Kupte Emco za 150 Kč a získejte NOVINKU ZDARMA!Přidejte si do košíku produkty Emco a dostanete dárek. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: BCAA 2:1:1

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně jsou k produktu BCAA 2:1:1 od výrobce Nutrend celkem 4 otázky a odpovědi. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží BCAA 2:1:1
Natálie, 11. 07. 2017
Dobrý den, bude mi 17 let, dělám veslování, tréninky mám každý den a většinou dvě fáze, hlavně nyní o prázdninách. Ráno máme většinou posilovnu (s činkami) a odpoledne chodíme na vodu a běhat či na kolo a nakonec máme ještě posilovnu s vlastní vahou. Tyto BCAA užívám dle doporučeného dávkování 3 60 minut před a 3 hned po. Ale jen na první fázi (tedy na tu posilovnu) a na další fáze (veslování, běh/kolo, posilování s vlastní vahou) již ne. Dělám to správně? Hodinu po té první posilovně si dám ještě WPI Protein. Ale po zbytek dne na další fáze již žádné suplementy neberu. Vzala bych si třeba další BCAA, ale nesmím překročit 6 tablet denně. Doporučil byste mi něco jiného? Jinak mám pestrou stravu, ráno ovesné vločky s proteinem, k obědu dávám například kuřecí maso s rýží nebo tuňáka s těstovinami, večeři podobně, akorát se sníženým obsahem sacharidů a na noc dávám protein. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, BCAA bych spíše nechával na aerobní část tréninku. Výhodnou alternativou mohou být BCAA instantní, které můžete popíjet před, během a po tréninku. Také se vůbec nebojte po tréninku doplnit menší množství sacharidů, pro výkonnost je to velmi důležité. Zařazení proteinu je vhodné a může přijít i po dalších trénincích.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA 2:1:1
Radek, 20. 06. 2017
Dobrý den.Užívám tyto Bcaa,ale jen 1tabletu před a 1po cvičení,protože ještě dávám dávku gaineru před a dávku protejnu po cvičení.Je to dobře?Mám 63kg,176cm,štíhlý,cvičím 3x týdně,mám už střední věk:-))Ve dnech co necvicím,si dám jen tabletu Bcaa ráno,na lacno.Každý den sním maso,ovesné vločky,mléčné výrobky,vcelku pestrá,lehčí strava.Nevím jestli to dělám dobře,teprve po měsíci a půl se mi podařilo přibrat kilo:-))Díky za radu.

Dobrý den, uvedené dávkování je příliš nízké a v podstatě vám v ničem nepomůže. Užívejte pět tablet pouze před tréninkem a po tréninku zařaďte gainer -  Compress B. I. G. nebo  After Training Protein. Až BCAA doužíváte, další nezařazujte. Doporučuji použít kreatin -  Creatine Monohydrate Creapure®. Dávkujte 5 g po tréninku a ve dnech volna ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA 2:1:1
Monika, 18. 06. 2017
Dobry den,chtela se zeptat.Chtela bych zacit uzivat neco na spalovani tuku a obnoveni svalove hmoty.Po operaci sem pribrala 15 kilo.Muzete mi napsat kombinaci produktu.Jak a kdy uzivat.Cvicim rano doma,odpoledne posilovna.Dekuji

Dobrý den, zcela nejdůležitější je odpovídající strava a pravidelný trénink. Ze suplementů bych doporučil dle potřeby použít protein, např. multikomponetní  Long Protein a pokud je v pořádku strava, má smysl uvažovat i o spalovači, např.  Thermobooster Compressed Caps.

Spalovač můžete dávkovat před tréninkem a protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží BCAA 2:1:1
Václav, 17. 06. 2017
Dobrý den, poradily byste mi jestli jsou vhodné a jaké mohu používat aminokyseliny při cvičení na redukci váhy? Děkuji Vašek K. 

Dobrý den, v první řadě bych dle potřeby určitě uvažoval o proteinu, např.  100 % Whey Protein + šejkr + 4x vzorek ZDARMA! . Z aminokyselin se nejčastěji používají BCAA, a to např. před zátěží a během zátěže.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu