mi nejde, ale pokud se podaří shodit přebytečný tuk v břichu, bokách a asi na pradeli, tak bych lehký pekáč buchtiček uvítal :-) Uvažoval jsem dokoupit: Carnitine 150000; Thermogenic Fair Power; Omega 3 Fair Power na podporu imunity a nevím jestli mám zařadit i BCAA 2000 nebo něco jiného k ochraně svalové hmoty nebo to nemusím řešit? Nerad bych to se zobáním přeháněl, když tak mě usměrněte. Předem děkuji.

Dobry den, docetl jsem se, ze clovek po treninku potrebuje aspon 8-10g BCAA, to znamena ze si mam dat 5 tablet? Neni to hodne?

Dobrý den, chci koupit nějaké kvalitní kapslová BCAA s co největším podílem BCAA na jednu tabletu a koukal jsem třeba o tady těch BCAA 2000 ATP nebo třeba dřažší BCAA 1800 od Extrifitu ktére byste my doporučil a která jsou kvalitnějsi a lepší pač jedny maji 2g na tabletu a stoji 760 cca a druhy jen 1.8 g na tabletu a stoji 1100 cca tak by asi měl byt nejaky rozdil treba ve vstrebatelnosti a vyuzitelnosti nebo vyrobe atd Dekuji za radu

Dobrý den, jsou tyto bcaa srovnatelně kvalitní jako napriklad BCAA 4:1:1 Fair Power ® v tabletach o survivalu ? vzhledem k ceně 599 se mi to nezdá. Děkuji.

Měřím 176 cm, vážím 62 kg, ale na soutěž hubnu do váhy 55 Kg.

Dobrý den, jsou bcaa vhodné pro 16 letého sportovce?? Tréninky mám 6-7x týdně a potřeboval bych dávat do každého tréninku 100%?? Ale nesmím jít s váhou nahorů. Spíše redukovat. Děkuji za odpověď.

Omlouvam se ale jeste jeden dotaz prosim: Skrz tech proteinu je lepsi norm. nebo casein nebo rovnou oboje? Bojim se ze s caseinem priberu tuk.? Jeste jednom dekuju a odpusťte otravovani.

Dobry den, prosim vas o radu: Pomuze mi BCAA vseobecne jako ochrana pred spalováním jestli ano prosim o radu jake BCAA a jestli sypke nebo tekute? A nejaky slusny spalovač. Jeste dodam ze usiluju o snizeni tuku nikoliv svalu. Velmi vam predem dekuji.

Ano myslel jsem účinnou látku,jestli je opravdu 2mg v jedné tabletě?