MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatin Fair Power®

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatin Fair Power® od výrobce Survival celkem 613 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Michael, 15. 08. 2018
Dobrý den, jen mi 34, mám 195cm a 110kg. Dříve jsem hodně běhal a měl jsem 95kg. Teď znova začínám na běhacím pásu, který mám doma. Běhám okolo 45min, někdy ještě 15 min navíc chůze do kopce. Poté 10 min cviční (sed leh, prkno, dřepy) pro začátek. Posledních pár dní jsem ale víc unavený a bolí mě svaly na nohou. Můžete mi doporučit nějaké doplňky stravy? Cíl je dostat se k 90kg a lepší kondici. Běhám když to jde, tak každý den. Ale 4x týdně ano. Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte do jídelníčku zařadit protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power®, a to minimálně jednu porci po každém tréninku. Případně můžete místo proteinu zvolit směs esenciálních aminokyselin  Instant Essential Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Jiří, 14. 08. 2018
co brát při kreatinové pauze? normálně beru kreatin, bcaa a protein díky

Dobrý den, kreatin nahrazovat nemusíte a po pauze můžete v jeho užívání pokračovat.

Případně můžete v podstatě použít libovolný suplement bez obsahu kreatinu, např.  Glutamin Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Honza, 25. 07. 2018
Dobrý den. Mohu tento kreatin po tréninku smíchat s gainerem Palatinose Gain 20 Fair Power? Děkuji.

Dobrý den, ano, jedná se běžný způsob konzumace kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Filip, 13. 07. 2018
Děkuji za odpověď, ještě bych se chtěl zeptat jestli to mohu kombinovat s již zmiňovanými suplementy. Díky

Samozřejmě je kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Filip, 12. 07. 2018
Dobrý den, chtěl bych zlepšit sílu a výbušnost, ale zároveň moc nepřibrat. Hraji fotbal a často se věnuji tréninku v posilovně. Před tréninkem, jak v posilovně, tak i fotbaloovým používám BCAA a po tréninku glutamin+protein, většinou jednu odměrku proteinu i během dne. Myslíte, že je creatin dobrou volbou? Díky

Dobrý den, určitě bych doporučil vyzkoušet kombinaci kreatinu a beta-alaninu. Konkrétně např.  Creatin Fair Power® a  Beta Alanine 4000.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Václav, 17. 03. 2018
Dobry den, Je možné užívat kreatin a zároveň fair power extreme? Pomůže mi to zhubnout a zároveň nárůst svalů? (Samozřejmě se správnou stravou a pohybem) díky.

Dobrý den, nemůžete redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Takto to bohužel nefunguje.

Použití uvedené kombinace je možné. Kreatin dodá svalům rychlou  energii pro jejich práci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Štěpán, 18. 02. 2018
Dobrý den, dělám závodně silniční cyklistiku. Neberu žádné suplementy. Měřím 178 cm a vážím 53 kg. Chtěl bych trochu nabrat a zvýšit vytrvalost. Od kolika let je vhodný kreatin. Je mi 15 let
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Štěpán, 18. 02. 2018
Je mi 15 let, výška 178 cm a vaha 52 kg. Dělám silniční cyklistiku a trénují 5x týdně. Od kolika let je vhodný kreatin?

Použití kreatinu je zatím předčasné. Kreatin se hodí pro silově či rychlostně-silové sporty. U vytrvalostní zátěže nebude efekt kreatinu příliš výrazný.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Michal, 06. 01. 2018
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co byste mi doporučili do měsíční pauzy misto creatine monohydratu. K tomu beru ještě protein a malrodextrin. (jedu objem 4x týdně, 178cm 80kg) děkuji.

Dobrý den, volil bych např. glutamin nebo HMB. Samozřejmě také nemusíte zařazovat nic a v pauze užívat jen protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatin Fair Power®
Adam, 08. 12. 2017
Nabrat svalovou hmotu a shodit přebytečné tuky.

Bude třeba to oddělit. Je třeba si vybrat, čemu dáte přednost a tomu přizpůsobit zejména stravu a suplementy. Ze suplementů bych určitě zařadil protein, který budete dávkovat po tréninku a pravděpodobně i během dne. Výhodný může být také noční protein -  Micellar Casein 80 Fair Power®. Kasein lze využít i během dne. V objemu bych určitě použil kreatin.  Což může jako základ stačit. Samozřejmě lze suplementaci rozšířit a využít i další produkty, zejména bych uvažoval o HMB a hodně práce za pár korun odvede také leucin.

Redukci tuku vyřešíte především úpravou stravy a přidáním spalovače. Začněte s  Thermogenic Fair Power®, který následně nahradíte silnější verzí  Thermogenic Extreme Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...62 

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
• pondělí až čtvrtek 08:00-15:00
• pátek 08:00-14:00
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu