Nahlásit chybu
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate (tablety)

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate (tablety) od výrobce ATP Nutrition celkem 218 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
anet, 06. 06. 2017
prosim a neni ten protein spis na pribrani ? nez na rysovani .. dekuji

Proč by měl být na příbírání? Zda budete držet váhu, příbírat nebo redukovat, o tom rozhoduje celodenní strava a životní styl.

Protein doplnění kvalitní bílkovinu a po tréninku podpoří regeneraci a případný růst svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz
anet, 06. 06. 2017
dobry den chci se zeptat ted sem zacla cvicit mam 22 let 164 cm 62 kg (po porodu rok a pul ) potrebuji schudnout brixho boky ale zpevnit prsa a zvetsiit objem proto cvicim i na prsa .. ale abCh vyrysovala telo a nehci moc schudnout spis zpevnit ... co mam uzivat kreatin ? a jaky dekuji moc

Dobrý den, převážně je to o odpovídající stravě a ze suplementů bych z počátku použil protein, např.  CFM Instant Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 20. 04. 2017
Dobrý den , Chtěl bych se prosím zeptat , zda creatin mohu kombinovat společně s přípravkem Agrezz. Děkuji mnohokrát za vaši odpověď

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete. Jedná se o běžně používanou kombinaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Patrik, 12. 04. 2017
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, opravdu se jedná u tohoto produktu o tablety jak tu máte uvedeno ? Děkuji

Dobrý den, ano, jedná se o tablety.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Josef, 13. 02. 2017
ahoj v užívání máte psáno: k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3 krát 5 g denně. tzn.když tableta má 400 mg, tak 3x denně 12,5 tablety = 37,5 tablety denně? Předem děkuji za odpověď a jsem s pozdravem

Dobrý den, pokud použijete plnící fázi, je to tak, jak uvádíte.

Lze volit konstantní dávkování, např. 5 až 10 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Honza, 31. 12. 2016
Dobrý den. Koupil jsem si tento Creatin v tabletách, protože je pro mě jednodušší dávkování. Chci se zeptat, jestli je možné kombinovat dva creatiny dohromady? Na cestách nebo v práci polykat tablety a doma použít rozpustnou variantu. Dá se to podobně řešit i s proteiny? Vím o tyčinkách, ale je ještě jiná možnost? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, je to stejná účinná látka, tudíž je zcela jedno, zda je v prášku či tabletách.

Petr Flášar, Ronnie.cz
lukas, 27. 08. 2016
je možné užívat kreatin + gainer a v jakem rozestupu dekuji

Dobrý den, ideální je společná konzumace, a to zejména po tréninku. Samotný kreatin můžete užít takė před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. I v těchto případech je možné přidat menší množství gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan, 06. 03. 2016
dekuju za předchozí odpověd a ještě bych se chtěl optat jestly to mám pořád takhle držet to dávkování 10a10 před a po tréninku a mimo trénink jenom 10 děkuji za odpověd HONZA.

V rámci uvedeného cyklu můžete toto dávkování používat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan, 06. 03. 2016
Dobrý den koupil jsem creatine monohydrate tabs ATP nutrition ----- zajímalo by mě jak dlouho se berou a po jaký době je tam pauza vážím 84 kg a merim 174 cm beru je před a po posilování 10a10 tablet stím že mimo trénink jenom 10 deně spíš by mě zajímalo jestli je tam nějaká pauza u kreatinu by to tak mělo být ne ??? díky za odpověd HONZA.

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr, 18. 02. 2016
Dobrý den koupil jsem si kreatin mnohohydrat tabs a dávka je psána 20 tablet denně. Zdá se mi to trošku dost. Cvičit 4x týdně. Vážím 106 kg a mnerim 190 cm. Děkuji za odpovedt

Dobrý den, minimálně dávkujte 5 g kreatinu, ale vzhledem k vaší hmotnosti bych spíše dávkoval gramů 10. Opravdu je to tedy cca 20 tablet.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...22 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu