Dobrý den, v rámci náročného tréninku je použití BCAA vhodné a přínosné. BCAA užívejte před a během tréninku.
Dobrý den, tzv. svalovci pravděpodobně zcela nezabráníte. Je to o aktuální formě a o intenzitě zátěže. Samozřejmě také o stravě.
Osobně bych klidně volil komplexní směs aminokyselin, např. Instant Essential Fair Power®. Dobrou volbou jsou i BCAA, a to např. s glutaminem - BCAA GT+.
Dobrý den, instantní BCAA 4:1:1jsou LevroBCAA 4:1:1
Dobrý den, pokud se nejedná o vytrvalostní sporty, volil bych AminoFree® Peptides nebo Actinox®. Samozřejmě naprostým základem je zařazení kvalitního proteinu.
Dobrý den, akce bude probíhat do nedělní půlnoci.
Dobrý den, musíte vycházet z toho, že naprostým zäkladem je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Trénink bych z počátku doporučil 2 až 3krát týdně, a v jednom tréninku se procvičí celé tělo. U suplementů doporučuji řídit se doporučením výrobce.
sobota | DNES | nejsme na příjmu |
neděle | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |