Loading...
Skrýt pruhSkladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zavřít
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Zavřít
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Zavřít
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Zákazník
Přihlásit se
MenuMenu
KošíkKošík
Košík
0
OblíbenéOblíbené
Oblíbené
0
HodnoceníHodnocení
Hodnocení
VyhledáváníVyhledávání
NavigaceNavigaceNavigaceNavigace
Zadejte výše hledaný výraz...
SPORTOVNÍ VÝŽIVAFITNESS POTRAVINYOBLEČENÍKNIHYnověFITNESS STROJESPORTOVNÍ. POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate (tablety)

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate (tablety) od výrobce ATP Nutrition celkem 223 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Honza, 31. 12. 2016
Dobrý den. Koupil jsem si tento Creatin v tabletách, protože je pro mě jednodušší dávkování. Chci se zeptat, jestli je možné kombinovat dva creatiny dohromady? Na cestách nebo v práci polykat tablety a doma použít rozpustnou variantu. Dá se to podobně řešit i s proteiny? Vím o tyčinkách, ale je ještě jiná možnost? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, je to stejná účinná látka, tudíž je zcela jedno, zda je v prášku či tabletách.

Petr Flášar, Ronnie.cz
lukas, 27. 08. 2016
je možné užívat kreatin + gainer a v jakem rozestupu dekuji

Dobrý den, ideální je společná konzumace, a to zejména po tréninku. Samotný kreatin můžete užít takė před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. I v těchto případech je možné přidat menší množství gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan, 06. 03. 2016
dekuju za předchozí odpověd a ještě bych se chtěl optat jestly to mám pořád takhle držet to dávkování 10a10 před a po tréninku a mimo trénink jenom 10 děkuji za odpověd HONZA.

V rámci uvedeného cyklu můžete toto dávkování používat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Jan, 06. 03. 2016
Dobrý den koupil jsem creatine monohydrate tabs ATP nutrition ----- zajímalo by mě jak dlouho se berou a po jaký době je tam pauza vážím 84 kg a merim 174 cm beru je před a po posilování 10a10 tablet stím že mimo trénink jenom 10 deně spíš by mě zajímalo jestli je tam nějaká pauza u kreatinu by to tak mělo být ne ??? díky za odpověd HONZA.

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr, 18. 02. 2016
Dobrý den koupil jsem si kreatin mnohohydrat tabs a dávka je psána 20 tablet denně. Zdá se mi to trošku dost. Cvičit 4x týdně. Vážím 106 kg a mnerim 190 cm. Děkuji za odpovedt

Dobrý den, minimálně dávkujte 5 g kreatinu, ale vzhledem k vaší hmotnosti bych spíše dávkoval gramů 10. Opravdu je to tedy cca 20 tablet.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Lucka, 25. 01. 2016
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodné užívat kreatin v kombinaci se spalovačem karnitin taurin. Děkuji

Dobrý den, použití spalovače a kreatinu je možné. Pro ženu při redukci tuku bych dávkoval 3 g kreatinu denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr, 26. 10. 2015
Dobrý den, chtěl bych si koupit Creatine monohydrate nebo Creatin. Ale vůbec se nevyznam co je lepší. Cvičím 3x-4x týdně. Vížím 104kg a měřím 193cm. Vůbec se nevyznám, když píšete, že se to bere 3x denně, ale ikdyž třeba cvičím či necvičím. Děkuji

Dobrý ceny doporučuji použít monohydrát, např. Creatine Creapure®. Dávkujte 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 04. 09. 2015
Dobrý den, 3 krát týdně mám fotbalové tréninky a teď začínám pravidelně cvičit, tak se chci se zeptat kolik tablet creatin monohydrat mám ze začátku užívat? Ještě užívám protein predator. Kolik tedy creatinu denně a v jaký čas? A po 2 měsících pauzu? Prosím v tabletách odpoveď. Děkuji moc, Martin

Dobrý den, minimální dávka kreatinu je cca 5 g denně, např. po tréninku a ve dnech volna ráno. Zařazuje se měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomáš, 11. 05. 2015
Dobrý den, v dřívější době jsem zakoupil creatin monohydrat (aminostar tbl.) v nasycovací fázi jsem měl dost velký problémy s plynatostí, někdy i průjem, ale ke zvětšení objemu mi rozhodně pomohl. Poté jsem raději zvolil formu creatin ethyl esteru a vše bylo v pořádku. Jde plynatost nějak ovlivnit nebo je lepší neužívat monohydrát a zvolit raději jinou formu creatinu ? Děkuji za odpověď

Dobrý den, můžete vyzkoušet použít nižší dávkování, např. 5 g denně. Případně použijte jinou formu kreatinu,  Crea Ethyl Ester či  Crea-Trona® Double Buffered Creatine.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Kreatin, 18. 01. 2015
Dobrý den , rád bych se zeptal na to dávkování , kousek výše se píše tohle :během plnící fáze užívejte 5 tablet Creatine Monohydrate 2x denně po dobu 5 dnů Pak jsem četl že se má užívat cca 20 g v plnící fázi to zn. že cca 40 tablet denně , tak jak to tedy je ? ted jsem bral týden 40 tabletek denně bo jsem se řídil spíše tím co jste psal vy 

Dobrý den, běžně se v plnící fázi opravdu užívá 20 g denně. Pokud se rozhodnete pro plnící fázi, je mnohem výhodnjěší použít práškový kreatin, např.  Creatine Monohydrate Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 1234...23 

Ronnie.czMohlo by Vás zajímat

Ronnie.czVýprodej

Předchozí
Další

Ronnie.czNejprodávanější

Předchozí
Další
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
pátekDNES07:30 - 14:30
sobotaZÍTRAnejsme na příjmu
nedělenejsme na příjmu
pondělí07:30 - 14:30
úterý07:30 - 14:30
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu
(-)