MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate Micro - akce 1+1

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Micro - akce 1+1 od výrobce ATP Nutrition celkem 332 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Mato, 03. 06. 2017
Dobrý deň ešte sa chcem opýtať že či môžem ten creatin miešať s tým gainerom keď ten gainer obsahuje aj creatin ďakujem.

Jak jsem uvedl, společná konzumace je v pořádku a je velmi výhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 02. 06. 2017
Dobrý deň kúpil som si Gainer Masive 1100 chcem sa opýtať že či môžem brat to spolu s creatinom moonohydrat môžem to spolu brať? Že do jednej dávky gaineru si dám 5 g creatinu? A spolu to zamiešam vo vode. Ďakujem

Dobrý den, ano, takto je to zcela v pořádku. Kombinace gaineru a kreatinu je velmi výhodná a účinná.

Petr Flášar, Ronnie.cz
František, 01. 06. 2017
Dobrý den,chtěl bych se prosím vás zeptat jestli můžu míchat tento kreatin s hroznovym cukrem?Jestli ano tak jak dávkovat v den tréninku a v den volna.Měřím 190cm a vážím cca 90kg.Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, kombinace je samozřejmě naprosto v pořádku, ale minimálně po tréninku přidejte také protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power®. Potréninkový nápoj může ve vašem případě vypadat takto: 5 g kreatinu, 30 až 50 g dextrózy a 30 bílkoviny. Ještě bych uvažoval o přidání 5 až 10 leucinu. Kreatin také dávkujte před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Pokud i k těmto dávkám přidáte dextrózu, stačí max. 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 03. 05. 2017
Dobrý deň chcem sa spýtať že či sa z ovsených vločiek priberá alebo chudne sú dobré aj počas naberania? Ďakujem.

Dobrý den, pokud to zjednoduším, je jedno o jakou potravinu se jedná. Důležitý je celkový energetický příjem a vhodný poměr živin.

Obecně jsou ovesné, špaldové a další vločky kvalitním zdrojem sacharidů.

Také platí, že je vhodné konzumovat minimum jednoduchých sacharidů. Sacharidy doplňujte zejména komplexními sacharidy (ovesné vločky, celozrnné pečivo, rýže natural atd.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 25. 04. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať, mám creatine creapure micronised mohol by sa brat aj bez vysadenia žiadna pauza, či tu pauzu od neho treba mať? Ďakujem.

Dobrý den, dle mého názoru je výhodnější použít cyklovaní. Můžete ho užívat až dva měsíce a následně se zařadí měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 22. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že či creatin monohydrat zaťažuje ladviny škodí to ladvinam? Ďakujem.

Dobrý den, pro zdravého  člověka je použítí bezproblémové. V případě zdravotních potíží je třeba užití probrat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 16. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že ako mam správne užívať kreatín v netreningovy deň Ďakujem. A koľko gramou

Dobrý den, např. ráno a pokud se používají dvě dávky, tak ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 14. 03. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že ako mam ciklovat creatin monohydrat 100 % od značky scitec nutrition, môžem tak ze budem ho brať mesiac a mesiac odych? Ďakujem.

Dobrý den, kreatin užívejte 1 až 2 měsíce a následně zařaďte měsíční pauzu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 08. 03. 2017
Dobrý deň môžem si robiť creatin monohydrat od značky scitec nutrition do džúsu? A do koľko dcl ďakujem.

Dobrý den, ano, je to celkem běžný způsob konzumace. Bude stačit cca 3 dcl nápoje.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Mato, 09. 02. 2017
Dobrý deň chcem sa opýtať že či creatin neškodí zdraviu a môžem si ho robiť do čistej vody a ako ho najlepšie dávkovať? A dása stoho nárast? Myslím ten creatin monohydrat. Ďakujem

Dobrý den, zlepšovat se budete zejména díky kvalitní stravě, pravidelnému tréninku a odpovídající regeneraci. Vše ostatní jsou pouze „pomocníci“ kteří mohou tento proces pozitivně podpořit.

Kreatin se dávkuje např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Výhodná je společná konzumace se sacharidy, např. s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...34 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu