MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Mega Strong Powder

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Mega Strong Powder od výrobce Nutrend celkem 19 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Teri, 17. 08. 2020
Dobrý den, prosím který kreatin by jste doporučili pro ženu, potřebuji zvýšit sílu při tréningu, nabrat svalovou hmotu se mi docela už i daří díky proteinům a stravě. A pak ještě otázka, před tréningem užívám nakopávač, je potom lepší užívat kreatin v průběhu cvičení? Děkuji Vám za odpověď. Tereza

Dobrý den, osobně bych jednoznačně preferoval monohydrát. Ideálně s ochrannou známkou  Creapure, např.  Creatine Monohydrate Creapure®. Dávkujte 3 g po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv během dne také 3 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Pavel, 11. 05. 2020
Zdravím. Jde creaitin i do bricha hodne? Snazím se rýsovat a nabrat sval.hmotu, tak zda to má smysl.si dát creatin pokud z toho bude pivas

Dobrý den, redukovat a současně nabírat svalovou hmotu v podstatě nelze. Pro nabírání je třeba mírný energetický nadbytek a pro redukci tuku mírný energetický deficit.

Zda se vám bude ukládat tuk, na to má vliv především vaše strava. S výživou vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či  Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Petr, 23. 09. 2019
Dobrý den, proč se musí po 4 týdnech dávkování Creatine Mega Strong Powder nasadit pausa 4 -6 týdnů a poté znovu dávkovat!? Co je v takové pause nejlepší suplementovat? Kolik takových „koleček“ je efektivní udělat!? Děkuji P.H.

Dobrý den, vysadit se nemusí, ale cyklovaní je poměrně vhodným způsobem užívání kreatinu. V pauze můžete užívat v podstatě libovolný suplement bez obsahu kreatinu, např.  HMB 4500 či  Glutamin Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Zdeněk, 08. 08. 2019
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli můžu použivat kreatin na cvičení když beru prášky na tlak. A jestli neškodí játrům a nebo ledvinám. Děkuji za odpověď Zdeněk

Dobrý den, v případě zdravotních potíží a užívání léků, je třeba použití kreatinu konzultovat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
lukáš, 05. 11. 2018
Dobrý den. chtěl jsem se zeptat, jestli mohu tento kreatin používat jen před tréninkem, jelikož jsem na to takhle zvyklí brát. Dříve sem používal kre-alcalin. děkuji

Dobrý den, osobně bych ho spíše zaradil jako soućást potréninkové suplementace, ale lze ho zařadit i před zátěží či kdykoliv během dne.

 

Petr Flášar, Ronnie.cz
, 17. 09. 2018
Dobrý den, u tohoto výrobku je psáno dávkování 5g po tréninku. Je problém rozdělit dávku před a po tréninku, nebo můžu brát 1 dávku před a druhou po tréninku. Vždy jsem bral creatin před i po tréninku. 182 cm, 92 kg. Jde mi o nárůst svalové hmoty a síly. Jídelníček dodržuji. Za odpověď děkuji Martin

Dobrý den, dávkování můžete upravit a kreatin dávkovat před a po tréninku. Stejně tak může být dostačující dávkování po tréninku a ve dnech volna např. ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mates, 11. 04. 2018
Dobry den, chtěl bych se zeptat jaký je doporučeny dávkování v kombinaci s Hydro Isolate 90.. Dekuji

Dobrý den, držte se dávkování, které výrobce doporučuje v popisu výrobku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Fanda, 04. 01. 2018
Dobrý den chtěl bych se zeptat jak míchat Creatin Monohydrate s Beta Alaninem brát ho dohromady?a kolikrát denně Dekuji

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkovém koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 17. 09. 2017
Dobrý den. Doporučili byste tento typ kreatinu během rýsovacího cyklu nebo se kreatinu zcela vyhnout? Jde mi o nárůst sýly ale bez zadržování vody.Děkuji

Dobrý den, kreatin lze bez problémů použít i v rámci rýsování. Co se týká zadržení vody, jedná se o hydrataci svalové buňky, což je velmi prospěšné.

Co se týká síly, její zvyšování při omezeném energetickém příjmu je velmi komplikované až nemožné.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Fury, 25. 10. 2016
Zdravím, chodím cvičit ráno a vždy po tréninku si dávám koktejl (banán + voda + protein) a uvažuji, že bych zapojil kreatin. Jen se chci zeptat, vzhledem k tomu, že si koktejl připravuji vždy večer a spotřebuji ho až ráno, tak jestli není problém když do něj přidám i kreatin? (jestli se např. nesníží jeho účinnost, či cokoliv jiného). Díky za radu

Dobrý den, kreatin k nápoji přidávejte až ráno. Příprava kreatinu se doporučuje až před konzumací.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst zbývajících 9 dotazů
 12 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu