Dobrý den, pokud vám současná suplementace vyhovuje a přináší výsledky, je to takto v pořádku.
Co se týká zařazení BCAA, je to poměrně zbytečné. Vzhledem k uvedeným cílům a pokud těmto cílům také odpovídá strava, máte všeho dostatek.
Dobrý den, samozřejmě je základem odpovídající strava a ze suplementů kvalitní proteiny, např. Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA! či CFM Instant Whey 80. Po tréninku můžete také použít některý all in one produkt, např. All in One Fair Power® či Hero. Určitě bych volil také kreatin, beta alanin a některou směs aminokyselin, např. Instant Essential Fair Power® či AminoFree® Peptides.
Dobrý den, rozhodně bych dal přednost komplexní bílkovině. Může to být protein, např. CFM Instant Whey 80, komplexní aminokyseliny - Whey Amino Hydro či směs esenciálních aminokyselin Instant Essential Fair Power®. Jsou to efektivnější varianty než použití BCAA.
Pokud trváte na BCAA, bude to 5 až 10 g.
Dobrý den, 500 g v příchuti pomeranč je skladem, stačí zvolit v nabídce příslušnou velikost a příchuť a vložit do košíku.
Dobrý den, otázkou je, zda je pro vás jejich použití celkově výhodné. BCAA jsou bezesporu kvalitním a účinným suplementem, ale v některých situacích je jejich přínos přeceňován.
Použít je tedy můžete, ale výhodnost použití záleží na vašem tréninku a tréninkových cílech.
Dobrý den, BCAA tlak neovlivňují.
Dobrý den, BCAA (z této stránky ) dávkujte před a během zátěže. Po tréninku bych doporučil zařadit gainer, např. Mass Gain.
Připravte si nápoj s obsahem cca 20 g BCAA a popíjejte ho během pracovní doby.
Dobrý den, zásadní pro ochranu svalové hmoty je odpovídající strava s dostatečným množstvím bílkovin. Pokud toto splníte, může být zařazení BCAA výhodné.
V případě nedostatku bílkovin je vhodné použít protein, např. 100 % Whey Protein.
Dobrý den, pokud dáte přednost konzumaci ve formě nápoje, doporučuji např. právě BCAA z této stránky. V případě že máte raději kapsle či tablety, mohou to být BCAA 2:1:1.
1234 |
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |