Dobrý den, Energy Gel není zcela standartním suplementem do diety, ale za určitých podmínek je použití možné.
Obecně je protein v rámci redukce tuku možné považovat za nejdůležitější suplement, tudíž jeho zařazení mohu doporučit. Konkrétně bych volil např. Long® 80 Multiprotein nebo CFM Instant Whey 80.
Dobrý den, přesně nutuším, jaký nápoj to má být, ale předpokládám, že půjde o protein.
Použít můžete přípravek z této stránky či „běžný“ protein, např. Whey Cream 100 Fair Power®.
Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný syrovátkový protein s vyšším obsahem bílkovin, např. Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr Survival ZDARMA!, Iso 90 CFM Instant Whey či Instant Whey Pro.
Dobrý den, doporučuji tuto kombinaci: Instant Whey Deluxe Native, Micellar Casein, Testo Fusion 1+1 ZDARMA!, Vitamin D3. Přidat lze také L-Glutamine.
Dobrý den, je to tak, jak uvádíte. Díky omezení enrgetického příjmu pravděpodobně pár kg zhubne, ale při návratu k běžné stravě, se její váha začně opět zvyšovat.
Pokud se má jednat o trvalé snížení hmotnosti, je třeba změnit stravovací návyky a velmi prospěšná je také pravidelná pohybová aktivita.
Dobrý den, protein lze použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin během dne.
Podrobněji je dávkování proteinu popsáno v tomto článku.
Dobrý den, dejte přednost pevné stravě. Pevná strava lépe zasytí, budete předcházet pocitům hladu.
Pokud bude někdy třeba během dne použit náhradu stravy, doporučuji mix pomalých a rychlých bílkovin, např. Long® 80 Multiprotein.
Dobrý den, protein se užívá tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin během dne. Protein můžet zařadit tedy v podstatě kdykoliv během dne. Jednu porci 30-60 minut po tréninku.
Jedná se o vícesložkový protein, který je sestaven tak, aby co nejvíce podpořil redukci tuku, regeneraci a ochranu svalové hmoty.
Dobrý den, můžete použít např. Long 80 - 7 Hours a sacharidy doplníte z běžných zdrojů, např. ovesné vločky.
Dobrý den, ano,tento nápoj můžete použít jako náhradu jednoho jídla a proteiny v něm obsažené samozřejmě zahrnete do celodenního příjmu, v jednom koktejlu počítejte s 36g přijatých proteinů.
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |