Proteinová svačinka od Smartlabsu 3000 g + 908 g ZDARMANesnídáte? Nesvačíte? Máme pro Vás skvělý tip, jak to napravit!
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Výživová poradkyně
www.janabrasnickova.cz
Chcete sestavit jídelníček, trénink, pomoci s hubnutím? Klikněte zde.
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: Beta Alanine

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně jsou k produktu Beta Alanine od výrobce Reflex Nutrition celkem 4 otázky a odpovědi. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Beta Alanine
Kuklová, 25. 11. 2018
Dobrý den, syn bere tento produkt před treninkem (hokej), chtěla bych alanin objednat v tabletách, doporučíte mi nějaké, spíše levnější a dávkování prosím. Děkuji Kuklová

Dobrý den, mohu doporučit  Beta-Alanine Compressed Caps. Vhodné dávkování je součástí popisu. Přidal bych také kreatin, např.  Creatine Monohydrate Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta Alanine
Kuklová, 15. 10. 2018
Dobrý den, tohoto přípravku mi bylo od vás doporučeno brát 4 až 5g po tréninku (dával 2 odměrky), mravenceni je normální, ale i hodinu po tréninku? Hokejista 18 let, 80kg,183 cm. Má zmensit dávkování? Děkuji

Dobrý den, dávkuje se především před tréninkem. Délka mravenčení je individualní, záleží to zejména na citlivosti konkrétního organismu.

Mravenčení se nazývá parestézie a je to neškodný projev užití beta alaninu.

Pokud je mravenčení hodně nepříjemné, můžete dávkování na přechodnou dobu mírně snížit.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta Alanine
Alex, 10. 03. 2017
Dobrý den, chci se zeptat, zda nevadí užívání beta alaninu společně s proteinem nebo je lepší dávat nalačno pouze s vodou? Jde mi o to, jestli se nějak nezmenšuje učinek, pokud je užíván s proteinem.Díky

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta Alanine
Martin, 19. 09. 2016
Dobrý den. Chtěl bych využít kombinaci bata-alanine a ktreatinu ke zvýšení síly a oddálení únavy při fyzicky náročném tréninku (bojový sport). Ale zároveň potřebuju jít s váhou dolů. A chci se zeptat jestli stačí u kreatinu nižší davky a nebo jej úplně vynechat abych nenabral větší množství svalů? Díky za odpověď

Dobrý den, nabírání svalů není jen záležitost kreatinu, ale především je to o tréninku a stravě. Tudíž samotné užití kreatinu nemusí vést k nárůstu svalové hmoty. Kolik kreatin zadrží vody, to je velmi individuální a ovlivňuje to také strava.

Zda použijete kombinaci kreatinu a beta alaninu nebo použijete samotný beta alanin, to je pouze na vašem rozhodnutí. U kratinu stačí dávkovat cca 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu