Dobrý den, osobně bych jednoznačně volil monohydrát, osvědčená kvalita a účinnost. Pokud trváte na CEE, volte osvědčené domácí výrobce, např. Extrifit, Survival či Nutrend.
Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Můžete ho dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a k svačině.
Dobrý den, ve dnech volna kreatin užívejte např. ráno a odpoledne.
Dobrý den, o tom, zda budete přibírat rozhoduje především vaše strava.
Ze suplementů můžete dle potřeby využít protein a výhodné může být také HMB.
Dobrý den, při běžném dávkování je jeho použití bezpečné. Osobně jednoznačně upřednostňuji „obyčejný“ monohydrát.
Dobrý den, ano, užívejte ho i ve dnech volna, a to např. ráno a odpoledne.
Dobrý den, bez plnící fáze lze používat i monohydrát a také bude fungovat. Monohydrát a CEE mají rozdílný proces vstupu do svalové buňky.
Dobrý den, pro zdravého člověka je užívání bezproblémové. V případě zdravotních potíží je třeba užívání konzultovat s lékařem.
Dobrý den, samozřejmě je kombinace zcela v pořádku. Pro kombinaci se sacharidy je výhodnější kreatin monohydrát.
Dobrý den, protein není žádným zázračných přípravkem na růst svalové hmoty. Svaly porostou stejně z bílkovin z běžné stravy, jako z bílkovin ze suplementů.
Pokud vaše strava ovšem obsahuje málo bílkovin, je použití proteinu vhodné. Doporučuji syrovátkový koncentrát CFM Instant Whey 80 či 100 % Whey Protein.
12...22 |
čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
sobota | nejsme na příjmu | |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |