REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Jelen, 06. 11. 2019Dobrý den. Když jsem si přečetl první větu Vašeho dotazu, chtěl jsem Vám obratem doporučit, ať prvně zařadíte protein a sacharidy po tréninku - a tak jsem rád, že o nich sám píšete a používáte je, protože to je primární, co pomůže. Ten protein by měl být rychleji stravitelný, je to tam v tu chvíli po tréninku důležité. Ohledně volných aminokyselin, ty mají smysl před tréninkem (třeba 5-10 gramů) a klidně bych je doporučil i v průběhu tréninku, normálně namíchat do láhve místo vody nebo iontového nápoje, nebo klidně s tím ionťákem smíchat, a klidně 5-15 gramů postupně upíjet v průběhu sportovního výkonu.
Michal, 14. 07. 2019Dobrý den, zatím doporučuji velmi oblíbený a účinný kreatin, např. Creatin Fair Power® a vyzkoušet můžete také předtréninkový PreWorkout Fusion Fair Power®.
Pokud budete nabírat svalovou hmotu, bude se velmi pravděpodobně zvyšovat vaše tělesná hmotnost.
René, 19. 05. 2019Dobrý den, po zátěži si dejte rozumnou porci sacharidů, cca 30 až 50 g a k tomu komplexní bílkovinu, např. Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA! nebo Instant Essential Fair Power®.Případně lze použít gainer Palatinose Gain 20 Fair Power R nebo komplexní All in One Fair Power®.
Michal, 06. 03. 2019Dobrý den, velmi pochybuji, že vám BCAA zásadněji pomohou. Osobně bych keto zrušil a tuk redukoval běžnou metodou. Trvalou úpravou životního stylu včetně stravy.
Jinak můžete použít libovolné BCAA. Tedy I BCAA z této stránky.
Svobi, 24. 01. 2019Dobrý den, po zátěži je dle potřeby samozřejmě mnohem efektivnější použití proteinu případně gaineru. Možností jsou také esenciální aminokyseliny Instant Essential Fair Power®.
, 20. 01. 2019Dobrý den, vyzkoušejte Instant Amino Fair Power® a sám posoudíte, které vám budou více vyhovovat.
Tom, 02. 01. 2019Dobrý den, dávkujte 5 až 10 g BCAA.
McHoral, 21. 12. 2018McHoral, 21. 12. 2018Dobrý den, výstižně to poposuje jeden odstavec, který je součástí popisu Instant Essential.
„Po tréninku jsou lepší volbou než BCAA - pro to, abyste mohli postavit či efektivně zregenerovat svalovou tkáň, potřebujete minimálně všech osm esenciálních aminokyselin. BCAA znamenají pouze tři z nich (L-leucin, L-isoleucin a L-valin) a z těch kompletní bílkovinu svalové tkáně zkrátka nepostavíte, protože chybí zbývajících pět esenciálních aminokyselin. Nenechte se zmást, BCAA jsou dobrým pomocníkem, ale ponechte si je raději do tréninku nebo na dobu před ním, tam mají své zasloužené místo.
radek, 05. 10. 2018Dobrý den, ano, takové užívání je možné. Osobně bych spíše zejména při fotbalovém tréninku doporučil připravit nápoj s obsahem aminokyselin 10 - 15 g BCAA a popíjel ho od začátku do konce tréninku.
| 12...13 |
Mohlo by Vás zajímat
